Kaip kovoti su peršalimu natūraliomis priemonėmis

Kaip įprasta, vos atšalus orams, pradedama kosėti, varva nosis, jaučiamės mieguisti, pavargę ir nelaimingi. Taip nutinka todėl, kad imunitetas silpnas kovoti su šaltesniu oru drauge atkeliavusiomis bakterijomis ir virusais.
Žinoma, reikia stiprinti umunitetą, bet ko griebtis, jei jau jaučiatės šiek tiek peršalę?

Vitaminas C, cinkas, poilsis, arbatos.../© Jose Luis Pelaez, Inc./Blend Images/Corbis

Pirmas žingsnis: reikia atsipalaiduoti ir pailsėti. Jeigu dirbsite, erzinsitės, skubėsite, liga įsisenės ir greitai nepasveiksite. Atsigulkite, užsiklokite švelnia antklode, pamiegokite, pažiūrėkite nuotaikingą filmą.

Antras žingsnis: gerkite daug šilto vandens, natūralių arbatų. Aštuonios stiklinės, kai Jūs peršalę, minimalus skysčių kiekis. Jei sunku išgerti tiek vandens, pagardinkite vandenį sultimis.

Trečias žingsnis: valgykite tiek, kiek norite. Jeigu nenorite valgyti išvis, ragaukite lengvai virškinamą maistą, pavyzdžiui bananus. Tik nepadauginkite, sirgdami, vartokite kuo mažiau cukraus.

Ketvirtas žingsnis: valgykite vištienos sultinio, žinoma, natūralaus. Jis neišvys peršalimo iš organizmo, tačiau sušildys ir gerins sveikatą.

Penktas žingsnis: stiprinkite umunitetą cinku, ežiuole, ženšenio šaknies ekstraktu. Vitaminą C gerkite kas kelias valandas. Pabandykite ir homeopatinių vaistų.

Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.

Chilli

Homeopatiniai ir padeda tik pačioj pradžioj. Jei jau normaliai apsirgote - galit ir nebevartot, nebepadės. Geriau išvis juos vartot, kol dar sveiki, dabar kaip tik tinkamas metas pradėt. A va su bulijonu problema, Koks gali būt natūralus, jei vistiek visa mėsa prekybcentriuose su hormonais ir kitomis bjaurastimis. Kaimą retas turi.

2010-09-06 12:34

valdas

Toks vis tiek geriau, nei iš kubelių, kur pagrindinė sudedamoji dalis 56% druskos (ką tik pažiūrėjau), antru punktu eina aromato ir skonio stiprikliai (E621, E635), trečiu - augaliniai riebalai, po to krakmolas, maldodekstrinas, cukrus, daržovės (1.5%) ir t.t. Tarkim visi tie "geri" dalykai sudaro 5%. 100 - 5 = 95% sudaro medžiagos nieko bendro neturinčios su bulijonu. Taip pat jei virsite ne vištienos, o galvijų kaulų buljoną, tų hormoninių medžiagų bus keliolika kart mažiau. Ir jei virsite tikrą bulijoną, kuris verdamas ant lėtos ugnies no 6 iki 24 valandų, aplamai dauguma nesamonių suirs. Pagrindinės tikrojo buljono maistinės medžiagos yra želatina ir mineralinės druskos iš kaulų, kremzlių ir daržovių.

2010-09-06 17:54

Chilli

Br... net bjauru pasidarė kai paskaičiavot procentus gerųjų medžiagų:) Kad nieko gero žinojau, bet ne taip išsamiai. Bet virti boljoną iki 24 valandų - nerealiai kažkaip skamba.

2010-09-07 15:32

rasytei77

As tai vartoju Transfer Factor (is krekenu ekstrakto). Sustiprina imunteta ir sloga, gripas ar kiti virusai akivaizdziai traukiasi. Bukite sveiki:)

2011-01-08 15:53