Ką pamatyti Radviliškyje?
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Šie produktai yra populiarūs, be jų neįsivaizduojame savo gyvenimo, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.
Druska
Idealiai maitinantis druska beveik nenaudojama, o raugintų agurkų, marinuotų pomidorų ir sūdytų grybų valgymas sumažinamas iki minimumo. Tai pat reiktų apriboti keptas bulves, sūdytus krekerius, kai kuriuos sūrius ir kitus labai sūdytus produktus. Kai nėra kitų vitaminų šaltinių, galima valgyti silpnai raugintus kopūstus.
Cukrus
Cukrus ir visi jo turintys produktai – konditerijos gaminiai, uogienės, džemai, kompotai, ledai, saldintos sultys ir pan. – taip pat turėtų patekti į nevalgomų produktų sąrašą. Galima gerti silpnai cukrumi arba uogiene pasaldytą žolelių arbatą, tačiau cukraus kituose produktuose reiktų atsisakyti. Cukrus, vartojamas kartu su krakmolu ar baltymais, sukelia rūgimą, o kartu su vaisiais – rūgština kraują. Vaisiai – stiprūs šarmų šaltiniai, bet vartojami su cukrumi jie tampa tokie pat stiprūs rūgščių šaltiniai. Sakingai vartojamas medus panašių reakcijų nesukelia, bet ir jį vertėtų valgyti atskirai ir ne kiekvieną dieną. Kitą vertus, su cukrumi paruoštos uogos ne tokios kenksmingos kaip tiesiog uogos. Saugant uogų ir vaisių fermentai dalį cukraus paverčia fruktoze, o panašiuose mišiniuose yra gausu vitaminų. Visgi uogienės ir džemai nėra patys tinkamiausi produktai.
Margarinas, dirbtiniai riebalai, gyvuliniai taukai
Jei nesate abejingas savo sveikatai, tai vertėtų riboti išvardytų produktų vartojimą. Margarinas yra hidrogenizuotas augalinių ir gyvulinių riebalų mišinys. Transizomerai (mutavusios riebalinių rūgščių molekulės), kurių hidrogenizuotame margarine gali būti iki 40 proc., didina cholesterolio kiekį kraujyje, sutrikdo normalią ląstelinių membranų veiklą, skatina kraujagyslių ligas, neigiamai veikia lytinę potenciją.
Konservai
Tai negyvi produktai. Mėsos ir žuvų konservai pilni druskų ir konservantų. Daržovių konservus kartais galima valgyti. Dažnai būna tinkami vaikiški daržovių ar vaisių mišinėliai. Juos reiktų vartoti tik pačiu blogiausiu atveju, kai negalima gauti šviežių produktų. Taigi dauguma konservuotų produktų yra ypač kenksmingi. Tie, kurie nėra kenksmingi, taip pat nėra naudingi. Tiesa, galima patiems ruošti vaisius ar daržoves, tačiau, jei yra galimybė, verčiau juos valgyti šviežius. Kopūstai, morkos, bulvės, ridikėliai išsilaiko iki pat pavasario, o žalumynus galima augintis patiems arba pirkti.
Cheminiai gėrimai
Parduotuvėse gausu įvairių skonių gazuoto vandens. Nepaisant kainų skirtumo jie vienodai neigiamai veikia organizmą. Geriausias iš visų gėrimų – švarus vanduo. Maistiniai dažai ir konservantai, kurių gausu spalvotuose gėrimuose, yra ksenobotikų šaltiniai. Jie kaupiasi ląstelėse, ypač riebalinėse, ir tampa hroniško nuovargio priežastimi, silpnina imunitetą, sutrikdo organizmo funkcionavimą – gali prasidėti vidurių užkietėjimas, odos ligos ir netgi išsivysti skrandžio vėžys.
Perdirbti mėsos produktai
Jiems priskiriamos visos dešros, taip pat rūkyta žuvis, troškinta jautiena ir rūkytos krūtinėlės. Bet kokiu atveju, nei dešra, nei dešrelės neturėtų tapti pagrindiniu maistu. Rūkytuose gaminiuose gausu erzinančių medžiagų ir druskų, kurios neigiamai veikia virškinimo ir šalinimo organus kartu labai stipriai rūgštindamos kraują.
Majonezas
Vidutinio kenksmingumo produktas. Vienas valgomasis šaukštas majonezo aprūpina žmogaus organizmą 50 proc. vitamino E paros normos ir maždaug 70 proc. polinesočiųjų riebalinių rūgščių normos. Nereiktų pamiršti, kad majonezas yra labai kaloringas produktas, kurio net 65 proc. sudaro riebalai. Jame gausu natrio ir cholesterino. Jei natrio per daug, jis stabdo maistingųjų medžiagų patekimą į ląsteles, lėtina medžiagų apykaitą, mažina ląstelių aktyvumą. Cholesterinas yra pagrindinis aterosklerozės išsivystymo faktorius.
Pašildytas arba nešviežias maistas
Šildant maistą prarandamos beveik visos naudingos medžiagos. Lieka kalorijų ir bakterijų veiklos produktų.
Kepti produktai
Viskas, kas kepta. Kepant susidaro nuodingų ir kancerogeninių medžiagų. Daug nuodingų junginių susidaro kaitinant augalinius aliejus (išskyrus kukurūzų). Jeigu tenka ką nors kepti, tai geriausiai tam naudoti lydytą sviestą. Skrandis labai sunkiai virškina skanias apskrudusias kriaukšleles ir tai skatina gastrito, opų vystymąsi, kepenų ir inkstų ligas.
Prieskoniai
Actas, pipirai, pomidorų padažai, garstyčios, marinatai ir kiti aštrūs arba rūgštūs pagardai. Šie produktai turėtų pagardyti patiekalus. Jie tai puikiai atlieka, bet labai erzina virškinimo traktą ir šalinamuosius organus, trukdo jiems normaliai funkcionuoti ir skatina daugelio ligų atsiradimą. Tokius produktus reiktų vartoti labai mažomis dozėmis ir ne nuolat.
Suvytę, nešvieži vaisiai
Jie ne tik nenaudingi, bet netgi gali tapti apsinuodijimo priežastimi. Tą patį galima pasakyti apie vakarykštes salotas. Paruoštos salotos jau po pusvalandžio prarandą pusę savo vitaminų. Be to, jose pradeda vystytis mikroorganizmai ir nitratai ima virsti nitritais. Salotų niekada nereikia ruošti daug. Geriau prireikus paruošti jų iš naujo.
Konservantais ir balikliais apdorotos džiovintos daržovės
Dietologai nerekomenduoja valgyti sieros rūgšties tirpalu apdorotų džiovintų vaisių. Pagal technologiją taip gali būti apdoroti obuoliai, kriaušės ir dauguma abrikosų. Apdorotus vaisius reiktų kelioms minutėms pamerkti į šiltą vandenį, kad didžioji dalis sieros dioksido pereitų į tirpalą.
Laisvalaikio gido Anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024
Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda
Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!
Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos
Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.
Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.
Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos
Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.
Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra
Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai
Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis
Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai
Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas
Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas
Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės
Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.
Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.
Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.
Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą
Podagros gydymas, simptomai. Kokios būna podagros priežastys, vaistai nuo podagros, mityba sergant podagra, kaip elgtis ištikus podagros priepuoliui?
Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo
Ką daryti, kai oda parausta ar tampa labai jautri. O jeigu susidaro pūslės?
Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos.
Šienligės arba alerginio rinito priežastys, simptomai, alerginio rinito šienligės gydymas, alergija žiedadulkėms
Kaip šalinti plaukelius, kad jie kuo ilgiau neataugtų? Plaukelių šalinimas vašku. Kojų depiliacija, pažastų depiliacija, bikini zonos depiliacija. Plaukelių šalinimas cukrumi, depiliacija cukrumi, depiliacija vašku.
Nusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja.
Meditacijos pagrindai, meditacijos pratimai, kaip pradėti medituoti, meditacija, meditacija sėdint, maeditacija vaikštant, kvėpavimo meditacija
Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis sergant diabetu
Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams.
Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.
Ricinos aliejaus receptai plaukams, veidui, pėdoms, blakstienoms ir sveikatai!
Kas yra imunitetas, imuninė sistema? Kaip jie veikia, kokie imuninės sistemos stiprinimo būdai? Koks ryšys tarp imuniteto ir koronaviruso?
Prieš gerus 15-20 metų kontaktiniai lęšiai buvo atradimas, o šiandien - ne stebuklas, jų priežiūra, palyginti su pirmtakais, tapo paprastesnė, patys kontaktiniai lęšiai tobulėja, tapo prieinami daugeliui asmenų, kuriems reikia koreguoti regėjimą.
Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį
1 2 |
1 2 |
Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Jogos pratimai veidui, mažinantys raukšles aplink akis. daugiau
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024
daugiauKeto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda
daugiauDėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!
daugiauKaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos
daugiauPatarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.
daugiauNeįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.
daugiauGeriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei'.
daugiauIš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
daugiauParadantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos
daugiauStemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.
daugiauDantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra
daugiauDantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai
daugiauDantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis
daugiauDantų higiena, kasdienė burnos higiena, dantų šepetėliai, dantų siūlai, tarpdančių šepetėliai, burnos irigatorius, profesionali burnos higiena, dantų akmenys ir dantų akmenų valymas.
daugiauKaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai
daugiauOriginalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
daugiauPratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas
daugiauSlogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
daugiauKaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas
daugiauAngina, kaip gydyti anginą, anginos simptomai, ūminio tonzilito komplikacijos, vaistai nuo anginos
daugiauKuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo
daugiauKaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės
daugiauKad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.
daugiauSaugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.
daugiauChirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.
daugiauUltragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.