Plekšnių žvejyba nuo kranto
Plekšnių žvejyba Baltijos jūros paplūdimiuose Surf tipo meškerėmis daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Dvidešimt penktą nėštumo savaitę kūdikis yra maždaug 35 cm ūgio ir sveria apie 700 g, panašiai kaip baklažanas. Jo veidas atrodo kaip mažo kūdikėlio: susiformavo antakiai, blakstienos, žandukai tapo apvalesni, labai greitai atsimerks akys. Vaikelio oda po truputį lyginasi, gausėja riebalų. Visi gyvybiškai svarbūs organai jau yra subrendę. 25 savaitę formuojasi vaisiaus kaulų čiulpai - eritrocitų, leukocitų ir trombocitų pirmtakai. Iki šio laiko jų funkciją atliko kepenys ir blužnis. Išoriniai organai jau gerai išsivystę, taigi echoskopo procedūros metu sužinosite ar įsitikinsite, kokia kūdikio lytis.
Simptomai dvidešimt penktą nėštumo savaitę
Riešo kanalo sindromas
Dažnai nėščiąsias vargina nutirpę pirštai, riešai, skaudančios plaštakos. Ilgainiui jaučiamas ne tik skausmas, bet ir rankų silpnumas, kai sunku išlaikyti smulkesnius daiktus. Taip yra todėl, kad nėštumo metu moters kūne esantys audiniai patinsta ir besikaupiantys skysčiai gali užspausti nervą. Riešo kanalo sindromas dažniau pasireiškia didesnį svorį turinčioms nėščioms moterims, taip pat dirbančioms darbą ar atliekančioms kitokį veiksmą, kai delno ar pirštų judesiai monotoniškai pasikartoja, pavyzdžiui kirpėjoms, dirbančioms prie kompiuterio, grojančioms muzikos instrumentu, siuvant, mezgant ir pan.
Kaip išvengti riešo kanalo sindromo?
Nors ne visada pavyksta išvengti riešo kanalo sindromo dėl paveldimumo ir jį provokuojančių veiksnių, tokių kaip antsvoris, turimos ligos, vis dėlto pajutus pirmuosius simptomus rekomenduojama imtis priemonių, kurios sumažins simptomus ar padės jų išvengti:
Pratimas
Riešo kanalo sindromo priekinės dalies tempimo pratimas
Kaip atlikti?
Atsiklaupkite ant žemės, rankomis remkitės į žemę. Rankų pirštus nukreipkite į kelius. Lengvai tempkite delnus apie 20 sekundžių. Atpalaiduokite ir pakartokite.
Ką valgyti 25 nėštumo savaitę?
Nėštumo metu moterims patariama valgyti daug daržovių, uogų ir vaisių, kurie naudingi jų organizmui ir besivystančiam kūdikiui. Tyrimai rodo, kad kūdikiai šiame vystymosi etape itin mėgsta saldų skonį. Taigi palepinkite savo mažylį sveikais saldžiais užkandžiais. Figos - vertingas maisto produktas nėščioms moterims, turintis daug maistinių medžiagų ir mikroelementų. Figose yra baltymų, pektino, folio rūgšties, kalcio, kalio, fosforo, geležies, daug vitaminų C, B1, B2, B6. Nėštumo metu figos naudingos dar ir dėl efektyvios prevencijos peršalimo ligoms ar esant vidurių užkietėjimui bei žarnyno problemoms. Nuo 25 nėštumo savaitės prasideda trečiasis trimestras, kuomet moteris pradeda nerimauti dėl būsimo gimdymo, patiria nemažai streso. Būdingi tinimai, vidurių užkietėjimas. Figos gali padėti įveikti šias problemas dėl jose esančių diuretikų ir antihipertenzinių savybių. Šie vaisiai naudingi ne tik dėl žarnyno mikrofloros atkūrimo, figos daro teigiamą poveikį nervų sistemai, jėgų stokai ir silpnumui. Figose yra specialus fermentas, kuris sumažina kraujo krešumą, kas nėštumo metu yra naudinga, jei vargina išsiplėtusios venos. Figos gali padidinti hemoglobiną, taigi vartojant jų reguliariai užkertamas kelias anemijai. Tai puikus maistingas užkandis būsimoms mamoms stiprinantis imuninę sistemą, kas itin aktualu virusinių infekcijų sezono metu. Kadangi figa - kaloringas vaisius, kuriame yra nemažai cukraus, rekomenduojama suvalgyti vieną ar dvi per dieną. Gaminkite salotas, mėsos įdarus, kokteilius, užkandžius su šiais ypatingais vaisiais, valgykite kaip skanėstą su gabalėliu sūrio ar patiekite su jogurtu bei kitais vaisiais.
Receptas
Figų ir baklažanų salotos
Ingredientai
Kaip gaminti?
Nuplauname salotų lapus. Supjaustome baklažaną riekelėmis ir pakepame įkaitintoje keptuvėje su alyvuogių aliejumi. Figas perpjaname į keturias dalis. Dedame į lėkštę nusausintas salotas, baklažano griežinėlius, figas ir patrupiname graikiško sūrio. Beriame šiek tiek druskos, pipirų ir pilame alyvuogių aliejų bei balzamiko actą. Skanaus!
Trečiojo semestro metu aprūpinkite organizmą riebalų rūgštimis, kurių jis pats negamina. Jei atsitiko taip, kad riebiųjų rūgščių nėštumo metu nevartojote ir gavote jų tik su maistu galite pradėti gerti žuvų taukų papildus 25 nėštumo savaitę. Tyrimai rodo, kad įsčiose augantis vaisius trečiojo semestro metu pasisavina riebiąsias rūgštis. Vertingiausios yra dvi omega- 3 šeimai priklausančios rūgštys - EPR (eikozapantaeno) ir DHR (dokozaheksaeno), kurios palaiko normalų širdies ir kraujagyslių sistemos bei smegenų veiklą. Taip pat slopina uždegimus ir turi įtakos geram regėjimui. Rinkitės patikimo gamintojo specialiai nėščioms moterims subalansuotus žuvų taukų papildus:
Indrė Ulozaitė
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Žindymo pagalvė, grinkių lukštų pagalvėlė žindymui
Patogūs ir švelnūs naktinukai, pižamos nėsčiosioms ir mai...
Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto
Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.
Nors mityba prieš nėštumą beveik niekuo nesiskiria nuo sveikos mitybos bet kuriuo kitu moters gyvenimo metu, visgi, yra keletas mitybos taisyklių į kurias reikėtų atsižvelgti prieš renkantis maistą.
Mityba nėštumo metu, kaip maitintis nėštumo metu, maisto gaminimo receptai nėščiosioms
Koks turi būti pirmasis kūdikio žaislas. Kokiu atstumu nuo akių žaislą rodyti kūdikiui. Kiti svarbūs dalykai.
Būdamos nėščios – nesibaiminkite mėgautis pirtimis, tačiau laikykitės tam tikrų taisyklių ir gimdysite lengviau!
Iš pažiūros nekaltas čiulptukas gali jums kainuoti keletą bemiegių naktų, isterijų, bado streikų ir panašių nesmagių akcijų...
Kaip gimdymo namuose pasveikinti mamytę? Ką reikia žinoti tik ką pagimdžiusiai moteriai?
Besilaukiančių ir maitinančių mamų specialios liemenėlės padeda apsisaugoti nuo krūtų ligų. Patarimai, kaip išsirinkti tinkamiausią.
Visi tėvai nori, kad jų vaikai augtų sveiki ir stiprūs. Vienas būdų juos grūdinti ir sudaryti palankias sąlygas vystytis - plaukiojimas.
Žindymo pagalvė, grinkių lukštų pagalvėlė žindymui
Patogūs ir švelnūs naktinukai, pižamos nėsčiosioms ir mai...
Plekšnių žvejyba Baltijos jūros paplūdimiuose Surf tipo meškerėmis daugiau
Kaip atsiranda pigmentinės dėmės, kaip apsisaugoti nuo pigmentinių dėmių, kaip panaikinti pigmentines dėmes
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Kaip nugalėti skrydžio lėktuvu baimę daugiau
Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto
daugiauKas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.
daugiauNors mityba prieš nėštumą beveik niekuo nesiskiria nuo sveikos mitybos bet kuriuo kitu moters gyvenimo metu, visgi, yra keletas mitybos taisyklių į kurias reikėtų atsižvelgti prieš renkantis maistą.
daugiauMityba nėštumo metu, kaip maitintis nėštumo metu, maisto gaminimo receptai nėščiosioms
daugiauKoks turi būti pirmasis kūdikio žaislas. Kokiu atstumu nuo akių žaislą rodyti kūdikiui. Kiti svarbūs dalykai.
daugiauBūdamos nėščios – nesibaiminkite mėgautis pirtimis, tačiau laikykitės tam tikrų taisyklių ir gimdysite lengviau!
daugiauIš pažiūros nekaltas čiulptukas gali jums kainuoti keletą bemiegių naktų, isterijų, bado streikų ir panašių nesmagių akcijų...
daugiauKaip gimdymo namuose pasveikinti mamytę? Ką reikia žinoti tik ką pagimdžiusiai moteriai?
daugiauBesilaukiančių ir maitinančių mamų specialios liemenėlės padeda apsisaugoti nuo krūtų ligų. Patarimai, kaip išsirinkti tinkamiausią.
daugiauVisi tėvai nori, kad jų vaikai augtų sveiki ir stiprūs. Vienas būdų juos grūdinti ir sudaryti palankias sąlygas vystytis - plaukiojimas.
daugiauPatarimai, kaip rasti gerą auklę. Paieškos pagal astrologų rekomendacijas ir daug daugiau...
daugiauKuo specialios liemenėlės nėščiosioms ir maitinančioms skiriasi nuo įprastų, kada tokias verta pirkti ir kaip išsirinkti.
daugiauŽindymo pagalvė, grinkių lukštų pagalvėlė žindymui
Patogūs ir švelnūs naktinukai, pižamos nėsčiosioms ir mai...
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.