Plekšnių žvejyba nuo kranto
Plekšnių žvejyba Baltijos jūros paplūdimiuose Surf tipo meškerėmis daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Veidas ir veido oda yra pagrindiniai dalykai ką pirmiausia žmonės pamato. Veido oda, skirtingai nuo kitų mūsų kūno odos sričių, visada susiduria su išorine aplinka ir todėl yra lengvai pažeidžiama saulės spindulių, chemikalų, toksinų ir teršalų. Rūpintis veido oda yra labai svarbu ne tik todėl, kad atrodytume gražiai, bet ir todėl, kad išvengtume didesnių senėjimo požymių, dėmių ir spuogų.
Nėra visiems nustatytų standartų kaip rūpintis oda, kiekvieno priežiūros rutina ir naudojamos kosmetikos priemonės skiriasi. Tačiau yra 5 pagrindiniai žingsniai, kurių rekomenduojama laikytis. Sėkminga odos priežiūros rutina reikalauja kruopštumo ir ryžto. Dauguma žmonių mano, jog pakanka tiesiog nuvalyti arba nuplauti veidą, ir taip išlaikys savo veido odą geriausios būklės. Tačiau, yra dar keletas žingsnių, kurie padės Jūsų odai atrodyti jaunai, skaisčiai, sveikai ir tvirtai.
5 esminiai žingsniai optimaliai veido odos priežiūrai yra: prausimas, tonizavimas, valymas/šveitimas, drėkinimas, ir galiausiai apsauga. Prausimas ir drėkinimas turėtų būti atliekamas kiekvieną dieną, ryte ir vakare prieš miegą.
Tai yra pirmasis žingsnis tinkamai veido odos priežiūrai. Šis žingsnis yra būtinas, nes jis pašalina nešvarumus, dulkes, makiažą ir riebalus nuo odos. Sudrėkinkite veidą ir tada užtepkite veido prausiklį ant veido ir kaklo. Švelniai, masažuojamaisiais judesiasi nuprauskite odą. Tada nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir nusausinkite medvilniniu rankšluosčiu. Galite rinktis tarp pienelio, želė ar putų konsistencijos prausiklių.
Antrasis svarbus žingsnis odos priežiūros rutinoje. Tonikas yra kaip apsauginis sistemos valiklis. Jis padeda išlaikyti reikiamas veido odos medžiagas. Toniko pagalba siekiama nuvalyti nešvarumų, riebalų ar prausiklio likučius nuo veido, naudojant vatos diskelius arba servetėles. Kai kurie žmonės atsisako naudoti toniką, manydami, kad jiems užtenka tik prausiklio. Tačiau rekomenduojama toniką naudoti bent jau ryte - taip „uždarysite" veido odos poras ir atgaivinsite odą.
Yra būtinas žingsnis, tačiau procedūros nereikėtų daryti kasdien. Šveitimą galima atlikti 1-2 kartus per savaitę, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles. Negyvos odos ląstelės gali užkimšti poras ir paskatinti spuogų atsiradimą, taigi pašalinant laiku šias ląsteles galima sumažinti spuogų atsiradimą. Tačiau per dažnas veido šveitimas gali būti žalingas.
Drėkinimas yra svarbus tuo, kad apsaugo odą nuo išsausėjimo, kuris skatina raukšlių atsiradimą, ir išlaiko mūsų odą skaisčią ir švytinčią. Sausa oda gali būti skausminga, nemaloni ir nepatraukli akiai. Odos ląstelėms reikia vandens ir drėgmės, kad jos išliktų gyvybingos, todėl pernelyg sausa oda gali padidinti odos ląstelių mirtį. Naudokite kasdien specialų drėkinamąjį veido kremą. Tepkite kremą ant šiltos ir drėgnos veido odos, iš karto kai tik jį nuprausiate, nes kaip tik tuomet odos poros yra atsivėrusios. Įsitikinkite, kad Jūsų drėkinamasis kremas neturi jokių kenksmingų cheminių medžiagų, kvapiųjų medžiagų ar dažiklių, kurie gali dirginti odą.
Paskutinis žingsnis veido odos priežiūros rutinoje. Tai gali būti skysta arba sausa (biri) pudra. Skysta pudra drėkina odą ir suteikia jai matiškumo, taip pat maskuoja odos defektus arba spuogelius. Pudra yra geriausia apsauga nuo išorinės aplinkos veiksnių - dulkių, nešvarumų, vėjo, šalčio, saulės spindulių. Pudrą galima naudoti kasdien. Kita apsaugos priemonė (labiau šiltuoju metų laiku) yra apsauginis kremas nuo saulės. Neapsisaugojimas nuo saulės ultravioletinių spindulių (UVA, UVB) yra pagrindinė priežastis, sukelianti 90% priešlaikinio odos senėjimo simptomų, tokių kaip raukšlės ir odos vėžys. Kad to išvengti, būtina naudoti kremą nuo saulės. Apsaugą nuo saulės patartina naudoti kasdien. Tyrimai rodo, jog kasdienis apsauginio kremo nuo saulės su mažu SPF rodikliu (15) naudojimas yra efektyvesnė odos apsauga, negu tik retkarčiais naudojamas kremas su didesniu SPF rodikliu.
Šioje lentelėje trumpai aprašyti pagrindiniai odos priežiūros žingsniai ir kodėl jie reikalingi, kokį poveikį daro mūsų veido odai. Šie 5 odos priežiūros žingsniai yra kasdienė veido odos priežiūra ir jie užtikrina, kad veido oda būtų tinkamai prižiūrima.
Žingsnis (priemonės) |
Nauda, poveikis |
Kaip dažnai? |
1. Prausimas: pienelis, prausiklis, želė, prausiamosios putos |
Nuvalo makiažą, nuprausia odą (nešvarumus, dulkes, prakaitą, odos riebalus), nuvalo toksinus |
Kasdien, ryte ir vakare |
2. Valymas/šveitimas: kaukė, šveitiklis |
Išvalo poras, išvalo gilesnius odos sluoksnius, nušveičia negyvas odos ląsteles, mažina odos nelygumus, raukšleles, minkština, švelnina odą |
1-2 kartus per savaitę, geriausia vakare |
3. Tonizavimas: tonikas, losjonas |
Užbaigia odos valymą, neutralizuoja pH, uždaro poras, gaivina, drėkina |
Kasdien, ryte ir vakare, geriausia ryte |
4. Drėkinimas: emulsija, kremas |
Drėkina, minkština odą, suteikia odai elastingumo, gyvybingumo |
Kasdien, ryte ir vakare, bet kuriuo metu, kada jaučiamas išsausėjimas |
5. Apsauga: skysta arba sausa (biri) pudra, apsauginis kremas nuo saulės |
Apsaugo nuo aplinkos užterštumo, dulkių, vėjo, šalčio, saulės poveikio, maskuoja, drėkina odą, suteikia matiškumo |
Kasdien, ryte |
Odos priežiūra padeda išlaikyti bendrą Jūsų jaunatvišką ir sveiką išvaizdą. Yra labai daug ir kitų veiksmų reikalingų prižiūrint odą, bet šie yra svarbiausi. Be šių pagrindinių žingsnių kiti taptų tik pinigų švaistymu. Be abejo, rekomenduojama apsilankyti pas kosmetologą, kuris padės Jums išsiaiškinti odos tipą, pagrindines odos problemas ir patars kokias kosmetikos priemones Jums geriausia būtų naudoti.
Nepamirškime: „Kaip atrodote 20-ies nulėmė gamta, kaip atrodote 50-ies yra tik Jūsų nuopelnas" (Coco Chanel).
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Kaip atsiranda pigmentinės dėmės, kaip apsisaugoti nuo pigmentinių dėmių, kaip panaikinti pigmentines dėmes
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024
Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda
Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!
Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos
Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.
Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.
Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos
Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.
Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra
Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai
Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis
Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai
Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas
Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas
Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės
Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.
Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.
Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.
Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą
Podagros gydymas, simptomai. Kokios būna podagros priežastys, vaistai nuo podagros, mityba sergant podagra, kaip elgtis ištikus podagros priepuoliui?
Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo
Ką daryti, kai oda parausta ar tampa labai jautri. O jeigu susidaro pūslės?
Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos.
Šienligės arba alerginio rinito priežastys, simptomai, alerginio rinito šienligės gydymas, alergija žiedadulkėms
Kaip šalinti plaukelius, kad jie kuo ilgiau neataugtų? Plaukelių šalinimas vašku. Kojų depiliacija, pažastų depiliacija, bikini zonos depiliacija. Plaukelių šalinimas cukrumi, depiliacija cukrumi, depiliacija vašku.
Nusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja.
Meditacijos pagrindai, meditacijos pratimai, kaip pradėti medituoti, meditacija, meditacija sėdint, maeditacija vaikštant, kvėpavimo meditacija
Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis sergant diabetu
Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams.
Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.
Ricinos aliejaus receptai plaukams, veidui, pėdoms, blakstienoms ir sveikatai!
Kas yra imunitetas, imuninė sistema? Kaip jie veikia, kokie imuninės sistemos stiprinimo būdai? Koks ryšys tarp imuniteto ir koronaviruso?
Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Plekšnių žvejyba Baltijos jūros paplūdimiuose Surf tipo meškerėmis daugiau
Kaip atsiranda pigmentinės dėmės, kaip apsisaugoti nuo pigmentinių dėmių, kaip panaikinti pigmentines dėmes
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Kaip nugalėti skrydžio lėktuvu baimę daugiau
Jogos pratimai veidui, mažinantys raukšles aplink akis. daugiau
Kaip atsiranda pigmentinės dėmės, kaip apsisaugoti nuo pigmentinių dėmių, kaip panaikinti pigmentines dėmes
daugiauMadingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024
daugiauKeto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda
daugiauDėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!
daugiauKaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos
daugiauPatarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.
daugiauNeįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.
daugiauGeriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei'.
daugiauIš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
daugiauParadantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos
daugiauStemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.
daugiauDantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra
daugiauDantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai
daugiauDantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis
daugiauDantų higiena, kasdienė burnos higiena, dantų šepetėliai, dantų siūlai, tarpdančių šepetėliai, burnos irigatorius, profesionali burnos higiena, dantų akmenys ir dantų akmenų valymas.
daugiauKaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai
daugiauOriginalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
daugiauPratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas
daugiauSlogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
daugiauKaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas
daugiauAngina, kaip gydyti anginą, anginos simptomai, ūminio tonzilito komplikacijos, vaistai nuo anginos
daugiauKuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo
daugiauKaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės
daugiauKad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.
daugiauUltragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.