Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Prigimties tipo testas pagal Ajurvedą

2021-03-22 00:51   Peržiūros : 9915   Spausdinti
© A. Chederros/Onoky/Corbis


Pagal Ajurvedą, pirmoji savęs ir kitų gydymo sąlyga yra trijų došų supratimas ir įvertinimas, nes kiekvieno žmogaus sandarą nulemia jam būdingas došų derinys. Kiekviename skirtingu laipsniu pasireiškia Vata, Pita ir Kapa. Bet daugumos žmonių sandaroje dominuoja viena šių biologinių energijų (pagrindinė doša). Esant natūraliai (normaliai) organizmo būklei, došų funkcijos tarpusavyje dera, todėl palaikoma gera sveikata. Šiuo atveju došos maitina, stiprina ir palaiko kūną, apsaugodamos jį nuo ligos. Esant nenatūraliai (nenormaliai) būklei, došos yra sutrikdytos arba praradusios pusiausvyrą, todėl sukelia daugybę sutrikimų. Kviečiame ir Jus nusistatyti savo došą ir pažinti save.

Testas

Prigimties tipo nustatymo testas

 

 

 

 

Atsakymų skiltyje už kiekvieną atsakymą TAIP rašykite skaičiuką 3;

 

 

IŠ DALIES - 2;

 

 

NE  - 1.

 

 

 

 

 

1. VATA tipas

 

 

 

 

 

KLAUSIMAI

ATSAKYMAI

 

1.Aš greitai įsitraukiu į darbą

 

 

2. Aš sunkiai atsimenu informaciją

 

 

3. Aš esu veiklus ir gudrus  žmogus

 

 

4. Aš esu liesas

 

 

5. Aš visada greitai mokausi naujovių

 

 

6. Mano eisena lengva ir greita

 

 

7. Aš sunkiai sprendžiu situaciją

 

 

8. Mano žarnynas dažnai užkietėjęs ir yra dujų

 

 

9. Mano rankos ir kojos dažnai šąla

 

 

10. Aš dažnai jaudinuosi ir patiriu nerimą

 

 

11. Man nepatinka šaltas oras

 

 

12. Aš kalbu greitai, draugai laiko mane plepiu

 

 

13. Mano nuotaika dažnai keičiasi, iš prigimties aš jautrus

 

 

14. Aš sunkiai užmiegu, mano miegas negilus

 

 

15. Mano oda labai sausa, ypač žiemą

 

 

16. Mano protas nenuilstantis ir veiklus, turiu gerą vaizduotę

 

 

17. Aš esu aktyvus, judu greitai, jaučiu energijos antplūdį

 

 

18. Aš lengvai susijaudinu

 

 

19. Kai aš gyvenu vienas, maitinuosi ir miegu netvarkingai

 

 

20. Aš greitai įsidėmiu ir greitai pamirštu

 

 

Iš viso:

0

 

 

 

 

2. PITA tipas

 

 

 

 

 

KLAUSIMAI

ATSAKYMAI

 

1. Aš esu labai energingas

 

 

2. Savo darbe aš stengiuosi būti ypač tikslus ir tvarkingas

 

 

3. Aš esu šaltakraujis ir mano manieros laisvos

 

 

4. Aš nemėgstu karščio ir greitai pavargstu

 

 

5. Aš dažnai prakaituoju

 

 

6. Aš greitai supykstu ir susinervinu, bet ne visada tai parodau

 

 

7. Jeigu laiku nepavalgau, blogai jaučiuosi

 

 

8. Mano plaukai anksti pražilo arba prapliko, ploni, blizgantys,

 

 

tiesūs, šviesūs, rausvi arba šiaudų spalvos

 

 

9. Mano apetitas geras, galiu daug suvalgyti

 

 

10. Daugelis mano, kad aš esu užsispyręs

 

 

11. Aš reguliariai tuštinuosi, mano išmatos apyskystės

 

 

12. Aš esu nekantrus

 

 

13. Aš linkęs i pedantizma, mėgstu argumentus

 

 

14. Aš greitai įsiaudrinu ir įsižeidžiu

 

 

15. Aš mgstu šaltą maistą, ledus ir šaltus gėrimus

 

 

16. Aš labiau patinka šaltis nei karštis

 

 

17. Aš nemėgstu karšto ir aštraus valgio

 

 

18. Ginčuose esu nekantrus

 

 

19. Aš mgstu iššūkius ir, kai noriu ko nors pasiekti, esu ryžtingas

 

 

20. Aš labai priekabus sau ir kitiems

 

 

Iš viso:

0

 

 

 

 

3. KAPA tipas

 

 

 

 

 

KLAUSIMAI

ATSAKYMAI

 

1. Aš mėgstu viską daryti lėtai ir ramiai

 

 

2. Aš storėju greičiau už kitus, o metu svorį sunkiai

 

 

3. Aš esu ramaus ir taikaus charakterio

 

 

4. Laiku nepavalgęs, nejaučiu didelio alkio

 

 

5. Mano kūne dažnai susikaupia gleivių. Kenčiu nuo

 

 

chroniškų bronchitų, astmos, gerklės ir nosies ligų

 

 

6. Aš turiu miegoti mažiausiai 8 val., kad  kitą dieną jausčiausi žvalus

 

 

7. Aš miegu labai giliai

 

 

8. Aš iš prigimties ramus ir mane sunku supykdyti

 

 

9. Aš įsidėmiu ne taip greitai kaip kiti žmons, bet turiu gerą atmintį

 

 

10. Aš pilnėju, ypač kaupiasi riebalai

 

 

11. Aš nemėgstu šalto ir drėgno oro

 

 

12. Aš turiu tankius, tamsius ir banguotus plaukus

 

 

13. Mano oda lygi ir švelni, veidas baltos spalvos

 

 

14. Mano kūnas stiprus ir kresnas

 

 

15. Aš ramus, švelnus ir atlaidus

 

 

16. Aš ilgai virškinu maistą, nuo to jaučiu sunkumą savo skrandyje

 

 

17. Aš labai ištvermingas ir visuomet energingas

 

 

18. Aš vaikštau lėtai

 

 

19. Aš mėgstu ilgai pamiegoti, rytais jaučiu silpnumą ir sunkiai atsikeliu

 

 

20. Aš lėtai valgau, mano judesiai lėti

 

 

Iš viso:

0

 

 

 

 

Jeigu vieno tipo suma dvigubai viršija kitų dviejų tipų sumas, tai bus viengubas tipas. Pavyzdžiui, Vata - 50, Pita - 22 Kapa - 31, bus Vata tipas

 

 

 

 

 

Jei dviejų tipų sumos dvigubai didesnės už trečiojo tipo sumą. Pavyzdžiui, Vata - 40, Pita - 45, Kapa - 23, bus Vata - Pita tipas.

 

 

 

 

 

Jei visų tipų sumos panašios. Pavyzdžiui, Vata - 44, Pita - 38, Kapa - 40, bus trigubas tipas Vata-Pita- Kapa.

 

 

 

 

 

Jeigu Jūs negalite aiškiai atsakyti į daugelį anketos klausimų, Jūsų organizmas kenčia nuo Vatos pertekliaus.

 

 

 

Kapa tipo apibūdinimas

Svarbiausia Kapa tipo savybė - mokėjimas atsipalaiduoti. Kapa doša atsakinga už organizmo struktūrų stabilumą ir lygumą. Kapa struktūrose sukaupti fizinės jėgos rezervai. Šiuo tipo žmones Ajurveda vadina laimingais, nes jie dažniausiai pasižymi gera sveikata, taikiu pasaulio suvokimu, spindi šviesą, ramybę.

Svarbiausia Kapa tipo savybė - mokėjimas atsipalaiduoti (nuotr.).

Būdingi Kapa tipo bruožai:

1. Stiprus kūno sudėjimas, didelė fizinė jėga ir ištvermė, ūgis įvairus, svoris didelis.
2. Oda stora, riebi, šalta, blyški, balta.
3. Plaukai tankūs, banguoti, tamsūs ar šviesūs.
4. Dantys stiprūs ir balti.
5. Akys didelės, patrauklios, mėlynos su tankiomis blakstienomis.
6. Apetitas pastovus, lėtai didėjantis.
7. Mėgstamas skonis aštrus, kartus ir aitrus. Troškulys nebūdingas.
8. Fizinis aktyvumas menkas.
9. Protas ramus, uždelstas.
10. Temperamentas ramus, linkęs į gobšumą ir prisirišimą.
11. Atmintis sulėtėjusi, bet gera.
12. Miegas gilus ir besitęsiantis, sapnuoja vandenį, plaukimą, romantiką.
13. Kalba lėta ir monotoniška.
14. Finansinė būklė gera, šio tipo žmonės turtingi ir ekonomiški, leidžia pinigus maistui.
15. Rami energija, plastiškumas, judesių grakštumas.
16. Rami, švelni natūra, be polinkio pykti, linkusi į nutukimą.
17. Lėta medžiagų apykaita, lėtas virškinimas.
18. Mylintis, kantrus, atleidžiantis.
19. Būdingas savininkiškumo jausmas.
20. Ilgai galvoja ir tik po to sprendžia.
21. Lėtai pabunda, ilgai guli lovoje ir tuoj eina gerti kavos.
22. Gerbia kitus ir jaučia jiems simpatiją.

Kapa struktūros išsidėsčiusios pilve, pusiaujyje, krūtinėje, plaučiuose, gerklėje, ant liežuvio, nosies gleivinėje, stuburo smegenyse, kraujo ir limfos sistemoje. Visų šių organų negalavimai rodo, kad organizmas užterštas, pilnas gleivių ir tik organizmo valymas įvairiais valymo būdais, optimalus mitybos rėžimas padės subalansuoti iš pusiausvyros išvestą Kapa tipą.

Kapa tipo išbalansavimas

Kapa tipo išbalansavimas pasireiškia sloga, gripu, temperatūra, peršalimu, alergija, astma bei nutukimu.
Kapa tipas yra pats lėčiausias ir pastoviausias. Šį tipą sunku išvesti iš pusiausvyros, nes iš pat vaikystės ramūs, mylintys ir atlaidūs žmonės.

Kapa atsakingas už normalaus, sveiko ir stipraus organizmo augimą ir vystymąsi. (nuotr.).

Jie paprastai būna sveiki iki senatvės. Vaikystės metais šios struktūros vyrauja kiekviename iš mūsų. Kapa atsakingas už normalaus, sveiko ir stipraus organizmo augimą ir vystymąsi.

Kiti Kapa tipo išsibalansavimo veiksniai:

1. Kapa tipui būdingos paveldimos ligos, pavyzdžiui, diabetas.
2. Per didelis svoris.
3. Šis tipas paprastai valgo per daug cukraus, pyragų, druskos, bandelių, baltos duonos, riebalų ir baltymų, kepto maisto, pieno produktų - sūrio, varškės, pieno ir ledų.
4. Po streso Kapa tipo žmogus užsisklendžia savyje, pasijunta silpnai apsaugotas ir nereikalingas.
5. Mėgsta kaupti atsargas.

Kapa tipą subalansuoja:

1. Stimuliatoriai. Tikras stimuliatorius yra ne tik išorės įvairovė, bet ir vidinis intensyvus gyvenimas.
2. Reguliarūs fiziniai pratimai.
3. Svorio kontrolė.
4. Įvykių įvairovė.
5. Šiluma, sausas oras.
6. Maistas, turintis kartų, aštrų ir aitrų skonį. Saldumynų sumažinimas. Valgyti kuo daugiau šilto maisto.

7. Šio tipo žmonės turi užsiimti gimnastika, bėgimu, irklavimu, šokiais.

Pita tipo apibūdinimas

Svarbiausias Pita došos bruožas - intensyvumas. Kiekvienas žmogus, turintis rausvus plaukus ir rausvus skruostus, yra Pita tipo atstovas. Tai garbingas, teisingas, sumanus, pavydus ir mėgstąs ginčytis žmogus. Natūrali Pita tipo savybė - karingumas. Jiems visą gyvenimą būdingi šilti ir aistringi jausmai, meilė ir pasitenkinimas gyvenimu.

Svarbiausias Pita došos bruožas - intensyvumas (nuotr.).

Pita tipui būdingi ir kiti bruožai:

1. Vidutinė kūno sandara, vidutinis ūgis.
2. Greitai įsižeidžiantis, mėgstantis iššūkius.
3. Aštraus protas.
4. Geras apetitas ir didelis troškulys, geras virškinimas.
5. Polinkis į pyktį ir nervingumą.
6. Šviesi arba rausva, šlakuota su apgamėliais, riebi oda.
7. Nepakantumas saulei ir karščiui.
8. Tiksli ir raiški tarsena, kalba aštri.
9. Plaukai šviesūs, ryškūs, šviesiai kaštoniniai, rausvi arba rudi.
10. Dantys vidutinio dydžio, gelsvi.
11. Akys skvarbios, aštrios, žalios arba gelsvos.
12. Vidutinis fizinis aktyvumas.
13. Gyvena pagal valandas, brangina laiką.
14. Jį dažnai kankina troškulys ir karštis.
15. Kontroliuoja situaciją.
16. Mėgsta sarkazmą, kritikuoja kitus, labai reiklus sau ir kitiems.
17. Vaikšto pasitikinčia eisena.
18. Protas agresyvus ir intelektualus, atmintis gera.
19. Pasižymi fanatizmu.
20. Sapnuoja ugnį, pyktį, prievartą, karus, miegas gilus ir trumpas.
21. Vidutinė finansinė būklė, leidžia pinigus prabangai.

Pita tipo išsibalansavimas

Pita tipo žmonės pasižymi gera fizine sveikata, kuri paprastai būna dėl labai gero virškinimo. Nuo jaunystės iki senatvės kiekviename žmoguje galima atrasti šio tipo bruožų.
Pita tipo išsibalansavimas pasireiškia spuogais, naktiniu karščiu, plaukų slinkimu ir žilimu, blogu regėjimu, opomis, tulžies ir inkstų akmenlige, širdies nepakankamumu ir kitais sveikatos sutrikimais. Be to, daug žalos atneša piktnaudžiavimas maistu, gėrimais ir nuolatinis persivalgymas. Išbalansuoti Pita tipo žmonės tampa nepakenčiami, nekantrūs, priekabūs ir įsitempę. Pita doša kontroliuoja ir sutvarko visus jausmus. Kai šio tipo žmonės išbalansuoti, jie pasidaro nepakenčiami pedantai ir tvarkos maniakai. Todėl jų skrandžiuose atsiranda opų, padaugėja rūgščių, pradeda negaluoti širdis. Atrodo, kad viskas maudžia ir dega viduje. Akių baltymas labai jautrus ir akys labai greitai parausta.

Pita tipo žmonės pasižymi gera fizine sveikata, kuri paprastai būna dėl labai gero virškinimo (nuotr.).

Išėję iš pusiausvyros Pita tipo žmonės blogai miega, padidėja nervingumas.

Pita tipas lėčiau išsibalansuoja negu Vata tipo žmonės. Iš prigimties šis tipas linkęs į saikingumą, ir tik didelis stresas, pervargimas arba neprotingas poelgis jį išbalansuoja.

Pita tipo išbalansavimo priežastys:

1. Streso patyrimas, po kurio sukilo pyktis ir įniršis.
2. Per dideli reikalavimai sau ir kitiems, gyvenimas nuolatinėje įtampoje ir nepakantumas, jeigu laikas leidžiamas tuščiai.
3. Daug karšto, aštraus, sūraus, riebaus, arba kepto maisto.
4. Lauke labai karštas ir drėgnas oras.
6. Persikaitimas saulėje.

Svarbiausios subalansavimo priemonės yra šios:

1. Saikingumas mityboje, jausmuose, kūrybinėje veikloje.

2. Vėsa. Šaltas oras ir vanduo atgaivina Pita došą.

3. Dėmesingas požiūris į laisvalaikį.

4. Poilsio ir aktyvumo derinimas. Poilsio ir aktyvumo kaitaliojimas - svarbiausias gyvenimo ritmas. Pita tipo žmonės, visa savo savastimi pasinėrę į aktyvią veiklą pamiršta, kad reikia pailsėti.

5. Stimuliatorių sumažinimas ar nevartojimas.

6. Saldus, kartus, sutraukiantis skoniai. Būtina nuolat rūpintis maisto, vandens ir oro švara, nes Pita tipo žmonės labai jautrūs teršalams, kurių nedideli kiekiai gali paveikti neigiamai. Pita tipą ramina šaltas arba šiltas, bet ne karštas maistas.

Vata tipo apibūdinimas

Svarbiausias Vata tipo bruožas - nuolatinė kaita. Jis keičiasi kas dieną, kas valandą, kas minutę. Sunku numatyti, koks bus vata tipo žmogus už valandos. Šio tipo psichinė ir fizinė energija plūsta nepastoviais gūsiais.

Vatos tipui būdinga:

1. Lengvas ir smulkus sudėjimas.
2. Greita reakcija.
3. Nereguliarus apetitas ir virškinimas. Nuolatinis alkis.
4. Negilus miegas ir nemiga.
5. Gyvybingumas, įsijautimas, vaizduotė.
6. Jautrumas, nuotaikų nepastovumas.
7. Geras naujų žinių įsiminimas ir greitas jų įsisavinimas.
8. Polinkis į nerimą ir baimę.
9. Polinkis į vidurių užkietėjimą, daug dujų.
10. Greitas nuovargis ir polinkis persitemti.
11. Periodiški protinės ir fizinės energijos prasiveržimai.

Svarbiausias Vata tipo bruožas - nuolatinė kaita (nuotr.)

12. Mėgstamas saldus, sūrus ir rūgštus skonis.
13. Dažna nuotaikos kaita.
14. Netvarkingas gyvenimo būdas, kojos ir rankos dažnai šaltos.
15. Jausmai greitai prasiveržia ir greitai praeina.
16. Greita eisena, greita kalba, dantys atsikišę.
17. Neturtingi, išleidžia pinigus niekams.
Vata tipas atsakingas už visų rūšių judėjimą: raumenų, plaučių, kraujo, limfos ir nervinių impulsų. Jis kontroliuoja centrinę nervų sistemą. Apalpimai ir spazmai, nervinė įtampa (nerimas, baimė, depresija), vienišumo ir išsekimo jausmas susiję su Vata došos funkcijos sutrikimu. Išbalansuoti Vata tipo žmonės praranda pusiausvyrą: be tikslo vaikšto po parduotuves nieko nepirkdami, kalbasi su žmonėmis, bet nieko konkretaus nesprendžia, jie labai nepatenkinti savo gyvenimu, neturi kantrybės, pasitikėjimo ir drąsos. Vata tipo žmonės greitai elgesiu ir žodžiais išbarsto savo energiją. Visa tai praeina, kai toks žmogus subalansuojamas.
Subalansuoti vatos tipo žmonės yra lakios vaizduotės, dvasingi ir spindi iš laimės. Jų galva būna lengva, reakcija į išorinius dirgiklius greita.

Vatos tipo išbalansavimo priežastys yra šios:

1. Streso patyrimas, po kurio atsirado stiprus nerimas.
2. Fizinis išsekimas.
3. Alkoholis, rūkimas.
4. Staiga pasikeitęs gyvenimas arba metų laikų kaita.
5. Daug  sauso, šalto arba žalio maisto, daug aštrių, karčių ir aitrių patiekalų.
6. Griežta dieta, nereguliarus maitinimasis.
7. Nuolatinė nemiga.

8. Patirtas skausmas, baimė arba netikėtas šokas.
10. Sausas, šaltas ir vėjuotas oras.

Vata tipo subalansavimas

1. Tinkamas dienos režimas.
2. Ramybė.
3. Skysčių vartojimo sureguliavimas.
4. Jautrumo stresams sumažinimas.
5. Ilgas ir nuolatinis poilsis.

Subalansuoti vatos tipo žmonės yra lakios vaizduotės, dvasingi ir spindi iš laimės (nuotr.).

6. Šiluma. Ryte tinka šiltas dušas, vakare - šilta vonia.7. Reguliari ir teisinga mityba. Valgyti šiltą ir šviežią maistą. Tinka saldus, rūgštus ir sūrus skoniai.
8. Masažai.
9. Fiziniai pratimai.

Nuotr. Corbis

Infomacija:Shanti, ajurvedos centras

 


Kategorijos: Grožis, sveikata, Holistinė terapija, sveika gyvensena, natūrali medicina, vaistažolės
Komentarai
Unknown_user_thumb
Kinija

Issiaiskinau, kad esu Vata:) Fainas straipsniukas. Beje, sesei Kalėdoms padovanojau siame centre masaza, labai fainas bendravimas personalo.

2009-01-28 10:55
Unknown_user_thumb
Limonada

sutinku - geras tekstukas, informatyvus, idomu buvo nusistatyti savo kuno tipa ;)

2009-02-05 12:55
1 2 3 4
Straipsnio temą atitinkantys produktai
ultragarso aparatas veidui
Ultragarso aparatas veidui

Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

1 2 3 4
Pixie kirpimas

Madingos moteriškos plaukų šukuosenos 2024

Madingi kirpimai moterims 2024, trumpų plaukų šukuosenos 

Keto mityba

Meto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda 

Kaip numesti svorio

Kaip numesti svorio

Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai 

Jautrios veido odos priežiūra

Jautrios veido odos priežiūra

Kaip prižiūrėti veido odą jei ji jautri ar alergiška? 

alaus kauke

Alaus kaukė

Alaus kaukė plaukams, alaus kaukė odai, losjonas iš alaus 

Teigiamos žaliosios arbatos savybės

Teigiamos žaliosios arbatos savybės

Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata! 

Sinusito gydymas

Sinusito gydymas

Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos 

Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių

Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių?

Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos. 

Ko nevertėtų valgyti

Ko nevertėtų valgyti

Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.  

Žili plaukai

Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų priežiūra, žilų plaukų dažymas 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Periodontitas

Periodontito gydymas

Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos 

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai. 

Dantų protezavimas

Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra 

Dantų implantavimas

Dantų implantavimas

Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai 

Dantų balinimas

Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis 

Karpų gydymas

Karpų gydymas

Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai 

Originalūs kvepalai

Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas 

Kaip formuoti dailias kojų linijas

Kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas 

Kaip nugalėti depresiją po švenčių

Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos. 

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta

Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas  

Kūdikio maitinimas po žindymo

Kūdikio maitinimas po žindymo

Kuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo  

Linų sėmenų aliejus

Linų sėmenų aliejus

Linų sėmėnų aliejaus nauda, linų sėmenų aliejus plaukams, maistui, odai  

Kaip įdegti saulėje

Kaip įdegti saulėje

Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės 

Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti. 

Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose

Namų dulkių erkutės

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.  

antsvoris

Mityba po bariatrinių operacijų

Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas. 

Pratimai pilvo presui

Pratimai pilvo presui

Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą 

Podagra

Podagra

Podagros gydymas, simptomai. Kokios būna podagros priežastys, vaistai nuo podagros, mityba sergant podagra, kaip elgtis ištikus podagros priepuoliui? 

kmynu sėklos

Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo 

Veido odos priežiūra

Veido odos priežiūra

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, veido odos apsauga, veido valymas 

Ką daryti nudegus saulėje?

Ką daryti, kai oda parausta ar tampa labai jautri. O jeigu susidaro pūslės? 

Žuvų taukai nėščiosioms

Žuvų taukai nėščiosioms

Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos. 

Šienligė arba alerginis rinitas

Šienligė arba alerginis rinitas

Šienligės arba alerginio rinito priežastys, simptomai, alerginio rinito šienligės gydymas, alergija žiedadulkėms 

Žuvų taukai

Žuvų taukai

Rūgštys, kurios randamos žuvų taukuose: kodėl svarbu jų gauti? 

kalorijų lentelė

Kalorijų lentelė

Kalorijų lentelės padės Jums mesti svorį ir palaikyti subalansuotą mitybą!  

Plaukelių šalinimas vašku

Plaukelių šalinimas vašku

Kaip šalinti plaukelius, kad jie kuo ilgiau neataugtų? Plaukelių šalinimas vašku. Kojų depiliacija, pažastų depiliacija, bikini zonos depiliacija. Plaukelių šalinimas cukrumi, depiliacija cukrumi, depiliacija vašku. 

© A. Chederros/Onoky/Corbis

Prigimties tipo testas pagal Ajurvedą

Nusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja. 

Vitaminas B

Vitaminas B

Vitamino B nauda, kokiose produktuose vitamino B daugiausiai, dėl ko būtina organizmui. 

Kalanetikos pratimai namuose

Kalanetikos pratimai namuose

Kalanetikos pratimai rankoms, kojoms, skirti atlikti namuose 

Meditacijos pratimai

Kaip pradėti medituoti? Patarimai norintiems išmokti

Meditacijos pagrindai, meditacijos pratimai, kaip pradėti medituoti, meditacija, meditacija sėdint, maeditacija vaikštant, kvėpavimo meditacija 

Kaip maitintis sergant diabetu

Kaip maitintis sergant diabetu?

Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis sergant diabetu 

Vitaminas D

Vitaminas D

Vitamino D nauda, vitamino D trūkumas, vitamino D tyrimas, vitamino D šaltiniai 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

nugaros skausmai

Nugaros skausmai: tempimo pratimai nugaros skausmui mažinti

Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.  

Kokius akinių rėmelius įsigyti

Kaip išsirinkti akinių rėmelius  

ricinos aliejus

Ricinos aliejus grožiui ir sveikatai

Ricinos aliejaus receptai plaukams, veidui, pėdoms, blakstienoms ir sveikatai! 

Imunitetas

Imunitetas ir imuninė sistema

Kas yra imunitetas, imuninė sistema? Kaip jie veikia, kokie imuninės sistemos stiprinimo būdai? Koks ryšys tarp imuniteto ir koronaviruso? 

Corbis

Kontaktiniai lęšiai

Prieš gerus 15-20 metų kontaktiniai lęšiai buvo atradimas, o šiandien - ne stebuklas, jų priežiūra, palyginti su pirmtakais, tapo paprastesnė, patys kontaktiniai lęšiai tobulėja, tapo prieinami daugeliui asmenų, kuriems reikia koreguoti regėjimą.  

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5 ... 27
Kompanijų produkcija
ultragarso aparatas veidui
Ultragarso aparatas veidui

Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

Reabilitacijos ligoninė Palangoje
Reabilitacijos ligoninė Palangoje

Palangos reabilitacijos ligoninė

Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Taro kortos Ką Taro kortos Jums žada 2024 kovo mėnesį?

Taro kortų prognozė pagal gimimo datos vibruojantį skaičių.

Keptuvėje keptas upėtakis Keptuvėje keptas upėtakis

Sultingo upėtakio iškepimo receptas, keptuvėje kepto upėtakio receptas, keptas upėtakis, kaip kepti upėtakį, upėtakio kepimas, uptėtakio kepsneliai.

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

melyniu, avieciu, tresniu serbentu uogiene Mėlynių, aviečių, juodųjų serbentų uogienė

Miško ir sodo uogų sezoninė asorti uogienė žiemai

Pixie kirpimas Madingos moteriškos plaukų šukuosenos 2024

Madingi kirpimai moterims 2024, trumpų plaukų šukuosenos

daugiau
Keto mityba Meto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda

daugiau
Kaip numesti svorio Kaip numesti svorio

Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai

daugiau
Jautrios veido odos priežiūra Jautrios veido odos priežiūra

Kaip prižiūrėti veido odą jei ji jautri ar alergiška?

daugiau
alaus kauke Alaus kaukė

Alaus kaukė plaukams, alaus kaukė odai, losjonas iš alaus

daugiau
Teigiamos žaliosios arbatos savybės Teigiamos žaliosios arbatos savybės

Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!

daugiau
Sinusito gydymas Sinusito gydymas

Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos

daugiau
Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių?

Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.

daugiau
Ko nevertėtų valgyti Ko nevertėtų valgyti

Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.

daugiau
Ką padovanoti moteriai Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei'.

daugiau
Žili plaukai Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų priežiūra, žilų plaukų dažymas

daugiau
Kaip išsirinkti žuvų taukus Kaip išsirinkti žuvų taukus

Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.

daugiau
Periodontitas Periodontito gydymas

Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos

daugiau
Stemplės uždegimas Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.

daugiau
Dantų protezavimas

Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra

daugiau
Dantų implantavimas Dantų implantavimas

Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai

daugiau
Dantų balinimas

Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis

daugiau
Burnos higiena Burnos higiena

Dantų higiena, kasdienė burnos higiena, dantų šepetėliai, dantų siūlai, tarpdančių šepetėliai, burnos irigatorius, profesionali burnos higiena, dantų akmenys ir dantų akmenų valymas.

daugiau
Karpų gydymas Karpų gydymas

Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai

daugiau
Originalūs kvepalai Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas

daugiau
Kaip formuoti dailias kojų linijas Kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas

daugiau
Kaip nugalėti depresiją po švenčių

Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.

daugiau
Kiaušinių dieta Kiaušinių dieta

Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas

daugiau
Anginos gydymas Anginos gydymas

Angina, kaip gydyti anginą, anginos simptomai, ūminio tonzilito komplikacijos, vaistai nuo anginos

daugiau
Kūdikio maitinimas po žindymo Kūdikio maitinimas po žindymo

Kuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo

daugiau
Linų sėmenų aliejus Linų sėmenų aliejus

Linų sėmėnų aliejaus nauda, linų sėmenų aliejus plaukams, maistui, odai

daugiau
Kaip įdegti saulėje Kaip įdegti saulėje

Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės

daugiau
Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.

daugiau
Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose Namų dulkių erkutės

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.

daugiau
antsvoris Mityba po bariatrinių operacijų

Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.

daugiau
Kompanijų produkcija
ultragarso aparatas veidui
Ultragarso aparatas veidui

Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

Reabilitacijos ligoninė Palangoje
Reabilitacijos ligoninė Palangoje

Palangos reabilitacijos ligoninė

Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.