Atnaujinta: 2019-05-10 10:53 Peržiūros: 1153

LIEKNĖJIMO IR SVEIKATINGUMO CENTRAS

Adresas

Justiniškių 12 g.

Vietovė

Vilnius

Telefonas

Faksas

Mobilus tel.

+370-670-00393

el. paštas

lieknejimocentras @ gmail.com

Tinklalapis

lieknejimo-centras.lt/, www.facebook.com/lie...

Darbo laikas:
8:30 - 21:00

Trumpas aprašymas

Mūsų specialistų tikslas – padėti Jums sveikai sulieknėti ir gerai jaustis. Mes padėjome daugybei žmonių atsikratyti antsvorio, natūraliai sumažinti kūno apimtis ir įgyti naudingų žinių apie sveiką mitybą, sveikatingumą bei emocinį valgymą.

Raktažodžiai:

Lieknėjimo akademija, lieknėjimo kursai, lieknėjimo programa, lieknėjimas, svorio metimas [+]

Pagrindinės katalogo kategorijos:

Lieknėjimas, dietos >>

Kitos kategorijos: [+] [-]

Lieknėjimo ir sveikatingumo centras

Lieknėjimo ir sveikatingumo centras po savo stogu subūrė skirtingų sričių specialistus, kurių tikslas padėti Jums sveikai sulieknėti ir gerai jaustis.

Mes padėjome daugybei žmonių atsikratyti antsvorio, natūraliai sumažinti kūno apimtis ir įgyti naudingų žinių apie sveiką mitybą, sveikatingumą bei kovą su emociniu valgymu.

Mūsų sporto programos:

Dviejų savaičių apimčių mažinimo programa. Lankytojai sportuoja dvi savaites iš eilės, kiekvieną darbo dieną (savaitgaliais ilsimasi). Klausomasi paskaitų ir atliekami namų darbai. Tai intensyvus kursas siekiantiems greitai pajusti pirmuosius lieknėjimo rezultatus.

Keturių savaičių lieknėjimo programos lankytojai sportuoja tris kartus per savaitę, lanko paskaitas ir atlieka namų darbus. Šį programa nėra tokia intensyvi, kaip dviejų savaičių, bet lankytojai, čia irgi gauna viską, kaip ir pastarojoje.

Abi lieknėjimo programos apima sportinius vidutinio intensyvumo užsiėmimus, kuriuos veda trenerės – kineziterapeutės, specialiai lankytojams sukurtos liekninančios arbatos gėrimo ceremonijas, mitybos specialisto ir psichologo seminarus – konsultacijas. Visas šis kompleksas padeda ne tik padailinti kūno linijas, numesti svorį ir pagerinti sveikatą per labai trumpą laiką, bet ir įgyti sveikos mitybos pagrindus bei išmoksta susidoroti su emociniu valgymu.

Lieknėjimo programų metu pasiekiamas ilgalaikis efektas, atsikratoma iki 8 kilogramų svorio, o kūno apimtys sumažėja net iki 40 centimetrų. Platesnė informacija

Sveikatingumo mankštos, tai kūno lavinimo programa skirta sustiprinti ir lavinanti visą kūną, išlaikyti sveiką nugarą, palaikyti ir lavinti tokias organizmo fizines ypatybes kaip jėga, lankstumas, ištvermė, pusiausvyra, koordinacija, taip pat didinti fizinį aktyvumą, sumažinti ir išvengti nugaros skausmų bei senatvinių raumenų, kaulų bei sąnarių ligų, kurios XXI amžiuje, dėl pasyvios gyvensenos ar darbo ypatumų pasireiškia vis anksčiau. Platesnė informacija

Stovyklos. Kviečiame pabėgti iš miesto ir jaukioje sodyboje įdomiai ir smagiai praleisti laiką, pasisemti žinių apie sveikatingumą ir lieknėjimą!

Jūsų lauks smagi, visokeriopai sveikatai ir grožiui naudinga savaitė. Pagilinsite žinias apie mitybą, iškrovos dienas, emocinį valgymą ir kovą su juo. Jūsų lauks sportas: giluminis kvėpavimas, riebalų deginimo treniruotės, vandens pramogos, ėjimo pamokos su šiaurietiškomis lazdomis ir pirties malonumai. O svarbiausia - čia rasite bendraminčių ir draugų. Platesnė informacija

Lieknėjimo programos Vilniuje

Dviejų ir keturių savaičių apimčių mažinimo programos apima sportą, paskaitas apie emocinį valgymą, sveiką mitybą, iš...

Liekninanti arbata

Pagreitina medžiagų apykaitą, padeda suvirštinti riebų maistą, valo organizmą nuo toksinų, suteikia energijos ir toni...

Liekninanti apranga

Anticeliulitiniai - liekninantys drabužiai pasiūti iš naujo itin veiksmingo technoaudinio, kuris, lyg antroji oda, id...

Nugaros masažas, korekcija

Jumeiho masažas – tai terapinis metodas, taikomas esant stuburo iškrypimams ir jo sukeltų skausmų terapijai.

2014-09-10 10 pačių kenksmingiausių maisto produktų

Ar žinote, kokių produktų vengti lieknėjant? Pasitikrinkite savo žinias!

daugiau

2014-04-03 Tyrinėjam – himalajų druska – tarp mitų ir faktų

Tyrinėjam – himalajų druska – tarp mitų ir faktų

daugiau

2015-01-21 Sėdimas darbas: nūdienos pavojus sveikatai

Sėdimas darbas biure gali pasirodyti itin patrauklus, tačiau kokius pavojus sveikatai jis slepia?

daugiau

2014-11-25 Nesulieknėja tas, kas neišsimiega

Miegas ir lieknėjimas: kodėl tai susiję?

daugiau

2014-07-14 Nugalėk nugaros skausmą: 7 profilaktiniai pratimai

Pasyvaus gyvenimo būdo, sėdimo darbo daroma žala ir profilaktiniai pratimai, kurie padės išvengti nuogaros skausmų

daugiau

2014-04-23 Saldumynų badui užklupus

Galėtum vienu ypu suvalgyti plytelę šokolado? Nuolat jauti saldumynų „badą“?

daugiau

Medžiagų apkaitą gali paspartinti sportas

2014-03-19 Kaip paspartinti medžiagų apykaitą?

Kuo greitesnė mūsų medžiagų apykaita, tuo lengviau išlaikyti dailias kūno linijas

daugiau

2014-03-18 Kaip ląsteliena padeda sveikai sulieknėti?

Kas bendro tarp obuolio, grikių košės ir javainių?

daugiau

2014-02-24 Kaip išvengti nugaros skausmų dirbant sėdimą darbą?

Atsako Lieknėjimo ir sveikatingumo centro vadovė Lina Smaidrytė

daugiau

2013-03-01 10 svorio metimo mitų

Ar galima sulieknėti greitai ir ilgam?

daugiau

2013-03-15 Tinkamas maisto kramtymas – ne tik sveikatai, bet ir lieknai figūrai

Dažniausiai, neturėdami laiko arba išalkę sumetame maistą į skrandį ir sukramtome tik tiek, kad galėtumėme nuryti. O be reikalo...

daugiau

2013-11-18 Kaip namuose prisiauginti raumenukų ir nenumesti svorio?

Į klausimą atsako kineziterapeutė Rasa Vegytė

daugiau

2013-11-08 Stebuklinga lieknėjimo piliulė neegzistuoja

Stebuklinga lieknėjimo piliulė neegzistuoja

daugiau

2013-10-14 Giluminis kvėpavimas - lieknai figūrai ir sveikatai

Giluminis kvėpavimas: nauda ir poveikis organizmui

daugiau

2013-09-09 LIEKNĖJIMO AKADEMIJA skelbia sezono atidarymą!

Kviečiame į žaismingą sezono atidarymo sportinį vakarą

daugiau

2013-06-06 Sveikas greitas maistas

Ar galime maitintis ir greitai, ir sveikai?

daugiau

2013-05-29 „Lieknėjimo akademija“ pataria: pusryčius suvalgyk pats

Pusryčius suvalgyk pats! Pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui!

daugiau

2013-05-17 Visa tiesa apie vandenį

Sužinokite su vandens gėrimu susijusius mitus ir tikrovę!

daugiau

2013-04-09 Sveikatingumo savaitgaliai

Gaukite net 40 proc. nuolaidą Sveikatingumo savaitgaliui!

daugiau

2013-03-06 Konkursas: Lieknėk su "Lieknėjimo akademija"

Skelbiame laimėtoją!

daugiau

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

1 2

Kompanijų produkcija

Ką pamatyti Radviliškyje?

Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau

Ką pamatyti Radviliškyje?

Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau

Kompanijų produkcija

Vaistingieji augalai pagal Mariją Treben

Kukurūzų purkos

Gydomoji ir ir estetinė kosmetologija Plungėje

Kosmetologo paslaugos Plungėje, profesionalios kosmetinės...

Liekninanti apranga

Anticeliulitiniai - liekninantys drabužiai pasiūti iš naujo itin veiksmingo technoaudinio, kuris, lyg antroji oda, idealiai priglunda prie kūno ir veikia liekninanč...

Liekninanti arbata

Pagreitina medžiagų apykaitą, padeda suvirštinti riebų maistą, valo organizmą nuo toksinų, suteikia energijos ir tonizu...

Lieknėjimo programos Vilniuje

Dviejų ir keturių savaičių apimčių mažinimo programos apima sportą, paskaitas apie emocinį valgymą, sveiką mitybą, iškrovos dienas ir anticeliulitinius limfodrenažinius masažu...

Kategorijos straipsniai

Keto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda

LIEKNĖJIMO IR SVEIKATINGUMO CENTRAS

Kompanijų produkcija

Dietinis švenčių stalas