Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Receptai iš cukinijos

2019-07-24 00:06   Peržiūros : 6551   Spausdinti


Kaip cukinijas paruošti. Cukinijos receptai: kalakutiena ir morkomis įdaryta cukinija, cukinija su apelsinais žiemai, cukinijų suktinukai ir daugiau.

Ši daržovė turi nemažai vitamino C, kalio, geležies, magnio, fosforo. Cukinijoje susikaupia 2-3 proc. cukraus.

Dėl mažo cukraus kiekio cukinijos tinka cukralige sergantiems žmonėms. Jeigu sergate skrandžio, žarnyno ligomis - taip pat gaminkite patiekalus su cukinija, kadangi ji turi nedaug organinių rūgščių ir skaidulinių medžiagų. Kadangi cukinijos padeda iš organizmo šalinti cholesteriną, jų reikėtų valgyti asmenims, sergantiems ateroskleroze.

Kaip cukinijas paruošti ir ką iš jų gaminti?

Jei jūsų cukinijos jaunos, galite nelupti ir naudoti su sėklomis.
Jeigu jūsų cukinijos jau subrendusios, jas reikėtų nuskusti, nupjauti vaiskotį su luobos dalimi ir išskobti sėklas su visu jas gaubiančiu minkštimu.
Jaunesnes cukinojas pjaustykite šiaudeliais ir dėkite į salotas arba vartokite kaip užkandį su kokias nors padažais. Dažniausiai cukinijos įdaromos ir kepamos orkaitėje, troškinamos, įmaišomos į blynų tešlą, maišomos su pomidorais ir sutrinamos gardžios sriubos.
Konservuojant cukinijas reikėtų maišyti su citrinomis, spanguolėmis, slyvaitėmis, svarainiais.

Siūlome pasigaminti šių gardžių patiekalų, kuriuos išbandė mūsų kolektyvas ir skaitytojai.

Įdaryta cukinija

Įdarytos cukinijos

Reikės:
1 nedidelės cukinijos
1 svogūno
1 pomidoro
150 g virtų voveraičių
50 g fermentinio sūrio
50 g sviesto

Ruošimas:
nuplautą cukiniją perpjaukite pusiau išilgai ir šaukštu išimkite sėklalizdį. Svogūną susmulkinkite. Pomidorą perpjaukite pusiau, išimkite sėklas ir susmulkinkite. Svogūną ir pomidorą pakepkite svieste, suberkite voveraites ir kepkite 5 min. Šį įdarą sudėkite į cukinijos puseles, užbarstykite tarkuotu sūriu ir kepkite 180C orkaitėje, kol sūris išsilydys ir truputį parus.

Receptas ir nuotrauka Janinos Misiūnienės

Cukinijų kremas su ryžių vermišėliais

Cukinijų sriuba

Supjaustyti ir puode, įpylus du šaukštus aliejaus, pakepinti vieną svogūną ir dvi mažas neluptas cukinijas. Užpilti vandeniu tik tiek, kad apsemtų daržoves, įberti druskos, muskato riešuto ir troškinti, kol suminkštės. Pertrinti.
Į įkaitintą aliejų įberti žiupsnelį kiniškų vermišėlių ir, kai tik jie išsipūs, nedelsiant išgrėbti ir nuvarvinti. Uždėti ant kremo.

Receptas ir nuotrauka Jūratės Naujalytės

Cukininės statinaitės su faršo kauburėliu

Įdarytos cukinijos

Reikia:
•nedidelių cukinijų
•jautienos - kiaulienos faršo
•nedidelio svogūno
•2 skiltelių česnako
•1 kiaušinio
•jūros druskos
•šv. maltų pipirų
•šv. mairūno

Cukinijas nuplauname, nusausiname ir supjaustome į maždaug 5 cm. ilgio gabalėlius. Su lenktu peiliu išpjauname viduriukus, bet ne iki dugno, reikia palikti dugnelį, kad į skardą neišbėgtų sultys. Keptuvėje ant šlakelio aliejaus pakepiname kubeliais pjaustytą svogūną, vėliau sudedame faršą, prieš pabaigą suberiame mairūną, druską, ppirus bei išspaustus česnakus. Viską gerai išmaišome ir paliekame, kad šiek tiek pravėstų.
Atvėsus įdarui įmušame kiaušinį, išmaišome ir pridedame įdaro į statinaites. Dedame į kepimo indą ir į įkaitintą orkaitę apie 15 min., kol faršo paviršius gražiai apskrus, o cukinijos suminkštės. Galima paviršių pabarstyti sūriu.

Patiekti su česnakiniu padažu.

Cukinijų blynų tortas

Tinka valgyti ir šaltą ir karštą!

1 kg cukinijų
4 nedideli kiaušiniai
1 stiklinė miltų (maždaug)
druska, pipirai
5 morkos
2 svogūnai
majonezas
česnakai
krapai, petražolės

Pertepimui morkas nuskutame, sutarkuojame, svogūną supjaustome kubeliais. Į keptuvę pilame truputį aliejaus ir apkepiname morkas su svogūnais, paskaniname druska, pipirais, uždengiame ir patroškiname, kol morkos suminkštės. Nuimame nuo ugnies, sudedame supjaustytus krapus, petražoles ir paliekame atvėsti.

Kepame blynus.
Cukinijas nulupame ir sutarkuojame stambia tarka. Nuspaudžiame skystį. Įmušame kiaušinius, pagal skonį dedame druskos, pipirų, suberiame miltus ir gerai viską išmaišome.
Miltų dedame tiek, kad tešla būtų maždaug grietinės konsistencijos.
Keptuvę įkaitiname, ištepame aliejumi ir šaukštu formuojame blynus. Kepame iš abiejų pusių. Į majonezą ("Helmans" labai tiks) išspaudžiame česnako pagal skonį, išmaišome.
Imame blyną, lengvai sutepame su majonezu, dedame morkų įdaro ir uždengiame kitu blynu. Toliau viską kartojame, kol nepasibaigs blynai. Viršų sutepame majonezu ir papuošiame. Jei norite valgyti kaip karštą patiekalą, viršų apibarstome tarkuotu sūriu ir statome į orkaitę maždaug 10-15 min. Jei tai bus šaltas užkandis, dedame į šaldytuvą ir paliekame, kad pertepimas įsigertų.

Galina Jagello

Cukinijų blyneliai

Cukinijų blyneliai

Reikia:
vidutinio dydžio cukinijos
2 kiaušinių
3 v. šaukštų grietinės
1 skiltelės česnako
miltų
žiupsnelio druskos
pipirų

Cukiniją nuplauname ir sutarkuojame šiaudeliais (jei cukinija imsite didesnę - reikia išpjauti sėklas), įmušame kiaušinius, įdedame grietinę, įspaudžiame česnako skiltelę, suberiame druską, pipirus pagal skonį, viską gerai išmaišome ir maišant, po truputį beriame persijotus miltus. Miltų neparašysiu kiek reikia, nes beriu tiek, kad susimaišytų tiršta blynų tešla (šį kartą sunaudojau apie 1/2 stiklinės miltų - priklauso nuo to, kokia sultinga cukinija, koks didelis kiaušinis).

Kepti ant įkaitintos keptuvės su šlakeliu aliejaus iš abiejų pusių. Iškeptus blynelius nusausinti ant popierinio rankšluosčio. Patiekti su grietine ar jogurtu.

Receptai ir nuotraukos Neringos

Cukinijų griežinėliai

Cukinijų griežinėliai

1 cukinija
2 kiaušiniai/šiek tiek pieno
stiklinė maltų džiūvėsių
stiklinė tarkuoto parmezano
2 skil. česnako
petražolių
pipirai, druska

Cukinijų griežinėliai

Cukiniją supjaustome plonais griežinėliais, apibarstome druska.
Sūrį smulkiai sutarkuojame.
Česnaką ir petražolės sukapojame labai smulkiai.
Sumaišome džiūvėsius, sūrį, česnaką ir petražoles.
Kiaušinius išplakame su pienu.
Imame cukinijos griežinėlį, pamirkome į kiaušinio plakinį, o po to apvoliojame džiūvėsių/sūrio mišinyje.
Kepimo skardą išklojame kepimo popieriumi, sudedame cukinijos griežinėlius.
Kepame 200 C orkaitėje maždaug 20 min., kol paruduos.

Galina J.

--------------------------------------------------------------------------------------------

Baklažanų tyrė žiemai

Cukinijų troškinys

Cukinijų suktinukai

Cukinijų ir paprikų mišrainė - padažas

Daržovės su mėsa ir traškia sūrio plutele

Daržovių kepsniai

Daržovių troškinys su makaronais

Daržovių troškinys su mėsos kukuliais

Daržovių troškinys su paukštiena

Kepta lašiša karališkai

Lašiša ant aštrių troškintų daržovių

Menkė su daržovėmis ir moliūgo sėklomis

Paprika įdaryta pomidorais ir Brie sūriu

Cukinija su ryžiais

Kalakutiena ir morkomis įdaryta cukinija

Kuskusas su cukinijomis

Slyvų - cukinijų uogienė

Svarainių sirupas ir džemas su traškiais cukinijų gabaliukais

Šokoladinis cukinijų pyragas

Vištiena ir ryžiais įdaryta cukinija

Cukinijos apkepas su ryžiais

Cukinija su apelsinais žiemai


Kategorijos: Cukinijos ir aguročių patiekalai, Daržovių patiekalų receptai, RECEPTAI
Komentarai
Unknown_user_thumb
Coconut

Oi kaip laiku tie patiekalai! Išbandžiau blynelius - fantastiškas skonis - pirštus galima apsilaižyt.

2010-08-27 14:02
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Vilniaus majonezas BE CHOLESTEROLIO

Majonezas nekaloringas, nėra kiauši...

Smidrų receptai

Geriausi receptai su smidrais

Kaip paruošti smidrus, geriausi receptai su smidrais 

Šparagų gaminimas

Kaip pagaminti šparagus

Kaip paruošti šparagus, geriausi receptai su šparagais 

Baltų šaltibarščių receptas

Balti šaltibarščiai

Atsivėsinkime šalta rūgštynių, grietinės, kiaušinio sriuba. 

Įdomūs receptai iš moliūgų

Įdomūs receptai iš moliūgų

Kuo moliūgas naudingas sveikatai. Moliūgų sriuba. Moliūgų pyragas. Moliūgų apkepas ir daugiau. 

Konservuoti pomidorai

Pomidorų konservavimas

Pomidorų ruošimo žiemai receptai 

Burokėlių ir keptų svogūnų mišrainė žiemai

Burokėlių mišrainė su keptais svogūnais žiemai

Burokėlių ir keptų svogūnų mišrainė žiemai 

Pomidorai savo sultyse

Pomidorai savo sultyse

Pomidorai, nušveičiantys “dūšią“  

TOP 10: daržovių mišrainės žiemai

Kopūstų mišrainė žiemai, burokėlių mišrainė žiemai, pupelių mišrainė ir kt. konservuotos gėrybės. 

Įdarytos cukinijos

Receptai iš cukinijos

Kaip cukinijas paruošti. Cukinijos receptai: kalakutiena ir morkomis įdaryta cukinija, cukinija su apelsinais žiemai, cukinijų suktinukai ir daugiau.  

Užkepti šparagai su šonine ir sūriu

Lengvai ir greitai pagaminamas užkandis. 

Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu

Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu

Šparaginių pupelių su kiaušiniais ir sūriu receptas 

Liežuvis drebučiuose su  aromatingomis daržovėmis

Liežuvis drebučiuose su aromatingomis daržovėmis

Kiaulės liežuviai ir daržovės drebučiuose - puikus patiekalas Naujiesiems metams! 

Bulvės

Bulvės: ir į burną, ir ant žaizdos

Bulvinių vėdarų, airiškos bulvių košės, bulbonų receptai ir patarimai, kaip bulve gydytis gastritą, kosulį... 

Kreminė moliūgo sriuba išskobtame moliūge

Patiekalai iš moliūgo

Ruduo - moliūgų metas. Išmėginkite gardžius receptus! 

Moliūgų pyragas

Moliūgo pyragas

Moliūginis pyragas, pyrago iš moliūgų ir cukinijų receptas. 

Corbis nuotr.

Konservavimas: pomidorai, obuoliai, paprikos, slyvos

Jeigu Jums ne tas pats, ką valgote - konservuokite rudens gėrybes pagal mūsų siūlomus receptus. 

Šparaginių pupelių salotos su petardų kiaušiniais

Šparaginių pupelių salotos su petardų kiaušiniais

Šparaginių pupelių salotų su petardų kiaušiniais receptas 

Sumuštiniai su žaliąja kiaušiniene

Sumuštiniai su žaliąja kiaušiniene

Sumuštinių su žaliąja kiaušiniene receptas 

Sausai šaldytos spanguolės

Kaip užšaldyti uogas, daržoves, grybus ir kitas gėrybes

Jeigu norite, kad sodo, daržo ir miško gėrybės išlaikytų kuo daugiau maistinių medžiagų - turite jas užšaldyti teisingai. 

Kiaušinių apkepas

Kiaušinių apkepas

Kiaušinių apkepo su daržovėmis receptas 

Salotos „Greitas vitaminas"

Salotos „Greitas vitaminas"

Žiedinių kopūstų ir brokolių salotos su obuoliais.  

Ridikėlių salotos su bulvėmis ,,Gėlių krepšelis''

Ridikėlių salotos su bulvėmis ,,Gėlių krepšelis''

Ridikėlų ir bulvių salotų receptas. 

moliūgo pyragas

Pyragas su moliūgais ir morkomis

Saldus daržovių pyragas. 

Moliūgų keksas su šokolado gabaliukais

Cinamonu ir muskatu kvepiantis keksas. 

Baklažanų ikrai

Baklažanų ikrai

Ikrai iš baklažanų.  

agurkai garstyčiose

Agurkai konservuoti su garstyčiomis

Marinuoti su garstyčiomis, pjaustyti pikantiški agurkai. 

Daržovių pagardas

Daržovių pagardas žiemai

Cukinijų, pomidorų ir paprikų pagardas žiemai. 

salotos

Pavasarinės salotos

Mažai kaloringos, sveikos ir greitai pagaminamos salotos. 

Greita sausgarė

Greita sausgarė

Sausai troškintos virtos bulvės su raugintų kopūstų uždaru  

Guokui bandelės su mėsa ir raugintais kopūstais

Minkštos bandelės apskrudusiu paviršiumi  

Cukinijų uogienė su citrina

Cukinijų uogienė su citrina

Cukinijų uogienės su citrina, svarainiu receptas 

Marinuoti patisonai žiemai

Marinuoti patisonai žiemai

Patisonų marinavimo receptas 

baklažanų ikrai

Baklažanų ikrai

Kaip pagaminti išskirtinio skonio baklažano ikrus 

Greitai marinuojami agurkai

Greitai rauginti agurkai

Įsivaizduokite, jog pamarinuoti ar įraugti agurkus įmanoma per 30 min.! Sausai raugtų agurkų maišelyje ir stiklainiuose receptai.  

Svogūnų laiškų salotos su feta sūriu

Svogūnų laiškų salotos su feta sūriu

Svogūnų laiškų salotos su feta sūriu 

Salotos - garnyras

Salotos - garnyras

Salotos - garnyras 

Burokėlių su feta salotos

Burokėlių su feta salotos

Burokėlių su feta salotos  

Gaivios salotos su itališku akcentu

Gaivios salotos su itališku akcentu  

Avokadų-agurkų salotos

Gaivios agurkų ir avokadų salotos 

Salotos su feta sūriu

Salotos su feta sūriu  

Salotos „Traškumas“

Traškios daržovių salotos su vištiena 

Daržovių salotos

Sveikos daržovių salotos su aliejaus padažu 

Saldžiųjų bulvių užkandis

Batatų užkandis 

Sveikuolių salotos

Sveikuoliškos salotos iš šviežių daržovių 

daroviu patiekalai

Daržovių nauda žiemą

Daržovių nauda organizmui žiemą 

© Monalyn Gracia/Corbis

Kalėdiniai receptai

Lenkijoje garsaus kulinaro Slawek Kowalik pripažinimo ir diskusijų sulaukę receptai – Jūsų šventiniam stalui.  

Pievagrybių sriuba

"Kepta" pievagrybių sriuba

Greitai paruošiama ir labai skani pievagrybių sriuba 

Obuolių, moliūgo ir apelsinų uogienė

Neįprasto skonio, bet labai gardi uogienė. Žiemą ji suvalgoma greičiausiai! 

Naminės obuolių - moliūgų - slyvų sultys

Šios sultys labai malonaus saldžiarūgščio skonio, aromatingos. 

moliūgų ir apelsinų uogienė

Apelsinų ir moliūgų uogienė

Virkite uogienę iš sezoninės daržovės ir pietinių šalių vaisių. Gardu ir neragauta! 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Lietuva


1 2
Kompanijų produkcija
Vilniaus majonezas BE CHOLESTEROLIO

Majonezas nekaloringas, nėra kiauši...

37 nėštumo savaitė 37 nėštumo savaitė

Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus.

kortu zaidimai Kortos: nesenstantys žaidimai geram laisvalaikiui

Kortų žaidimai: tūkstantis, vežimas ir kt.

Šparagų gaminimas Kaip pagaminti šparagus

Kaip paruošti šparagus, geriausi receptai su šparagais

Populiariausi kvepalai moterims Populiariausi moteriški kvepalai

Populiariausi kvepalai moterims, perkamiausi ir geriausi kvepalai

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

Cukinijos su ananasais Cukinijos su ananasais

Cukinijų ir ananasų mišrainė.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Pomidorai, nušveičiantys “dūšią“

Aštriai marinuoti agurkėliai Aštriai marinuoti agurkėliai

Aštriai marinuotų agurkų receptas.

37 nėštumo savaitė

37 nėštumo savaitė

Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus. daugiau

Kompanijų produkcija
Vilniaus majonezas BE CHOLESTEROLIO

Majonezas nekaloringas, nėra kiauši...

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.