Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Kaip prižiūrėti veido odą šaltuoju sezonu

2012-11-30 13:26   Peržiūros : 333   Spausdinti


 

Marmozel„Artėjant žiemai žmonės ima skųstis sausėjančia, raustančia oda.  Neišsigąskite, tiesiog atidžiau ja ir savimi rūpinkitės. Rinkitės natūralias odos priežiūros priemones, stenkitės sveikai valgyti, daug judėkite gryname ore ir apgaubkite šiluma bei dėmesiu artimuosius."

Racione - vanduo ir sezoninės daržovės

Dauguma yra girdėję, kad per dieną reikia išgerti apie du litrus vandens. Noras gerti jau signalizuoja, kad organizmas prarado kokį procentą gyvybiškai svarbaus vandens. Troškulio simptomai gali būti išdžiūvusi burna, skaudanti ar svaigstanti galva ir netgi silpnumo jausmas. Tad būtinai išgerkite bent kelias stiklines vandens per dieną. Galite jį pagardinti mėtos lapeliu, griežinėliu citrinos ar svarainio.

Žalias, gyvas maistas - švieži, sezoniniai vaisiai ir daržovės  - turėtų sudaryti bent pusę raciono. Šiuo metu ji rekomenduoja pastarnokus, petražolių šaknis, salierus, burokėlius, morkas.

Ji rekomenduoja gaminti paprastą, kuo mažiau  arba kuo paprasčiau termiškai apdorotą maistą - mėgautis grynu paprastu skoniu. Be to, tokį maistą daug paprasčiau suvirškinti, jis neapsunkins, nenaudos daug energijos, kuri rudenį tokia reikalinga vidinei šilumai saugoti, ramybei ir dvasiniam komfortui palaikyti.

Odos priežiūra žiemą

 

Pereinamuoju sezonu, kai daug energijos eikvojame prisitaikymui, netinka ilgai badauti ar stipriai valyti organizmą, nes organizme vyksta kaupimo procesai. Visgi reti pasninkai ir saikingas vartojimas yra labai reikalingi dalykai. Ypač tiems, kurie valgo daug perdirbto maisto.

Sveikai ir, svarbiausia, saikingai valgant oda gražės dėl bendro organizmo stiprinimo, gaus būtiną sveikai ląstelių sintezei maistą,  pagerės jos spalva, mažės sausumas, bėrimai.

 

Odai - riebesni kremai

„Labai svarbu orams vėstant ne tik gerai drėkinti sausėjančią odą, bet ir tinkamai apsaugoti nuo drėgmės išgarinimo veikiant vėjui, šalčiui - tepti riebesniu apsauginiu kremu. Jei oda pleiskanoja, reikia lengvai, švelnia kempine ar avižiniais miltais, moliu nušveisti negyvas ląsteles ir tik tuomet gausiai sudrėkinti ir pamaitinti tausojančiu riebesniu kremu ar aliejumi.  Nepiktnaudžiaukite odos šveitimu, pakanka tai atlikti 1-2 kartus per mėnesį. Šveiskite švelniai , nepažeisdami odos, tik nubraukdami  atsilupusias ląsteles. Turint matomus paviršinius kapiliarus būkite dar švelnesnės sau."

Karštas vanduo sausina odą, tad ryte geriausia maudytis po šiltu dušu, ne ilgiau kaip 10 minučių, nes ilgiau būnant oda irgi ima sausėti. Ieškokite natūralaus švelnaus muilo, kurio sudėtyje yra sviestemdžių aliejaus, nerafinuotų kokosų, palmių, alyvuogių, saulėgrąžų, simondsijų aliejų, ramunėlių, levandų ir kitų odą tausojančių eterinių aliejų.

Stenkitės nenaudoti prausiklių, kurių sudėtyje yra šarmo, stipriai sausinančio odą, keičiančio odos paviršiaus mikrofloros pusiausvyrą, ardančio rūgštinę odos paviršiaus apsauginę terpę. Tai puiki dirva aknę sukeliančioms bakterijoms, odos išsausėjimui. Jeigu nepažeisime apsauginio odos sluoksnio, ji pati puikiai sugebės šalinti negyvas paviršines ląsteles, nešvarumus, bus sveika ir graži.

Veidą  prauskite vėsiu vandeniu (tinka ledo tirpsm vanduo, žolelių nuovirai), tuomet nusisausinkite, gausiai apsipurkškite drėkikliu (hidrolatu ar jų deriniu) ir patepkite aliejumi ar kremu pagal odos tipą.

Grynus aliejus, natūralius kremus būtina tepti ant drėgnos veido ar kūno odos, nes tik tokiu būdu susidaro emulsija, kuri susigeria į odą, padeda išlaikyti drėgmę gilesniuose sluoksniuose ir saugo nuo temperatūros pokyčių, oro taršos. Tepant ant drėgnos odos lengva pajusti, ar reikia riebiau, ar lengviau - nesibaiminti blizgesio, nesutepti rūbų. Skirtingai nuo pramoninių produktų, natūralių, sveikų priemonių reikia labai nedaug (visam kūnui pakanka 2-3, daugiausia 5 mililitrų (arbat. šaukštelio) aliejaus). Jeigu aliejus, kremas blizga ant odos ilgiau nei 5 minutes - padauginote. Jeigu akimirksniu susigėrė, tepkite dar vieną sluoksnį - oda ištroškusi tikro maisto.

naturali kosmetika

 

Jei per dieną daug laiko praleidžiate patalpoje, kur oras sausas, pajutę odos sudirgimą (sausumą ar karštį) apipurkškite veidą hidrolatu, galima ir ant makiažo. Hidrolatai (rožių, arabinių jazminaičių, pelargonijų, rozmarinų, citrininių verbenų, čiobrelių, levandų, juodųjų serbentų, romaniškų ramunėlių ir kt.) arba iš jų pagaminti tonikai-drėkikliai drėkina, skaistina ir kvepina odą. Palaiko odos jaunystę, stangrumą, aktyvina atsinaujinimo procesus. Atstato sveiką odos rūgštingumą. „Tik sudrėkinę nebėkite iškart į vėsų orą.  O jei jaučiate, jog drėkinimo hidrolatais nepakanka, kad oda nurimtų, vadinasi, trūksta apsaugos - riebalų, t.y. kremo ar aliejaus."

Vakare valyti odą ji siūlo vandeniu ir aliejumi. Tam tinka simondsijų, vynuogių kauliukų, arganų ir kiti aliejai ar iš aliejų ir hidrolatų pagamintas makiažo valiklis. Jis lengvai nuvalo makiažą, nešvarumus, gaivina. Augalų vandenys tausoja ir drėkina odą, aliejus „suriša" vandenyje netirpstančius nešvarumus.

Nusivalę nuskalaukite veidą vandeniu, nusausinkite ir vėl gausiai sudrėkinkite augaliniu vandeniu. Rudens vakarą rekomenduojama gausiau pamaitinti riebesniu kremu, aliejumi, kad per naktį prisisotintų vertingųjų medžiagų. Kiek vėliau, žiemą, priešingai nei vasarą, vakare oda gausiau drėkinama, o dieną gausiau maitinama.

Vieną ar keletą kartų per mėnesį (sveikai odai rečiau, probleminei - dažniau) verta odą papildomai valyti, stangrinti, tonizuoti, drėkinti, prisodrinti naudingųjų vitaminų, mineralų - naudoti molio ar augalines kaukes. Įvairių rūšių molis puikiai tinka veidui, kūnui, netgi plaukams plauti. Praturtintas baziniais ir eteriniais aliejais, augaliniais milteliais molis stebuklingai veikia odą: ji liaujasi būti sausa, išnyksta pleiskanos, rečiau riebaluojasi plaukai ir t.t. Molio kaukės tinka ir riebios odos sebumo balansavimui (tuomet į miltelius nepilkite aliejaus), jos išvalo ir sutraukia poras.

odos problemos

 

Oda - sveikatos veidrodis. Vien išorinėmis priemonėmis nepasieksime ilgalaikių ir stulbinančių rezultatų. Todėl į dienotvarkę būtinai įtraukite ir mankštą. Ji suaktyvina kraujotaką, taigi ir odos mitybą, o prakaituojant iš kūno pašalinami toksinai. O kur dar it dūmas išnykusi įtampa, malonus energijos antplūdis ir iš vidaus nušviečiantis gyvenimo džiaugsmas.


Kategorijos: Odos ligos, odos priežiūra, dermatologijos specialistai, Grožis, sveikata, Veido priežiūra, makiažas
Komentarai
Unknown_user_thumb
Barbei

Del riebesniu kremu ziema tai visi kaip susitare tvirtina, bet ka daryti jei nuo ju poros uzsikemsa, nes oda tokia :/ o lengvas kremas matosi, kad tikrai netinka taip pat, nes neapsaugo odos nuo vejo poveikio ir salcio ir ji issauseja. Tad ka tokiu atveju daryt??

2013-01-28 00:37
1 2 3 4 5 ... 13
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Grožio injekcijos

Raukšlių korekcija

Lazerių procedūros
Lazerių procedūros

Odos priežiūra

Estetinė dermotologija

Estetinė dermotologija

1 2 3 4 5 ... 13
Diodinis lazeris

Geriausios dermatologijos klinikos Vilniuje

Dermatologijos klinikose tokios odos procedūros kaip apgamų šalinimas, karpų šalinimas, kraujagyslių šalinimas, veido kapiliarų šalinimas, plaukų šalinimas, atliekamos labai greitai ir lengvai.  

Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui. 

spuogu gydymas

Spuogų gydymas

Spuogai ant veido, ant nugaros ir priemonės nuo spuogų parinkimas. Veido valymas, veido kaukės nuo spuogų ir kiti būdai kaip panaikinti spuogus. 

Veido odos priežiūra

5 pagrindiniai žingsniai kasdienės veido odos priežiūrai

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, kad ji būtų graži ir spindėtų 

odos senejimas

Odos senėjimas: priežastys ir pagalba

Kaip sumažinti raukšles ir kodėl jos atsiranda? 

Odos problemos

Odos problemų gydymas: specialistų patarimai ir modernūs sprendimai

Lazerių pagalba gali būti šalinamos pačios įvairiausios odos problemos: veido raudonis, strijos, spuogai, raukšlės, randai, pigmentinės dėmės, apgamai ar kapiliarai.  

Depiliacija cukrumi namuose!

Kaip namuose pasidaryti cukraus vašką. Kaip namuose depiliuotis cukraus vašku. Ekologiška, pigu, paprasta! Mokomieji videofilmukai. 

Žvynelinė – neužkrečiama!

Dauguma žmonių galvoja, kad žvynelinė - užkrečiama liga ir vengia kontakto su sergančiu: bijo prisiliesti, paspausti ranką ar apsikabinti. 

apgamu salinimas lazeriu

Ką reikia žinoti šalinant apgamą?

Sužinokite, kaip odai grąžinamas grožis 

Inkštirai

Odos problemos - kaip šalinami inkštirai?

Odos priežiūra: kaip išvengti inkštirų ir spuogų 

kaip atskratyti celiulito

Celiulitas - košmaras, kurį galima įveikti!

Celiulito gydymas. Ar jį įveikti pakaktų 10-15 minučių kasdien? 

Aknės arba paprastųjų spuogų gydymas natūraliais būdais

Gydyti aknę natūraliomis priemonėmis - tai vienas iš būdų išbristi iš užburto rato bei pajudėti pirmyn - visiško išgijimo link.  

Gydantis šerkšnas

Gydantis šerkšnas

Kokiems susirgimams gydyti gali būti taikoma krioterapija? 

Įdegio staigmenos

Įdegio sukeliami pavojai ir jų gydymas 

strijos

Strijos: priežastys, prevencija ir gydymas

Strijos - dažna ir varginanti problema, kurios išvengti padės keletas paprastų taisyklių 

Kaip prižiūrėti odą šaltuoju metų laiku?

Vėstant orams nepamirštame šiltai apsirengti. Pasirūpinkime ir savo oda! 

pedu problemos

Pėdų problemos vasarą

Kojų pėdų problemos, jų prevencija ir sprendimo būdai 

Spuogu gydymas

Spuogų gydymas: kaip jų atsikratyti ilgam?

Spuogų atsiradimo priežastys ir spuogų gydymas be pasekmių 

Tobula išvaizda paplūdimyje ir pasitikėjimas savimi

Odos defektai dar niekada nebuvo taip lengvai užmaskuojami! 

Kaip paruošti odą saulės vonioms?

Kaip paruošti odą saulės vonioms?

Viskas, ką reikia žinoti apie deginimąsi saulėje 

Herpes virusas, įaugę plaukai  ir odos uždegimas - kaip sau padėti?

Herpes virusas, įaugę plaukai ir odos uždegimas - kaip sau padėti?

Atsako klinikos ASMEDA gydytoja Danutė Mačiulienė 

nudegimai

Vaikų buitinės traumos: nudegimai

Vaikai dažnai elgiasi neatsargiai. Vienas iš neatsargumo veiksnių – degtukų ėmimas, lindimas prie viryklės.  

Prausiklis probleminei odai

Spuogai - kaip su jais kovoti?

Šiandieninė kosmetikos pramonė siūlo platų priemonių kovai su spuogais pasirinkimą, tačiau jos ne visada veikia. Neveiksmingumo priežastis – žinių trūkumas. 

© Felix Wirth/Corbis

Pigmentinės dėmės

Pigmentinės dėmės - kaip jas panaikinti? 

Vakuuminės masažo taurės

Vakuuminės masažo taurės - galas celiulitui!

"Apelsino žievelės" problemą išnaikinsite savarankiškai namie. Itin paprastai. Itin pigiai!... 

elektoepiliacija vilniuje

Elektro- epiliacija - ar skausminga?

Į skaitytojos klausimą atsako EPIL salono specialistė Marija Serpova 

depiliacija

Plaukų šalinimas visam laikui

Elektroepiliacija: ką girdėjote ir ką turėtumėte žinoti 

corbis

Gražus įdegis pasitinkant vasarą

Pirmieji saulės spinduliai dažnai nudegina odą. Patarimai, kaip turėti sveikai saulėje įrudusią odą be didelių sunkumų. 

Dirbtinis įdegis: savaiminio įdegio priemonės

Kaip išvengti dažniausiai daromų klaidų, po kurių oda "pasipuošia" dryžiais? 

Saulės bučinio belaukiant

Odos priežiūros šiltuoju sezonu paslaptys 

depiliacija

Epiliacija ir depiliacija – ne taip viskas ir baisu...

Skauda neskauda, reikia ar ne, pigu ar brangu - niekas nesustabdys to, kuris ryžosi atsikratyti savo kūno „augmenijos".  

odos problemos

Kaip prižiūrėti veido odą šaltuoju sezonu

Odos priežiūra šaltuoju sezonu 

Grožio salonas Jūsų namuose

Keletas paprastų patarimų, kaip po didelių karščių odai sugrąžinti skaistumą, o rankas ir pėdas palepinti masažu pačioms.  

Papilkėjusi oda, pirmosios mimikos raukšlelės

Ką daryti, kai Tau dar nėra 30 metų, o veido oda pilka, nelygi, atsiranda pirmosios mimikos raukšlelės? 

Sauna: kaip atgaivinti odą druska

Taupome ir naudojame paprastas priemones, o rezultatai pranoksta brangias procedūras. 

natūrali kosmetika

Natūrali kosmetika iš avižinių dribsnių

Veido prausiklis ir kaukės, drėkiklis ir šveitiklis kūnui, rankų kremas be konservantų, be parabenų, be jokių kitų priedų! 

Celiulito naikinimas namuose

Celiulito gydymas - kineterapeutės patarimai 

Claudia Shiffer

Nepriekaištinga veido oda pagal Holivudą

Naudodamiesi paprastomis priemonėmis mėgaukitės tokia švytinčia oda, kaip Claudios Shiffer. 9 grožio paslaptys veidui ir gerai nuotaikai. 

Rankos: tinkama priežiūra žiemą

Tik jūsų pastangos padės išvengti vizito pas dermatologą. Naudingi patarimai ir "receptai" šąlančioms rankoms. 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Kėdainių r.


1 2 3 4
Kompanijų produkcija
Grožio injekcijos

Raukšlių korekcija

Lazerių procedūros
Lazerių procedūros

Odos priežiūra

Estetinė dermotologija

Estetinė dermotologija

Kūno losjonas ABC su arbatmedžio aliejumi

Apsaugo nuo infekcijų po depiliacijos, skutimosi, pasidar...

Erkės ištyrimas

Laimo ligos tyrimai, erkinio encefalito tyrimas, kaip išt...

Depiliacija (vašku)

Viršutinės lūpos depiliacija, smakro depiliacija, pažastų...

Perskindol Active Gel
Perskindol Active Gel 100ml

Vartojamas išoriškai nestiprių raumenų bei sąnarių skausm...

Odos gydymas

Problematiškos odos gydymas, procedūros spuoguotai odai

Cheminis veido valymas

Veido odos valymas, kosmetikacheminiamveido valymui

Gydomojir ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje
Gydomoji ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje

Grožio paslaugos, kosmetinės veido ir kūno priežiūros pro...

1 2 3 4
16 nestumo savaite 16 nėštumo savaitė

Jūsų mažylis šiuo metu yra tokio dydžio, kad tilptų jums į delną

Užrašų knygutė Kalėdinės dovanos vyrams

Ką padovanoti Kalėdoms vyrui, sūnui, tėvui?

Žvejo kėdutė Dovana žvejui

Ką padovanoti žvejui, dovanos žvejams, dovanos žvejui idėjos, kaip išrinkti dovaną žvejui

Moteriški auskarai Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei

Populiariausi kvepalai moterims Populiariausi moteriški kvepalai

Populiariausi kvepalai moterims, perkamiausi ir geriausi kvepalai

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

Cukinijos su ananasais Cukinijos su ananasais

Cukinijų ir ananasų mišrainė.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Pomidorai, nušveičiantys “dūšią“

Aštriai marinuoti agurkėliai Aštriai marinuoti agurkėliai

Aštriai marinuotų agurkų receptas.

Žvejo kėdutė

Dovana žvejui

Ką padovanoti žvejui, dovanos žvejams, dovanos žvejui idėjos, kaip išrinkti dovaną žvejui daugiau

1 2 3 4
Kompanijų produkcija
Grožio injekcijos

Raukšlių korekcija

Lazerių procedūros
Lazerių procedūros

Odos priežiūra

Estetinė dermotologija

Estetinė dermotologija

Kūno losjonas ABC su arbatmedžio aliejumi

Apsaugo nuo infekcijų po depiliacijos, skutimosi, pasidar...

Erkės ištyrimas

Laimo ligos tyrimai, erkinio encefalito tyrimas, kaip išt...

Depiliacija (vašku)

Viršutinės lūpos depiliacija, smakro depiliacija, pažastų...

Perskindol Active Gel
Perskindol Active Gel 100ml

Vartojamas išoriškai nestiprių raumenų bei sąnarių skausm...

Odos gydymas

Problematiškos odos gydymas, procedūros spuoguotai odai

Cheminis veido valymas

Veido odos valymas, kosmetikacheminiamveido valymui

Gydomojir ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje
Gydomoji ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje

Grožio paslaugos, kosmetinės veido ir kūno priežiūros pro...

1 2 3 4
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.