Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


1 nėštumo savaitė

2021-02-23 11:29   Peržiūros : 296   Spausdinti


Moteris nėštumą pajaučia praėjus maždaug dviem savaitėm po pastojimo ar dar vėliau. Nors pirmąją savaitę moteris dar nežino, kad yra pastojusi, tačiau gyvybė jau užsimezgusi ir jau yra nuspręsta, kas gims- berniukas ar mergaitė. Tai lemia tėvų lytinių ląstelių chromosomos. Iš 200- 300 milijonų vyriškų ląstelių tik viena apvaisina kiaušialąstę, kuri susitikusi su spermatozoidu susitinka kiaušintakyje. Tuomet branduoliai susilieja ir kiaušialąstė dalijasi. Savaitę laiko ji keliauja į gimdą ir ten įsitvirtina. Šiuo laikotarpiu reikėtų pasisaugoti, vengti sunkaus fizinio krūvio, toksinių medžiagų. Kritiškiausia vystymosi stadija baigiasi, kai gimdoje kiaušialąstė pradeda gaminti tam tikras medžiagas, kurios patenka į kraują. Taigi, norint sužinoti ar pastojote, galite atlikti kraujo tyrimą. Nėštumo testai šiuo laikotarpiu nėštumo nustatyti dar negali.

Kaip atpažinti nėštumą pirmą savaitę?

  • Nuovargis
  • Apatija
  • Nuotaikos svyravimai
  • Galvos skausmas
  • Dažnas noras šlapintis
  • Nežymiai pakilusi kūno temperatūra

Kas vyksta moters kūne, kai ji pastoja?

Nors pirmąją nėštumo savaitę galite jaustis įpratai, jūsų kūne vyksta didžiuliai pokyčiai. Vėliau pokyčių vis daugėja. Suintensyvėja medžiagų apykaita, padidėja deguonies poreikis. Širdžiai ir kraujagyslių sistemai tenka didesnis krūvis, nes padidėja kraujo tūris bei kraujagyslių tinklas. Iš kūno į placentą pernešamas kraujas. Placenta aprūpina vaisių deguonimi ir maisto medžiagomis. Keičiasi visų fiziologinių sistemų veikla, didėja gimda, keičiasi vidaus organų padėtys. Keičiasi kūno masės centras, raumenų bei stuburo apkrova. Norint palaikyti sveiką širdies ir kraujagyslių sistemą, išvengti nugaros skausmų nėštumo metu, būtinas fizinis aktyvumas. Mankštinantis išmoksite taisyklingai kelti, sėstis, judėti. Taigi, aktyvi veikla svarbi viso nėštumo metu. Jau pirmąją savaitę pagalvokite, kokia fizinė veikla jus labiausiai džiugintų, apžvelkite, kokios siūlomos nėščiosioms skirtos mankštos.

Sportas

Dauguma moterų pastojusios nežino ar galima sportuoti. Atsakymas paprastas - jei norite jaustis stiprios, sveikos ir laimingos - sportuoti privalote! Be abejo, reikėtų vengti didelio krūvio treniruočių, tam tikrų pratimų ir prieš pradedant, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju, prižiūrinčiu nėštumą.

Mankšta nėštumo metu

Privalumai mankštinantis nėštumo metu

Sportas nėštumo metu yra vienas iš geriausių dalykų, kokius galite padaryti sau ir savo vaikeliui. Visų pirma, mankštinantis jausitės daug geriau. Sportas padeda įveikti nuotaikų kaitą, daugelį moterų pirmąjį trimestrą varginantį rytinį pykinimą. Mankšta padės palaikyti tinkamą svorį nėštumo metu, nepriaugsite nereikalingų kilogramų, išvengsite miego sutrikimų, būsite pakilios nuotaikos, galėsite mėgautis nėštumu. Sistemingai sportuojant gerėja kraujotaka, kvėpavimas, stiprinami raumenys, kurie svarbūs gimdymo metu. Fizinis aktyvumas padeda sumažinti nugaros skausmus, kuriais skundžiasi dauguma nėštukių bei jaunų mamyčių.

Pirmąjį trimestrą mankštinantis reikėtų nepersitempti, nepervargti ir teisingai paskirstyti savo energiją. Jei prieš tai nesportavote pradėkite nuo labai lengvo fizinio krūvio, užteks ir dešimties minučių per dieną, tris- penkis kartus per savaitę. Geriausia rinktis lengvo intensyvumo treniruotes, tokias kaip joga, vaikščiojimas, plaukimas bei mankšta. Rekomenduojama daryti Kėgelio, dubens dugno bei kvėpavimo ir atpalaidavimo pratimus. Jei iki nėštumo sportavote- tęskite savo sporto programą. Jei sportuojate su svoriais, venkite pratimų virš pilvo ar pratimų, kai gulite ant nugaros. Nėščiosioms svarbu palaikyti raumenų tonusą, būtina judėti.

Nereikalaukite iš savęs per daug, mankštinantis darykite pertraukas, turėkite geriamo vandens, taisyklingai kvėpuokite ir svarbiausia, mėgaukitės. atminkite, nuo būsimos mamos savijautos priklauso ir kūdikio vystymasis. Stebėkite savo pulsą, jis neturėtų viršyti 140 tvinksnių per minutę. Viršijus gali pritrūkti deguonies kūdikiui bei mamai.

Kėgelio pratimas.

Įtempiame tarpvietės raumenis taip, kaip norėtume sustabdyti šlapimo tekėjimą. Suskaičiuojame iki trijų ir atpalaiduojame. Vėliau įtempusios laikome iki 15-20 sekundžių. Įtempimo metu pilvo preso raumenys turi būti atpalaiduoti. Šis pratimas padės išvengti nemalonaus šlapimo nelaikymo, kuris labai dažnai atsiranda nėščiosioms, apsaugos nuo pyšimų gimdymo metu.

Namų darbai nėštumo pradžioje

Planuojant pastoti svarbu paruošti savo kūną rimtiems pokyčiams, galbūt pakeisti savo gyvenimo būdą, mitybą, laisvalaikį, pradėti mankštintis. Apsilankykite pas stomatologą bei ginekologą. Nėštumo pradžioje, o dar geriau prieš planuojant susilaukti vakelio patariama aprūpinti organizmą naudingomis medžiagomis. Folio rūgštis yra labai svarbi medžiaga vaisingumui bei sklandžiam vaisiaus vystymuisi. Didelį vaidmenį nėštumo metu atlieka polinesočiosios, ypač omega- 3 riebalų rūgštys. Omega-3 ir omega- 6 būtinos visais vaisiaus vystymosi etapais. Deja, šių riebalų rūgščių organizmas nepasigamina pats, todėl jas turime gauti su maistu ar naudoti papildus.

 

Nėštumo metu gydytojai rekomenduoja moterims apžvelgti savo mitybos įpročius, atidžiau rinktis maisto produktus. Maistas turėtų būti kuo įvairesnis. Nors laukiatės dar tik pirmą savaitę greitai pastebėsite, kad norisi dažniau valgyti, o nepavalgius ima svaigti galva, darosi silpna. Kad taip neatsitiktų jau dabar galite susiplanuoti savo užkandžius. Galbūt susidėti i krepšelius riešutus, džiovintus vaisius. Beje, reikėtų stengtis valgyti panašiu metu bei mažesnes porcijas, kad organizmas galėtų ramiai virškinti. Nepamirškite gerti skysčių, geriausiai vandens. Valgykite daugiau šviežių daržovių bei vaisių. Įpraskite juos visada gerai nuplauti.

Šiandien mamos jau žino, kad ,,valgyti už du" tėra mitas. Jei besilaukianti moteris nesimankština jai papildoai reikia tik 300 kalorijų per dieną. Sportuojančiai būsimai mamytei jėgoms palaikyti reikia papildomų 500 kalorijų. Svarbiausia, kad maistas būtų visavertis, organizmas aprūpintas reikalingomis maisto medžiagomis.

Avižinė košė puikus pasirinkimas pusryčiams. Košė maistinga ir vertinga būsimos mamytės organizmui. Avižos stimuliuoj žarnyno veiklą, gerina medžiagų apytaką, joje gausu baltymų ir lastelienos, mineralinių medžiagų. Nėštumo metu moteris ir vaisius maitinasi sveikai, jei atsižvelgiama į ,,mitybos piramidę". Pagrindinę mitybos dalį sudaro pilno grūdo produktai. Taigi, avižinė košė pagardinta vaisiais ar pilno grūdo duona su avokado užtepėle būsimai mamytei ir jos vaikeliui geriausias pasirinkimas pusryčiams.

Porcijai košės reikia:

  • Stiklinės viso grūdo avižinių dribsnių
  • Dviejų stiklinių migdolų ar kitokio augalinio pieno
  • Šaukštelio linų sėmenų
  • Šaukštelio chia sėklų
  • Sezoninių uogų
  • Datulių
Avižinė košė nėščiajai

Kaip gaminti?

Į puodą suberiame avižas. supilame pieną ir verdame ant silpnos ugnies. Į išvirtą košę suberiame sėklas, išmaišome, uždengiame ir palakome keletą minučių. Patiekiame su šviežiom uogom, datulėm.

 

Indrė Ulozaitė


Kategorijos: Nėštumo kalendorius, Mamoms ir vaikams, Nėštumas, patarimai nėščiosioms, gimdymo namai
Manšta 40 nėštumo savaitę

40 nėštumo savaitė

Retai kada nutinka taip, kad mažyliai gimsta pagal nustatytą datą.  

39 nėštumo savaitė

39 nėštumo savaitė

Kada vykti į gimdymo namus? Ką valgyti nėštumo pabaigoje? 

Pratimas nėsčiosioms

38 nėštumo savaitė

Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę 

37 nėštumo savaitė

37 nėštumo savaitė

Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus. 

mankšta 36 nėštumo savaitę

36 nėštumo savaitė

Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę? 

35 nėštumo savaitė

35 nėštumo savaitė

Kokie artėjančio gimdymo požymiai? Kaip išvengti padidėjusio rūgštingumo?  

Pratimas

34 nėštumo savaitė

Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą. 

Pratimas

33 nėštumo savaitė

Kaip kovoti su nemiga nėštumo metu? Ką valgyti 33 nėštumo savaitę? 

Pratimas

32 nėštumo savaitė

Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.  

Avinžirnių salotos

31 nėštumo savaitė

Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai? 

Mankšta 30 nėštumo savaitę

30 nėštumo savaitė

Moters kūnas ir nuotaikos 30 nėštumo savaitę labai keičiasi 

mankšta 29 nėštumo savaitę

29 nėštumo savaitė

29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius? 

Mankšta 28 nėštumo savaitę

28 nėštumo savaitė

Jūsų mažasis pilvelio gyventojas jau gali turėti daug plaukučių 

Mankšta 27 nėštumo savaitę

27 nėštumo savaitė

Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?  

Mankšta 26 nėštumo savaitę

26 nėštumo savaitė

Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu 

Mankšta 25 nėštumo savaitę

25 nėštumo savaitė

Kaip išvengti riešo kanalo sindromo? Kuo naudingos figos nėštumo metu? 

Mankšta 24 nėštumo savaitę

24 nėštumo savaitė

Kodėl atsiranda kojų mėšlungis nėštumo metu? Ką valgyti antroje nėštumo pusėje? 

Mankšta 23 nėštumo savaitę

23 nėštumo savaitė

Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai? 

Mankšta 22 nestumo savaitę

22 nėštumo savaitė

Prasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g 

Mankšta 20 nėštumo savaitę

20 nėštumo savaitė

Kaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?  

Mankšta 19 nėštumo savaitę

19 nėštumo savaitė

Kokių kosmetinių medžiagų vengti nėščiai moteriai? Kaip gydyti atsiradusias odos problemas? Grožio ir mitybos patarimai bei saugios kosmetikos priemonės nėštumo metu.  

Attuoniolikta nėštumo savaitė

18 nėštumo savaitė

Kaip išvengti nugaros skausmo? Kas yra nėštumo dominantė?  

mankšta 17 nėštumo savaitę

17 nėštumo savaitė

Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.  

16 nestumo savaite

16 nėštumo savaitė

Jūsų mažylis šiuo metu yra tokio dydžio, kad tilptų jums į delną 

Mankšta 15 nėštumo savaitę

15 nėštumo savaitė

Kas sukelia atminties sutrikimus nėštumo metu? Ką daryti siekiant pagerinti smegenų veiklą? Kaip palengvinti neramių kojų sindromą? 

Mankšta  keturioliktą nėštumo savaitę

14 nėštumo savaitė

Ką valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą. 

Mankšta 13 nėštumo savaitę

13 nėštumo savaitė

Trylikta savaitė yra pirmo nėštumo trimestro pabaiga. Jūsų vaikelis yra maždaug persiko dydžio ir sveria apie 25 gramus 

Mankšta vienuoliktą nėštumo savaitę

11 nėštumo savaitė

Šią savaitę placenta pradeda atlikti savo pagrindinį vaidmenį- aprūpinti vaisių reikalingomis medžiagomis iš motinos kraujo.  

Dešimta nėštumo savaiė. Mankšta

10 nėštumo savaitė

Dešimtą nėštumo savaitę embrionas oficialiai pradedamas vadinti vaisiumi. Su šiuo pasikeitimu atsiranda daugybė naujų vystymosi dalykų.  

Nėštumo kalendorius 7 savaite

7 nėštumo savaitė

Septintą savaitę mažylis yra uogos dydžio, apie 12mm ir sveria maždaug gramą.  

šešta nėštumo savaitė

6 nėštumo savaitė

Šeštą nėštumo savaitę pradeda plakti širdelė, formuojasi inkstai, kepenys ir plaučiai 

nestumo kalendorius 5 savaite

5 nėštumo savaitė

Būsimas vaikelis dabar yra obuolio sėklos dydžio. Dabar jis augs labai greitai, o kitą savaitę bus dvigubai didesnis 

Nėštumo kaalendorius 4 savaitė

4 nėštumo savaitė

Tikriausiai dar tik sužinojote, kad esate nėščia, o jūsų kūdikis jau surado savo namus - įsitvirtino gimdoje.  

nestumo kalendorius 3 savaite

3 nėštumo savaitė

Kaip atpažinti nėštumą trečią savaitę. Nėštumas, kvapai ir pykinimas 

Antra nėštumo savaitė

2 nėštumo savaitė

Kaip atpažinti nėštumą antrą savaitę? 

Mankšta nėštumo metu

1 nėštumo savaitė

Pirmieji nėštumo simptomai, nėštumo pradžios mankšta, mityba nėščiosioms 

Aštunta nėštumo savaitė

8 nėštumo savaitė

Jūsų vaikelis yra maždaug avietės dydžio ir paaugą kiekvieną savaitę po milimetrą 

Nėštumas

Nėščiosios mityba

Mityba nėštumo metu, kaip maitintis nėštumo metu, maisto gaminimo receptai nėščiosioms 

Mankšta  dvidešimt pirmą nėštumo savaitę

21 nėštumo savaitė

Kas įtakoja venų varikozės atsiradimą nėštumo metu? Kaip suvaldyti nerimą ir panikos priepuolius?  

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Vilniaus aps.


1 2
Tręšnių uogienė Skaniausia tręšnių uogienė

Tręšnių uogienės receptas, kaip virti tręšnių uogienę, tręšnių vyšnių uogienė, uogienės receptai su tręšnėmis

Patiekalai iš voveraičių Patiekalai iš voveraičių

Receptai su voveraitėmis, ką skanaus pagaminti iš voveraičių

Voveraitės Voveraitės

Voveraičių rinkimas, augimvietės, voveraitės medicinoje, receptai iš voveraičių.

Geriausia braškių uogienė Geriausia braškių uogienė

Braškių uogienės receptai, kaip virti ir kiek laiko virti skanią braškių uogienę

Latvijos pajūrio paplūdimiai Latvijos pajūrio paplūdimiai

Paplūdimiai Latvijos pajūryje, Latvijos pajūrio paplūdimių, pliažų apžvalga, atsiliepimai ir rekomendacijos

Greitai rauginti agurkai Greitai rauginti agurkai

Šviežių agurkų rauginimas, sausas agurkų rauginimas, klasikinio greito agurkų rauginimo receptas

Originalūs kvepalai Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas

Saldūs vištų sparneliai Saldūs vištų sparneliai

Grilyje kepti vištų sparneliai.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių

Prancuziskas obuoliu pyragas Prancūziškas obuolių pyragas

Prancūziškas obuolių pyragas, prancūziško obuolių pyrago receptas, prancūziško obuolių pyrago gaminimas. Kaip pagaminti prancūzišką obuolių pyragą

Manšta 40 nėštumo savaitę 40 nėštumo savaitė

Retai kada nutinka taip, kad mažyliai gimsta pagal nustatytą datą.

daugiau
39 nėštumo savaitė 39 nėštumo savaitė

Kada vykti į gimdymo namus? Ką valgyti nėštumo pabaigoje?

daugiau
Pratimas nėsčiosioms 38 nėštumo savaitė

Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę

daugiau
37 nėštumo savaitė 37 nėštumo savaitė

Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus.

daugiau
mankšta 36 nėštumo savaitę 36 nėštumo savaitė

Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę?

daugiau
35 nėštumo savaitė 35 nėštumo savaitė

Kokie artėjančio gimdymo požymiai? Kaip išvengti padidėjusio rūgštingumo?

daugiau
Pratimas 34 nėštumo savaitė

Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą.

daugiau
Pratimas 33 nėštumo savaitė

Kaip kovoti su nemiga nėštumo metu? Ką valgyti 33 nėštumo savaitę?

daugiau
Pratimas 32 nėštumo savaitė

Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.

daugiau
Avinžirnių salotos 31 nėštumo savaitė

Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai?

daugiau
Mankšta 30 nėštumo savaitę 30 nėštumo savaitė

Moters kūnas ir nuotaikos 30 nėštumo savaitę labai keičiasi

daugiau
mankšta 29 nėštumo savaitę 29 nėštumo savaitė

29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius?

daugiau
Mankšta 28 nėštumo savaitę 28 nėštumo savaitė

Jūsų mažasis pilvelio gyventojas jau gali turėti daug plaukučių

daugiau
Mankšta 27 nėštumo savaitę 27 nėštumo savaitė

Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?

daugiau
Mankšta 26 nėštumo savaitę 26 nėštumo savaitė

Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu

daugiau
Mankšta 25 nėštumo savaitę 25 nėštumo savaitė

Kaip išvengti riešo kanalo sindromo? Kuo naudingos figos nėštumo metu?

daugiau
Mankšta 24 nėštumo savaitę 24 nėštumo savaitė

Kodėl atsiranda kojų mėšlungis nėštumo metu? Ką valgyti antroje nėštumo pusėje?

daugiau
Mankšta 23 nėštumo savaitę 23 nėštumo savaitė

Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai?

daugiau
Mankšta 22 nestumo savaitę 22 nėštumo savaitė

Prasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g

daugiau
Mankšta 20 nėštumo savaitę 20 nėštumo savaitė

Kaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?

daugiau
Mankšta 19 nėštumo savaitę 19 nėštumo savaitė

Kokių kosmetinių medžiagų vengti nėščiai moteriai? Kaip gydyti atsiradusias odos problemas? Grožio ir mitybos patarimai bei saugios kosmetikos priemonės nėštumo metu.

daugiau
Attuoniolikta nėštumo savaitė 18 nėštumo savaitė

Kaip išvengti nugaros skausmo? Kas yra nėštumo dominantė?

daugiau
mankšta 17 nėštumo savaitę 17 nėštumo savaitė

Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.

daugiau
16 nestumo savaite 16 nėštumo savaitė

Jūsų mažylis šiuo metu yra tokio dydžio, kad tilptų jums į delną

daugiau
Mankšta 15 nėštumo savaitę 15 nėštumo savaitė

Kas sukelia atminties sutrikimus nėštumo metu? Ką daryti siekiant pagerinti smegenų veiklą? Kaip palengvinti neramių kojų sindromą?

daugiau
Mankšta  keturioliktą nėštumo savaitę 14 nėštumo savaitė

Ką valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą.

daugiau
Mankšta 13 nėštumo savaitę 13 nėštumo savaitė

Trylikta savaitė yra pirmo nėštumo trimestro pabaiga. Jūsų vaikelis yra maždaug persiko dydžio ir sveria apie 25 gramus

daugiau
12 nėštumo savaitė 12 nėštumo savaitė

Kalendorius nėščiosioms, ką valgyti, kaip prižiūrėti odą ir dar keletas patarimų būsimai mamytei

daugiau
Mankšta vienuoliktą nėštumo savaitę 11 nėštumo savaitė

Šią savaitę placenta pradeda atlikti savo pagrindinį vaidmenį- aprūpinti vaisių reikalingomis medžiagomis iš motinos kraujo.

daugiau
Dešimta nėštumo savaiė. Mankšta 10 nėštumo savaitė

Dešimtą nėštumo savaitę embrionas oficialiai pradedamas vadinti vaisiumi. Su šiuo pasikeitimu atsiranda daugybė naujų vystymosi dalykų.

daugiau
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.