Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Lieknėjimo preparatai – lieknėjame ar žudomės?

2014-03-14 16:21   Peržiūros : 3331   Spausdinti


Corbis nuotr.Visas Vakarų pasaulis kenčia nuo antsvorio, nutukusių žmonių daugėja, išleidžiama begalė pinigų ir pastangų šiai problemai spręsti. „Malonumas" greitais žingsniais atkeliauja ir į Lietuvą. Svarstyklių parodymams sumažinti šiandien siūlomas visas kompleksas priemonių, tarp kurių ir lieknėjimo preparatai. Žiniasklaidoje nuskambėjo, jog yra tokių, kurie gali paveikti psichiką, sukelti vėžį ir kitas sunkias ligas. Ar čia mitas? Pakalbėkime apie lieknėjimo preparatų ypatybes plačiau.

Tampame zombiais?

Šiuo metu vienas iš dažniausiai skambančių ir mistiškiausių - „Li Da" preparatas. Daugelyje žiniasklaidos priemonių rašoma, kad maisto papilde „Li Da" rasta sveikatai pavojingų medžiagų. Nemažai lankytojų atsiliepimų apie šį preparatą iinterneto svetainėse tiesiog kelia šiurpą. Sakykime, rašoma, jog pradėjus vartoti „Li Da", pirmosios dienos iš tiesų buvo prastos: skaudėjo galvą, pykino, dingo apetitas, drebėjo rankos. „Širdis, rodės, iš krūtinės iššoks, troškino, akių vyzdžiai išsiplėtė nenormaliai, vaikščiojau kaip zombė". Baigus gerti preparatą ir, praėjus kokioms 5 dienoms, prasidėjo veido kaitimai, apimdavo nerimo jausmas.

Po tokių simptomų daugeliui turbūt praeitų noras net ir prisiliesti prie šio preparato. O ką jau bepridurti, kai pasirodžius pirmiesiems žmonių skundams, platintojai aiškino, jog rankų ir širdies drebulį sukelia "Li Da" sudėtyje esantys tonizuojantys augaliniai ekstraktai. Ir jog tai - visiškai normalu ir praeis, tereikia gerti daugiau skysčių. Vėliau prasidėti išsamesni šio „stebuklingo" preparato tyrimai. Ištyrę "Li Da", vokiečių mokslininkai iš tiesų gavo šokiruojančius tyrimo atsakymus. Dar 2005m. pasirodžiusios tyrėjų išvados skelbė: "Li Da" kiniškuose papilduose rasta sibutramino daugiau nei 20 mg".

Anot gastroenterologės Jurgitos Bižytės interviu vienam žurnalui, vien pernai priskaičiuota apie 1000 rūšių vaistų, kurie gali pažeisti kepenis, o į kai kurių lieknėjimo preparatų sudėti įeina medžiaga efedrinas, kuri yra pavojinga žmogaus sveikatai, nes kenkia širdies darbui. Tokios prekės gali negrįžtamai pažeisti ne tik kepenų, bet ir kitų organų funkcijas. Gydytoja nuoširdžiai pataria medikamentų pirkti tik vaistinėse, laikytis gydytojų nurodymų ir nepasitikėti neaiškiais pardavėjais.

Turgelių tradicija arba gydytojas pats sau

Pastaruoju metu literatūroje aprašoma vis daugiau naujų ligų ar kepenų pažeidimų, sukeltų įvairių "dietinių" preparatų svoriui mažinti. Tokie preparatai gali paskatinti netgi naujų ligų atsiradimą. Blogybė ta, kad dažnai nutukę žmonės tampa gydytojais patys sau, nepasikonsultavę su specialistu, paskiria sau „vaistų" - be recepto parduodamų maisto papildų. Po to lieka tik skaudžios pasėkmės, kurios „ištaisomos" tik pasikonsultavus su kvalifikuotais gydytojais.

Dažnai žmonės dietinių preparatų įsigyja tiesiog per draugus ar pažįstamus. Arba dar galioja populiari turgelių tradicija. O ką - nueini pas kokį kaimo diedulę su dideliais ūsais ir plačiu stalu priešakyje ir nusiperki lieknėjimo preparatų. Tik ne visada tokį poveikį suteikiančių, kokio norima. Greičiau poveikis kartais būna nenuspėjamas... Kitaip sakant, pakuotėse slypi paslaptis. O ją įminti - norinčiųjų daug. Suprantamas noras gyvenimą matyti pro rožinius akinius, tačiau mintys pasikreipia kitur, kai pamatai vis ilgėjančias žmonių eiles prie gydytojų kabinetų...

Impulsyvesni žmonės neretai prisiperka įvairių maisto papildų svoriui mažinti tiesiog pamatę reklamą, nes nori įspūdingų rezultatų per trumpą laiką. Tokie paprastai ilgai ir nesėkmingai kovoja su antsvoriu. Tuomet jie jaučiasi bevaliai, smerkia save, kad nepasisekė. Prastėja gyvenimo kokybė - vargina nuolatinės mintys apie maistą, nepasitenkinimas savimi ir išvaizda. Sutrinka alkio ir sotumo pojūčiai, nebesuprantama, kaip reikėtų maitintis, ką galima valgyti ir ko ne.

Kita problema ta, kad įsigijus nereceptinių maisto papildų svoriui mažinti, tikima, kas parašyta informaciniuose lapeliuose. Dauguma preparatų ištirti klinikiniais tyrimais, bet, kaip teigia dietologai, ne visuomet atskleidžiama visa tiesa. Kaip pavyzdys pateikiamas  chromas, vienas iš sudedamųjų preparatų dalių. Tik labai didelė chromo dozė iš tikrųjų mažina riebalinio audinio kiekį ir didina raumenų masę, bet tai nėra saugus vartojimas, nes chromas yra sunkusis metalas ir juo galima apsinuodyti.

Ne vieno akį tikriausiai patraukia užrašai su papildomomis sąlygomis: vartojant preparatą būtina gerti daug skysčių, laikytis dietos, nevalgyti vakarais, sportuoti... Šiek tiek pagalvojus paaiškėja, kad besilaikant tokio režimo kilogramai ir taip tirpsta. Argi ne juokinga? Galinga ta saviįtaiga, kai dar pašonėje kokia moterėlė prekybininkė iš turgelio, apsikrovusi preparatų pakuotėmis, kala tau į ausį gerąsias jų savybes... Rodos, lyg ištirpsta visi atsargumo ištekliai.

„Apgautas" organizmas keršija

Šiuo metu vaistinėse siūlomas ištisas kompleksas liekninimo preparatų. Iš perkamesnių galima paminėti obuolių sidro kapsules, obuolių actą, papildus iš „Vitaforce" ar „Formoline" serijos. Populiausios lieknėjimą skatinančios medžiagos - tai ženšenis, medžiagų apykaitą greitinantis kofeinas, L-karnitinas, fazeolaminas, kalcis, konjuguota linolo rūgštis. Pagal veikimą maisto papildai skirstomi į kelias grupes - skatinantys riebalų sudeginimą, slopinantys riebalų susidarymą, slopinantys riebalų pasisavinimą, suteikiantys energijos, slopinantys alkį, mažinantys stresą.

Kai maisto papildai atlieka skrandžio užpildymo funkciją, slopinamas alkio jausmas. Toką savybę turi maisto papildai su ląsteliena. Taip tarsi „apgaunamas" organizmas. Ląsteliena noro pavalgyti neužkerta, žmonės jaučia tokį patį alkį. O alkis traktuojamas kaip visiškai normalus fiziologinis žmogaus pojūtis. Tik va, ne visi tinkamai į jį reaguoja. Tinkama reakcija - tai paprasčiausias pavalgymas. Tie, kurie įvairiais būdais siekia alkį užslopinti, kenčia iki paskutinio, o vėliau kerta viską iš karto ir tada ilgainiui išsivysto persivalgymo momentai, kūnas atsigriebia nevalgymą su kaupu. Kaip žinia, apetito reguliavimo procese dalyvauja daug hormonų, veikia ištisas sudėtingas mechanizmas. Todėl gana sunku išrasti efektyvų vaistą kovai su antsvoriu.

Kai kurie apie natūralius ir vaistažolių preparatus mano tik teigiamai. Deja, net ir jie, reklamuojami kaip "natūralūs" ar "vaistažolių", nėra visiškai saugūs. Tokių preparatų efektyvumas dažnai nebūna patikrintas moksliniais eksperimentais. Medicinos šaltiniuose nurodoma, jog kai kurie produktai iš vaistažolių ar kitų natūralių medžiagų gali reaguoti su kitais vaistais arba neigiamai veikti atitinkamomis ligomis sergančių žmonių organizmą. Todėl prieš vartojant tokius kaip ir bet kuriuos preparatus reikia pasitarti su savo gydytoju ar kvalifikuotu specialistu.

Sava patirtis - geriausia?...

Gana daug atsiliepimų apie lieknėjimo preparatus galima rasti interneto portaluose. Juose moterys atvirai išreiškia pasipiktinimą vartojamais preparatais: „gyvenime jokių tablečių nebegerčiau, jos mane iki bulimijos buvo privedę, nes sukeldavo šleikštulį vien maisto kvapui. Čia tik pinigų taškymas į balą", „jei jūs tokiais dalykais tikite, kad nuo kažkokių tablečių numesite kilogramus, tai ar galiu paklausti, gal dar tikite ir Kalėdų Seneliu?" - štai tokių ir panašių nuomonių daugybė. Moterys pripažįsta, jei nežinai, kokių priemonių imtis, ir abejoji, geriau nueiti pas gydytoją pasikonsultuoti. Jei jau nusprendėte padėti sau atsikratyti papildomų kilogramų, tai reikia atidžiau pastudijuoti visus sulieknėti siūlomus būdus, atsižvelgti į galimas neigiamas pasėkmes.

Beje, kasdien atsiranda vis naujų lieknėjimo preparatų, kurių poveikis sveikatai dar nėra visiškai ištirtas. Saugant sveikatą, geriau neužkibti ant reklamos kabliuko ir nerizikuoti. Geriau pasikliauti patikimais lieknėjimo būdais - sveika mityba ,vartojant vaisius, daržoves ir sportuojant. Nors penkiolika minučių per dieną reikėtų  pasimankštinti ir tai pasijus. Tai laiko patikrinti metodai, kuriuos  mūsų diedukai ir močiutės sėkmingai naudojosi ir buvo sveiki kaip ridikai.

J. Gaudinskaitė


Kategorijos: Grožis, sveikata, Lieknėjimas, dietos, Maisto papildai ir vitaminai
1 2
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Vaistingieji augalai pagal Mariją Treben
Kukurūzų purkos

Kukurūzų purkos

Liekninanti apranga

Anticeliulitiniai - liekninantys drabužiai pasiūti iš naujo itin veiksmingo technoaudinio, kuris, lyg antroji oda, idealiai priglunda prie kūno ir veikia liekninanč...

Liekninanti arbata

Pagreitina medžiagų apykaitą, padeda suvirštinti riebų maistą, valo organizmą nuo toksinų, suteikia energijos ir tonizu...

1 2
Keto mityba

Keto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda 

Protarpinis badavimas

Protarpinis badavimas

Protarpinio badavimo metodai, protarpinio badavimo iššūkiai, kaip veikia protarinis badavimas, protarpinis badavimas: mitybos metodas, kuris kelia susidomėjimą ir diskusijas 

Ketogeninė mityba

Ketogeninė mityba

Keto mityba, nemokamas keto mitybos planas, keto mitybos planas, keto dietos principai 

Kaip numesti svorio

Kaip numesti svorio

Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai 

Ko nevertėtų valgyti

Ko nevertėtų valgyti

Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.  

Mityba sergant podagra

Mityba sergant podagra

Tinkamos mitybos pasirinkimas sergant podagra. Kokius mitybos įpročius reikia pakeisti ir kokius įsisavinti?  

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta

Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas  

Mityba sergant cukriniu diabetu

Mityba sergant cukriniu diabetu

Sergate cukriniu diabetu? Sužinokite kiek cukraus yra maiste ir kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje sergant cukralige. 

kalorijų lentelė

Kalorijų lentelė

Kalorijų lentelės padės Jums mesti svorį ir palaikyti subalansuotą mitybą!  

Lieknėjimas pagal psichologinį asmenybės tipą

Lieknėjimas pagal psichologinį asmenybės tipą

Kokiam psichologiniam tipažui priklausote jūs? Atsakymai, kodėl jūs priaugate svorio ir kaip geriausiai jį numesti. 

dietos pagal kraujo grupes

Dieta pagal kraujo grupę

Dieta pagal kraujo grupes 

Maisto derinimo principai

Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių? 

veiksmingas svorio metimas

Veiksmingas svorio metimas

Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio 

lieknejimas

15 paprastų būdų greičiau "sudeginti" kūno riebalus

Jūs net neįsivaizduojate, kokias klaidas darote lieknėdamos ir kokie paprasti būdai padeda mesti svorį dvigubai greičiau! 

Prancūziška dieta

Pagrindiniai prancūziškos dietos principai, įvairovė, maisto kokybė, maisto derinimas 

kaledu stalas

Dietinis švenčių stalas

Mūsų šventės jau senai pavirto į balius skrandžiui. Tačiau kai kuriose šalyse šventės ir rami sąžinė po Kalėdų yra suderinama... 

Kopūstų sriubos dieta

Kopūstų sriubos dieta

Tik 7 dienas trunkanti kopūstų sriubos dieta  

Šarminė dieta

Šarminė dieta

Kaip lengvai sulieknėti derinant šarminius ir rūgštinius produktus 

Lieknėjimo hipnozė namuose

Pasirodo, sėkmingai atsikratyti nereikalingo svorio yra ne tik fizinis, bet kartu ir mentalinis dalykas. 

Reuters/Scanpix

Kimo Protasovo dieta

Labai efektyvi Kimo Protasovo dieta 

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (3 diena)

Trečią bado dieną buvo sunku. Lydėjo svajonės apie maistą ir suirzimas. 

bado dietos dienoraštis

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (2 diena)

Kaip panelei X sekėsi antrąją bado dieną. Savijauta, mintys, patarimai. 

bado dieta

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (1 diena)

Badauti ir išsivalyti organizmą. Idealus svoris, greita medžiagų apykaita, lengvas kūnas ir aiškios mintys. Pradedame! 

Limfodrenažinis masažas

Limfodrenažinis masažas

Kaip šalinami riebalai limfodrenažinio masažo pagalba, aparatinis limfodrenažas 

Baltyminė dieta

Kaip numesti svorio: baltyminė savaitės dieta

Paprasta, tiksli ir neabejotinai veiksminga dieta. Merginos ir moterys - per savaitę nukris mažiausiai 4 kg! 

Japonų dieta - lieknas kūnas ir ilga jaunystė

Japoniška dieta - tinkamas maistas, teisingos porcijos, japonų dietos receptai. 

Katrin Gusak dieta

Prancūzės Katrin Gursak dieta

Šios savaitės pabaigoje - Šv.Valentino diena. Nori iki jos atsikratyti kelių kilogramų? Mokykis iš garsios dietologės! 

Reuters/Scanpix

Atsargiai: persivalgymas!

Nepersivalgyti visai lengva - keletas patarimų ir suknelės siūlės nebraškės... 

FitRoll- limfodrenažinis masažas

Roll SPA limfodrenažinis masažas - lieknėjimas be pastangų

Kaip sumažinti kūno apimtis, numesti svorio ir atsikratyti celiulito? 

Pasidaryk pati: liekninantys kūno įvyniojimai

Sumažink kūno apimtis, atsikratyk celiulito ir sutaupyk daugiau nei tūkstantį litų! 

Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų! II dalis

Valgyti 4-5 k. per dieną. Maisto porcijos dydis moterims ir vyrams. Iškrovos diena. Atsikratyti. Deginti riebalus, šokinėjant virvute. 

ka valgyti darbe pietums

Ką valgyti darbe?

Ką valgyti darbe gerai savijautai užtikrinti? 

Pieno produktai sveika

Pieno produktai sveika: tiesa ir mitai

Įvairiausius pieno produktus valgome kasdien, turime savo mėgstamą jogurtą, varškę ir kt., tačiau ar iš tikrųjų rinkdamiesi, kas mums geriausia, nesivadovaujame niekuo nepagrįstais mitais? 

Mėnuo iki Šv. Valentino - valomės organizmą ir lieknėjame!

7 detoksikacijos būdai, galintys akivaizdžiai pagražinti kūno formas! 

Riebalai: gerieji ir blogieji, jų įtaka svoriui

Ne visi riebalai vienodi. Vieni jų mūsų sveikatą veikia teigiamai, kiti - ne. 

lasteliena

Kaip ląsteliena padeda sveikai sulieknėti?

Kas bendro tarp obuolio, grikių košės ir javainių?  

Corbis nuotr.

Lieknėjimo preparatai – lieknėjame ar žudomės?

Obuolių sidro kapsulės, nepaprastas, žarnyną valantis gėrimas iš Azijos kalnų, mistiškoji "Li Da" - kokią kainą mokame už liekną kūną? 

dietos

Riebalų apykaita

Mažo kaloringumo dietomis darome sau "meškos paslaugą" - didiname riebalinę ląstelę, kaupiame riebalus greičiau ir efektyviau... 

Liekninanti mityba pagal kūno tipą

Liekninanti mityba pagal kūno tipą

Veiksmmingiausias liekninimas atsižvelgiant į kūno tipą 

Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų!

4 savaičių sveiko ir nesudėtingo lieknėjimo dienoraštis. Patarimai, kaip maitintis, kuo užsiimti, kaip sportuoti! 

Lieknėjimas

Kaip namuose prisiauginti raumenukų ir nenumesti svorio?

Į klausimą atsako kineziterapeutė Rasa Vegytė 

Stebuklinga lieknėjimo piliulė neegzistuoja

Stebuklinga lieknėjimo piliulė neegzistuoja 

giluminis kvepavimas

Giluminis kvėpavimas - lieknai figūrai ir sveikatai

Giluminis kvėpavimas: nauda ir poveikis organizmui 

virsvoris

Viršsvoris ir nutukimas

Kuo skiriasi viršsvoris ir nutukimas bei kaip tai įveikti? 

Angeline Jolie dieta

Puiki dieta aktyviai sportuojantiems ir nenorintiems stipriai riboti mitybos.  

© John-Francis Bourke /Corbis

Smagu lieknėti, nes lengva įgyvendinti

Išmokite planuoti savo dieną, rinktis produktus, gaminti maistą ir netgi tinkamai jį valgyti! 

General/Scanpix

Pavasarinė dieta

Kaip teisingai maitintis pavasarį 

Svorio metimo mitai

10 svorio metimo mitų

Ar galima sulieknėti greitai ir ilgam? 

Energetiniai apatiniai

Energetiniai apatiniai drabužiai - kas tai?

Pristatome apatinį trikotažą, sukurtą pagal natūraliosios energetinės fizioterapijos principus 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Kaunas


1 2
Kompanijų produkcija
Vaistingieji augalai pagal Mariją Treben
Kukurūzų purkos

Kukurūzų purkos

Gydomoji ir ir estetinė kosmetologija Plungėje

Kosmetologo paslaugos Plungėje, profesionalios kosmetinės...

Liekninanti apranga

Anticeliulitiniai - liekninantys drabužiai pasiūti iš naujo itin veiksmingo technoaudinio, kuris, lyg antroji oda, idealiai priglunda prie kūno ir veikia liekninanč...

Liekninanti arbata

Pagreitina medžiagų apykaitą, padeda suvirštinti riebų maistą, valo organizmą nuo toksinų, suteikia energijos ir tonizu...

Lieknėjimo programos Vilniuje

Dviejų ir keturių savaičių apimčių mažinimo programos apima sportą, paskaitas apie emocinį valgymą, sveiką mitybą, iškrovos dienas ir anticeliulitinius limfodrenažinius masažu...

Auksaspalviai retriveriai Auksaspalvis retriveris

Retriveriai, retriverių veislė, auksinio retriverio priežiūra

Vardas pagal horoskopą Vardas pagal horoskopą

Tinkamiausi vaikų vardai pagal zodiako ženklą

Velykinių kiaušinių dažymas Velykinių kiaušinių dažymas

Kiaušinių marginimo būdai, technikos, tradicijos ir skaniausi Šv. Velykų patiekalai

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

Keto mityba Keto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda

daugiau
Protarpinis badavimas Protarpinis badavimas

Protarpinio badavimo metodai, protarpinio badavimo iššūkiai, kaip veikia protarinis badavimas, protarpinis badavimas: mitybos metodas, kuris kelia susidomėjimą ir diskusijas

daugiau
Ketogeninė mityba Ketogeninė mityba

Keto mityba, nemokamas keto mitybos planas, keto mitybos planas, keto dietos principai

daugiau
Kaip numesti svorio Kaip numesti svorio

Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai

daugiau
Ko nevertėtų valgyti Ko nevertėtų valgyti

Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.

daugiau
Mityba sergant podagra Mityba sergant podagra

Tinkamos mitybos pasirinkimas sergant podagra. Kokius mitybos įpročius reikia pakeisti ir kokius įsisavinti?

daugiau
Kiaušinių dieta Kiaušinių dieta

Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas

daugiau
Mityba sergant cukriniu diabetu Mityba sergant cukriniu diabetu

Sergate cukriniu diabetu? Sužinokite kiek cukraus yra maiste ir kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje sergant cukralige.

daugiau
kalorijų lentelė Kalorijų lentelė

Kalorijų lentelės padės Jums mesti svorį ir palaikyti subalansuotą mitybą!

daugiau
Lieknėjimas pagal psichologinį asmenybės tipą Lieknėjimas pagal psichologinį asmenybės tipą

Kokiam psichologiniam tipažui priklausote jūs? Atsakymai, kodėl jūs priaugate svorio ir kaip geriausiai jį numesti.

daugiau
dietos pagal kraujo grupes Dieta pagal kraujo grupę

Dieta pagal kraujo grupes

daugiau
Maisto derinimo principai

Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių?

daugiau
veiksmingas svorio metimas Veiksmingas svorio metimas

Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio

daugiau
lieknejimas 15 paprastų būdų greičiau "sudeginti" kūno riebalus

Jūs net neįsivaizduojate, kokias klaidas darote lieknėdamos ir kokie paprasti būdai padeda mesti svorį dvigubai greičiau!

daugiau
Prancūziška dieta

Pagrindiniai prancūziškos dietos principai, įvairovė, maisto kokybė, maisto derinimas

daugiau
Kopūstų sriubos dieta Kopūstų sriubos dieta

Tik 7 dienas trunkanti kopūstų sriubos dieta

daugiau
Šarminė dieta Šarminė dieta

Kaip lengvai sulieknėti derinant šarminius ir rūgštinius produktus

daugiau
kaip suliekneti Kaip sulieknėti sveikai, lengvai ir greitai?

Kaip greitai sulieknėti nekenkiant organizmui

daugiau
Lieknėjimo hipnozė namuose

Pasirodo, sėkmingai atsikratyti nereikalingo svorio yra ne tik fizinis, bet kartu ir mentalinis dalykas.

daugiau
Reuters/Scanpix Kimo Protasovo dieta

Labai efektyvi Kimo Protasovo dieta

daugiau
Bado dietos dienoraštis Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (5 diena)

Bado dietos rezultatai. Atsakymai, kodėl organizmo valymas sveikintina praktika.

daugiau
Bado dietos dienoraštis Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (4 diena)

Kodėl panelei X patinka organizmo valymas? Pirmieji rezultatai!

daugiau
Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (3 diena)

Trečią bado dieną buvo sunku. Lydėjo svajonės apie maistą ir suirzimas.

daugiau
bado dietos dienoraštis Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (2 diena)

Kaip panelei X sekėsi antrąją bado dieną. Savijauta, mintys, patarimai.

daugiau
bado dieta Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (1 diena)

Badauti ir išsivalyti organizmą. Idealus svoris, greita medžiagų apykaita, lengvas kūnas ir aiškios mintys. Pradedame!

daugiau
Limfodrenažinis masažas Limfodrenažinis masažas

Kaip šalinami riebalai limfodrenažinio masažo pagalba, aparatinis limfodrenažas

daugiau
Baltyminė dieta Kaip numesti svorio: baltyminė savaitės dieta

Paprasta, tiksli ir neabejotinai veiksminga dieta. Merginos ir moterys - per savaitę nukris mažiausiai 4 kg!

daugiau
Atkinsono dieta Atkinsono dieta

Atkinsono dietos pagrindas mažinti suvartojamo cukraus kiekį. Labai tinka nutukusiems mažinant širdies susirgimų riziką, gerinant atmintį.

daugiau
Japonų dieta - lieknas kūnas ir ilga jaunystė

Japoniška dieta - tinkamas maistas, teisingos porcijos, japonų dietos receptai.

daugiau
Katrin Gusak dieta Prancūzės Katrin Gursak dieta

Šios savaitės pabaigoje - Šv.Valentino diena. Nori iki jos atsikratyti kelių kilogramų? Mokykis iš garsios dietologės!

daugiau
Kompanijų produkcija
Vaistingieji augalai pagal Mariją Treben
Kukurūzų purkos

Kukurūzų purkos

Gydomoji ir ir estetinė kosmetologija Plungėje

Kosmetologo paslaugos Plungėje, profesionalios kosmetinės...

Liekninanti apranga

Anticeliulitiniai - liekninantys drabužiai pasiūti iš naujo itin veiksmingo technoaudinio, kuris, lyg antroji oda, idealiai priglunda prie kūno ir veikia liekninanč...

Liekninanti arbata

Pagreitina medžiagų apykaitą, padeda suvirštinti riebų maistą, valo organizmą nuo toksinų, suteikia energijos ir tonizu...

Lieknėjimo programos Vilniuje

Dviejų ir keturių savaičių apimčių mažinimo programos apima sportą, paskaitas apie emocinį valgymą, sveiką mitybą, iškrovos dienas ir anticeliulitinius limfodrenažinius masažu...

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.