Plekšnių žvejyba nuo kranto
Plekšnių žvejyba Baltijos jūros paplūdimiuose Surf tipo meškerėmis daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Nors pagaliau atšilę orai džiugina ir sužadina pavasario laukimą, jais džiaugiamės ne tik mes, bet ir virusai. Jiems plisti drėgnas ir palyginti šiltas oras - itin palanki terpė, todėl artėjant pavasariui padidėja užkrečiamų ligų rizika. Viena jų, pastarosiomis dienomis apimanti vis didesnę šalies teritoriją - gripas.
Gripas - daugeliui jau pažįstama virusinė infekcija, kuri gana lengvai plinta esant palankiai terpei. Gripo virusas gali būti perduodamas oro lašeliniu būdu, užsikrėtusiajam kosėjant, čiaudint ar netgi kalbant, taip pat naudojant su tais pačiais indais ar stalo įrankiais kaip ir ligonis. Virusas taip pat gali ,,pagauti" ir ir bendraujant su užsikrėtusiuoju, liečiant jį ar jo daiktus. Šis užsikrėtimo būdas veiksmingiausias tada, kai serga šeimos nariai, su kuriais naudojatės tais pačiais daiktais, ilgai būnate tose pačiose patalpose.
Gripo nereikėtų painioti su paprastu peršalimu. Nors iš pirmo žvilgsnio šių dviejų ligų simptomai gali pasirodyti panašūs, gripas nėra tik čiaudulys ir padidėjusi temperatūra, kuri po keleto dienų praeina. Užsikrėtus gripu būdingas kvėpavimo funkcijos sutrikimas: stipri sloga, bronchitas, gerklės perštėjimas ir kt. Gripą paprastai lydi ir stiprus karščiavimas, galvos, raumenų, sąnarių skausmai, nežinia iš kur atsirandantis nuovargis. Nekomplikuoto gripo simptomai paprastai praeina per savaitę, tačiau jėgų trūkumo ir nuovargio laikotarpis gali užsitęsti ir gerokai ilgiau.
Vis dėlto gripo diagnozavimas ne visada yra lengvas. Jo simptomai gali nebūti konkretūs ir pasireikšti kaip bendras fizinis nuovargis: kūno ir galvos skausmais, karščiavimu, bejėgiškumo jausmu... Šiuos simptomus turi daugelis panašių virusinių ligų, todėl atvykus konsultacijos pas gydytoją yra daromas kraujo tyrimas.
Nors vaikai gripo simptomus dažniau pakelia lengviau nei suaugusieji, jie turi gerokai didesnes galimybes juo užsikrėsti. Ypač didelė rizika kyla lankantiems darželius ar mokyklas, kuriuose vaikas susiduria su virusu jau užsikrėtusiais bendraamžiais, ilgai būna su jais vienoje patalpoje, dalinasi tais pačiais daiktais.
Vaikų organizme viskas vyksta daug greičiau nei suaugusiųjų. Čia virusas greitai identifikuojamas ir pradedama kova, todėl pakyla temperatūra. Svarbu vaiką pradėti gydyti kuo anksčiau, taip užkertant kelią organizmo išsekimui, ligos užsitęsimui ir komplikacijoms. Antra vertus, vaikams gripas yra gana sunkiai nustatomas, skiriasi ir jo simptomai. Mažiems vaikams gripas dažnai sukelia pykinimą, vėmimą, pilvo skausmus ar viduriavimą, o suaugusiams būdingų simptomų gali ir išvis nebūti.
Jei vaikas susirgo gripu reikėtų reaguoti ramiai. Pakilusi temperatūra reiškia, kad organizmas kovoja su virusu, taigi ją reikėtų kontroliuoti, tačiau ne visiškai mažinti. Reikėtų pasirūpinti, kad esant karščiavimui vaikas nebūtų per daug šiltai aprengtas, taip pat neperšildyti gyvenamųjų patapų, dažnai jas vėdinti. Net jei mažasis ligonis ir nenori, skysčių jam reikia sugirdyti daugiau nei įprastai. Pakilus temperatūrai kyla ir prakaitavimas, tad nevartojant pakankamai skysčių gresia dehidratacija. Nepatartina vaiką vėsinti ledukais ar šaltu vandeniu, temperatūrai mažinti geriausia naudoti tradicinius vaistus, reikalingą dozę nustatant pagal vaiko amžių. Vis dėlto, jei temperatūra per tris dienas nenukrinta iki normalaus lygio, vertėtų kreiptis konsultacijos pas gydytoją.
Iš tikrųjų, vaikai yra tarsi gripo viruso užtaisas - pirmiausia jie užsikrečia būdami tarp bendraamžių auklėjimo ar mokslo įstaigose, o vėliau virusu užkrečia ir savo šeimos narius. Dėl šių priežasčių vos pastebėjus pirmuosius simptomus rekomenduojama vaiko neleisti į mokyklą ar darželį ir taip užkirsti kelią tolesniam viruso plitimui.
Patikimiausias būdas išvengti gripo ir neigiamų jo padarinių - pasiskiepyti. Tai gana patikimas apsaugos būdas, kuris rekomenduojamas į rizikos grupes patenkantiems žmonėms: vyresnio amžiaus, sergantiems tam tikromis ūminėmis ligomis, vaikams. Vis dėlto skiepai nuo gripo negarantuoja, kad juo tikrai nesusirgsite - gripo virusas nuolat kinta, todėl atsargumo priemonių reikėtų imtis net ir pasiskiepijus.
Siaučiant gripo epidemijai rekomenduojama dažnai vėdinti patalpas, kuriose praleidžiate daug laiko: darbo kabinetą, kambarius ir kt. Jei vežate kosėjančius ar čiaudinčius asmenis nepamirškite išvėdinti ir savo automobilio. Ant audinių gripo virusas gali išlikti aktyvus iki 48 valandų, tad prisilietus prie tokio audinio taip pat galima užsikrėsti. Norint dar geresnės apsaugos galima patalpas ne tik reguliariai vėdinti, bet ir dezinfekuoti deginant antisptinėmis savybėmis pasižyminčių augalų eterinius aliejus.
Išvengti viruso padeda ir dažnas rankų plovimas. Tai reikėtų daryti atsakingai: naudokite panakamai šiltą vandenį ir muilą, rankas muilu patrikite sąžiningai ir gerai jas nuplaukite. Ypač patartina rankas profilaktiškai plauti prieš gaminant ar valgant maistą, grįžus namo iš vietų, kuriose būna daug žmonių (parduotuvės, važiavus viešuoju transportu ir pan.). Taip reikėtų vengti nesąmoningo veido lietimo rankomis, nes taip virusas gali patekti į burną ir lengviau pasiekti organizmą. Taigi jei nėra būtina, rankas laikykite atokiau nuo veido.
Venkite naudotis kitų daiktais, ypač mobiliaisiais telefonais ar kompiuteriais. Pastebėta, kad ant pastarųjų sergančiojo daiktų dažnai išlieka aktyvus gripo virusas, o mobilųjį telefoną dar ir keliame prie ausies!
Jei pirmuosius peršalimo simptomus jau pajutote, geriau likti sirgti namie - taip liga pasitrauks greičiau, neužkrėsite kitų žmonių. Taip pat patartina vengti vietų, kuriose yra daug žmonių, nes net ir kovodamas su virusu jūsų organizmas dar nėra pasirengęs atremti naujų jo atakų.
Nors gripas ir peršalimas yra atskiri negalavimai, dažnai pasitaiko, kad peršalimas perauga į gripą. Taip yra todėl, kad po peršalimo nusilpęs organizmas negali tinkamai apsiginti nuo jį puolančių virusų, tad norint išvengti gripo, reikėtų vengti ir peršalimo. Šio negalavimo išvengti padės šilti drabužiai, gera, subalansuota mityba ir grūdinimasis.
Nereikia pamiršti, kad bet kuriai ligai lengviau „užpulti" nusilpusį ir išsekusį organizmą, todėl sveikai maitintis ir užsitikrinti reikalingą vitaminų bei mineralų kiekį organizme reikėtų ištisus metus. Taip pat derėtų vengti streso, nuovargio ir pervargimo, atskikratyti neigiamos nuotaikos, depresijos. Puiki fizinė ir psichologinė būklė užtikrins organizmo apsaugą, kurią įveikti virusams bus labai sunku.
Laisvalaikio gido Anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.
Susiję straipsniai:
Ką turėtumėte žinoti apie 2012-2013 m. gipo sezoną? | |
Gripas: užbėkite ligai už akių | |
Lengvi būdai stiprinti imunitetą |
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Drėkina burnos ir nosies gleivinę, apsaugo nuo ligų sukėlėjų
Kvėpavimo takų infekcija, pneumonija, mikroplazma, sausas...
Kvėpavimo takų infekcija, pneumonija, mikroplazma, sausas...
Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos
Anginos komplikacijos, lėtinė angina, pūlinga angina, anginos gydymas, ūminis tonzilitas, anginos simptomai
Kokios vaiztažolės padeda slopinti anginos simptomus, anginos gydymas namuose, nereceptiniai vaistai nuo anginos, anginos simptomai
Angina, anginos simptomai, anginos gydymas namuose, anginos gydymas antibiotikais, anginos požymiai
Cistine fibroze serga daugybė žmonių visame pasaulyje. Vis dėlto, apie šią ligą dažniausiai žino tik sergantieji ir jų artimieji. Be medikamentinio gydymo ir kineziterapijos, gyvenimo būdas ir mityba įtakoja cistine fibroze sergančio žmogaus būklę. Kas yra cistinė fibrozė ir kaip palengvinti ligos sukeltus simpto
Kaip stabdyti kraujavimą iš nosies? Gydytoja pataria, kaip suteikti sau pirmąją pagalbą
Apleista sloga gali komplikuotis į sinusitą. Kaip gydyti sloga, slogos perėjimo į sinusitą simptomai
Klausa kinta pamažu, todėl jau sulaukus 40-ies ji gali sutrikti
Jei varva nosis, jaučiatės mieguisti - neskubėkite gerti vaistų! Pirmą pagalbą gali suteikti paprasčiausi veiksmai ir priemonės.
Nerasite „recepto", kaip apsisaugoti nuo klastingos ligos. Tačiau iš vieno ligonio sužinosite, ko galima tikėtis, šiandien pakliuvus į valstybinę ligoninę.
Drėkina burnos ir nosies gleivinę, apsaugo nuo ligų sukėlėjų
Kvėpavimo takų infekcija, pneumonija, mikroplazma, sausas...
Kvėpavimo takų infekcija, pneumonija, mikroplazma, sausas...
Nosies priežiūros produk...
Hexalyse vartojamas lokaliam pagalbiniam burnos ertmės ir ryklės uždegimo, įskaitant infekcijos sukeltą uždegimą, gydym...
Mažina nosies ir viršutinių kvėpavimo takų užburkimą peršalus, slopina nosies tekėjimą ir čiaudu...
Vietiškai gydyti uždegiminėms burnos ir gerklės ligoms, pavyzdžiui, gerklės skausmams, aftoms, stomatitui, dantenų uždegimui (gingivitui), ryklės uždegimui (faringitu...
Sergant plaučių ir bronchų ligomis, kai susidaro klampios gleiv...
Brontex vartojamas atsikosėjimui lengvinti, sergant ūminėmis bei lėtinėmis bronchų ir plaučių ligomis, kurių metu susidaro tąsaus sekr...
Ūminio bronchito sukelto produktyvaus kosulio gydymui, atsikosėjimo gerinim...
Plekšnių žvejyba Baltijos jūros paplūdimiuose Surf tipo meškerėmis daugiau
Kaip atsiranda pigmentinės dėmės, kaip apsisaugoti nuo pigmentinių dėmių, kaip panaikinti pigmentines dėmes
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Kaip nugalėti skrydžio lėktuvu baimę daugiau
Alerginė sloga, alerginės slogos, rinokonjunktyvito simptomų gydymas,
daugiauKaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos
daugiauAnginos komplikacijos, lėtinė angina, pūlinga angina, anginos gydymas, ūminis tonzilitas, anginos simptomai
daugiauKokios vaiztažolės padeda slopinti anginos simptomus, anginos gydymas namuose, nereceptiniai vaistai nuo anginos, anginos simptomai
daugiauAngina, anginos simptomai, anginos gydymas namuose, anginos gydymas antibiotikais, anginos požymiai
daugiauAngina, kaip gydyti anginą, anginos simptomai, ūminio tonzilito komplikacijos, vaistai nuo anginos
daugiauCistine fibroze serga daugybė žmonių visame pasaulyje. Vis dėlto, apie šią ligą dažniausiai žino tik sergantieji ir jų artimieji. Be medikamentinio gydymo ir kineziterapijos, gyvenimo būdas ir mityba įtakoja cistine fibroze sergančio žmogaus būklę. Kas yra cistinė fibrozė ir kaip palengvinti ligos sukeltus simpto
daugiauKaip stabdyti kraujavimą iš nosies? Gydytoja pataria, kaip suteikti sau pirmąją pagalbą
daugiauApleista sloga gali komplikuotis į sinusitą. Kaip gydyti sloga, slogos perėjimo į sinusitą simptomai
daugiauKlausa kinta pamažu, todėl jau sulaukus 40-ies ji gali sutrikti
daugiauApie islandines kerpenas – natūralią priemonę drėkinti burnos ir nosies gleivinei
daugiauJei varva nosis, jaučiatės mieguisti - neskubėkite gerti vaistų! Pirmą pagalbą gali suteikti paprasčiausi veiksmai ir priemonės.
daugiauDrėkina burnos ir nosies gleivinę, apsaugo nuo ligų sukėlėjų
Kvėpavimo takų infekcija, pneumonija, mikroplazma, sausas...
Kvėpavimo takų infekcija, pneumonija, mikroplazma, sausas...
Nosies priežiūros produk...
Hexalyse vartojamas lokaliam pagalbiniam burnos ertmės ir ryklės uždegimo, įskaitant infekcijos sukeltą uždegimą, gydym...
Mažina nosies ir viršutinių kvėpavimo takų užburkimą peršalus, slopina nosies tekėjimą ir čiaudu...
Vietiškai gydyti uždegiminėms burnos ir gerklės ligoms, pavyzdžiui, gerklės skausmams, aftoms, stomatitui, dantenų uždegimui (gingivitui), ryklės uždegimui (faringitu...
Sergant plaučių ir bronchų ligomis, kai susidaro klampios gleiv...
Brontex vartojamas atsikosėjimui lengvinti, sergant ūminėmis bei lėtinėmis bronchų ir plaučių ligomis, kurių metu susidaro tąsaus sekr...
Ūminio bronchito sukelto produktyvaus kosulio gydymui, atsikosėjimo gerinim...
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
aaasss
Siaučia gripo virusas - saugokis nesisaugojęs, jei imunitetas silpnas jokios prevencijos nepadės :/
2013-02-05 16:38