Mankšta senjorams padės sumažinti griuvimo riziką ir išlaikyti kūno tvirtumą

Pratimai stangriam užpakaliukui ir gražioms šlaunims formuoti

Tibeto vienuolių pratimai, kurie pakeis jūsų gyvenimą

Pratimai nėštumo metu, kurie padės palaikyti gerą fizinės sveikatos formą

Pabodo įprasti pratimai pilvo presui? Efektyvūs pratimai su gimnastikos kamuoliu namuose. Džiaukis sveiku ir gražiu kūnu!

Padėkite savo vaikui atrasti jam tinkamą sportą ir tinkamą būdą juo užsiimti

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas

Kaip sumažinti kūno apimtis, numesti svorio ir atsikratyti celiulito?

Kada pradėti sportuoti ir kokį sportą rinktis vaikams?

Pratimai, kurie padės ne tik numalšinti skausmą, tačiau ir pagerinti raumenų tonusą, laikyseną.

Pilvo preso pratimai, kurie padės pašalinti riebaliukus

Valgyti 4-5 k. per dieną. Maisto porcijos dydis moterims ir vyrams. Iškrovos diena. Atsikratyti. Deginti riebalus, šokinėjant virvute.

Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.

Pilates pratimai ir treniruotės, mankštos patarimai ir reportažas

Kalanetikos pratimai rankoms, kojoms, skirti atlikti namuose

Naudingi patarimai pradedant sportuoti ir renkantis sporto šaką

Tvirtas, lankstus ir gražus kūnas greičiausiai pasiekiamas sportuojant taisyklingai bei kryptingai siekiant savo tikslų.

Taisyklingas šokinėjimas virvute daro stebuklus - riebalai tirpsta, o kūnas stangrėja tiesiog akyse.

Sportinė apranga: 2017 metų mados tendencijos

Kokias žinias ir kokius gebėjimus turi turėti apsauginiai?

Trenerio Viliaus Paukščio 7 treniruojami auklėtiniai pateko tarp geriausiųjų

Kas yra aikido, gynybinės kovinės sistemos filosofija ir keli pratimai

Sporto klubo verslo planas, rentabilumas, treniruoklių salės įranga, sporto salės treniruokliai

Pamėginkite atlikti siūlomą pratimų kompleksą 2 kartus per savaitę ir jau po 2 mėnesių džiaugsitės rezultatais!

Pasitikite pavasarį gražesnės!

Pasyvaus gyvenimo būdo, sėdimo darbo daroma žala ir profilaktiniai pratimai, kurie padės išvengti nuogaros skausmų

Lyginant lėšas, tenkančias vienam mokiniui Europos valstybėse, ugdymas Lietuvoje yra vienas pigiausių – nuo Europos šalių vidurkio atsiliekame beveik du kartus

Pratimai pilvui, kurie padės suformuoti gražią taliją

Kardio pratimai sportui namuose

Pažintį su orientavimosi sportu trenerė ragina pradėti nuo geros nuotaikos

Sportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį

Gražiomis kovomis žavėjo jau pripažinti sambo kovotojai

Boulderingo varžybos, kuriose savo jėgas bandė ne tik geriausi Lietuvos laipiotojai, tačiau ir nemažai laipiotojų mėgėjų.

4 savaičių sveiko ir nesudėtingo lieknėjimo dienoraštis. Patarimai, kaip maitintis, kuo užsiimti, kaip sportuoti!

Į klausimą atsako kineziterapeutė Rasa Vegytė

Bėgiodami tirpdysite riebaliukus ir stangrinsite kūną! Apie avalynę, pramankštą, nuotolį ir greitį.

Rudenį krinta ne tik lapai, bet ir kainos!

Giluminis kvėpavimas: nauda ir poveikis organizmui

Pilvas po gimdymo, pratimai ir sportas po gimdymo

Kviečiame į žaismingą sezono atidarymo sportinį vakarą

Svajojate apie tai, bet nedrįstate? Merginos įspūdžiai ir nuotraukos iš pirmo šuolio "sparno" tipo parašiutu!

Pratimai su rankšluosčiu padės padailinti kūno linijas

Kaip maitintis, kad aktyviai sportuojant savijauta būtų gera?

Sportinio laipiojimo varžybos RUSH 2013

7 patarimai sėkmingai treniruotei bet kokiu oru

Tinkama avalynė svarbi ne tik pėdų, bet ir viso organizmo sveikatai. Juk ne veltui sakoma, kad pade yra visų žmogaus organų taškai.

Kalbant iš jūsų bando atimti telefoną, kaip apsiginti nuo plėšiko?

Kelioliką nesudėtingų pratimų, kurie neleis prarasti įgytos sportinės formos ir geros nuotaikos.

Susiruošėte į pirmą jogos užsiėmimą, bet nežinote, kuo vilkėti ir avėti? Patarimai jogos naujokui.

Pratimų kompleksas, palengvinsiantis PMS negalavimus.