Atnaujinta: 2017-08-09 13:23  Peržiūros: 1003 

LIEKNĖJIMO IR SVEIKATINGUMO CENTRAS


LIEKNĖJIMO IR SVEIKATINGUMO CENTRAS
Adresas
Justiniškių 12 g.
Vietovė
Vilnius
Telefonas
Faksas
Mobilus tel.
+370-670-00393
Darbo laikas:
8:30 - 21:00


Trumpas aprašymas

Mūsų specialistų tikslas – padėti Jums sveikai sulieknėti ir gerai jaustis. Mes padėjome daugybei žmonių atsikratyti antsvorio, natūraliai sumažinti kūno apimtis ir įgyti naudingų žinių apie sveiką mitybą, sveikatingumą bei emocinį valgymą.


Raktažodžiai:

Lieknėjimo akademija, lieknėjimo kursai, lieknėjimo programa, lieknėjimas, svorio metimas [+]

Pagrindinės katalogo kategorijos:
  • Lieknėjimas, dietos  >>
Kitos kategorijos: [+]
Lieknėjimo ir sveikatingumo centras

Lieknėjimo ir sveikatingumo centras po savo stogu subūrė skirtingų sričių specialistus, kurių tikslas padėti Jums sveikai sulieknėti ir gerai jaustis.

Mes padėjome daugybei žmonių atsikratyti antsvorio, natūraliai sumažinti kūno apimtis ir įgyti naudingų žinių apie sveiką mitybą, sveikatingumą bei kovą su emociniu valgymu.



Mūsų sporto programos:

Dviejų savaičių apimčių mažinimo programa. Lankytojai sportuoja dvi savaites iš eilės, kiekvieną darbo dieną (savaitgaliais ilsimasi). Klausomasi paskaitų ir atliekami namų darbai. Tai intensyvus kursas siekiantiems greitai pajusti pirmuosius lieknėjimo rezultatus.

Keturių savaičių lieknėjimo programos lankytojai sportuoja tris kartus per savaitę, lanko paskaitas ir atlieka namų darbus. Šį programa nėra tokia intensyvi, kaip dviejų savaičių, bet lankytojai, čia irgi gauna viską, kaip ir pastarojoje.

Abi lieknėjimo programos apima sportinius vidutinio intensyvumo užsiėmimus, kuriuos veda trenerės – kineziterapeutės, specialiai lankytojams sukurtos liekninančios arbatos gėrimo ceremonijas, mitybos specialisto ir psichologo seminarus – konsultacijas. Visas šis kompleksas padeda ne tik padailinti kūno linijas, numesti svorį ir pagerinti sveikatą per labai trumpą laiką, bet ir įgyti sveikos mitybos pagrindus bei išmoksta susidoroti su emociniu valgymu.



Lieknėjimo programų metu pasiekiamas ilgalaikis efektas, atsikratoma iki 8 kilogramų svorio, o kūno apimtys sumažėja net iki 40 centimetrų. Platesnė informacija

Sveikatingumo mankštos, tai kūno lavinimo programa skirta sustiprinti ir lavinanti visą kūną, išlaikyti sveiką nugarą, palaikyti ir lavinti tokias organizmo fizines ypatybes kaip jėga, lankstumas, ištvermė, pusiausvyra, koordinacija, taip pat didinti fizinį aktyvumą, sumažinti ir išvengti nugaros skausmų bei senatvinių raumenų, kaulų bei sąnarių ligų, kurios XXI amžiuje, dėl pasyvios gyvensenos ar darbo ypatumų pasireiškia vis anksčiau. Platesnė informacija

Stovyklos. Kviečiame pabėgti iš miesto ir jaukioje sodyboje įdomiai ir smagiai praleisti laiką, pasisemti žinių apie sveikatingumą ir lieknėjimą!

Jūsų lauks smagi, visokeriopai sveikatai ir grožiui naudinga savaitė. Pagilinsite žinias apie mitybą, iškrovos dienas, emocinį valgymą ir kovą su juo. Jūsų lauks sportas: giluminis kvėpavimas, riebalų deginimo treniruotės, vandens pramogos, ėjimo pamokos su šiaurietiškomis lazdomis ir pirties malonumai. O svarbiausia - čia rasite bendraminčių ir draugų. Platesnė informacija






Anticeliulitinis limfodrenažinis masažas Vilniuje

Masažo metu išjudinama visa limfos sistema, dėl to gerėja organizmo tonusas, mažėja pabrinkimai, patinimai, stiprėja ...

Lieknėjimo programos Vilniuje

Dviejų ir keturių savaičių apimčių mažinimo programos apima sportą, paskaitas apie emocinį valgymą, sveiką mitybą, iš...

Liekninanti apranga

Anticeliulitiniai - liekninantys drabužiai pasiūti iš naujo itin veiksmingo technoaudinio, kuris, lyg antroji oda, id...

Liekninanti arbata
Liekninanti arbata

Pagreitina medžiagų apykaitą, padeda suvirštinti riebų maistą, valo organizmą nuo toksinų, suteikia energijos ir toni...

Nugaros masažas, korekcija

Jumeiho masažas – tai terapinis metodas, taikomas esant stuburo iškrypimams ir jo sukeltų skausmų terapijai.

Sveikatingumo mankštos Vilniuje

Sveikatingumo mankštos skirtos sveikatingumui, gerai savijautai, stuburo stiprinimui, kūno lavinimui, skausmų mažinim...

Svorio metimo mitai 2013-03-01 10 svorio metimo mitų

Ar galima sulieknėti greitai ir ilgam?

daugiau
Lieknejimas 2013-03-06 Konkursas: Lieknėk su "Lieknėjimo akademija"

Skelbiame laimėtoją!

daugiau
2013-03-15 Tinkamas maisto kramtymas – ne tik sveikatai, bet ir lieknai figūrai

Dažniausiai, neturėdami laiko arba išalkę sumetame maistą į skrandį ir sukramtome tik tiek, kad galėtumėme nuryti. O be reikalo...

daugiau
Lieknek 2013-04-09 Sveikatingumo savaitgaliai

Gaukite net 40 proc. nuolaidą Sveikatingumo savaitgaliui!

daugiau
giluminis kvepavimas 2013-10-14 Giluminis kvėpavimas - lieknai figūrai ir sveikatai

Giluminis kvėpavimas: nauda ir poveikis organizmui

daugiau
lieknejimo akademija 2013-05-17 Visa tiesa apie vandenį

Sužinokite su vandens gėrimu susijusius mitus ir tikrovę!

daugiau
suliekneti 2013-05-29 „Lieknėjimo akademija“ pataria: pusryčius suvalgyk pats

Pusryčius suvalgyk pats! Pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui!

daugiau
Numesti svorio 2013-06-06 Sveikas greitas maistas

Ar galime maitintis ir greitai, ir sveikai?

daugiau
sulieknėti 2014-03-07 12 įpročių, padėsiančių sulieknėti

Norite numesti svorio? Griežta dieta tam visai nebūtina!

daugiau
2013-09-09 LIEKNĖJIMO AKADEMIJA skelbia sezono atidarymą!

Kviečiame į žaismingą sezono atidarymo sportinį vakarą

daugiau
2014-07-14 Nugalėk nugaros skausmą: 7 profilaktiniai pratimai

Pasyvaus gyvenimo būdo, sėdimo darbo daroma žala ir profilaktiniai pratimai, kurie padės išvengti nuogaros skausmų

daugiau
2013-11-08 Stebuklinga lieknėjimo piliulė neegzistuoja

Stebuklinga lieknėjimo piliulė neegzistuoja

daugiau
Lieknėjimas 2013-11-18 Kaip namuose prisiauginti raumenukų ir nenumesti svorio?

Į klausimą atsako kineziterapeutė Rasa Vegytė

daugiau
2014-02-24 Kaip išvengti nugaros skausmų dirbant sėdimą darbą?

Atsako Lieknėjimo ir sveikatingumo centro vadovė Lina Smaidrytė

daugiau
lasteliena 2014-03-18 Kaip ląsteliena padeda sveikai sulieknėti?

Kas bendro tarp obuolio, grikių košės ir javainių?

daugiau
Medžiagų apkaitą gali paspartinti sportas 2014-03-19 Kaip paspartinti medžiagų apykaitą?

Kuo greitesnė mūsų medžiagų apykaita, tuo lengviau išlaikyti dailias kūno linijas

daugiau
2014-04-03 Tyrinėjam – himalajų druska – tarp mitų ir faktų

Tyrinėjam – himalajų druska – tarp mitų ir faktų

daugiau
Saldumynų badui užklupus 2014-04-23 Saldumynų badui užklupus

Galėtum vienu ypu suvalgyti plytelę šokolado? Nuolat jauti saldumynų „badą“?

daugiau
Emocinis valgymas – pagrindinis pilnėjimo kaltininkas 2014-07-14 Emocinis valgymas – pagrindinis pilnėjimo kaltininkas

Emocinio valgymo priežastys ir gydymas

daugiau
sėdėjimas 2015-01-21 Sėdimas darbas: nūdienos pavojus sveikatai

Sėdimas darbas biure gali pasirodyti itin patrauklus, tačiau kokius pavojus sveikatai jis slepia?

daugiau
2014-09-10 10 pačių kenksmingiausių maisto produktų

Ar žinote, kokių produktų vengti lieknėjant? Pasitikrinkite savo žinias!

daugiau
2014-11-25 Nesulieknėja tas, kas neišsimiega

Miegas ir lieknėjimas: kodėl tai susiję?

daugiau
anonsas.lt pristato
Anonsas.lt pristato
Naujausi dovanų kuponai
Naujausi nuolaidų kuponai
Kaip dažyti plaukus?

Atsako ir pataria plaukų SPA terapeutė Rita Liutikienė

Upėtakio tartaras Užkandžiai Kalėdų stalui

Top 10 geriausių užkandžių Kalėdoms, užkandžių su mėsa, sūriu, vaisiais receptai

Farširuota višta Top 10 vištienos patiekalų Kalėdoms

Geriausi vištienos receptai Kalėdoms, kaip paruošti vištą Kalėdoms

Vokiškas keksas Top 10 geriausi Kalėdiniai pyragai

Rinktiniai pyragų receptai Kalėdoms

Silkės patiekalai Kalėdoms Kalėdiniai silkės patiekalai

Geriausi silkės patiekalai Kalėdoms, top 10 silkės receptų Kalėdų stalui

Kalėdinė dovana tėvams Kalėdinė dovana tėvams

Norisi, jog dovana būtų ne tik graži, renkanti ant lentynos dulkes, bet reikalinga ir naudinga mūsų mylimam žmogui.

Majonezo konkursas Konkursas „Šventiniai patiekalai su majonezu VILNIUS"

Kviečiame dalyvauti naujame receptų konkurse

kaledu dovanos vaikui Kalėdinės dovanos vaikams

Kalėdinių dovanų vaikams idėjos: ką padovanoti skirtingo amžiaus vaikams, mergaitėms ir berniukams?

kaledine dovana vyrui Kalėdinės dovanos vyrams

Ką padovanoti Kalėdoms vyrui, sūnui, tėvui?

kaledines dovanos moterims Kalėdinės dovanos moterims

Ką padovanoti Kalėdų proga merginai, draugei, mamai, močiutei

Tibojaaratin pliažas Atlanto pakrantė netoli P1905 kelio iš Tiznito Kelionė po Maroką automobiliu

Marokas automobiliu. Automobilinės kelionės po Maroką maršrutas

Stikliukų gėrimų ruletė Kalėdinių dovanų idėjos

Geriausios kalėdinių dovanų idėjos moterims, vyrams, vaikams, tėvams ir visiems kitiems, laukiantiems Kalėdų Senelio!

Japoniškas arbatinukas Originalios Kalėdų dovanos

Juk reikia tiek nedaug, kad pradžiugintumėme ir nustebintumėme mums artimus žmones.

emocinis valgymas Emocinis valgymas

Ar valgome tik iš alkio?

Ką veikti Essauira, žvejų uostas Ką veikti Essaouira

Ką pamatyti ir nuveikti Maroko Saviros mieste prie Atlanto vandenyno

Pietinės Atlaso kalnų pusės oazės, Asif Ounila upės slėnis, važiuojant P1506 keliu Kelionė po Atlaso kalnus

Aukštieji Atlaso kalnai, ką pamatyti Atlaso kalnuose

Kelionė į Maroką Kelionė į Maroką

Ką pamatyti Maroke, lankytinos ir įdomios Maroko vietos, automobiliu po Maroką

Avių galvų patiekalas Jamaa el Fna naktiniame turguje Ką veikti Marakeše

Pramogos Marakeše, kur apsistoti Marakeše, lankytini objektai, apsipirkimas ir maistas

Kvepalai: išsirink Tave atskleidžiantį kvapą

Mažos gudrybės, renkantis sau tinkančius kvepalus. Kvapai pagal Zodiako ženklą. Tai išties įdomu!

Depresijos pozymiai Ar mano vaikui depresija?

Kas tai yra? Ar depresija tai vaiko "ožiai", nuolatinė nuotaikų kaita?

ka padovanoti vaikinui Ką padovanoti vyrui? 40 įdomių idėjų!

Dovanų idėjos draugui, vaikinui, sutuoktiniui, tėčiui.

Moteriški auskarai Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei

Ką valgyti Maroke Ką valgyti Maroke

Tradiciniai Maroko valgiai, populiariausi Maroko restoranai, atsiliepimai apie Maroko restoranus

odos senejimas Odos senėjimas: priežastys ir pagalba

Kaip sumažinti raukšles ir kodėl jos atsiranda?

Populiariausi kvepalai moterims Populiariausi moteriški kvepalai

Populiariausi, perkamiausi ir klasikiniai moteriški kvepalai, kokie naujausi kvepalai laimėjo The Fragrance Foundation Award

Lankytinos Maroko vietos, Esoura tvirtovė Įdomiausios lankytinos vietos Maroke

Istoriniai ir gamtos paminklai Maroke, gražiausios Maroko vietos, maršrutas po Maroką

Antikos laikų serialas Roma Geriausi istoriniai serialai

Įdomiausi istoriniai serialai suskirstyti pagal epochas ir šalis

7 priežastys, kodėl jau dabar verta pradėti ieškoti dovanų Kalėdoms 7 priežastys, kodėl jau dabar verta pradėti ieškoti dovanų Kalėdoms

Darganoti rudeniški orai vis dažniau primena apie artėjančias šventes, tačiau retas kuris nusprendžia pradėti ir šventinių dovanų paieškas.

Sidi Ifni, Legzira arka Ką pamatyti Maroke

Lankytinos Maroko vietos, maršrutas automobiliu po Maroką, pramogos Maroke

LAnkytinu vietu maroke zemelapis Lankytinų vietų Maroke žemėlapis

Realioje kelionėje į Maroką sukurtas lankytinų vietų, viešbučių, naudingų vietų žemėlapis.

Anonsas.lt pristato