Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (3 diena)

2018-07-14 09:38   Peržiūros : 7776   Spausdinti


Primename, jog panelė X nusprendė 5 dienas laikytis bado dietos (valyti organizmą) ir pasidalinti savo potyriais kiekvieną dieną su Anonsas.lt skaitytojomis.

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (1 diena).

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (2 diena).

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (4 diena).

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (5 diena).

 

Trečia diena.

Savijauta ryte buvo bloga. Tikrai negaliu pasakyti, jog ji pablogėjo dėl nevalgymo. Manau, ji buvo prasta dėl antrąją bado dieną patirto odos nudegimo saulėje. Taip, šiek tiek persikaitinau. Vos išlipusi iš lovos pajutau, kad svaigsta galva ir pykina. Žinote, kokia buvo mano pirmoji mintis? - "Negerai, silpstu, matyt, saulės smūgis, o dar bado dieta, tikriausiai reikės šiandien pradėti valgyti, kad nenusilptų organizmas". Nemeluosiu, šmėkštelėjusi mintis man patiko, iškart pradėjau planuoti, ką valgysiu. Visgi, po gero pusvalandžio, savijauta pagerėjo, pasakiau sau, kad organizmo valymą reikia tęsti. Tokia mintimi pagerėjo ir sveikata, išnyko galvos svaigulys ir pykinimas.


Trečią dieną - keistas suirzimas be priežasčių

Skysčiai. Jų išvis nesinorėjo. Ryte nepajėgiau išgerti netgi arbatos. Gurkšnojau tik vandenį ~ 100 ml. Dieną išgėriau ramunėlių arbatos 200 ml, o vakarop šiek tiek ~ 100 ml mineralinio "Vytautas". Žinau, jog mineralinio, juolab gazuoto, gerti nerekomenduojama, tačiau kitokio šalia nebuvo.

Fizinis aktyvumas. Jokio fizinio aktyvumo neturėjau. Jaučiausi nekaip, todėl neverčiau savęs nei medituoti, nei sportuoti.

Šalutiniai pastebėjimai. Buvau irzli, po pietų nuolat kamavo mintys apie maistą ir abejonė, ar ištversiu likusias dienas. Atrodė, kad suvalgyčiau bet ką, ne tik sveiko maisto, bet ir greito maisto. Norėjosi anglivandenių (batono su kokiais pomidorais, keptų bulvių su šaltibarščiais), taip pat pasvajodavau apie skaniai paruoštą žuvį, salotas su sūriu... Tiesa, kai teko mašinoje važiuoti šalia žmogaus, kuris valgė itin kvapnius mėsainius ir gėrė mano mėgstamą kavą su pienu - aš išsilaikiau, net mintis nešmėkštelėjo palūžti. Kavos nė nesinorėjo! Keista, jog be kelių puodelių kavos per dieną, rodėsi, aš negaliu gyventi. Galiu.

Ypatingai jaučiasi kvapai. Labai gerai užuodžiu tiek skanius, tiek atstumiančius kvapus. Bus įdomu, kaip jausiu maisto skonį. Mintyse valgydama bet kurį produktą, pomidorą, batoną, obuolį, gerdama sultinį - tiesiog jaučiu jų tikrą skonį.

Vakare ėmiausi buities darbų. Ypatingai smegenys atsipalaiduoja prižiūrint gėles. Nė minties nebuvo apie maistą.

Ryt laukia ketvirta bado diena, norėčiau, jog alkis manęs nekamuotų. Ar turiu bendraminčių? Kas nors valosi organizmą drauge su manimi?

 


Kategorijos: Grožis, sveikata, Lieknėjimas, dietos
Komentarai
Unknown_user_thumb
Ventė

Kaip aš norėčiau pabandyt,bet suvokiu,jog neištversiu tikriausiai nei dienikės.Sėkmės ir bus įdomu skaityt,kokie rezultatai bus,Ypač, kiek nukris kilogramiukų:)

2011-07-14 12:30
Nastol
Helena

Man šiandien gavosi visai netyčia bado dieta...nes atėjo migrena ir visą dieną nei valgiau nei geriau...Gal ryt pratęsti? Aišku kad nereiktų šeimą maitinti būtų lengviau...bet kai pradedi gaminti...tada jau sunku susilaikyti...Na bandysiu...

2011-07-14 19:27
Unknown_user_thumb
Juststar

Labai susidomėjau badavimu, taip pat noriu pradėti, bet ne tik dėl nereikalingų kg, bet ir dėl sveikatos.

2011-07-15 09:53
Unknown_user_thumb
Juststar

Įdomu, kaip vėliau reikės maitintis po badavimu...

2011-07-15 10:15
Avatar
Žalia_pieva

Helena, kaip Jums sekasi? Ar organizmo valymas įsibėgėja? Juststar - būtinai išbandyk. Jei anksčiau to niekada nedarei - pabandyk vieną dieną. Kartą savaitėje viena bado diena - idealu! Dėl sveikatos teiks pabadauti ilgiau. Idealu, jei pavyktų 5 ar 10 dienų, tačiau atsargiai, būtina atidžiai stebėti savijautą, nedirbti sunkaus fizinio darbo. Po dietos (priklauso po kelių dienų), jei po 5 ir daugiau - sekančią dieną reikia geri atskiestas natūralias sultis. Kitą dieną - galima jau gerti natūralias neskiestas. Trečią dieną po badavimo valgyti virtas trintas daržoves. Žodžiu, po badavimo negalima pulti valgyti sunkaus maisto: batonų, bulvių, riebių sūrių, mėsos, nerekomenduojamas ir alkoholis. Vėliau reikia stengtis valgyti skaidulinį, neriebų maistą. Kartą savaitėje pasigardžiuojant tuo, ką labai labai mėgsti:) Aš pavyzdžiui leidžiu sau kartą savaitėje suvalgyti nedidelę picą:) Sėkmės!

2011-07-15 16:10
Nastol
Helena

Na man gavosi dvi dienas badauti...toliau nesigavo...antros dienos vakare labai pradėjo galva sukti vos sąmonės nepraradau...gavau velnių nuo vyro ir pradėjo kefyrą gerti...o po to jau ir valgyti...Man gal visai patiktų vien diena savaitėje badauti....tikrai bandysiu kartoti...

2011-07-18 10:24
Anonsas.lt naujienlaiškio prenumerata

Sužinok naujausias mados tendencijas, geriausius receptus, kelionių ir laisvalaikio idėjas! UŽSIPRENUMERUOK!

anonsas.lt pristato
Anonsas.lt pristato
Kaip dažyti plaukus?

Atsako ir pataria plaukų SPA terapeutė Rita Liutikienė

turkijos kurortas marmaris Turkijos kurortas Marmaris

Pats gražiausias pietvakarinės Turkijos Marmario miestas . Ką veikti Marmaryje, geriausi viešbučiai, ekskursijos iš Marmario

 kaip apsisaugoti nuo koronaviruso Kaip apsisaugoti nuo koronaviruso

Koronavirusas, kaip apsisaugoti ir gydytis nuo koronaviruso, vaistai nuo koronaviruso

Cistinė fibrozė Mityba sergant cistine fibroze

Cistine fibroze serga daugybė žmonių visame pasaulyje. Vis dėlto, apie šią ligą dažniausiai žino tik sergantieji ir jų artimieji. Be medikamentinio gydymo ir kineziterapijos, gyvenimo būdas ir mityba įtakoja cistine fibroze sergančio žmogaus būklę. Kas yra cistinė fibrozė ir kaip palengvinti ligos sukeltus simpto

Mankšta 24 nėštumo savaitę 24 nėštumo savaitė

Kodėl atsiranda kojų mėšlungis nėštumo metu? Ką valgyti antroje nėštumo pusėje?

Stintų žvejyba Klaipėdoje Stintų žvejyba Klaipėdoje

Kaip žvejoti stintas nuo kranto, stintų gaudymas Smiltynėje

Mankšta 23 nėštumo savaitę 23 nėštumo savaitė

Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai?

Kelionė į Kopenhagą Kelionė į Kopenhagą

Ką veikti ir ką pamatyti Kopenhagoje. Pastebėjimai ir patarimai apie maistą, nakvynę, viešąjį transportą ir Kopenhagos kortelę (Copenhagen Card).

Skrandžio skausmai Skrandžio skausmai

Skrandžio skausmais gali pasireikšti daugelis ligų

Kaip užauginti avokadą Avokado auginimas

Kaip auginti avokadą namuose?

Kelionė autobusu į Austriją halstatas Geriausios kelionės autobusu 2020

Poilsinės, pažintinės, trumpos ir ilgos geriausios autobusinės kelionės 2020

valentino diena 2013 Beprotiškiausios idėjos Šv. Valentino dienai

Valentino diena: idėjos kaip nustebinti

Madingi moteriški batai 2020 Madingi moteriški batai 2020 metais

2020 metų pavasario/ vasaros avalynės tendencijos – nuo naujai sugrįžusių grubių loaferių iki moteriškų batelių Mary Jane su dirželiu. Kokie batų modeliai madingiausi šį sezoną ir kaip juos priderinti prie aprangos?

Mankšta 22 nestumo savaitę 22 nėštumo savaitė

Prasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g

 Geriausia poilsinė kelionė į Egiptą Geriausios poilsinės kelionės 2020

Geriausi poilsinių kelionių maršrutai, paplūdimiai, lankytinos vietos bei maistas

Kudikio odos issutimas Kūdikio odos iššutimas

Kodėl kūdikiams atsiranda odos iššutimas? Kaip išvengti iššutimų?

Scanpix Riestas užpakaliukas: pratimai

Pratimai stangriam užpakaliukui ir gražioms šlaunims formuoti

Mankšta  dvidešimt pirmą nėštumo savaitę 21 nėštumo savaitė

Kas įtakoja venų varikozės atsiradimą nėštumo metu? Kaip suvaldyti nerimą ir panikos priepuolius?

Madingi kirpimai 2020 Trumpų plaukų šukuosenos 2020

2020 metų trumpų plaukų kirpimai - natūralumas, jaunatviškumas, moteriškumas, subtili elegancija, mažiau glamūro, daugiau ramybės ir pasitikėjimo savimi.

Kūdikio odos priežiūra Kūdikio odos priežiūra

Kaip prižiūrėti kūdikio odą

Kelionė į Vieną, Belvedere rūmai Kelionė į Vieną

Kaip nukeliauti į Vieną, ką pamatyti ir ką veikti Vienoje, lankytinos Vienos vietos, kur apsigyventi Vienoje

Geriausios pažintinės kelionės Portugalija Geriausios pažintinės kelionės 2020

Kur keliauti, kad gauti geriausius įspūdžius iš kelionių

Mankšta 20 nėštumo savaitę 20 nėštumo savaitė

Kaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?

Kelionė į Portugaliją Kelionė į Portugaliją

Kelionė po Portugaliją, Lisabona, Portas, Algarvė, Atlanto pakrantės miesteliai. Ką veikti Portugalijoje, lankytinos Portugalijos vietos

Kelionė į Normandiją Kelionė į Normandiją

Kelionė po Normandiją, Kalvadoso regioną automobiliu, ką veikti Normandijoje, sidro ir kalvadoso degustacijos, poilsis ir kulinarinės patirtys Normandijos pajūryje

Gražiausi vaizdai ir Roma Pincio parkas virš popolo aikštės Kelionė į Romą

Kelionė savaitgaliui į Romą, lankytinos vietos, ką veikti Romoje, ekskursija po Romą, kelionės į Romą įspūdžiai

Kelionė į Škotiją Škotijos karvė Kelionė į Škotiją

Škotija automobiliu, Edinburgas, Škotijos aukštikalnės, Isle of Skye, Loch Ness ežeras

Kelionė į Filipinus Kelionė į Filipinus

Ką aplankyti Filipinuose. Įspūdžiai ir patarimai.

Geriausios kelionės Europoje, Normandija Geriausios kelionės po Europą 2020

Kelionių maršrutai po Europą, kur keliauti Europoje, lankytinos Europos vietos

Antikos laikų serialas Roma Geriausi istoriniai serialai

Įdomiausi istoriniai serialai suskirstyti pagal epochas ir šalis

Mityba diabetikams Kaip maitintis sergant diabetu?

Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis

Anonsas.lt pristato
Dalia Dulkienė Dalia Dulkienė

Dalios receptų knyga

neringos blogas Neringa L.

Neringos receptų knyga

Galina Jagello

Maisto patiekalų receptų knyga

Ten Walls ir LVSO koncertas

rugpjūčio 22:00 Trakuose "trakų pilis" Ten Walls ir LVSO koncertas

Donatas Montvydas koncertas Donatas Montvydas koncertas

gruodžio 25d. 20:00 Vilniuje "loftas" Donatas Montvydas koncertas

Kalėdos sostinėje (2018) Kalėdos sostinėje (2018)

gruodžio 1d 17:00 Vilniuje "Katedros aikštė" Kalėdos sostinėje (2018)

Orkestras Lords Of The Sound Music is coming Orkestras „Lords Of The Sound“: Music is coming

Lapkričio 20d. Vilniuje "Compensa" Orkestras „Lords Of The Sound“: Music is coming

Naujieji Metai  Poliarizuoti Stiklai Eina Eina Festivalis Naujieji Metai | Poliarizuoti Stiklai "Eina Eina Festivalis"

gruodžio 31d. Vilniuje "tamsta kulbas" Naujieji Metai | Poliarizuoti Stiklai "Eina Eina Festivalis"

ERRORAI l premjera ERRORAI l premjera*

Gruodžio 9d. Vilniuje "meno fortas" ERRORAI l premjera*

Skamp20 Skamp20

Vilniuje "siemens arena" 2018 12 26d Skamp20

Stonkus ir Katleris: #ManTaiKieme Stonkus ir Katleris: #ManTaiKieme

Vilniuje "siemens arena" 2019 sausio 4d Stonkus ir Katleris: #ManTaiKieme

VIKTORIJA GEČYTĖ QUINTET – BLUES BY FIVE VIKTORIJA GEČYTĖ QUINTET – BLUES BY FIVE

Vilniuje 'Jazz cellar 11" VIKTORIJA GEČYTĖ QUINTET – BLUES BY FIVE

Viktorija Gečytė Quintet Viktorija Gečytė Quintet

Vilniuje "Jazz cellar "Viktorija Gečytė Quintet