Atnaujinta: 2017-08-09 13:23  Peržiūros: 1014 

LIEKNĖJIMO IR SVEIKATINGUMO CENTRAS


LIEKNĖJIMO IR SVEIKATINGUMO CENTRAS
Adresas
Justiniškių 12 g.
Vietovė
Vilnius
Telefonas
Faksas
Mobilus tel.
+370-670-00393
Darbo laikas:
8:30 - 21:00


Trumpas aprašymas

Mūsų specialistų tikslas – padėti Jums sveikai sulieknėti ir gerai jaustis. Mes padėjome daugybei žmonių atsikratyti antsvorio, natūraliai sumažinti kūno apimtis ir įgyti naudingų žinių apie sveiką mitybą, sveikatingumą bei emocinį valgymą.


Raktažodžiai:

Lieknėjimo akademija, lieknėjimo kursai, lieknėjimo programa, lieknėjimas, svorio metimas [+]

Pagrindinės katalogo kategorijos:
  • Lieknėjimas, dietos  >>
Kitos kategorijos: [+]
Lieknėjimo ir sveikatingumo centras

Lieknėjimo ir sveikatingumo centras po savo stogu subūrė skirtingų sričių specialistus, kurių tikslas padėti Jums sveikai sulieknėti ir gerai jaustis.

Mes padėjome daugybei žmonių atsikratyti antsvorio, natūraliai sumažinti kūno apimtis ir įgyti naudingų žinių apie sveiką mitybą, sveikatingumą bei kovą su emociniu valgymu.



Mūsų sporto programos:

Dviejų savaičių apimčių mažinimo programa. Lankytojai sportuoja dvi savaites iš eilės, kiekvieną darbo dieną (savaitgaliais ilsimasi). Klausomasi paskaitų ir atliekami namų darbai. Tai intensyvus kursas siekiantiems greitai pajusti pirmuosius lieknėjimo rezultatus.

Keturių savaičių lieknėjimo programos lankytojai sportuoja tris kartus per savaitę, lanko paskaitas ir atlieka namų darbus. Šį programa nėra tokia intensyvi, kaip dviejų savaičių, bet lankytojai, čia irgi gauna viską, kaip ir pastarojoje.

Abi lieknėjimo programos apima sportinius vidutinio intensyvumo užsiėmimus, kuriuos veda trenerės – kineziterapeutės, specialiai lankytojams sukurtos liekninančios arbatos gėrimo ceremonijas, mitybos specialisto ir psichologo seminarus – konsultacijas. Visas šis kompleksas padeda ne tik padailinti kūno linijas, numesti svorį ir pagerinti sveikatą per labai trumpą laiką, bet ir įgyti sveikos mitybos pagrindus bei išmoksta susidoroti su emociniu valgymu.



Lieknėjimo programų metu pasiekiamas ilgalaikis efektas, atsikratoma iki 8 kilogramų svorio, o kūno apimtys sumažėja net iki 40 centimetrų. Platesnė informacija

Sveikatingumo mankštos, tai kūno lavinimo programa skirta sustiprinti ir lavinanti visą kūną, išlaikyti sveiką nugarą, palaikyti ir lavinti tokias organizmo fizines ypatybes kaip jėga, lankstumas, ištvermė, pusiausvyra, koordinacija, taip pat didinti fizinį aktyvumą, sumažinti ir išvengti nugaros skausmų bei senatvinių raumenų, kaulų bei sąnarių ligų, kurios XXI amžiuje, dėl pasyvios gyvensenos ar darbo ypatumų pasireiškia vis anksčiau. Platesnė informacija

Stovyklos. Kviečiame pabėgti iš miesto ir jaukioje sodyboje įdomiai ir smagiai praleisti laiką, pasisemti žinių apie sveikatingumą ir lieknėjimą!

Jūsų lauks smagi, visokeriopai sveikatai ir grožiui naudinga savaitė. Pagilinsite žinias apie mitybą, iškrovos dienas, emocinį valgymą ir kovą su juo. Jūsų lauks sportas: giluminis kvėpavimas, riebalų deginimo treniruotės, vandens pramogos, ėjimo pamokos su šiaurietiškomis lazdomis ir pirties malonumai. O svarbiausia - čia rasite bendraminčių ir draugų. Platesnė informacija






Anticeliulitinis limfodrenažinis masažas Vilniuje

Masažo metu išjudinama visa limfos sistema, dėl to gerėja organizmo tonusas, mažėja pabrinkimai, patinimai, stiprėja ...

Lieknėjimo programos Vilniuje

Dviejų ir keturių savaičių apimčių mažinimo programos apima sportą, paskaitas apie emocinį valgymą, sveiką mitybą, iš...

Liekninanti apranga

Anticeliulitiniai - liekninantys drabužiai pasiūti iš naujo itin veiksmingo technoaudinio, kuris, lyg antroji oda, id...

Liekninanti arbata
Liekninanti arbata

Pagreitina medžiagų apykaitą, padeda suvirštinti riebų maistą, valo organizmą nuo toksinų, suteikia energijos ir toni...

Nugaros masažas, korekcija

Jumeiho masažas – tai terapinis metodas, taikomas esant stuburo iškrypimams ir jo sukeltų skausmų terapijai.

Sveikatingumo mankštos Vilniuje

Sveikatingumo mankštos skirtos sveikatingumui, gerai savijautai, stuburo stiprinimui, kūno lavinimui, skausmų mažinim...

Svorio metimo mitai 2013-03-01 10 svorio metimo mitų

Ar galima sulieknėti greitai ir ilgam?

daugiau
Lieknejimas 2013-03-06 Konkursas: Lieknėk su "Lieknėjimo akademija"

Skelbiame laimėtoją!

daugiau
2013-03-15 Tinkamas maisto kramtymas – ne tik sveikatai, bet ir lieknai figūrai

Dažniausiai, neturėdami laiko arba išalkę sumetame maistą į skrandį ir sukramtome tik tiek, kad galėtumėme nuryti. O be reikalo...

daugiau
Lieknek 2013-04-09 Sveikatingumo savaitgaliai

Gaukite net 40 proc. nuolaidą Sveikatingumo savaitgaliui!

daugiau
giluminis kvepavimas 2013-10-14 Giluminis kvėpavimas - lieknai figūrai ir sveikatai

Giluminis kvėpavimas: nauda ir poveikis organizmui

daugiau
lieknejimo akademija 2013-05-17 Visa tiesa apie vandenį

Sužinokite su vandens gėrimu susijusius mitus ir tikrovę!

daugiau
suliekneti 2013-05-29 „Lieknėjimo akademija“ pataria: pusryčius suvalgyk pats

Pusryčius suvalgyk pats! Pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui!

daugiau
Numesti svorio 2013-06-06 Sveikas greitas maistas

Ar galime maitintis ir greitai, ir sveikai?

daugiau
sulieknėti 2014-03-07 12 įpročių, padėsiančių sulieknėti

Norite numesti svorio? Griežta dieta tam visai nebūtina!

daugiau
2013-09-09 LIEKNĖJIMO AKADEMIJA skelbia sezono atidarymą!

Kviečiame į žaismingą sezono atidarymo sportinį vakarą

daugiau
2014-07-14 Nugalėk nugaros skausmą: 7 profilaktiniai pratimai

Pasyvaus gyvenimo būdo, sėdimo darbo daroma žala ir profilaktiniai pratimai, kurie padės išvengti nuogaros skausmų

daugiau
2013-11-08 Stebuklinga lieknėjimo piliulė neegzistuoja

Stebuklinga lieknėjimo piliulė neegzistuoja

daugiau
Lieknėjimas 2013-11-18 Kaip namuose prisiauginti raumenukų ir nenumesti svorio?

Į klausimą atsako kineziterapeutė Rasa Vegytė

daugiau
2014-02-24 Kaip išvengti nugaros skausmų dirbant sėdimą darbą?

Atsako Lieknėjimo ir sveikatingumo centro vadovė Lina Smaidrytė

daugiau
lasteliena 2014-03-18 Kaip ląsteliena padeda sveikai sulieknėti?

Kas bendro tarp obuolio, grikių košės ir javainių?

daugiau
Medžiagų apkaitą gali paspartinti sportas 2014-03-19 Kaip paspartinti medžiagų apykaitą?

Kuo greitesnė mūsų medžiagų apykaita, tuo lengviau išlaikyti dailias kūno linijas

daugiau
2014-04-03 Tyrinėjam – himalajų druska – tarp mitų ir faktų

Tyrinėjam – himalajų druska – tarp mitų ir faktų

daugiau
Saldumynų badui užklupus 2014-04-23 Saldumynų badui užklupus

Galėtum vienu ypu suvalgyti plytelę šokolado? Nuolat jauti saldumynų „badą“?

daugiau
Emocinis valgymas – pagrindinis pilnėjimo kaltininkas 2014-07-14 Emocinis valgymas – pagrindinis pilnėjimo kaltininkas

Emocinio valgymo priežastys ir gydymas

daugiau
sėdėjimas 2015-01-21 Sėdimas darbas: nūdienos pavojus sveikatai

Sėdimas darbas biure gali pasirodyti itin patrauklus, tačiau kokius pavojus sveikatai jis slepia?

daugiau
2014-09-10 10 pačių kenksmingiausių maisto produktų

Ar žinote, kokių produktų vengti lieknėjant? Pasitikrinkite savo žinias!

daugiau
2014-11-25 Nesulieknėja tas, kas neišsimiega

Miegas ir lieknėjimas: kodėl tai susiję?

daugiau
anonsas.lt pristato
Anonsas.lt pristato
Naujausi dovanų kuponai
Naujausi nuolaidų kuponai
Kaip dažyti plaukus?

Atsako ir pataria plaukų SPA terapeutė Rita Liutikienė

Skrandžio skausmai Skrandžio skausmai

Skrandžio skausmais gali pasireikšti daugelis ligų

Atostogų nuotraukos Atostogų įamžinimas: 5 patarimai, kaip tą padaryti telefonu

Į ką atkreipti dėmesį, kad nuotraukos būtų stulbinamos ir sulauktų daugybės teigiamų reakcijų socialiniuose tinkluose.

Kosmetologo studijos Lietuvoje Geriausios paslaugų verslo studijos

Kur studijuoti paslaugų verslą, geriausios paslaugų srities mokymo įstaigos.

Funshal panorama iš funikulieriaus į Monti Kelionė Į Madeiros salą

Poilsis Madeiroje: lankytinos Madeiros vietos, ką veikti Madeiroje

Kūdikio kraitelis Kūdikio kraitelis

Kaip turėtų atrodyti kūdikio kraitelis?

Žuvies taukai vaikams Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams.

teatrologė Daiva Šabasevičienė Teatro elitas: teatrologė Daiva Šabasevičienė

Kai pažįsti tūkstantį menininkų, tu į juos objektyviau žiūri negu tie, kurie pažįsta penkis. Kai pažįsti vos ne visus, tampi laisvas nuo jų.

Kelionė į Kirgiziją, Tianšanio kalnus, Talas Alatau kalnyną Kelionė į Kirgiziją

Mažai pažįstama pietinė Kirgizija nepavargusi nuo turistų. Čia jais dar džiaugiasi. Ką galima pamatyti ir patirti Kirgizijos pietuose, Tianšanyje, Talas Alatau kalnuose, Čangiro kalnagūbryje. Maršrutas tikrų įspūdžių keliautojui

uzgavenes 2013 Užgavėnių blynai

Užgavėnės: šventė, senovės papročiai, tradiciniai valgiai ir blynų receptai.

Kaip išsirinkti žuvų taukus Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.

Gražio kojos Gražios kojos: kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas

Kosmetologo studijos Lietuvoje Kosmetologo profesija

Kosmetologo profesija ir studijos, kaip tapti paklausiu kosmetologu, kosmetologo darbo perspektyvos.

Pirmas pasimatymas: 45 klausimai ir tylos kaip nebūta!

Pasitaiko situacijų, kai atėjus į pasimatymą, susikaustote, kojas pakerta kvailas drebulys, delnai drėksta, o kalba trūkčioja?

aktorius Kostas Smoriginas Teatro elitas: aktorius Kostas Smoriginas

Vaizdo pasakojime aktorius apmąsto savo profesiją, gyvenimą, persipynusį teatru, taip pat nevengia aštrių temų, su kuriomis susiduria ne vienas žymus menininkas.

Afrodiziakai - aistringai Šv. Valentino dienai

Kokie maisto produktai turi lytinį portaukį ir aktyvumą skatinančių medžiagų?

Treniruoklis namuose Norintiems sportuoti – treniruoklis namuose

Sportas namuose gali būti toks pat efektyvus, kaip ir reguliarios treniruotės sporto klube.

Lieknėjimas su šokdyne Lieknėjimas su šokdyne: kaip kuo greičiau atsikratyti viršsvorio

Taisyklingas šokinėjimas virvute daro stebuklus - riebalai tirpsta, o kūnas stangrėja tiesiog akyse.

valentino diena 2013 Beprotiškiausios idėjos Šv. Valentino dienai

Valentino diena: idėjos kaip nustebinti

Kaip saugiai pirkti internetu Kaip išvengti sukčių perkant internetu

Nors sukčiai tobulėja nuolat ir prisistato vis įtikinamiau, perkant internetu reikėtų įvertinti šiuos kelis dalykus

Dessert in the restaurant MAGNUS in Kaunas The best restaurants in Kaunas

The map, descriptions and photos of the best restaurants in Kaunas

Valentino dienos dovanu  idejos Valentino diena: įdomiausios dovanų idėjos mylimiesiems

Mielos dovanos porai. Netikėtos dovanos vyrui. Romantiškos dovanos moteriai. Valentino dienos proga jie to nepamirš!

Populiariausi kvepalai moterims Populiariausi moteriški kvepalai

Populiariausi kvepalai moterims,perkamiausi ir geriausi kvepalai

Maisto derinimo principai

Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių?

ziki plaukai Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų atsiradimo priežastys ir priežiūra

5 pagrindiniai žingsniai kasdienės veido odos priežiūrai

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, kad ji būtų graži ir spindėtų

operos solistas Vaclovas Daunoras Teatro elitas: operos solistas Vaclovas Daunoras

"Juo tavo karjera eina į viršų, tuo tu paprastesnis esi. Juo tu daugiau nori, kad tave suprastų žmogus", - video interviu pasakoja operos solistas.

Kelionė į Maroką Kelionė į Maroką

Ką pamatyti Maroke, lankytinos ir įdomios Maroko vietos, automobiliu po Maroką

Ką Taro kortos Jums žada 2019 sausio mėnesį?

Taro prognozė pagal gimimo datos vibruojantį skaičių

Kempingo palapinė Palapinė kelionėms

Kaip išsirinkti palapinę. Palapinė automobilinėms kelionėms

Raktinės frazės reklamuojantis google Kelionių reklama google

Kaip keliones reklamuoti google paieškoje, google reklamos formatai

Anonsas.lt pristato