
Ką Taro kortos Jums žada 2023 birželio mėnesį?
Taro kortų prognozė pagal gimimo datos vibruojantį skaičių. daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
„Artėjant žiemai žmonės ima skųstis sausėjančia, raustančia oda. Neišsigąskite, tiesiog atidžiau ja ir savimi rūpinkitės. Rinkitės natūralias odos priežiūros priemones, stenkitės sveikai valgyti, daug judėkite gryname ore ir apgaubkite šiluma bei dėmesiu artimuosius."
Racione - vanduo ir sezoninės daržovės
Dauguma yra girdėję, kad per dieną reikia išgerti apie du litrus vandens. Noras gerti jau signalizuoja, kad organizmas prarado kokį procentą gyvybiškai svarbaus vandens. Troškulio simptomai gali būti išdžiūvusi burna, skaudanti ar svaigstanti galva ir netgi silpnumo jausmas. Tad būtinai išgerkite bent kelias stiklines vandens per dieną. Galite jį pagardinti mėtos lapeliu, griežinėliu citrinos ar svarainio.
Žalias, gyvas maistas - švieži, sezoniniai vaisiai ir daržovės - turėtų sudaryti bent pusę raciono. Šiuo metu ji rekomenduoja pastarnokus, petražolių šaknis, salierus, burokėlius, morkas.
Ji rekomenduoja gaminti paprastą, kuo mažiau arba kuo paprasčiau termiškai apdorotą maistą - mėgautis grynu paprastu skoniu. Be to, tokį maistą daug paprasčiau suvirškinti, jis neapsunkins, nenaudos daug energijos, kuri rudenį tokia reikalinga vidinei šilumai saugoti, ramybei ir dvasiniam komfortui palaikyti.
Pereinamuoju sezonu, kai daug energijos eikvojame prisitaikymui, netinka ilgai badauti ar stipriai valyti organizmą, nes organizme vyksta kaupimo procesai. Visgi reti pasninkai ir saikingas vartojimas yra labai reikalingi dalykai. Ypač tiems, kurie valgo daug perdirbto maisto.
Sveikai ir, svarbiausia, saikingai valgant oda gražės dėl bendro organizmo stiprinimo, gaus būtiną sveikai ląstelių sintezei maistą, pagerės jos spalva, mažės sausumas, bėrimai.
Odai - riebesni kremai
„Labai svarbu orams vėstant ne tik gerai drėkinti sausėjančią odą, bet ir tinkamai apsaugoti nuo drėgmės išgarinimo veikiant vėjui, šalčiui - tepti riebesniu apsauginiu kremu. Jei oda pleiskanoja, reikia lengvai, švelnia kempine ar avižiniais miltais, moliu nušveisti negyvas ląsteles ir tik tuomet gausiai sudrėkinti ir pamaitinti tausojančiu riebesniu kremu ar aliejumi. Nepiktnaudžiaukite odos šveitimu, pakanka tai atlikti 1-2 kartus per mėnesį. Šveiskite švelniai , nepažeisdami odos, tik nubraukdami atsilupusias ląsteles. Turint matomus paviršinius kapiliarus būkite dar švelnesnės sau."
Karštas vanduo sausina odą, tad ryte geriausia maudytis po šiltu dušu, ne ilgiau kaip 10 minučių, nes ilgiau būnant oda irgi ima sausėti. Ieškokite natūralaus švelnaus muilo, kurio sudėtyje yra sviestemdžių aliejaus, nerafinuotų kokosų, palmių, alyvuogių, saulėgrąžų, simondsijų aliejų, ramunėlių, levandų ir kitų odą tausojančių eterinių aliejų.
Stenkitės nenaudoti prausiklių, kurių sudėtyje yra šarmo, stipriai sausinančio odą, keičiančio odos paviršiaus mikrofloros pusiausvyrą, ardančio rūgštinę odos paviršiaus apsauginę terpę. Tai puiki dirva aknę sukeliančioms bakterijoms, odos išsausėjimui. Jeigu nepažeisime apsauginio odos sluoksnio, ji pati puikiai sugebės šalinti negyvas paviršines ląsteles, nešvarumus, bus sveika ir graži.
Veidą prauskite vėsiu vandeniu (tinka ledo tirpsm vanduo, žolelių nuovirai), tuomet nusisausinkite, gausiai apsipurkškite drėkikliu (hidrolatu ar jų deriniu) ir patepkite aliejumi ar kremu pagal odos tipą.
Grynus aliejus, natūralius kremus būtina tepti ant drėgnos veido ar kūno odos, nes tik tokiu būdu susidaro emulsija, kuri susigeria į odą, padeda išlaikyti drėgmę gilesniuose sluoksniuose ir saugo nuo temperatūros pokyčių, oro taršos. Tepant ant drėgnos odos lengva pajusti, ar reikia riebiau, ar lengviau - nesibaiminti blizgesio, nesutepti rūbų. Skirtingai nuo pramoninių produktų, natūralių, sveikų priemonių reikia labai nedaug (visam kūnui pakanka 2-3, daugiausia 5 mililitrų (arbat. šaukštelio) aliejaus). Jeigu aliejus, kremas blizga ant odos ilgiau nei 5 minutes - padauginote. Jeigu akimirksniu susigėrė, tepkite dar vieną sluoksnį - oda ištroškusi tikro maisto.
Jei per dieną daug laiko praleidžiate patalpoje, kur oras sausas, pajutę odos sudirgimą (sausumą ar karštį) apipurkškite veidą hidrolatu, galima ir ant makiažo. Hidrolatai (rožių, arabinių jazminaičių, pelargonijų, rozmarinų, citrininių verbenų, čiobrelių, levandų, juodųjų serbentų, romaniškų ramunėlių ir kt.) arba iš jų pagaminti tonikai-drėkikliai drėkina, skaistina ir kvepina odą. Palaiko odos jaunystę, stangrumą, aktyvina atsinaujinimo procesus. Atstato sveiką odos rūgštingumą. „Tik sudrėkinę nebėkite iškart į vėsų orą. O jei jaučiate, jog drėkinimo hidrolatais nepakanka, kad oda nurimtų, vadinasi, trūksta apsaugos - riebalų, t.y. kremo ar aliejaus."
Vakare valyti odą ji siūlo vandeniu ir aliejumi. Tam tinka simondsijų, vynuogių kauliukų, arganų ir kiti aliejai ar iš aliejų ir hidrolatų pagamintas makiažo valiklis. Jis lengvai nuvalo makiažą, nešvarumus, gaivina. Augalų vandenys tausoja ir drėkina odą, aliejus „suriša" vandenyje netirpstančius nešvarumus.
Nusivalę nuskalaukite veidą vandeniu, nusausinkite ir vėl gausiai sudrėkinkite augaliniu vandeniu. Rudens vakarą rekomenduojama gausiau pamaitinti riebesniu kremu, aliejumi, kad per naktį prisisotintų vertingųjų medžiagų. Kiek vėliau, žiemą, priešingai nei vasarą, vakare oda gausiau drėkinama, o dieną gausiau maitinama.
Vieną ar keletą kartų per mėnesį (sveikai odai rečiau, probleminei - dažniau) verta odą papildomai valyti, stangrinti, tonizuoti, drėkinti, prisodrinti naudingųjų vitaminų, mineralų - naudoti molio ar augalines kaukes. Įvairių rūšių molis puikiai tinka veidui, kūnui, netgi plaukams plauti. Praturtintas baziniais ir eteriniais aliejais, augaliniais milteliais molis stebuklingai veikia odą: ji liaujasi būti sausa, išnyksta pleiskanos, rečiau riebaluojasi plaukai ir t.t. Molio kaukės tinka ir riebios odos sebumo balansavimui (tuomet į miltelius nepilkite aliejaus), jos išvalo ir sutraukia poras.
Oda - sveikatos veidrodis. Vien išorinėmis priemonėmis nepasieksime ilgalaikių ir stulbinančių rezultatų. Todėl į dienotvarkę būtinai įtraukite ir mankštą. Ji suaktyvina kraujotaką, taigi ir odos mitybą, o prakaituojant iš kūno pašalinami toksinai. O kur dar it dūmas išnykusi įtampa, malonus energijos antplūdis ir iš vidaus nušviečiantis gyvenimo džiaugsmas.
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Dieninis makiažas, vakarinis makiažas, proginis makiažas
Viršutinės lūpos depiliacija, smakro depiliacija, pažastų...
Mechaninis veido valymas, raminamoji veido procedūra, vei...
Ricinos aliejaus receptai plaukams, veidui, pėdoms, blakstienoms ir sveikatai!
Kiekvienas žmogus yra unikalus, kaip ir jo veido oda, todėl tinkamas veido odos priežiūros produktų parinkimas ir grožio procedūros turi būti skiriamos pagal individualius poreikius.
Kas tinka keturiasdešimtmetei, netinka dvidešimtmetei. Veido kremai pagal amžių.
Patarimai, kaip išsirinkti tinkamo atspalvio bei tekstūros pagrindą pagal veido odą ir kaip jį padengti, kad nesimatytų, bet oda atrodytų nepriekaištingai.
Gydyti aknę natūraliomis priemonėmis - tai vienas iš būdų išbristi iš užburto rato bei pajudėti pirmyn - visiško išgijimo link.
Odai švytėjimo suteikiančios makiažo priemonės. Kaip ir kuriose veido zonose dažyti, kad veido oda atrodytų gaiviai.
Madinga balta veido oda - kaip ją prižiūrėti
Kokį makiažą rinktis jaunajai ie pamergėms? Pataria profesionalai!
Vasaros makiažo akcentas – uogų spalvomis kerinčios lūpos
Gaivus ir vasariškas šleistuvių makiažas abiturientėms
Stilingai abiturientei: išleistuvių šukuosena, manikiūras, makiažas ir kiti patarimai!
Kaip išsirinkti tinkamą blakstienų tušą, šepetėlį ir pasidažyti blakstienas taip, jog atrodytum kaip lėlė?
Šokiruojančios teismo medicinos ekspertų sukurtos nuotraukos.
Specialistai neslepia, jog priauginti blakstienas gali ne visoms, o ir rezultatas ne visada būna estetiškas.
Kaip išvengti dažniausiai daromų klaidų, po kurių oda "pasipuošia" dryžiais?
Teigiama, kad mėlynakiai linksmi pašnekovai, o rudos akių spalvos žmonės - mėgstantys įtikti. Ką apie mus sako ausų, nosies forma, mėgstamiausi kvepalai?
Keletas paprastų patarimų, kaip po didelių karščių odai sugrąžinti skaistumą, o rankas ir pėdas palepinti masažu pačioms.
Veido prausiklis ir kaukės, drėkiklis ir šveitiklis kūnui, rankų kremas be konservantų, be parabenų, be jokių kitų priedų!
Kaip pasigaminti kosmetinį šveitiklį namuose. Pigiau ir paprasčiau nebūna!
1 2 | ![]() |
Dieninis makiažas, vakarinis makiažas, proginis makiažas
Viršutinės lūpos depiliacija, smakro depiliacija, pažastų...
Mechaninis veido valymas, raminamoji veido procedūra, vei...
Veido odos valymas, kosmetikacheminiamveido valymui
Veido procedūros Palangoje
Raukšles mažinanti procedūra, veido valymas brandžiai odai
Gelio vartojama sausojo keratokonjunktyvito ir akių sausmės sukeltiems simptomams mažin...
BIOCELL regeneruojančios veido kaukės - pavargusiai ar jautriai veido o...
Akių dirginimui, ašarojimui, smėlio akyse pojūčiui, pervargimui, jautrumui šviesai ir vokų kraštų uždegimui lengvin...
Drėkinamieji akių la...
1 2 | ![]() |
Taro kortų prognozė pagal gimimo datos vibruojantį skaičių. daugiau
Uzbekų nacionalinis patiekalas, troškinys ir sriuba viename, Uzbekiškos „Basma" receptas, kaip pagaminti „Basma".
Uzbekų nacionalinis patiekalas, troškinys ir sriuba viename, Uzbekiškos „Basma" receptas, kaip pagaminti „Basma".
Populiariausi kriminaliniai serialai, kurie seka legendinius taisyklių laužytojus, sudėtingus detektyvus ir išorines žmogaus prigimties ribas.
Lankytinos Vietos Lietuvoje, Ką verta pamatyti ir nuveikti Lietuvoje?
Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
Obuolių pyragas su sutirštintu pienu, obuolių pyrago su kondensuotu pienu receptas
Cukinijos su morkomis, svogūnais, paprikomis ir pomidorais, cukinijų mišrainė žiemai receptas, cukinijų mišrainė su morkomis ir paprikomis, cukinijų, morkų, svogūnų ir pomidorų mišrainė.
Mišrainės iš morkų su pomidorais žiemai receptas, morkų ir pomidorų mišrainės receptas, mišrainė su morkomis ir pomidorais.
Marinuotų agurkų ir pomidorų žiemai receptas, agurkų ir pomidorų marinavimas, kaip marinuoti agurkus su pomidorais.
Populiariausi kriminaliniai serialai, kurie seka legendinius taisyklių laužytojus, sudėtingus detektyvus ir išorines žmogaus prigimties ribas. daugiau
Vintažinio makiažo idėja daugiau
Ricinos aliejaus receptai plaukams, veidui, pėdoms, blakstienoms ir sveikatai!
daugiauKiekvienas žmogus yra unikalus, kaip ir jo veido oda, todėl tinkamas veido odos priežiūros produktų parinkimas ir grožio procedūros turi būti skiriamos pagal individualius poreikius.
daugiauIšsiplėtusios veido poros. Kaip išsivalyti "juoduliukus" ant nosies namų sąlygomis.
daugiauVeido ir kaklo odos patempimas, riebalų nusiurbimas, randų pašalinimas, krūtų didinimas, botulino toksino injekcija - šiuolaikinio gyvenimo teikiamų galimybių kaina.
daugiauKas tinka keturiasdešimtmetei, netinka dvidešimtmetei. Veido kremai pagal amžių.
daugiauPatarimai, kaip išsirinkti tinkamo atspalvio bei tekstūros pagrindą pagal veido odą ir kaip jį padengti, kad nesimatytų, bet oda atrodytų nepriekaištingai.
daugiauGydyti aknę natūraliomis priemonėmis - tai vienas iš būdų išbristi iš užburto rato bei pajudėti pirmyn - visiško išgijimo link.
daugiauOdai švytėjimo suteikiančios makiažo priemonės. Kaip ir kuriose veido zonose dažyti, kad veido oda atrodytų gaiviai.
daugiauKaip kuo ilgiau nepasiduoti neišvengiamam senėjimo procesui ir išlikti gražiam?
daugiauMadinga balta veido oda - kaip ją prižiūrėti
daugiauŠventinis makiažas pagal naujausias mados tendencijas
daugiauKokį makiažą rinktis jaunajai ie pamergėms? Pataria profesionalai!
daugiauVasaros makiažo akcentas – uogų spalvomis kerinčios lūpos
daugiauGaivus ir vasariškas šleistuvių makiažas abiturientėms
daugiauStilingai abiturientei: išleistuvių šukuosena, manikiūras, makiažas ir kiti patarimai!
daugiauVideopamokėlė su profesionalia kosmetologe-visažiste Nora Vanagaityte, po kurios jausitės lyg baigusi makiažo kursus!
daugiauKaip išsirinkti tinkamą blakstienų tušą, šepetėlį ir pasidažyti blakstienas taip, jog atrodytum kaip lėlė?
daugiauŠokiruojančios teismo medicinos ekspertų sukurtos nuotraukos.
daugiauSpecialistai neslepia, jog priauginti blakstienas gali ne visoms, o ir rezultatas ne visada būna estetiškas.
daugiauNatūrali kosmetika sugrąžins jaunystės švytėjimą brandžiai odai!
daugiauKaip išvengti dažniausiai daromų klaidų, po kurių oda "pasipuošia" dryžiais?
daugiauRuošiatės į draugų vakarėlį, iškilmingą pobūvį ar naktinį klubą? - pačios sukurkite fatališką žvilgsnį!
daugiau1 2 | ![]() |
Dieninis makiažas, vakarinis makiažas, proginis makiažas
Viršutinės lūpos depiliacija, smakro depiliacija, pažastų...
Mechaninis veido valymas, raminamoji veido procedūra, vei...
Veido odos valymas, kosmetikacheminiamveido valymui
Veido procedūros Palangoje
Raukšles mažinanti procedūra, veido valymas brandžiai odai
Gelio vartojama sausojo keratokonjunktyvito ir akių sausmės sukeltiems simptomams mažin...
BIOCELL regeneruojančios veido kaukės - pavargusiai ar jautriai veido o...
Akių dirginimui, ašarojimui, smėlio akyse pojūčiui, pervargimui, jautrumui šviesai ir vokų kraštų uždegimui lengvin...
Drėkinamieji akių la...
1 2 | ![]() |
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Barbei
Del riebesniu kremu ziema tai visi kaip susitare tvirtina, bet ka daryti jei nuo ju poros uzsikemsa, nes oda tokia :/ o lengvas kremas matosi, kad tikrai netinka taip pat, nes neapsaugo odos nuo vejo poveikio ir salcio ir ji issauseja. Tad ka tokiu atveju daryt??
2013-01-28 00:37