
Kaip keliauti kemperiu
Kemperio nuoma, kaip valdyti kemperį, kemperio parkavimas, kemperio tualeto priežiūra daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Karpos laikomos vienų iš labiausiai paplitusių susirgimų, kuris nors kartą gyvenime užklumpa 75 proc. žmonių populiacijos. Nemalonūs ir diskomfortą sukeliantys, o kartais ir skausmingi odos paviršiaus gėrybiniai dariniai yra virusinės kilmės. Karpų sukelėjai - įvairūs žmogaus papilomos viruso tipai. Šis virusas plinta per odą ar glevines tiek tiesioginio, tiek netiesioginio kontakto metu, tam tikromis karpų rūšimis galima užsikrėsti ir lytiniu būdu. Tipinės karpų atsiradimo vietos yra pėdos, delnai, kojų ar rankų pirštai, pažastys ir kt. Karpos atsiranda staiga, nepastebėtos ir dažnai po tam tikro laiko (net ir negydomos) gali pačios ir išnykti - šis laikotarpis trunka nuo 3 mėnesių iki keleto metų.
akronics.com nuotr.
Karpos yra virusinės kilmės, todėl jomis dažnai užsikrečiama vietose, kuriose būna daug žmonių. Vis dėlto, tai nėra pagrindinė taisyklė, nes karpomis serga visi: tiek darželinukai, tiek mokiniai, darbininkai ir valstybės tarnautojai. Žinoma, ne visos karpos yra vienodos, todėl jos skirtingai paveikia ir gyvenimo kokybę. Vienos karpos būna nedidelės, vos vos pastebimos, todėl rimtų padarinių nesukelia. Kitos karpos - didesnės, skausmingos, sukeliančios estetinį diskomfortą (tai priklauso nuo karpos atsiradimo vietos), keliančios nemalonius pojūčius ir mažinančios pasitikėjimą savimi.
Kad ir kokia karpa atsirado - vos pastebima ir maža, ar didelė ir problematiška - tai reikėtų suprasti kaip įspėjantį signalą. Karpos yra ženklas, parodantis, kad sumažėjo odos atsparumas. Karpas gali sukelti kelios dešimtys virusų, joms įtakos taip pat turi ir išoriniai veiksniai: pavyzdžiui, vaikams karpos gali atsirasti po žaidimo su šunimis ar katėmis, žaidimo smėlio dėžėje. Karpos taip pat gali būti ir pernelyg intensyvaus deginimosi natūralioje saulės šviesoje padarinys, atsirasto po paviršinio odos sluoksnio traumos. Pastaruoju metu karpų atsiradimas siejamas ir su žalingu šiuolaikinio žmogaus gyvenimo būdu: nenatūralia mityba, greitu maistu, įtemptu gyvenimo tempu, sukeliančiu stresą, koncerogeninių medžiagų vartojimu ir išaugusia jų įvairove.
Karpas sukeliantys virusai mėgsta šiltą, drėgną aplinką, todėl norint apsisaugoti nuo šio nemalonaus odos darininio patariama viešose vietose, tokiose kaip baseinai, spa centrai ir pan., vengti vaikščioti basomis kojomis, naudotis svetimais rankšluosčiais, dėvėti sintetinę avalynę. Karpų profilaktikai užtikrinti taip pat patariama vengti odos išsausėjimo, naudoti tinkamą kremą ar tepalus, preparatus mažinančius probleminių zonų prakaitavimą (ypač vasarą). Kadangi karpos gali atsirasti pažeistoje odos vietoje, ypač jei odoje dėl sausumo yra įtrūkimų, patariama tokias vietas kruopščiai prižiūrėti, užtikrinti gerą higieną.
Karpos rodo ne tik odos atsparumo sumažėjimą, bet ir bendrą organizmo būklę. Jei užsikrėtėte karpomis, vadinasi atėjo metas pasirūpinti organizmu (karpos rodo ligą arba išsekimą), stiprinti imunitetą.
wartrin.com nuotr.
Karpas pastebime tik tada, kai jos jau yra susiformavę. Tai suragėjusių mazgelių ar spenelių pavidalo odos ar gleivinės išaugos, kurios susidaro vešint epiderminiui bei speneliniam dermos sluoksniui. Karpos paviršius dažniausiai būna šiurkštus, odos spalvos. Kai kurių rūšių ar pažeistos karpos būna tamsios, plokščios ir lygios, primena nešvarios odos sluoksnį. Išvaizdai įtakos turi ir karpos atsiradimo vieta.
Užsikrėsti karpomis galima tiek nuo kito žmogaus, tik per jo daiktus, ypač jei kamuoja ir kitos odos problemos (sausumas, žaizdelės ir pan.) arba esant sumažėjusiam imunitetui, nusilpimui. Karpų atsiradimo inkubacinis laikotarpis gana ilgas - nuo užsikrėtimo iki karpos atsiradimo gali praeiti nuo kelių savaičių iki keleto mėnesių. Net ir atsiradus karpoms organizmo būklė itin svarbi: jam kovojant su virusu karpų atsiras mažiau ir jos gali gana greitai pačios išnykti.
Karpas sukeliančių papilomų virusų tipų yra apie septyniasdešimt, todėl karpos pagal atsiradimo vietą ir išvaizdą yra grupuojamos į keletą rūšių. Atsiradimo vieta svarbi, nes gali padėti indikuoti užsikrėtimo karpomis priežastį ir būdą, o tai lemia ir tam tikrus gydymo principus. Dažniausiai ant plaštakų, pėdų ir kelių atsirandančios karpos nėra skausmingos, tačiau tam tikrais atvejais gali būti juntamas spaudimo jausmas, niežėjimas, pasirinkus tam tikrus gydymo būdus taip pat susiduriama su šiais pojūčiais.
Rūšys:
Ši karpų rūšis yra labiausiai paplitusi. Tokios karpos yra gerybinės odos išaugos, turinčios tipinius karpoms priskiriamus požymius. Vos atsiradusios jos būna smeigtuko galvutės dydžio, odos ar pilkšvos spalvos, o augdamos gali pasiekti žirnio ar pupos dydį. Odos paviršiuje susidaręs masgelis apvalus, turi aiškias ribas, yra kietas ir nelygiu paviršiumi. Pašalinus paviršines ląsteles matomi juodi taškeliai - trombuoti dermos kapiliarai. Nuo organizmuo būklės ir imuniteto priklauso susidariusios karpos paviršiaus atspalvis. Šioms karpoms taip pat būdinga tai, kad aplink vieną didesnę pagrindinę karpą išsidėsto keletas antrinės kilmės mažesnių karpų.
Ši karpų rūšis dažniausiai paplitusi tarp vaikų ir paauglių. Dažniausiai odos dariniai atsiranda ant plaštakų, nago vokelio, kiek rečiau kitose kūno vietose (veido srityje). Nors šios karpos nebūtinai yra skausmingos, tai gali pasireikšti karpai išaugus prie nago ir pažeidžiant natūralų nago augimo procesą, taip pat karpoms atsiradus delnų srityje, jei žmogus dirbą fiziškai sunkų darbą.
Dėl didelio karpų paplitimo, prigalvota daug ir jų gydymo būdų. Reikia pastebėti, kad gydymo efektyvumas priklauso nuo organizmo būklės ir reakcijos, todėl vieno efektyviausio ir universalaus būdo karpoms gydyti išskirti negalima. Visi gydymo būdai grupuojami į konservatyvius ir destrukcinius.
Vaikams atsiradusios karpos gali pačios išnykti per keletą mėnesių ar metus. Jas reikėtų gydyti tuo atveju, jei jos trukdo, sukelia diskomfortą, yra skausmingos ar greitai dauginasi. Padų karpas šalinti yra būtina, nes jos būdamos gilios yra skausmingos ir linkusios greitai daugintis. Gydymui naudojama imunoterapija, pleiskanojimą sukeliantys vaistai, salicilo ir pieno rūgšties turinčios medžiagos. Prieš užtepant preparatą odos vieta su karpa mirkoma vandenyje ir nutrinama šiurkščiu paviršiumi. Gydymas trunka kelias savaites, o nutraukti jį reikėtų tik tuo atveju, jei karpoje atsiveria skausminga žaizda. Kai kuriems pacientams efektyviai su karpomis padeda kovoti šviežių ugniažolių sultys.
Siekiant užkirsti kelią karpų dauginimuisi būtina atpratinti vaikus nuo nagų kramtymo, pasirūpinti kad jų racione nestigtų naudingų maisto medžiagų, pasirūpinti su odos sausumu padedančiais kovoti preparatais.
Suaugusiesiems karpos taip greitai neišnyksta, ypač tuo atveju jei yra jau seniai susidariusios, išvešėjusios. Suaugusiųjų gydymui nuo karpų naudojamos agresyvios priemonės - užšaldymas azotu ar prideginimas (elektrochirurgija.).
Paprastosios karpos dažnai pasirodo ir pėdų srityje - čia atsirandančios karpos sudaro trečdalį visų karpų. Dažniausiai karpos atsiranda labiausiai spaudžiamose padų vietose, kulnų ar priekinės pėdos dalis srityse.
Pėdų srityje atsirandančios karpos yra odos spalvos, labai standžios, suragėjusiu paviršiumi, kuriame dažnai matomi juodi taškeliai. Karpas supa kietas raginis vainikas, jos išryškėja palaikius kojas 15-20 min šiltame vandenyje, odai išbrinkus. Ant padų paprastai atsiranda dvi ar trys karpos, kiek rečiau keliolika (šiuo atveju jos susilieja ir atrodo kaip viena didelė karpa). Savaime šios karpos nėra skausmingos, tačiau jų paviršiui liečiantis su bet kokių aštriu paviršiųmi juntamas stiprus skausmas. Ši karpų rūšis būdinga paaugliams ir jauniems suaugusiesiems.
Pėdų karpų atsiradimo riziką pasidina padidėjęs prakaitavimas, pasikartojančios kojų traumos, jomis dažnai galima užsikrėsti viešose vietose (baseinuose, pirtyse ir pan.).
Jei šios karpos yra besimptomės jų gydyti nereikia. Patariama vengti agresyvios gydymo tektikos tokios, kaip elektroindukcija ar nugramdymas, chirurginis išpjovimas, užšaldymas. Gydymui naudojamos tepamos priemonės ir gydymas trunka 2-3 mėnesius. Nemalonus spaudimo jausmas sumažinamas minkštais pedeliais, pleistriukais.
Taip pat reikia stengtis išlaikyti sausus padus, nes drėgmė skatina karpų atsiradimą.
Jaunatvinės arba plokščiosios karpos yra plačiai paplitusios, jų gali būti nuo kelių iki kelių šimtų. Šie odos dariniai yra lygių plokščiu paviršiumi, kiek pakilę virš sveikos odos, dažniausiai daugybiniai, o jų skersmuo siekia iki vieno milimetro. Gali būti įvairios formos, gelsvai rožinio atspalvio ar kūno spalvos. Dažniausiai šios karpos kamuoja vaikus ar jaunuolius. Tipinės atsiradimo vietos yra sriti apie burną, skruostai, plaštakų sritis ir dilbių paviršiuje.
Dėl gausumo anksčiau minėti gydymo būdai nėra labai tinkami. Šių karpų gydymui rekomenduojami kasdieniniai pylingai, salicilo rūgšties turintys preparatai, glikolio rūgštis. Vis dėlto kai kuriems suaugusiesiems reikalingas ir chirurginis gydymas.
akronics.com nuotr.
Šios rūšies karpos atsiranda ant išorinių lyties organų ar jų gleivinėje, aplink išangę. Jomis užsikrečiama lytinių santykių metu, kai virusas patenka per mažas žaizdeles, nubrozdinimus, odos įtrūkimus. Riziką padidina ir higienos trūkumas ar prasta higiena, kūdikiai šiomis karpomis gali apsikrėsti gimdymo metu nuo motinos.
Smailiagalės karpos kankina iki 40 proc. seksualiai atkyvių suaugusiųjų, o inkubacinis periodas siekia nuo mėnesio iki metų po kontakto.
Smailiagalės kondilomos yra labai smulkios, rožinės ar raudonos spalvos, minkštos. Didėdamos jos susilieja ir sudaro junginius, kurių dydis siekia nuo žirnio iki kumščio dydžio, gali priminti vištos skiauterės ar kalfioro formą. Gydymui naudojamos tepamosios priemonės.
Ugniažolė - vienas iš labiausiai paplitusių naminės medicinos priemonių karpoms gydyti (wikipedia nuotr.)
Vienas iš labiausiai paplitusių būdų karpoms gydyti liaudies medicinoje - didžioji ugniažolė. Tai augalas, kurio lapai minkšti, žiedai ryškiai geltonis, ant ilgų žiedkočių. Nuskynus šio augalo stiebelė matomos geltonos sultys, džiūstant jos ima tamsėti. Lietuvoje ši žolė dažnai sutinkama įvairiuose darželiuose (auga kaip piktžolė), senuose soduose, pievų pakraščiuose. Šviežios ugniažolės sultys naudojamos karpoms šalinti, padeda gydyti nuospaudas. Užpilas (1:10) naudojamas vonelėms, turi priešuždegiminių ir niežėjimą slopinančių savybių. Kontraindikacijos: negalima vartoti sergantiems epilepsija, bronchine astma, stenokardija, psicgoze, depresija.
Karpos gydomos raudono šermukšnio uogos. Jos uždedamos nakčiai arba naudojami stipraus nuoviro kompresai. Karpos gali būti gydomos ir naudojant stiprius aviečių nuoviro kompresus. Taip pat padeda tepimas trintomis rugiagėlių sėklomis, sumaišytomis su nesūdytu sviestu. Kai kuriems paciantams karpų atsikratyti padeda šviežios kiaulpienių sultys - jomis patepama suragėjusi odos vieta.
Nepatvirtinti, tačiau kai kurių kaip itin veiksmingi pripažįstami metodai karpoms naikinti namų salygomis yra lipni juosta ir nagų lakas. Abiem šiais atvejais gydymas paremtas deguonies patekimo blokavimu: pirmuoju atveju užklijuojant lipnios juostos gabalelį ant išvešejusios odos, antruoju - tiesiog užlakuojant šią vietą nagų laku.
Kojų padų srityse atsiradusias karpas patariama naikinti banano žievelės pagalba. Tiesios patrinkite karpą vidine banano žievelės puse ir jau po kelių savaičių sulauksite rezultatų.
Karpos išgydomos dažnai atsiranda naujose vietose. Tai priklauso nuo bendros organizmo būklės, imuninės sistemos ir aplinkos veiksnių. Gali būti, kad senosios karpos paskleidė virusą į aplinkinę odą, todėl netoli išgydytos karpos gali atsirasti naujos karpos, kurios iš tikrųjų bus antriniai pirmosios karpos dariniai. Geriausias būdas išgydyti karpas - vos pastebėjus imtis gydomųjų priemonių ir kuo greičiau išnaikinti pirmąją karpą, kad ši nespėtų paskleisti viruso.
Dėmesys atkreiptinas ir į tai, kad į skirtingus gydymo būdus organizams reaguoja skirtingai. Jei vieną karpą išgydyti padėjo liaudies medicinos priemonės, nebūtinai jos padės ir atsiradus kitai karpai (net ir antrinių darinių atveju). Pacientų organizamų reakcija taip pat skirtinga, todėl tai, kas tiko vienam, nebūtinai tiks kitam žmogui. Gydymo parinkimui įtakos turi ir karpų atsiradimo vieta, ir nuspėjama karpų atsiradimo priežastis. Gana dažnai pasitaiko, kad ir tam pačiam žmogui karpas skirtingose vietose gydyti reikalingi keli gydymo būdai.
Aušra Daugvilaitė
Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Raukšlių korekcija
Odos priežiūra
Estetinė dermotologija
Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai
Dermatologijos klinikose tokios odos procedūros kaip apgamų šalinimas, karpų šalinimas, kraujagyslių šalinimas, veido kapiliarų šalinimas, plaukų šalinimas, atliekamos labai greitai ir lengvai.
Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui.
Spuogai ant veido, ant nugaros ir priemonės nuo spuogų parinkimas. Veido valymas, veido kaukės nuo spuogų ir kiti būdai kaip panaikinti spuogus.
Lazerių pagalba gali būti šalinamos pačios įvairiausios odos problemos: veido raudonis, strijos, spuogai, raukšlės, randai, pigmentinės dėmės, apgamai ar kapiliarai.
Dauguma žmonių galvoja, kad žvynelinė - užkrečiama liga ir vengia kontakto su sergančiu: bijo prisiliesti, paspausti ranką ar apsikabinti.
Celiulito gydymas. Ar jį įveikti pakaktų 10-15 minučių kasdien?
Gydyti aknę natūraliomis priemonėmis - tai vienas iš būdų išbristi iš užburto rato bei pajudėti pirmyn - visiško išgijimo link.
Strijos - dažna ir varginanti problema, kurios išvengti padės keletas paprastų taisyklių
Vėstant orams nepamirštame šiltai apsirengti. Pasirūpinkime ir savo oda!
Spuogų atsiradimo priežastys ir spuogų gydymas be pasekmių
Odos defektai dar niekada nebuvo taip lengvai užmaskuojami!
Atsako klinikos ASMEDA gydytoja Danutė Mačiulienė
Vaikai dažnai elgiasi neatsargiai. Vienas iš neatsargumo veiksnių – degtukų ėmimas, lindimas prie viryklės.
Šiandieninė kosmetikos pramonė siūlo platų priemonių kovai su spuogais pasirinkimą, tačiau jos ne visada veikia. Neveiksmingumo priežastis – žinių trūkumas.
"Apelsino žievelės" problemą išnaikinsite savarankiškai namie. Itin paprastai. Itin pigiai!...
Į skaitytojos klausimą atsako EPIL salono specialistė Marija Serpova
Pirmieji saulės spinduliai dažnai nudegina odą. Patarimai, kaip turėti sveikai saulėje įrudusią odą be didelių sunkumų.
Kaip išvengti dažniausiai daromų klaidų, po kurių oda "pasipuošia" dryžiais?
Keletas paprastų patarimų, kaip po didelių karščių odai sugrąžinti skaistumą, o rankas ir pėdas palepinti masažu pačioms.
Ką daryti, kai Tau dar nėra 30 metų, o veido oda pilka, nelygi, atsiranda pirmosios mimikos raukšlelės?
Taupome ir naudojame paprastas priemones, o rezultatai pranoksta brangias procedūras.
Veido prausiklis ir kaukės, drėkiklis ir šveitiklis kūnui, rankų kremas be konservantų, be parabenų, be jokių kitų priedų!
Naudodamiesi paprastomis priemonėmis mėgaukitės tokia švytinčia oda, kaip Claudios Shiffer. 9 grožio paslaptys veidui ir gerai nuotaikai.
Tik jūsų pastangos padės išvengti vizito pas dermatologą. Naudingi patarimai ir "receptai" šąlančioms rankoms.
Raukšlių korekcija
Odos priežiūra
Estetinė dermotologija
Apsaugo nuo infekcijų po depiliacijos, skutimosi, pasidar...
Laimo ligos tyrimai, erkinio encefalito tyrimas, kaip išt...
Viršutinės lūpos depiliacija, smakro depiliacija, pažastų...
Problematiškos odos gydymas, procedūros spuoguotai odai
Veido odos valymas, kosmetikacheminiamveido valymui
Grožio paslaugos, kosmetinės veido ir kūno priežiūros pro...
Kosmetologo paslaugos Plungėje, profesionalios kosmetinės...
Kemperio nuoma, kaip valdyti kemperį, kemperio parkavimas, kemperio tualeto priežiūra daugiau
Kaip žvejoti vėjažuves, masalai ir įranga vėjažuvių žvejybai, receptai su vėjažuvėmis
Krapais ir česnakais marinuotas rūkytas lynas, kaip rūkyti lyną, lyno rūkymas, sodraus skonio rūkytas lynas, marinuoto lyno rūkymas
Uzbekų nacionalinis patiekalas, troškinys ir sriuba viename, Uzbekiškos „Basma" receptas, kaip pagaminti „Basma".
Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
Obuolių pyragas su sutirštintu pienu, obuolių pyrago su kondensuotu pienu receptas
Cukinijos su morkomis, svogūnais, paprikomis ir pomidorais, cukinijų mišrainė žiemai receptas, cukinijų mišrainė su morkomis ir paprikomis, cukinijų, morkų, svogūnų ir pomidorų mišrainė.
Mišrainės iš morkų su pomidorais žiemai receptas, morkų ir pomidorų mišrainės receptas, mišrainė su morkomis ir pomidorais.
Marinuotų agurkų ir pomidorų žiemai receptas, agurkų ir pomidorų marinavimas, kaip marinuoti agurkus su pomidorais.
Mėsos kepimo grilyje tradicijos pasaulyje ir geriausi receptai daugiau
Jogos pratimai veidui, mažinantys raukšles aplink akis. daugiau
Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai
daugiauKaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, veido odos apsauga, veido valymas
daugiauDermatologijos klinikose tokios odos procedūros kaip apgamų šalinimas, karpų šalinimas, kraujagyslių šalinimas, veido kapiliarų šalinimas, plaukų šalinimas, atliekamos labai greitai ir lengvai.
daugiauKosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui.
daugiauSpuogai ant veido, ant nugaros ir priemonės nuo spuogų parinkimas. Veido valymas, veido kaukės nuo spuogų ir kiti būdai kaip panaikinti spuogus.
daugiauLazerių pagalba gali būti šalinamos pačios įvairiausios odos problemos: veido raudonis, strijos, spuogai, raukšlės, randai, pigmentinės dėmės, apgamai ar kapiliarai.
daugiauDauguma žmonių galvoja, kad žvynelinė - užkrečiama liga ir vengia kontakto su sergančiu: bijo prisiliesti, paspausti ranką ar apsikabinti.
daugiauIšsiplėtusios veido poros. Kaip išsivalyti "juoduliukus" ant nosies namų sąlygomis.
daugiauCeliulito gydymas. Ar jį įveikti pakaktų 10-15 minučių kasdien?
daugiauVeido ir kaklo odos patempimas, riebalų nusiurbimas, randų pašalinimas, krūtų didinimas, botulino toksino injekcija - šiuolaikinio gyvenimo teikiamų galimybių kaina.
daugiauGydyti aknę natūraliomis priemonėmis - tai vienas iš būdų išbristi iš užburto rato bei pajudėti pirmyn - visiško išgijimo link.
daugiauKaip kuo ilgiau nepasiduoti neišvengiamam senėjimo procesui ir išlikti gražiam?
daugiauStrijos - dažna ir varginanti problema, kurios išvengti padės keletas paprastų taisyklių
daugiauVėstant orams nepamirštame šiltai apsirengti. Pasirūpinkime ir savo oda!
daugiauSpuogų atsiradimo priežastys ir spuogų gydymas be pasekmių
daugiauOdos defektai dar niekada nebuvo taip lengvai užmaskuojami!
daugiauKol vasara dar nelepina karštais saulės spinduliais, suskubkime pasirūpinti savo oda
daugiauAlergijos priežastys, alergijos pasireiškimas ir simptomai, alergijos nustatymo būdai
daugiauVaikai dažnai elgiasi neatsargiai. Vienas iš neatsargumo veiksnių – degtukų ėmimas, lindimas prie viryklės.
daugiauRaukšlių korekcija
Odos priežiūra
Estetinė dermotologija
Apsaugo nuo infekcijų po depiliacijos, skutimosi, pasidar...
Laimo ligos tyrimai, erkinio encefalito tyrimas, kaip išt...
Viršutinės lūpos depiliacija, smakro depiliacija, pažastų...
Problematiškos odos gydymas, procedūros spuoguotai odai
Veido odos valymas, kosmetikacheminiamveido valymui
Grožio paslaugos, kosmetinės veido ir kūno priežiūros pro...
Kosmetologo paslaugos Plungėje, profesionalios kosmetinės...
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.