Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Gydomieji nugaros masažai

2018-01-24 13:04   Peržiūros : 1278   Spausdinti
Kineziterapeutas- masažuotojas Vaidas Neniškis su paciente, masažas Masažo ir terapijos centras Masažo ir terapijos centro direktorius ir kineziterapeutas- masažuotojas Vaidas Neniškis Juosmens masažas Apatinės nugaros dalies masažas Kaklo skausmo gydymas Juosmens skausmo gydymas Masažo kabinetas Masažo ir terapijos centro patalpos Masažo ir terapijos centro kabinetas Kaklo masažas Apatinės nugaros dalies skausmo gydymas Nugaros masažas, peties ir mentės skausmo šalinimas Peties ir mentės skausmo šalinimas


Daugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu. Sėdimas darbas, mažas fizinis aktyvumas, netaisyklinga laikysena, antsvoris, įtampa, per didelis krūvis mankštinantis, sunkių daiktų kėlimas, netinkamas čiužinys ir kiti veiksniai gali įtakoti nugaros skausmus. Gydomasis nugaros masažas - labai svarbus ir reikalingas žmogaus organizmui ne tik kaip sveikatingumo priemonė, bet ir kaip gydymas ar kompleksinė jo dalis. Masažas pašalina raumenų bei emocinę įtampą, stimuliuoja limfos tekėjimą, pagerina prakaito liaukų veiklą, pagerina sutrikusios vietos kraujotaką, dingsta skausmai.

Kineziterapeutas- masažuotojas Vaidas Neniškis su paciente, masažas
Kineziterapeutas - masažuotojas Vaidas Neniškis su paciente, masažas

Dažniausiai žmonės kreipiasi į gydytoją per vėlai ir tik su tikslu siekiant palengvinti ligos ar skausmo simptomatiką, o ne ligos priežasties diagnozavimą. Nugaros ir kaklo skausmai yra vieni iš pirmaujančių negalios priežasčių visame pasaulyje. Tyrimais nustatyta, kad 80% dirbančiųjų periodiškai jaučia nugaros, kaklo ir pečių juostos skausmus.  Sėdimas darbas, mažas fizinis aktyvumas, netaisyklinga laikysena, antsvoris, stresas, per didelis krūvis sportuojant, sunkių daiktų kėlimas, netinkamas čiužinys ir kiti veiksniai gali įtakoti jau minėtų skausmų atsiradimą. Dažnai skausmas ignoruojamas, negydomas arba gydomas netinkamai. Ypač jeigu skausmas yra lėtinis, žmogus galvoja, kad nugarą skauda nuo nuovargio ar įtampos ir į specialistus nesikreipia, nors pasikartojantis skausmas gali būti rimtos ligos padarinys. Problemos nugaros ar kaklo srityje atsiranda daug anksčiau nei pajuntamas skausmas. Skausmas gali būti įvardijamas kaip duriantis, deginantis, veriantis, maudžiantis, gali plisti į rankas, pirštus, kojas, klubą, pėdas, gali apimti parestezija (dilgčiojimas be jokios priežasties), kojų ir rankų silpnumas ir aptirpimas. Anatominė nugaros skausmo klasifikacija skirstoma į galvos skausmus, kaklo skausmus, vidurinės nugaros dalies skausmus (krūtinės) ir apatinės nugaros dalies skausmus. Skausmo kilmė gali būti įvairi: minkštųjų audinių skausmas, t.y. raumenų, raiščių, sausgyslių; nervų ir sąnarių skausmai; kaulinės struktūros skausmai; stuburo, vidaus organų ligos, pavyzdžiui kepenų, tulžies pūslės, inkstų ar kasos negalavimai gali sukelti skausmus apatinėje nugaros dalyje. Masažo ir terapijos centro direktorius ir kineziterapeutas- masažuotojas Vaidas Neniškis sako, kad yra labai svarbu nustatyti tikslią skausmų priežastį ir tik tuomet skirti procedūras. Nenustačius jos bus gydoma tik ligos pasekmė, o ne priežastis.

Gydomasis nugaros masažas - labai svarbus ir reikalingas žmogaus organizmui ne tik kaip sveikatingumo priemonė, bet ir kaip gydymas ar kompleksinė jo dalis. Nugaroje yra tiek paviršiniai, tiek ir gilieji raumenys, kuriuos masažuojant pagerėja jų atliekamos funkcijos, daroma teigiama įtaka kraujagyslėms ir nervams. Masažas pašalina raumenų bei emocinę įtampą, stimuliuoja limfos tekėjimą, pagerina prakaito liaukų veiklą ir sutrikusios vietos kraujotaką, mažina skausmus. Masažuotojai ragina gydomąjį masažą darytis sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, sergantiems stuburo ir sąnarių, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, virškinimo organų, nervų sistemos ligomis, taip pat po operacijų ir traumų. Puikiai tinka sportuojantiems žmonėms siekiant prisitaikyti prie fizinio krūvio, gerinant sportinį rezultatą, taip pat siekiant išvengti traumų, atpalaiduoti raumenis ir pašalinti susikaupusią pieno rūgštį. Profesionalus kineziterapeutas Vaidas Neniškis prieš pasirenkant masažą rekomenduoja atlikti manualinę funkcinę diagnostiką. Tai gydymo sistema, kurios metu įvertinama organizmo funkcinė būklė taikant funkcinės medicinos metodus. Jais siekiama diagnozuoti ligą, nustatyti ligos priežastis bei jas šalinti, skatinti adaptacines organizmo galimybes. Po diagnostikos paskiriamas veiksmingas gydymas ir skausmas pašalinamas efektyviau nei spėliojant kas yra ir iš karto pradedant masažuotis. Atliekant manualinę funkcinę diagnostiką kineziterapeutas Vaidas Neniškis taiko manualinę terapiją, kineziologiją, kineziterapiją, biologiškai aktyvių kūno taškų ir zonų stimuliavimą ir kt. Manualinė funkcinė diagnostika atliekama specialisto rankomis testuojant raumenis tam tikru judesių algoritmu. Taip pat įvertinama ir neurologinė viso organizmo sistema ir jos pusiausvyra. Kiekvienam žmogui individualiai paskiriami pratimai, sudaroma treniruočių programa, gydomasis masažas (jeigu jo reikia). Pastebima, kad efektyviausias gydymo metodas, kai gydomasis masažas derinamas su manualine terapija ar kineziterapija. Taigi jaučiant nugaros skausmus kentėti neverta, reikia kreiptis į specialistus ir net dideles problemas galima ištaisyti laikantis profesionalų sudaryto gydymo plano!

KAKLO SKAUSMAI

Dažnai pasitaikantis skausmas dėl kurio kreipiamasi į specialistus - kaklo skausmas. Žmonės jaučia galvos skausmą ir svaigimą ar pykinimą, kaklo tempimą ir maudimą, sunku pasukti galvą, slegia sunkumas. Skausmas jaučiamas atsikėlus ryte po miego, ilgai sėdint prie kompiuterio, dirbant. Daugelis šiuos simptomus vadina sustingusiu kaklu ar pervargimu ir nekreipia dėmesio. Pasitaiko, kad skausmas praeina po dienos ar dviejų, bet kaip sako kineziterapeutas Vaidas Neniškis, skausmas jau yra ženklas, kad kažkas negerai ir būtinai reiktų kreiptis pagalbos ps specialistus, kol nevėlu. Siekant sužinoti skausmų priežastis reiktų atlikti manualinę funkcinę diagnostiką, po kurios būna aiškūs tolimesni gydymo etapai ir skiriami pratimai. Pagrindinės skausmo priežastys būna: kaklo slankstelių disfunkcija, raumenų disbalansas, kvėpavimo sistemos sutrikimai ir kt.

Tiesa, Masažo ir terapijos centro profesionalai akcentuoja, kad procedūros atliekamos pasibaigus ūmiam ligos periodui.

Kaklo skausmo gydymas
Kaklo skausmo gydymas

Kaklo masažas
Kaklo masažas

 

PETIES IR MENTĖS SKAUSMAI

Peties skausmus jaučia daugelis žmonių ir jų priežastys gali būti labai įvairios. Tai bene pats sudėtingiausias sąnarys, kurio skausmų priežastis nustatyti nėra lengva. Dažniausiai skausmas atsiranda dėl aplinkinių sąnarį supančių minkštųjų audinių disbalanso, kaklo ar nugaros apačios problemų, kvėpavimo sistemos disfunkcijos, osteoartrito, kapsulito, osteochondrozės, tendinito, bursito, kaklo slankstelių disfunkcijos ir pan. Skausmai pasireiškia netaisyklingai judant, gulint ar sėdint; dėl nelaimingo atsitikimo; sportuojant; sunkiai dirbant ir kt. Labai dažnai skausmą lemia fizinė veikla, kurioje naudojama daug monotoniškų judesių rankas keliant ar laikant virš galvos, pavyzdžiui: dažymas, kurio metu sukeliamas peties sąnarį stabilizuojančių raumenų disbalansas arba bicepso raumens ilgosios sausgyslės užspaudimas ir pan. Skausmas pasireikškia staiga arba palaipsniui sukeldamas daug rūpesčių žmogui. Pajutus skausmo simptomus kineziterapeutas Vaidas Neniškis pataria nedelsiant kreiptis pas specialistą, kur atlikus specialius manualinius funkcinius testus bus įvertinta skausmo priežastis ir paskirti atitinkami pratimai ar kita gydymo programa.

Peties ir mentės skausmo šalinimas
Peties ir mentės skausmo šalinimas

Nugaros masažas, peties ir mentės skausmo šalinimas

Peties ir mentės masažas

APATINĖS NUGAROS DALIES SKAUSMAI

Apatinę nugaros dalį sudaro: juosmuo, kryžmuo, stuburgalis, dubuo. Apatinės nugaros dalies skausmui gali būti milijonas priežasčių. Apatinės nugaros, ypač juosmens, skausmas vargina įvairaus amžiaus žmones bei yra viena iš dažniausių neįgalumo priežasčių. Žinoma, dažniausiai kaltos per minkštos lovos, sėdimas darbas, netinkama laikysena ir net nepatogūs batai. Pasyvus gyvenimo būdas arba priešingai - sunkus fizinis darbas, viršsvoris, kojų ilgis, pėdų deformacija taip pat dažna šiuolaikinio žmogaus nugaros skausmo priežastis. Norint išvengti nugaros skausmo reikėtų įprasti laikyti kūną taip, kad stuburas būtų kuo mažiau apkrautas, o tam turi veikti kūno stabilumo sistema. Taigi, atsiradus apatinės nugaros dalies skausmams būtina kreiptis į specialistus. Kineziterapeutas Vaidas Neniškis pirmiausia siūlo atlikti manualinę funkcinę diagnostiką ir įsitikinti kokia yra kiekvieno žmogaus organizmo stabilumo sistema ir tik tuomet imtis priemonių mažinti skaumą. Tai gali būti: manualinė terapija, kineziterapija, inversijos terapija, gydomasis masažas. Labiausiai tikėtina vertebrogeninė skausmų priežastis - stuburo juosmeninės dalies osteochondrozė lydima skausminiu sindromu, psichosomatiniai spazmai (įtampa) siejami su vidaus organais ir/ar diafragma, tarpslankstelinių diskų išvarža, facetinių sąnarių uždegimas, traumos, persuktas dubuo, plokščiapėdystė, kryžkaulio-klubakaulio sąnario disfunkcija, raumenų tonuso disbalansas. Gydymo būtinos procedūros: manualinė terapija, kineziterapija, inversijos terapija, gydomasis masažas. Beje, nebūtina kiekvieną kartą kineziterapijos pratimus atlikinėti su kineziterapeutu. Užtenka kelių užsiėmimų, kad specialistas išmokintų pacientą taisyklingai atlikti kineziterapijos programą namuose.

Apatinės nugaros dalies masažas
Apatinės nugaros dalies masažas

Apatinės nugaros dalies skausmo gydymas
Apatinės nugaros dalies skausmo gydymas

Juosmens masažasJuosmens masažas

Juosmens skausmo gydymas
Juosmens skausmo gydymas

 

KONTAKTAI Adresas: Žygio g.90, LT- 08242, Vilnius Tel.: +370 652 56569, + 370 670 19858 El. paštas: vaidas@masazoterapija.lt

Indrė Ulozaitė


Kategorijos: Grožis, sveikata, Masažas, masažo salonai ir kursai, Medicinos centrai, sanatorijos, spa, Treniruotės, sporto pratimai, Holistinė terapija, sveika gyvensena, natūrali medicina, vaistažolės, Sveikatos tyrimai, medicininė diagnostika
1 2 3 4 5 ... 15
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Regos korekcija lazeriu

Regėjimas - vienas svarbiausių žmogaus pojūčių, padedanči...

1 2 3 4 5 ... 15

Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui. 

Populiariausi plaukų dažymai 2019

Populiariausi plaukų dažymai 2019

Kaip dažyti plaukus? Madingiausios plaukų spalvos 2019 metais.  

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį 

spuogu gydymas

Spuogų gydymas

Spuogai ant veido, ant nugaros ir priemonės nuo spuogų parinkimas. Veido valymas, veido kaukės nuo spuogų ir kiti būdai kaip panaikinti spuogus. 

veiksmingas svorio metimas

Veiksmingas svorio metimas

Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio 

© Marnie Burkhart/Corbis

Pratimai pilvo presui

Pabodo įprasti pratimai pilvo presui? Efektyvūs pratimai su gimnastikos kamuoliu namuose. Džiaukis sveiku ir gražiu kūnu! 

lieknejimas

15 paprastų būdų greičiau "sudeginti" kūno riebalus

Jūs net neįsivaizduojate, kokias klaidas darote lieknėdamos ir kokie paprasti būdai padeda mesti svorį dvigubai greičiau! 

Prancūziška dieta

Pagrindiniai prancūziškos dietos principai, įvairovė, maisto kokybė, maisto derinimas 

dieta pagal kraujo grupe

Dieta pagal kraujo grupę

Dieta pagal kraujo grupes 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

© Kate Mitchell/Corbis

Kaip numesti svorio ir būti sveikam

Antsvorį praradus kartais netenkama ir sveikatos. Pagrindinės efektyvios dietos taisyklės 

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai. 

Kraujo plazmos injekcijos PRP

Kraujo plazmos injekcijos

PRP kraujo plazmos terapija atstatyti plaukams, odai, sanariams 

Pilvo preso treniruotes

Pilvo preso treniruočių programa

Pilvo preso pratimai, kurie padės pašalinti riebaliukus 

kaledu stalas

Dietinis švenčių stalas

Mūsų šventės jau senai pavirto į balius skrandžiui. Tačiau kai kuriose šalyse šventės ir rami sąžinė po Kalėdų yra suderinama... 

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta: būkite gražios ir lieknos! 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Gražio kojos

Gražios kojos: kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas 

Kopūstų sriubos dieta

Kopūstų sriubos dieta

Tik 7 dienas trunkanti kopūstų sriubos dieta  

Maisto derinimo principai

Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių? 

ziki plaukai

Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų atsiradimo priežastys ir priežiūra 

Veido odos priežiūra

5 pagrindiniai žingsniai kasdienės veido odos priežiūrai

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, kad ji būtų graži ir spindėtų 

Vitaminai vaikams

Vitaminai vaikams. Vitaminų grupės.

Vitaminai vaikams: kada ir kokie vitaminai reikalingi, koks jų poveikis? 

menopauze

Menopauzė: brandžios moters džiaugsmai ir rūpesčiai

Menopauzė - kas vyksta su organizmu. Klimakso ir menopauzės profilaktika. 

Šarminė dieta

Šarminė dieta

Kaip lengvai sulieknėti derinant šarminius ir rūgštinius produktus 

veido valymas

Veido valymas: kurį būdą pasirinkti?

Veido odos priežiūra ir problemų sprendimo būdai 

Trumpas bob kirpimas profiliu

Trumpų plaukų šukuosenos

Kokios trumpų plaukų šukuosenos madingos? Pagrindinės trumpų plaukų kirpimo tendencijos. Išsirinkti padės salono FRIZ specialistai 

plaukų dažymas

Populiariausi plaukų dažymai, plaukų kirpimai ir procedūros

Madingu plaukų dažymas trumpų plaukų šukuosenos, šukuosenos vidutinio ilgio plaukams, plauku spalvos  

Kvepalai: išsirink Tave atskleidžiantį kvapą

Mažos gudrybės, renkantis sau tinkančius kvepalus. Kvapai pagal Zodiako ženklą. Tai išties įdomu! 

Depresijos pozymiai

Ar mano vaikui depresija?

Kas tai yra? Ar depresija tai vaiko "ožiai", nuolatinė nuotaikų kaita? 

Moteriški auskarai

Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei 

odos senejimas

Odos senėjimas: priežastys ir pagalba

Kaip sumažinti raukšles ir kodėl jos atsiranda? 

kmynu sėklos

Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo 

Natūrali kosmetika: linų sėmenų aliejus ir grožiui, ir sveikatai

Linų sėmenų aliejus - natūralus produktas, kuris padės gražiai atrodyti ir puikiai jaustis 

Estetinis plombavimas

Estetinis plombavimas

Kaip turėti tobulus dantis arba kas yra estetinis plombavimas 

Lieknėjimo hipnozė namuose

Pasirodo, sėkmingai atsikratyti nereikalingo svorio yra ne tik fizinis, bet kartu ir mentalinis dalykas. 

Reuters/Scanpix

Kimo Protasovo dieta

Labai efektyvi Kimo Protasovo dieta 

Iššūkis gamtai: atrodyk jauniau!

Kaip atrodyti bent penketą metų jauniau? Patarimai moterims, kurios visada nori atrodyti jaunos ir žavios! 

Scanpix

Vabzdžiai – kaip su jais kovoti ir kaip nuo jų saugotis

Pagrindinis vabzdžių sukeliamas pavojus – jų sugebėjimas pernešti infekcijas.  

Mityba sportuojantiems

Mityba sportuojantiems

Kaip maitintis, kad aktyviai sportuojant savijauta būtų gera? 

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (3 diena)

Trečią bado dieną buvo sunku. Lydėjo svajonės apie maistą ir suirzimas. 

bado dietos dienoraštis

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (2 diena)

Kaip panelei X sekėsi antrąją bado dieną. Savijauta, mintys, patarimai. 

bado dieta

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (1 diena)

Badauti ir išsivalyti organizmą. Idealus svoris, greita medžiagų apykaita, lengvas kūnas ir aiškios mintys. Pradedame! 

Atsipalaiduoti galima net kirpėjo kėdėje

Plaukų priežiūra vyrams

Tipai, ligos ir tinkama priežiūra, kad plaukai išliktų sveiki ir gyvybingi. 

© Tomas Rodriguez/Corbis

Vasarą tykantys pavojai

Užklupus karščiams: infekcijų, peršalimo, apsinuodijimo, dehidratacijos, kraujasiurbių, traumų, skendimo grėsmės. Kaip išvengti arba ką daryti, ištikus nelaimei? 

Naudingi ir praktiški Ajurvedos patarimai keliaujantiems vasarą

Jei kelionėje jaučiamas nuovargį, kankina galvos skausmas, peršalimas, persikaitinimas... 

manksta senjorams

Mankšta senjorams

Mankšta senjorams padės sumažinti griuvimo riziką ir išlaikyti kūno tvirtumą 

Kaloriju lenteles

Kalorijų lentelė

Kalorijų lentelės padės Jums mesti svorį! 

Žmogaus papilomos virusas

Žmogaus papilomos viruso infekcija: ką apie tai turime žinoti?

Žmogaus papilomos viruso sukeliami negalavimai, ligos ir jų prevencija 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29

Taikos pr. 36-3, Kaunas
Telefonas: +370-37-330392, El. paštas: sveikas-zmogus@inbox.lt

Mokolų g. 61, Marijampolė
Telefonas: +370-343-57055

Savanorių pr. 221, Kaunas
Telefonas: +370-37-798444, Mobilus: +370-656-81111, El. paštas: ds@sveikatosdovanos.lt

., Kaunas
Mobilus: +370 655 07449, +370 640 22977, El. paštas: daiva7@mail.ru

Taikos pr. 141, Kaunas
Telefonas: +370-37-221412, Mobilus: +370-685-54662, El. paštas: info@terrabella.lt

Žlibinų k., Plungės r.
Mobilus: +370-605-71481, +370-673-38547, El. paštas: info@teviskeszolynai.lt

Ąžuolyno g. 7, Vilnius
Mobilus: +370-640-36236, El. paštas: info@thailandspa.lt

Raugyklos g. 15-301, Vilnius
Mobilus: +370-699-40086, El. paštas: anastasia@tibetomasazas.lt

., Kretingos r.
Mobilus: +370-612-34569, El. paštas: tikrasmuilas@gmail.com

Pramonės pr. 29, Kaunas
Telefonas: +370-37-405159, Mobilus: +370-652-02332, El. paštas: info@tovera.lt
1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29
1 2 3 4 5
Kompanijų produkcija
Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Regos korekcija lazeriu

Regėjimas - vienas svarbiausių žmogaus pojūčių, padedanči...

Masažiniai foteliai
Masažiniai krėslai, masažiniai foteliai,

Kaip išsirinkti masažinį krėslą. Masažinė kėdė. Masažinia...

Masažinės kėdės

Masažiniai krėslai, masažiniai foteliai, masažinės kėdės,...

Gydomasis nugaros masažas
Gydomieji nugaros masažai Vilniuje

Gydomieji nugaros masažai - formulė, kaip būti sveikam, l...

angitia
Dantų implantavimas Kaune

Patikima odontologijos klinika dantų implantacijai Kaune

Nauja PRO FIBER procedūra plaukams

Plaukų priežiūros priemonėms, plaukų atkūrimo procedūros

Čiužiniai nuo pragulų iš grikių lukštų

Čiužinys nuo pragulų, čiužinys iš grikių lukštų

ELGON šampūnas vyrams nuo pleiskanų

Šampūnas vyrams be parabenų ir amoniako

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
Kompanijų produkcija
Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Regos korekcija lazeriu

Regėjimas - vienas svarbiausių žmogaus pojūčių, padedanči...

Masažiniai foteliai
Masažiniai krėslai, masažiniai foteliai,

Kaip išsirinkti masažinį krėslą. Masažinė kėdė. Masažinia...

Masažinės kėdės

Masažiniai krėslai, masažiniai foteliai, masažinės kėdės,...

Gydomasis nugaros masažas
Gydomieji nugaros masažai Vilniuje

Gydomieji nugaros masažai - formulė, kaip būti sveikam, l...

angitia
Dantų implantavimas Kaune

Patikima odontologijos klinika dantų implantacijai Kaune

Nauja PRO FIBER procedūra plaukams

Plaukų priežiūros priemonėms, plaukų atkūrimo procedūros

Čiužiniai nuo pragulų iš grikių lukštų

Čiužinys nuo pragulų, čiužinys iš grikių lukštų

ELGON šampūnas vyrams nuo pleiskanų

Šampūnas vyrams be parabenų ir amoniako

1 2 3 4 5
Mankšta devintą nėštumo savaitę 9 nėštumo savaitė

Devinta nėštumo savaitė - embriono laikotarpio pabaiga

Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui.

Vėsinantys patiekalai

Sriubų, gaivių salotų, naminių ledų, kokteilių ir kitų atšaldančių gėrimų receptai mūsų skaitytojams!

Salotos su špinatais ir lašiša Geriausios salotos su špinatais

Salotų Receptai su špinatais, lašiša, sūriu, pomidorais ir vištiena

Įdaryti kiaušiniai su kumpiu Įdaryti kiaušiniai su kumpiu

Įdarytų kiaušinių su kumpiu receptas

Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu

Šparaginių pupelių su kiaušiniais ir sūriu receptas

Ėriuko mėsa, kepta ant grilio Kaip iškepti jautienos kepsnį ant grilio

Tobulo jautienos kepsnio iškepimas ant anglių

Žuvies-kiaušinių krepšeliai Žuvies - kiaušinių krepšeliai

Krepšeliai su žuvimi.

Troškinti baklažanai su grybais Troškinti baklažanai su grybais

Baklažanų ir grybų troškinys.

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.