Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


14 nėštumo savaitė

2019-09-11 09:56   Peržiūros : 35   Spausdinti


Sveikos atvykusios į antrąjį nėštumo trimestrą! Keturioliktą savaitę įvyksta daugybė pokyčių- galbūt jau jaučiate sumažėjusį pykinimą, atsirado daugiau energijos. Šis nėštumo trimestras dar vadinamas ,,nėštumo medaus mėnesiu". Nuo šios savaitės galite daugiau mankštintis, atlikti suplanuotus darbus bei pasimėgauti augančiu mažyliu, kuris jau yra persiko dydžio. Nuo praėjusios savaitės kūdikio svoris padidėjo beveik dvigubai, dabar jis sveria 40- 45 gramus. Mažylis čiulpia savo nykštį, žaidžia su pirštais ir jau turi persiko pūkelius primenančius plaukus, kurie padės palaikyti kūno šilumą. Keturiolikos savaičių kūdikio blužnis jau dirba, dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje, kasa išskiria insuliną, kepenys gamina tulžį. Dabar vaiko kūnas augs greičiau nei galva, išryškės kaklas, rankos darysis proporcingesnės.

Simptomai keturioliktą savaitę

Simptomai, kuriuos jautėte pirmą nėštumo trimestrą gali po truputį mažėti ar visai išnykti. Juos pakeičia naujai atsiradę simptomai, kurie yra daug malonesni, nei vėmimas ir pastovi energijos stoka:

  • Padidėjusi energija
  • Padidėjęs apetitas
  • Storesni, blizgantys plaukai
  • Raiščių skausmas dėl didėjančio pilvo
  • Padidėjęs svoris
  • Skrandžio skausmai
  • Priešpienio atsiradimas
  • Padidėjęs lytinis portaukis
  • Išryškėjęs pilvukas

Odontologas nėštumo metu

Pasimetusios tarp daugybės apsilankymų pas ginekologus ir kitus gydytojus, nėščios moterys dažnai praleidžia apsilankymą pas odontologą. Pirmojo nėštumo trimestro metu dažnai skundžiamasi pykinimu, vėmimu, sunku net valytis dantis. Taip pat pirmojo trimestro metu formuojasi visi pagrindiniai vaisiaus organai. Siekiant išvengti bet kokios rizikos pakenkti vaisiui rekomenduojama pas odontologą užsirašyti nuo keturioliktos nėštumo savaitės- antrojo trimestro.  Odontologai pasakoja, kad nėštumo metu moters kūnas sukuria unikalią situaciją. Ląstelės sulaiko skysčius, įskaitant ir dantenų audinius, o su padidėjusiu hormonų kiekiu tai gali sukelti uždegimą, kaip atsaką į apnašas. Todėl besilaukiančioms moterims gali kraujuoti dantenos, susidaryti pūliai. Pūlingos dantenos gali sukelti įvairias ligas. Burnos ertmės infekcijos gali turėti įtakos būsimo vaikelio ir mamos sveikatai, todėl  svarbu suplanuoti apsilankymą pas odontologą. Dantų problemos, kurios dažniausiai atsiranda nėštumo metu:

Gingvitas. Dėl hormoninių pokyčių, kurie padidina kūno reakciją į burnoje esančias bakterijas nėščioms moterims gali išsivystyti lengva dantenų ligos forma. Gali atsirasti paraudimas, patinimas, blogas burnos kvapas, kraujavimas.

Ėduonis. Nėštumo metu moteris vartoja daugiau maisto, kartais išauga poreikis įvairiems rūgštiems ar saldiems maisto produktams, daugiau užkandžiaujama. Jei kankina pykinimas ir vėmimas, padidėjęs burnos rūgštingumas gali atsirast dantų ėduonis.

Nėštumo tumoras. Nėščioms moterims gali atsirasti dantenų išvešėjimas, kurį paskatina rytinis pykinimas, vėmimas. Susidaro audinių demineralizacija gomuriniuose paviršiuose.

 

Nėštumo metu odontologai rekomenduoja:

  • Valytis dantis du kartus per dieną po tris minutes su šepetėliu bei fluoro turinčia dantų pasta. Jei pirmojo trimestro metu vargina pykinimas galite pasirinkti dantų pastą, turinčią švelnesnį skonį arba valytis dantis be dantų pastos, tačiau po valymo išskalauti burną fluoro turinčiu burnos skalavimo skysčiu.
  • Valyti tarpdančius siūlu ir tarpdančių šepetėliais.
  • Po vėmimo praskalauti burną su sodos vandeniu, o po valandos išsivalyti dantis su šepetėliu bei ntų pasta. Kruopštus burnos valymas po vėmimo reikalingas neutralizuoti rūgštims.
  • Tinkama mityba.
  • Apsilankymas pas odontologą, burnos higienistą.
  • Pastebėjus nėštumo metu atsiradusius dantenų pokyčius apsilankykite pas savo odontologą.
  • Nėštumo metu nerekomenduojamas dantų protezavimas, implantavimas, akmenų valymas, breketų dėjimas, dantų balinimas.

 

Tinkama mityba sveikiems dantims

Siekiant išlaikyti sveiką dantų būklę nėštumo metu reikia tinkamai maitintis. Subalansuota mityba padeda išvengti su emalio pažeidimais susijusių problemų. Taip pat tinkama mityba turi didelę įtaką ir būsimo kūdikio dantų sveikatai, jo dantų užuomazgų susiformavimui ir mineralizacijai.

Įvairūs maisto produktai tiesiogiai veikia dantų paviršių, o jų atsparumą sąlygoja bendra organizmo būklė. Nėštumo metu išauga visaverčio maisto poreikis. Maistas turėtų būti kuo natūralesnis, lengvai įsisavinamas, kuo mažiau perdirbtas, gausus vitaminais ir mikroelementais. Rekomenduojama valgyti daug daržovių, vaisių, mėsą, žuvį. Žalios daržovės tinkamai veikia dantis, jas kramtant pašalinamos dantų apnašos, masažuojamos dantenos. Rekomenduoja po valgio burną paskalauti vandeniu, negerti saldžių gėrimų, vengti miltinių patiekalų, cukraus. Sveikiems dantims vertingi maisto produktai, turintys:

  • kalcio: pienas, jogurtas, kiaušiniai, varškė, žiediniai kopūstai
  • būtinų vitaminų ir mikroelementų: vaisiai, daržovės, riešutai, kruopos
  • amino rūgštys: mėsa, žuvis

Vengtini saldūs produktai, taigi jei labai norisi saldumynų pasirinkite desertui sūrį. Sūris turi daug kalcio ir fosforo, kuris labai svarbus kaulų bei dantų vystymuisi. Beje, kalcis reikalingas ir augančiam vaisiui, taigi jei vartojate per mažai kalcio turinčių produktų galite šio mineralo pritrūkti. Mineralinių medžiagų kalcio ir fosforo apytakai labai svarbus vitaminas D, kuris skatina kalcio pasisavinimą iš maisto produktų, padeda jam patekti į kaulus. Vitaminas D taip pat reikalingas vaisiaus augimui, kaulų kietumui, dantų emalio formavimuisi. Pagrindinis vitamino D šaltinis yra saulės šviesa, o iš maisto produktų- žuvis, žuvų taukai. Žuvis taip pat naudinga dėl nepakeičiamų omega- 3 riebalų rūgščių. Vis dėlto, aprūpinti organizmą būtinu jų kiekiu yra sudėtinga, net jei valgysite nemažai žuvies. Taip pat svarbu paminėti, kad didelės žuvys, tokios kaip baltieji ilgaplaukiai tunai, turi sukaupę nemažai gyvsidabrio, todėl suvalgomos žuvies kiekį rekomenduojama riboti. Rinkitės valgyti menkę, lašišą- jose gyvsidabrio sukaupiama mažiau. Kiti omega- 3 šaltiniai, pavyzdžiui linų sėmenys, turi nepakankamą dviejų svarbiausių riebalų rūgščių DHR ir EPR kiekį. Saugiausias ir užtikrintas būdas aprūpinti savo ir būsimo vaikelio organizmą omega- 3 riebalų rūgštimis yra žuvų taukų papildai.

Žuvų taukai būsimoms mamaoms

Specialiai nėščiosioms ir maitinančioms mamoms skirti Equazen Mumomega Pregnancy žuvų taukai papildo mitybą omega-3 ir omega- 6 riebalų rūgštimis. Dokozaheksaeno rūgštis (DHR) padeda palaikyti normalią smegenų funkciją ir išsaugoti regėjimą. Savo sudėtyje Equazen Mumomega neturi glitimo, cukraus, dirbtinių dažiklių, kvapiklių, konservantų. Juose pašalinti teršalai, priemaišos, gyvsidabris. Žuvų taukai Equazen Mumomega gauti iš tunų, kurie pagauti neužterštuose pietų vandenynuose bei papildyti natūraliu nakvišų omega- 6 aliejumi. Rekomenduojama gerti vieną kapsulę per dieną. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba.

 

Receptas

Ingredientai

 

  • Bolivinė balanda
  • Cukinija
  • Šparaginės pupelės
  • Paprika
  • Svogūnas
  • Alyvuogių aliejus
  • Druska, pipirai

 

Bolovinės balandos troškinys būsimai mamai

Kaip gaminti?

Išverdame bolivinę balandą. Šparagines pupeles apverdame. Supjaustome gabalėliais cukiniją, papriką, svogūną ir pakepiname keptuvėje. Sudedame apvirtas šparagines pupeles ir visas daržoves dar pakepame kartu. Sumaišome su bolivine balanda, pilame alyvuogių aliejų. Puikiai tinka paskaninti apelsinų gabalėliais ar apšlakstyti citrinos sultimis. Skanaus!

 

Pečių skausmas nėštumo metu

Nėštumo metu moterys dažnai skundžiasi pečių skausmu. Jis dažniausiai atsiranda dėl hormoninių pasikeitimų, miego padėties pokyčių, raumenų standumo, svorio padidėjimo, raiščių atsipalaidavimo. Taip pat pečių skausmas gali atsirasti dėl įtampos, nuovargio, o  pirmojo nėštumo trimestro metu, kartu su vėmimu, migrena, žemu kraujo spaudimu. Siekiant išvengti peties skausmo nėštumo metu rekomenduojama tinkamai maitintis, vengti blogos laikysenos, kai stovite, sėdite ar miegate, mankštintis. Skausmui užkirsite kelią, jei nuo pat nėštumo pradžios atkreipsite dėmesį į savo kūną, suvoksite, kad jis keičiasi. Atsiradus skausmui efektyviausias būdas yra daugiau ilsėtis, miegoti, pasirūpinti taisyklingais miego įpročiais: įsigyti nėščiosioms skirtą miego pagalvę, galbūt naują čiužinį. Skausmui mažinti galite naudoti ledo paketus, masažą, plaukimą, fizinę terapiją.

Mankšta keturioliktą nėštumo savaitę

Pratimas pečių juostai

Kaip atlikti?

Atsisėdame ant kilimėlio, susikryžiuojame kojas, nugarą laikome tiesią, žvilgsnis į priekį.  Rankose laikome juostą. Atitraukiame rankas į išorę už nugaros taip, kad mentės susivestų prie stuburo, įkvėpiant grįžtame į pradinę padėtį.

Indrė Ulozaitė


Kategorijos: Nėštumo kalendorius, Mamoms ir vaikams, Nėštumas, patarimai nėščiosioms, gimdymo namai
1 2
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Trimito virtuozas Sergejus Nakariakovas – LVSO kviečia jau 2019 rudenį

Trimito virtuozas Sergejus Nakariakovas – LVSO kviečia ja...

1 2
Joninės Lazdynuose 2019

Joninės Vilniuje 2019

Ką veikti per Jonines Vilniuje , Joninių renginiai Vilniuje 2019  

Šviesos instaliacija

Vilniaus gimtadienio šviesų instaliacijos tūlo vilniečio akimis

Bene didžiausią įspūdį padarė šviesos ir garso instaliacija šv.Kotrynos bažnyčioje, ilgėliau užsibuvus, gali pasimiršti ir iškeliauti kartu su ateiviais.  

Naktinis klubas Vilniuje Jazz Cellar 11

Ką veikti Vilniuje naktį

Naktinės pramogos Vilniuje, pėstute po naktinį Vilnių, Vilniaus naktiniai klubai, barai. Ką vekti naktį Vilniuje. Gyva muzika Vilniuje. 

Geriausi filmai 2017

Geriausi filmai 2017

Geriausių 2017 metų filmų apžvalgos 

Daugiadimensinis muzikos šou "The Goddess"

Daugiadimensinis muzikos šou "The Goddess"

Pirmą kartą Lietuvoje - pasaka kiekvienai moteriai "The Goddess" 

Paroda „Moters pasaulis 2016“

14-oji mados, stiliaus bei grožio paroda „MOTERS PASAULIS 2016"  

„Liūdni slibinai“ šventinis koncertas

Grupės „Liūdni slibinai“ šventinis koncertas

Akiratyje pasirodžius šventiniams reikalams „Liūdni slibinai" su visa savo scenine komanda kviečia į senutės žiemos paliestą koncertą. 

Grupės „Poliarizuoti stiklai“ koncertas

Grupės „Poliarizuoti stiklai“ koncertas

Iškratykite liūdesį su „Poliarizuotais Stiklais" 

Vaidas Baumila „Iš naujo"

Vaidas Baumila „Iš naujo"

Pavasarį sėkmingai naujausią savo albumą „Iš naujo" pristatęs V.Baumila sugrįžta į Lietuvos koncertų sales su dar didesne energija 

Jurgis Didžiulis: egzotiškas ir nuotaikingas koncertas „Reanimacija"

Jurgis Didžiulis: egzotiškas ir nuotaikingas koncertas „Reanimacija"

Jurgio Didžiulio sukurtas karštas vakarėlis, kokio klubas „Tamsta" jau seniai nematė 

Išskirtinis Kosto Smorigino koncertas Vilniaus universiteto planetariume

Išskirtinis Kosto Smorigino koncertas Vilniaus universiteto planetariume

Magiškas ir lyriškas vakaras su Bardais tarp žvaigždžių 

Savaitgalį Vilniuje praūžė didžiausias džiazo festivalis Lietuvoje Vilnius Mama Jazz

Savaitgalį Vilniuje praūžė didžiausias džiazo festivalis Lietuvoje Vilnius Mama Jazz

Akimirkos iš vieno svarbiausių Lietuvai renginių muzikiniame pasaulyje 

Antrasis penktojo sezono projekto „Bardai tarp žvaigždžių" koncertas

Antrasis penktojo sezono projekto „Bardai tarp žvaigždžių" koncertas

Gražiausiomis dainomis dalinsis Kostas Smoriginas 

Akustinis Lino Adomaičio Koncertas

Akustinis Lino Adomaičio Koncertas

Lapkričio 27 dieną 19 val. NAUTILUS laisvalaikio namuose atlikėjas su gyvo garso grupe pristatys išskirtinę programą. 

Išskirtinis koncertas su Egle Sirvydyte ir grupe "Garbanotas Bosistas"

Išskirtinis koncertas su Egle Sirvydyte ir grupe "Garbanotas Bosistas"

Ketvirtadienį sostinės muzikiniame klube „Tamsta" koncertavo viena populiariausių Lietuvos muzikos grupių „Garbanotas Bosistas" 

Paroda „Salvadoras Dali ir Pablo Picasso"

Paroda „Salvadoras Dali ir Pablo Picasso"

Paroda, pristatanti daugiau nei 150 Salvadoro Dali ir Pablo Picasso originalių kūrinių - skulptūrą, keramiką, grafiką 

Koncertas: Smuiko ir gitaros amžių dvikova

Koncertas: Smuiko ir gitaros amžių dvikova

Į muzikos ringą sugrįžta „Smuiko ir gitaros amžių dvikova“, kurioje bus gausu emocijų ir aistringo muzikos skambesio. 

Ryškiausios stilistinių idėjų šou "Exit To The City" akimirkos

Ryškiausios stilistinių idėjų šou "Exit To The City" akimirkos

"Exit to the city" - rugsėjo 26 dieną vykęs stilistinio įvaizdžio ir kūrybinės minties šou, jau antrą kartą Vilniuje pakvietęs išeiti į miestą.  

"Siento Flamenco" - moteris užburiantis festivalis

"Siento Flamenco" - moteris užburiantis festivalis

Savaitgalio pradžią Vilniečiai sutiko karštais Ispanijos ritmais - New York muzikiniame teatre vyko Flamenko meno festivalis "Siento Flamenco" 

VII tarptautinis fejerverkų festivalis „Vilniaus fejerija 2015“

VII tarptautinis fejerverkų festivalis „Vilniaus fejerija 2015“

Rugsėjo 26 d. vilniečius ir miesto svečius jau septintąjį kartą kvies į Vingio parką vienintelis Lietuvoje fejerverkų festivalis VILNIAUS FEJERIJA 2015 

Žaidimų kultūros paroda - GameOn

Žaidimų kultūros paroda - GameOn

"GameOn 2015" - didžiausia paroda Baltijos šalyse, skirta kompiuterinių žaidimų kultūrai bei industrijai 

JAZZU MIŠKE

JAZZU MIŠKE

"MIŠKE" - vienintelė tokia erdvė Lietuvoje, kuri dienos metu pavirs į laikiną meno, o vakarais į koncertų erdvę 

Rugsėjo 1-oji Kaune „2 Big 4 you" su "Beissoul & Einius"

Rugsėjo 1-oji Kaune „2 Big 4 you" su "Beissoul & Einius"

Šventė kartu su vienu įdomiausių electro muzikos duetų Baltijos šalyse - "Beissoul & Einius" 

24-toji tarptautinė paroda „Baltic Fashion & Textile Vilnius"

24-toji tarptautinė paroda „Baltic Fashion & Textile Vilnius"

„Baltic Fashion & Textile Vilnius" vyks š.m. spalio 15-17d, Vilniuje, Lietuvos parodų ir kongresų centre LITEXPO 

Žolinė Rumšiškėse

Žolinė Rumšiškėse

Linksma Žolinių šventė Lietuvos liaudies buities muziejuje 

Vaidas Baumila parodė ką sugeba geriausiai

Vaidas Baumila parodė ką sugeba geriausiai

Liepos 28-29 dienomis Kaune ir Vilniuje Vaidas Baumila surengė pribloškiančius vasaros konertus „Ką sugebame geriausiai" 

Linas Adomaitis ir Gytis Paškevičius: ARENA SHOW

Linas Adomaitis ir Gytis Paškevičius: ARENA SHOW

LINAS ADOMAITIS IR GYTIS PAŠKEVIČIUS: koncertas „ARENA SHOW" Su Kauno miesto simfoniniu orkestru 

"RHYE" (JAV) koncertas

"RHYE" (JAV) koncertas

Rugpjūčio 19 d. menų fabrike „Loftas" savo pirmąjį pasirodymą Baltijos šalyse gyvai surengs „Rhye" 

Kristupo vasaros festivalio uždarymo koncertas

Kristupo vasaros festivalio uždarymo koncertas

Koncertas VIVALDI FLAMENKO RITMAIS: Kristupo vasaros festivalis 2015 

Freaks on Floor koncertas "8"

Freaks on Floor koncertas "8"

Grupė Freaks on Floor liepos 22 dieną švęs AŠTUNTĄJĮ gimtadienį! 

NIKE treniruočių diena

NIKE treniruočių diena

Trečius metus iš eilės, pirmą kartą Siemens arenoje - laukiamiausias sporto festivalis profesionalams ir mėgėjams 

Leon Somov & Jazzu. Koncertas ISTORIJOS

Leon Somov & Jazzu koncertas "ISTORIJOS"

Valdovų rūmų kieme skambės lietuviškos dainos, lydinčios „Leon Somov & Jazzu“ nuo jų karjeros pradžios 

„Imagine Dragons“ turas „Smoke + Mirrors“

„Imagine Dragons“ turas „Smoke + Mirrors“

Pasaulinį pripažinimą pelną "Imagine Dragons" Lietuvoje 

Festivalis „Radistai Village 2015“ Obuolių saloje

Festivalis „Radistai Village 2015“ Obuolių saloje 



Liepos 17-18 d. „Radistai" skelbia vasaros šokių muzikos festivalį "Radistai Village" 

Roisin Murphy koncertas Lietuvoje

Roisin Murphy koncertas Lietuvoje

Lietuvą birželio 11 d. aplankys dueto „Moloko“ vokalistė, pasaulinio garso pop diva - Roisin Murphy 

DNB Pusmaratonis "We Run Vilnius"

DNB Pusmaratonis "We Run Vilnius"

Vienas didžiausių sporto renginių Lietuvoje "We Run Vilnius" 

Afrikos muzikos žvaigždžių “Africa night” koncertas Vilniuje

Afrikos muzikos žvaigždžių “Africa night” koncertas Vilniuje

Gegužės 23 d.Vilniaus Vasaros terasoje išskirtinis renginys! 

Festivalis Karklė 2015 Live Music Beach

Festivalis Karklė 2015 Live Music Beach

Karklės festivalis į pajūrį grįžta su trenksmu! 

Tarptautinis festivalis "Bliuzo naktys 2015"

„Bliuzo naktyse 2015" - karščiausias JAV akordeonistas ir 26 latvių orkestras 

Klasikinio šokio kolektyvo "Nuotaika" 30-čio jubiliejinis koncertas

Klasikinio šokio kolektyvo "Nuotaika" 30-čio jubiliejinis koncertas 

Future Shorts Lithuania

Future Shorts Lithuania 

The Schwings - svingo, gypsy ( čigoniško ) bei braziliško džiazo stilių ansamblis

The Schwings - svingo, gypsy ( čigoniško ) bei braziliško džiazo stilių ansamblis 

Tabami Divas (Unplugged) | NEMOKAMAI

Tabami Divas (Unplugged) | NEMOKAMAI 

S. Krylovas, E. Bashkirova, Lietuvos kamerinis orkestras ir Kauno valstybinis choras

S. Krylovas, E. Bashkirova, Lietuvos kamerinis orkestras ir Kauno valstybinis choras 

Koncertas "Dovana meilei"

Koncertas "Dovana meilei" 

Užgavėnės Vilniuje 2015

„MORĖ+GAVĖNAS = KM“ Užgavėnės Vilniuje vasario 14 d. Gedimino prospekte  

"Kamanių Šilelis" Geltonos sofos klube

"Kamanių Šilelis" Geltonos sofos klube 

RESOLUTE: Henning Baer (Grounded Theory, K209, Sonic Groove, DE)

RESOLUTE: Henning Baer (Grounded Theory, K209, Sonic Groove, DE) 

Anšlaginis koncertas su Alexander Paley

Anšlaginis koncertas su Alexander Paley 

Vasarį Vilnių užlies avangardiniai „Vulture Industries“ beprotybės miuziklai

Vasarį Vilnių užlies avangardiniai „Vulture Industries“ beprotybės miuziklai 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5 ... 25
Simfoniniai koncertai, klasikiniai koncertai vaikams, kameriniai koncertai
Aušros Vartų g. 5 , Vilnius
Telefonas: +370-5-2665210, +370-5-2665216, Mobilus: +370-698-52075, El. paštas: bilietai@filharmonija.lt
Simfoninės bei kamerinės muzikos koncertai, operos spektakliai ir žymiausi Lietuvos ir pasaulio atlikėjai.Koncertiniai abonementai. Sal4s nuoma renginiams.
Vilniaus g. 6/16, , Vilnius
Telefonas: +370-5-2618828
Klasikinės muzikos koncertų, festivalių organizavimas.Bilietų pardavimas-www.bilietai.lt
L. Sapiegos 4-86, Vilnius
Mobilus: +370- 6-7883737, +370-699-06600, El. paštas: info@nmgeneration.com

Danės g. 19, Klaipėda
Telefonas: +370-46-397404, +370-46-397412, El. paštas: rastine@klaipedosmuzikinis.lt
Teatras su žvėreliais. Renginiai visoms Jūsų šventėms (vestuvėms, krikštynoms, jubiliejui, firmos vakarėliui su teatro gyvūnais.
A.Juozapavičiaus pr. 25a, Kaunas
Mobilus: +370-685-77419, El. paštas: agne.zoboviene@gmail.com
Cirko vaidinimai Lietuvoje
Daugų g. 4-36,, Alytus
Mobilus: +370 689 02 800, El. paštas: ambercirkas@gmail.com
Cirkas "Marcel" - tai klasikinis Čekijos cirkas, kurį sieja gilios ilgametės tradicijos. Vaidinimai visoje Lietuvoje.
Lietuva, Vilnius
Mobilus: +370-605-06134, El. paštas: circusmarcel@gmail.com
Koncertai, renginiai...
Gedimino pr. 62-3, Vilnius
Mobilus: +370-612-31170, El. paštas: ambra@ambravox.lt
Vilniaus miesto savivaldybės ŠV. KRISTOFORO KAMERINIS ORKESTRAS vadovaujamas prof. Donato Katkaus.
Stiklių g. 8, Vilnius
Telefonas: +370-5-2107166, +370 5 231 2636, Mobilus: +370-656-52665, El. paštas: info@kristoforas.lt
Jauki vietelė su gyvos muzikos vakarais Vilniaus senamiesčio širdyje
Šeimyniškių g. 23, Vilnius
Mobilus: +370-683-03609, El. paštas: info@geltonossofosklubas.lt
Lėlių teatras. Spektakliai ir vaidinimai vaikams bei jų tėveliams.
Laisvės al. 87a, Kaunas
Telefonas: +370-37-221691, +370-37-227158, El. paštas: teatras@kaunoleles.lt
Renginių ir koncertų organizatoriai.
Kęstučio g. 57-6, Kaunas
Telefonas: +370-37-750575, El. paštas: info@medusaconcert.lt
Valstybinis jaunimo teatras
Arklių g. 5, Vilnius
Telefonas: +370-5-2616126, +370-5-2629963 , El. paštas: info@jaunimoteatras.lt
1 2 3 4 5 ... 25
Kompanijų produkcija
Simfoniniai koncertai Vilniuje, Lietuvoje

Simfoniniai koncertai Vilniuje, Lietuvoje

Trimito virtuozas Sergejus Nakariakovas – LVSO kviečia jau 2019 rudenį

Trimito virtuozas Sergejus Nakariakovas – LVSO kviečia ja...

Gyvos muzikos vakarai

Muzika gyvai, Gyvos muzikos vakaras Vilniuje

Geriausi reabilitacijos centrai Lietuvoje Geriausi reabilitacijos centrai Lietuvoje

Geriausios reabilitacijos ligoninės, kokios paslaugos teikiamos reabilitacijos centruose, kiappatekti į reabilitacijos centrą

austrių gliaudymo čempionatas 7-asis austrių gliaudymo čempionatas

Restoranas Imperial kviečia jau į septintąjį austrių gliaudymo čempionatą!

Kaip padėti vaikui, negalinčiam sutelkti dėmesio? Kaip padėti vaikui, negalinčiam sutelkti dėmesio?

Dažniausiai dėmesio trūkumo problema aktualesnė tampa vaikui pradėjus lankyti mokyklą.

Cukinijos su ananasais Cukinijos su ananasais

Cukinijų ir ananasų mišrainė.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Pomidorai, nušveičiantys “dūšią“

Aštriai marinuoti agurkėliai Aštriai marinuoti agurkėliai

Aštriai marinuotų agurkų receptas.

Suknelių mados 2019 Moteriškų suknelių mados 2019

Suknelių mados tendencijos 2019 metais. Madingos suknelės 2019

Juvelyro profesija Juvelyro profesija

Juvelyro studijos. Juvelyro darbas ir perspektyvos.

Marinuoti agurkai ir pomidorai Marinuoti agurkai ir pomidorai

Agurkų pomidorų miksas.

Populiariausi plaukų dažymai 2019 Populiariausi plaukų dažymai 2019

Kaip dažyti plaukus? Madingiausios plaukų spalvos 2019 metais.

Kompanijų produkcija
Simfoniniai koncertai Vilniuje, Lietuvoje

Simfoniniai koncertai Vilniuje, Lietuvoje

Trimito virtuozas Sergejus Nakariakovas – LVSO kviečia jau 2019 rudenį

Trimito virtuozas Sergejus Nakariakovas – LVSO kviečia ja...

Gyvos muzikos vakarai

Muzika gyvai, Gyvos muzikos vakaras Vilniuje

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.