Ką pamatyti Radviliškyje?
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Sveikai kvepiantys namai
„Rudenį fiziologiškai norisi karčiai šiltų kvapų su prieskonių, dervų natomis, - sako Vilma Žmakova, natūralių kvepalų ir sveikos „Marmozel" kosmetikos kūrėja. - Tam tinka cinamonas, kvapusis šalavijas, levanda, pačiulė, gauruotojo švitrūno derva, miros, bosvelijų derva, stirako derva, ąžuolo kerpių, vetiverijų sunkūs tonai su trupučiu gaivališko mandarino, bergamotės, apelsino ar orą taurinančiais pušų spygliais." Ji pataria šiais kvapais it šildančiu apklotu apsigaubti ir namie, ir išeinant iš jų.
Pavojingas pigumas
Pasak Vilmos, labai svarbu žinoti, kad yra sintetiniai ir natūralūs kvapai. iš pirmo žvilgsnio viliojantis sintetinis vanilės, citrusų ar pušų aromatas suteikia norimo jaukumo ar gaivos. Deja, 95 proc. visų pramoniniams kvapams naudojamų medžiagų yra gaunamos iš naftos, ištirpinamos etilo ar izopropilo alkoholyje.
Šių medžiagų populiarumą lėmė nesudėtingas ir pigus gamybos procesas. Tačiau pigumas turi kitą pusę - neigiamą poveikį sveikatai. Būtent sintetiniai kvapai sukelia galvos skausmus, nerimą, blogą nuotaiką, vėliau alergiją.
Sintetinių kvepiklių, nustelbiančių blogą kvapą (cigarečių ir pan.), veikimo principas primityvus: jie nosies ertmę padengia plona aliejinga plėvele, o sudėtyje esantis formaldehidas ar fenolis slopina nervines ląsteles. Formaldehidas - viena pavojingiausių medžiagų, galinti paskatinti onkologines ligas, astmos priepuolį, ji kenkia virškinimo, hormonų, imuninei sistemai, dirgina kvėpavimo takus, akis, gali sukelti alergijas.
Alternatyva ir nauda sveikatai
Alternatyva sintetiniams kvapams - natūralūs eteriniai aliejai, gaminami iš aromatingų augalų, dažniausiai distiliavimo būdu. Visos civilizacijos naudojo ir tebenaudoja augalų dalis: žiedus, lapus, šaknis, medžių dervas ir sakus sveikatai, maldai bei grožiui.
„Naudodami natūralius kvapus ir kvepalus, saugome ne tik savo, bet ir aplinkinių sveikatą, - teigia uoslės mankštos praktikė Vilma Žmakova. - Natūralių kvapų terapija plačiai naudojama tiek kaip gydymo, tiek kaip prevencinė priemonė, padedanti išvengti peršalimo, streso, nuovargio. Eteriniai aliejai ne tik skaniai kvepia, jie padeda harmonizuoti emocijas, puikiai valo, dezinfekuoja orą - ligų prevencija, padeda atsikratyti galvos skausmų, masažuose aktyvina kraujotaką, šildo raumenis - atpalaiduoja giluminius audinius, nuima karštį ir t.t."
Kvepinimo būdai
Nedidelėje patalpoje galima tiesiog pakabinti atkimštą eterinių aliejų buteliuką su ištraukiamu pagaliuku šalia šildytuvo. Galima pakabinti „žaisliuką" ar kitokią puošmeną ir aplašinti eteriniais aliejais. Natūralūs aromatai gerai laikosi ant natūralių audinių: vilnos, medvilnės, šilko. Pakanka užlašinti 4-10 lašų eterinio aliejaus ar jų derinio. Aktyviai kvepiančių, pvz. rozmarinų, pušų, bazilikų, pipirmėčių, citrinžolių, cinamono eterinių aliejų užteks vos kelių lašų.
Kvapas - tai aromatinių molekulių garavimas, todėl jam sklisti reikalinga šiluma. Paprasta ir populiaru naudoti aromatines lempas, su žvakute arba elektrines. Dažniausiai eteriniai aliejai lašinami į vandenį, tačiau galima lašinti ir į kaitinti tinkantį aliejų, tuomet kvapas sklis subtiliau, pamažu užpildydamas erdvę. Grįžusius namiškius galite pasitikti jausmingais aromatais, perteikiančiais šilumą ir meilę: levandų, rožių, jazminų, santalų, apelsinžiedžių, kvapiųjų kanangų, vanilės.
Galima dubenėlį su vandeniu ir eteriniais aliejais, ar jame sudrėkintą medvilnės gabalėlį padeti ant šildytuvo. Kvapas sklis pamažu, nedidelė temperatūra neperkaitins šilumai jautrių ir ypatingai lakių eterinių aliejų, pvz., citrusų.
Purškiant ir plaunant galima greitai iškvėpinti patalpą. Į purkšti pritaikytą butelį su vėsiu vandeniu įlašinkite eterinių aliejų, gerai supurtykite ir apipurškite: kilimą, užuolaidas ir kitokią tekstilę. 100 ml vandens pakanka 20 lašų eterinių aliejų.
Plaunant grindis, valant kitus paviršius galite įlašinti kelis lašus natūralaus eterinio aliejaus į bekvapius ploviklius. Natūralus būdas išplauti grindis, dezinfekuoti ir pakvepinti aplinką - į dubenį su vandeniu įpilkite nedidėlę saują druskos, su joje ištirpintais eteriniais aliejais: arbatmedžių, levandų, eukaliptų. Ligų profilaktikai galima naudoti imunitetą stiprinančius čiobrelių, raudonėlių, ravensarų, niaouli (penkiagyslių mirtenių) eterinius aliejus.
Renkantis kvapą svarbu, kad jis patiktų, uodžiant sukeltų geras emocijas, prisiminimus. Kvapnios „Marmozel" kosmetikos kūrėja įsitikinusi, kad kvapai, kaip ir muzika, gali pakelti nuotaiką, nuteikti darbui ar atvirkščiai - maloniai atplaiduoti prieš miegą.
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Kraujažolių tinktūra
Pataiso šarkakojo ištrauka
Trikerčių žvaginių tinktūra
Kokios vaiztažolės padeda slopinti anginos simptomus, anginos gydymas namuose, nereceptiniai vaistai nuo anginos, anginos simptomai
Nusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja.
Meditacijos pagrindai, meditacijos pratimai, kaip pradėti medituoti, meditacija, meditacija sėdint, maeditacija vaikštant, kvėpavimo meditacija
Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio
Daugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.
Jei kelionėje jaučiamas nuovargį, kankina galvos skausmas, peršalimas, persikaitinimas...
Kaip sveikai maitintis atsikračius blogų įpročių virtuvėje
Jei rytais nekenčiate žadintuvo, o darbo vietoje miegate – Jums būtina pradėti 8 pakopų programą!
Kvepiančios žvakės, smilkalai, prietema ir šiluma – gero vakaro pradžia. O masažas su kvapiaisiais aliejais po įtemptos darbo dienos gali grąžinti prarastas jėgas. Kvapai kartais daro stebuklus, ypač jei juos pasirinksite teisingai.
Pečius ir kaklą dažniausiai skauda tiems, kurie dirba sėdimą darbą. Išmokite masažuotis ir masažuoti kitus!
Natūralus organizmo valymas: kada ir kaip tai daryti?
Medetkų (lot. Calendula officinalis L, ru. Ноготки или Календула лекарственная, angl. Pot Marigold, vok. Ringelblume) auginimas, priežiūra, vaistinės savybės
Įvairiausius pieno produktus valgome kasdien, turime savo mėgstamą jogurtą, varškę ir kt., tačiau ar iš tikrųjų rinkdamiesi, kas mums geriausia, nesivadovaujame niekuo nepagrįstais mitais?
Dešimt patarimų padės jums ugdyti sveikos mitybos įgūdžius ir geriau jaustis kiekvieną dieną
Nuovargis, silpnumas, mieguistumas - įprasti šaltojo sezono pojūčiai. Kodėl jie atsiranda ir kaip juos įveikti?
Ne visi riebalai vienodi. Vieni jų mūsų sveikatą veikia teigiamai, kiti - ne.
Pasyvaus gyvenimo būdo, sėdimo darbo daroma žala ir profilaktiniai pratimai, kurie padės išvengti nuogaros skausmų
Ką daryti, kad pavasarį pasitiktume žvalūs, su šypsena veide ir nesibaimintume dėl to, ką ne laiku ir ne vietoje gali padaryti išsipūtęs mūsų pilvas?
Mažo kaloringumo dietomis darome sau "meškos paslaugą" - didiname riebalinę ląstelę, kaupiame riebalus greičiau ir efektyviau...
Krapų auginimas lysvėje ir namuose, vazonuose ar dėžutėse, krapų džiovinimas, prieskoninės ir vaistinės krapų savybės
Arbata - vienas populiariausių pasaulio gėrimų, leidžiantis išlikti žvaliems ir energingiems
Kaip gydyti skaudančią gerklę, varvančią nosį, atsikratyti galvos, raumenų skausmo be įprastų vaistų? Įmanoma!
Streso valdymas taps įmanoma užduotimi vadovaujantis keliomis paprastomis taisyklėmis
Kodėl kiekvienas žmogus turėtų propaguoti jogą? Fizinių pratimų, kvėpavimo ir atsipalaidavimo kompleksas pradedantiesiems.
Kaip žingsnis po žingsnio efektyviai, lengvai ir pigiai užsigrūdinti!
Gelsvės auginimas, priežiūra, gelsvės paruošimas ir konservavimas, receptai su gelsve
Tik vieną sausainuką. Dar sumuštinuką... Pasakykite STOP valgymui naktį.
1 2 |
Kraujažolių tinktūra
Pataiso šarkakojo ištrauka
Trikerčių žvaginių tinktūra
Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Or...
Kraujažolių žiedynai
Dedešva
Kukurūzų purkos
Dilgėlių tinktūra
Žolelių mišinys iš karčiųjų kiečių, šventagaršvių, rabarb...
Vaistinių ožragių sėklos nemaltos
1 2 |
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Kaip atlikti jogos pratimus namuose daugiau
Kokios vaiztažolės padeda slopinti anginos simptomus, anginos gydymas namuose, nereceptiniai vaistai nuo anginos, anginos simptomai
daugiauVaistiniai augalai nuo nemigos, kas yra nemiga ir priemonės gydyti nemigą
daugiauNusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja.
daugiauMeditacijos pagrindai, meditacijos pratimai, kaip pradėti medituoti, meditacija, meditacija sėdint, maeditacija vaikštant, kvėpavimo meditacija
daugiauVeiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio
daugiauDaugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.
daugiauAromaterapija gali gydyti: kokie kvapai vaikus ramina, linksmina, migdo?
daugiauJei kelionėje jaučiamas nuovargį, kankina galvos skausmas, peršalimas, persikaitinimas...
daugiauKaip sveikai maitintis atsikračius blogų įpročių virtuvėje
daugiauJei rytais nekenčiate žadintuvo, o darbo vietoje miegate – Jums būtina pradėti 8 pakopų programą!
daugiauNuovargis. Nuovargio priežastys. Nuovargio gydymas be vaistų.
daugiauOriginali ir nuoširdi verslo dovana gali tapti visiškai nauju žingsniu santykiuose su klientu.
daugiauPečius ir kaklą dažniausiai skauda tiems, kurie dirba sėdimą darbą. Išmokite masažuotis ir masažuoti kitus!
daugiauNatūralus organizmo valymas: kada ir kaip tai daryti?
daugiauMedetkų (lot. Calendula officinalis L, ru. Ноготки или Календула лекарственная, angl. Pot Marigold, vok. Ringelblume) auginimas, priežiūra, vaistinės savybės
daugiauVegetarinės mitybos principai. Simptomai kai ima trūkti reikalingų medžiagų. Vegetariški patiekalai
daugiauĮvairiausius pieno produktus valgome kasdien, turime savo mėgstamą jogurtą, varškę ir kt., tačiau ar iš tikrųjų rinkdamiesi, kas mums geriausia, nesivadovaujame niekuo nepagrįstais mitais?
daugiauDešimt patarimų padės jums ugdyti sveikos mitybos įgūdžius ir geriau jaustis kiekvieną dieną
daugiau1 2 |
Kraujažolių tinktūra
Pataiso šarkakojo ištrauka
Trikerčių žvaginių tinktūra
Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Or...
Kraujažolių žiedynai
Dedešva
Kukurūzų purkos
Dilgėlių tinktūra
Žolelių mišinys iš karčiųjų kiečių, šventagaršvių, rabarb...
Vaistinių ožragių sėklos nemaltos
1 2 |
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.