Kaip sumažinti raukšleles prie akių?
Jogos pratimai veidui, mažinantys raukšles aplink akis. daugiau
Pratimai pilvo presui
Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą
Geriausi sporto klubai Vilniuje
Kaip išsirinkti geriausią sporto klubą sveikatos stiprinimui, raumenų auginimui ir kūno gražinimui.
Pratimai nugaros skausmui mažinti
Priežastys dėl ko kyla nugaros skausmai, kaip jų išvengti, kokios būna pasekmės. Mankštos, kurios padeda išvengti nugaros skausmus.
Pratimai pilvo presui ant kilimėlio
Pilvo preso treniruotės ant kilimėlio, pilvo preso treniruočių pratimai
Gražios kojos: kaip formuoti dailias kojų linijas
Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas
Nugaros skausmai: tempimo pratimai nugaros skausmui mažinti
Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.
Geriausios treniruoklių salės Vilniuje
Salės su treniruokliais ir treneriais Vilniuje, Vilniaus treniruoklių salių žemėlapis
Norintiems sportuoti – treniruoklis namuose
Sportas namuose gali būti toks pat efektyvus, kaip ir reguliarios treniruotės sporto klube.
Gydomieji nugaros masažai
Daugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.
Pratimai atostogoms
Kelioliką nesudėtingų pratimų, kurie neleis prarasti įgytos sportinės formos ir geros nuotaikos.
Roll SPA limfodrenažinis masažas - lieknėjimas be pastangų
Kaip sumažinti kūno apimtis, numesti svorio ir atsikratyti celiulito?
Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų! II dalis
Valgyti 4-5 k. per dieną. Maisto porcijos dydis moterims ir vyrams. Iškrovos diena. Atsikratyti. Deginti riebalus, šokinėjant virvute.
Individualios treniruotės
Tvirtas, lankstus ir gražus kūnas greičiausiai pasiekiamas sportuojant taisyklingai bei kryptingai siekiant savo tikslų.
Kovinių menų treniruotės
Kaip pasirinkti kovos menų būrelį, nuo kokio amžiaus leisti vaikus, kokia nauda vaikams iš kovinio būrelio
Per vasarą salsos žingsneliu!
Kaip šokti salsą? Pažiūrėkite šią vaizdo pamoką ir išmoksite pagrindinius salsos žingsnelius
Nugalėk nugaros skausmą: 7 profilaktiniai pratimai
Pasyvaus gyvenimo būdo, sėdimo darbo daroma žala ir profilaktiniai pratimai, kurie padės išvengti nuogaros skausmų
Vaikų sveikatos metai nušiurusiose mokyklų sporto salėse
Lyginant lėšas, tenkančias vienam mokiniui Europos valstybėse, ugdymas Lietuvoje yra vienas pigiausių – nuo Europos šalių vidurkio atsiliekame beveik du kartus
Pažintį su orientavimosi sportu trenerė ragina pradėti nuo geros nuotaikos
Pažintį su orientavimosi sportu trenerė ragina pradėti nuo geros nuotaikos
Sporto būreliai vaikams
Sportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį
Kaip išvengti nugaros skausmų dirbant sėdimą darbą?
Atsako Lieknėjimo ir sveikatingumo centro vadovė Lina Smaidrytė
Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų!
4 savaičių sveiko ir nesudėtingo lieknėjimo dienoraštis. Patarimai, kaip maitintis, kuo užsiimti, kaip sportuoti!
Kaip namuose prisiauginti raumenukų ir nenumesti svorio?
Į klausimą atsako kineziterapeutė Rasa Vegytė
Sportas: kaip pradėti bėgioti
Bėgiodami tirpdysite riebaliukus ir stangrinsite kūną! Apie avalynę, pramankštą, nuotolį ir greitį.
Giluminis kvėpavimas - lieknai figūrai ir sveikatai
Giluminis kvėpavimas: nauda ir poveikis organizmui
LIEKNĖJIMO AKADEMIJA skelbia sezono atidarymą!
Kviečiame į žaismingą sezono atidarymo sportinį vakarą
Sportas lauke: traumos bėgant ir kitos sporto traumos
Vis dažniau aktyviai leidžiant laisvalaikį lauke, dažniau pasitaiko ir įvairių traumų. Ką vertėtų apie tai žinoti.
Kaip pasirinkti sportinius batelius?
Tinkama avalynė svarbi ne tik pėdų, bet ir viso organizmo sveikatai. Juk ne veltui sakoma, kad pade yra visų žmogaus organų taškai.
Tenchi Bogyo Ryu - pamoka, kaip išsaugoti telefoną nuo užpuoliko
Kalbant iš jūsų bando atimti telefoną, kaip apsiginti nuo plėšiko?
PMS (Dar neiššifravusiems tai – priešmenstruacinis sindromas)
Pratimų kompleksas, palengvinsiantis PMS negalavimus.
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Kovos menų klubas vaikams
Kovos menų treniruotės vaikams Vilniuje
Pratimai pilvo presui
Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą
Geriausi sporto klubai Vilniuje
Kaip išsirinkti geriausią sporto klubą sveikatos stiprinimui, raumenų auginimui ir kūno gražinimui.
Pratimai nugaros skausmui mažinti
Priežastys dėl ko kyla nugaros skausmai, kaip jų išvengti, kokios būna pasekmės. Mankštos, kurios padeda išvengti nugaros skausmus.
Pratimai pilvo presui ant kilimėlio
Pilvo preso treniruotės ant kilimėlio, pilvo preso treniruočių pratimai
Gražios kojos: kaip formuoti dailias kojų linijas
Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas
Nugaros skausmai: tempimo pratimai nugaros skausmui mažinti
Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.
Geriausios treniruoklių salės Vilniuje
Salės su treniruokliais ir treneriais Vilniuje, Vilniaus treniruoklių salių žemėlapis
Norintiems sportuoti – treniruoklis namuose
Sportas namuose gali būti toks pat efektyvus, kaip ir reguliarios treniruotės sporto klube.
Gydomieji nugaros masažai
Daugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.
Pratimai atostogoms
Kelioliką nesudėtingų pratimų, kurie neleis prarasti įgytos sportinės formos ir geros nuotaikos.
Roll SPA limfodrenažinis masažas - lieknėjimas be pastangų
Kaip sumažinti kūno apimtis, numesti svorio ir atsikratyti celiulito?
Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų! II dalis
Valgyti 4-5 k. per dieną. Maisto porcijos dydis moterims ir vyrams. Iškrovos diena. Atsikratyti. Deginti riebalus, šokinėjant virvute.
Individualios treniruotės
Tvirtas, lankstus ir gražus kūnas greičiausiai pasiekiamas sportuojant taisyklingai bei kryptingai siekiant savo tikslų.
Kovinių menų treniruotės
Kaip pasirinkti kovos menų būrelį, nuo kokio amžiaus leisti vaikus, kokia nauda vaikams iš kovinio būrelio
Nugalėk nugaros skausmą: 7 profilaktiniai pratimai
Pasyvaus gyvenimo būdo, sėdimo darbo daroma žala ir profilaktiniai pratimai, kurie padės išvengti nuogaros skausmų
Vaikų sveikatos metai nušiurusiose mokyklų sporto salėse
Lyginant lėšas, tenkančias vienam mokiniui Europos valstybėse, ugdymas Lietuvoje yra vienas pigiausių – nuo Europos šalių vidurkio atsiliekame beveik du kartus
Pažintį su orientavimosi sportu trenerė ragina pradėti nuo geros nuotaikos
Pažintį su orientavimosi sportu trenerė ragina pradėti nuo geros nuotaikos
Sporto būreliai vaikams
Sportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį
Kaip išvengti nugaros skausmų dirbant sėdimą darbą?
Atsako Lieknėjimo ir sveikatingumo centro vadovė Lina Smaidrytė
Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų!
4 savaičių sveiko ir nesudėtingo lieknėjimo dienoraštis. Patarimai, kaip maitintis, kuo užsiimti, kaip sportuoti!
Kaip namuose prisiauginti raumenukų ir nenumesti svorio?
Į klausimą atsako kineziterapeutė Rasa Vegytė
Sportas: kaip pradėti bėgioti
Bėgiodami tirpdysite riebaliukus ir stangrinsite kūną! Apie avalynę, pramankštą, nuotolį ir greitį.
Giluminis kvėpavimas - lieknai figūrai ir sveikatai
Giluminis kvėpavimas: nauda ir poveikis organizmui
Sportas lauke: traumos bėgant ir kitos sporto traumos
Vis dažniau aktyviai leidžiant laisvalaikį lauke, dažniau pasitaiko ir įvairių traumų. Ką vertėtų apie tai žinoti.
Kaip pasirinkti sportinius batelius?
Tinkama avalynė svarbi ne tik pėdų, bet ir viso organizmo sveikatai. Juk ne veltui sakoma, kad pade yra visų žmogaus organų taškai.
PMS (Dar neiššifravusiems tai – priešmenstruacinis sindromas)
Pratimų kompleksas, palengvinsiantis PMS negalavimus.
Joga: milžiniška nauda kūnui, protui ir dvasiai
Kodėl kiekvienas žmogus turėtų propaguoti jogą? Fizinių pratimų, kvėpavimo ir atsipalaidavimo kompleksas pradedantiesiems.
Kaip pagreitinti medžiagų apykaitą
Vienas iš greitos medžiagų apykaitos privalumų yra tas, kad galite suvalgyti daugiau maisto bei mažiau sportuoti, kad pasiektumėte tų pačių rezultatų.
Giminingos kategorijos
Kaip sukurti sėkmingą verslą?
Galvoje vis kirba idėja apie nuosavą verslą ir tik nedrąsiai pasvajojate apie jos įgyvendinimą? Turbūt daugelis yra girdėjęs posakį, kad geriausias laikas pradėti yra dabas. Pateikiame keletą patarimų, padėsiančių auginti verslo idėją. daugiau
Obuolių pyragas
Obuolių pyrago receptas, top 5 skaniausi obuolių pyragai, kaip pagaminti klasikinį obuolių pyragą,
Rudeninė lydekų žūklė
Lydekų žvejyba rudenį, lydekų žvejyba spiningu nuo kranto ir iš valties, didžiųjų lydekų žvejyba, masalai lydekoms rudenį
Cukinijų mišrainė žiemai
Cukinijos su morkomis, svogūnais, paprikomis ir pomidorais, cukinijų mišrainė žiemai receptas, cukinijų mišrainė su morkomis ir paprikomis, cukinijų, morkų, svogūnų ir pomidorų mišrainė.
Morkų ir pomidorų mišrainė
Mišrainės iš morkų su pomidorais žiemai receptas, morkų ir pomidorų mišrainės receptas, mišrainė su morkomis ir pomidorais.
Marinuoti agurkai ir pomidorai
Marinuotų agurkų ir pomidorų žiemai receptas, agurkų ir pomidorų marinavimas, kaip marinuoti agurkus su pomidorais.
Burokėlių mišrainė su grybais žiemai
Burokėlių mišrainė su pomidorais, paprika ir česnakais, burokelių mišrainės su grybais žiemai receptas, burokėliai su grybais, burokėlių mišrainės receptas.
Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių
Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
Pomidorai savo sultyse
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Kaip išvengti nugaros skausmų dirbant sėdimą darbą?
Atsako Lieknėjimo ir sveikatingumo centro vadovė Lina Smaidrytė
Kaip namuose prisiauginti raumenukų ir nenumesti svorio?
Į klausimą atsako kineziterapeutė Rasa Vegytė
Kompanijų produkcija
Kovos menų klubas vaikams
Kovos menų treniruotės vaikams Vilniuje
Pratimai pilvo presui
Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą
daugiau
Geriausi sporto klubai Vilniuje
Kaip išsirinkti geriausią sporto klubą sveikatos stiprinimui, raumenų auginimui ir kūno gražinimui.
daugiau
Pratimai nugaros skausmui mažinti
Priežastys dėl ko kyla nugaros skausmai, kaip jų išvengti, kokios būna pasekmės. Mankštos, kurios padeda išvengti nugaros skausmus.
daugiau
Pratimai pilvo presui ant kilimėlio
Pilvo preso treniruotės ant kilimėlio, pilvo preso treniruočių pratimai
daugiau
Gražios kojos: kaip formuoti dailias kojų linijas
Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas
daugiau
Nugaros skausmai: tempimo pratimai nugaros skausmui mažinti
Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.
daugiau
Riestas užpakaliukas: pratimai
Pratimai stangriam užpakaliukui ir gražioms šlaunims formuoti
daugiau
Geriausios treniruoklių salės Vilniuje
Salės su treniruokliais ir treneriais Vilniuje, Vilniaus treniruoklių salių žemėlapis
daugiau
Norintiems sportuoti – treniruoklis namuose
Sportas namuose gali būti toks pat efektyvus, kaip ir reguliarios treniruotės sporto klube.
daugiau
Gydomieji nugaros masažai
Daugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.
daugiau
Pratimai atostogoms
Kelioliką nesudėtingų pratimų, kurie neleis prarasti įgytos sportinės formos ir geros nuotaikos.
daugiau
Pratimai nėščiosioms
Pratimai nėštumo metu, kurie padės palaikyti gerą fizinės sveikatos formą
daugiau
Roll SPA limfodrenažinis masažas - lieknėjimas be pastangų
Kaip sumažinti kūno apimtis, numesti svorio ir atsikratyti celiulito?
daugiau
Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų! II dalis
Valgyti 4-5 k. per dieną. Maisto porcijos dydis moterims ir vyrams. Iškrovos diena. Atsikratyti. Deginti riebalus, šokinėjant virvute.
daugiau
Individualios treniruotės
Tvirtas, lankstus ir gražus kūnas greičiausiai pasiekiamas sportuojant taisyklingai bei kryptingai siekiant savo tikslų.
daugiau
Kaip sumažinti raukšleles prie akių?
Jogos pratimai veidui, mažinantys raukšles aplink akis.
daugiau
Kovinių menų treniruotės
Kaip pasirinkti kovos menų būrelį, nuo kokio amžiaus leisti vaikus, kokia nauda vaikams iš kovinio būrelio
daugiau
Treniruočių diena Vilniaus Vingio parke
Unikali proga aktyviai praleisti birželio 14d. (sekmadienį) Vilniaus Vingio parke!
daugiau
Naujienų prenumerata
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
