Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Vasaros sporto priemonės

2014-04-01 10:19   Peržiūros : 571   Spausdinti


Riedlentė
Specialistai pataria riedlentėmis pradėti važinėtis ne mažesniems kaip 8 metų vaikams. Riedlentė parenkama pagal vaiko ūgį ir svorį. Yra penki riedlenčių modeliai, iš kurių 1, 2 ir 5 skirti suaugusiam žmogui, sveriančiam iki 80 kg, o 3 ir 4 – iki 40 kg sveriančiam vaikui. Reiktų atkreipti dėmesį į tai, iš ko pagaminta lenta. Kokybiškiausios yra gaminamos iš Kanados klevų.
Kiekviena lenta turi savo galiojimo laiką, todėl vertėtų pirkti einamaisiais metais pagamintą. Ilgiau saugoma lenta daugiau deformuojasi. Lentos paviršius būtinai turi būti lygus. Tai nesunku patikrinti: pakėlus lentą reiktų pažiūrėti į jos galą, nes taip matyti visi nelygumai.
Dar reiktų atkreipti dėmesį į tai, kaip prie lentos pritvirtinti ratukai. Geriausias variantas yra aliumininis tvirtinimas su metaliniais virbais, nes lenta bus lengva ir tvirta. Ratai neturi būti per daug kieti, nes važinėjimas nebus malonus. Taip pat reiktų nepamiršti patikrinti guolius. Išleidžiamą vaiką reiktų apvilkti sportiniais, judesių nevaržančiais rūbais. Batai turėtų būti su plokščiu plačiu padu, kad kaip galima geriau sukibtų su lenta. Kai kurie gamintojai gamina specialius batus.

vaiku laisvalaikis



Riedučiai
Tai ne tik populiari poilsio forma, bet ir tikra sporto rūšis. Jie taip išpopuliarėjo, kad su riedučiais jau bando važinėtis ir 4 metų mažyliai.
Važinėjimas riedučiais lavina judesių koordinaciją, ištvermę, greitą reakciją. Darniai vystosi visi raumenys, tvirtėja visas organizmas.
Tiesa, reiktų nepamiršti, kad šioje sporto rūšyje dažnai pasitaiko traumų, o kokybiškos ratukinės pačiūžos kainuoja ganėtinai brangiai.
Perkant ratukines pačiūžas reikia pasirūpinti ir apsaugomis. Dažniausiai susižalojami rankų riešai (35 proc. traumų), keliai (20 proc.), dilbiai (12 proc.), pečiai (10 proc.), blauzdos (6 proc.), kaukolė ir nugara (5 proc.), pėdos (4 proc.).
Ratukinių pačiūžų batai turi būti lengvi ir tvirti, gerai vėdinami. Vaikui labiausiai tiktų minkšti batai.
Ratukai turėtų būti minkšti, poliuretaniniai, nes su jais patogu važinėtis, jie saugesni važiuojant nelygiu asfaltu.
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į guolius, nes jie yra svarbiausia ratukinių pačiūžų dalis ir nuo jų priklauso važinėjimo greitis ir ratukų ilgaamžiškumas. Jei atsitiko taip, kad mažylis labai nori važinėtis, tačiau jo koja per maža net pačių mažiausių pačiūžų batams, nieko baisaus. Šiuo atveju dviem ar trim dydžiais didesni batai tikrai neturės beveik jokios įtakos važinėjimosi kokybei.
Jokiu būdu negalima leisti vaikui važinėtis važiuojamąja gatvės dalimi, net jei ji ir atrodo tuščia. Geriausiai pradėti važinėtis specialiose aikštelėse, prižiūrint instruktoriaus. Taip pat reiktų vaiką išmokyti taisyklingai kristi: jokiu būdu negalima griūti atbulam, nes labai nukenčia galva. Jei nepavyko išlaikyti pusiausvyros, reiktų sugriebti rankomis kelius ir pamėginti nugriūti ant šono. Nereiktų leisti važinėtis šlapia danga, nelygiu asfaltu ar žole – ratukai gali pradėti slysti ir važiavimas taps nekontroliuojamas.
Net ir karštą dieną vaikas turėtų vilkėti ilgarankovį sportinį kostiumą, nes kritimo atveju toks apsaugos geriau. Ir vaiko apsaugoms nereiktų taupyti. Be to, prieš kiekvieną važiavimą reiktų patikrinti techninę riedučių būklę.

vaiku pramogos vasara



Dviratis
Vaikas dviračiu važinėtis gali pradėti vos pradėjęs vaikščioti. Tam puikiai tinka triratukai su aukštu sėdynės atlošu ir specialia rankenėle, kad patiems prireikus būtų galima stumti triratį. Dviratis vysto judesių koordinaciją ir skatiną vaiką koncentruoti dėmesį. Juo nuo 4 metų vaikus galima leisti į dviračių sporto sekcijas.
Pradėti savarankiškai važinėtis vaikas turėtų dviračiu, prie kurio užpakalinio rato pritvirtinti du papildomi ratukai. Kai vaikas išmoks laikyti pusiausvyrą, ratukus galima nuimti.
Rinkti dviratį reiktų daryti su vaiku, nes būtent jis turės juo važinėtis. Vaikui reiktų leisti ne tik pasėdėti, bet ir pavažiuoti vienu ar kitu dviračiu. Taip jis supras, kuris jam patogiausias ir kurį reikia rinktis. Šiuo metu rinkoje siūlomi lengvi, tvirti ir dažnai vaikų išbandyti dviračiai. Perkant dviratį, kaip ir kitą aktyvaus sporto inventorių, nereiktų taupyti vaiko apsaugai, todėl rinkdami dviratį nepamirškite išsirinkti ir šalmo.

Laisvalaikio gido Anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.

 


Kategorijos: Mamoms ir vaikams, Vasaros atostogos 2017
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Paplūdimio rankinės

Vasariškos rankinės internetu

madingas maudymukas
Madingi ir nebrangūs maudymukai internetu

Dviejų dalių ir ištisiniai patys madingiausi maudymosi ko...

Karšių žvejyba

Vasarinė karšių žvejyba

Vasarinė karšių žvejyba dugniniais feederiais, masalai ir pašarai karšių žvejybai, karšių žvejybos įranga - meškerės, valai, laikikliai 

Latvijos pajūrio paplūdimiai

Latvijos pajūrio paplūdimiai

Paplūdimiai Latvijos pajūryje, Latvijos pajūrio paplūdimių, pliažų apžvalga, atsiliepimai ir rekomendacijos 

Sumuštinių receptai: 10 suvožtinių vasaros iškylai

Sumuštinių receptai: 10 suvožtinių vasaros iškylai

sumuštiniai iškyloms, skaniausi sumuštinių receptai, įvairūs sumuštiniai, suvožtinių vasaros iškylai receptai 

Pratimai pilvo presui

Pratimai pilvo presui

Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą 

Valgomi grybai

Valgomieji ir į juos panašūs nuodingieji arba menkaverčiai grybai

Pagrindiniai valgomi grybai, kaip atpažinti valgomus grybus ir jų nesumaišyti su nuodingais grybais 

Ką daryti nudegus saulėje?

Ką daryti, kai oda parausta ar tampa labai jautri. O jeigu susidaro pūslės? 

Bikini dizainas

Bikini dizainas – šukuosena intymioj vietelėj

Bikini depiliacija bei bei puošimas ornamentais, blizgučiais, šukuosenos formavimas 

Gražio kojos

Gražios kojos: kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas 

kortu zaidimai

Kortos: nesenstantys žaidimai geram laisvalaikiui

Kortų žaidimai: tūkstantis, vežimas ir kt. 

Ką veikti taline

Ką veikti Taline

Talinas yra vienas iš nedaugelio Europos miestų, kur puikiai jausis ir keliautojas, turintis kelis eurus piniginėje, ir prabangą mėgstantis turistas 

Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui. 

Vėsinantys patiekalai

Sriubų, gaivių salotų, naminių ledų, kokteilių ir kitų atšaldančių gėrimų receptai mūsų skaitytojams! 

Menkių žvejyba Baltijos jūroje, Klaipėdos priekrantėje

Rudenį Lietuvos pajūris visiškai ištuštėja. Tačiau ir tuomet čia galima rasti puikiausią pramogą. 

Scanpix

Vabzdžiai – kaip su jais kovoti ir kaip nuo jų saugotis

Pagrindinis vabzdžių sukeliamas pavojus – jų sugebėjimas pernešti infekcijas.  

Pratimai atostogoms

Kelioliką nesudėtingų pratimų, kurie neleis prarasti įgytos sportinės formos ir geros nuotaikos. 

Atostogos su vaikais

Atostogos su vaikais: ką veikti Palangoje?

Dešimt idėjų įdomioms ir nepamirštamoms šeimos atostogoms pajūryje! 

Karštis pirtyje atsiranda pilant vandenį ant karštų akmenų

Indėniška pirtis inipi

Stovyklaujant gamtoje, pirtį galima pasistatyti per kelias valandas ir mėgautis jos malonumais tiesiog ant ežero kranto! 

Poilsio kompleksas "Mingės egzotika"

Pažintinis maršrutas Vilnius- Kurtuvėnai- Palanga- Mingė

Dar nebuvote užlipę ant Šatrijos kalno? Tada ši kelionė kaip tik Jums! 

organizmo valymas

Organizmo valymas: penki svarbūs elementai, kad jis nuolat būtų "švarus"

Natūralus organizmo valymas: kada ir kaip tai daryti? 

kaip atskratyti celiulito

Celiulitas - košmaras, kurį galima įveikti!

Celiulito gydymas. Ar jį įveikti pakaktų 10-15 minučių kasdien? 

Kaip išsirinkti maudymosi kostiumėlį

Patarimai, koks maudymosi kostiumėlis tinka moterims, kurių platūs klubai, maža krūtinė arba didelis ūgis.  

Saulės ir šilumos smūgis, apsisaugokime ir padėkime nukentėjusiam

Saulės ir šilumos smūgio profilaktika, simptomai, pirmoji pagalba nukentėjusiam nuo saulės ar šiluminio smugio 

Juodi drabužiai - nemari klasika

Kaip dėvėti juodos spalvos drabužius? 

Vasaros karštis gali būti pragaištingas

Saulės smūgis ar perkaitimas gali ištikti netikėtai - kaip išvengti žalingo saulės ir karščio poveikio 

Kaip apsaugoti šunį nuo vasaros karščio

Šuo vasarą gali gauti šilumos smūgį, nudegti letenas, užsikrėsti parazitais.  

Kaip ir ką kepti gamtoje

Iškylos gamtoje prasideda! Anonsas.lt šiuo straipsniu pristato gegužę pasirodysiančią temą ir laužo kvapu dvelkiantį konkursą!  

Jūreiviškas stilius

Jūreiviškas stilius – ne tik popietei prie jūros

Jūrinis stilius aprangoje - šios vasaros topas! 

vaiku pramogos vasara

Vasaros sporto priemonės

Riedlentė, riedučiai, dviratis - vasaros pramogos vaikams 

Skiepai keliaujant

Užkrečiamųjų ligų profilaktikos rekomendacijos keliautojams

Atnaujintos užkrečiamųjų ligų profilaktikos rekomendacijos keliautojams 

Kristupo vasaros festivalis 2013: Aleksandras Rybakas. Smuiko pasaka

Kristupo vasaros festivalis 2013: Aleksandras Rybakas. Smuiko pasaka 

Kristupo vasaros festivalis 2013: paskutinį sekmadienį

Kristupo vasaros festivalis 2013: paskutinį sekmadienį 

ka pasiimti i atostogas

Ką pasiimti į atostogas?

Daiktai, kuriuos vykstant atostogų tiesiog privalu įsimesti į lagaminą! 

XVIII Pažaislio muzikos festivalis: baigiamasis koncertas

XVIII Pažaislio muzikos festivalis: baigiamasis koncertas 

XVIII Pažaislio muzikos festivalis: Tamsiai mėlyna Karibų naktis

XVIII Pažaislio muzikos festivalis: Tamsiai mėlyna Karibų naktis 

Kristupo vasaros festivalis 2013: sakralinės muzikos valandos

Kristupo vasaros festivalis 2013: sakralinės muzikos valandos 

Kristupo vasaros festivalis 2013: Ro dar nebuvo... Karibų pakrantės šokių fiesta

Kristupo vasaros festivalis 2013: Ro dar nebuvo... Karibų pakrantės šokių fiesta 

Kristupo vasaros festivalis 2013: Spalvingų melodijų kaleidoskopas

Kristupo vasaros festivalis 2013: Spalvingų melodijų kaleidoskopas 

Gėlių karūna

Vasaros papuošalų tendencijos 2013

Kaip puoštis vasarą? 

Kelnės vasarai

Stilingiausios kelnės vasarai

Kelnės vasarai - stilingas ir praktiškas drabužis. Sužinok, kokios kelnės madingiausios! 

Metropolitan operos žvaigždės

Metropolitan operos žvaigždės  

Vasariškos suknelės: nuo paplūdimio iki vakarėlio

Vasariškos suknelės: nuo paplūdimio iki vakarėlio 

Faktai, kurių nežinojote apie Jamesą Gandolfinį

Faktai, kurių nežinojote apie Jamesą Gandolfinį 

XVIII Pažaislio muzikos festivalis: Klarnetas ir vargonai

XVIII Pažaislio muzikos festivalis: Klarnetas ir vargonai 

Lietuvos kultūros sostinėje Palangoje skamba „Nakties serenados“

Lietuvos kultūros sostinėje Palangoje skamba „Nakties serenados“ 

52-asis Martino Gore'o gimtadienis: dešimt įdomių faktų apie ekscentriškąjį „Depeche Mode“ muzikantą

52-asis Martino Gore'o gimtadienis: dešimt įdomių faktų apie ekscentriškąjį „Depeche Mode“ muzikantą 

© Felix Wirth/Corbis

Pigmentinės dėmės

Pigmentinės dėmės - kaip jas panaikinti? 

Vakuuminės masažo taurės

Vakuuminės masažo taurės - galas celiulitui!

"Apelsino žievelės" problemą išnaikinsite savarankiškai namie. Itin paprastai. Itin pigiai!... 

XVIII Pažaislio muzikos festivalis: Paryžiaus akvarelės

XVIII Pažaislio muzikos festivalis: Paryžiaus akvarelės

XVIII Pažaislio muzikos festivalis: Paryžiaus akvarelės 

Gražus vakaras

Gražiausios prancūzų ir italų kompozitorių dainos ir arijos  

Renkamės kepsninę

Kepsninių tipai: griliai, barbekiu, šašlykinės, šoninio kepimo kepsninės, lauko židiniai. Kaip išsirinkti tinkamą ir kaip kepti. 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Radviliškio r.


Kompanijų produkcija
madingas maudymukas
Madingi ir nebrangūs maudymukai internetu

Dviejų dalių ir ištisiniai patys madingiausi maudymosi ko...

Paplūdimio rankinės

Vasariškos rankinės internetu

Automobiliu į Kroatiją Automobiliu į Kroatiją

Kelionė į Kroatiją automobiliu, lankytinos vietos Kroatijoje, Zadaras, KRKA parkas, Dubrovnikas, įspūdžiai iš kelionės Kroatijoje

Obuolių pyragas su maskarpone Obuolių pyragas su maskarpone

Obuolių pyrago su maskarponės sūriu receptas, švelnus ir riebus obuoloų pyragas

Sinusito gydymas Sinusito gydymas

Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos

Geriausi reabilitacijos centrai Lietuvoje Geriausi reabilitacijos centrai Lietuvoje

Geriausios reabilitacijos ligoninės, kokios paslaugos teikiamos reabilitacijos centruose, kiappatekti į reabilitacijos centrą

Trumpų plaukų šukuosena Madingos moteriškos plaukų šukuosenos 2023

Madingi kirpimai moterims 2023, trumpų plaukų šukuosenos, ilgų plaukų šukuosenos, vidutinio ilgio plaukų šukuosenos, išleistuvių ir vestuvių šukuosenos.

Petunijų auginimas Surfinijų ir petunijų auginimas

Kaip auginti surfinijas ir petunijas, surfinijų ir petunijų auginimas vazonuose balkonuose

Obuolių pyragas su kondensuotu pienu Obuolių pyragas su kondensuotu pienu

Obuolių pyragas su sutirštintu pienu, obuolių pyrago su kondensuotu pienu receptas

Obuolių pyragas su kondensuotu pienu Obuolių pyragas su kondensuotu pienu

Obuolių pyragas su sutirštintu pienu, obuolių pyrago su kondensuotu pienu receptas

Plekšniu žvejyba nuo kranto Plekšnių žvejyba nuo kranto

Plekšnių žvejyba Baltijos jūros paplūdimiuose Surf tipo meškerėmis

Karšių žvejyba Vasarinė karšių žvejyba

Vasarinė karšių žvejyba dugniniais feederiais, masalai ir pašarai karšių žvejybai, karšių žvejybos įranga - meškerės, valai, laikikliai

daugiau
Latvijos pajūrio paplūdimiai Latvijos pajūrio paplūdimiai

Paplūdimiai Latvijos pajūryje, Latvijos pajūrio paplūdimių, pliažų apžvalga, atsiliepimai ir rekomendacijos

daugiau
Sumuštinių receptai: 10 suvožtinių vasaros iškylai Sumuštinių receptai: 10 suvožtinių vasaros iškylai

sumuštiniai iškyloms, skaniausi sumuštinių receptai, įvairūs sumuštiniai, suvožtinių vasaros iškylai receptai

daugiau
Pratimai pilvo presui Pratimai pilvo presui

Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą

daugiau
Valgomi grybai Valgomieji ir į juos panašūs nuodingieji arba menkaverčiai grybai

Pagrindiniai valgomi grybai, kaip atpažinti valgomus grybus ir jų nesumaišyti su nuodingais grybais

daugiau
Ką daryti nudegus saulėje?

Ką daryti, kai oda parausta ar tampa labai jautri. O jeigu susidaro pūslės?

daugiau
Bikini dizainas Bikini dizainas – šukuosena intymioj vietelėj

Bikini depiliacija bei bei puošimas ornamentais, blizgučiais, šukuosenos formavimas

daugiau
Gražio kojos Gražios kojos: kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas

daugiau
kortu zaidimai Kortos: nesenstantys žaidimai geram laisvalaikiui

Kortų žaidimai: tūkstantis, vežimas ir kt.

daugiau
Ką veikti taline Ką veikti Taline

Talinas yra vienas iš nedaugelio Europos miestų, kur puikiai jausis ir keliautojas, turintis kelis eurus piniginėje, ir prabangą mėgstantis turistas

daugiau
Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui.

daugiau
Vėsinantys patiekalai

Sriubų, gaivių salotų, naminių ledų, kokteilių ir kitų atšaldančių gėrimų receptai mūsų skaitytojams!

daugiau
Aukštaitija Maršrutas po Rytų Aukštaitiją, Labanoro giria

Vienos dienos maršrutas po Rytų Aukštaitijos gražiausius kaimelius, lankytini objektai, tradiciniai šio krašto valgiai.

daugiau
Kelionė į Vengriją automobiliu Maršrutas kemperiu po Lenkiją, Slovakiją ir Vengriją

Maršrutas, nuo kurio vertėtų pradėti pažintį su kelionėmis kemperiu.

daugiau
Menkių žvejyba Baltijos jūroje, Klaipėdos priekrantėje

Rudenį Lietuvos pajūris visiškai ištuštėja. Tačiau ir tuomet čia galima rasti puikiausią pramogą.

daugiau
Scanpix Vabzdžiai – kaip su jais kovoti ir kaip nuo jų saugotis

Pagrindinis vabzdžių sukeliamas pavojus – jų sugebėjimas pernešti infekcijas.

daugiau
Pratimai atostogoms

Kelioliką nesudėtingų pratimų, kurie neleis prarasti įgytos sportinės formos ir geros nuotaikos.

daugiau
Kelionės maršrutai pajūryje: Palanga, Neringa

Lankytinos vietos Palangoje, Nidoje, Juodkrantėje, Preiloje, Pervalkoje. Nuotraukos ir lankytinų objektų žemėlapiai.

daugiau
Atostogos su vaikais Atostogos su vaikais: ką veikti Palangoje?

Dešimt idėjų įdomioms ir nepamirštamoms šeimos atostogoms pajūryje!

daugiau
Karštis pirtyje atsiranda pilant vandenį ant karštų akmenų Indėniška pirtis inipi

Stovyklaujant gamtoje, pirtį galima pasistatyti per kelias valandas ir mėgautis jos malonumais tiesiog ant ežero kranto!

daugiau
Poilsio kompleksas "Mingės egzotika" Pažintinis maršrutas Vilnius- Kurtuvėnai- Palanga- Mingė

Dar nebuvote užlipę ant Šatrijos kalno? Tada ši kelionė kaip tik Jums!

daugiau
joninių receptai Joninių receptai: ką kepsime, kuo užkandžiausime ir gaivinsimės

Receptai Joninėms: užkandžai, kepsniai iš paukštienos, kiaulienos, žuvies, šašlykai, gaivieji ir alkoholiniai kokteiliai.

daugiau
organizmo valymas Organizmo valymas: penki svarbūs elementai, kad jis nuolat būtų "švarus"

Natūralus organizmo valymas: kada ir kaip tai daryti?

daugiau
kaip atskratyti celiulito Celiulitas - košmaras, kurį galima įveikti!

Celiulito gydymas. Ar jį įveikti pakaktų 10-15 minučių kasdien?

daugiau
Kaip išsirinkti maudymosi kostiumėlį

Patarimai, koks maudymosi kostiumėlis tinka moterims, kurių platūs klubai, maža krūtinė arba didelis ūgis.

daugiau
Saulės ir šilumos smūgis, apsisaugokime ir padėkime nukentėjusiam

Saulės ir šilumos smūgio profilaktika, simptomai, pirmoji pagalba nukentėjusiam nuo saulės ar šiluminio smugio

daugiau
Juodi drabužiai - nemari klasika

Kaip dėvėti juodos spalvos drabužius?

daugiau
Vasaros karštis gali būti pragaištingas

Saulės smūgis ar perkaitimas gali ištikti netikėtai - kaip išvengti žalingo saulės ir karščio poveikio

daugiau
Kaip apsaugoti šunį nuo vasaros karščio

Šuo vasarą gali gauti šilumos smūgį, nudegti letenas, užsikrėsti parazitais.

daugiau
Kaip ir ką kepti gamtoje

Iškylos gamtoje prasideda! Anonsas.lt šiuo straipsniu pristato gegužę pasirodysiančią temą ir laužo kvapu dvelkiantį konkursą!

daugiau
Kompanijų produkcija
madingas maudymukas
Madingi ir nebrangūs maudymukai internetu

Dviejų dalių ir ištisiniai patys madingiausi maudymosi ko...

Paplūdimio rankinės

Vasariškos rankinės internetu

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.