Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Kartu su žiema „išvarykime" ir pilvo pūtimą!

2014-03-11 10:54   Peržiūros : 629   Spausdinti


Edita Steponavičiūtė, UAB Vitae Litera

Pilvo putimasArtėjant pavasariui visi norime atrodyti gražūs ir sveiki. Nekantraudami laukiame kada galėsime nusimesti sunkius ir storus žieminius paltus ir parodyti dailias kūno linijas. Visi, tiek vyrai, tiek ir moterys, nori ne tik puikiai atrodyti, bet taip ir jaustis. Tačiau kartais tam trukdo, išsipūtęs lyg balionas, pilvas. Pilvo pūtimas...! Jis gali sugadinti net geriausią nuotaiką bei trikdyti kasdieninę veiklą. Ką daryti? Kaip to išvengti? Į šiuos ir kitus klausimus atsakyti padėjo gydytoja Jurgita Knašienė, kuri šių metų vasario mėnesio (T. 17, Nr.2) medicininiame moksliniame žurnale „Lietuvos bendrosios praktikos gydytojas" pateikė savo straipsnį „Skubi pagalba „išpūstam" pilvui".

Nors pilvo pūtimas (mediciniškai vadinamas meteorizmu) atrodo nerimtas, greitai praeinantis negalavimas, tačiau jis suteikia nekomfortabilumo jausmą, mažina darbingumą. Tai subjektyvus padidėjusio spaudimo pilve pojūtis. Nuolat nerimaujame, kada, kur ir ką mūsų pilvas gali iškrėsti, pvz., stovint eilėje prie parduotuvės kasos sugroti ilgiausią maršą su fanfaromis! Pilvo pūtimas vargina 16-30 proc. visos populiacijos, 43 proc. tokių pacientų vartoja vaistus ir tik 16 proc. iš jų kreipiasi į gydytojus. Ne vienam kyla klausimas: kodėl kaupiasi dujos mūsų pilve? Straipsnio autorė teigia, kad dujų susikaupimą skatina greitas skysčių gėrimas, kramtomosios gumos ir gazuotų gėrimų vartojimas, laisvi dantų protezai arba padažnėjusio kvėpavimo sindromas žmonėms, sergantiems neuroze.

Virsikinimo problemos

Tikriausiai ne vienas šiuo metu sėdėdamas šiltuose namuose mėgaujasi sočiu ir skaniu (dažniausiai riebiu) maistu. Deja, toks maitinimasis ir yra viena iš pilvo pūtimo priežasčių. Kiti, sukeliantys pilvo pūtimą, veiksniai yra šie: funkcinių žarnų ligų sindromas, blogas kai kurių maisto produktų virškinimas, vidurių užkietėjimas, komplikacijos po operacijų, storosios arba tiesiosios žarnos vėžio požymis, netinkamas gyvenimo būdas (nutukimas, mažas fizinis aktyvumas, dietos, stresas). Pavasarį į mitybos racioną norisi įtraukti kuo daugiau šviežių ir po žiemos nusilpusiam organizmui naudingų daržovių bei vaisių. Tačiau pasirenkant juos svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad kai kurie iš jų sukelia pilvo pūtimą. Tai svogūnai, persikai, obuoliai, kriaušės, pupelės, kopūstai, brokoliai, bulvės, kukurūzai... Taip pat patariama saikingai vartoti pieno produktų. Autorė teigia, kad dažnai pasitaiko pilvo pūtimas, kuris nebūtinai yra susijęs su pilvo apimties padidėjimu - tai funkcinis pilvo pūtimas, kurį sukelia: maisto netoleravimas, žarnyno floros pokyčiai, skysčių susilaikymas arba silpni pilvo sienos raumenys.

Sutriko virskinimasKą daryti, kad pavasarį pasitiktume žvalūs, su šypsena veide ir nesibaimintume dėl to, ką ne laiku ir ne vietoje gali padaryti išsipūtęs mūsų pilvas? Norint sumažinti pilvo pūtimą, gydytoja Jurgita Knašienė pataria vartoti preparatus, kurių sudėtyje yra simetikono. Ši veiklioji medžiaga mažina dujų burbulų, esančių maisto tyrėje ir virškinamojo trakto gleivėse, paviršiaus įtempimą, todėl jie suskyla į mažesnius. Dėl to atsipalaidavusios dujos arba yra įsiurbiamos per žarnų sienelę, arba pasišalina iš organizmo. Simetikono poveikis yra grynai fizinis, ši medžiaga nedalyvauja cheminėse reakcijose. Taigi išvarę žiemą iš kiemo, „išvarykime" ir pilvo „pūtimą" iš savo organizmo.

 

sxc.hu nuotr.


Kategorijos: Virškinamojo trakto, skrandžio, kepenų, žarnyno ligos, Grožis, sveikata, Holistinė terapija, sveika gyvensena, natūrali medicina, vaistažolės
1 2 3 4 5 ... 18
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Kepenų patologijos tyrimas
Kepenų patologijos tyrimas

Kepenų tyrimai, fermentų aktyvumas, širdies ir griaučių r...

Bakterinės infekcijos tyrimas
Bakterinės infekcijos tyrimas

CRB tyrimas, reumatinių ligų tyrimas, infekcinių ligų tyr...

Kepenų pažeidimo tyrimas
Kepenų pažeidimo tyrimas

Kepenų tyrimai, kepenų pažeidimai, akmenligės tyrimai, tu...

1 2 3 4 5 ... 18
Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai. 

Refliuksas vaikams

Refliuksas vaikams

Maisto atpylimas vaikams, kaip pasireiškia refliuksas vaikams, refliukso vaikams simptomai, refliukso vaikams gydymas, vaistai nuo refliukso 

antsvoris

Mityba po bariatrinių operacijų

Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas. 

Refliuksas kūdikiams

Refliuksas kūdikiams

Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų 

Skrandžio skausmai

Skrandžio skausmai

Kodėl skauda skrandį, skrandžio ligos, skrandžio ligų diagnozė ir gydymas 

kmynu sėklos

Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo 

Refliukso gydymas

Refliukso gydymas

Refliukso priežastys, simptomai, gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) gydymo būdai. 

Kaip maitintis sergant diabetu

Kaip maitintis sergant diabetu?

Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis sergant diabetu 

Pilvo putimas

Kartu su žiema „išvarykime" ir pilvo pūtimą!

Ką daryti, kad pavasarį pasitiktume žvalūs, su šypsena veide ir nesibaimintume dėl to, ką ne laiku ir ne vietoje gali padaryti išsipūtęs mūsų pilvas?  

virsvoris

Viršsvoris ir nutukimas

Kuo skiriasi viršsvoris ir nutukimas bei kaip tai įveikti? 

alergija

Probiotikų naudojimas žarnyno ligoms gydyti

Žmogaus organizme įvairūs mikroorganizmai sudaro net 95 proc. visų žmogaus ląstelių ir sveria apie 1,5 kg! 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2

Senasis Ukmergės kelias 4, Užubalių km, Avižienių sen, Vilnius
Telefonas: +370-5-2609615, El. paštas: vilnius@actavis.lt

Žygimantų g. 8, 105 kab., Vilnius
Mobilus: +370-690-11888, El. paštas: medozonas@yahoo.com
1 2
1 2 3 4 5 6
Kompanijų produkcija
Kalio tyrimas (K)
Kalio tyrimas (K)

Kalio koncentracija kraujyje, hiperkalemijos požymiai, hi...

C reaktyvaus baltymo tyrimas (CRB, CRP)
C reaktyvaus baltymo tyrimas (CRB, CRP)

CRB tyrimas, reumatinės ligos, infekcinės ligos, bakterin...

Lipazės tyrimas (LIP)
Lipazės tyrimas (LIP)

Kasos uždegimas, kasos fermentų padidėjimas, lipazės norm...

Laktatdehidrogenazės tyrimas (LDH)
Laktatdehidrogenazės tyrimas (LDH)

Kepenų tyrimai, kepenų ligos, kepenų fermentų aktyvumas, ...

Pankreatinės alfa-amilazės serume tyrimas (P-AMYL)
Pankreatinės alfa-amilazės serume tyrimas (P-AMYL)

Kasos uždegimas, amilazės tyrimas, pankreatinė amilazė, k...

Alfa-amilazės serume tyrimas (AMYL)
Alfa-amilazės serume tyrimas (AMYL)

Kasos uždegimas, amilazės tyrimas, seilių liaukų uždegima...

Gama-gliutamiltranspeptidazės tyrimas (GGT)
Gama-gliutamiltranspeptidazės tyrimas (GGT)

Kepenų tyrimai, kepenų pažeidimai, akmenligės tyrimai, tu...

Šarminės fosfatazės tyrimas (ALP)
Šarminės fosfatazės tyrimas (ALP)

Fermentų aktyvumas, kepenų tyrimai, kepenų pažeidimai, ak...

Alanininės transaminazės tyrimas (ALT)
Alanininės transaminazės tyrimas (ALT)

Kepenų tyrimai, kepenų pažeidimai, ūminio hepatito nustat...

Asparagininės transaminazės tyrimas (AST)
Asparagininės transaminazės tyrimas (AST)

Kepenų tyrimai, fermentų aktyvumas, širdies ir griaučių r...

1 2 3 4 5 6
Auksaspalviai retriveriai Auksaspalvis retriveris

Retriveriai, retriverių veislė, auksinio retriverio priežiūra

Vardas pagal horoskopą Vardas pagal horoskopą

Tinkamiausi vaikų vardai pagal zodiako ženklą

Velykinių kiaušinių dažymas Velykinių kiaušinių dažymas

Kiaušinių marginimo būdai, technikos, tradicijos ir skaniausi Šv. Velykų patiekalai

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

Stemplės uždegimas Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.

daugiau
Refliuksas vaikams Refliuksas vaikams

Maisto atpylimas vaikams, kaip pasireiškia refliuksas vaikams, refliukso vaikams simptomai, refliukso vaikams gydymas, vaistai nuo refliukso

daugiau
antsvoris Mityba po bariatrinių operacijų

Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.

daugiau
Refliuksas kūdikiams Refliuksas kūdikiams

Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų

daugiau
Skrandžio skausmai Skrandžio skausmai

Kodėl skauda skrandį, skrandžio ligos, skrandžio ligų diagnozė ir gydymas

daugiau
kmynu sėklos Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo

daugiau
Refliukso gydymas Refliukso gydymas

Refliukso priežastys, simptomai, gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) gydymo būdai.

daugiau
Kaip maitintis sergant diabetu Kaip maitintis sergant diabetu?

Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis sergant diabetu

daugiau
Pilvo putimas Kartu su žiema „išvarykime" ir pilvo pūtimą!

Ką daryti, kad pavasarį pasitiktume žvalūs, su šypsena veide ir nesibaimintume dėl to, ką ne laiku ir ne vietoje gali padaryti išsipūtęs mūsų pilvas?

daugiau
Vaistažolės nuo kepenų ligų Vaistažolės nuo kepenų ligų

Vaistiniai augalai kepenų veiklai gerinti, kepenų cirozę ir hepatitą gydančios vaistažolės

daugiau
virsvoris Viršsvoris ir nutukimas

Kuo skiriasi viršsvoris ir nutukimas bei kaip tai įveikti?

daugiau
alergija Probiotikų naudojimas žarnyno ligoms gydyti

Žmogaus organizme įvairūs mikroorganizmai sudaro net 95 proc. visų žmogaus ląstelių ir sveria apie 1,5 kg!

daugiau
Virškinamojo trakto valymas

Tai viena iš daugelio jogiškų apsivalymo technikų (Šatkarmų), tačiau yra unikali tuo, kad yra skirta išvalyti visam virškinamajam traktui

daugiau
Tinkamas maisto kramtymas – ne tik sveikatai, bet ir lieknai figūrai

Dažniausiai, neturėdami laiko arba išalkę sumetame maistą į skrandį ir sukramtome tik tiek, kad galėtumėme nuryti. O be reikalo...

daugiau
1 2 3 4 5 6
Kompanijų produkcija
Kalio tyrimas (K)
Kalio tyrimas (K)

Kalio koncentracija kraujyje, hiperkalemijos požymiai, hi...

C reaktyvaus baltymo tyrimas (CRB, CRP)
C reaktyvaus baltymo tyrimas (CRB, CRP)

CRB tyrimas, reumatinės ligos, infekcinės ligos, bakterin...

Lipazės tyrimas (LIP)
Lipazės tyrimas (LIP)

Kasos uždegimas, kasos fermentų padidėjimas, lipazės norm...

Laktatdehidrogenazės tyrimas (LDH)
Laktatdehidrogenazės tyrimas (LDH)

Kepenų tyrimai, kepenų ligos, kepenų fermentų aktyvumas, ...

Pankreatinės alfa-amilazės serume tyrimas (P-AMYL)
Pankreatinės alfa-amilazės serume tyrimas (P-AMYL)

Kasos uždegimas, amilazės tyrimas, pankreatinė amilazė, k...

Alfa-amilazės serume tyrimas (AMYL)
Alfa-amilazės serume tyrimas (AMYL)

Kasos uždegimas, amilazės tyrimas, seilių liaukų uždegima...

Gama-gliutamiltranspeptidazės tyrimas (GGT)
Gama-gliutamiltranspeptidazės tyrimas (GGT)

Kepenų tyrimai, kepenų pažeidimai, akmenligės tyrimai, tu...

Šarminės fosfatazės tyrimas (ALP)
Šarminės fosfatazės tyrimas (ALP)

Fermentų aktyvumas, kepenų tyrimai, kepenų pažeidimai, ak...

Alanininės transaminazės tyrimas (ALT)
Alanininės transaminazės tyrimas (ALT)

Kepenų tyrimai, kepenų pažeidimai, ūminio hepatito nustat...

Asparagininės transaminazės tyrimas (AST)
Asparagininės transaminazės tyrimas (AST)

Kepenų tyrimai, fermentų aktyvumas, širdies ir griaučių r...

1 2 3 4 5 6
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.