autoreviu.lt | visasverslas.lt | viskas.lt | leisureguide.info [ Lithuania (EN) ] | allconstructions.com [ Lithuania (LT), Latvia (LV, RU), Poland (PL), UK (EN), Germany (DE), Russia (RU) ]

 

Katalogas > Sporto klubai, fitneso klubai > Treniruotės, sporto pratimai

  Giminingos kategorijos  
Grožis, sveikata  

Efektyvūs pratimai pilvo presui

Pašalinkite nuo pilvo riebaliukus ir išryškinkite presą iki vasaros. Efektyvūs ir netradiciniai pratimai moterims ir vyrams!  daugiau »

Nugaros skausmai: tempimo pratimai nugaros skausmui mažinti

Užkirskite kelią nugaros skausmams. Veiksmingi pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.  

Kaip pagreitinti medžiagų apykaitą

Vienas iš greitos medžiagų apykaitos privalumų yra tas, kad galite suvalgyti daugiau maisto bei mažiau sportuoti, kad pasiektumėte tų pačių rezultatų. 

© Marnie Burkhart/Corbis

Pratimai pilvo presui

Ar po švenčių pilvą juosia riebaliukai? Efektyvūs pratimai su gimnastikos kamuoliu namuose. Džiaukis sveiku ir gražiu kūnu! 

Kompanijų produkcija
Treniruotės suaugusiems pagal Niat-Nam sveikatingumo programą
Meditacija, relaksacija, kvėpavimo pratimai, sveika mityba
Asmeninės aerobikos, Thai box, treniruotės Vilniuje
Asmeninės aerobikos, Thai box, treniruotės Vilniuje
Treniruoklių salė Vilniuje
Treniruoklių salė Viršuliškėse, Karoliniškėse
Plaukimo pamokos suaugusiems su treneriu
Plaukimo pamokos suaugusiems, plaukimas, išmokti taisykli... 		25.0 LTL
NIAT-NAM treniruotės paaugliams ir studentams
Straipsniai

Efektyvūs pratimai pilvo presui

Pašalinkite nuo pilvo riebaliukus ir išryškinkite presą iki vasaros. Efektyvūs ir netradiciniai pratimai moterims ir vyrams!

Sportas: kaip pradėti bėgioti

Bėgiodami tirpdysite riebaliukus ir stangrinsite kūną! Apie avalynę, pramankštą, nuotolį ir greitį.

Sportuok namuose: viso kūno treniruotė

Pasitikite pavasarį lieknesni ir tvirtesni - tik 30 min. idealios treniruotės!

© Randy Faris/Corbis

Žiemos sportas: praktiniai patarimai gavus traumą

Nepasimeskite sudėtingose situacijose - patarimai, kaip elgtis gavus traumą arba, kaip padėti nukentėjusiam.

Nugaros skausmai: tempimo pratimai nugaros skausmui mažinti

Užkirskite kelią nugaros skausmams. Veiksmingi pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.

Kaip padailinti krūtinę be plastinės operacijos?

Skaityti toms, kurių krūtinė A arba B... Reikės valios, šiek tiek pastangų ir...

Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų! IV dalis

Sudeginame dar daugiau riebalų, numetame dar 1-2 kg ir džiaugiamės lieknesne figūra!

Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų! III dalis

Kaip paspartinti riebalų deginimą. Nauji fiziniai pratimai sėdmenų, šlaunų ir pilvo mažinimui. Receptai.

Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų! II dalis

Valgyti 4-5 k. per dieną. Maisto porcijos dydis moterims ir vyrams. Iškrovos diena. Atsikratyti. Deginti riebalus, šokinėjant virvute.

Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų!

4 savaičių sveiko ir nesudėtingo lieknėjimo dienoraštis. Patarimai, kaip maitintis, kuo užsiimti, kaip sportuoti!

Vilniaus atvirosios kultūrizmo ir fitneso taurės varžybos

Moterų ir vyrų kūnai, į kuriuos malonu žiūrėti. Kuri ar kuris norėtumėte atrodyti taip pat?

10 kovos su celiulitu būdų

Celiulitas - neišvengiamas moterų palydovas. Kaip kovoti su celiulitu, pataria kineziterapeutės.

PMS (Dar neiššifravusiems tai – priešmenstruacinis sindromas)

Pratimų kompleksas, palengvinsiantis PMS negalavimus.

10 svorio metimo mitų

Ar galima sulieknėti greitai ir ilgam?

Pratimai atostogoms

Kelioliką nesudėtingų pratimų, kurie neleis prarasti įgytos sportinės formos ir geros nuotaikos.

Kaip pasirinkti sportinius batelius?

Tinkama avalynė svarbi ne tik pėdų, bet ir viso organizmo sveikatai. Juk ne veltui sakoma, kad pade yra visų žmogaus organų taškai.

Plokščias pilvas per 7 dienas

Išbandyk kultu tampantį plokščio pilvo planą. Per savaitę atsikratysi pusę problemos!

Kaip sulieknėti sveikai, lengvai ir greitai?

Atsikratyti antsvorio amžiams - įmanoma! Nuo ko pradėti ir kaip nepalūžti pusiaukelėje...

Scanpix

Apatinė kūno dalis: stangrios šlaunys ir riestas užpakaliukas

Kojų ilgis duotas iš aukščiau, o dėl stangrumo ir gražios formos verta paplušėti. Negailėkite savęs šiandien, kad vėliau negailėtų kiti.

Kalanetika – gimnastikos rūšis, siejanti baletą ir rytų jogą

Viena valanda kalanetikos užsiėmimų prilygsta septynioms valandos klasikinės gimnastikos ir net dvidešimt keturioms valandoms aerobikos!

Kaip pagreitinti medžiagų apykaitą

Vienas iš greitos medžiagų apykaitos privalumų yra tas, kad galite suvalgyti daugiau maisto bei mažiau sportuoti, kad pasiektumėte tų pačių rezultatų.

Pilates - fizinis ir psichinis stabilumas

Šįkart siūlome išbandyti keletą pilates pratimų, kuriuos galite patogiai atlikti namuose Jums tinkamu metu.

Anna Kournikova: kaip susigrąžinti stangrų kūną

Tenisininkės patarimai, kaip po švenčių sulieknėti ir sustangrinti kūną (videotreniruotė).

Ar raumenys sveria daugiau nei riebalai?

Sportas ir sveikata. Riebalų deginimas. Raumenų auginimas. Kodėl to paties svorio moterys atrodo skirtingai, viena daug lieknesnė už kitą?

Scanpix

Rankų, krūtinės ir nugaros treniruotė

Madona įrodo, kad sportas grąžina jaunystę.

© Marnie Burkhart/Corbis

Pratimai pilvo presui

Ar po švenčių pilvą juosia riebaliukai? Efektyvūs pratimai su gimnastikos kamuoliu namuose. Džiaukis sveiku ir gražiu kūnu!

Reuters/Scanpix

Pilvo presas. Jei svajoji apie bitutės taliją...

Treniruotės namuose: lieknėjimas gali būti smagus ir nebrangus! Skaitykite mūsų patarimus.

Sportas lauke: traumos bėgant ir kitos sporto traumos

Vis dažniau aktyviai leidžiant laisvalaiki lauke, dažniau pasitaiko ir įvairių traumų. Ką vertėtų apie tai žinoti.

Mankšta senjorams

Deja, Lietuvoje vyresni žmonės pasyviai žvelgia į laisvalaikio praleidimą sporto salėje dėl nepasitikėjimo savimi šalia jaunimo ir didelių abonementų kainų. Anonsas.lt siūlo žengti pirmą žingsnį pradedant nuo paprastos mankštos namuose.

Fiziniai pratimai intymaus gyvenimo labui

Pamėginkite atlikti siūlomą pratimų kompleksą 2 kartus per savaitę ir jau po 2 mėnesių džiaugsitės rezultatais!

„Bodyflex“ – kvėpuok ir pirk mažesnius drabužius!

Kada organizmas gauna daugiau deguonies, medžiagų apykaita vyksta greičiau.


 

Menu:
Temą atitinkančios įmonės kataloge:

1 2 3

LIETUVOS DZIUDO FEDERACIJA

European Junior Cup. Vaikų pasaulio varžybos. LR U čempionatai. LR jaunimo čempionatas. LR jaunučių ir jaunių pirmenybės. Kyu egzaminai. Aušros g. 42a, Kaunas
Telefonas: +370-37-337242, Mobilus: +370-698-25353, El. paštas: vigma.judo@gmail.com

EFFECTUS, moterų sporto klubas, UAB

Sporto klubas moterims Vilniuje, Viršuliškių mikrorajone. Laisvės pr. 60, Vilnius
Telefonas: +370-5-2414493, Mobilus: +370-687-40701

1 2 3
Geriausia viešbučių kaina populiariausiuose miestuose
Viešbučiai Palangoje dvivietis nuo 21.0 EUR
Viešbučiai Jūrmaloje, dvivietis kambarys nuo20.0 EUR
Londono viešbučiai, dvivietis nuo50.89 EUR
Straipsniai