Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Vaistažolės nuo cholesterolio

2022-08-08 19:09   Peržiūros : 17891   Spausdinti


Didelis cholesterolio kiekis ir aukštas kraujospūdis - glaudžiai tarpusavyje susijusios problemos.  Cholesterolis - kraujo riebalas - lipidas, kuris į organizmą patenka kartu su maistu ir yra gaminamas kepenyse. Padidėjus cholesterolio kiekiui kraujyje 1 procentu, širdies infarkto rizika padidėja 2 procentais.

Clolesterolis yra netirpus vandenyje, kraujyje jį perneša baltymai. Skirstomas cholesterolis į "gerąjį", didelio tankio (DTL) cholesterolį, kuris suriša mažo tankio (MTL) "blogąjį" cholesterolį, ir jį nuneša į kepenis, iš kur jis pašalinamas su tulžimi per žarnyną.

Cholesterolio kiekiai nustatomi atliekant kraujo tryrimus. Rekomenduotinos cholesterolio reikšmės pateiktos žemiau esančioje lentelėje. Cholesterolio kiekis mažinamas pirmiausia keičiant gyvenimo būdą, darant jį sveikesniu, ribojant riebaus maisto vartojimą, praturtinant mitybą žalumynais, mažinant nutukimą ir stiprinant kraujagysles fiziniais pratimais, taip pat padeda omega 3 rūgščių naudojimas. Vaistažolės daugiausiai naudojamos tos, kurios mažina MTL cholesterolio įsisavinimą bei gamybą, padeda jį pašalinti iš organizmo, gerina kepenų funkciją.

Ligos simptomų dažniausiai nesijaučia, tačiau gali būti jaučiamas galvos svaigimas, zvimbimas ausyse, riebūs odos lopinėliai po akimis, skausmas krūtinėje ar kojose vaikštant.

Cholesterolio kiekį mažinti padeda ožragės sėklos. Jose esančios medžiagos (saponinai), sumažina cholesterolio įsisavinimą žarnyne ir stabdo jo gamybą kepenyse. Jos taip pat pasidina DTL cholesterolio kiekį. Vartojami milteliai, 3 kartus per dieną po 10- 30 g. Sudaiginus sėklas galima gauti dar didesnį poveikį.

Gudobelės preparatai taip pat slopina cholesterolio gamybą ir jo pasisavinimą. Gudobelė turi stiprias antioksidantines sąvybes, kurios padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Paskirtą gydytojo preparatą reikėtų vartroti ne trumpiau kaip 2 mėnėsius, nuolat matuoti kraujospūdį ir vertinti, ar preparatas teigiamai veikia savijautą. Kartais būna šalutinis poveikis: virškinimo sutrikimai, galvos skausmas, mieguistumas, širdies plakimas.

Vaisiai mažinantys cholesterolį

Česnakai taip pat padeda mažinti cholesterolio kiekį kraujyje, mažina kraujagyslių sienelių apsinešimą, stabdo krešulių susidarymą. Reikėtų vartoti apie 3 česnakų skilteles per savaitę. Česnaką geriausia vartoti šviežią, jį susmulkinant ir apie 10 minučių palaikant kambario temperatūroje. Taip pat galima sumaišyti su citrina, česnako ir citrinos (proporcijomis 1/1) mišinys vartojamas po valgio, kartą per dieną, sumaišius su stikline vandens.

daržovės nuo cholesterolio

Ciberžolėje esantis kurkuminas mažina cholesterolio kiekį, neleidžia jam nusėsti ant arterijų sienelių. Taip pat mažina kraujospūdį.

Gyslotis sumažina blogojo chlolesterolio kiekį. Gysločio preparatai padeda sureguliuoti gliukozės kiekį kraujyje, kas itin svarbu sergant diabetu.

Kalendros sėklos sumalamos ir valgomos du kartus per dieną po šaukštelį prieš valgį. Taip pat galima jas naudoti kaip kmynus.

Vaistažolės nuo cholesterolio


imbiero daroma tinktūra. Imbiero žaliava 1/5 su 60 laipsnių alkoholiu, išgeriama 60-100 lašų sumaišytų stiklinėje vandens.

Prieš vartojant vaistažoles būtina pasitarti su gydytoju, nurodyti preparatai gali sąveikauti su paskirtais vaistais.

I. Nesergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis ar diabetu:

  • bendrasis cholesterolis < 5 mmol/l
  • MTL cholesterolis < 3 mmol/l
  • DTL cholesterolis vyrams > 1,2 mmol/l; moterims > 1,4 mmol/l
  • trigliceridai <1,7 mmol/l

II. Sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis ar diabetu:

  • bendrasis cholesterolis  < 4,5 mmol/l
  • MTL cholesterolis  < 2,5 mmol/l
  • DTL cholesterolis vyrams > 1,2 mmol/l; moterims > 1,4 mmol/l
  • trigliceridai <1,7 mmol/l

Bendrojo cholesterolio padidėjimo lygiai: 

  • saikingai padidėjęs: 5 - 6,5 mmol/l
  • ženkliai padidėjęs: 6,5 - 8 mmol/l
  • kritiškai padidėjęs: > 8 mmol/l

MTL cholesterolio padidėjimo lygiai:

  • saikingai padidėjęs: 3 - 4,1 mmol/l
  • ženkliai padidėjęs: 4,1 - 6 mmol/l
  • kritiškai padidėjęs: > 6 mmol/l

Trigliceridų padidėjimo lygiai:

  • saikingai  padidėję: 1,7 - 4,5 mmol/l
  • ženkliai padidėję: 4,5 - 11 mmol/l
  • kritiškai padidėję: > 11 mmol/l

Europos kardiologų draugijos kardiovaskulinių ligų prevencijos rekomendacijoma dėl cholesterolio normų kraujyje (Lietuvos Širdies Asociacijos duomenys).

Laisvalaikio gido Anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.


Kategorijos: Gydymas vaistažolėmis, Kraujo, kraujagyslių ir širdies ligos
1 2 3
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Dilgėlių šampūnas
Dilgėlių šampūnas

Dilgėlių šampūnas pagal Maria Treben recepto originalą. S...

Kraujažlių tinktūra
Kraujažolių tinktūra

Kraujažolių tinktūra

Pataiso šarkakoji
Pataiso šarkakojo ištrauka

Pataiso šarkakojo ištrauka

1 2 3
Vaistažolės nuo cholesterolio

Vaistažolės nuo cholesterolio

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį organizme, prieskoniniai, vaistiniai augalai, daržovės ir vaisiai nuo cholesterolio 

kmynu sėklos

Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo 

migrena

Migrena: kaip nugalėti galvos skausmą natūraliomis priemonėmis

Rudenį daugeliui paūmėja galvos skausmas. 30 dienų ir migreną kontroliuosite! 

peršalimas

Kaip kovoti su peršalimu natūraliomis priemonėmis

Jei varva nosis, jaučiatės mieguisti - neskubėkite gerti vaistų! Pirmą pagalbą gali suteikti paprasčiausi veiksmai ir priemonės.  

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2
Kompanijų produkcija
Dilgėlių šampūnas
Dilgėlių šampūnas

Dilgėlių šampūnas pagal Maria Treben recepto originalą. S...

Kraujažlių tinktūra
Kraujažolių tinktūra

Kraujažolių tinktūra

Pataiso šarkakoji
Pataiso šarkakojo ištrauka

Pataiso šarkakojo ištrauka

Trikerčių žvaginių tinktūra
Trikerčių žvaginių tinktūra

Trikerčių žvaginių tinktūra

Maria Treben žolelių mišinys
Žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Originalas, Maria Treben

Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Or...

Deševos arbata
Dedešva

Dedešva

Dilgėlių tinktūra
Dilgėlių tinktūra

Dilgėlių tinktūra, vaistažolės iš dilgėlių

trinta moliūgų sriuba

Trinta moliūgo sriuba

Moliūgo sriuba - viena iš sriubų, plačiai žinomų ir paplitusių visame pasaulyje. Pačios populiariausios moliūginės sriubos yra trintos ir kreminės. daugiau

Užtepėlės šaukšteliuose Skaniausios užtepėlės šaukšteliuose

Vieno kąsnio šaukštelių įdarai, top 20 skaniausių užkandinių šaukštelių įdarai

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių Kūdikio maitinimas 9-10-11-12 mėnesių

Kaip ir kuo maitinti 9 -10 - 11 - 12 mėnesių kūdikį, ar verta naudoti vegetarišką dietą, maisto papildai kūdikiams

trinta moliūgų sriuba Trinta moliūgo sriuba

Moliūgo sriuba - viena iš sriubų, plačiai žinomų ir paplitusių visame pasaulyje. Pačios populiariausios moliūginės sriubos yra trintos ir kreminės.

Cukinijų mišrainė žiemai Cukinijų mišrainė žiemai

Cukinijos su morkomis, svogūnais, paprikomis ir pomidorais, cukinijų mišrainė žiemai receptas, cukinijų mišrainė su morkomis ir paprikomis, cukinijų, morkų, svogūnų ir pomidorų mišrainė.

Morkų ir pomidorų mišrainė Morkų ir pomidorų mišrainė

Mišrainės iš morkų su pomidorais žiemai receptas, morkų ir pomidorų mišrainės receptas, mišrainė su morkomis ir pomidorais.

Marinuoti agurkai ir pomidorai Marinuoti agurkai ir pomidorai

Marinuotų agurkų ir pomidorų žiemai receptas, agurkų ir pomidorų marinavimas, kaip marinuoti agurkus su pomidorais.

Burokėlių mišrainė su grybais žiemai Burokėlių mišrainė su grybais žiemai

Burokėlių mišrainė su pomidorais, paprika ir česnakais, burokelių mišrainės su grybais žiemai receptas, burokėliai su grybais, burokėlių mišrainės receptas.

Originalūs kvepalai Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas

Saldūs vištų sparneliai Saldūs vištų sparneliai

Grilyje kepti vištų sparneliai.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

Kompanijų produkcija
Dilgėlių šampūnas
Dilgėlių šampūnas

Dilgėlių šampūnas pagal Maria Treben recepto originalą. S...

Kraujažlių tinktūra
Kraujažolių tinktūra

Kraujažolių tinktūra

Pataiso šarkakoji
Pataiso šarkakojo ištrauka

Pataiso šarkakojo ištrauka

Trikerčių žvaginių tinktūra
Trikerčių žvaginių tinktūra

Trikerčių žvaginių tinktūra

Maria Treben žolelių mišinys
Žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Originalas, Maria Treben

Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Or...

Deševos arbata
Dedešva

Dedešva

Dilgėlių tinktūra
Dilgėlių tinktūra

Dilgėlių tinktūra, vaistažolės iš dilgėlių

Vaistažolės nuo cholesterolio Vaistažolės nuo cholesterolio

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį organizme, prieskoniniai, vaistiniai augalai, daržovės ir vaisiai nuo cholesterolio

daugiau
Prieskonių ir vaistinių žolelių džiovyklė Prieskoninių ir vaistinių žolelių džiovinimas

Kaip teisingai išsidžiovinti prieskonines ir vaistines žoles

daugiau
Vaistažolės nuo podagros Vaistažolės nuo podagros

Kaip gydyti podagrą vaistažolėmis

daugiau
kmynu sėklos Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo

daugiau
Vaistažolės nuo kepenų ligų Vaistažolės nuo kepenų ligų

Vaistiniai augalai kepenų veiklai gerinti, kepenų cirozę ir hepatitą gydančios vaistažolės

daugiau
migrena Migrena: kaip nugalėti galvos skausmą natūraliomis priemonėmis

Rudenį daugeliui paūmėja galvos skausmas. 30 dienų ir migreną kontroliuosite!

daugiau
peršalimas Kaip kovoti su peršalimu natūraliomis priemonėmis

Jei varva nosis, jaučiatės mieguisti - neskubėkite gerti vaistų! Pirmą pagalbą gali suteikti paprasčiausi veiksmai ir priemonės.

daugiau
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.