Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Kaip atgaivinti ir sustiprinti plaukus po žiemos?

2017-03-08 10:15   Peržiūros : 1969   Spausdinti


slenka plaukaiPo žiemos organizmas dažniausiai būna nusilpęs. Jis gauna mažiau vitaminų, mineralų, yra pasiilgęs saulės spindulių. Būtent pavasarį dauguma moterų skundžiasi sausais, praradusiais blizgesį, skilinėjančiais plaukais. Kaip susigrąžinti prarastą plaukų žvilgesį?

Žiemą plaukus labiausiai neigiamai veikia lauke tvyrantis šaltis, sausas patalpų oras, plaukų džiovinimas fenu. Šventiniu laikotarpiu juos nualiname ir karštomis plaukų formavimo priemonėmis, pavyzdžiui, tiesinimo ar garbanojimo žnyplėmis. Todėl atėjus pavasariui pajuntame pirmuosius požymius, rodančius, kad plaukams reikia daugiau priežiūros. Pažeisti ir nualinti plaukai netenka natūralaus žvilgesio, labiau veliasi, dėl išsausėjimo tampa šiurkštūs, itin pažeisti plaukai ima lūžinėti. Visa tai rodo, kad plaukams trūksta drėgmės, taip pat vitaminų ir maistinių medžiagų.

 

PATARIMAI, KAIP PRIŽIŪRĖTI PLAUKUS PAVASARĮ:

Norint atkurti pažeistus plaukus, būtina įvertinti esamą plaukų ir galvos odos būklę ir išsirinkti tinkamas priežiūros priemones. Šampūną turėtume rinktis atsižvelgdami į galvos odos, o kondicionierių, balzamą, kaukę - į plaukų būklę ir tai, kokio rezultato norime. Taip pat verta atkreipti dėmesį į produktų sudėtį ir savybes. Pažeistiems plaukams ypač svarbus keratinas - tai baltymas, reikalingas plaukų ir nagų tvirtumui palaikyti. Simondsijų, argano, makadamijų aliejai padės sugrąžinti plaukams sveiką žvilgesį ir lankstumą bei padės apsaugoti juos nuo neigiamo aplinkos poveikio. Be to, tam reikia laiko ir norint atkurti itin pažeistus plaukus reikės apsišarvuoti kantrybe.

plauku prieziura pavasariPlaukus yra būtina maitinti ne tik iš išorės, bet ir iš „vidaus" - jiems labai svarbus yra silicis, kalcis, cinkas, magnis. Plaukų būklę gerina ir galvos masažas - galvos odos stimuliacija skatina plaukų augimą. Norint atstatyti pažeistus plaukus, reikėtų vartoti ne tik pakankamai vitaminų, bet ir naudoti papildomas plaukų priežiūros priemones.

Turbūt dauguma žmonių susiduria su išsišakojusiais plaukų galiukais ir paprasčiausias būdas su tuo kovoti yra nueiti į grožio saloną, kur pakirpus plaukus jais būtų atsikratyta. Be to, apsikirpus reikėtų naudoti specialias plaukų galiukų stiprinimui skirtas priemones, kurios toliau juos apsaugo nuo skilinėjimo ir išsišakojimo.

 

KAIP IŠSIRINKTI SAU TINKAMAS PRIEMONES PAGAL PLAUKŲ TIPĄ?

Po sunkios ir atšiaurios žiemos kiekvieno tipo plaukams reikalingas atgaivinimas juos giliai drėkinant kondicionierių, plaukų kaukių ir įvairių kitų puoselėjimo priemonių pagalba taip panaikinant per žiemą susidariusį jų išsausėjimą. Kondicionierius padidina plaukų kutikulų drėgmės lygį, atgaivina ir maitina plaukus.

  • Sausiems plaukams reikėtų rinktis drėkinamas priemones. Šio tipo plaukai yra linkę šiauštis, juos sunkiau iššukuoti, todėl jiems tiks glotnumo suteikiantis kondicionierius ir kaukė, kuriuos reikia naudoti pakaitomis: vieną kartą naudojamas šampūnas ir kondicionierius, kitą kartą - naudojama tik kaukė ant drėgnų plaukų (jokio šampūno), kuri po to gerai išskalaujama. Nenuplaunamas balzamas, plaukų serumas, aliejukas turėtų būti kasdienės priežiūros priemonės. Jame gausu vitaminų ir maistingųjų medžiagų, kurios padės išlaikyti sveikus ir gražius plaukus.
  • Riebiems plaukams taip pat būtinas drėkinimas. Priešingu atveju susiduriama su problema, kai plaukų šaknys riebaluojasi, o jų galiukai išsausėja. Todėl šio tipo plaukus reikėtų trinkti specialiai riebiai galvos odai skirtu šampūnu ir rinktis jų neapsunkinantį kondicionierių. Patariama šampūnu plauti tik šaknis, ne galus - jiems užtenka tiek, kiek skalaujant ant jų patenka šampūno. Jei galvos oda linkusi itin riebaluotis, kondicionierių pakanka paskirstyti per visą plaukų ilgį, neliečiant šaknų, ar rinktis nenuplaunamą besvorį plaukų purškiklį.  Riebių plaukų savininkių geriausia pagalbinė priemonė - sausas šampūnas. Svarbu pripratinti galvos odą rečiau riebaluotis, t.y. rečiau plauti galvą šampūnu. Sausas šampūnas padeda šiame procese "ištempti" dar vieną dieną be galvos plovimo.
  • Dažytiems ir šviesintiems plaukams reikalinga intensyvi priežiūra. Dažymo metų plaukai yra pamaitinami ir uždaromos kutikulos. Po dažymo plaukai blizga, tampa švelnesni. Dažytiems plaukams yra sukurtos specialios plaukų priežiūros linijos, kurios užtikrina ilgesnį spalvos išsilaikymą. Šviesintiems plaukams ne tiek svarbu yra išlaikyti spalvą, kiek „uždaryti", suglotninti plauką, jo kutikulas, kadangi šviesinant plaukus, amoniakas atplėšia (atkelia) plaukų kutikulas, kad galėtų panaikinti plauko pigmentą esantį viduje. Todėl šviesūs plaukai labiau linkę elektrintis, lūžinėti bei šiauštis. Jie yra labiau pažeisti nei dažyti plaukai. Argano aliejus yra būtina šviesintų plaukų priežiūros priemonė.

riebaluojasi plaukaiKlaidinga manyti, kad normaliems plaukams pakanka tik šampūno. Kondicionierius reikalingas visų tipų plaukams - jis minkština ir glotnina plauko paviršių, todėl lengvina jų iššukavimą bei apsaugo nuo neigiamo aplinkos poveikio. Bent kartą per savaitę plaukus reikėtų palepinti jiems skirta kauke. Jei plaukai itin sausi, kaukę galima naudoti kaip įprastą kondicionierių - paskirstyti ant drėgnų plaukų ir išskalauti po kelių minučių. Siekiant didesnio efektyvumo, rekomenduojama naudoti tos pačios linijos plaukų priežiūros priemones. Jeigu neapsisprendžiate, ar reikia patarimo kokias plaukų priežiūros priemones naudoti - visuomet galite pasikonsultuoti su savo nuolatine kirpėja, kadangi ji žinos Jūsų plaukų struktūrą.

 

elektrinasi plaukaiAR MOKAME TAISYKLINGAI TRINKTI GALVĄ?

Pirmiausia reikia nedidelį kiekį šampūno paskirstyti ant delnų (negalima šampūno pilti tiesiai ant galvos). Tuomet pirštų galiukais švelniai 3-4 min. įmasažuojame į odą. Jei galva labai nešvari, ją šampūnu įtrinkite porą kartų ir rūpestingai perskalaukite šiltu vandeniu. Vėliau paimkite šiek tiek balzamo ir tepkite juo plaukus (ne šaknis!) per visą jų ilgį. Įmasažuokite ir palaikykite 5 min. ir gerai išskalaukite šiltu vandeniu. Rūpestingai išplauti plaukai kvepia, blizga, lengvai šukuojasi. Nusausinkite plaukus, ir galiausiai, plaukų galiukus patepkite serumu ar aliejuku. Atsisakykite metalinių šukų, verčiau rinkitės geros formos plastmasines arba medines šukas su retais, storais dantukais. Nereikėtų naudoti plaukų šepečio su metaliniais dantukais, kurie drasko galvos odą ir įelektrina plaukus, rinkitės natūralių šerių šepečius. Nepatartina šukuoti drėgnus plaukus, nebent tik tuo atveju jeigu naudojate tinkamas priemonės ir įrankius - nenuskalaujamą kondicionierių arba aliejuką, retų ir storų dantukų šukas ir/arba šepetį dvigubais šeriais.

 

VERTA ĮSIDĖMĖTI:

  • Nepamirškite po kiekvieno trinkimo balzamu perplauti galvą;
  • Plaukų kaukę dėkite kas 3-4 plovimą;
  • Jei plaukai sausi, sunkiai iššukuojami, jums reikia stiprios drėkinamosios kaukės;
  • Viena dažniausiai daromų plaukų priežiūros klaidų - džiovinimas ir formavimas nenaudojant apsauginių priemonių. Plaukų žnyplės įkaista net iki 220 laipsnių, todėl gali ne tik išsausinti, bet ir nudeginti plauko paviršių. Įsitikinkite, kad Jūsų plaukai yra visiškai sausi, išdžiovinti prieš tiesinant plaukus ar formuojant juos karštomis žnyplėmis.

Kategorijos: Šukuosenos, kirpimas, plaukų priežiūra, salonai ir kirpyklos, Grožis, sveikata, Grožio salonai ir klinikos
1 2 3 4
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Plauku kirpimas moterims Vilniuje
Plaukų kirpimas moterims Vilniuje

Madingi moteriški kirpimai Vilniuje, proginės ir kasdienė...

Dilgėlių šampūnas
Dilgėlių šampūnas

Dilgėlių šampūnas pagal Maria Treben recepto originalą. S...

Plataus profilio kirpėjų kursai

Kirpėjų kursai Klaipėdoje, kirpėjų mokymai Klaipėdoje, ka...

1 2 3 4
Populiariausi plaukų dažymai 2019

Populiariausi plaukų dažymai 2019

Kaip dažyti plaukus? Madingiausios plaukų spalvos 2019 metais.  

Trumpu plauku sukuosena

Trumpų plaukų šukuosenos 2019

2019 metais dominuoja itin trumpi kirpimai bei bob stilliaus kirpimas iki smakro. Vasaros metu puoškitės netvarkingais, vėjavaikiškais, banguotais, garbanotais plaukais. 

ziki plaukai

Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų atsiradimo priežastys ir priežiūra 

Trumpas bob kirpimas profiliu

Trumpų plaukų šukuosenos

Kokios trumpų plaukų šukuosenos madingos? Pagrindinės trumpų plaukų kirpimo tendencijos. Išsirinkti padės salono FRIZ specialistai 

plaukų dažymas

Populiariausi plaukų dažymai, plaukų kirpimai ir procedūros

Madingu plaukų dažymas trumpų plaukų šukuosenos, šukuosenos vidutinio ilgio plaukams, plauku spalvos  

Atsipalaiduoti galima net kirpėjo kėdėje

Plaukų priežiūra vyrams

Tipai, ligos ir tinkama priežiūra, kad plaukai išliktų sveiki ir gyvybingi. 

Pleiskanos plaukuose - kaip su jomis kovoti?

Pleiskanos plaukuose - kaip su jomis kovoti?

Pleiskanoja plaukai, kaip išnaikinti pleiskanas, kaip išvengti pleiskanų 

Juodi, violetiniai plaukai, unisex kirpimas

Trumpų plaukų šukuosenos 2017 metais

2017 metais trumpų plaukų šukuosenos lieka mados viršūnėje. Šiemet plaukų stilistai pastebi, kad populiariausi kirpimai - tarp komforto ir tendencijos.  

Šlapių plaukų efektas, vasaros įvaizdis

Ilgų plaukų šukuosenos metais

Ilgų plaukų šukuosenų tendencijos: tiesūs ir garbanoti plaukai, ponio uodega, modernus bob kirpimas, šlapių plaukų efektas, 80-ųjų stiliaus šukuosenos. Svarbiausia, kad plaukai būtų tinkamai prižiūrėti, sveikai blizgėtų. Šį pavasarį itin madingos įvairios pastelinės bei neoninės spalvos.  

plauku prieziura pavasari

Kaip atgaivinti ir sustiprinti plaukus po žiemos?

Pasirūpinkite savo plaukais ir pavasarį pasitikite gražios! Naudingi patarimai 

Ką daryti, kad plaukai žiemą nesielektrintų

Ką daryti, kad plaukai žiemą nesielektrintų?

Kodėl elektrinasi plaukai? Kaip išvengti plaukų elektrinimosi? 

Vidutinio ilgio plaukų mados

2016 metais plaukų stilistai vidutinio ilgumo plaukus rekomenduoja dažyti pastelinėmis spalvomis: rožinis kvarcas, melsva ir pan. Itin madingas lob kirpimas, plaukų sluoksniavimas, natūralios bangos ir metaliniai aksesuarai. 

Ruošiame plaukus žiemai

Garsių moterų plaukų stilistai dalinasi patarimais, kaip prižiūrėti plaukus artėjant žiemai, kokias naudoti priemones. 

Plaukai sušukuoti ant šono, karpyti sruogelėmis

Trumpų plaukų šukuosenų mados

Šukuosenos ir kirpimai trumpiems plaukams. Stilingiausi trumpų plaukų kirpimai. Kirpimai trumpiems garbanotiems, tiesiems plaukams. 

vidutinio ilgio plauku sukuosenos

Stilingos šukuosenos vidutinio ilgio plaukams

Vidutinio ilgio plaukų šukuosenos stilingoms moterims ir merginoms! 

Plinkantis vyras

Pagalba slenkantiems plaukams

Plaukų slinkimas tam tikrais gyvenimo tarpsniais vargina tiek vyrus, tiek moteris.  

plaukai elektrinasi

Jei elektrinasi plaukai

Kodėl elektrinasi plaukai ir kaip to išvengti? 

Slenka plaukai

Plikimo gydymo būdai

Plaukų slinkimas, retėjimas ir plikimas yra dažna problema, kylanti vyresnio amžiaus vyrams bei moterims. Kaip su ja kovoti? 

Kaip pasidaryti didelių garbanų šukuoseną

Atrodyti kaip Holivudo žvaigždei - nesudėtinga! Pasidaryk didžiules garbanas pati! (Videopamokėlė) 

kuodelis

2014 m. madingi plaukų kirpimai, spalvos, šukuosenos

Ką naujo siūlo kirpėjai-stilistai? Kai kurios plaukų spalvos stebina! Viskas, ką turi žinoti eidama pas kirpėją! 

Išleistuvių suknelės, makiažas ir šukuosena

Stilingai abiturientei: išleistuvių šukuosena, manikiūras, makiažas ir kiti patarimai! 

Išleistuvių šukuosenos: 2014-ųjų šventinių šukuosenų mados tendencijos

Paskutinio skambučio, išleistuvių šventei siūlome pasirinkti kažką išskirtinio ir šiek tiek drąsesnio... 

nuotakos sukuosenos

Nuotakų šukuosenos

Šukuosenos būsimoms nuotakoms, kurių plaukai vidutinio ilgio arba ilgi. Romantiškos, išskirtinės, originalios šukuosenos nuotakoms. 

plauku prieziura

Plaukų dažymo ir kirpimo patarimai

Į skaitytojų klausimus atsako GATINEAU grožio salono kirpėja-stilistė Kristina Gerulaitytė-Greičė 

sukuosenos

Pasidaryk pati: šukuosenos su pynimais

Ilgąjį savaitgalį būk graži ir originali - įvairios šukuosenos su pynimais trumpaplaukėms ir ilgaplaukėms. 

madingiausios sukuosenos

20 žymiausių šukuosenų

Šių žvaigždžių plaukų šukuosenos ilgiems ir trumpiems plaukams tapo klasika ir iki šiol įkvepia plaukų stilistus. Kopijuok! 

Viktoras Diawara

Pasaulinę barzdos dieną „Barzdų klubas“ žada prezidento inauguraciją ir peiliukų naikinimo akciją

Pasaulinę barzdos dieną „Barzdų klubas“ žada prezidento inauguraciją ir peiliukų naikinimo akciją 

Vasariška šukuosena

Vasariška šukuosena

Lengvai suformuojama šukuosena vidutinio ilgio plaukams 

Vasariška garbanotų plaukų šukuosena

Vasariška garbanotų plaukų šukuosena

Vasariška garbanotų plaukų šukuosena 

Šukuosena nuotakai

Šukuosena nuotakai

Nauja konkurso šukuosena! Vasariška ir žaisminga šukuosena nuotakai 

Šukuosena ilgiems plaukams

Šukuosena ilgiems plaukams

Puošni vasariška šukuosena ilgaplaukėms 

Šukuosena kuodelis

Kuodelis - šukuosena ir šventei, ir kasdienai

Paprastai formuojamas kuodelis vidutinio ilgio ar ilgiems plaukams 

ricinos aliejus

Ricinos aliejus grožiui ir sveikatai

Ricinos aliejaus receptai plaukams, veidui, pėdoms, blakstienoms ir sveikatai! 

Vintažinė purių plaukų šukuosena

Vintažinė purių plaukų šukuosena

Vasaros šukuosenų konkursas: kaip suteikti plaukams apimties ir suformuoti vintažinį stilių 

Mano vasaros šukuosena

Mano vasaros šukuosena

Paprasta, tačiau ne prasta šukuosena ilgiems plaukams 

Puošni šukuosena vidutinio ilgio plaukams

Puošni šukuosena vidutinio ilgio plaukams

Puošnus kuodas vidutinio ilgio plaukams 

Šukuosena su gyvomis gėlėmis

Šukuosenų konkursas: vasariška šukuosena iškilmingai progai 

Purių plaukų šukuosena

Vasaros šukuosenos konkursas. Puošni vasariška šukuosena 

kirpėjo patarimai

Slenka plaukai - ką daryti?

Į skaitytojų klausimus atsako GATINEAU grožio salono kirpėja-stilistė Kristina Gerulaitytė-Greičė 

pagrindine

Dvylika patarimų "seksualiems“ plaukams

Patarimai: kuo trikti galvą, kaip modeliuoti garbanas, prižiūrėti dažytus plaukus ir daugiau! 

madingiausios sukuosenos

Madingiausios šukuosenos

Kokias šukuosenas rinkosi žvaigždės? Sužinok, ar Tau tokia tiktų!  

Kaip nusidažyti plaukus pačiai?

Dažome plaukus namuose taip, kad aplinkiniai manytų, jog buvome pas geriausią plaukų stilistą-kirpėją! 

Kaip trinkti pažeistus plaukus?

Dažymo, karščio, aplinkos pažeisti plaukai. Kaip atgaivinti pažeistus plaukus.  

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 ... 22 23 24 25 26 27

Rūdninkų g. 14, Vilnius
Telefonas: +370-5-2121614, Mobilus: +370-611-30337

J. Gruodžio g. 31, Kaunas
Telefonas: +370-65-523127, El. paštas: info@sabaithai.lt

Ozo g. 25, Vilnius
Telefonas: +370-5-2492909, El. paštas: akropolis@salonplus.lt

Tyzenhauzų g. 16, Vilnius
Telefonas: +370-5-2627702, El. paštas: info@sdstyle.lt

Rūdninkų g. 16, Vilnius
Telefonas: +370-5-2312922, Mobilus: +370-652-22449, El. paštas: senamiesciosalonas@gmail.com

Gabijos g. 32, Vilnius
Telefonas: +370-5-2470158, Mobilus: +370-649-51498, El. paštas: jolaramaniene@gmail.com

Antakalnio g. 65, Vilnius
Telefonas: +370-5-2341583, El. paštas: info@sima.lt

Baltų pr. 41D, Kaunas
Mobilus: +370-604-06118, El. paštas: groziosalonas.sinseja@gmail.com

Sukilėlių pr 86a, Kaunas
Telefonas: +370-37-386053 , El. paštas: info@groziosoliaris.lt

V. Krėvės pr. 81 - 120, Kaunas
Telefonas: +370-37-453305
1 ... 22 23 24 25 26 27
1 2
Kompanijų produkcija
Plauku kirpimas moterims Vilniuje
Plaukų kirpimas moterims Vilniuje

Madingi moteriški kirpimai Vilniuje, proginės ir kasdienė...

Dilgėlių šampūnas
Dilgėlių šampūnas

Dilgėlių šampūnas pagal Maria Treben recepto originalą. S...

Plataus profilio kirpėjų kursai

Kirpėjų kursai Klaipėdoje, kirpėjų mokymai Klaipėdoje, ka...

ALPECIN priemonės nuo pleiskanų ir plaukų slinkimo

Šampūnai ir losjonai su kofeinu

Itališkos ELGON AFFIXX plaukų modeliavimo priemonės

Blizgesį suteikiantys aliejukai, formuojantys purškikliai...

Uždažome senus įpročius: tamsinti plaukus gali ir vyrai!

ELGON priemonės žilų plaukų priežiūrai

ELGON PRIMARIA sveikatinanti plaukų priežiūros linija

Šampūnai, kaukės ir ampulės nuo plaukų slinkimo, nuo plei...

ELGON šampūnai moterims

SINSEA linija su natūraliais aliejais

ELGON šampūnas ploniems ir ilgiems plaukams

Plaukai nesukrenta, tampa lygūs, švelnūs ir purūs

ELGON šampūnas nuo plaukų slinkimo

Plaukų šampūnas su vitaminu PP, provitaminu B5 ir saldžių...

1 2
mankšta 17 nėštumo savaitę

17 nėštumo savaitė

Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu. daugiau

jenga vaikams Dovanos vaikams. 20 idėjų

Žaislų idėjos 3-4 metų vaikui, žaislų rūšys ir jų paskirtis.

Alaus diržas Ką padovanoti vaikinui? 20 puikių dovanų vaikinui idėjų

Dovana vaikinui, dovanų idėjos vaikinui, linksmos ir naudingos dovanos vaikinui

Kvepalai vyrams Acqua di Parma Colonia Populiariausi vyriški kvepalai

Kaip išrinkti vyriškus kvepalus, naujausi, rekomenduojami, žinomiausi vyriški kvepalai

Populiariausi kvepalai moterims Populiariausi moteriški kvepalai

Populiariausi kvepalai moterims, perkamiausi ir geriausi kvepalai

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

Cukinijos su ananasais Cukinijos su ananasais

Cukinijų ir ananasų mišrainė.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Pomidorai, nušveičiantys “dūšią“

Aštriai marinuoti agurkėliai Aštriai marinuoti agurkėliai

Aštriai marinuotų agurkų receptas.

Suknelių mados 2019 Moteriškų suknelių mados 2019

Suknelių mados tendencijos 2019 metais. Madingos suknelės 2019

1 2
Kompanijų produkcija
Plauku kirpimas moterims Vilniuje
Plaukų kirpimas moterims Vilniuje

Madingi moteriški kirpimai Vilniuje, proginės ir kasdienė...

Dilgėlių šampūnas
Dilgėlių šampūnas

Dilgėlių šampūnas pagal Maria Treben recepto originalą. S...

Plataus profilio kirpėjų kursai

Kirpėjų kursai Klaipėdoje, kirpėjų mokymai Klaipėdoje, ka...

ALPECIN priemonės nuo pleiskanų ir plaukų slinkimo

Šampūnai ir losjonai su kofeinu

Itališkos ELGON AFFIXX plaukų modeliavimo priemonės

Blizgesį suteikiantys aliejukai, formuojantys purškikliai...

Uždažome senus įpročius: tamsinti plaukus gali ir vyrai!

ELGON priemonės žilų plaukų priežiūrai

ELGON PRIMARIA sveikatinanti plaukų priežiūros linija

Šampūnai, kaukės ir ampulės nuo plaukų slinkimo, nuo plei...

ELGON šampūnai moterims

SINSEA linija su natūraliais aliejais

ELGON šampūnas ploniems ir ilgiems plaukams

Plaukai nesukrenta, tampa lygūs, švelnūs ir purūs

ELGON šampūnas nuo plaukų slinkimo

Plaukų šampūnas su vitaminu PP, provitaminu B5 ir saldžių...

1 2
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.