Ką pamatyti Radviliškyje?
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Cukinijos dažnai auginamos mūsų daržuose. Tai skani, nekaloringa daržovė, kupina maistinių medžiagų ir dedama į daugelį patiekalų. Ją gana lengva auginti ir vargu ar sukels problemų net pradedantiesiems. Tam reikia tik sistemingo darbo. Cukinija yra termofilinė daržovė, kuri nemėgsta šalčio. Optimali augimo temperatūra yra 20-25 ° C. Vieta turi būti saulėta, rami ir apsaugota nuo vėjo. Mėgsta derlingus, humusingus ir pralaidžius substratus. Cukinija sukuria negilią šaknų sistemą, todėl jai reikia daug vandens.
Kalbant apie maistinių medžiagų vertingumą, daugelis žmonių neįtrauktų cukinijų į savo sveikiausių daržovių sąrašą. Tikriausiai tai būtų brokoliai, kopūstai ar špinatai. Faktas yra tai, kad mes neturime tvirtų įrodymų ir mokslinių tyrimų, kurie patvirtintų specifines cukinijų savybes. Tačiau yra požymių, kad cukinijų vartojimas gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems žmonėms.100 g žalių cukinijų suteikia tik 3 g angliavandenių ir gali būti makaronų alternatyva. Be to, šiose daržovėse esanti ląsteliena padeda stabilizuoti gliukozės kiekį kraujyje, nes sulėtina skrandžio ištuštinimą. Be to, maistinės skaidulos gerina ląstelių jautrumą insulinui, todėl žmonėms, kenčiantiems nuo atsparumo insulinui, naudinga valgyti daržoves, įskaitant cukinijas. Pektinas, viena iš cukinijose esančių maistinių skaidulų frakcijų, veiksmingai mažina „blogojo" MTL cholesterolio kiekį. Nustatyta, kad vos 2-10 g maistinių tirpių skaidulų kasdien mažiausiai vieną mėnesį sumažina MTL cholesterolio kiekį vidutiniškai apie 2,2 mg/dl, o bendrą cholesterolį - 1,7 mg/dl. Cukinijose taip pat yra kalio - mineralo, kuris padeda sumažinti aukštą kraujospūdį. Šioje daržovėje yra 1,2 g baltymų, 0,1 g riebalų, 3,1 g angliavandenių, 1 g skaidulų. Dėl šios priežasties jį vertina mitybos specialistai. Cukinijos turi daug vertingų sveikatai naudingų savybių, nes joje gausu geležies, kalio ir magnio, turi didelę dozę vitamino C, K, PP ir B1 bei beta karotino.
Cukinijos yra gaivaus, gana neutralaus skonio ir traškios tekstūros. Šviesios cukinijos turi saldų poskonį. Tamsiose veislėse skonyje atsiranda kartumo.
Gana paprastas, bet neįprastas cukinijų apkepas su varške gali būti patiekiamas pusryčiams, pietums ar vakarienei.
Cukinijos apkepo su varške ingredientai
Cukinijos apkepo su varške gaminimas
Cukiniją sutarkuokite burokine tarka, pasūdykite ir leiskite pastovėti 10 min., tada nuspauskite sultis. Varškę sutrinkite šakute, suberkite krapus. Sumaišykite cukiniją, varškę bei sūrį. Atskirai išplakite kiaušinius su grietine, druska ir pipirais. Sudėkite varškės-cukinijų masę į kepimo formą ir užpilkite kiaušiniais ir grietine. Pašaukite į orkaitę, įkaitintą iki 180 laipsnių 30 minučių.
Šis apkepas puikus tuo, kad neturint orkaitės jį galima iškepti „laukinėmis sąlygomis" ant keptuvės. Tuomet cukinijų ir varškės apkepas bus dar labiau švelnesnis ir minkštesnis. Užtat orkaitėje gaunasi graži plutelė.
Ckinijos apkepo su vištiena ingredientai
Cukinijos apkepo su vištiena gaminimas
Kruopščiai nuplaukite ir nusausinkite cukiniją, supjaustykite maždaug 0,5 cm storio griežinėliais, pasūdykite ir atidėkite. Kai cukinija išskirs sultis, nupilkite jų perteklių, griežinėlius pagardinkite trupučiu pipirų. Vištieną supjaustykite mažais kubeliais, apkepkite aliejuje. Pomidorų pastą sutrinkite su sviestu ir paskleiskite ant orkaitei atsparaus indo. Ant dugno dėkite cukinijos griežinėlius, ant viršaus sluoksniuokite vištieną ir pabarstykite mocarela. Tada dėti griežinėliais pjaustytų pomidorų, kitą sluoksnį cukinijų ir vėl sūrio. Puodą pašaukite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę 30 minučių. Prieš patiekdami ant viršaus pabarstykite gausiai pjaustytomis žolelėmis.
Nuostabus cukinijų troškinys su varške ir traškia sūrio plutele!
Cukinijos apkepo su faršu ingredientai
Cukinijos apkepo su faršu gaminimas
Keptuvėje pakepinkite svogūną, sudėkite faršą, druską, pipirus, pomidorų padažą. Cukiniją stambiai sutarkuokite, pasūdykite, išspauskite sultis. Pomidorus supjaustykite griežinėliais. Kiaušinius išplakite su grietine ir druska. Formą ištepkite aliejumi, ant viršaus dėkite pusę cukinijos, faršo, o tada vėl cukiniją. Išdėliokite pomidorus. Supilkite grietinės-kiaušinių mišinį, pabarstykite tarkuotu sūriu. Kepame iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 30-35 minutes. Skanaus!
Šis receptas geras tuo, kad patiekalas ruošiamas labai greitai, be to yra ne tik skanus, bet ir sveikas. Valgyti galite net vėlai vakare. Gaminti cukinijų apkepą yra labai paprasta, be to, čia yra daug vietos fantazijai. Apkepą galite paįvairinti sūriu, grybais ar bet kokiomis sezoninėmis daržovėmis.
Cukinijos apkepo su ryžiais ingredientai
Cukinijos apkepo su ryžiais gaminimas
Virkite ryžius, kol jie šiek tiek sutirštės, cukiniją nuplaukite ir, jei maža, supjaustykite pusgriežinėliais, o jei didesnė - storais kubeliais. Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir ant nedidelės ugnies apkepkite susmulkintą cukiniją - pagardinkite druska, pipirais, paprika ir Provanso žolelėmis, kol suminkštės. Saugokitės, kad cukinija nebūtų per minkšta. Išimkite iš keptuvės ir nusausinkite skysčio perteklių. Svogūną nulupkite ir supjaustykite, baltąją poro dalį supjaustykite pusgriežinėliais, česnaką nulupkite ir supjaustykite griežinėliais. Viską sudėkite į keptuvę, naudodami nedidelį kiekį aliejaus ir troškinkite ant mažos ugnies, kol suminkštės. Įmaišykite ryžius, cukiniją ir troškintas daržoves. Suberkite tarkuotą pelėsinį sūrį ir susmulkintus krapus, pagardinkite druska ir pipirais. Karščiui atsparų indą sutepkite aliejumi, viską supilkite ir viršų pabarstykite sutarkuotu sūriu. Viską užpilame plaktais kiaušiniais, sumaišytais su grietine. Uždenkite indą aliuminio folija, pašaukite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę 15-20 minučių. Nuimkite foliją ir kepkite dar 15-20 minučių. Saugokitės, kad viršutinis ryžių sluoksnis per daug neišdžiūtų, nes nebus skanu.
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
1 2 |
Naminės uogienės, bruknių uogienė su kriaušėmis, skanios ...
Meksikietiški maisto produktai. Tortilija. Chili con carn...
Majonezas be genetiškai modifikuotų žali...
1 2 |
Traškios kiaulienos juostelės kinietiškai receptas, kinietiškos kiaulienos gaminimas, traškios kiaulienos juostelės, kiauliena kinietiškai.
Plovas iš vištienos, geras plovo receptas, vištienos plovo receptas, skaniausias vištienos plovas, plovas su vištiena, vištienos plovas su daržovėmis.
kaip skaniai pagaminti elnieną, orkaitėje keptos elnienos receptas, kaip tinkamai paruošti elnieną
Kai po švenčių norisi kažko atgaivinančio - aštrios sriubos su pupelėmis, mėsa, paprika receptas.
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.
Orkaitėje kepta kiaulienos karka, kiaulienos karkos aluje receptas, kiaulienos karka troškinta aluje, karka su bulvėmis.
Geriausi receptai su žvėriena, žvėrienos patiekalai, kaip paruošti žvėrieną, žvėrienos marinavimas, žvėrienos paruošimas,
Aštrus moliūgo troškinio receptas, aštrus kiaulienos troškinys su daržovėmis ir moliūgu.
Avienos kepsnelių tunisietiskai receptas, itin paprastas, nuostabaus rytietiško skonio patiekalas mėgstantiems avieną.
Uzbekų nacionalinis patiekalas, troškinys ir sriuba viename, Uzbekiškos „Basma" receptas, kaip pagaminti „Basma".
Apkepo iš cukinijos su faršu receptas, Kaip pagaminti cukinijos apkepą su mėsa
Patiekalai iš egzotiškos mėsos, 18 receptų su egzotiška mėsa, egzotiškos mėsos receptai, įvairių egzotiškų gyvūnų mėsos patiekalai.
Marinatai šašlykams ir mėsai, geriausi šašlykų marinatai, šašlykų marinato receptai, įvairiausi šašlyko marinatai, 12 šašlykų gaminimo receptai.
Dolma receptas, balandėlių iš vynuogių lapų receptas ir gaminimas, balandėliai iš vynuogių lapų (Dolma) receptas, balandėliai su vynuogių lapais.
Turkiškas kepsnys keptas ant laužo, kebabas ant iešmo, liulia kebabo recepto, maltos mėsos ant iešmo receptas, mėsa su daržovėmis, turkiškas patiekalas.
Omleto vyniotinio su faršu receptas, omletas su faršu, omleto suktinukai su faršu, omleto vyniotinio su faršu gaminimas, omleto suktinukai.
Troškintų šviežių kopūstų receptas, kopūstų ir mėsos troškinys, kaip troškinti kopūstus, troškinys su kopūstais ir mėsa, kopūstai su mėsa, troškinys iš mėsos su kopūstais ir bulvėmis.
Piene mirkytų ir daržovėse troškintų kepenėlių receptas, troškintų kiaulės kepenelių receptas, kaip pagaminti kiaulės kepenėles, kiaulės kepenėlės, kiaulės kepenėlės marinuotos piene.
Virtos kiaulienos nugarinės receptas, kaip skaniai išvirti kiaulienos nugarinę, virtos kiaulienos receptas, kiaulienos nugarinės receptas.
Mišrainė su vištiena ir marinuotais pievagrybiais, soti ir įvairių skonių kupina vištienos mišrainė, vištienos ir pievagrybių mišrainė, vištienos mišrainės su marinuotais pievagrybiais receptais.
Briedžio mėsos kepsnio receptas, briedienos kepsnio receptas, kaip iškepti briedienos kepsnį.
Troškintos stirnienos receptas, stirniena marinuota kariu bei majonezu, stirniena apšlaistyta apelsino sultimis bei apibarstę rozmarinu, kaip troškinti stirnieną.
Įdaryto karbonado receptas, kaip pagaminti kiaulienos karbonadus, skanūs bei sultingi karbonadai
Sprandinės su bulvėmis receptas, sprandinės receptas, kaip skaniai iškepti sprandinę, sprandinė su šonine, sprandinė ir bulvės.
Mėsos paruošimo būdai, mėsos apdorojimas, mėsos kalorijų lentelė, mėsos sudėtis, vitaminai, mineralinės medžiagos.
Stirnos galvos ir kauliukų sriubos receptas su daržovėmis, sriuba su stirniena ir kopūstais, stirnienos sriuba su daržovėmis, kaip pagaminti stirnienos sriubą.
Namuose vytinta vištienos krūtinėlė, kaip vytinti vištienos krūtinėlę, vytinos vištienos krūtinėlės receptas
Orkaitėje kepta kiaulienos šoninė, šoninė su džiovintais pomidorais, keptos šoninės receptas
Užkeptų lietinių receptas, lietiniai orkaitėje, lietiniai su sūriu ir kumpiu, orkaitėje užkeptų lietinių su sūriu ir kumpiu receptas, lietiniai kitaip, skanūs lietiniai kepti orkaitėje.
Kiaulienos nugarinės suktinukai su sūriu, suktinukai su kiauliena ir sūriu, kiaulienos suktinukų receptas, kiaulienos suktinukai, kiaulienos ir sūrio suktinukai.
Orkaitėje kepto stirnos kumpio receptas, kepto stirnienos kumpio receptas, stirnienos kumpio receptas, orkaitėje keptas stirnienos kumpis, kaip iškepti stirnienos kumpį.
Avienos nugarinės kepsnys, orkaitėje keptos avienos receptas, avienos gaminimas, kaip kepti avieną, avienos kepimas orkaitėje.
Orkaitėje kepto avienos kumpio receptas, avienos kumpis su keptomis daržovėmis, šventinio avienos kumpio su keptomis daržovėmis receptas, avienos kumpio receptas.
Stirnienos kumpio pjausnys iškeptas orkaitėje, stirnienios kepsnio su bruknių padažu receptas, stirnienios kepsnys, kaip iškepti stirnienos kepsnį.
Stirnienos guliašo receptas, kaip paruošti stirnieną, guliašo iš stirnienos receptas, ką pagaminti iš stirnienos
Majonezo ir medaus su kariu padaže marinuota ir kepimo rankovėje kepta paukštiena, kalakuto blazudelės, orkaitėje keptos kalakuto blauzdelės su daržovėmis receptas, kalaukto blauzdelės su daržovėmis.
Avienos sriubos su daržovėmis receptas, sriuba su aviena ir daržovėmis, avienos sriubos receptas, sriuba iš avienos, skani avienos sriuba.
Orkaitėje kepta vištiena, vištienos kumpelių receptas, vištienos kumpeliai su bulvėmis, vištiena kepta orkaitėje, sultingi vištienos kumpeliai.
Bifštekso receptas, jautienos bifštekso gaminimas, skaniausias jautieno bifšteksas, kiek laiko kepti bifšteksą, maltos jautienos kepsnys.
Šventiškas, marinuotas ir medaus-garstyčių padažu apteptas kepsnys, spanguolių ir balto padažo receptai, orkaitėje keptos sprandinės receptas, sprandinė su padažu ir bulvėmis.
Faršu įdarytos bulvės keptos orkaitėje, faršu įdarytų bulvių receptas, bulvės su faršu, bulvės su mėsa, užkanda iš įdarytų bulvių.
Farširuotos vištos receptas, vištiena kepta orkaitėje, įdarytos vištos receptas, kalėdiniai patiekalai, kiek laiko kepti vištą orkaitėje, kaip įdaryti vištą.
1 2 |
1 2 |
Naminės uogienės, bruknių uogienė su kriaušėmis, skanios ...
Meksikietiški maisto produktai. Tortilija. Chili con carn...
Majonezas be genetiškai modifikuotų žali...
Majonezas su pomidorais praturtintas česnak...
Skanūs kepsniai, kepsniai ant iešmo, sultingi kepsn...
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.
daugiauOrkaitėje kepta kiaulienos karka, kiaulienos karkos aluje receptas, kiaulienos karka troškinta aluje, karka su bulvėmis.
daugiauGeriausi receptai su žvėriena, žvėrienos patiekalai, kaip paruošti žvėrieną, žvėrienos marinavimas, žvėrienos paruošimas,
daugiauUzbekų nacionalinis patiekalas, troškinys ir sriuba viename, Uzbekiškos „Basma" receptas, kaip pagaminti „Basma".
daugiauPatiekalai iš egzotiškos mėsos, 18 receptų su egzotiška mėsa, egzotiškos mėsos receptai, įvairių egzotiškų gyvūnų mėsos patiekalai.
daugiauMarinatai šašlykams ir mėsai, geriausi šašlykų marinatai, šašlykų marinato receptai, įvairiausi šašlyko marinatai, 12 šašlykų gaminimo receptai.
daugiauDolma receptas, balandėlių iš vynuogių lapų receptas ir gaminimas, balandėliai iš vynuogių lapų (Dolma) receptas, balandėliai su vynuogių lapais.
daugiauAvienos nugarinės kepsnys, orkaitėje keptos avienos receptas, avienos gaminimas, kaip kepti avieną, avienos kepimas orkaitėje.
daugiauKalėdinio stirnienos kumpio receptas, stirnienos kumpio gaminimas, stirnienos kumpio kepimas, lėto kepimo kumpis.
daugiauPrancūziški receptai, prancūziški troškiniai, desertai, tortai, užkandžiai
daugiauSiūlome jums kelis geriausius jautienos receptus, kaip paruošti jautienos befstrogeną, kaip pagaminti skanų troškinį, kaip išvirti čili sriubą su jautieną
daugiauReceptai Joninėms: užkandžai, kepsniai iš paukštienos, kiaulienos, žuvies, šašlykai, gaivieji ir alkoholiniai kokteiliai.
daugiauFondiu istorija. Fondiu rūšys. Fondiu rinkiniai. Mažos fondiu ruošimo ir gaminimo gudrybės.
daugiauKeletas idėjų šventiniam stalui: vištienos kukuliai, nugarinė bei išpjovos medalionai.
daugiauMažytė itališka smulkmena virtuvėjė, bet daranti neįtikėtinus stebuklus maisto gamyboje.
daugiauNaminės uogienės, bruknių uogienė su kriaušėmis, skanios ...
Meksikietiški maisto produktai. Tortilija. Chili con carn...
Majonezas be genetiškai modifikuotų žali...
Majonezas su pomidorais praturtintas česnak...
Skanūs kepsniai, kepsniai ant iešmo, sultingi kepsn...
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.