Madingi moteriški kirpimai 2024
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Dvidešimt septintą nėštumo savaitę kūdikis yra maždaug 37 cm ūgio ir sveria apie 900 g., visai kaip kopūstas! Iki susitikimo liko apie trylika savaičių, tačiau kūdikis gali gimti ir anksčiau, ir šiek tiek vėliau. Jūsų vaikelis gali girdėti jus ir jūsų partnerį, tačiau garsus jis girdi prislopintus, nes jo ausis vis dar dengia vaisiaus odą apsauganti varškės pavidalo medžiaga, vadinama verniksu. Pradėkite savo mažyliui skaityti, pasakoti, dainuoti, kalbėkitės su juo. Gimęs vaikelis atpažins dainuotas melodijas, artimųjų balsus, todėl jausis saugiau. Jūsų kūdikio skonio receptoriai jau gerai išsivystė, todėl venkite aštraus, itin rūgštaus maisto. Atminkite, kad jums suvalgius vieną ar kitą maisto produktą, kūdikis jo paragaus po maždaug dviejų valandų.
Simptomai dvidešimt septintą nėštumo savaitę
Apvaliojo raiščio įsitempimas
Nėštumo metu pilvo apačios ir šonų skausmų pasitaiko kiekvienai moteriai. Maudimas ir nestiprus pilvo skausmas nėštumo metu yra natūralus reiškinys dažniausiai susijęs su augančiu vaisiumi ir hormoniniais pokyčiais. Nestirpus pilvo skausmas dažniausiai nėra pavojingas, tačiau nepamirškite to paminėti savo apsilankymo pas ginekologą metu. Viena iš pilvo skausmo priežasčių gali būti apvaliojo raiščio įsitempimas. Skausmas pasireiškia antro trimestro metu. Nėščioji jaučia buką skausmą ir tempimą, kartais veriantį skausmą, kai atsistoja, staigiai pasisuka ir pan. Apvalusis raištis laiko gimdą taisyklingoje padėtyje, o skausmas jaučiamas plečiantis gimdai ir raiščiui įsitempiant. Įsiklausykite į savo kūną, atsipalaiduokite, dažniau prigulkite pailsėti. Nedarykite staigių judesių. Reguliariai atlikte nėščiosioms rekomenduojamus tempimo pratimus.
Pratimas
Kirkšnies tempimo ir dubens atpalaidavimo pratimas
Kaip atlikti?
Atsisėdame ant kilimėlio, pėdas suglaudžiame vieną prie kitos, suimame kojų pirštus, alkūnes laikome prie kelių. Švelniai lenkiamės į priekį per klubus, kol pajaučiame malonų tempimą kirkšnyse. Tempiame 30 sekundžių. Tempimo metu nespyruokliuokite.
Nėštumo metu moterų imuninė sistema į virusus reaguoja kitaip, nei nesant nėšumui. Reakcija į virusus dažnai daug audringesnė, susirgus gripu ar kitu virusu dažnos komplikacijos. Vaisius spaudžia plaučius, krūtinės ląstą, o tai sunkina plaučių būklę, ilgiau sveikstama. Kad apsaugotų ir vaisių, ir moterį vieni kūno mechanizmai veikia silpniau, kiti stipriau, o imuninė sistema atlieka dvigubą darbą. Antrame bei trečiame nėštumo trimestre stiprus peršalimas, gripas, viršutinių kvėpavimo takų infekcija ar kita gali lemti priešlaikinį gimdymą, taip pat ir vaisiaus įgimtą infekciją. Kad apsaugotumėte savo kūdikį ir save rekomenduojama:
Viso nėštumo metu nėščioms moterims rekomenduojama maitintis sveikai, vartoti daugiau vaisių, daržovių, grūdinių produktų, kokybiškos žuvies, mėsos. Organizmą stiprina maistas, turintis pakankamai vitaminų A, C, E. Jų rasite citrusiniuose vaisiuose, šaltalankių, svarainių arbatose, paprikose, kopūstuose, špinatuose, obuoliuose, pasiflorose, pomidoruose. Vartokite imbierą, medų, česnaką, svogūną. Naudingi įvairūs prieskoniai: cinamonas, gvazdikėlis, kalendra, kardamonas. Tačiau šiuos intensyvių skonių ir kvapų prieskonius vartokite atsakingai. Jie pasižymi didele kamfeno koncentracija, kuri šildo apatinę pilvo dalį ir stimuliuoja kraujo apykaitą gimdos srityje. Šalavijas turi antibakterinių sąvybių, malšina gerklės skausmą, tačiau nėštumo metu taip pat vartokite jį atsargiai. Dideli kiekiai šalavijo gali sukelti pirmalaikius sąrėmius. Nėštumo metu venkite baziliko, kuris stimuliuoja gimdą ir gali paskatinti sąrėmius. Beje, prasidėjus gimdymui galite pakramtyti baziliko lapelių. Venkite alijošiaus, kuris laisvina vidurius ir taip pat gali sukelti pirmalaikius sąrėmius. Organizmo atsparumą silpnina geležies stoka, netaisyklinga mityba, vandens trūkumas, fizinio judėjimo ir gryno oro stygius. Derinkite sveiką mitybą su mankšta, laikykitės higienos rekomendacijų ir būkite sveikos!
Receptas
Portobello grybai įdaryti daržovėmis ir sūriu
Ingredientai
Kaip gaminti?
Grybus nuplauname ir šaukštelio pagalba išvalome jų vidų, kad tilptų įdaras. Į įkaitintą keptuvę pilame alyvuogių aliejų ir dedame tarkuotas morkas, kubeliais pjaustytą cukiniją bei baklažaną. Kai daržovės suminkštėja suberiame smulkiai pjaustytą svogūną, česnaką, pomidorą, druską ir pipirus. Viską gerai pamaišome ir dar truputėlį pakepame. Daržovių įdarui atvėsus dedame jį į išvalytų grybų vidų. Įdarytus grybus sudedame ant kepimo popieriaus patepto alyvuogių aliejumi ir kepame apie 20 minučių 175 laipsnių orkaitėje su vėjelio funkcija. Praėjus 10 minučių nuo kepimo pradžios ant grybų viršaus uždedame griežinėliais pjaustytą mocarelos sūrį. Skanaus!
Indrė Ulozaitė
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę
Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus.
Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę?
Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą.
Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.
Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai?
29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius?
Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?
Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu
Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai?
Prasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g
Kaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?
Kokių kosmetinių medžiagų vengti nėščiai moteriai? Kaip gydyti atsiradusias odos problemas? Grožio ir mitybos patarimai bei saugios kosmetikos priemonės nėštumo metu.
Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.
Kas sukelia atminties sutrikimus nėštumo metu? Ką daryti siekiant pagerinti smegenų veiklą? Kaip palengvinti neramių kojų sindromą?
Ką valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą.
Trylikta savaitė yra pirmo nėštumo trimestro pabaiga. Jūsų vaikelis yra maždaug persiko dydžio ir sveria apie 25 gramus
Kalendorius nėščiosioms, ką valgyti, kaip prižiūrėti odą ir dar keletas patarimų būsimai mamytei
Šią savaitę placenta pradeda atlikti savo pagrindinį vaidmenį- aprūpinti vaisių reikalingomis medžiagomis iš motinos kraujo.
Dešimtą nėštumo savaitę embrionas oficialiai pradedamas vadinti vaisiumi. Su šiuo pasikeitimu atsiranda daugybė naujų vystymosi dalykų.
Šeštą nėštumo savaitę pradeda plakti širdelė, formuojasi inkstai, kepenys ir plaučiai
Būsimas vaikelis dabar yra obuolio sėklos dydžio. Dabar jis augs labai greitai, o kitą savaitę bus dvigubai didesnis
Tikriausiai dar tik sužinojote, kad esate nėščia, o jūsų kūdikis jau surado savo namus - įsitvirtino gimdoje.
Mityba nėštumo metu, kaip maitintis nėštumo metu, maisto gaminimo receptai nėščiosioms
Kas įtakoja venų varikozės atsiradimą nėštumo metu? Kaip suvaldyti nerimą ir panikos priepuolius?
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Kur surasti bobausius, kaip rinkti bobausius, kaip paruošti bobausius, patiekalai ir receptai su bobausiais
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams daugiau
Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę
daugiauKaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus.
daugiauSimptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę?
daugiauKokie artėjančio gimdymo požymiai? Kaip išvengti padidėjusio rūgštingumo?
daugiauMoters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą.
daugiauŠią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.
daugiauKą pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai?
daugiau29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius?
daugiauKaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?
daugiauKą daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu
daugiauKodėl atsiranda kojų mėšlungis nėštumo metu? Ką valgyti antroje nėštumo pusėje?
daugiauKą daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai?
daugiauPrasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g
daugiauKaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?
daugiauKokių kosmetinių medžiagų vengti nėščiai moteriai? Kaip gydyti atsiradusias odos problemas? Grožio ir mitybos patarimai bei saugios kosmetikos priemonės nėštumo metu.
daugiauKas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.
daugiauKas sukelia atminties sutrikimus nėštumo metu? Ką daryti siekiant pagerinti smegenų veiklą? Kaip palengvinti neramių kojų sindromą?
daugiauKą valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą.
daugiauTrylikta savaitė yra pirmo nėštumo trimestro pabaiga. Jūsų vaikelis yra maždaug persiko dydžio ir sveria apie 25 gramus
daugiauKalendorius nėščiosioms, ką valgyti, kaip prižiūrėti odą ir dar keletas patarimų būsimai mamytei
daugiauŠią savaitę placenta pradeda atlikti savo pagrindinį vaidmenį- aprūpinti vaisių reikalingomis medžiagomis iš motinos kraujo.
daugiauUžsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.