Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Magnio kiekio kraujyje tyrimas

2017-06-19 15:17   Peržiūros : 1330   Spausdinti
Petražolės - magnio šaltinis


Magnio nauda

Magnis (Mg) - vienas iš kelių mineralų (fosforo ir kalio), kuris yra itin aktualus žmogaus organizmui ir ypač reikalingas mūsų kaulų sandarai. Be to, magnis taip pat yra svarbus, nes jis dalyvauja mūsų medžiagų apykaitos bei fermentų veiklose. Šis mineralas taip pat yra laikomas vienu naudingiausių, padedančių kaupti energiją ląstelėse, ir darantis įtaką nervų laidumui ir atsipalaidavimui.

Magnio trūkumas – sutrikimas, kuris gali sukelti įvairių, su sveikata susijusių problemų. Yra sakoma, kad jei žmogus be priežasties pasidaro irzlus, pavargęs, nervingas – didelė tikimybė, kad jo organizme trūksta magnio (Mg). Dėl magnio trūkumo taip pat gali sulėtėti vaikų augimas, kilti silpnumas ar drebulys. Per didelis magnio kiekis, hipermagnezemija,  taip pat sukelia papildomų sutrikimų, tokių kaip centrinės nervų sistemos slopinimas, paralyžiai, skausmo ir temperatūros jutimų sulėtėjimai bei daugelį kitų. Norint išvengti visų šitų sutrikimų, derėtų reguliariai domėtis savo magnio norma kraujyje ir esant būtinybei pasidaryti magnio kiekio kraujyje tyrimą.


Magnio norma kraujyje

Magnio norma yra laikoma 350 mg per dieną. Apie 30 % magnio, kuris patenka su maistu yra absorbuojama iš virškinimo trakto: apie 60 % iš viso šio kiekio pasidalina ir pasiskirsto kauluose, kita dalis - minkštuose audiniuose ir griaučių raumenyse. Kraujyje yra tik 1 procentas viso organizmo magnio.

Rekomenduojama magnio koncentracija kraujo serume – 0.7 – 1,05 mmol/l.


Kur rasti magnio maiste

Ne paslaptis, kad šį mikroelementą  galima įsisavinti su maistu. Didelė jo koncentracija yra grūdų produktuose – duonoje, kruopose, sėlenose, taip pat pupelėse ar žirniuose. Petražolės, krapai, kakava, kopūstai, moliūgai ir kt. produktai taip pat yra laikomi magnio šaltiniais.

Derėtų nepamiršti ir geriamojo vandens – jis taip pat gausus magnio.

Deja, bet dažniausiai, magnio kiekis gaunamas su maistu nėra pakankamas mūsų organizmui ir jo atliekamoms funkcijoms. Dėl šios priežasties yra patariama žinoti magnio paros normą ir magnį naudoti papildomai. Svarbu paminėti, kad magnio poveikį sustiprinti gali vitaminas B6.

Petražolės - magnio šaltinis

Petražolėse gausu magnio

Magnio trūkumas

Net ir vartojant produktų, kuriuose yra gausu magnio, žmonės yra linkę susidurti su nepakankamu jo kiekiu organizme. Tai yra glaudžiai susiję su alkoholio vartojimu, kuomet organizmas netenka galimybės pasisavinti vitaminą D ir kartu nebegalinti pasisavinti magnio. Taip pat, greitas magnio pasišalinimas iš organizmo gali būti siejamas su per dideliu saldumynų, kavos, antibiotikų vartojimu. Didelis magnio priešas taip pat yra ilgas ir nepertraukiamas protinis darbas bei intensyvus stresas, kas skatina magnio pasišalinimą iš organizmo.

Magnio stoka, hipomagnezemija, yra svarus faktorius, galintis sutrikdyti širdies raumens veiklą, sukelti kojų mėšlungį, kartais netgi pykinimą, irzlumą ar pyktį. Padidėjęs jautrumas stresui taip pat yra glaudžiai siejamas su magnio trūkumu ir jo nepakankamumu organizme.

Derėtų paminėti, kad tiek magnio trūkumas, tiek magnio perteklius, hipermagnezemija, neigiamai atsiliepia mūsų organizmui. Magnio perteklius yra žymiai retesnė problema ir šis sutrikimas dažniausiai pasitaiko sergantiems kepenų ligomis arba turintiems inkstų nepakankamumą.

Kaip atliekamas magnio tyrimas

Magnio kiekio kraujyje tyrimui specialus pasiruošimas nėra būtinas ir badauti prieš šį tyrimą taip pat nereikia.

3 dienos prieš šį tyrimą yra privaloma nutraukti vartojimą visų preparatų, vaistų ar maisto papildų, turinčių magnio.

Magnio kiekio kraujyje tyrimas yra atliekamas darbo dienomis, iš veninio kraujo. Jo metu iš paciento yra paimama 7 ml kraujo į mėgintuvėlį, kuris būna užsuktas raudonu dangteliu.

 

 


Kategorijos: Grožis, sveikata, LIGOS ir jų GYDYMAS, Sveikatos tyrimai, medicininė diagnostika
1 2
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Vaistai nuo refliukso
Vaistai nuo refliukso

Kaip gydyti refliuksą

Regos korekcija lazeriu

Regėjimas - vienas svarbiausių žmogaus pojūčių, padedanči...

Alerginiai tyrimai
Alerginių susirgimų rizikos tyrimai

Alerginė reakcija, alergijos simptomai, maisto alergenai,...

1 2
Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį 

Refliukso gydymas

Refliukso gydymas

Refliukso priežastys, simptomai, gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) gydymo būdai. 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Refliuksas vaikams

Refliuksas vaikams

Vis dažniau pasitaiko atvejų, kada vaikai pradeda skųstis rūgštaus ar kartaus maisto turinio atpylimu ir nemalioniu deginančiu skausmu už krūtinkaulio, o taip pat - kai „ėda" rėmuo. 

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai. 

Skrandžio skausmai

Skrandžio skausmai

Skrandžio skausmais gali pasireikšti daugelis ligų 

odos senejimas

Odos senėjimas: priežastys ir pagalba

Kaip sumažinti raukšles ir kodėl jos atsiranda? 

kraujas iš nosies

Iš nosies bėga kraujas?

Kaip stabdyti kraujavimą iš nosies? Gydytoja pataria, kaip suteikti sau pirmąją pagalbą 

Žmogaus papilomos virusas

Žmogaus papilomos viruso infekcija: ką apie tai turime žinoti?

Žmogaus papilomos viruso sukeliami negalavimai, ligos ir jų prevencija 

Bronchinė astma

Bronchinė astma

Bronchinės astmos simptomai, bronchinės astmos gydymas 

Alerginis rinokonjunktyvitas

Alerginis rinokonjunktyvitas: kaip sumažinti nemalonius simptomus?

Nuo alergijos visiškai išgyti neįmanoma, tačiau galima sušvelninti jos simptomus, kad ji netrikdytų darbingumo ir leistų gyventi visavertį gyvenimą. 

Autizmas

Autizmas: kaip padėti ir vaikams, ir tėvams?

Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.  

Vaiko vystymasis

Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...  

Peršalimo ligos

Peršalimo ligų gydymas

Peršalimo simptomai, peršalimo ligų gydymas, vaistai nuo peršalimo 

Kosulio gydymas

Kosulio gydymas

Kaip gydyti kosulį. Ūmaus kosulio priežastys ir simptomai. Lėtinis kosulys 

Peršalimo komplikacijos

Peršalimo komplikacijos

Kai paprastas peršalimas komplikuojasi į sinusitą: ką daryti? 

Bronchito gydymas

Bronchito gydymas

Bronchitas tai kelios nedarbingos savaitės, itin prasta savijauta, antibiotikai. Kaip laiku suprasti kada kreiptis į gydytojus, kaip gydyti bronchitą 

slogos gydymas

Slogos gydymas

Apleista sloga gali komplikuotis į sinusitą. Kaip gydyti sloga, slogos perėjimo į sinusitą simptomai 

Sinusito gydymas

Sinusito gydymas

Kiekvienam iš mūsų yra būtina žinoti, kokie yra pirmieji sinusito simptomai, kokie jo tipai, kaip sinusitas yra diagnozuojamas ir kodėl, norint išvengti jo komplikacijų, yra labai svarbu imtis tinkamo gydymo? 

Sąnarių ligos

Esant lietingam orui daugelis skundžiasi sąnarių skausmais. Patarimai, kaip sau padėti. 

Diabeto gydymas

Cukrinis diabetas – liga ar gyvenimo būdas?

Kas ši klastinga liga ir kodėl jos paplitimas pasaulyje toks didelis? 

akiu ligos

Akių ligos. Kas yra katarakta, kaip ją atpažinti ir koks gydymas jūsų laukia?

Susilpnėjęs regėjimas, neryškios spalvos, apsiblausęs vaizdas – visa tai gali būti ne tik nuovargio ar užklupusios senatvės ženklas, bet ir labai rimtos bei labai dažnos akių ligos – kataraktos – požymiai.  

Petražolės - magnio šaltinis

Magnio kiekio kraujyje tyrimas

Magnis - vienas aktualiausių mineralų žmogaus organizmui. Jo nauda, norma kraujyje, magnio kiekio kraujyje tyrimas  

Regos korekcija lazeriu

Regos korekcija lazeriu

Lazerinė akių korekcija. Trumparegystės, toliaregystės ir astigmatizmo gydymas lazerio procedūromis 

Mityba diabetikams

Kaip maitintis sergant diabetu?

Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis 

nuovargis

Kaip sumažinti magnio trūkumą organizme?

Magnis – vienas būtiniausių mikroelementų žmogaus organizmui. Kaip sumažinti magnio trūkumą? 

Žvynelinė – neužkrečiama!

Dauguma žmonių galvoja, kad žvynelinė - užkrečiama liga ir vengia kontakto su sergančiu: bijo prisiliesti, paspausti ranką ar apsikabinti. 

Oftalmologo kabineto verslas

Akių klinikos verslas ir įranga

oftolmologinė įranga, reikalavimai šiam verslui pradėti, rinkodara.  

alergija maistui

Alergija maistui, maisto netoleravimas

Galbūt dėl Jūsų negalavimų kaltas maistas? 

Giliųjų venų trombozės rizikos veiksniai ir prevencija

Trombozės simptomai, prevencija. Ką reikia žinoti sergantiesiems venų tromboze?  

Gydantis šerkšnas

Gydantis šerkšnas

Kokiems susirgimams gydyti gali būti taikoma krioterapija? 

prostata

Prostata: kaip išlikti sveikam

Nauji mokslininkų atradimai - prostatos vėžio atsiradimas gali būti nulemtas seksualinio faktoriaus. 

Peršalimas ar kas nors žymiai blogiau?

Tradiciniai peršalimo simptomai gali reikšti daug daugiau nei paprastą peršalimą... 

skiepai

Tam, kad rytojus būtų ramus verta skiepytis

Skiepai ir jų reikšmė  

gripas

Gripas: užbėkite ligai už akių

Gripo simptomai, komplikacijos, profilaktika. Atsakymai, kaip gydytis susirgus gripu. 

gripas

Gripas

Kaip apsisaugoti nuo gripo? 

insultas

Insultas: įspėjimai ir pamokos

Insultas: simptomai, gydymas, profilaktika 

migrena

Migrena: kaip nugalėti galvos skausmą natūraliomis priemonėmis

Rudenį daugeliui paūmėja galvos skausmas. 30 dienų ir migreną kontroliuosite! 

meningokokas

Meningokokinė infekcija: plitimas, ligos simptomai, gydymas

Kaip atpažinti meningokokinę infekciją ir kaip nuo jos apsisaugoti, atsako ULAC Imunoprofilaktikos skyriaus vedėja D. Razmuvienė.  

Peršalimas ir gripas

Peršalimas: gydymas neįprastomis priemonėmis

Kaip gydyti skaudančią gerklę, varvančią nosį, atsikratyti galvos, raumenų skausmo be įprastų vaistų? Įmanoma! 

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligė

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligė

Gydantis opaligę, svarbūs ne tik vaistai. 

anemija

Mažakraujystė

Apie mažakraujystę: ajurvedos ir šiuolaikinės medicinos požiūris į anemiją 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Varėnos r.


Kompanijų produkcija
Vaistai nuo refliukso
Vaistai nuo refliukso

Kaip gydyti refliuksą

Regos korekcija lazeriu

Regėjimas - vienas svarbiausių žmogaus pojūčių, padedanči...

Alerginiai tyrimai
Alerginių susirgimų rizikos tyrimai

Alerginė reakcija, alergijos simptomai, maisto alergenai,...

Kvėpavimo takų infekcijos
Kvėpavimo takų infekcijų sukėlėjų tyrimas

Kvėpavimo takų infekcija, pneumonija, mikroplazma, sausas...

Lytiškai plintančių ligų tyrimas
Lytiškai plintančių ligų tyrimas

Venerinių ligų tyrimai, gonorėjos, chlamidijos, mikroplaz...

Kompanijų produkcija
Vaistai nuo refliukso
Vaistai nuo refliukso

Kaip gydyti refliuksą

Regos korekcija lazeriu

Regėjimas - vienas svarbiausių žmogaus pojūčių, padedanči...

Alerginiai tyrimai
Alerginių susirgimų rizikos tyrimai

Alerginė reakcija, alergijos simptomai, maisto alergenai,...

Kvėpavimo takų infekcijos
Kvėpavimo takų infekcijų sukėlėjų tyrimas

Kvėpavimo takų infekcija, pneumonija, mikroplazma, sausas...

Lytiškai plintančių ligų tyrimas
Lytiškai plintančių ligų tyrimas

Venerinių ligų tyrimai, gonorėjos, chlamidijos, mikroplaz...

Trumpu plauku sukuosena

Trumpų plaukų šukuosenos 2019

2019 metais dominuoja itin trumpi kirpimai bei bob stilliaus kirpimas iki smakro. Vasaros metu puoškitės netvarkingais, vėjavaikiškais, banguotais, garbanotais plaukais. daugiau

Kelionė į Vengriją automobiliu Maršrutas kemperiu po Lenkiją, Slovakiją ir Vengriją

Maršrutas, nuo kurio vertėtų pradėti pažintį su kelionėmis kemperiu.

Salotos su špinatais ir lašiša Geriausios salotos su špinatais

Salotų Receptai su špinatais, lašiša, sūriu, pomidorais ir vištiena

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus? Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį

Įdaryti kiaušiniai su kumpiu Įdaryti kiaušiniai su kumpiu

Įdarytų kiaušinių su kumpiu receptas

Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu

Šparaginių pupelių su kiaušiniais ir sūriu receptas

Ėriuko mėsa, kepta ant grilio Kaip iškepti jautienos kepsnį ant grilio

Tobulo jautienos kepsnio iškepimas ant anglių

Žuvies-kiaušinių krepšeliai Žuvies - kiaušinių krepšeliai

Krepšeliai su žuvimi.

Troškinti baklažanai su grybais Troškinti baklažanai su grybais

Baklažanų ir grybų troškinys.

Įdaryti pomidorai su krabų lazdelėmis Įdaryti pomidorai

Įdaryti pomidorai su krabų lazdelėmis. Naujas konkurso „Šventiniai patiekalai su majonezu VILNIUS" receptas

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.