Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Šokis - judesio terapija: sielos atspindžiai kūne

2013-02-05 11:32   Peržiūros : 4440   Spausdinti


Judesio terapija"Kūnas - tai sielos veidrodis, o judesys - tai savojo "aš" išraiška". Šitokia aksioma vadovaujasi šokio - judesio terapeutai. Jų taikoma terapija atsirado gana neseniai - pirmieji seansai įvyko XX a. 6-8 dešimtmetyje JAV, o kiek vėliau - Didžiojoje Britanijoje ir Vokietijoje.



Gyvenimo simbolis
Šokis - tai bendravimas su aplinka, kitais žmonėmis ir pačiu savimi. Kadangi judesiai yra mūsų vidinio pasaulio impulsai, tyrinėdami juos galime pažinti patys save. Tokiais impulsais mes spontaniškai išreiškiame dažnai net patiems nežinomas emocijas, atpalaiduojame susikaupusią energiją, parodome savo charakterį, būseną, vidinę harmoniją. Taigi šokis yra ne kas kita, kaip gyvenimo simbolis.

Unikalus šokio poveikis
Kaip gydymo priemonė šokis egzistuoja jau nuo senų laikų. Pirmaisiais šios srities "terapeutais" galėtume pavadinti šamanus - senovės žynius, praktikavusius transą, visišką atsipalaidavimą, aplinkos ar žmogaus sąmonės nevaržomą judesį. Būtent šamanų šokiuose (jie kartais vadinami viena seniausių medicinos ir psichoterapijos formų), žmogui atsipalaidavus, dingsta fizinės ir psichinės kančios, įtampa. Šis unikalus poveikis lydi kiekvieną judesį, kiekvieną šokį, kuriam pasiduodame lyg upės srovei.

Šokio - judesio terapija
Šios terapijos metu klientas dalyvauja kūrybiniame procese, kuris išplečia jo emocinius, kognityvinius, socialinius ir fizinius sugebėjimus. Tačiau rezultatai priklauso nuo paties dalyvio ir jo nuoširdaus atsidavimo terapijai, o terapeutas atlieka vedlio funkciją, judesiais padeda dalyviui susivokti, kas ir koks jis yra.

Šokio - judesio terapijos galimybės
Fiziniame lygmenyje, šokio - judesio terapija leidžia tiksliai suvokti savo fizinį "aš", judesiais išreikšti nuotaikas, požiūrius, idėjas, atsipalaiduoti. Psichologinėje plotmėje terapija padeda pasąmonėje glūdinčius dalykus perkelti į sąmonės lygį. Skatinama laisva saviraiška judesiais, sukuriami būdai emocinei įtampai panaikinti, naujiems gebėjimams tobulinti.

Socialinėje plotmėje šokio - judesio terapija leidžia užmegzti ir palaikyti naujus socialinius santykius. Tradiciškai ji padeda reikšti emocijas, šalinti psichologinę įtampą, gerinti būseną, atgauti jėgas. Šokio - judesio terapija suteikia galimybę norintiems tobulėti, patiriantiems kasdienį stresą ar turintiems problemų realizuojant bei išreiškiant save.

Ilgesnį laiką dalyvaujant terapijos užsiėmimuose, atnaujinami paciento ryšiai su kūne vykstančiais procesais, ryškėja savojo "aš" vaizdas, nebelieka išstumtų, ignoruojamų savojo "aš" dalių, suvokiamas psichikos ir kūno ryšys.

Kam taikoma šokio - judesio terapija?
Ši terapijos forma taikoma ir sveikiesiems, norintiems tobulėti, ir turintiems emocinių, socialinių, fizinių ar psichinių problemų žmonėms. Šokio - judesio terapija puikiai tinka patiriantiems emocinių problemų ar paveiktiems streso, norintiems lavinti savo bendravimo įgūdžius, geriau suprasti save, sunkiai perteikiantiems tam tikras emocijas žodžiais, bėgantiems nuo savo jausmų ar jų nesuprantantiems, besiskundžiantiems įvairiais somatiniais sutrikimais, chroniškais skausmais ar net sergantiems tokiomis ligomis kaip krūties vėžys.

Šokio - judesio terapijos užsiėmimai yra naudingesni už paprasčiausių šokių mokymo grupių, kurie taip pat siūlomi kaip puikus streso įveikimo būdas. Taip yra todėl, kad terapijai nebūtini šokio įgūdžiai ar šokėjo talentas. Per judesį išreikšti save kiekvienas gali sau pačiam priimtinu tempu bei unikaliais judesiais be griežtų taisyklių ar reikalavimų. Šokio - judesio terapija rekomenduojama ir profesionaliems šokėjams ar sportininkams. Dažna šokėjų bėda yra ne tik susikaupusi įtampa tam tikrose kūno vietose, bet ir slėpimasis po išmoktais judesiais, kurie varžo profesinio tobulėjimo galimybes. Šokio - judesio terapija sportininkams leidžia išlaisvinti, atpalaiduoti, suvokti savo kūno judesius ar pagerinti savo kūno bei jo galimybių pojūtį.

Šokio - judesio terapijos užsiėmimai
Užsiėmimai gali būti grupiniai (populiariausi) arba individualūs. Šokio - judesio terapijos metu dirbama su natūraliomis judesio formomis, būdingomis šokio menui: figūromis, ritmu, raumenų įtampa ir atpalaidavimu, kvėpavimu ir t.t. Derinami kvėpavimo pratimai, improvizacinis ir spontaniškas šokis, autentiški judesiai, vaizdiniai ir muzika. Gali būti naudojama meditacija, tempimo pratimai, kūno tyrimas, padedantis atrasti kūno energijos blokatorius. Užsiėmimai baigiami atpalaiduojamaisiais pratimais bei aptarimu, kurio metu grupės nariai dalijasi patirtais pojūčiais, analizuoja savo reakcijas bei asociacijas. Į judesio terapijos programą taip pat įeina įvairios atsipalaidavimo ir hipnozės technikos. Šokio - judesio terapija gali būti derinama ir su individualiomis psichologų konsultacijomis.

Laisvalaikio gido Anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.


Kategorijos: Sporto klubai ir kineziterapeutai, Kursai, mokymai, būreliai, Šokių mokymas, mokyklos
1 2 3 4 5 ... 7
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Argentinietiško tango pamokos Vilniuje

Išmokite šokti tango!

Sensual bachata Vilniuje

Ispaniška bačiata pradedantiesiems

Lindyhopo pamokos Vilniuje

Pradedantiesiems ir pažengusiems

1 2 3 4 5 ... 7

Šokti – niekada nevėlu!

Pokalbis su „INDANCE šokių pramogos” treneriais Nedu Grigaliūnu ir Aurimu Anužiu 

Šokio ir judesio terapija

Šokio ir judesio terapija

Pažinkite save per judesius. 

Hobis - tautiniai šokiai

Emilija dalijasi savo mylimu užsiėmimu - tautiniais šokiais. Nuo ko viskas prasidėjo ir kaip klostosi šiandien! 

Noriu pradėti ŠOKTI! Kaip išsirinkti tinkamą šokių stilių?

Pataria „Vilniaus Šokio akademijos“ trenerės Aurelija Griciūtė ir Milana Jašinskytė-Pankevičienė 

sokiai

Kodėl verta pradėti šokti?

Salsos, rumbos, sambos, valso ir kiti žingsneliai - kodėl verta juos išmokti?  

Judesio terapija

Šokis - judesio terapija: sielos atspindžiai kūne

Judesio terapija: ir kūnui, ir sielai 

šokiai

Tie patys šokiai kitaip...

Pramoginis šokis iš ekranų ir konkursų aikštelių persikelia į daugelio šeimos ir darbo šventes. 

šokiai

Šokių pokylio etiketas

Žinodami, kaip elgtis pokylio metu, jūs nesijaudinsite ir jausitės užtikrintai. Mokykitės! 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5 ... 10
Šokių pamokos, renginiai, sveikatingumo treniruotės, kitos laisvalaikio pramogos suaugusiems ir vaikams Kaune ir Vilniuje. Solo latino, zumba fitness, pramoginiai šokiai, salsa, bachata, argentinietiškas tango. Renginių organizavimas.
Raitininkų g. 4 (Vilnius), Molėtų pl. 13 (D. Riešė) Jonavos g. 68 (Kaunas), Lietuva
Mobilus: +370-686-20248, El. paštas: jurga@sokiuakademija.lt
Sportiniai šokiai, Valso, Rumbos, Tango, Ča ča ča pamokos vaikams ir suaugusiems.
Vydūno g. 19-18, Vilnius
Telefonas: +370-5-2798205, Mobilus: +370-682-32570, El. paštas: ronaldas@siluetasclub.lt
Pramoginiai šokiai, kubietiška salsa, kizomba, bačiata, regetonas, semba, High Heels ir Jazz Funk stiliai. Studijos Vilniuje ir Kaune. Šokių pramogos – tai vertė, kuri džiugina!
Tauro g. 20, Jasinskio g. 11, Šermukšnių g. 4a., Vilniaus g. 39; Kaune: Vytauto pr. 79, Vilnius
Mobilus: +370-685-37785, El. paštas: info@indance.lt
1 2 3 4 5 ... 10
1 2 3
Kompanijų produkcija
Argentinietiško tango pamokos Vilniuje

Išmokite šokti tango!

Pramoginių šokių pamokos vaikams Vilniuje

Šokių studija Jeruzalėje ir Žirmūnuose, Š. Miestelyje.

Šokių pamokos suaugusiems Vilniuje

šokių studija Jeruzalėje ir Žirmūnuose, Š. Miestelyje.

Regetono pamokos Kaune

Pradedantiesiems ir pažengusiems

Jazz Funk ir High Heels pamokos Vilniuje

Grupės pradedantiesiems

Semba pamokos Vilniuje

Susipažinkite su šokiu, davusiu pradžią kizombai

Kizomba ir bačiata pamokos Kaune

Grupės pradedantiesiems ir pažengusiems

Kizomba ir bačiata pamokos Vilniuje

Grupės pradedantiesiems

1 2 3
Pavasarinė balteklė Pavasarinė balteklė

Kaip atpažinti pavasarinę balteklę - avižėlę grybą. Avižėlės paruošimas, skaniausi receptai su pavasarine baltekle

Vaiko vystymasis Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...

Vynuoginių sraigių patiekalai Geriausi vynuoginių sraigių receptai

Kaip paruošti vynuogines sraiges, geriausi vynuoginių sraigių receptai

Prancuziskas obuoliu pyragas Prancūziškas obuolių pyragas

Prancūziškas obuolių pyragas, prancūziško obuolių pyrago receptas, prancūziško obuolių pyrago gaminimas. Kaip pagaminti prancūzišką obuolių pyragą

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Baklažanų suktinukai Baklažanų suktinukai

Baklažanų užkandėlė.

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių

Uzbekiška basma kazane Uzbekiška „Basma" kazane

Tai vienas tingiausių ir, tuo pačiu, skaniausių patiekalų, kurį gali pasigaminti net neturintis kulinarinių įgūdžių žmogus.

Pavasarinė balteklė

Pavasarinė balteklė

Kaip atpažinti pavasarinę balteklę - avižėlę grybą. Avižėlės paruošimas, skaniausi receptai su pavasarine baltekle daugiau

1 2 3
Kompanijų produkcija
Argentinietiško tango pamokos Vilniuje

Išmokite šokti tango!

Pramoginių šokių pamokos vaikams Vilniuje

Šokių studija Jeruzalėje ir Žirmūnuose, Š. Miestelyje.

Šokių pamokos suaugusiems Vilniuje

šokių studija Jeruzalėje ir Žirmūnuose, Š. Miestelyje.

Regetono pamokos Kaune

Pradedantiesiems ir pažengusiems

Jazz Funk ir High Heels pamokos Vilniuje

Grupės pradedantiesiems

Semba pamokos Vilniuje

Susipažinkite su šokiu, davusiu pradžią kizombai

Kizomba ir bačiata pamokos Kaune

Grupės pradedantiesiems ir pažengusiems

Kizomba ir bačiata pamokos Vilniuje

Grupės pradedantiesiems

1 2 3
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.