Žmonių kojos yra skirtingos formos ir dydžio. Be to, kai kuriems kojos tipams reikia kietesnės, o kitiems – minkštesnės avalynės. Tinkama avalynė svarbi ne tik pėdų, bet ir viso organizmo sveikatai. Juk ne veltui sakoma, kad pade yra visų žmogaus organų taškai.

Norint rasti savo kojos tipui tinkamiausią avalynę, geriausias būdas yra ne tik išbandyti kuo daugiau įvairių modelių, bet ir žinoti, ko reikia tam tikrais gyvenimo atvejais: sportuojant, bėgiojant, vaikštant kalnuotais takeliais, leidžiant laisvalaikį.

Pagrindiniai principai, tinkantys visiems:

• Nepirkite batų, jei koja juose jaučiasi nepatogiai;

• Nemanykite, kad batai išsitemps;

• Pasimatuokite batus ant abejų kojų. Kiekvienos kojos dydis skirtingas;

• Pasistenkite pirkti batus popiet, nes tuo metu koja būna maksimaliai ištinusi, taigi sąlygos tokios pačios kaip ir sportuojant;

• Kulnas turi būti prigludęs, o batas per keltį neturi žiojėti.

Nepamirškite, kad vyrų ir moterų kojų sandara skirtinga, tad ir batus reikėtų rinktis kitokius. Žinoma, dažnai moterų sportiniai bateliai būna švelnesnių spalvų, tačiau spalvos – tik šalutinis elementas. Moterų kulnas yra siauresnis nei vyrų, o ir kulkšnis trumpesnė, tad sportiniai bateliai turi apgulti kitokią pėdą. Taip pat reikia atkreipti dėmesį, kad moterys bėgioja kitaip nei vyrai dėl skirtingos klubų sandaros. Moterų pėdoms reikia didesnės atramos nei vyrams.

Perkant bėgiojimui skirtus batus reikėtų atkreipti dėmesį, ar batas turi pagalvėlę kulne, sumažinančią smūgio poveikį pėdai. Didesnis išlenkimas sumažina pronaciją, o elastinė medžiaga bato priekyje – skirta efektyviam atispyrimui. Bėgiojimui skirti batai dažniausiai "atlaiko" apie 1000 km.

Sportinius batus rinkitės pagal paskirtį (bėgiojimui, tenisui, kalnams, lengvajai atletikai ir t.t.)

Priklausomai nuo to, kur bėgiojate, gali būti labai svarbu, kad būtų lengva bėgioti šlapia danga. Padas turi būti padengtas specialiais grioveliais, kad galėtumėte bėgioti per balas be baimės paslysti.

Laipiojant ar bėgiojant kalnuotomis vietovėmis svarbu, kad bato padas prisitaikytų prie grindinio ir apsaugotų nuo sužeidimų. Batas turėtų sumažinti spaudimą sąnariams ir pritaikyti bato pagalvėlę prie svorio ir jėgos.

Batai be siūlių? Taip, besiūlių batų jau yra. Tokie batai nepritrins pūslių ir nespaus pėdos, tad galėsite laisvai judėti ir nejausti diskomforto.

Laisvalaikio gido Anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.