Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Kaip atpažinti nušalimą ir kaip elgtis nušalus

2016-01-20 12:59   Peržiūros : 2006   Spausdinti


Nušalimas - tai  odos  audinių  pažeidimas  žema  temperatūra,  kuri  sukelia  kraujagyslių spazmus. Ilgalaikis šalčio poveikis pirmiausia išplečia kraujagysles, o vėliau jos siaurėja, todėl blogėja audinių mityba ir pasirodo pabalusios odos plotai. Nušalimai dažniausiai atsiranda ant veido, nosies, rankų, kojų pirštų, šlaunų esant šaltam, drėgnam, vėjuotam orui. Pirmiausiai ima šalti galūnės: rankų ir kojų pirštai, nes jie blogiau nei kiti organai aprūpinami krauju. Taip pat sušalus gali išsivystyti ir hipotermija - bendras kūno atšalimas, kai žmogaus kūno temperatūra nukrenta 1-2 oC žemiau normalios kūno temperatūros, atsiranda drebulys, kalbos, judesių, koordinacijos sutrikimai, suretėja pulsas ir kt.

Higienos instituto duomenimis, 2014 metais į skubios medicinos pagalbos skyrius dėl įvairių nušalimų buvo pristatyta 319 žmonių. Mirčių dėl natūralaus šalčio poveikio buvo užregistruota 233. Pagrindinės nušalimo priežastys dažniausiai būna:

  • netinkama apranga, ankšti drabužiai ir/ar avalynė;
  • maža kūno masė (mažas poodinis riebalinis sluoksnis), skysčių netekimas;
  • kai kurios ligos: daug greičiau sušąla, žmonės sergantys diabetu ar širdies, kraujagyslių ligomis;
  • pažeista, sausa, jautri oda (dermatitas);
  • kontaktas su šaltu paviršiumi (pasėdėjus ant sniego, ledo, metalo);
  • nejudrumas tam tikrą laiką lauke.

Nušalimo požymiai gali būti paviršiniai - oda tampa pabalusi, minkšta, dilgčioja, sumažėja jautrumas. Taip pat nušalimai gali būti ir giluminiai - oda tampa sustingusi, kieta, balta, nejautri nušalusiose vietose, skausminga, atsiranda patinimas, pūslės. Jeigu nušalimas nepažeidė kraujagyslių, audinius įmanoma atkūrti, bet jeigu paveiktos kraujagyslės, žala yra daug rimtesnė, gali atsirasti gangrena, dėl kurios dažniausiai pažeistas kūno dalis tenka amputuoti (pašalinti).

Pirmoji pagalba nušalus:

  • jei įtariamas nušalimas, nedelsdami eikite į šiltą patalpą;
  • nusiimkite papuošalus, nusirenkite įšalusius drabužius ir apsiklokite šiltu apklotu;
  • pamerkite nušalusią kūno dalį į kambario temperatūros vandenį, palaipsniui vandenį keiskite šiltesniu, keldami jo temperatūrą iki kūno temperatūros. Palaikę vonelėje, odą švelniai nusausinkite;
  • gerkite karštą arbatą ar kavą;
  • nušalusią vietą uždenkite steriliu tvarsčiu, sutvarstytą galūnę laikykite pakeltą - tai palengvina skausmą;
  • jeigu pastebite, kad nušalimas yra giluminis, nedelsdami vykite į gydymo įstaigą.

ATMINKITE:

  • negalima šildyti galūnių karštoje vonioje, prie krosnelės arba arti laužo, nes audiniams netolygiai atšylant ir spazmuojant kraujagyslėms gali susidaryti trombai, dėl to audinių apmirimas pagilėja;
  • negalima nušalusios vietos trinti sniegu;
  • negalima nušalusios kūno dalies masažuoti;
  • negalima kišti galūnių prie atviros liepsnos - galite nusideginti;
  • skausmas, niežėjimas, deginimas (lyg badytų adatėlėmis) nušalusioje vietoje -atsigaunančios kraujotakos požymiai.

Apsisaugoti nuo šalčio yra paprasta: esant dideliam šalčiui reikia vengti ilgai būti lauke, stengtis visada judėti, nestovėti vietoje. Svarbiausia yra tinkama apranga - šilti, laisvi, neaptempti rūbai, judesių nevaržantys. Gerai, kai viršutiniai drabužiai yra neperpučiami vėjo. Svarbu patogi, neperšlampama, laisva avalynė. Būtina kepurė, šalikas, geriausia kumštinės pirštinės. Jeigu drabužiai sušlapo, kuo greičiau juos pakeiskite sausais. Per šalčius rekomenduojama valgyti kaloringesnį maistą, gerti daugiau skysčių, geriausia šiltų - taip palaikoma kūno temperatūra. Reikėtų vengti alkoholio, kofeino, cigarečių.

Pagal Lietuvos ir užsienio literatūrą parengė Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos administratorė Gintarė Dapkutė 


Kategorijos: Odos ligos, odos priežiūra, dermatologijos specialistai, Grožis, sveikata
1 2 3 4 5 ... 12
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Grožio injekcijos

Raukšlių korekcija

Lazerių procedūros
Lazerių procedūros

Odos priežiūra

Estetinė dermotologija

Estetinė dermotologija

1 2 3 4 5 ... 12
Jautrios veido odos priežiūra

Jautrios veido odos priežiūra

Kaip prižiūrėti veido odą jei ji jautri ar alergiška? 

Karpų gydymas

Karpų gydymas

Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai 

Linų sėmenų aliejus

Linų sėmenų aliejus

Linų sėmėnų aliejaus nauda, linų sėmenų aliejus plaukams, maistui, odai  

Kudikio odos issutimas

Kūdikio odos iššutimas

Kodėl kūdikiams atsiranda odos iššutimas? Kaip išvengti iššutimų? 

Veido odos priežiūra

Veido odos priežiūra

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, veido odos apsauga, veido valymas 

Diodinis lazeris

Geriausios dermatologijos klinikos Vilniuje

Dermatologijos klinikose tokios odos procedūros kaip apgamų šalinimas, karpų šalinimas, kraujagyslių šalinimas, veido kapiliarų šalinimas, plaukų šalinimas, atliekamos labai greitai ir lengvai.  

Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui. 

spuogu gydymas

Spuogų gydymas

Spuogai ant veido, ant nugaros ir priemonės nuo spuogų parinkimas. Veido valymas, veido kaukės nuo spuogų ir kiti būdai kaip panaikinti spuogus. 

odos senejimas

Odos senėjimas: priežastys ir pagalba

Kaip sumažinti raukšles ir kodėl jos atsiranda? 

Odos problemos

Odos problemų gydymas: specialistų patarimai ir modernūs sprendimai

Lazerių pagalba gali būti šalinamos pačios įvairiausios odos problemos: veido raudonis, strijos, spuogai, raukšlės, randai, pigmentinės dėmės, apgamai ar kapiliarai.  

Žvynelinė – neužkrečiama!

Dauguma žmonių galvoja, kad žvynelinė - užkrečiama liga ir vengia kontakto su sergančiu: bijo prisiliesti, paspausti ranką ar apsikabinti. 

apgamu salinimas lazeriu

Ką reikia žinoti šalinant apgamą?

Sužinokite, kaip odai grąžinamas grožis 

Inkštirai

Odos problemos - kaip šalinami inkštirai?

Odos priežiūra: kaip išvengti inkštirų ir spuogų 

kaip atskratyti celiulito

Celiulitas - košmaras, kurį galima įveikti!

Celiulito gydymas. Ar jį įveikti pakaktų 10-15 minučių kasdien? 

Aknės arba paprastųjų spuogų gydymas natūraliais būdais

Gydyti aknę natūraliomis priemonėmis - tai vienas iš būdų išbristi iš užburto rato bei pajudėti pirmyn - visiško išgijimo link.  

Gydantis šerkšnas

Gydantis šerkšnas

Kokiems susirgimams gydyti gali būti taikoma krioterapija? 

Įdegio staigmenos

Įdegio sukeliami pavojai ir jų gydymas 

strijos

Strijos: priežastys, prevencija ir gydymas

Strijos - dažna ir varginanti problema, kurios išvengti padės keletas paprastų taisyklių 

Kaip prižiūrėti odą šaltuoju metų laiku?

Vėstant orams nepamirštame šiltai apsirengti. Pasirūpinkime ir savo oda! 

pedu problemos

Pėdų problemos vasarą

Kojų pėdų problemos, jų prevencija ir sprendimo būdai 

Spuogu gydymas

Spuogų gydymas: kaip jų atsikratyti ilgam?

Spuogų atsiradimo priežastys ir spuogų gydymas be pasekmių 

Tobula išvaizda paplūdimyje ir pasitikėjimas savimi

Odos defektai dar niekada nebuvo taip lengvai užmaskuojami! 

Kaip paruošti odą saulės vonioms?

Kaip paruošti odą saulės vonioms?

Viskas, ką reikia žinoti apie deginimąsi saulėje 

Herpes virusas, įaugę plaukai  ir odos uždegimas - kaip sau padėti?

Herpes virusas, įaugę plaukai ir odos uždegimas - kaip sau padėti?

Atsako klinikos ASMEDA gydytoja Danutė Mačiulienė 

nudegimai

Vaikų buitinės traumos: nudegimai

Vaikai dažnai elgiasi neatsargiai. Vienas iš neatsargumo veiksnių – degtukų ėmimas, lindimas prie viryklės.  

Prausiklis probleminei odai

Spuogai - kaip su jais kovoti?

Šiandieninė kosmetikos pramonė siūlo platų priemonių kovai su spuogais pasirinkimą, tačiau jos ne visada veikia. Neveiksmingumo priežastis – žinių trūkumas. 

© Felix Wirth/Corbis

Pigmentinės dėmės

Pigmentinės dėmės - kaip jas panaikinti? 

Vakuuminės masažo taurės

Vakuuminės masažo taurės - galas celiulitui!

"Apelsino žievelės" problemą išnaikinsite savarankiškai namie. Itin paprastai. Itin pigiai!... 

elektoepiliacija vilniuje

Elektro- epiliacija - ar skausminga?

Į skaitytojos klausimą atsako EPIL salono specialistė Marija Serpova 

depiliacija

Plaukų šalinimas visam laikui

Elektroepiliacija: ką girdėjote ir ką turėtumėte žinoti 

corbis

Gražus įdegis pasitinkant vasarą

Pirmieji saulės spinduliai dažnai nudegina odą. Patarimai, kaip turėti sveikai saulėje įrudusią odą be didelių sunkumų. 

Dirbtinis įdegis: savaiminio įdegio priemonės

Kaip išvengti dažniausiai daromų klaidų, po kurių oda "pasipuošia" dryžiais? 

Saulės bučinio belaukiant

Odos priežiūros šiltuoju sezonu paslaptys 

odos problemos

Kaip prižiūrėti veido odą šaltuoju sezonu

Odos priežiūra šaltuoju sezonu 

Grožio salonas Jūsų namuose

Keletas paprastų patarimų, kaip po didelių karščių odai sugrąžinti skaistumą, o rankas ir pėdas palepinti masažu pačioms.  

Papilkėjusi oda, pirmosios mimikos raukšlelės

Ką daryti, kai Tau dar nėra 30 metų, o veido oda pilka, nelygi, atsiranda pirmosios mimikos raukšlelės? 

Sauna: kaip atgaivinti odą druska

Taupome ir naudojame paprastas priemones, o rezultatai pranoksta brangias procedūras. 

natūrali kosmetika

Natūrali kosmetika iš avižinių dribsnių

Veido prausiklis ir kaukės, drėkiklis ir šveitiklis kūnui, rankų kremas be konservantų, be parabenų, be jokių kitų priedų! 

Celiulito naikinimas namuose

Celiulito gydymas - kineterapeutės patarimai 

Claudia Shiffer

Nepriekaištinga veido oda pagal Holivudą

Naudodamiesi paprastomis priemonėmis mėgaukitės tokia švytinčia oda, kaip Claudios Shiffer. 9 grožio paslaptys veidui ir gerai nuotaikai. 

Rankos: tinkama priežiūra žiemą

Tik jūsų pastangos padės išvengti vizito pas dermatologą. Naudingi patarimai ir "receptai" šąlančioms rankoms. 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5
1 2 3 4
Kompanijų produkcija
Grožio injekcijos

Raukšlių korekcija

Lazerių procedūros
Lazerių procedūros

Odos priežiūra

Estetinė dermotologija

Estetinė dermotologija

Kūno losjonas ABC su arbatmedžio aliejumi

Apsaugo nuo infekcijų po depiliacijos, skutimosi, pasidar...

Erkės ištyrimas

Laimo ligos tyrimai, erkinio encefalito tyrimas, kaip išt...

Depiliacija (vašku)

Viršutinės lūpos depiliacija, smakro depiliacija, pažastų...

Odos gydymas

Problematiškos odos gydymas, procedūros spuoguotai odai

Cheminis veido valymas

Veido odos valymas, kosmetikacheminiamveido valymui

Gydomojir ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje
Gydomoji ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje

Grožio paslaugos, kosmetinės veido ir kūno priežiūros pro...

Gydomoji ir ir estetinė kosmetologija Plungėje

Kosmetologo paslaugos Plungėje, profesionalios kosmetinės...

1 2 3 4
Keto mityba

Meto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda daugiau

Keto mityba Meto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda

Ketogeninė mityba Ketogeninė mityba

Keto mityba, nemokamas keto mitybos planas, keto mitybos planas, keto dietos principai

Maistiniai papildai sportuojantiems Maisto papildai sportuojantiems

Kokius papildus ir vitaminus vartoti sportuojant, vitaminai sportuojantiems

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

Keto mityba

Meto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda daugiau

Jautrios veido odos priežiūra Jautrios veido odos priežiūra

Kaip prižiūrėti veido odą jei ji jautri ar alergiška?

daugiau
Karpų gydymas Karpų gydymas

Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai

daugiau
Linų sėmenų aliejus Linų sėmenų aliejus

Linų sėmėnų aliejaus nauda, linų sėmenų aliejus plaukams, maistui, odai

daugiau
Kudikio odos issutimas Kūdikio odos iššutimas

Kodėl kūdikiams atsiranda odos iššutimas? Kaip išvengti iššutimų?

daugiau
Veido odos priežiūra Veido odos priežiūra

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, veido odos apsauga, veido valymas

daugiau
Diodinis lazeris Geriausios dermatologijos klinikos Vilniuje

Dermatologijos klinikose tokios odos procedūros kaip apgamų šalinimas, karpų šalinimas, kraujagyslių šalinimas, veido kapiliarų šalinimas, plaukų šalinimas, atliekamos labai greitai ir lengvai.

daugiau
Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui.

daugiau
spuogu gydymas Spuogų gydymas

Spuogai ant veido, ant nugaros ir priemonės nuo spuogų parinkimas. Veido valymas, veido kaukės nuo spuogų ir kiti būdai kaip panaikinti spuogus.

daugiau
odos senejimas Odos senėjimas: priežastys ir pagalba

Kaip sumažinti raukšles ir kodėl jos atsiranda?

daugiau
Odos problemos Odos problemų gydymas: specialistų patarimai ir modernūs sprendimai

Lazerių pagalba gali būti šalinamos pačios įvairiausios odos problemos: veido raudonis, strijos, spuogai, raukšlės, randai, pigmentinės dėmės, apgamai ar kapiliarai.

daugiau
Žvynelinė – neužkrečiama!

Dauguma žmonių galvoja, kad žvynelinė - užkrečiama liga ir vengia kontakto su sergančiu: bijo prisiliesti, paspausti ranką ar apsikabinti.

daugiau
apgamu salinimas lazeriu Ką reikia žinoti šalinant apgamą?

Sužinokite, kaip odai grąžinamas grožis

daugiau
Kaip išvalyti nosies poras namuose?

Išsiplėtusios veido poros. Kaip išsivalyti "juoduliukus" ant nosies namų sąlygomis.

daugiau
Inkštirai Odos problemos - kaip šalinami inkštirai?

Odos priežiūra: kaip išvengti inkštirų ir spuogų

daugiau
kaip atskratyti celiulito Celiulitas - košmaras, kurį galima įveikti!

Celiulito gydymas. Ar jį įveikti pakaktų 10-15 minučių kasdien?

daugiau
Corbis Plastinė chirurgija: grožio kultas ar būtinybė?

Veido ir kaklo odos patempimas, riebalų nusiurbimas, randų pašalinimas, krūtų didinimas, botulino toksino injekcija - šiuolaikinio gyvenimo teikiamų galimybių kaina.

daugiau
Aknės arba paprastųjų spuogų gydymas natūraliais būdais

Gydyti aknę natūraliomis priemonėmis - tai vienas iš būdų išbristi iš užburto rato bei pajudėti pirmyn - visiško išgijimo link.

daugiau
Gydantis šerkšnas Gydantis šerkšnas

Kokiems susirgimams gydyti gali būti taikoma krioterapija?

daugiau
Įdegio staigmenos

Įdegio sukeliami pavojai ir jų gydymas

daugiau
Sveika veido oda

Kaip kuo ilgiau nepasiduoti neišvengiamam senėjimo procesui ir išlikti gražiam?

daugiau
strijos Strijos: priežastys, prevencija ir gydymas

Strijos - dažna ir varginanti problema, kurios išvengti padės keletas paprastų taisyklių

daugiau
Kaip prižiūrėti odą šaltuoju metų laiku?

Vėstant orams nepamirštame šiltai apsirengti. Pasirūpinkime ir savo oda!

daugiau
pedu problemos Pėdų problemos vasarą

Kojų pėdų problemos, jų prevencija ir sprendimo būdai

daugiau
Spuogu gydymas Spuogų gydymas: kaip jų atsikratyti ilgam?

Spuogų atsiradimo priežastys ir spuogų gydymas be pasekmių

daugiau
Tobula išvaizda paplūdimyje ir pasitikėjimas savimi

Odos defektai dar niekada nebuvo taip lengvai užmaskuojami!

daugiau
Kaip paruošti odą saulės vonioms? Kaip paruošti odą saulės vonioms?

Viskas, ką reikia žinoti apie deginimąsi saulėje

daugiau
Kaip atsikratyti celiulito namų sąlygomis?

Kol vasara dar nelepina karštais saulės spinduliais, suskubkime pasirūpinti savo oda

daugiau
nudegimai Vaikų buitinės traumos: nudegimai

Vaikai dažnai elgiasi neatsargiai. Vienas iš neatsargumo veiksnių – degtukų ėmimas, lindimas prie viryklės.

daugiau
Prausiklis probleminei odai Spuogai - kaip su jais kovoti?

Šiandieninė kosmetikos pramonė siūlo platų priemonių kovai su spuogais pasirinkimą, tačiau jos ne visada veikia. Neveiksmingumo priežastis – žinių trūkumas.

daugiau
1 2 3 4
Kompanijų produkcija
Grožio injekcijos

Raukšlių korekcija

Lazerių procedūros
Lazerių procedūros

Odos priežiūra

Estetinė dermotologija

Estetinė dermotologija

Kūno losjonas ABC su arbatmedžio aliejumi

Apsaugo nuo infekcijų po depiliacijos, skutimosi, pasidar...

Erkės ištyrimas

Laimo ligos tyrimai, erkinio encefalito tyrimas, kaip išt...

Depiliacija (vašku)

Viršutinės lūpos depiliacija, smakro depiliacija, pažastų...

Odos gydymas

Problematiškos odos gydymas, procedūros spuoguotai odai

Cheminis veido valymas

Veido odos valymas, kosmetikacheminiamveido valymui

Gydomojir ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje
Gydomoji ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje

Grožio paslaugos, kosmetinės veido ir kūno priežiūros pro...

Gydomoji ir ir estetinė kosmetologija Plungėje

Kosmetologo paslaugos Plungėje, profesionalios kosmetinės...

1 2 3 4
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.