Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Prigimties tipo testas pagal Ajurvedą

2018-04-04 00:51   Peržiūros : 8879   Spausdinti
© A. Chederros/Onoky/Corbis


Pagal Ajurvedą, pirmoji savęs ir kitų gydymo sąlyga yra trijų došų supratimas ir įvertinimas, nes kiekvieno žmogaus sandarą nulemia jam būdingas došų derinys. Kiekviename skirtingu laipsniu pasireiškia Vata, Pita ir Kapa. Bet daugumos žmonių sandaroje dominuoja viena šių biologinių energijų (pagrindinė doša). Esant natūraliai (normaliai) organizmo būklei, došų funkcijos tarpusavyje dera, todėl palaikoma gera sveikata. Šiuo atveju došos maitina, stiprina ir palaiko kūną, apsaugodamos jį nuo ligos. Esant nenatūraliai (nenormaliai) būklei, došos yra sutrikdytos arba praradusios pusiausvyrą, todėl sukelia daugybę sutrikimų. Kviečiame ir Jus nusistatyti savo došą ir pažinti save.

Testas

Prigimties tipo nustatymo testas

 

 

 

 

Atsakymų skiltyje už kiekvieną atsakymą TAIP rašykite skaičiuką 3;

 

 

IŠ DALIES - 2;

 

 

NE  - 1.

 

 

 

 

 

1. VATA tipas

 

 

 

 

 

KLAUSIMAI

ATSAKYMAI

 

1.Aš greitai įsitraukiu į darbą

 

 

2. Aš sunkiai atsimenu informaciją

 

 

3. Aš esu veiklus ir gudrus  žmogus

 

 

4. Aš esu liesas

 

 

5. Aš visada greitai mokausi naujovių

 

 

6. Mano eisena lengva ir greita

 

 

7. Aš sunkiai sprendžiu situaciją

 

 

8. Mano žarnynas dažnai užkietėjęs ir yra dujų

 

 

9. Mano rankos ir kojos dažnai šąla

 

 

10. Aš dažnai jaudinuosi ir patiriu nerimą

 

 

11. Man nepatinka šaltas oras

 

 

12. Aš kalbu greitai, draugai laiko mane plepiu

 

 

13. Mano nuotaika dažnai keičiasi, iš prigimties aš jautrus

 

 

14. Aš sunkiai užmiegu, mano miegas negilus

 

 

15. Mano oda labai sausa, ypač žiemą

 

 

16. Mano protas nenuilstantis ir veiklus, turiu gerą vaizduotę

 

 

17. Aš esu aktyvus, judu greitai, jaučiu energijos antplūdį

 

 

18. Aš lengvai susijaudinu

 

 

19. Kai aš gyvenu vienas, maitinuosi ir miegu netvarkingai

 

 

20. Aš greitai įsidėmiu ir greitai pamirštu

 

 

Iš viso:

0

 

 

 

 

2. PITA tipas

 

 

 

 

 

KLAUSIMAI

ATSAKYMAI

 

1. Aš esu labai energingas

 

 

2. Savo darbe aš stengiuosi būti ypač tikslus ir tvarkingas

 

 

3. Aš esu šaltakraujis ir mano manieros laisvos

 

 

4. Aš nemėgstu karščio ir greitai pavargstu

 

 

5. Aš dažnai prakaituoju

 

 

6. Aš greitai supykstu ir susinervinu, bet ne visada tai parodau

 

 

7. Jeigu laiku nepavalgau, blogai jaučiuosi

 

 

8. Mano plaukai anksti pražilo arba prapliko, ploni, blizgantys,

 

 

tiesūs, šviesūs, rausvi arba šiaudų spalvos

 

 

9. Mano apetitas geras, galiu daug suvalgyti

 

 

10. Daugelis mano, kad aš esu užsispyręs

 

 

11. Aš reguliariai tuštinuosi, mano išmatos apyskystės

 

 

12. Aš esu nekantrus

 

 

13. Aš linkęs i pedantizma, mėgstu argumentus

 

 

14. Aš greitai įsiaudrinu ir įsižeidžiu

 

 

15. Aš mgstu šaltą maistą, ledus ir šaltus gėrimus

 

 

16. Aš labiau patinka šaltis nei karštis

 

 

17. Aš nemėgstu karšto ir aštraus valgio

 

 

18. Ginčuose esu nekantrus

 

 

19. Aš mgstu iššūkius ir, kai noriu ko nors pasiekti, esu ryžtingas

 

 

20. Aš labai priekabus sau ir kitiems

 

 

Iš viso:

0

 

 

 

 

3. KAPA tipas

 

 

 

 

 

KLAUSIMAI

ATSAKYMAI

 

1. Aš mėgstu viską daryti lėtai ir ramiai

 

 

2. Aš storėju greičiau už kitus, o metu svorį sunkiai

 

 

3. Aš esu ramaus ir taikaus charakterio

 

 

4. Laiku nepavalgęs, nejaučiu didelio alkio

 

 

5. Mano kūne dažnai susikaupia gleivių. Kenčiu nuo

 

 

chroniškų bronchitų, astmos, gerklės ir nosies ligų

 

 

6. Aš turiu miegoti mažiausiai 8 val., kad  kitą dieną jausčiausi žvalus

 

 

7. Aš miegu labai giliai

 

 

8. Aš iš prigimties ramus ir mane sunku supykdyti

 

 

9. Aš įsidėmiu ne taip greitai kaip kiti žmons, bet turiu gerą atmintį

 

 

10. Aš pilnėju, ypač kaupiasi riebalai

 

 

11. Aš nemėgstu šalto ir drėgno oro

 

 

12. Aš turiu tankius, tamsius ir banguotus plaukus

 

 

13. Mano oda lygi ir švelni, veidas baltos spalvos

 

 

14. Mano kūnas stiprus ir kresnas

 

 

15. Aš ramus, švelnus ir atlaidus

 

 

16. Aš ilgai virškinu maistą, nuo to jaučiu sunkumą savo skrandyje

 

 

17. Aš labai ištvermingas ir visuomet energingas

 

 

18. Aš vaikštau lėtai

 

 

19. Aš mėgstu ilgai pamiegoti, rytais jaučiu silpnumą ir sunkiai atsikeliu

 

 

20. Aš lėtai valgau, mano judesiai lėti

 

 

Iš viso:

0

 

 

 

 

Jeigu vieno tipo suma dvigubai viršija kitų dviejų tipų sumas, tai bus viengubas tipas. Pavyzdžiui, Vata - 50, Pita - 22 Kapa - 31, bus Vata tipas

 

 

 

 

 

Jei dviejų tipų sumos dvigubai didesnės už trečiojo tipo sumą. Pavyzdžiui, Vata - 40, Pita - 45, Kapa - 23, bus Vata - Pita tipas.

 

 

 

 

 

Jei visų tipų sumos panašios. Pavyzdžiui, Vata - 44, Pita - 38, Kapa - 40, bus trigubas tipas Vata-Pita- Kapa.

 

 

 

 

 

Jeigu Jūs negalite aiškiai atsakyti į daugelį anketos klausimų, Jūsų organizmas kenčia nuo Vatos pertekliaus.

 

 

 

Kapa tipo apibūdinimas

Svarbiausia Kapa tipo savybė - mokėjimas atsipalaiduoti. Kapa doša atsakinga už organizmo struktūrų stabilumą ir lygumą. Kapa struktūrose sukaupti fizinės jėgos rezervai. Šiuo tipo žmones Ajurveda vadina laimingais, nes jie dažniausiai pasižymi gera sveikata, taikiu pasaulio suvokimu, spindi šviesą, ramybę.

Svarbiausia Kapa tipo savybė - mokėjimas atsipalaiduoti (nuotr.).

Būdingi Kapa tipo bruožai:

1. Stiprus kūno sudėjimas, didelė fizinė jėga ir ištvermė, ūgis įvairus, svoris didelis.
2. Oda stora, riebi, šalta, blyški, balta.
3. Plaukai tankūs, banguoti, tamsūs ar šviesūs.
4. Dantys stiprūs ir balti.
5. Akys didelės, patrauklios, mėlynos su tankiomis blakstienomis.
6. Apetitas pastovus, lėtai didėjantis.
7. Mėgstamas skonis aštrus, kartus ir aitrus. Troškulys nebūdingas.
8. Fizinis aktyvumas menkas.
9. Protas ramus, uždelstas.
10. Temperamentas ramus, linkęs į gobšumą ir prisirišimą.
11. Atmintis sulėtėjusi, bet gera.
12. Miegas gilus ir besitęsiantis, sapnuoja vandenį, plaukimą, romantiką.
13. Kalba lėta ir monotoniška.
14. Finansinė būklė gera, šio tipo žmonės turtingi ir ekonomiški, leidžia pinigus maistui.
15. Rami energija, plastiškumas, judesių grakštumas.
16. Rami, švelni natūra, be polinkio pykti, linkusi į nutukimą.
17. Lėta medžiagų apykaita, lėtas virškinimas.
18. Mylintis, kantrus, atleidžiantis.
19. Būdingas savininkiškumo jausmas.
20. Ilgai galvoja ir tik po to sprendžia.
21. Lėtai pabunda, ilgai guli lovoje ir tuoj eina gerti kavos.
22. Gerbia kitus ir jaučia jiems simpatiją.

Kapa struktūros išsidėsčiusios pilve, pusiaujyje, krūtinėje, plaučiuose, gerklėje, ant liežuvio, nosies gleivinėje, stuburo smegenyse, kraujo ir limfos sistemoje. Visų šių organų negalavimai rodo, kad organizmas užterštas, pilnas gleivių ir tik organizmo valymas įvairiais valymo būdais, optimalus mitybos rėžimas padės subalansuoti iš pusiausvyros išvestą Kapa tipą.

Kapa tipo išbalansavimas

Kapa tipo išbalansavimas pasireiškia sloga, gripu, temperatūra, peršalimu, alergija, astma bei nutukimu.
Kapa tipas yra pats lėčiausias ir pastoviausias. Šį tipą sunku išvesti iš pusiausvyros, nes iš pat vaikystės ramūs, mylintys ir atlaidūs žmonės.

Kapa atsakingas už normalaus, sveiko ir stipraus organizmo augimą ir vystymąsi. (nuotr.).

Jie paprastai būna sveiki iki senatvės. Vaikystės metais šios struktūros vyrauja kiekviename iš mūsų. Kapa atsakingas už normalaus, sveiko ir stipraus organizmo augimą ir vystymąsi.

Kiti Kapa tipo išsibalansavimo veiksniai:

1. Kapa tipui būdingos paveldimos ligos, pavyzdžiui, diabetas.
2. Per didelis svoris.
3. Šis tipas paprastai valgo per daug cukraus, pyragų, druskos, bandelių, baltos duonos, riebalų ir baltymų, kepto maisto, pieno produktų - sūrio, varškės, pieno ir ledų.
4. Po streso Kapa tipo žmogus užsisklendžia savyje, pasijunta silpnai apsaugotas ir nereikalingas.
5. Mėgsta kaupti atsargas.

Kapa tipą subalansuoja:

1. Stimuliatoriai. Tikras stimuliatorius yra ne tik išorės įvairovė, bet ir vidinis intensyvus gyvenimas.
2. Reguliarūs fiziniai pratimai.
3. Svorio kontrolė.
4. Įvykių įvairovė.
5. Šiluma, sausas oras.
6. Maistas, turintis kartų, aštrų ir aitrų skonį. Saldumynų sumažinimas. Valgyti kuo daugiau šilto maisto.

7. Šio tipo žmonės turi užsiimti gimnastika, bėgimu, irklavimu, šokiais.

Pita tipo apibūdinimas

Svarbiausias Pita došos bruožas - intensyvumas. Kiekvienas žmogus, turintis rausvus plaukus ir rausvus skruostus, yra Pita tipo atstovas. Tai garbingas, teisingas, sumanus, pavydus ir mėgstąs ginčytis žmogus. Natūrali Pita tipo savybė - karingumas. Jiems visą gyvenimą būdingi šilti ir aistringi jausmai, meilė ir pasitenkinimas gyvenimu.

Svarbiausias Pita došos bruožas - intensyvumas (nuotr.).

Pita tipui būdingi ir kiti bruožai:

1. Vidutinė kūno sandara, vidutinis ūgis.
2. Greitai įsižeidžiantis, mėgstantis iššūkius.
3. Aštraus protas.
4. Geras apetitas ir didelis troškulys, geras virškinimas.
5. Polinkis į pyktį ir nervingumą.
6. Šviesi arba rausva, šlakuota su apgamėliais, riebi oda.
7. Nepakantumas saulei ir karščiui.
8. Tiksli ir raiški tarsena, kalba aštri.
9. Plaukai šviesūs, ryškūs, šviesiai kaštoniniai, rausvi arba rudi.
10. Dantys vidutinio dydžio, gelsvi.
11. Akys skvarbios, aštrios, žalios arba gelsvos.
12. Vidutinis fizinis aktyvumas.
13. Gyvena pagal valandas, brangina laiką.
14. Jį dažnai kankina troškulys ir karštis.
15. Kontroliuoja situaciją.
16. Mėgsta sarkazmą, kritikuoja kitus, labai reiklus sau ir kitiems.
17. Vaikšto pasitikinčia eisena.
18. Protas agresyvus ir intelektualus, atmintis gera.
19. Pasižymi fanatizmu.
20. Sapnuoja ugnį, pyktį, prievartą, karus, miegas gilus ir trumpas.
21. Vidutinė finansinė būklė, leidžia pinigus prabangai.

Pita tipo išsibalansavimas

Pita tipo žmonės pasižymi gera fizine sveikata, kuri paprastai būna dėl labai gero virškinimo. Nuo jaunystės iki senatvės kiekviename žmoguje galima atrasti šio tipo bruožų.
Pita tipo išsibalansavimas pasireiškia spuogais, naktiniu karščiu, plaukų slinkimu ir žilimu, blogu regėjimu, opomis, tulžies ir inkstų akmenlige, širdies nepakankamumu ir kitais sveikatos sutrikimais. Be to, daug žalos atneša piktnaudžiavimas maistu, gėrimais ir nuolatinis persivalgymas. Išbalansuoti Pita tipo žmonės tampa nepakenčiami, nekantrūs, priekabūs ir įsitempę. Pita doša kontroliuoja ir sutvarko visus jausmus. Kai šio tipo žmonės išbalansuoti, jie pasidaro nepakenčiami pedantai ir tvarkos maniakai. Todėl jų skrandžiuose atsiranda opų, padaugėja rūgščių, pradeda negaluoti širdis. Atrodo, kad viskas maudžia ir dega viduje. Akių baltymas labai jautrus ir akys labai greitai parausta.

Pita tipo žmonės pasižymi gera fizine sveikata, kuri paprastai būna dėl labai gero virškinimo (nuotr.).

Išėję iš pusiausvyros Pita tipo žmonės blogai miega, padidėja nervingumas.

Pita tipas lėčiau išsibalansuoja negu Vata tipo žmonės. Iš prigimties šis tipas linkęs į saikingumą, ir tik didelis stresas, pervargimas arba neprotingas poelgis jį išbalansuoja.

Pita tipo išbalansavimo priežastys:

1. Streso patyrimas, po kurio sukilo pyktis ir įniršis.
2. Per dideli reikalavimai sau ir kitiems, gyvenimas nuolatinėje įtampoje ir nepakantumas, jeigu laikas leidžiamas tuščiai.
3. Daug karšto, aštraus, sūraus, riebaus, arba kepto maisto.
4. Lauke labai karštas ir drėgnas oras.
6. Persikaitimas saulėje.

Svarbiausios subalansavimo priemonės yra šios:

1. Saikingumas mityboje, jausmuose, kūrybinėje veikloje.

2. Vėsa. Šaltas oras ir vanduo atgaivina Pita došą.

3. Dėmesingas požiūris į laisvalaikį.

4. Poilsio ir aktyvumo derinimas. Poilsio ir aktyvumo kaitaliojimas - svarbiausias gyvenimo ritmas. Pita tipo žmonės, visa savo savastimi pasinėrę į aktyvią veiklą pamiršta, kad reikia pailsėti.

5. Stimuliatorių sumažinimas ar nevartojimas.

6. Saldus, kartus, sutraukiantis skoniai. Būtina nuolat rūpintis maisto, vandens ir oro švara, nes Pita tipo žmonės labai jautrūs teršalams, kurių nedideli kiekiai gali paveikti neigiamai. Pita tipą ramina šaltas arba šiltas, bet ne karštas maistas.

Vata tipo apibūdinimas

Svarbiausias Vata tipo bruožas - nuolatinė kaita. Jis keičiasi kas dieną, kas valandą, kas minutę. Sunku numatyti, koks bus vata tipo žmogus už valandos. Šio tipo psichinė ir fizinė energija plūsta nepastoviais gūsiais.

Vatos tipui būdinga:

1. Lengvas ir smulkus sudėjimas.
2. Greita reakcija.
3. Nereguliarus apetitas ir virškinimas. Nuolatinis alkis.
4. Negilus miegas ir nemiga.
5. Gyvybingumas, įsijautimas, vaizduotė.
6. Jautrumas, nuotaikų nepastovumas.
7. Geras naujų žinių įsiminimas ir greitas jų įsisavinimas.
8. Polinkis į nerimą ir baimę.
9. Polinkis į vidurių užkietėjimą, daug dujų.
10. Greitas nuovargis ir polinkis persitemti.
11. Periodiški protinės ir fizinės energijos prasiveržimai.

Svarbiausias Vata tipo bruožas - nuolatinė kaita (nuotr.)

12. Mėgstamas saldus, sūrus ir rūgštus skonis.
13. Dažna nuotaikos kaita.
14. Netvarkingas gyvenimo būdas, kojos ir rankos dažnai šaltos.
15. Jausmai greitai prasiveržia ir greitai praeina.
16. Greita eisena, greita kalba, dantys atsikišę.
17. Neturtingi, išleidžia pinigus niekams.
Vata tipas atsakingas už visų rūšių judėjimą: raumenų, plaučių, kraujo, limfos ir nervinių impulsų. Jis kontroliuoja centrinę nervų sistemą. Apalpimai ir spazmai, nervinė įtampa (nerimas, baimė, depresija), vienišumo ir išsekimo jausmas susiję su Vata došos funkcijos sutrikimu. Išbalansuoti Vata tipo žmonės praranda pusiausvyrą: be tikslo vaikšto po parduotuves nieko nepirkdami, kalbasi su žmonėmis, bet nieko konkretaus nesprendžia, jie labai nepatenkinti savo gyvenimu, neturi kantrybės, pasitikėjimo ir drąsos. Vata tipo žmonės greitai elgesiu ir žodžiais išbarsto savo energiją. Visa tai praeina, kai toks žmogus subalansuojamas.
Subalansuoti vatos tipo žmonės yra lakios vaizduotės, dvasingi ir spindi iš laimės. Jų galva būna lengva, reakcija į išorinius dirgiklius greita.

Vatos tipo išbalansavimo priežastys yra šios:

1. Streso patyrimas, po kurio atsirado stiprus nerimas.
2. Fizinis išsekimas.
3. Alkoholis, rūkimas.
4. Staiga pasikeitęs gyvenimas arba metų laikų kaita.
5. Daug  sauso, šalto arba žalio maisto, daug aštrių, karčių ir aitrių patiekalų.
6. Griežta dieta, nereguliarus maitinimasis.
7. Nuolatinė nemiga.

8. Patirtas skausmas, baimė arba netikėtas šokas.
10. Sausas, šaltas ir vėjuotas oras.

Vata tipo subalansavimas

1. Tinkamas dienos režimas.
2. Ramybė.
3. Skysčių vartojimo sureguliavimas.
4. Jautrumo stresams sumažinimas.
5. Ilgas ir nuolatinis poilsis.

Subalansuoti vatos tipo žmonės yra lakios vaizduotės, dvasingi ir spindi iš laimės (nuotr.).

6. Šiluma. Ryte tinka šiltas dušas, vakare - šilta vonia.7. Reguliari ir teisinga mityba. Valgyti šiltą ir šviežią maistą. Tinka saldus, rūgštus ir sūrus skoniai.
8. Masažai.
9. Fiziniai pratimai.

Nuotr. Corbis

Infomacija:Shanti, ajurvedos centras

 


Kategorijos: Grožis, sveikata, Holistinė terapija, sveika gyvensena, natūrali medicina, vaistažolės
Komentarai
Unknown_user_thumb
Kinija

Issiaiskinau, kad esu Vata:) Fainas straipsniukas. Beje, sesei Kalėdoms padovanojau siame centre masaza, labai fainas bendravimas personalo.

2009-01-28 10:55
Unknown_user_thumb
Limonada

sutinku - geras tekstukas, informatyvus, idomu buvo nusistatyti savo kuno tipa ;)

2009-02-05 12:55
1 2 3 4 5
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Kraujažlių tinktūra
Kraujažolių tinktūra

Kraujažolių tinktūra

Pataiso šarkakoji
Pataiso šarkakojo ištrauka

Pataiso šarkakojo ištrauka

Trikerčių žvaginių tinktūra
Trikerčių žvaginių tinktūra

Trikerčių žvaginių tinktūra

1 2 3 4 5
veiksmingas svorio metimas

Veiksmingas svorio metimas

Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio 

Kineziterapeutas- masažuotojas Vaidas Neniškis su paciente, masažas

Gydomieji nugaros masažai

Daugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.  

Šarminė dieta

Šarminė dieta

Kaip lengvai sulieknėti derinant šarminius ir rūgštinius produktus 

Natūrali kosmetika: linų sėmenų aliejus ir grožiui, ir sveikatai

Linų sėmenų aliejus - natūralus produktas, kuris padės gražiai atrodyti ir puikiai jaustis 

aromaterapija vaikams

Aromaterapija vaikams

Aromaterapija gali gydyti: kokie kvapai vaikus ramina, linksmina, migdo? 

Mityba sportuojantiems

Mityba sportuojantiems

Kaip maitintis, kad aktyviai sportuojant savijauta būtų gera? 

Naudingi ir praktiški Ajurvedos patarimai keliaujantiems vasarą

Jei kelionėje jaučiamas nuovargį, kankina galvos skausmas, peršalimas, persikaitinimas... 

manksta senjorams

Mankšta senjorams

Mankšta senjorams padės sumažinti griuvimo riziką ir išlaikyti kūno tvirtumą 

© A. Chederros/Onoky/Corbis

Prigimties tipo testas pagal Ajurvedą

Nusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja. 

5 tibeto pratimai

5 Tibeto pratimai

Tibeto vienuolių pratimai, kurie pakeis jūsų gyvenimą 

Kaip gaminti maistą, kad jis būtų sveikas?

Kaip sveikai maitintis atsikračius blogų įpročių virtuvėje 

Rytas be žadintuvo: žvalūs, gražūs, pailsėję!

Jei rytais nekenčiate žadintuvo, o darbo vietoje miegate – Jums būtina pradėti 8 pakopų programą!  

melisa

Eteriniai aliejai grąžina jėgas ir atpalaiduoja

Kvepiančios žvakės, smilkalai, prietema ir šiluma – gero vakaro pradžia. O masažas su kvapiaisiais aliejais po įtemptos darbo dienos gali grąžinti prarastas jėgas. Kvapai kartais daro stebuklus, ypač jei juos pasirinksite teisingai. 

Kvapai pirtyje - ne vien malonumas, bet ir sveikata

Tinkamas aromatas padeda atsipalaiduoti, sumažina galvos ar raumenų skausmą, pagerinti kraujotaką.  

7 didžiausios nuovargio priežastys

Nuovargis. Nuovargio priežastys. Nuovargio gydymas be vaistų. 

detoksikacija

Detoksikacija: kaip padėti organizmui išsivalyti?

Organizmo valymo nauda ir taisyklės 

kalanetika

Kalanetika: pratimai namuose

Kalanetikos pratimai rankoms, kojoms, skirti atlikti namuose 

Masažas kaklui ir pečiams

Pečius ir kaklą dažniausiai skauda tiems, kurie dirba sėdimą darbą. Išmokite masažuotis ir masažuoti kitus! 

organizmo valymas

Organizmo valymas: penki svarbūs elementai, kad jis nuolat būtų "švarus"

Natūralus organizmo valymas: kada ir kaip tai daryti? 

Medetkų žiedai

Medetkos ir medetkų auginimas

Medetkų (lot. Calendula officinalis L, ru. Ноготки или Календула лекарственная, angl. Pot Marigold, vok. Ringelblume) auginimas, priežiūra, vaistinės savybės 

ka valgyti darbe pietums

Ką valgyti darbe?

Ką valgyti darbe gerai savijautai užtikrinti? 

nėščiosios meniu

Nėščiosios meniu

Nėščiosios mitybos taisyklės: ką valgyti ir ko geriau vengti 

vandens nauda organizmui

Vandens nauda organizmui

Vanduo grožiui ir sveikatai... 

Pieno produktai sveika

Pieno produktai sveika: tiesa ir mitai

Įvairiausius pieno produktus valgome kasdien, turime savo mėgstamą jogurtą, varškę ir kt., tačiau ar iš tikrųjų rinkdamiesi, kas mums geriausia, nesivadovaujame niekuo nepagrįstais mitais? 

Svogunas

Svogūnas ir česnakas: maistas ir vaistas

Imuniteto stiprinimas natūraliais metodais 

daroviu patiekalai

Daržovių nauda žiemą

Daržovių nauda organizmui žiemą 

Hipertenzija

Mityba sergantiems hipertenzija

Dešimt patarimų padės jums ugdyti sveikos mitybos įgūdžius ir geriau jaustis kiekvieną dieną 

nuovargis

Nuovargis: kaip jį įveikti?

Nuovargis, silpnumas, mieguistumas - įprasti šaltojo sezono pojūčiai. Kodėl jie atsiranda ir kaip juos įveikti? 

Riebalai: gerieji ir blogieji, jų įtaka svoriui

Ne visi riebalai vienodi. Vieni jų mūsų sveikatą veikia teigiamai, kiti - ne. 

Nugalėk nugaros skausmą: 7 profilaktiniai pratimai

Pasyvaus gyvenimo būdo, sėdimo darbo daroma žala ir profilaktiniai pratimai, kurie padės išvengti nuogaros skausmų 

Apie tradicinę ir oficialiąją mediciną

Gydytojos komentaras apie tradicinę ir oficialiąją medicinas 

Holistine medicina

Visi atsakymai - kūne

Apie kūno psichoterapiją kalbamės su Vilniaus holistinės terapijos centro vadove Liudmila Tamašauskiene 

Pilvo putimas

Kartu su žiema „išvarykime" ir pilvo pūtimą!

Ką daryti, kad pavasarį pasitiktume žvalūs, su šypsena veide ir nesibaimintume dėl to, ką ne laiku ir ne vietoje gali padaryti išsipūtęs mūsų pilvas?  

dietos

Riebalų apykaita

Mažo kaloringumo dietomis darome sau "meškos paslaugą" - didiname riebalinę ląstelę, kaupiame riebalus greičiau ir efektyviau... 

savaime užsisėję krapai

Krapų vaistinės ir prieskoninės savybės

Krapų auginimas lysvėje ir namuose, vazonuose ar dėžutėse, krapų džiovinimas, prieskoninės ir vaistinės krapų savybės 

insultas

Insultas: įspėjimai ir pamokos

Insultas: simptomai, gydymas, profilaktika 

Stebuklinga lieknėjimo piliulė neegzistuoja

Stebuklinga lieknėjimo piliulė neegzistuoja 

Arbatos puodelyja - sveikata

Arbatos žavesys

Arbata - vienas populiariausių pasaulio gėrimų, leidžiantis išlikti žvaliems ir energingiems 

Peršalimas ir gripas

Peršalimas: gydymas neįprastomis priemonėmis

Kaip gydyti skaudančią gerklę, varvančią nosį, atsikratyti galvos, raumenų skausmo be įprastų vaistų? Įmanoma! 

imuniteto stiprinimas

Lengvi būdai stiprinti imunitetą

Kaip stiprinti imunitetą kasdieniame gyvenime 

virsvoris

Viršsvoris ir nutukimas

Kuo skiriasi viršsvoris ir nutukimas bei kaip tai įveikti? 

prieskoniniai augalai

Prieskoninės žolelės virtuvėje

Prieskoniniai augalai, jų auginimas namuose, priežiūra 

Kvapusis šalavijas

Kvapusis šalavijas (Salvia sclarea)

Kvapiojo šalavijo auginimas ir panaudojimas 

pasitikejimas savimi

Auginame pasitikėjimą savimi

Pasitikėjimas savimi: kaip jį valdyti? 

naturali kosmetika

Kvapai namams

Kvapai namams padės pamiršti, kad artėja žiema 

streso valdymas

Kaip valdyti stresą?

Streso valdymas taps įmanoma užduotimi vadovaujantis keliomis paprastomis taisyklėmis 

Joga: milžiniška nauda kūnui, protui ir dvasiai

Kodėl kiekvienas žmogus turėtų propaguoti jogą? Fizinių pratimų, kvėpavimo ir atsipalaidavimo kompleksas pradedantiesiems. 

Organizmo grūdinimas - efektyvi priemonė nuo ligų

Kaip žingsnis po žingsnio efektyviai, lengvai ir pigiai užsigrūdinti! 

Gelsvė skynimui

Vaistinė gelsvė

Gelsvės auginimas, priežiūra, gelsvės paruošimas ir konservavimas, receptai su gelsve 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Kauno r.


1 2
Kompanijų produkcija
Kraujažlių tinktūra
Kraujažolių tinktūra

Kraujažolių tinktūra

Pataiso šarkakoji
Pataiso šarkakojo ištrauka

Pataiso šarkakojo ištrauka

Trikerčių žvaginių tinktūra
Trikerčių žvaginių tinktūra

Trikerčių žvaginių tinktūra

Maria Treben žolelių mišinys
Žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Originalas, Maria Treben

Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Or...

Kraujažolių žiedynai
Kraujažolių žiedynai

Kraujažolių žiedynai

Deševos arbata
Dedešva

Dedešva

Vaistingieji augalai pagal Mariją Treben
Kukurūzų purkos

Kukurūzų purkos

Dilgėlių tinktūra
Dilgėlių tinktūra

Dilgėlių tinktūra

Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Originalas
Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Originalas

Žolelių mišinys iš karčiųjų kiečių, šventagaršvių, rabarb...

Vaistinių ožragių sėklos nemaltos
Vaistinių ožragių sėklos nemaltos

Vaistinių ožragių sėklos nemaltos

1 2
Lobelijos

Nepražiopsokite lobelijų sėjimo laiko! Lobelijų rūšys ir veislės. Lobelijų sėjimas. Lobelijų auginimas.

kortu zaidimai Kortos: nesenstantys žaidimai geram laisvalaikiui

Kortų žaidimai: tūkstantis, vežimas ir kt.

Šparagų gaminimas Kaip pagaminti šparagus

Kaip paruošti šparagus, geriausi receptai su šparagais

Populiariausi kvepalai moterims Populiariausi moteriški kvepalai

Populiariausi kvepalai moterims, perkamiausi ir geriausi kvepalai

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

Cukinijos su ananasais Cukinijos su ananasais

Cukinijų ir ananasų mišrainė.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Pomidorai, nušveičiantys “dūšią“

Aštriai marinuoti agurkėliai Aštriai marinuoti agurkėliai

Aštriai marinuotų agurkų receptas.

Lobelijos

Nepražiopsokite lobelijų sėjimo laiko! Lobelijų rūšys ir veislės. Lobelijų sėjimas. Lobelijų auginimas. daugiau

1 2
Kompanijų produkcija
Kraujažlių tinktūra
Kraujažolių tinktūra

Kraujažolių tinktūra

Pataiso šarkakoji
Pataiso šarkakojo ištrauka

Pataiso šarkakojo ištrauka

Trikerčių žvaginių tinktūra
Trikerčių žvaginių tinktūra

Trikerčių žvaginių tinktūra

Maria Treben žolelių mišinys
Žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Originalas, Maria Treben

Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Or...

Kraujažolių žiedynai
Kraujažolių žiedynai

Kraujažolių žiedynai

Deševos arbata
Dedešva

Dedešva

Vaistingieji augalai pagal Mariją Treben
Kukurūzų purkos

Kukurūzų purkos

Dilgėlių tinktūra
Dilgėlių tinktūra

Dilgėlių tinktūra

Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Originalas
Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Originalas

Žolelių mišinys iš karčiųjų kiečių, šventagaršvių, rabarb...

Vaistinių ožragių sėklos nemaltos
Vaistinių ožragių sėklos nemaltos

Vaistinių ožragių sėklos nemaltos

1 2
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.