Ar mano vaikui depresija?

Suaugę žmonės dažnai mano, kad vaikų gyvenimas yra itin lengvas ir jie labai laimingi. Tačiau tai netiesa, nemažai vaikų stresą patiria net dažniau nei suaugę. Vaikai labiau linkę stebėti aplinką ir supančius žmones, todėl kritiškiau vertina kitų ir savo elgesį. Taigi, vaikas dažnai gali būti apimtas streso dėl pačių įvairiausių priežasčių. Dėl dažnai patiriamo streso bėgant laikui gali pablogėti vaiko nuotaika, tokia būsena gali tapti norma. O tai, tikėtina, pavirs į depresiją.

Kas tai yra? Ar depresija tai vaiko "ožiai", nuolatinė nuotaikų kaita? Ne. Depresija nėra tik slogi nuotaika po kažkokio sukrėtimo. Klinikiškai ši būsena apibūdinama kaip ilga, laiko tarpą (ne mažiau nei mėnesį) trunkantis simptomų derinys.

Vaikų nuo 8 metų depresija beveik nesiskiria nuo šio suaugusių sveikatos sutrikimo. Jei įtariate, kad vaikas turi psichologinių problemų, imkite jį stebėti. Jei vaikas iš tiesų serga depresija, turėtumėte pastebėti tam tikrus, šiam sutrikimui būdingus bruožus:

• Pagrindinis vaikų depresijos bruožas - nuolat grįžtantis liūdesys. Vaikas nebemoka džiaugtis, pasaulis jam tampa pilkas, monotoniškas ir nestebinantis.
• Vaikas jaučiasi nemylimas ir nereikalingas. Nesiekia kurti darnių ir artimų santykių su bendraamžiais, dažniau būna namuose.
• Labiau mėgsta būti vienas nei kompanijoje, nuolat jaučiasi pavargęs.
• Atsisako eiti į mokyklą, pasidaro irzlus, nepatenkintas, agresyvus.
• Vaikas atsisako dalyvauti šeimos ir visuomenės gyvenime.
• Nebemėgsta užsiimti net prieš tai patikusia veikla, jam darosi sunku susikaupti atliekant užduotis, nuolat jaučiasi pavargęs.
• Ateitį įsivaizduoja kaip nemotyvuojančią ir pesimistiškai nuteikiančią.
• Kyla noras žaloti save, vartoti alkoholį ir narkotines medžiagas.
• Kalba apie mirtį ir savižudybę.

Kalbant apie depresijos požymius, nereikia pamiršti ir fizinių sutrikimų. Tėvai ne visada atkreipia į juos dėmesį, tačiau, atrodo, paprasti vaiko sveikatos negalavimai iš tiesų gali reikšti jo sunkią psichologinę būseną.

• Pilvo, galvos skausmai be aiškios priežasties.
• Valgymo sutrikimai.
• Miego sutrikimai.
• Žymūs svorio pokyčiai: svoris gali neįprastai smarkiai nukristi ar padidėti.

Specialistai teigia, jog lengviausia vaikų depresiją atpažinti iš piešinių, nepagrįstų vaiko baimių, negalėjimo užmigti, nebūdingo agresyvumo. Tai pagrindiniai simptomai, kurie gali išduoti, kad Jūsų vaikas serga depresija. Žinoma, jei kelias dienas vaikas tiesiog suirzęs ar nepatenkintas dėl racionalių priežasčių, dar nereikia pulti į paniką.

Iš kur atsiranda depresija?

Nors teigiama, kad depresija dažniau pasireiškia mergaitėms nei berniukams, gydytojai nurodo kelias pagrindines vaikų depresijos priežastis:

• Biologinės priežastys. Prie šio tipo priežasčių priskiriamas hormonų padidėjimas, kūno išorės ir organizmo vidaus pokyčiai, lytinis brendimas, prasta mityba, mažas fizinis aktyvumas, ligos. Pvz., mergaitės, nuolat besilaikančios dietos, alina savo organizmą ir jam nebepakanka energijos pozityviai nuotaikai palaikyti.
• Psichologinės priežastys. Vaikams depresijos priežastimi gali tapti nesugebėjimas prisitaikyti bendraamžių aplinkoje, ilgas buvimas toli nuo šeimos, spaudimas mokymosi įstaigoje, nepasitenkinimas savo išvaizda, tėvų turtine padėtimi.
• Socialinės priežastys. Visgi pačios dažniausios priežastys, lemiančios vaikų depresiją, būna smarkūs pokyčiai, kurie vaikui atneša daug streso. Tai gali būti mokyklos pakeitimas, kraustymasis, artimo žmogaus netektis, tėvų skyrybos, pirmas susidūrimas su mirtimi, katastrofomis.

Depresiją dažniausiai lemia kelių priežasčių derinys. Jei įtariate, kad Jūsų vaikui depresija, apgalvokite visas galimas priežastis. Greičiausiai jų bus ne viena. Išsiaiškinę, kas lėmė vaiko nuolatinę slogią nuotaiką, galėsite apgalvoti, kaip toliau elgtis, ką pasakyti gydytojui, ką pakeisti kasdieniniame gyvenime ir kaip toliau bendrauti su vaiku.

Kaip gydyti?

Dažnai atsitinka taip, kad tėvai nepastebi pokyčių vaiko elgesyje ir apie tai praneša auklėtojai ar mokytojai. Jei gavote pranešimą, jog Jūsų vaikui įtariama depresija, nepulkite kaltinti mokytojų, kad jie neįvertina Jūsų vaiko. Taip, jie nėra žmogaus psichikos specialistai, ar vaikas iš tiesų turi psichologinių problemų, gali nustatyti tik gydytojas po pokalbio su tėvais ir vaiku. Vaikui diagnozavus depresiją, bus skirtas gydymas. Pastebėjus šį vaiko sveikatos sutrikimą, būtina jį gydyti, kad tai netaptų pasikartojančiu reiškiniu ateityje ir netrukdytų vaikui pilnavertiškai gyventi.

Kartais depresija gali praeiti savaime. Tai dažniausiai būna tuomet, kai ją lemia laikini nežymūs faktoriai: nepasisekimas mokykloje, nesutarimai su draugais, patyčios. Tačiau tikėtis, kad depresija praeis pati, nereiktų. Jei vaikas turi rimtų psichologinių negalavimų, juos reikia gydyti.

Gydymas dažniausiai būna psichiatro pagalba arba medikamentai. Kai kurie gydytojai teigia, kad medikamentai vaikams skiriami tik tuo atveju, jei vaikas bandė žudytis. Tačiau kartais antidepresantus tenka vartoti ir vaikams, kuriems nustatoma itin rimta depresijos forma arba visiškai nepadeda psichiatro gydymo metodika. Gydymas medikamentais gali trukti iki pusės metų. Vaikui pradėjus gerti antidepresantus, tėvams reikia imti stebėti vaiką. Gali pasireikšti įvairūs šalutiniai poveikiai ar net atsirasti kitų sveikatos sutrikimo priežasčių. Taip nutikus, būtina kreiptis į specialistus, kad šie paskirtų kitus vaistus.

Gydytojai skatina nesudėti visų vilčių tik į tablets ir manyti, jog jų dėka visos bėdos stebuklingai praeis. Jie primena, kovojant su negatyviu mąstymu, puikiai padeda mankšta, joga, meditavimas, masažas. Svarbiausia - dirbti su savimi, savo mintimis, pojūčiais ir norais.

Gyvenimas su depresija

Depresijos diagnozė keičia gyvenimą. Jei Jūsų vaikui nustatyta depresija, ir Jūsų gyvenimas turi pasikeisti. Visų pirma, Jūsų, kaip tėvų, pareiga yra sveikai maitinti savo atžalą, kad organizmas gautų kuo daugiau maistingų medžiagų. Didelis kiekis multivitaminų ir riebalų rūgščių yra puikus būdas kovoti su vaikų depresija. Kad padėtumėte savo vaikui, organizuokite turiningą laisvalaikį, žaidimus, skatinkite užsiimti popamokine veikla. Sportas, veikla gryname ore yra dar vienas raktas, padedantis įveikti vaikų depresiją. Nepalikite vaiko vieno su jo liga ir niūriomis mintimis. Norint visiškai įveikti depresiją ir siekiant išvengti jos psikartojimo, reikia nusiteikimo ir pastangtų.

"Iš mokyklos paskambino mokytoja ir pranešė, kad mano vienuolikmečiui sūnui depresija. Esą pas jį labai žema savivertė, nebendrauja su bendraamžiai, nebejaučia motyvacijos mokytis. Iš pradžių negalėjau patikėti. Pasikalbėjusi su vaiku, supratau, kad jis liūdi dėl prieš kelis mėnesius į kitą miestą išsikrausčiusio draugo. Po to laiko sūnus vis rečiau eidavo į lauką, daugiau būdavo vienas. Esu vieniša, daug dirbanti mama, todėl iš karto nepastebėjau ir nesupratau, kad ši niūri vaiko nuotaika iš tiesų yra rimtas sūnaus sveikatos sutrikimas. Pasitarusi su gydytoja, užsiėmiau namų gydymu: kasryt kartu su sūnumi bėgiodavome, mėnesį laiko gaminome vakarienę kartu ir tik jo mėgiamus patiekalus, tačiau prieš valgant turėdavome pasakyti po du gerus šiandien nutikusius dalykus. Mane labai nustebino, kai pastebėjau akyse atgyjantį sūnų. Jis su kiekviena diena buvo vis linksmesnis, guvesnis, po mėnesio užsirašė į teniso būrelį. Man labai palengvėjo. Supratau, kad šeima yra pirma pagalba, kurios turi sulaukti vaikas, kai jam sunku. Net jei tas bėdas ir nevisada pastebime." Raimonda (44m.)

Nepamirškite kalbėtis su vaiku. Vertinkite jo pastangas, vis priminkite, koks jis Jums brangus ir reikalingas. Nepamirškite, kad vaikas labai nori būti reikalingas ir mylimas. Užsiimkite net namų ruošos darbais kartu, kad atžala pajustų, jog yra Jums reikalinga. Klauskite, kokia yra vaiko savijauta, kas neduoda ramybės, dalinkitės planais ir pamąstymais. Kalbėjimas yra būdas atsiverti. Depresija sergantiems vaikams labai svarbu išsipasakoti, žinoti, kad yra žmonės, kurie juos išklauso. Tačiau netapkite naminiu prievartiniu psichologu. Jei vaikas visiškai nenori kalbėtis - nereikia per daug jo spausti. Kartais visiems reikia pabūti su savo mintimis. Gal praėjus šiek tiek laiko, jis ims norėti savo mintimis pasidalinti ir su Jumis.

Visgi depresija šiandieninėje visuomenėje įrašyta į didžiausią nerimą keliančių ligų trejetuką. Gydytojai net pranašauja visuotinę depresijos epidemiją. Bet nereikia išsigąsti, tai išgydoma liga. Jei Jūsų vaikas susirgo depresija, stabtelkite, pamąstykite, kuo Jūs galite jam padėti, pasistenkite būti šalia, kai jam to reikia, padėkite, parodyti gyvenimo grožį ir džiaugsmą. Aplinkinių palaikymas ir rūpestis puikiai dera su įvairiais gydymo metodais.

Justina Kabakaitė

Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.