Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Kaip atpažinti nušalimą ir kaip elgtis nušalus

2016-01-20 12:59   Peržiūros : 1591   Spausdinti


Nušalimas - tai  odos  audinių  pažeidimas  žema  temperatūra,  kuri  sukelia  kraujagyslių spazmus. Ilgalaikis šalčio poveikis pirmiausia išplečia kraujagysles, o vėliau jos siaurėja, todėl blogėja audinių mityba ir pasirodo pabalusios odos plotai. Nušalimai dažniausiai atsiranda ant veido, nosies, rankų, kojų pirštų, šlaunų esant šaltam, drėgnam, vėjuotam orui. Pirmiausiai ima šalti galūnės: rankų ir kojų pirštai, nes jie blogiau nei kiti organai aprūpinami krauju. Taip pat sušalus gali išsivystyti ir hipotermija - bendras kūno atšalimas, kai žmogaus kūno temperatūra nukrenta 1-2 oC žemiau normalios kūno temperatūros, atsiranda drebulys, kalbos, judesių, koordinacijos sutrikimai, suretėja pulsas ir kt.

Higienos instituto duomenimis, 2014 metais į skubios medicinos pagalbos skyrius dėl įvairių nušalimų buvo pristatyta 319 žmonių. Mirčių dėl natūralaus šalčio poveikio buvo užregistruota 233. Pagrindinės nušalimo priežastys dažniausiai būna:

  • netinkama apranga, ankšti drabužiai ir/ar avalynė;
  • maža kūno masė (mažas poodinis riebalinis sluoksnis), skysčių netekimas;
  • kai kurios ligos: daug greičiau sušąla, žmonės sergantys diabetu ar širdies, kraujagyslių ligomis;
  • pažeista, sausa, jautri oda (dermatitas);
  • kontaktas su šaltu paviršiumi (pasėdėjus ant sniego, ledo, metalo);
  • nejudrumas tam tikrą laiką lauke.

Nušalimo požymiai gali būti paviršiniai - oda tampa pabalusi, minkšta, dilgčioja, sumažėja jautrumas. Taip pat nušalimai gali būti ir giluminiai - oda tampa sustingusi, kieta, balta, nejautri nušalusiose vietose, skausminga, atsiranda patinimas, pūslės. Jeigu nušalimas nepažeidė kraujagyslių, audinius įmanoma atkūrti, bet jeigu paveiktos kraujagyslės, žala yra daug rimtesnė, gali atsirasti gangrena, dėl kurios dažniausiai pažeistas kūno dalis tenka amputuoti (pašalinti).

Pirmoji pagalba nušalus:

  • jei įtariamas nušalimas, nedelsdami eikite į šiltą patalpą;
  • nusiimkite papuošalus, nusirenkite įšalusius drabužius ir apsiklokite šiltu apklotu;
  • pamerkite nušalusią kūno dalį į kambario temperatūros vandenį, palaipsniui vandenį keiskite šiltesniu, keldami jo temperatūrą iki kūno temperatūros. Palaikę vonelėje, odą švelniai nusausinkite;
  • gerkite karštą arbatą ar kavą;
  • nušalusią vietą uždenkite steriliu tvarsčiu, sutvarstytą galūnę laikykite pakeltą - tai palengvina skausmą;
  • jeigu pastebite, kad nušalimas yra giluminis, nedelsdami vykite į gydymo įstaigą.

ATMINKITE:

  • negalima šildyti galūnių karštoje vonioje, prie krosnelės arba arti laužo, nes audiniams netolygiai atšylant ir spazmuojant kraujagyslėms gali susidaryti trombai, dėl to audinių apmirimas pagilėja;
  • negalima nušalusios vietos trinti sniegu;
  • negalima nušalusios kūno dalies masažuoti;
  • negalima kišti galūnių prie atviros liepsnos - galite nusideginti;
  • skausmas, niežėjimas, deginimas (lyg badytų adatėlėmis) nušalusioje vietoje -atsigaunančios kraujotakos požymiai.

Apsisaugoti nuo šalčio yra paprasta: esant dideliam šalčiui reikia vengti ilgai būti lauke, stengtis visada judėti, nestovėti vietoje. Svarbiausia yra tinkama apranga - šilti, laisvi, neaptempti rūbai, judesių nevaržantys. Gerai, kai viršutiniai drabužiai yra neperpučiami vėjo. Svarbu patogi, neperšlampama, laisva avalynė. Būtina kepurė, šalikas, geriausia kumštinės pirštinės. Jeigu drabužiai sušlapo, kuo greičiau juos pakeiskite sausais. Per šalčius rekomenduojama valgyti kaloringesnį maistą, gerti daugiau skysčių, geriausia šiltų - taip palaikoma kūno temperatūra. Reikėtų vengti alkoholio, kofeino, cigarečių.

Pagal Lietuvos ir užsienio literatūrą parengė Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos administratorė Gintarė Dapkutė 


Kategorijos: Odos ligos, odos priežiūra, dermatologijos specialistai, Grožis, sveikata
1 2 3 4 5 ... 13
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Grožio injekcijos

Raukšlių korekcija

Lazerių procedūros
Lazerių procedūros

Odos priežiūra

Estetinė dermotologija

Estetinė dermotologija

1 2 3 4 5 ... 13
Diodinis lazeris

Geriausios dermatologijos klinikos Vilniuje

Dermatologijos klinikose tokios odos procedūros kaip apgamų šalinimas, karpų šalinimas, kraujagyslių šalinimas, veido kapiliarų šalinimas, plaukų šalinimas, atliekamos labai greitai ir lengvai.  

Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui. 

spuogu gydymas

Spuogų gydymas

Spuogai ant veido, ant nugaros ir priemonės nuo spuogų parinkimas. Veido valymas, veido kaukės nuo spuogų ir kiti būdai kaip panaikinti spuogus. 

Veido odos priežiūra

5 pagrindiniai žingsniai kasdienės veido odos priežiūrai

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, kad ji būtų graži ir spindėtų 

odos senejimas

Odos senėjimas: priežastys ir pagalba

Kaip sumažinti raukšles ir kodėl jos atsiranda? 

Odos problemos

Odos problemų gydymas: specialistų patarimai ir modernūs sprendimai

Lazerių pagalba gali būti šalinamos pačios įvairiausios odos problemos: veido raudonis, strijos, spuogai, raukšlės, randai, pigmentinės dėmės, apgamai ar kapiliarai.  

Depiliacija cukrumi namuose!

Kaip namuose pasidaryti cukraus vašką. Kaip namuose depiliuotis cukraus vašku. Ekologiška, pigu, paprasta! Mokomieji videofilmukai. 

Žvynelinė – neužkrečiama!

Dauguma žmonių galvoja, kad žvynelinė - užkrečiama liga ir vengia kontakto su sergančiu: bijo prisiliesti, paspausti ranką ar apsikabinti. 

apgamu salinimas lazeriu

Ką reikia žinoti šalinant apgamą?

Sužinokite, kaip odai grąžinamas grožis 

Inkštirai

Odos problemos - kaip šalinami inkštirai?

Odos priežiūra: kaip išvengti inkštirų ir spuogų 

kaip atskratyti celiulito

Celiulitas - košmaras, kurį galima įveikti!

Celiulito gydymas. Ar jį įveikti pakaktų 10-15 minučių kasdien? 

Aknės arba paprastųjų spuogų gydymas natūraliais būdais

Gydyti aknę natūraliomis priemonėmis - tai vienas iš būdų išbristi iš užburto rato bei pajudėti pirmyn - visiško išgijimo link.  

Gydantis šerkšnas

Gydantis šerkšnas

Kokiems susirgimams gydyti gali būti taikoma krioterapija? 

Įdegio staigmenos

Įdegio sukeliami pavojai ir jų gydymas 

strijos

Strijos: priežastys, prevencija ir gydymas

Strijos - dažna ir varginanti problema, kurios išvengti padės keletas paprastų taisyklių 

Kaip prižiūrėti odą šaltuoju metų laiku?

Vėstant orams nepamirštame šiltai apsirengti. Pasirūpinkime ir savo oda! 

pedu problemos

Pėdų problemos vasarą

Kojų pėdų problemos, jų prevencija ir sprendimo būdai 

Spuogu gydymas

Spuogų gydymas: kaip jų atsikratyti ilgam?

Spuogų atsiradimo priežastys ir spuogų gydymas be pasekmių 

Tobula išvaizda paplūdimyje ir pasitikėjimas savimi

Odos defektai dar niekada nebuvo taip lengvai užmaskuojami! 

Kaip paruošti odą saulės vonioms?

Kaip paruošti odą saulės vonioms?

Viskas, ką reikia žinoti apie deginimąsi saulėje 

Herpes virusas, įaugę plaukai  ir odos uždegimas - kaip sau padėti?

Herpes virusas, įaugę plaukai ir odos uždegimas - kaip sau padėti?

Atsako klinikos ASMEDA gydytoja Danutė Mačiulienė 

nudegimai

Vaikų buitinės traumos: nudegimai

Vaikai dažnai elgiasi neatsargiai. Vienas iš neatsargumo veiksnių – degtukų ėmimas, lindimas prie viryklės.  

Prausiklis probleminei odai

Spuogai - kaip su jais kovoti?

Šiandieninė kosmetikos pramonė siūlo platų priemonių kovai su spuogais pasirinkimą, tačiau jos ne visada veikia. Neveiksmingumo priežastis – žinių trūkumas. 

© Felix Wirth/Corbis

Pigmentinės dėmės

Pigmentinės dėmės - kaip jas panaikinti? 

Vakuuminės masažo taurės

Vakuuminės masažo taurės - galas celiulitui!

"Apelsino žievelės" problemą išnaikinsite savarankiškai namie. Itin paprastai. Itin pigiai!... 

elektoepiliacija vilniuje

Elektro- epiliacija - ar skausminga?

Į skaitytojos klausimą atsako EPIL salono specialistė Marija Serpova 

depiliacija

Plaukų šalinimas visam laikui

Elektroepiliacija: ką girdėjote ir ką turėtumėte žinoti 

corbis

Gražus įdegis pasitinkant vasarą

Pirmieji saulės spinduliai dažnai nudegina odą. Patarimai, kaip turėti sveikai saulėje įrudusią odą be didelių sunkumų. 

Dirbtinis įdegis: savaiminio įdegio priemonės

Kaip išvengti dažniausiai daromų klaidų, po kurių oda "pasipuošia" dryžiais? 

Saulės bučinio belaukiant

Odos priežiūros šiltuoju sezonu paslaptys 

depiliacija

Epiliacija ir depiliacija – ne taip viskas ir baisu...

Skauda neskauda, reikia ar ne, pigu ar brangu - niekas nesustabdys to, kuris ryžosi atsikratyti savo kūno „augmenijos".  

odos problemos

Kaip prižiūrėti veido odą šaltuoju sezonu

Odos priežiūra šaltuoju sezonu 

Grožio salonas Jūsų namuose

Keletas paprastų patarimų, kaip po didelių karščių odai sugrąžinti skaistumą, o rankas ir pėdas palepinti masažu pačioms.  

Papilkėjusi oda, pirmosios mimikos raukšlelės

Ką daryti, kai Tau dar nėra 30 metų, o veido oda pilka, nelygi, atsiranda pirmosios mimikos raukšlelės? 

Sauna: kaip atgaivinti odą druska

Taupome ir naudojame paprastas priemones, o rezultatai pranoksta brangias procedūras. 

natūrali kosmetika

Natūrali kosmetika iš avižinių dribsnių

Veido prausiklis ir kaukės, drėkiklis ir šveitiklis kūnui, rankų kremas be konservantų, be parabenų, be jokių kitų priedų! 

Celiulito naikinimas namuose

Celiulito gydymas - kineterapeutės patarimai 

Claudia Shiffer

Nepriekaištinga veido oda pagal Holivudą

Naudodamiesi paprastomis priemonėmis mėgaukitės tokia švytinčia oda, kaip Claudios Shiffer. 9 grožio paslaptys veidui ir gerai nuotaikai. 

Rankos: tinkama priežiūra žiemą

Tik jūsų pastangos padės išvengti vizito pas dermatologą. Naudingi patarimai ir "receptai" šąlančioms rankoms. 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Salaspils


1 2 3 4
Kompanijų produkcija
Grožio injekcijos

Raukšlių korekcija

Lazerių procedūros
Lazerių procedūros

Odos priežiūra

Estetinė dermotologija

Estetinė dermotologija

Kūno losjonas ABC su arbatmedžio aliejumi

Apsaugo nuo infekcijų po depiliacijos, skutimosi, pasidar...

Erkės ištyrimas

Laimo ligos tyrimai, erkinio encefalito tyrimas, kaip išt...

Depiliacija (vašku)

Viršutinės lūpos depiliacija, smakro depiliacija, pažastų...

Perskindol Active Gel
Perskindol Active Gel 100ml

Vartojamas išoriškai nestiprių raumenų bei sąnarių skausm...

Odos gydymas

Problematiškos odos gydymas, procedūros spuoguotai odai

Cheminis veido valymas

Veido odos valymas, kosmetikacheminiamveido valymui

Gydomojir ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje
Gydomoji ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje

Grožio paslaugos, kosmetinės veido ir kūno priežiūros pro...

1 2 3 4
Ambros kvapo kvepalai Acqua Di Parma "Ambra"

Moteriški kvepalai

Kvapų ir kvepalų reikšmės, moteriški kvepalai pagal charakterio bruožus ir gyvenimo būdą. Kvepalų natos. Populiariausi moteriški kvepalai. daugiau

Taro kortos Ką Taro kortos Jums žada 2019 gruodžio mėnesį?

Taro kortų prognozė pagal gimimo datos vibruojantį skaičių

darzoviu karpymo nagas Dovana sodininkui

Ką padovanoti ir geriausia dovana sodininkui daržininkui

Vandens transportas Paryžiuje Kelionė į Paryžių

Praktiniai patarimai vykstant į Paryžių

Populiariausi kvepalai moterims Populiariausi moteriški kvepalai

Populiariausi kvepalai moterims, perkamiausi ir geriausi kvepalai

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

Cukinijos su ananasais Cukinijos su ananasais

Cukinijų ir ananasų mišrainė.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Pomidorai, nušveičiantys “dūšią“

Aštriai marinuoti agurkėliai Aštriai marinuoti agurkėliai

Aštriai marinuotų agurkų receptas.

Suknelių mados 2019 Moteriškų suknelių mados 2019

Suknelių mados tendencijos 2019 metais. Madingos suknelės 2019

1 2 3 4
Kompanijų produkcija
Grožio injekcijos

Raukšlių korekcija

Lazerių procedūros
Lazerių procedūros

Odos priežiūra

Estetinė dermotologija

Estetinė dermotologija

Kūno losjonas ABC su arbatmedžio aliejumi

Apsaugo nuo infekcijų po depiliacijos, skutimosi, pasidar...

Erkės ištyrimas

Laimo ligos tyrimai, erkinio encefalito tyrimas, kaip išt...

Depiliacija (vašku)

Viršutinės lūpos depiliacija, smakro depiliacija, pažastų...

Perskindol Active Gel
Perskindol Active Gel 100ml

Vartojamas išoriškai nestiprių raumenų bei sąnarių skausm...

Odos gydymas

Problematiškos odos gydymas, procedūros spuoguotai odai

Cheminis veido valymas

Veido odos valymas, kosmetikacheminiamveido valymui

Gydomojir ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje
Gydomoji ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje

Grožio paslaugos, kosmetinės veido ir kūno priežiūros pro...

1 2 3 4
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.