Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Rukolos salotos su omletu

2018-08-15 23:03   Peržiūros : 60   Spausdinti
Rukolos salotos su omletu


Rukolos salotos nepalieka abejingų. Jos arba patinka arba ne. Salotų variantų su rukolos lapeliais yra daug. Naudojuosi šia taisykle, kad gautusi tikrai skanios salotos. Tai naudoti nuplautas ir gerai nudžiovintas gražgarstes ( dar vienas rukolos pavadinimas). Rukolos lapelius sudėlioju lėkštėje ir nemaišau, taip salotos gaunasi traškesnės.

 

Rukolos salotų 200 g.,
Špinatų ir salotų lapų po 100 g.,

Omletui :


Žalių svogūnų 50 g.,
Kiaušinių 5 vnt.,
Aliejaus 30 g.,
Pusė šaukštelio juodųjų pipirų,
100 g pieno,

Padažui:

Citrinos 0,5 vnt,
2 šaukštai kieto sūrio drožlių,
1 šaukštas klevo sirupo,
2 šaukštai pieno,
Šaukštas druskos,

 

Nuplauname ir nusausiname rukolą, špinatus ir salotas. Supjaustome valgomais gabaliukais ir išdėstome lėkštėse.

sudeddame ingradientus omletui ir išplakame. Įkaitiname aliejų ir supilame omletą. Iškepus uždedame ant išdėstytų rukolų ir salotų.

Įspaudžiame citriną, dedame sūrio drožles, maišant įpilame klevo sirupą ir galiausiai maišnat supilame pieną ir įdedame druską. Padažą užpilame ant salotų ir omleto.

 


Kategorijos: 4. Salotos, mišrainės, Kiaušinių patiekalai
Rukolos salotos su grilyje kepta vištiena ir kietuoju sūriu

Geriausios salotos su rukola

Rukolos (gražgarstės) receptai 

Špinatų salotos

Špinatų salotos „Vakarienės žalumas“

Špinatų salotos su vištiena, kiaušiniais ir riešutais. 

Vištienos salotos su salierais

Vištienos salotos „Pavasario dvelksmas“

Vištienos salotos su salierais 

Sočios salotos

Vištienos salotos „Pavasarinis sotumas“

Sočios salotos su vištiena 

Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu

Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu

Šparaginių pupelių su kiaušiniais ir sūriu receptas 

Smagusis pavasarinis užkandis su ridikėliais

Smagusis pavasarinis užkandis su ridikėliais

Mišrainės su ridikėliais receptas 

Burokėliai su bananais

Burokėliai su bananais

Burokėlių mišrainė su riešutais razinomis ir bananais. Naujas konkurso „Velykiniai patiekalai su majonezu VILNIUS“ receptas 

Vinegretas

Velykų „vinegretas“

Mišrainė su avokadais kiaušiniais ir krabų lazdelėmis.  

Karališkai pavasariškos Velykų salotos

Karališkai pavasariškos Velykų salotos

Salotos su putpelių kaušiniais.  

Lęšių mišrainė su kiaušiniais

Lęšių mišrainė su kiaušiniais

Lęšių mišrainės receptas.  

Salotos su rūkyta vištiena

Salotos su rūkyta vištiena

Rūkytos vištienos ir ananasų salotos.  

Salotos „Greitas vitaminas"

Salotos „Greitas vitaminas"

Žiedinių kopūstų ir brokolių salotos su obuoliais.  

Pikantiškos salotos su lašiša

Pikantiškos salotos su lašiša

Salotų su lašiša receptas.  

Ridikėlių salotos su bulvėmis ,,Gėlių krepšelis''

Ridikėlių salotos su bulvėmis ,,Gėlių krepšelis''

Ridikėlų ir bulvių salotų receptas. 

Soti mišraine

Soti mišrainė

Mišrainė su vištiena ir kaušiniais.  

Mišrainė su skrebučiais

Mišrainė su skrebučiais

Porų, sūrio, kumpio ir keptos duonos salotos.  

Skani mišrainė su pekino kopūstais

Skani mišrainė su pekino kopūstais

Mišrainė su krabų lazdelėmis.  

Salotos su kiaušiniu

Gaivios salotos Velykoms

Salotos su kiaušiniu.  

Vištienos ir sūrio mišrainė

Vištienos ir sūrio mišrainė

Salotos su rūkyta vištiena.  

Avokadų ir brokolių salotos

Avokadų ir brokolių salotos

Salotos su avokadais, brokoliais ir kiaušiniais. 

Brokolių salotos  su džiovintomis spanguolėmis

Brokolių salotos su džiovintomis spanguolėmis

Kaip paruošti skaniausias brokolių salotas.  

Mišrainė su grybais ir vištiena

Mišrainė su grybais ir vištiena

Pievagrybių ir vištienos salotos. 

Salotos su antiena

Salotos su antiena

Antienos salotos su pupelėmis, kukurūzais ir pomidorais. 

Brokolių salotos

Brokolių salotos

Brokoliai su spanguolėmis ir saulėgrąžomis.  

Salotos su kepta vištos krutinėle

Salotos su kepta vištos krutinėle

Daržovių salotos su vištiena.  

Salotos su rūkyta žuvimi

Salotos su rūkyta žuvimi

Rūkytos žuvies užkandis. 

Grybų ir morkų mišrainė

Grybų mišrainė su morkomis

Tarkuotų, kepintų morkų ir gybų mišrainė tomatų padaže 

Agurkų-svogūnų salotos žiemai

Agurkų-svogūnų salotos žiemai

Aštroki, labai tinka prie kiaulienos ar jautienos patiekalų. 

Pavakario šventinis užkandis

Pavakario šventinis užkandis

Raugintų kopūstų salotos su vynuogėmis 

Salotos „Po Velykų“

Salotos „Po Velykų“

Raugintų kopūstų salotos su kiaušiniais 

Raugintų kopūstų asorti su porais ir obuoliu

Raugintų kopūstų asorti su porais ir obuoliu

Raugintų kopūstų užkandis 

salotos

Pavasarinės salotos

Mažai kaloringos, sveikos ir greitai pagaminamos salotos. 

Sveikuoliškos raudonosios salotos

Sveikuoliškos raudonosios salotos

Salotos su raugintais kopūstais 

Salotinė sultenė

Salotinės sultenės auginimas, sultenių salotos 

Kalėdinė mišrainė

Kalėdinė mišrainė

Mišrainė su pupelėmis, džiovintais obuoliais, razinomis 

Salotos su karšta cukinija

Salotos su karšta cukinija

Cukinijų salotos. Naujas konkurso „Patiekalai su GARDUKO prieskonių mišiniais“ receptas  

mozarelos salotos

Mocarelos ir pomidorų salotos

Pomidorų salotos su mocarelos sūriu.  

avinzirniai

Avinžirnių mišrainė su "Garduko" prieskoniais

Avinžirniai su daržovėmis ir razinomis. 

Parauginti agurkai

Parauginti agurkai

Agurkų rauginimas greitam naudojimui. 

Silkės užkandis su riešutais

Silkės salotos su riešutais 

grikiu salotos

Grikių salotos

Naujas konkurso „Vasaros salotos su gurmaniškais DIDDEN padažais“ receptas  

Tuno salotos

Tuno salotos

Naujas konkurso „Vasaros salotos su gurmaniškais DIDDEN padažais“ receptas 

Salotos su „Džiugo“ sūriu, vytinta jautiena ir graikiniais riešutais

Salotos su „Džiugo“ sūriu, vytinta jautiena ir graikiniais riešutais

Naujas konkurso „Vasaros salotos su gurmaniškais DIDDEN padažais“ receptas  

Krevetės su mandarinais

Krevetės su mandarinais

Naujas konkurso „Vasaros salotos su gurmaniškais DIDDEN padažais“ receptas  

Vasariškos salotos

Naujas konkurso „Vasaros salotos su gurmaniškais DIDDEN padažais“ receptas  

Salotos su apelsinais ir dviejų rūšių sūriais

Salotos su apelsinais ir dviejų rūšių sūriais

Salotos su apelsinais ir dviejų rūšių sūriais 

Perlinio kuskuso salotos su kukurūzais ir žirneliais

Perlinio kuskuso salotos su kukurūzais ir žirneliais

Perlinio kuskuso salotos su kukurūzais ir žirneliais 

Salotos su šilta vištiena

Salotos su šilta vištiena 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2
Kūdikio mitybos režimas

Kūdikio mitybos režimas: svarbiausia – rasti aukso viduriuką

Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t. daugiau

Serialas Burtininkai / The Magicians Geriausi fantastiniai serialai

Topas geriausių fantastinių ir fentezi serialų

Baravykų tartaras Baravykų patiekalai

Dar neragauti patiekalai iš šviežių baravykų.

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Devynių mėnesių mažyliai jau noriai valgo įvairų maistą, kuris pamažu ima keisti motinos pieną ir mišinėlius bei tampa pagrindiniu kalorijų ir reikalingu medžiagų šaltiniu.

maisto produktai Kuo skiriasi užrašai „Geriausias iki...“ ir „Tinka vartoti iki...“?

Ne visi vartotojai skiria tinkamumo vartoti terminų „Geriausias iki...“ ir „Tinka vartoti iki...“ reikšmes

Kaip sukurti namų erdvę, kurioje vaikas pats norėtų mokytis?

Šiuolaikinių technologijų galimybės – kokios protingo namo funkcijos gali padėti pirmokui ir ne tik?

Gdansko Moltavos pakrantė Ką pamatyti Gdanske

Lankytinos Gdansko vietos, kur apsistoti Gdanske, ką veikti Gdanske

Baisogalos dvaro rūmai Ką pamatyti Radviliškyje?

Radviliškį lankantys miesto svečiai žavisi rajono teritorijoje stūksančiais piliakalniais, mitologiniais akmenimis, skulptūromis, dvarais, atnaujintais parkais, įdomiais muziejais, Tyrulių pelke, Arimaičių ežero poilsiaviete, populiariais dviračių maršrutais.

Manikiūro kursai Vilniuje Geriausi grožio salonai Vilniuje

Grožio salonai riebalų mažinimui, kūno korekcijoms, kirpimams, odos priežiūrai ir atjauninimui

Šparagų gaminimas Kaip pagaminti šparagus

Šparagų auginimas, derlius nuėmimas, kaip valgyti šparagus

Špinatų salotos Špinatų salotos „Vakarienės žalumas“

Špinatų salotos su vištiena, kiaušiniais ir riešutais.

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.