
Automechaniko profesija
Automechaniko studijos ir darbas, automobilių mechaniko darbo sritys, perspektyvos, atlyginimai daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Šis straipsnis parašytas pačiu sunkiausiu žmogaus virškinimo traktui laikotarpiu, prieš Kalėdas. Kiekvieną dieną mes apkrauname savo tobuląjį virškinimo traktą nesveiku maistu, daugybe chemijos, nereguliariu maitinimusi, kad jis ima ir sustreikuoja. Tai pasireiškia virškinimo sutrikimais, sunkumu pilvo srityje, rėmeniu, vidurių užkietėjimu, pilvo pūtimu ir kitomis negandomis. Tačiau pats blogiausias laikotarpis yra šventės, per kurias privalgome daug ir riebiai. Nestebina, kad organizmui prireikia išorinės pagalbos. Norint padėti sau bent jau iš pradžių nereikėtų virškinamojo trakto apkrauti papildomu kiekiu cheminių preparatų, kai efektyviai gali padėti natūralios priemonės.
Jei virškinimo sistema prastai susidoroja su maistu, jis užsistovi žarnyne, į organizmą patenka mažiau maistingųjų medžiagų. Žmogus jaučia sunkumą pilvo srityje, dažniausiai ima gamintis daugiau dujų. Viduriai gali užkietėti arba atvirkščiai - pradedama viduriuoti. Taip pat gana dažna šventinio apsivalgymo pasekmė yra skrandžio turinio pakilimas į stemplę - rėmuo (rūgščių refliuksas).
Paprastojo kmyno sėklos aktyvina virškinimą, skatina tulžies išsiskyrimą. Taip mažinamas vidurių pūtimas sumažinant rūgimo ir puvimo procesus žarnyne. Kmynas naudojamas ir tulžies bei kasos uždegimo atvejais, nuo antacidinio gastrito, dispepsijos. Tai gera priemonė viduriuojant, ypač vaikams.
Virškinimo problemoms spręsti naudojamas kmynų antpilas: 3 arbatiniai šaukšteliai smulkintų kmynų sėklų užpilama stikline karšto vandens ir laikoma 30 minučių. Antpilas geriamas vakare sumažinti dujų išsiskyrimui ir pagerinti virškinimui. 2-3 kartus per dieną geriant gerinamas virškinimas ir raminami skausmai.
Krapų sėklos skatina virškinimo sulčių, tulžies išsiskyrimą, mažina dujų kaupimąsi. Valgomasis šaukštas krapų sėklų užpilama stikline verdančio vandens. Atšalus geriama po pusę stiklinės dujų ir tulžies išsiskyrimui skatinti.
Vaistinių ramunėlių žiedai gerina virškinimą skatindami tulžies išsiskyrimą ir aktyvindami virškinamojo trakto liaukas, slopina uždegimą, atpalaiduojančiai veikia skrandį ir žarnyną, gydo viduriavimą. Antpilas daromas maišelį žiedų užpylus puodeliu vandens ir palaikant 10 minučių. Geriama 1-3 puodeliai per dieną.
Medetkos pasižymi tulžies išsiskyrimą skatinančiomis, uždegimą slopinančiomis sąvybėmis. Taip pat veikia atpalaiduojančiai. Geriama ir sergant skrandžio opalige. Šiuo atveju valgomasis šaukštas medetkų užplikomas 20-čiai minučių, po to pavirinamas dar 5 minutes, atvėsinus perkošiama. Geriama prieš valgį po pusę stiklinės 3 kartus per dieną.
Kiaulpienių šaknys padidina virškinimo liaukų sekreciją ir pagerina tulžies išsiskyrimą. Naudojamos esant vidurių užkietėjimui. Nuoviras daromas iš šaukšo džiovintų šaknų užplikant jas 400 g vandens ir palaikant 40 minučių. Geriama kelis kartus per dieną. Teigiamai veikia ir kepenis esant kepenų cirozei, tačiau per dideli kiekiai gali sukelti šleikštulį ir širdies sutrikimus, ypač vaikams.
Pipirmėtė vartojama tuomet, kai pykina ir jaučiami spazminiai skausmai skrandyje bei žarnyne. Geriama pipirmėčių arbata užpylus valgomajį šaukštą džiovintų lapelių stikline verdančio vandens. Geriama 3-4 kartus per dieną.
Čiobrelio preparatai pasižymi, antiseptiniu, spazmolitiniu, virškinimą gerinančiu, šlapimo išsiskyrimą skatinančiu, skausmą malšinančiu ir kiek raminančiu poveikiu.
Paruošimo būdas: vieną valgomąjį šaukštą vaistažolių užpilti stikline verdančio vandens ir uždengus palaikyti 10 minučių kol pritrauks. Išmaišyti ir perkošti. Arbatą galite skaninti cukrumi, medumi, citrina.
Imbierą galima naudoti, jei jaučiamas šleikštulys, pykina. Geriamas nuoviras, gaminamas iš 1-2 šaukštelių tarkuotrų imbierų užpylus juos stiline karšto vandens. Geriama 3 kartus per dieną. Šis nuoviras padės ir jei pučia vidurius, viduriuojama, sutrikęs virškinimas.
Raudonėlių žolė. Virškinimą gerinančios savybės panaudojamos sumažėjus skrandžio sulčių rūgštingumui, esant skrandžio atonijai, vidurių pūtimui, užkietėjus viduriams.Stimuliuoja virškinamojo trakto veiklą, žadina apetitą, šalina pykinimą, vėmimą, reguliuoja menstruacinį ciklą.
Kvapusis bazilikas malšina skrandžio ir žarnyno spazmus. Taip pat stimuliuoja virškinimo sulčių išskyrimą, taip gerina apetitą ir maisto virškinimą, mažina vidurių pūtimą ir dujų susidarymą. Nuoviras ruošiamas iš arbatinio šaukšto sausų lapų stiklinei verdančio vandens. Palaikoma 10 minučių, perkošiama, geriama 1 stiklinė per dieną. Esant chroniškam vidurių pūtimui savaitę geriama kasdien po 2-5 puodelius. Kartoti galima padarius savaitės pertrauką.
Vaistinė melisa padeda slopinti skrandžio spazmus. Taip pat ji pagerina virškinimą, gelbsti nuo pilvo pūtimo, raugėjimo, dujų kaupimosi. Valgomasis šaukštas džiovintų lapų užplikomas 500 ml verdančio vandens, palaikoma 5 minutes. Geriama vakare ir vidurdienį po valgio po puodelį.
Paprastasis apynys gali būti vartojamas prieš valgį, siekiant žadinti apetitą ir skatinti virškinimą. Dažniausiai naudojami mišiniai su apyniais, geriama pusė stiklinės nuoviro arba skiesta tinktura, vartojama prieš valgį.
Laisvalaikio gido Anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis
Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas
Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.
Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei
Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.
Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams.
Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.
Kas yra imunitetas, imuninė sistema? Kaip jie veikia, kokie imuninės sistemos stiprinimo būdai? Koks ryšys tarp imuniteto ir koronaviruso?
Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.
Madingiausios plaukų spalvos 2020 metais. Nauja dažymo technika 2020 metais
Nors visavertė mityba svarbi visą vaikystę, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaiko iki trejų metų racionui, nes būtent šiuo laikotarpiu vaiko raida ir augimas - sparčiausi.
Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.
Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį
Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
Virusinis peršalimas, virusai sukeliantys peršalimą, virusinio peršalimo gydymas
Kokiam psichologiniam tipažui priklausote jūs? Atsakymai, kodėl jūs priaugate svorio ir kaip geriausiai jį numesti.
Mažos gudrybės, renkantis sau tinkančius kvepalus. Kvapai pagal Zodiako ženklą. Tai išties įdomu!
Kaip išsirinkti kokybiškus kvepalus.
Karpų atsiradimo priežastys ir gydymas
Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių?
Salės su treniruokliais ir treneriais Vilniuje, Vilniaus treniruoklių salių žemėlapis
Veido jauninimo procedūros bei raukšlių korekcija grožio injekcijomis. Hialurono ir botulino injekcijos: kaip atliekamos ir kuo skiriasi jų poveikis
Kaip išsirinkti geriausią plastinės chirurgijos kliniką?
Dermatologijos klinikose tokios odos procedūros kaip apgamų šalinimas, karpų šalinimas, kraujagyslių šalinimas, veido kapiliarų šalinimas, plaukų šalinimas, atliekamos labai greitai ir lengvai.
Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui.
Išsirinkti akinių rėmelius sunku, tačiau tam nereikia specialių žinių. O štai lęšių pasirinkimas - tam prireiks specialisto pagalbos.
Spuogai ant veido, ant nugaros ir priemonės nuo spuogų parinkimas. Veido valymas, veido kaukės nuo spuogų ir kiti būdai kaip panaikinti spuogus.
Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio
Pabodo įprasti pratimai pilvo presui? Efektyvūs pratimai su gimnastikos kamuoliu namuose. Džiaukis sveiku ir gražiu kūnu!
Jūs net neįsivaizduojate, kokias klaidas darote lieknėdamos ir kokie paprasti būdai padeda mesti svorį dvigubai greičiau!
Pagrindiniai prancūziškos dietos principai, įvairovė, maisto kokybė, maisto derinimas
Antsvorį praradus kartais netenkama ir sveikatos. Pagrindinės efektyvios dietos taisyklės
Prieš gerus 15-20 metų kontaktiniai lęšiai buvo atradimas, o šiandien - ne stebuklas, jų priežiūra, palyginti su pirmtakais, tapo paprastesnė, patys kontaktiniai lęšiai tobulėja, tapo prieinami daugeliui asmenų, kuriems reikia koreguoti regėjimą.
Mūsų šventės jau senai pavirto į balius skrandžiui. Tačiau kai kuriose šalyse šventės ir rami sąžinė po Kalėdų yra suderinama...
Daugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.
Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, kad ji būtų graži ir spindėtų
Lazerinė akių korekcija. Trumparegystės, toliaregystės ir astigmatizmo gydymas lazerio procedūromis
Vitaminai vaikams: kada ir kokie vitaminai reikalingi, koks jų poveikis?
Menopauzė - kas vyksta su organizmu. Klimakso ir menopauzės profilaktika.
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis
Automechaniko studijos ir darbas, automobilių mechaniko darbo sritys, perspektyvos, atlyginimai daugiau
Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis
Šįkart rekomenduojame filmus, kurie išlaikys įtampą ir privers sukti galvą iki paskutinių minučių.
Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas
Šįkart rekomenduojame filmus, kurie išlaikys įtampą ir privers sukti galvą iki paskutinių minučių. daugiau
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.