Ką pamatyti Radviliškyje?
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Trisdešimt pirmą nėštumo savaitę kūdikis sveria daugiau nei 1 kg 500g ir yra virš 41cm ūgio, visai kaip didelis greipfrutas pomelo! Vaikelis sukaupė nemažai riebalų, atsirado žandukai, todėl nuo veido nuslenka smulkūs plaukučiai, kurie teikė šilumą. Jūsų kūdikio smegenų apimtis padidėjo, aktyviau funkcionuoja nervinės ląstelės, atsiranda nauji nerviniai ryšiai, dėl kurių jis geba sekti šviesą, atsimerkti būdravimo ir užsimerkti miego metu, vystosi atmintis, pagrindiniai jutimai: rega, klausa, skonis, lytėjimas, kvapas. Žinoma, šiuo metu kūdikiui neįmanoma ką nors užuosti, nes jis yra amniono skystyje ir oru nekvėpuoja, tačiau pirmas kvapas, kurį jis užuos ir laikys mėgstamiausiu - būsite jūs.
Simptomai trisdešimt pirmą nėštumo savaitę
Šiuo nėštumo periodu išsivystę beveik visi kūdikio organai, išskyrus plaučius, kurie taip pat sparčiai vystosi. Formuojasi vaiko oda, riebalinis audinys, stiprėja imuninė sistema, nerviniai junginiai. Skeletas jau susiformavo, tačiau kaulai vis dar lankstūs ir minkšti. Pasirūpinkite, kad mažylio kaulai sėkmingai vystytųsi ir toliau - vartokite kalcio turinčius produktus. Jei organizme pritrūksite kalcio vaikas jo pasiims iš jūsų kaulų. Trūkstant kalcio, naktimis vargins kojų mėšlungis, pradės gesti dantys, lūžinėti nagai, susilpnės plaukai. Kalcio turintys produktai: sūris, pienas, šviežios daržovės, pupelės, sardinės, figos, migdolai. Šiuo nėštumo laikotarpiu vaikeliui ir jums labai reikalinga geležis, todėl pasistenkite vartoti daugiau geležies turinčių maisto produktų: raudonos mėsos, kepenėlių, pupelių, džiovintų vaisių, žalių lapinių daržovių, kiaušinių. Geriausiai organizmas įsisavina geležį kartu su vitaminu C, taigi mėsą valgykite kartu su šviežiomis daržovėmis. Be geležies jūsų kūnas negali efektyviai pernešti deguonies. Šiuo metu jūsų kraujo tūris padidėjo iki 50 procentų, taigi hemoglobino kiekis gali būti per mažas. Jūsų nėštumą prižiūrintis gydytojas paskirs gerti geležies tabletes, jei hemoglobino kiekis bus per žemas. Trečiame nėštumo trimestre vaisiaus smegenys vystosi sparčiausiai, atsiranda nauji nerviniai junginiai, formuojasi rega. Net 70 proc. visos energijos, skirtos vaisiaus vystymuisi, sunaudojama smegenims. Pusę smegenų struktūros sudaro lipidai, iš kurių trečdalį sudaro DHR. DHR riebalų rūgštis turi teigiamą poveikį smegenims, akims ir centrinei nervų sistemai. Vaisius jam reikiamą riebalų rūgščių kiekį pasisavina iš motinos organizmo, vėliau gauna su pienu. Taigi, nuo jūsų mitybos priklauso DHR kiekis, kurį gaus kūdikis, todėl rekomenduojama vartoti kokybiškus žuvų taukų papildus nėščiosioms.
Avinžirnių salotos
Ingredientai:
Kaip gaminti?
Išverdame avinžirnius, burokėlius ir kiaušinį. Į keptuvę dedame smulkintą svogūną. Atvėsus burokėliams juos nulupame ir supjaustome kubeliais, sudedame pakepintą svogūną, marinuotų agurkėlių gabalėlius ir sumaišome. Supjaustome kiaušinį. Į dubenį beriame visus ingredientus, pagardiname balzamiku, aliejumi, druska, pipirais ir lengvai sumaišome. Skanaus!
Metas suruošti krepšelį į ligoninę ar gimdymo namus. Nors iki gimdymo datos dar devynios savaitės, pasidomėkite ir įsigykite jums reikalingus daiktus. Jausitės saugiau, jei būsite pasiruošusi, taip pat pasitaiko, kad vaikelis nusprendžia gimti anksčiau. Visų pirma, vykdama gimdyti pasiimkite nėščiosios kortelę ir savo asmens dokumentą. Patogu suruošti dvejus krepšius - sau ir kūdikiui.
Mamos krepšys
Kūdikio krepšys
Šlaunų vidinės pusės raumenų tempimo pratimas
Kaip atlikti?
Atsisėdame ant kilimėlio, kojas ištiesiame į šonus. Lenkiamės prie vienos kojos, tuomet prie kitos. Delnus padedame į priekį tarp kojų, stengiamės nelenkti kelių. Jei karioje nors padėtyje jaučiate stiprų tempimą - judesį pakartojame du - tris kartus.
Indrė Ulozaitė
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę
Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus.
Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę?
Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą.
Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.
Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai?
29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius?
Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?
Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu
Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai?
Prasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g
Kaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?
Kokių kosmetinių medžiagų vengti nėščiai moteriai? Kaip gydyti atsiradusias odos problemas? Grožio ir mitybos patarimai bei saugios kosmetikos priemonės nėštumo metu.
Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.
Kas sukelia atminties sutrikimus nėštumo metu? Ką daryti siekiant pagerinti smegenų veiklą? Kaip palengvinti neramių kojų sindromą?
Ką valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą.
Trylikta savaitė yra pirmo nėštumo trimestro pabaiga. Jūsų vaikelis yra maždaug persiko dydžio ir sveria apie 25 gramus
Kalendorius nėščiosioms, ką valgyti, kaip prižiūrėti odą ir dar keletas patarimų būsimai mamytei
Šią savaitę placenta pradeda atlikti savo pagrindinį vaidmenį- aprūpinti vaisių reikalingomis medžiagomis iš motinos kraujo.
Dešimtą nėštumo savaitę embrionas oficialiai pradedamas vadinti vaisiumi. Su šiuo pasikeitimu atsiranda daugybė naujų vystymosi dalykų.
Šeštą nėštumo savaitę pradeda plakti širdelė, formuojasi inkstai, kepenys ir plaučiai
Būsimas vaikelis dabar yra obuolio sėklos dydžio. Dabar jis augs labai greitai, o kitą savaitę bus dvigubai didesnis
Tikriausiai dar tik sužinojote, kad esate nėščia, o jūsų kūdikis jau surado savo namus - įsitvirtino gimdoje.
Mityba nėštumo metu, kaip maitintis nėštumo metu, maisto gaminimo receptai nėščiosioms
Kas įtakoja venų varikozės atsiradimą nėštumo metu? Kaip suvaldyti nerimą ir panikos priepuolius?
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę
daugiauKaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus.
daugiauSimptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę?
daugiauKokie artėjančio gimdymo požymiai? Kaip išvengti padidėjusio rūgštingumo?
daugiauMoters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą.
daugiauŠią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.
daugiauKą pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai?
daugiau29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius?
daugiauKaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?
daugiauKą daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu
daugiauKodėl atsiranda kojų mėšlungis nėštumo metu? Ką valgyti antroje nėštumo pusėje?
daugiauKą daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai?
daugiauPrasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g
daugiauKaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?
daugiauKokių kosmetinių medžiagų vengti nėščiai moteriai? Kaip gydyti atsiradusias odos problemas? Grožio ir mitybos patarimai bei saugios kosmetikos priemonės nėštumo metu.
daugiauKas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.
daugiauKas sukelia atminties sutrikimus nėštumo metu? Ką daryti siekiant pagerinti smegenų veiklą? Kaip palengvinti neramių kojų sindromą?
daugiauKą valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą.
daugiauTrylikta savaitė yra pirmo nėštumo trimestro pabaiga. Jūsų vaikelis yra maždaug persiko dydžio ir sveria apie 25 gramus
daugiauKalendorius nėščiosioms, ką valgyti, kaip prižiūrėti odą ir dar keletas patarimų būsimai mamytei
daugiauŠią savaitę placenta pradeda atlikti savo pagrindinį vaidmenį- aprūpinti vaisių reikalingomis medžiagomis iš motinos kraujo.
daugiauUžsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.