Ką pamatyti Radviliškyje?
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
"Kūnas - tai sielos veidrodis, o judesys - tai savojo "aš" išraiška". Šitokia aksioma vadovaujasi šokio - judesio terapeutai. Jų taikoma terapija atsirado gana neseniai - pirmieji seansai įvyko XX a. 6-8 dešimtmetyje JAV, o kiek vėliau - Didžiojoje Britanijoje ir Vokietijoje.
Gyvenimo simbolis
Šokis - tai bendravimas su aplinka, kitais žmonėmis ir pačiu savimi. Kadangi judesiai yra mūsų vidinio pasaulio impulsai, tyrinėdami juos galime pažinti patys save. Tokiais impulsais mes spontaniškai išreiškiame dažnai net patiems nežinomas emocijas, atpalaiduojame susikaupusią energiją, parodome savo charakterį, būseną, vidinę harmoniją. Taigi šokis yra ne kas kita, kaip gyvenimo simbolis.
Unikalus šokio poveikis
Kaip gydymo priemonė šokis egzistuoja jau nuo senų laikų. Pirmaisiais šios srities "terapeutais" galėtume pavadinti šamanus - senovės žynius, praktikavusius transą, visišką atsipalaidavimą, aplinkos ar žmogaus sąmonės nevaržomą judesį. Būtent šamanų šokiuose (jie kartais vadinami viena seniausių medicinos ir psichoterapijos formų), žmogui atsipalaidavus, dingsta fizinės ir psichinės kančios, įtampa. Šis unikalus poveikis lydi kiekvieną judesį, kiekvieną šokį, kuriam pasiduodame lyg upės srovei.
Šokio - judesio terapija
Šios terapijos metu klientas dalyvauja kūrybiniame procese, kuris išplečia jo emocinius, kognityvinius, socialinius ir fizinius sugebėjimus. Tačiau rezultatai priklauso nuo paties dalyvio ir jo nuoširdaus atsidavimo terapijai, o terapeutas atlieka vedlio funkciją, judesiais padeda dalyviui susivokti, kas ir koks jis yra.
Šokio - judesio terapijos galimybės
Fiziniame lygmenyje, šokio - judesio terapija leidžia tiksliai suvokti savo fizinį "aš", judesiais išreikšti nuotaikas, požiūrius, idėjas, atsipalaiduoti. Psichologinėje plotmėje terapija padeda pasąmonėje glūdinčius dalykus perkelti į sąmonės lygį. Skatinama laisva saviraiška judesiais, sukuriami būdai emocinei įtampai panaikinti, naujiems gebėjimams tobulinti.
Socialinėje plotmėje šokio - judesio terapija leidžia užmegzti ir palaikyti naujus socialinius santykius. Tradiciškai ji padeda reikšti emocijas, šalinti psichologinę įtampą, gerinti būseną, atgauti jėgas. Šokio - judesio terapija suteikia galimybę norintiems tobulėti, patiriantiems kasdienį stresą ar turintiems problemų realizuojant bei išreiškiant save.
Ilgesnį laiką dalyvaujant terapijos užsiėmimuose, atnaujinami paciento ryšiai su kūne vykstančiais procesais, ryškėja savojo "aš" vaizdas, nebelieka išstumtų, ignoruojamų savojo "aš" dalių, suvokiamas psichikos ir kūno ryšys.
Kam taikoma šokio - judesio terapija?
Ši terapijos forma taikoma ir sveikiesiems, norintiems tobulėti, ir turintiems emocinių, socialinių, fizinių ar psichinių problemų žmonėms. Šokio - judesio terapija puikiai tinka patiriantiems emocinių problemų ar paveiktiems streso, norintiems lavinti savo bendravimo įgūdžius, geriau suprasti save, sunkiai perteikiantiems tam tikras emocijas žodžiais, bėgantiems nuo savo jausmų ar jų nesuprantantiems, besiskundžiantiems įvairiais somatiniais sutrikimais, chroniškais skausmais ar net sergantiems tokiomis ligomis kaip krūties vėžys.
Šokio - judesio terapijos užsiėmimai yra naudingesni už paprasčiausių šokių mokymo grupių, kurie taip pat siūlomi kaip puikus streso įveikimo būdas. Taip yra todėl, kad terapijai nebūtini šokio įgūdžiai ar šokėjo talentas. Per judesį išreikšti save kiekvienas gali sau pačiam priimtinu tempu bei unikaliais judesiais be griežtų taisyklių ar reikalavimų. Šokio - judesio terapija rekomenduojama ir profesionaliems šokėjams ar sportininkams. Dažna šokėjų bėda yra ne tik susikaupusi įtampa tam tikrose kūno vietose, bet ir slėpimasis po išmoktais judesiais, kurie varžo profesinio tobulėjimo galimybes. Šokio - judesio terapija sportininkams leidžia išlaisvinti, atpalaiduoti, suvokti savo kūno judesius ar pagerinti savo kūno bei jo galimybių pojūtį.
Šokio - judesio terapijos užsiėmimai
Užsiėmimai gali būti grupiniai (populiariausi) arba individualūs. Šokio - judesio terapijos metu dirbama su natūraliomis judesio formomis, būdingomis šokio menui: figūromis, ritmu, raumenų įtampa ir atpalaidavimu, kvėpavimu ir t.t. Derinami kvėpavimo pratimai, improvizacinis ir spontaniškas šokis, autentiški judesiai, vaizdiniai ir muzika. Gali būti naudojama meditacija, tempimo pratimai, kūno tyrimas, padedantis atrasti kūno energijos blokatorius. Užsiėmimai baigiami atpalaiduojamaisiais pratimais bei aptarimu, kurio metu grupės nariai dalijasi patirtais pojūčiais, analizuoja savo reakcijas bei asociacijas. Į judesio terapijos programą taip pat įeina įvairios atsipalaidavimo ir hipnozės technikos. Šokio - judesio terapija gali būti derinama ir su individualiomis psichologų konsultacijomis.
Laisvalaikio gido Anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Plataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...
Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodė...
Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...
Lila gyvenimo žaidimas tai lyg gyvenimo spektaklio repeticija, kai nuoširdžiai padirbėjus, per pasirodymą realiame gyvenime viskas vyksta sklandžiai ir be klaidų. Lila tai transformuojantis, keičiantis gyvenimą žaidimas. Lila žaidimas Kaune. Lila žaidimas internete. Lila žaidimas Vilniuje.
Asmeniniame gyvenime ar bet kurioje profesinėje veikloje svarbus sėkmės faktorius yra savidisciplina. Be jos sunku laiku sukurti produktą, būti geidžiamu specialistu darbo rinkoje, ar tapti sėkmingu verslininku. Visi supranta kokia yra savidisciplinos svarba, tačiau ne kiekvienas pats geba būti disciplinuotu. Asmeninė disciplina yra įgūdis ir kiekvienas gali jį tobulinti. Ugdyti savikontrolę padės savidisciplinos pratimai, metodikos.
Saviugda ir savidisciplina yra du neatskiriami asmenybės augimo faktoriai. Be saviugdos nesukursime nieko produktyvaus, be savidisciplinos bus sunku užsiimti saviugda. Prie šios darnios poros būtina prijungti gyvybiškai svarbią energiją. Ji reikalinga, kad žmogus turėtų noro ir jėgų valdyti savo mintis ir kurti naują ateitį, Apie visa tai dalinuosi savo straipsnyje "Kas yra saviugda ir kam jos reikia žmogui".
Dekoracijų gamintojo, dekoruotojo darbas, studijos, kur išmokti dekoruotojo profesijos, kiek uždirba dekoruotojas
Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos.
Karantino metu daugelis mokymų paslaugas teikiančių įmonių ar pavienių asmenų prisitaikė prie esamų sąlygų ir per nuotolį moko pačių įvairiausių dalykų.
Manikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?
Augant grožio industrijai, auga ir kosmetikų bei vizažistų poreikis. Kosmetikų-vizažistų kursai - patikimas būdas pradėti karjerą grožio srityje.
Praktiška ir naudinga profesija – tai įgūdžiai, suteikiantys finansinį pagrindą visam gyvenimui, tai galimybė dirbti mėgstamą darbą, startas tobulėjimui ar nuosavam verslui, tai gebėjimai, kurie gali praversti bet kur ir bet kuriame gyvenimo etape. Visa tai suteikia bet kuri profesinėje mokykloje įgyta profesija.
Atrodo, jau atėjo laikas, kuomet inžinerinių specialybių absolventai ne patys ieško darbo, bet darbdaviai varžosi dėl šių specialistų.
Tradicinis karate neretai yra painiojamas su kitais karate stiliais ir dažnai klaidingai įsivaizduojamas.
Kūrybiškumo ugdymas ir užsiėmimai vaikams. Muzikos, lipdymo, meniniai, jogos būreliai vaikams
Patraukliosios ir sunkumų keliančios kirpėjo darbo pusės.Kaip tapti kirpėju ir siekti sėkmingos karjeros?
Apie dėstymą ir kaip išmokti kalbos
Sportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį
Atsako kalbų mokyklos „Lingua perfecta“ mokymo programų vadovė Inga Paužuolienė
Neformaliojo švietimo suaugusiems galimybės
Atsako kalbų mokyklos „Lingua perfecta“ mokymo programų vadovė Inga Paužuolienė
Dailė vaikams - būdas pažinti ir išreikšti save
Emilija dalijasi savo mylimu užsiėmimu - tautiniais šokiais. Nuo ko viskas prasidėjo ir kaip klostosi šiandien!
Svajojate apie tai, bet nedrįstate? Merginos įspūdžiai ir nuotraukos iš pirmo šuolio "sparno" tipo parašiutu!
Pataria „Vilniaus Šokio akademijos“ trenerės Aurelija Griciūtė ir Milana Jašinskytė-Pankevičienė
Salsos, rumbos, sambos, valso ir kiti žingsneliai - kodėl verta juos išmokti?
Fotografavimo paslaptys iš fotografo lūpų: kaip fotografuoti tekantį vandenį.
Profesijos pasirinkimas svarbus ne tik mokantis, bet ir ieškant darbo
Anglų kalba internete. Anglų kalbos pamokėlė, kuri tęsis vos penkioliką minučių!
Pramoginis šokis iš ekranų ir konkursų aikštelių persikelia į daugelio šeimos ir darbo šventes.
Keliaujate? Bandote padėti svečiams iš užsienio? Šių angliškų žodžių Jums prireiks!
Žinodami, kaip elgtis pokylio metu, jūs nesijaudinsite ir jausitės užtikrintai. Mokykitės!
Originalus ir, svarbiausia, naudingas atostogų praleidimo būdas - kalbų turizmas.
Salsa – tai, visų pirma, neribota laisvė bei improvizacija, o ne paremtas disciplina, taisyklių saistomas šokis.
Laipiojimas – įdomus, dinamiškas ne tik visą kūną (dirba visi raumenys), bet ir protą, pusiausvyrą ir reakciją lavinantis ir visame pasaulyje gana populiarus užsiėmimas.
Gėlių komponavimas – tai menas, kurio reikia mokytis. Gėlės turi daug įvairiausių prasmių, skleidžia skirtingą energiją, reikalauja skirtingos priežiūros
Plataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...
Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodė...
Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...
Individualios dailės pamokos vaikams
Grafikinė kompozicija, akvarelės pamokos
Vaikų ir jaunimo skyrius
Dizaino pamokos vaikams
Filmukų kūrimas, animacijos meno mokymas
Individualus ir grupiniai floristikos kursai
Kirpėjų kursai Vilnius, profesionalūs kirpejų mokymai Kla...
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Judėk šokių salėse kaip profesionalė! daugiau
Asmeniniame gyvenime ar bet kurioje profesinėje veikloje svarbus sėkmės faktorius yra savidisciplina. Be jos sunku laiku sukurti produktą, būti geidžiamu specialistu darbo rinkoje, ar tapti sėkmingu verslininku. Visi supranta kokia yra savidisciplinos svarba, tačiau ne kiekvienas pats geba būti disciplinuotu. Asmeninė disciplina yra įgūdis ir kiekvienas gali jį tobulinti. Ugdyti savikontrolę padės savidisciplinos pratimai, metodikos.
daugiauSaviugda ir savidisciplina yra du neatskiriami asmenybės augimo faktoriai. Be saviugdos nesukursime nieko produktyvaus, be savidisciplinos bus sunku užsiimti saviugda. Prie šios darnios poros būtina prijungti gyvybiškai svarbią energiją. Ji reikalinga, kad žmogus turėtų noro ir jėgų valdyti savo mintis ir kurti naują ateitį, Apie visa tai dalinuosi savo straipsnyje "Kas yra saviugda ir kam jos reikia žmogui".
daugiauDekoracijų gamintojo, dekoruotojo darbas, studijos, kur išmokti dekoruotojo profesijos, kiek uždirba dekoruotojas
daugiauJis – Vilniaus Justino Vienožinskio dailės mokyklos suaugusių skyriaus absolventais.
daugiauKurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos.
daugiauKarantino metu daugelis mokymų paslaugas teikiančių įmonių ar pavienių asmenų prisitaikė prie esamų sąlygų ir per nuotolį moko pačių įvairiausių dalykų.
daugiauManikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?
daugiauAugant grožio industrijai, auga ir kosmetikų bei vizažistų poreikis. Kosmetikų-vizažistų kursai - patikimas būdas pradėti karjerą grožio srityje.
daugiauPraktiška ir naudinga profesija – tai įgūdžiai, suteikiantys finansinį pagrindą visam gyvenimui, tai galimybė dirbti mėgstamą darbą, startas tobulėjimui ar nuosavam verslui, tai gebėjimai, kurie gali praversti bet kur ir bet kuriame gyvenimo etape. Visa tai suteikia bet kuri profesinėje mokykloje įgyta profesija.
daugiauAtrodo, jau atėjo laikas, kuomet inžinerinių specialybių absolventai ne patys ieško darbo, bet darbdaviai varžosi dėl šių specialistų.
daugiauTradicinis karate neretai yra painiojamas su kitais karate stiliais ir dažnai klaidingai įsivaizduojamas.
daugiauGrojimas būgnu teikia nepaprastai daug naudos asmeniniam tobulėjimui ir atveria neribotas galimybes daugelyje sričių.
daugiauNereikia būti profesionaliu dailininku, kad sukurtum meno kūrinį, priverčiantį aikčioti kitus iš nuostabos.
daugiauKūrybiškumo ugdymas ir užsiėmimai vaikams. Muzikos, lipdymo, meniniai, jogos būreliai vaikams
daugiauKaip išrinkti vaikui būrelį? Į ką atkreipti dėmesį?
daugiauPatraukliosios ir sunkumų keliančios kirpėjo darbo pusės.Kaip tapti kirpėju ir siekti sėkmingos karjeros?
daugiauKaip atrodo buhalterio darbas? Už ką jis yra atsakingas įmonėje? Kokios perspektyvos dirbant šį darbą?
daugiauInterviu su „Šokių akademijos“ vadove Jurgita Česnavičiūte ir lindyhopo mokytoja Elena Leonova
daugiauApie dėstymą ir kaip išmokti kalbos
daugiauKūrybinio lavinimo būrelių - visa gausybė, tad kaip pasirinkti tinkamą?
daugiauSportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį
daugiauNeformaliojo švietimo suaugusiems galimybės
daugiauDailė vaikams - būdas pažinti ir išreikšti save
daugiauPlataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...
Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodė...
Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...
Individualios dailės pamokos vaikams
Grafikinė kompozicija, akvarelės pamokos
Vaikų ir jaunimo skyrius
Dizaino pamokos vaikams
Filmukų kūrimas, animacijos meno mokymas
Individualus ir grupiniai floristikos kursai
Kirpėjų kursai Vilnius, profesionalūs kirpejų mokymai Kla...
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.