Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Maitinimasis prieš nėštumą

2017-12-20 14:39   Peržiūros : 124   Spausdinti
Equazen Mumomega žuvų taukai - planuojančioms nėštumą, besilaukiančioms ir maitinančioms mamoms.


Nors mityba prieš nėštumą beveik niekuo nesiskiria nuo sveikos mitybos bet kuriuo kitu moters gyvenimo metu, visgi, yra keletas mitybos taisyklių į kurias reikėtų atsižvelgti prieš renkantis maistą.

Būtent tinkama mityba prieš nėštumą ir per visą nėštumo laikotarpį gali padėti moteriai jaustis energingai ir padėti bręstančiai gyvybei ateiti į pasaulį sveikai.

Taigi, kas tas maistas, kurį prieš nėštumą turėtų valgyti kiekviena moteris?

Maitinimasis prieš nėštumą

Mityba prieš nėštumą: kuo įvairiau - tuo geriau

Prieš nėštumą moteris turėtų valgyti produktus iš kiekvienos maisto grupės, vadovaujantis sveikos mitybos principais. Be to, svarbu ne tik tai, ką valgo moteris, bet ir kaip - patariama valgyti reguliariai, neskubėti ir maistą gerai sukramtyti.

Mityboje prieš nėštumą turėtų netrūkti grūdų gaminių, duonos, ryžių, makaronų. Reikėtų atsiminti, jog mažai apdorotų grūdų gaminiai, pavyzdžiui, rudieji ryžiai, rupių miltų duona, turi daugiau skaidulų ir suteikia sotumo jausmą ilgesniam laikui. Prieš nėštumą moteris turėtų nepamiršti valgyti vaisių ir daržovių, karts nuo karto palepinti save šviežiomis vaisių sultimis, kurios yra sveikas, tačiau gana kaloringas gėrimas. Tad moterys, kurios rūpinasi savo kūno linijomis, vaisių sultis turėtų keisti į daržovių sultis.

Didelis dėmesys nėščiosios mityboje turėtų būti skiriamas mėsai, žuviai ir kitiems produktams, kurie yra proteinų, geležies šaltinis. Rekomenduojama valgyti ankštinius augalus, pupeles, vištienos krūtinėlę, riešutus, kiaušinius, žuvį. Ypač naudingos yra riebios žuvys: jose gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurių organizmas negali pats pasigaminti.

Deja, tačiau ne kiekviena žuvis, kuri yra pardavinėjama prekybos centre, yra ekologiška, tad kartais yra patariama vartoti žuvies taukus tam, kad gautų organizmui taip reikiamų medžiagų.

Atlikti tyrimai rodo, jog žuvų taukai padeda palaikyti normalią smegenų funkciją, regėjimą, širdies darbą. Taip yra dėl to, jog omega - 3 bei omega - 6 riebalų rūgštyse yra randama dokozaheksaeno rūgštis (DHR) bei eikozapentaeno rūgštis (EPR). DHR rūgštis  padeda palaikyti normalią smegenų funkciją, išsaugoti normalų regėjimą, o EPR drauge su DHR - dar ir širdies veiklą. Tiesa, reikėtų nepamiršti, jog teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojus 250 mg. DHR, EPR.

Tad prieš pasirenkant vartoti žuvų taukus reikėtų pasidomėti jų sudėtimi, atkreipti dėmesį į tai, kokių ir kiek biologiškai aktyvių medžiagų - omega - 3 riebalų rūgščių, EPR, DHR, kitų vitaminų ir mineralinių medžiagų yra žuvų taukuose.

Kartais žmonės daro klaidą žiūrėdami vien tik į žuvų taukų kiekį paros normoje, praleisdami EPR ir DHR bei omega - 3 riebalų rūgščių kiekius paros normoje. Būtent į juos reikia atkreipti dėmesį ir atsiminti, jog omega -  3 riebalų rūgščių rekomenduojama dienos dozė yra 1000 mg.

Taip pat nepamirškite pasidomėti, ar žuvų taukai atitinka ES bei PSO tarptautinius saugumo reikalavimus,  yra patikrintas nepriklausomoje laboratorijoje dėl nustatytų sunkiųjų metalų, teršalų kiekio. Pavyzdžiui, žuvų taukai „ Equazen Mumomega", kurie yra rekomenduojami planuojančioms nėštumą moterims, yra  gaminami iš tuno, pagauto neužterštoje Pietinėje Ramiojo vandenyno dalyje. Be to, naudojant molekulinę ekstrakciją išskiriama riebioji rūgštis ir tokiu būdu yra  pašalinami galimi teršalai.

 

Equazen Mumomega žuvų taukai - planuojančioms nėštumą, besilaukiančioms ir maitinančioms mamoms.

Equazen Mumomega žuvų taukai - planuojančioms nėštumą, besilaukiančioms ir maitinančioms mamoms. Kūdikių smegenys ir regėjimo organai medžiagas įsisavina per placentą ir su pienu. Mumomega gaminama iš žuvų kurios gaudomos neužterštoje Pietinėje Ramiojo vandenyno dalyje. Naudojant molekulinę ekstrakciją išskiriama riebioji rūgštis ir pašalinami galimi teršalai. Po to riebalai šaldomi ir filtruojami išgaunant grynuosius riebalus. Gaunama trigliceridinė forma, kurią organizmas lengviau įsisavina.

Omega 6 gama linoleno riebalų rūgštis (GLR) gaminamas iš nakvišų aliejaus, spaudžiamo specialiu mechaniniu presu nenaudojant tirpiklių. Gautas aliejus filtruojamas maksimaliai išlaikant natūralias savybes.

Žuvų taukų riebiosios rūgštys EPR, DHR ir GLR sustiprina viena kitos poveikį

Kiekviena maisto papildų serija yra tikrinama nepriklausomoje labaratorijoje ir atitinka ES ir PSO reikalavimus dėl aplinkos toksinų.

Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas.

Tai, jog žuvų taukai nėra kokybiški, švieži, galite patikrinti vos tik jų paragavę: jei vartojant žuvų taukus burnoje yra jaučiamas kartumo skonis, tai jau gali būti vienas iš ženklų, jog žuvų taukai yra nekokybiški, o kartus skonis atsirado būtent dėl to, jog omega - 3 riebalų rūgštys yra jautrios oksidacijai. Kokybiški žuvų taukai turi būti apdoroti per gana trumpą laiką ( ne daugiau kaip per parą nuo žuvies pagavimo), laikomi taip, kad nebūtų oksidacijos - sąlyčio su oru.

Svarbu į savo mitybą įtraukti  ir tų maisto produktų, kurie turi folio rūgšties

Prieš nėštumą labai svarbu savo kasdieninės mitybos racioną papildyti tais maisto produktais, kuriuose yra folio rūgšties. Folio rūgšties turi žalios daržovės (špinatai, brokoliai, žiediniai kopūstai, žirneliai), taip pat reikėtų nepamiršti ir vaisių, kurie savo sudėtyje turi nemažai folio rūgšties (bananai, apelsinai, greipfrutai), valgyti lęšius, pupeles.

Folio rūgštis yra vienas iš svarbiausių B grupės vitaminų. Ir nors natūraliu pavidalu jos yra daugelyje maisto produktų, visgi gana sunku yra gauti pakankamą folio dienos normą. Rekomenduojama kasdien suvartoti po 400 mikrogramų folio rūgšties mažiausiai tris mėnesius prieš pastojant ir tęsti folio rūgšties vartojimą iki 12 nėštumo savaitės.

Moteriai folio rūgšties prieš nėštumą reikia todėl, kad jis yra gyvybiškai svarbus visų kūno ląstelių augimui ir gerai būklei palaikyti. Be to, moterys, kurios planuoja nėštumą arba yra jau pastojusios, folio rūgštį turėtų vartoti dar ir dėl to, kad būsimam mažyliui neišsivystytų neurologinių stuburo defektų.

Keletas patarimų moterims, kurios planuoja susilaukti atžalų

Visame pasaulyje itin populiarioje Heidi Murkoff ir Sharon Mazel knygoje „Ko laukti, kai laukiesi" yra pateikiama keletas nurodymų, ką reikėtų padaryti prieš pastojant. Minima, jog prieš pastojant moteris turėtų ne tik apsilankyti pas gydytojus (šeimos gydytoją, odontologą, ginekologą), jei reikia - atlikti genetinius tyrimus, bet taip pat sustiprinti savo imuninę sistemą bei pradėti laikytis dietos t.y. atsisakyti nemaistingo maisto, rafinuoto cukraus, vartoti daugiau neperdirbtų grūdų, daržovių (ypač žalialapių, geltonųjų,) vaisių, neriebių pieno produktų, kurie svarbūs kaulams. Teigiama: „kol pastosite, jums reikės tik dviejų porcijų baltymų ir trijų porcijų kalcio per dieną."

Kalcio yra šiuose maisto produktuose (mg./100g.):

  • Fermentinis sūris 800 - 1000
  • Lydytas sūris 400 - 600
  • Pienas 115 - 120
  • Varškė 90 - 150
  • Kopūstai (baltieji) - 67
  • Morkos 49
  • Kiaušiniai 47
  • Braškės 28,5
  • Mėsa 6-15

Taigi, prieš planuojant nėštumą, vienos dienos mitybos valgiaraštis galėtų atrodyti taip: Pusryčiai - apelsinų sultys, pilno grūdo duona (2 riekelės), užtepta avokadu bei ant viršaus uždėta kiaušinio puselės arba lašiša (pasirinktinai). Priešpiečiai - kopūsto salotos su morkomis, pagardintos šalto spaudimo sezamo aliejumi bei trupučiu acto, obuolys. Pietums - vištienos krūtinėlė (apie 120g.), brokoliai ( 1 puodelis), pilno grūdo makaronai, pusė meliono, jogurtas. Priešpiečiams - stiklinė pieno, 2 sveikuoliški sausainiai su avižomis. Vakarienei - varškė pagardinta žalumynais bei nevirtos daržovės, pvz., paprikos, morkos.

Laura Karpavičiūtė


Kategorijos: Mamoms ir vaikams, Prekės būsimoms mamoms
1 2 3 4 5 ... 11
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

1 2 3 4 5 ... 11
mankšta 17 nėštumo savaitę

17 nėštumo savaitė

Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.  

jenga vaikams

Dovanos vaikams. 20 idėjų

Žaislų idėjos 3-4 metų vaikui, žaislų rūšys ir jų paskirtis. 

16 nestumo savaite

16 nėštumo savaitė

Jūsų mažylis šiuo metu yra tokio dydžio, kad tilptų jums į delną 

Nėštumas

Nėščiosios mityba

Mityba nėštumo metu, kaip maitintis nėštumo metu, maisto gaminimo receptai nėščiosioms 

Mankšta 15 nėštumo savaitę

15 nėštumo savaitė

Kas sukelia atminties sutrikimus nėštumo metu? Ką daryti siekiant pagerinti smegenų veiklą? Kaip palengvinti neramių kojų sindromą? 

Kaip padėti vaikui, negalinčiam sutelkti dėmesio?

Kaip padėti vaikui, negalinčiam sutelkti dėmesio?

Dažniausiai dėmesio trūkumo problema aktualesnė tampa vaikui pradėjus lankyti mokyklą.  

Mankšta  keturioliktą nėštumo savaitę

14 nėštumo savaitė

Ką valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą. 

Mankšta 13 nėštumo savaitę

13 nėštumo savaitė

Trylikta savaitė yra pirmo nėštumo trimestro pabaiga. Jūsų vaikelis yra maždaug persiko dydžio ir sveria apie 25 gramus 

Mankšta vienuoliktą nėštumo savaitę

11 nėštumo savaitė

Šią savaitę placenta pradeda atlikti savo pagrindinį vaidmenį- aprūpinti vaisių reikalingomis medžiagomis iš motinos kraujo.  

Dešimta nėštumo savaiė. Mankšta

10 nėštumo savaitė

Dešimtą nėštumo savaitę embrionas oficialiai pradedamas vadinti vaisiumi. Su šiuo pasikeitimu atsiranda daugybė naujų vystymosi dalykų.  

Mankšta devintą nėštumo savaitę

9 nėštumo savaitė

Devinta nėštumo savaitė - embriono laikotarpio pabaiga 

Aštunta nėštumo savaitė

8 nėštumo savaitė

Jūsų vaikelis yra maždaug avietės dydžio ir paaugą kiekvieną savaitę po milimetrą 

Nėštumo kalendorius 7 savaite

7 nėštumo savaitė

Septintą savaitę mažylis yra uogos dydžio, apie 12mm ir sveria maždaug gramą.  

šešta nėštumo savaitė

6 nėštumo savaitė

Šeštą nėštumo savaitę pradeda plakti širdelė, formuojasi inkstai, kepenys ir plaučiai 

nestumo kalendorius 5 savaite

5 nėštumo savaitė

Būsimas vaikelis dabar yra obuolio sėklos dydžio. Dabar jis augs labai greitai, o kitą savaitę bus dvigubai didesnis 

Kaip išsirinkti dviratį

Kaip išsirinkti dviratį?

Kokį dviratį pirkti, koks dviratis tinkamiausias Jūsų pomėgiui, pagal ką rinktis dviratį, svarbios dviračio dalys 

kūdikio maitinimas

Kūdikio maitinimas

Kaip maitinti kūdikį skirtingais brandos etapais, žuvų taukai kūdikiams 

Refliuksas kūdikiams

Refliuksas kūdikiams

Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų 

Nėštumo kaalendorius 4 savaitė

4 nėštumo savaitė

Tikriausiai dar tik sužinojote, kad esate nėščia, o jūsų kūdikis jau surado savo namus - įsitvirtino gimdoje.  

Vonios kambarys vaikų džiaugsmui

Visos mamos ir tėčiai gerai žino situaciją, kai vaikams maudantis duše tenka kantriai laukti, kol šie mėgaujasi vandens malonumais. Arba nutraukti tuos malonumus, nes vienų palikti negalima, kad neprisiliestų prie karšto maišytuvo, nenusiplikytų karštu vandeniu. 

Blogos vaikų manieros

Testas: ar Jūs gera auklėtoja bei patarimai, kaip padėti vaikui atskratyti blogų įpročių. 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Antra nėštumo savaitė

2 nėštumo savaitė

Kaip atpažinti nėštumą antrą savaitę? 

Mankšta nėštumo metu

1 nėštumo savaitė

Pirmieji nėštumo simptomai, nėštumo pradžios mankšta, mityba nėščiosioms 

Kūdikio kraitelis

Kūdikio kraitelis

Kaip turėtų atrodyti kūdikio kraitelis? 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

uzgavenes 2013

Užgavėnių blynai

Užgavėnės: šventė, senovės papročiai, tradiciniai valgiai ir blynų receptai. 

Vitaminai vaikams

Vitaminai vaikams. Vitaminų grupės.

Vitaminai vaikams: kada ir kokie vitaminai reikalingi, koks jų poveikis? 

Depresijos pozymiai

Ar mano vaikui depresija?

Kas tai yra? Ar depresija tai vaiko "ožiai", nuolatinė nuotaikų kaita? 

Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai

Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai

Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?  

Kūdikio mitybos režimas

Kūdikio mitybos režimas: svarbiausia – rasti aukso viduriuką

Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t. 

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Devynių mėnesių mažyliai jau noriai valgo įvairų maistą, kuris pamažu ima keisti motinos pieną ir mišinėlius bei tampa pagrindiniu kalorijų ir reikalingu medžiagų šaltiniu.  

aromaterapija vaikams

Aromaterapija vaikams

Aromaterapija gali gydyti: kokie kvapai vaikus ramina, linksmina, migdo? 

Kūdikio primaitinimas

Kūdikio primaitinimas

Tėvams kyla daugybė klausimų ir baimių dėl kūdikio papildomo maitinimo. 

Pusryčiai mokyklinukams

Pusryčiai mokyklinukams

Maistas, kuris Jūsų vaikus pažadins, pradžiugins ir paruoš dienos darbams (receptai). 

Rugsėjo pirmoji – kaip prisijaukinti rudenį

Patarimai mamoms, kaip vaikams palengvinti grįžimą į mokyklą. 

Nėštumas ir figūra

Pilvas po gimdymo

Pilvas po gimdymo, pratimai ir sportas po gimdymo 

Kūdikio maitinimas

6-9 mėn. kūdikio maitinimas: svarbiausios taisyklės ir patarimai

Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto 

naujagimio maitinimas

Kūdikio maitinimas iki 3 mėnesių

Kūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius 

Skristi su kūdikiu

20 praktiškų patarimų, kaip elgtis, kai keliaujate lėktuvu su mažu vaiku. 

Vaikų žaidimai gamtoje

Vaikų žaidimai gamtoje

Įdomūs užsiėmimai vaikui sodyboje, vaikiškų žaidimų idėjos lauke ir gamtoje. 

Vaikų vasaros stovyklos

Vaikų vasaros stovyklos: kaip pasiruošti?

Vaikų vasaros stovyklos, kaip pasiruošti, pirmoji stovykla, tėvų nerimas, patarimai 

Bajorų tortas mergaitės gimtadieniui

Skaniausi tortai vaikams

Konditerijos meistrai pataria, kaip išsirinkti patį skaniausią tortą vaikų šventėms. 

Vaikų psichologija: kaip susidraugauti su kitais vaikais

Kaip tėvai turėtų padėti vaikui susirasti draugų. Patarimai tėvams ir jų mažyliams. 

Virtualios realybės kambarys Vilniuje

Virtualios realybės kambarys

Virtualios realybės klubas yra puiki vieta švęsti gimtadienį, ypač paaugliams. 

Bobslėjus

Darome minibobslėjaus trasą

Kaip suplanuoti ledo trasą: išsamūs patarimai ir nuotraukos. Pasiruoškite smagiam savaitgaliui! 

Pirmieji žaislai kūdikiams (nuo gimimo iki pusės metų)

Koks turi būti pirmasis kūdikio žaislas. Kokiu atstumu nuo akių žaislą rodyti kūdikiui. Kiti svarbūs dalykai. 

kaip valyti dantis vaikui

Kaip vaikui teisingai valyti dantukus

Kaip imti šepetėlį, kokia seka ir kiek laiko valyti, kaip pasiekti neprieinamas vietas. 

Vaiko svoris

Atsakymai į klausimus, kurie dažniausiai jaudina jaunas mamas. 

pratimai nesciosioms

Pratimai nėščiosioms

Pratimai nėštumo metu, kurie padės palaikyti gerą fizinės sveikatos formą 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Беларусь


1 2 3 4
Kompanijų produkcija
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Moksleivių vasaros dailės stovykla - pleneras "Vasara su daile"

2016 m. rugpjūčio 8-12 d. organizuojama išvažiuojamoji mo...

1 2 3 4
Ambros kvapo kvepalai Acqua Di Parma "Ambra"

Moteriški kvepalai

Kvapų ir kvepalų reikšmės, moteriški kvepalai pagal charakterio bruožus ir gyvenimo būdą. Kvepalų natos. Populiariausi moteriški kvepalai. daugiau

naujuju metu sutikimas Geriausias Naujųjų metų sutikimas 2020

Kur sutikti Naujuosius metus, Naujųjų metų sutikimo idėjos, Naujieji metai Lietuvoje ir užsienyje

darzoviu karpymo nagas Dovana sodininkui

Ką padovanoti ir geriausia dovana sodininkui daržininkui

Vandens transportas Paryžiuje Kelionė į Paryžių

Praktiniai patarimai vykstant į Paryžių

Populiariausi kvepalai moterims Populiariausi moteriški kvepalai

Populiariausi kvepalai moterims, perkamiausi ir geriausi kvepalai

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

Cukinijos su ananasais Cukinijos su ananasais

Cukinijų ir ananasų mišrainė.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Pomidorai, nušveičiantys “dūšią“

Aštriai marinuoti agurkėliai Aštriai marinuoti agurkėliai

Aštriai marinuotų agurkų receptas.

Suknelių mados 2019 Moteriškų suknelių mados 2019

Suknelių mados tendencijos 2019 metais. Madingos suknelės 2019

1 2 3 4
Kompanijų produkcija
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Moksleivių vasaros dailės stovykla - pleneras "Vasara su daile"

2016 m. rugpjūčio 8-12 d. organizuojama išvažiuojamoji mo...

1 2 3 4
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.