Ką pamatyti Radviliškyje?
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Daug kartų įrodytą tiesą, jog - genialu tai, kas paprasta - patvirtina ir sodriai žali kviečių želmenukai. Vos 15-20 cm augaliukai savyje slepia tiek energijos, jog pavasarį neprireiks jokių įprastų vitaminų ir maisto papildų! Ir dar - jie užsauga vos per vieną savaitę, tad nieko nedelsdami sodinkime!
Pasirinktą kiekį kviečių grūdų suberiame į skaidrų indą, nuplauname ir užpilame vos šiltu vandeniu taip, kad grūdus apsemtų. Paliekame bent 12 val. Vandenį nupilame taip, kad inde neliktų nė lašelio. Uždengiame drėgna servetėle ir pastatome ant palangės, idealiausia, jei pasėti grūdai gautų saulės spindulių ir dar būtų šildomi iš po palangėje įtaisyto radiatoriaus. Paliekame dar 12 val. Po tiek laiko grūdai jau sudygsta, išleidžia mažus šviesius daigelius. Tokie grūdai vadinami daigintais grūdais, juose taip pat itin daug organizmui naudingų medžiagų, tad tokius grūdus galima dėti į salotas, plakti maistinguosius kokteilius. Visgi šįkart mes tikimės kviečių želmenų, tad reikės auginti toliau.
Kad užsiaugintumėme kviečių želmenų, mums reikės: kviečių želmenų, lovelio, žemės (geriausiai skirtos daigams), vandens, maistinės plėvelės.
Į lovelį įberiame žemės ir paskleidžiame tolygiai 5-7 cm sluoksniu. Saikingai palaistome (geriausiai vandens purkštuvu) - žemė turi būti drėgna, bet nepermirkusi. Suberiame grūdus (grūdas prie grūdo), tolygiai paskirtome ir ant viršaus užberiame maždaug 1 cm storio žemės sluoksnį.
Papurškiame vandeniu, lovelį sandariai uždengiame maistine plėvele ir padedame ant palangės. Laistyti kasdien, bet negausiai - žemė negali permirkti.
Po 2-3 dienų iš žemės išlenda nedideli, sodriai žali daigeliai. Po dienos kitos plėvelę galima nuimti. Po 5-8 dienų turėtumėte džiaugtis 20-25 cm želmenimis.
Net neįtikėtina, kiek galių turi maži žali augaliukai - tik 50 ml jų sulčių savo naudingomis medžiagomis prilygsta beveik 900 g įvairiausių daržovių!
Kviečių želmenyse yra daug chlorofilo, enzimų, vitaminų A, B, B12, C, E, K, amino rūgščių, mineralų, folinės rūgšties, kalcio, kalio, geležies, magnio, fosforo, natrio, cinko ir beveik 100 įvairių mikroelementų.
Kviečių želmenyse susikaupęs chlorofilas veiksmingai gydo anemiją, padeda atsinaujinti kepenims, lengvina vidurių užkietėjimą ir mažina dujų kiekį.
Kviečių želmenys aktyvina enzimus, kurie ypač svarbūs valant kraują. Geriant kviečių želmenų sultis, kraujas apsivalo nuo teršalų, stiprinama imuninė sistema, atsikratoma riebalų, nes juose esantis deguonis skantina virškinimą, be to apsaugo kraują nuo oksidacijos, aktyvina mąstyseną.
Ar žinojote, kad:
Labiausiai paplitęs kviečių želmenų vartojimas - spausti sultis ir jas gerti. Sultis reikėtų spausti iš 15-25 cm želmenų, ilgiau auginti neverta, nes želmenys nebebus tokie sultingi. Nupjauname želmenis (nebūtinai visus iškart, o tam tikrą kiekį ir prie pat šaknų) ir iškart sumalame mėsmale, o gautą tyrę dedame į tankią drobę ir spaudžiame sultis.
Pradedantiesiems parai užtenka iki 50 g sulčių, vėliau galima išgerti ir 100 g. Gerti reikia likus valandai iki valgio arba keletui valandų po valgio. Nevertėtų sulčių spausti dideliais kiekiais ir laikyti šaldytuve, jau po paros jos tampa bevertėmis. Kviečių želmenų sultis galima maišyti su kitomis sultimis: burokėlių, morkų, apelsinų ir t.t.
Kitas būdas vartoti šiuo žalumynus - įmaišyti į maistinguosius kokteilius. Plakite rytais kokteilius, sudarytus iš: vandens, kokio vaisiaus ar uogų ir kviečių želmenų.
Receptukas: 250 ml distiliuoto (ar filtruoto) vandens, pusę banano, 100 g šaldytų spanguolių ir aviečių uogų, saujelė kviečių želmenų. Viską sumetame į kokteilinę ir plakame minutę kitą, kol gausis tirštas gėrimas glotnutis.
Smulkintus kviečių želmenis galima tiesiog įmaišyti į bet kokias mėgiamas salotas.
Skanaus arba tiesiogine šio žodžio prasme - į sveikatą!
V.G.
Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Kokius papildus ir vitaminus vartoti sportuojant, vitaminai sportuojantiems
Maisto priedai E, klasifikacija, naudojimas, maisto priedų E kodai, dažikliai, konservantai, antioksidantai
Kokie vitaminai reikalingi vaikams, vitaminų grupės svarbios vaikams ir kūdikiams, vitaminų trūkumo vaikams simptomai
Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...
Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos.
Vitaminas C, jo nauda, kokiuose produktuose galima rasti vitaminą C, vitamino C trūkumo požymiai
Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams.
Cistine fibroze serga daugybė žmonių visame pasaulyje. Vis dėlto, apie šią ligą dažniausiai žino tik sergantieji ir jų artimieji. Be medikamentinio gydymo ir kineziterapijos, gyvenimo būdas ir mityba įtakoja cistine fibroze sergančio žmogaus būklę. Kas yra cistinė fibrozė ir kaip palengvinti ligos sukeltus simpto
Magnis – vienas būtiniausių mikroelementų žmogaus organizmui. Kaip sumažinti magnio trūkumą?
Būtina apsisaugoti nuo šalčio ir nušalimų tiek naktį, tiek dieną!
Obuolių sidro kapsulės, nepaprastas, žarnyną valantis gėrimas iš Azijos kalnų, mistiškoji "Li Da" - kokią kainą mokame už liekną kūną?
Gripo simptomai, komplikacijos, profilaktika. Atsakymai, kaip gydytis susirgus gripu.
Sužinokite, kodėl verta rinktis augalinius vitaminus
Šokiruojančios teismo medicinos ekspertų sukurtos nuotraukos.
Pirmieji saulės spinduliai dažnai nudegina odą. Patarimai, kaip turėti sveikai saulėje įrudusią odą be didelių sunkumų.
Akių alergija, šienligė, saulės alergija: priežastys, simptomai, gydymas.
Jei varva nosis, jaučiatės mieguisti - neskubėkite gerti vaistų! Pirmą pagalbą gali suteikti paprasčiausi veiksmai ir priemonės.
Streso šiandien pakanka visiems: kodėl mes jį patiriame ir kaip su tuo kovoti?
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Kokius papildus ir vitaminus vartoti sportuojant, vitaminai sportuojantiems
daugiauMaisto priedai E, klasifikacija, naudojimas, maisto priedų E kodai, dažikliai, konservantai, antioksidantai
daugiauKokie vitaminai reikalingi vaikams, vitaminų grupės svarbios vaikams ir kūdikiams, vitaminų trūkumo vaikams simptomai
daugiauIš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
daugiauTėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...
daugiauBesivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos.
daugiauVitaminas C, jo nauda, kokiuose produktuose galima rasti vitaminą C, vitamino C trūkumo požymiai
daugiauVitamino B nauda, kokiose produktuose vitamino B daugiausiai, dėl ko būtina organizmui.
daugiauKam reikalingas vitaminas A, Vitamino A nauda, vitamino A trūkumo požymiai, kokiame maiste yra vitamino A
daugiauKas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams.
daugiauCistine fibroze serga daugybė žmonių visame pasaulyje. Vis dėlto, apie šią ligą dažniausiai žino tik sergantieji ir jų artimieji. Be medikamentinio gydymo ir kineziterapijos, gyvenimo būdas ir mityba įtakoja cistine fibroze sergančio žmogaus būklę. Kas yra cistinė fibrozė ir kaip palengvinti ligos sukeltus simpto
daugiauMagnis – vienas būtiniausių mikroelementų žmogaus organizmui. Kaip sumažinti magnio trūkumą?
daugiauNuovargis. Nuovargio priežastys. Nuovargio gydymas be vaistų.
daugiauBūtina apsisaugoti nuo šalčio ir nušalimų tiek naktį, tiek dieną!
daugiauKą daryti, jei trūksta geležies? Galvos svaigimas, vitaminų stoka, mieguistumas.
daugiauObuolių sidro kapsulės, nepaprastas, žarnyną valantis gėrimas iš Azijos kalnų, mistiškoji "Li Da" - kokią kainą mokame už liekną kūną?
daugiauGripo simptomai, komplikacijos, profilaktika. Atsakymai, kaip gydytis susirgus gripu.
daugiauSužinokite, kodėl verta rinktis augalinius vitaminus
daugiauŠokiruojančios teismo medicinos ekspertų sukurtos nuotraukos.
daugiauPirmieji saulės spinduliai dažnai nudegina odą. Patarimai, kaip turėti sveikai saulėje įrudusią odą be didelių sunkumų.
daugiauAkių alergija, šienligė, saulės alergija: priežastys, simptomai, gydymas.
daugiauGripo požymius ir simptomus panaikinti padės tai, ką valgote
daugiauKviečių želmenų auginimas. Želmenų nauda organizmui ir lieknėjant. Kviečių želmenų sultys, kokteiliai su kviečių želmenimis.
daugiauJei varva nosis, jaučiatės mieguisti - neskubėkite gerti vaistų! Pirmą pagalbą gali suteikti paprasčiausi veiksmai ir priemonės.
daugiauUžsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
SkudurineRadija
Oho kaip patobulejes puslapis, straipsniai, nuotraukos - buvau apie jus uzmirsusi kokius puse metu. Super!!!!!!
2012-03-14 16:17