Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Pažintinių takų žemėlapis

2020-07-13 15:55   Peržiūros : 1222   Spausdinti
apzvalgos bokstai lietuvoje pazintiniai takai pajuryje pazintiniai takai prie vilniaus pazintiniai takai dzukijoje pazintiniai takai aukstaitijoje


Pažintinių takų Lietuvoje gana daug.  Nors daugybė takų įrengta galvojant ne kaip sukurti poilsinę infrastruktūrą keliautojams, bet įsavinti europinius pinigus. Daugybė takų nežiediniai, nėra saugimų automobilių aikštelių, šalia nėra pramoginės infrastruktūros. Mūsų saugoimų teritorijų vadovai niekaip nesugeba susieti visuomenės ir  vietinio verslo interesų. Tačiau nėra viskas blogai ir patiems pasiplanavus galima apturėti puikia dieną poilsiui ir pramogoms.

Pažintinių takų žemėlapis, taip pat pildoma pėsčiųjų ir dviračių takais. Prisidėkite prie šio žemėlapio pildymo savo patirtį įrašydami į grupę Geriausios kelionės. Perkelsime ją į šį ir Pažintinius takus pristatantį straipsnį " Geriausi pažintiniai takai".

 

 

Apžvalgos bokštai Lietuvoje

Apžvalgos bokštai yra viena iš populiariausių lankytinų vietų Lietuvoje. Jie tokie populiarūs, nes į juos užlipti ir pasigrožėti nuostabia Lietuvos gamta visiškai nieko neikainuoja! Taip būtent - NIEKO! Todėl tikrai verta aplankyti juos ar važiuojant pro šalį užsukti bent trumpam - tikrai nesigailėsite. Keliaukite su šeimos nariais ar draugais po šias įspūdingas Lietuvos vietas. Šiame straipsnyje rasite pačius populiariausius apžvalgos bokštus į kuriuos norėsite nuvykti arba į juos dar kartą sugrįžti.

apzvalgos bokstai lietuvoje

MEDŽIŲ LAJŲ TAKAS, ANYKŠČIAI
Tarp medžių vingiuojantis takas esantis 35 metrų aukštyje randasi už 5 km į pietvakarius nuo Anykščių. Tako pradžia prasideda tarp medžių, o vėliau takelis kyla į patį apžvalgos bokšto viršų. Medžių lajų takas nutiestas Anykščių šilelio medžių viršūnėmis, padailintas aukštaitiškos tautinės juostos motyvais. Apžvalgos bokšto takas skirtas pažinti, tyrinėti ir grožėtis Anykščių šilelyje augančia Lietuvos dendroflora ir nuo bokšto atsiveriančius Anykščių šilelio panorama. Taip pat iš apžvalgos aikštelės galima pamatyti Šventosios upės vingius bei nuostabų slėnį.

KIRKILŲ APŽVALGOS BOKŠTAS, BIRŽAI
Įdomios formos bokštas vieniems primena kanoją, o kitiems mėnulį. Todėl jis taip traukia kiekvieną jį aplankyti. Iš 30 metrų aukščio bokšto atsiveria peizažas į 30 vandens pilnų smegduobių ir mažyčių salelių. Jei yra tinkamos oro sąlygos vasaros metu, tai aplinkui bokštą esantys ežerėliai pradeda įvairiausiomis spalvomis mirgėti. Bokštas skirtas supažinti lankytojus su vienomis pagrindinių Biržų regioninio parko vertybėmis - Kirkilų kraštovaizdžio draustinyje esančių karstinių įgriuvų reljefu.

BIRŠTONO APŽVALGOS BOKŠTAS
Bokštas pastatytas Nemuno kilpų regioniniame parke, Birštono savivaldybėje. Birštono apžvalgos bokšto aikštelė įrengta net 45 metrų aukštyje, o jos bendras aukštis siekia net 55 metrus. Iš aikštelės lydi Nemunas, vasaros metu žaliuojantis miškas, Nemuno slėnis, bei Birštono panorama. Lipant į patį bokšto viršų įrengtos atokvėpio vietos. Žinoma ir prie bokšto yra įrengtos vietos poilsiui, taip pat stovi informacinis stendas apie Nemuno kilpų regioninio parko kraštovaizdį.

 

 

Pėsčiųjų takai

Keliaujant į pėsčiųjų takus verta apsiauti patogią avalinę, nes daugelis takų yra labai ilgi. Tačiau matomi vaizdai vaikščiojant atpirks viską ir norėsis aplankyti dar daugiau pėsčiųjų takų. Ilgoje kelionėje reikia pasiimti atsigerti ir gal ko nors paužkanžiauti vaikštant. Daugelis takų vingiuoja per mišką, todėl reikėtų vasaros metu pasirūpinti purškalais nuo uodų ir erkių. Taip pat takai yra natūralios miško dangos, tik lankytojų išmindžiotas keliukas.

 

Pažintiniai takai prie Vilniaus

Dauguma pažintinių takų prie Vilniaus yra ranka pasiekiami, o dėl kitų reikės pasistengti ir gerai paieškoti. Takeliai sutvarkyti, didžioji dalis įrengta iš medinių lentelių. Keletas takų yra pritaikyti šeimoms su mažais vaikai ir neįgaliesiems. Dauguma pažintinių takų siekia apie 10 km, todėl nebus sunku įveikti, kai kelionės metu apžiūrinėsite ir take esančius lankomus objektus. Didžioji dalis takų vingiuoja šalia Neries upės vingių.

 

pazintiniai takai prie vilniaus


Pažintiniai takai prie Kauno
Pažintiniai takai prie Kauno tampa vis populiaresne laisvalaikio praleidimo vieta. Takeliai pasižymi tuo, kad nėra ilgi ir juos lengva įveikti per gana trumpą laiką. Daugelyje vietų atsiveria panorama į Kauno marias, kuris priverčia sustoti kiekvieną takelio lankytoją. Pažintiniai takai kviečia susipažinti su Kauno ir aplink jį esantį įspūdingą gamtos, upių ir vandenų, reljefo ir kraštovaizdžio peizažą. Keliautojai turi progą pilnavertiškai leisti laiką gryname ore, priartėti prie gamtos ir joje pailsėti.


Pažintiniai takai pajūryje
Pažintiniai takai vingiuoja pro pajūrio išskirtinę augmeniją, gyvūniją ir gamtovaizdį, kurie yra unikalūs. Visi takai yra gana neilgi, tik keletas iš jų siekia apie 7 km. Tai tarytum sveikatos takai, kvėpuojant Baltijos jūros druskos kvapu ir aplinkui supačiais pušynais. Takai tinka visiems - mažiems ir dideliems. Jei nepasiimsite su savimi telefono ar fotoaparato bus tikra nuodėmė, nes vaizdai yra išskirtiniai ir yra verti būti įamžinti. Galima pasidaryti ir mini pikniką ant smėlio kopų, kur atsiveria peizažas į Baltijos jūrą.

pazintiniai takai pajuryje


Pažintiniai takai Dzūkijoje
Dzūkai gali pasidžiaugti, kad jų teritorijoje pušimis apaugusios žemyninės kopos užima didžiausią plotą Lietuvoje. Šalia trečiojo pagal dydį esančio ežero Lietuvoje - Dusia, randasi keletas pažintinių takų. Todėl ne tik vaikščiosite po Dzūkijos kalvas, bet ir išvysite dzūkų jūrą (Dusia). Nepatingėkite pasivaikščioti ežero pakrantėmis, sakoma, kad galima surasti tikrų gintarų.

pazintiniai takai dzukijoje


Pažintiniai takai Žemaitijoje
Žemaitija turi patį ilgiausią pažintinį taką net 24 km aplink Platelių ežerą. Tai specialus žiedinis maršrutas, kuriuo galima keliauti išmanosios programėlės pagalba, kuri padės orientuotis aplinkoje ir lengviau rasti esančius lankytinus objektus. Taip pat Platelių ežero trasa yra pritaikyta neįgaliesiems. Keliaujant į Žemaitiją reikia tinkamai pasiruošti pažintiniams takams, kurie neleis nuobodžiauti kelionės metu.


Pažintiniai takai Aukštaitijoje
Aukštaitija pasižymi pažintinių takų gausybe ir jų turtinga gamta. Keletas pažintinių takų yra verti dėmesio, nes parodo tikrąją Aukštaitijos gamtą. Mūšos tyrelio pažintinis takas yra pats ilgiausias lentinis takas nutiestas per pelkę. Palūšės Botanikos takas leis susipažintinti su tikruoju Aukštaitijos grožiu - taku galima keliauti tiek pėsčiomis, tiek dviračiu. Varnikų pažintinis takas vingiuoja per nuostabaus grožio miškus, Ilgelio pelkę ir joje susiformavusius žiedus. Labanoro girios pažintinis takas kviečia susipažinti su girios pelkių ir ežerų ekosistemomis bei išvysti senuosius pilkapius.

pazintiniai takai aukstaitijoje

 

 


Kategorijos: Turizmas, kelionės, aviabilietai, Kaimo turizmas, sodybos, kempingai, Kaimo turizmo sodybos Dzūkijoje, Kaimo turizmo sodybos pamaryje, Neringoje, pajūryje, Kaimo turizmo sodybos ramiam poilsiui ir šeimoms, Kaimo turizmo sodybos renginiams, Kaimo turizmo sodybos Rytų Aukštaitijoje, Kaimo turizmo sodybos Suvalkijoje, Kaimo turizmo sodybos šalia Kauno, Kaimo turizmo sodybos šalia Vilniaus ir Trakų, Kaimo turizmo sodybos Šiaurės Lietuvoje, Kaimo turizmo sodybos Vidurio Lietuvoje, Kaimo turizmo sodybos Žemaitijoje, Kempingai, Aktyvus poilsis, Kelionės dviračiais, dviračių maršrutai, dviračių nuoma, Pėsčiųjų žygiai ir maršrutai, Įmonių kelionės, Kelionės ir maršrutai automobiliu ir kemperiu, Kemperių nuoma ir prekyba, Pažintinės kelionės, Poilsinės kelionės, Savaitgalio kelionės, Lietuvos miestai ir maršrutai Lietuvoje, Lankytinos vietos: parkai, dvarai, muziejai, Rytų Aukštaitija, Turizmo informacijos centrai, savivaldybės, PROGINĖS KELIONĖS
1 2
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Vaistingieji augalai pagal Mariją Treben
Kukurūzų purkos

Kukurūzų purkos

Liekninanti apranga

Anticeliulitiniai - liekninantys drabužiai pasiūti iš naujo itin veiksmingo technoaudinio, kuris, lyg antroji oda, idealiai priglunda prie kūno ir veikia liekninanč...

Liekninanti arbata

Pagreitina medžiagų apykaitą, padeda suvirštinti riebų maistą, valo organizmą nuo toksinų, suteikia energijos ir tonizu...

1 2
Keto mityba

Keto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda 

Protarpinis badavimas

Protarpinis badavimas

Protarpinio badavimo metodai, protarpinio badavimo iššūkiai, kaip veikia protarinis badavimas, protarpinis badavimas: mitybos metodas, kuris kelia susidomėjimą ir diskusijas 

Ketogeninė mityba

Ketogeninė mityba

Keto mityba, nemokamas keto mitybos planas, keto mitybos planas, keto dietos principai 

Kaip numesti svorio

Kaip numesti svorio

Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai 

Ko nevertėtų valgyti

Ko nevertėtų valgyti

Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.  

Mityba sergant podagra

Mityba sergant podagra

Tinkamos mitybos pasirinkimas sergant podagra. Kokius mitybos įpročius reikia pakeisti ir kokius įsisavinti?  

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta

Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas  

Mityba sergant cukriniu diabetu

Mityba sergant cukriniu diabetu

Sergate cukriniu diabetu? Sužinokite kiek cukraus yra maiste ir kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje sergant cukralige. 

kalorijų lentelė

Kalorijų lentelė

Kalorijų lentelės padės Jums mesti svorį ir palaikyti subalansuotą mitybą!  

Lieknėjimas pagal psichologinį asmenybės tipą

Lieknėjimas pagal psichologinį asmenybės tipą

Kokiam psichologiniam tipažui priklausote jūs? Atsakymai, kodėl jūs priaugate svorio ir kaip geriausiai jį numesti. 

dietos pagal kraujo grupes

Dieta pagal kraujo grupę

Dieta pagal kraujo grupes 

Maisto derinimo principai

Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių? 

veiksmingas svorio metimas

Veiksmingas svorio metimas

Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio 

lieknejimas

15 paprastų būdų greičiau "sudeginti" kūno riebalus

Jūs net neįsivaizduojate, kokias klaidas darote lieknėdamos ir kokie paprasti būdai padeda mesti svorį dvigubai greičiau! 

Prancūziška dieta

Pagrindiniai prancūziškos dietos principai, įvairovė, maisto kokybė, maisto derinimas 

kaledu stalas

Dietinis švenčių stalas

Mūsų šventės jau senai pavirto į balius skrandžiui. Tačiau kai kuriose šalyse šventės ir rami sąžinė po Kalėdų yra suderinama... 

Kopūstų sriubos dieta

Kopūstų sriubos dieta

Tik 7 dienas trunkanti kopūstų sriubos dieta  

Šarminė dieta

Šarminė dieta

Kaip lengvai sulieknėti derinant šarminius ir rūgštinius produktus 

Lieknėjimo hipnozė namuose

Pasirodo, sėkmingai atsikratyti nereikalingo svorio yra ne tik fizinis, bet kartu ir mentalinis dalykas. 

Reuters/Scanpix

Kimo Protasovo dieta

Labai efektyvi Kimo Protasovo dieta 

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (3 diena)

Trečią bado dieną buvo sunku. Lydėjo svajonės apie maistą ir suirzimas. 

bado dietos dienoraštis

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (2 diena)

Kaip panelei X sekėsi antrąją bado dieną. Savijauta, mintys, patarimai. 

bado dieta

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (1 diena)

Badauti ir išsivalyti organizmą. Idealus svoris, greita medžiagų apykaita, lengvas kūnas ir aiškios mintys. Pradedame! 

Limfodrenažinis masažas

Limfodrenažinis masažas

Kaip šalinami riebalai limfodrenažinio masažo pagalba, aparatinis limfodrenažas 

Baltyminė dieta

Kaip numesti svorio: baltyminė savaitės dieta

Paprasta, tiksli ir neabejotinai veiksminga dieta. Merginos ir moterys - per savaitę nukris mažiausiai 4 kg! 

Japonų dieta - lieknas kūnas ir ilga jaunystė

Japoniška dieta - tinkamas maistas, teisingos porcijos, japonų dietos receptai. 

Katrin Gusak dieta

Prancūzės Katrin Gursak dieta

Šios savaitės pabaigoje - Šv.Valentino diena. Nori iki jos atsikratyti kelių kilogramų? Mokykis iš garsios dietologės! 

Reuters/Scanpix

Atsargiai: persivalgymas!

Nepersivalgyti visai lengva - keletas patarimų ir suknelės siūlės nebraškės... 

FitRoll- limfodrenažinis masažas

Roll SPA limfodrenažinis masažas - lieknėjimas be pastangų

Kaip sumažinti kūno apimtis, numesti svorio ir atsikratyti celiulito? 

Pasidaryk pati: liekninantys kūno įvyniojimai

Sumažink kūno apimtis, atsikratyk celiulito ir sutaupyk daugiau nei tūkstantį litų! 

Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų! II dalis

Valgyti 4-5 k. per dieną. Maisto porcijos dydis moterims ir vyrams. Iškrovos diena. Atsikratyti. Deginti riebalus, šokinėjant virvute. 

ka valgyti darbe pietums

Ką valgyti darbe?

Ką valgyti darbe gerai savijautai užtikrinti? 

Pieno produktai sveika

Pieno produktai sveika: tiesa ir mitai

Įvairiausius pieno produktus valgome kasdien, turime savo mėgstamą jogurtą, varškę ir kt., tačiau ar iš tikrųjų rinkdamiesi, kas mums geriausia, nesivadovaujame niekuo nepagrįstais mitais? 

Mėnuo iki Šv. Valentino - valomės organizmą ir lieknėjame!

7 detoksikacijos būdai, galintys akivaizdžiai pagražinti kūno formas! 

Riebalai: gerieji ir blogieji, jų įtaka svoriui

Ne visi riebalai vienodi. Vieni jų mūsų sveikatą veikia teigiamai, kiti - ne. 

lasteliena

Kaip ląsteliena padeda sveikai sulieknėti?

Kas bendro tarp obuolio, grikių košės ir javainių?  

Corbis nuotr.

Lieknėjimo preparatai – lieknėjame ar žudomės?

Obuolių sidro kapsulės, nepaprastas, žarnyną valantis gėrimas iš Azijos kalnų, mistiškoji "Li Da" - kokią kainą mokame už liekną kūną? 

dietos

Riebalų apykaita

Mažo kaloringumo dietomis darome sau "meškos paslaugą" - didiname riebalinę ląstelę, kaupiame riebalus greičiau ir efektyviau... 

Liekninanti mityba pagal kūno tipą

Liekninanti mityba pagal kūno tipą

Veiksmmingiausias liekninimas atsižvelgiant į kūno tipą 

Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų!

4 savaičių sveiko ir nesudėtingo lieknėjimo dienoraštis. Patarimai, kaip maitintis, kuo užsiimti, kaip sportuoti! 

Lieknėjimas

Kaip namuose prisiauginti raumenukų ir nenumesti svorio?

Į klausimą atsako kineziterapeutė Rasa Vegytė 

Stebuklinga lieknėjimo piliulė neegzistuoja

Stebuklinga lieknėjimo piliulė neegzistuoja 

giluminis kvepavimas

Giluminis kvėpavimas - lieknai figūrai ir sveikatai

Giluminis kvėpavimas: nauda ir poveikis organizmui 

virsvoris

Viršsvoris ir nutukimas

Kuo skiriasi viršsvoris ir nutukimas bei kaip tai įveikti? 

Angeline Jolie dieta

Puiki dieta aktyviai sportuojantiems ir nenorintiems stipriai riboti mitybos.  

© John-Francis Bourke /Corbis

Smagu lieknėti, nes lengva įgyvendinti

Išmokite planuoti savo dieną, rinktis produktus, gaminti maistą ir netgi tinkamai jį valgyti! 

General/Scanpix

Pavasarinė dieta

Kaip teisingai maitintis pavasarį 

Svorio metimo mitai

10 svorio metimo mitų

Ar galima sulieknėti greitai ir ilgam? 

Energetiniai apatiniai

Energetiniai apatiniai drabužiai - kas tai?

Pristatome apatinį trikotažą, sukurtą pagal natūraliosios energetinės fizioterapijos principus 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2
Kompanijų produkcija
Vaistingieji augalai pagal Mariją Treben
Kukurūzų purkos

Kukurūzų purkos

Gydomoji ir ir estetinė kosmetologija Plungėje

Kosmetologo paslaugos Plungėje, profesionalios kosmetinės...

Liekninanti apranga

Anticeliulitiniai - liekninantys drabužiai pasiūti iš naujo itin veiksmingo technoaudinio, kuris, lyg antroji oda, idealiai priglunda prie kūno ir veikia liekninanč...

Liekninanti arbata

Pagreitina medžiagų apykaitą, padeda suvirštinti riebų maistą, valo organizmą nuo toksinų, suteikia energijos ir tonizu...

Lieknėjimo programos Vilniuje

Dviejų ir keturių savaičių apimčių mažinimo programos apima sportą, paskaitas apie emocinį valgymą, sveiką mitybą, iškrovos dienas ir anticeliulitinius limfodrenažinius masažu...

Ką pamatyti radviliškyje

Ką pamatyti Radviliškyje?

Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau

Vokiečių aviganis Vokiečių aviganis

Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra

Grietinėlėje troškinti briedžiukai Briedžiukai grietinėlėje

Įdarytų briedžiukų receptas troškinant grietinėlėje

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

melyniu, avieciu, tresniu serbentu uogiene Mėlynių, aviečių, juodųjų serbentų uogienė

Miško ir sodo uogų sezoninė asorti uogienė žiemai

Ką pamatyti radviliškyje

Ką pamatyti Radviliškyje?

Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau

Keto mityba Keto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda

daugiau
Protarpinis badavimas Protarpinis badavimas

Protarpinio badavimo metodai, protarpinio badavimo iššūkiai, kaip veikia protarinis badavimas, protarpinis badavimas: mitybos metodas, kuris kelia susidomėjimą ir diskusijas

daugiau
Ketogeninė mityba Ketogeninė mityba

Keto mityba, nemokamas keto mitybos planas, keto mitybos planas, keto dietos principai

daugiau
Kaip numesti svorio Kaip numesti svorio

Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai

daugiau
Ko nevertėtų valgyti Ko nevertėtų valgyti

Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.

daugiau
Mityba sergant podagra Mityba sergant podagra

Tinkamos mitybos pasirinkimas sergant podagra. Kokius mitybos įpročius reikia pakeisti ir kokius įsisavinti?

daugiau
Kiaušinių dieta Kiaušinių dieta

Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas

daugiau
Mityba sergant cukriniu diabetu Mityba sergant cukriniu diabetu

Sergate cukriniu diabetu? Sužinokite kiek cukraus yra maiste ir kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje sergant cukralige.

daugiau
kalorijų lentelė Kalorijų lentelė

Kalorijų lentelės padės Jums mesti svorį ir palaikyti subalansuotą mitybą!

daugiau
Lieknėjimas pagal psichologinį asmenybės tipą Lieknėjimas pagal psichologinį asmenybės tipą

Kokiam psichologiniam tipažui priklausote jūs? Atsakymai, kodėl jūs priaugate svorio ir kaip geriausiai jį numesti.

daugiau
dietos pagal kraujo grupes Dieta pagal kraujo grupę

Dieta pagal kraujo grupes

daugiau
Maisto derinimo principai

Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių?

daugiau
veiksmingas svorio metimas Veiksmingas svorio metimas

Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio

daugiau
lieknejimas 15 paprastų būdų greičiau "sudeginti" kūno riebalus

Jūs net neįsivaizduojate, kokias klaidas darote lieknėdamos ir kokie paprasti būdai padeda mesti svorį dvigubai greičiau!

daugiau
Prancūziška dieta

Pagrindiniai prancūziškos dietos principai, įvairovė, maisto kokybė, maisto derinimas

daugiau
Kopūstų sriubos dieta Kopūstų sriubos dieta

Tik 7 dienas trunkanti kopūstų sriubos dieta

daugiau
Šarminė dieta Šarminė dieta

Kaip lengvai sulieknėti derinant šarminius ir rūgštinius produktus

daugiau
kaip suliekneti Kaip sulieknėti sveikai, lengvai ir greitai?

Kaip greitai sulieknėti nekenkiant organizmui

daugiau
Lieknėjimo hipnozė namuose

Pasirodo, sėkmingai atsikratyti nereikalingo svorio yra ne tik fizinis, bet kartu ir mentalinis dalykas.

daugiau
Reuters/Scanpix Kimo Protasovo dieta

Labai efektyvi Kimo Protasovo dieta

daugiau
Bado dietos dienoraštis Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (5 diena)

Bado dietos rezultatai. Atsakymai, kodėl organizmo valymas sveikintina praktika.

daugiau
Bado dietos dienoraštis Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (4 diena)

Kodėl panelei X patinka organizmo valymas? Pirmieji rezultatai!

daugiau
Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (3 diena)

Trečią bado dieną buvo sunku. Lydėjo svajonės apie maistą ir suirzimas.

daugiau
bado dietos dienoraštis Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (2 diena)

Kaip panelei X sekėsi antrąją bado dieną. Savijauta, mintys, patarimai.

daugiau
bado dieta Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (1 diena)

Badauti ir išsivalyti organizmą. Idealus svoris, greita medžiagų apykaita, lengvas kūnas ir aiškios mintys. Pradedame!

daugiau
Limfodrenažinis masažas Limfodrenažinis masažas

Kaip šalinami riebalai limfodrenažinio masažo pagalba, aparatinis limfodrenažas

daugiau
Baltyminė dieta Kaip numesti svorio: baltyminė savaitės dieta

Paprasta, tiksli ir neabejotinai veiksminga dieta. Merginos ir moterys - per savaitę nukris mažiausiai 4 kg!

daugiau
Atkinsono dieta Atkinsono dieta

Atkinsono dietos pagrindas mažinti suvartojamo cukraus kiekį. Labai tinka nutukusiems mažinant širdies susirgimų riziką, gerinant atmintį.

daugiau
Japonų dieta - lieknas kūnas ir ilga jaunystė

Japoniška dieta - tinkamas maistas, teisingos porcijos, japonų dietos receptai.

daugiau
Katrin Gusak dieta Prancūzės Katrin Gursak dieta

Šios savaitės pabaigoje - Šv.Valentino diena. Nori iki jos atsikratyti kelių kilogramų? Mokykis iš garsios dietologės!

daugiau
Kompanijų produkcija
Vaistingieji augalai pagal Mariją Treben
Kukurūzų purkos

Kukurūzų purkos

Gydomoji ir ir estetinė kosmetologija Plungėje

Kosmetologo paslaugos Plungėje, profesionalios kosmetinės...

Liekninanti apranga

Anticeliulitiniai - liekninantys drabužiai pasiūti iš naujo itin veiksmingo technoaudinio, kuris, lyg antroji oda, idealiai priglunda prie kūno ir veikia liekninanč...

Liekninanti arbata

Pagreitina medžiagų apykaitą, padeda suvirštinti riebų maistą, valo organizmą nuo toksinų, suteikia energijos ir tonizu...

Lieknėjimo programos Vilniuje

Dviejų ir keturių savaičių apimčių mažinimo programos apima sportą, paskaitas apie emocinį valgymą, sveiką mitybą, iškrovos dienas ir anticeliulitinius limfodrenažinius masažu...

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.