
Automechaniko profesija
Automechaniko studijos ir darbas, automobilių mechaniko darbo sritys, perspektyvos, atlyginimai daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Daug kartų įrodytą tiesą, jog - genialu tai, kas paprasta - patvirtina ir sodriai žali kviečių želmenukai. Vos 15-20 cm augaliukai savyje slepia tiek energijos, jog pavasarį neprireiks jokių įprastų vitaminų ir maisto papildų! Ir dar - jie užsauga vos per vieną savaitę, tad nieko nedelsdami sodinkime!
Pasirinktą kiekį kviečių grūdų suberiame į skaidrų indą, nuplauname ir užpilame vos šiltu vandeniu taip, kad grūdus apsemtų. Paliekame bent 12 val. Vandenį nupilame taip, kad inde neliktų nė lašelio. Uždengiame drėgna servetėle ir pastatome ant palangės, idealiausia, jei pasėti grūdai gautų saulės spindulių ir dar būtų šildomi iš po palangėje įtaisyto radiatoriaus. Paliekame dar 12 val. Po tiek laiko grūdai jau sudygsta, išleidžia mažus šviesius daigelius. Tokie grūdai vadinami daigintais grūdais, juose taip pat itin daug organizmui naudingų medžiagų, tad tokius grūdus galima dėti į salotas, plakti maistinguosius kokteilius. Visgi šįkart mes tikimės kviečių želmenų, tad reikės auginti toliau.
Kad užsiaugintumėme kviečių želmenų, mums reikės: kviečių želmenų, lovelio, žemės (geriausiai skirtos daigams), vandens, maistinės plėvelės.
Į lovelį įberiame žemės ir paskleidžiame tolygiai 5-7 cm sluoksniu. Saikingai palaistome (geriausiai vandens purkštuvu) - žemė turi būti drėgna, bet nepermirkusi. Suberiame grūdus (grūdas prie grūdo), tolygiai paskirtome ir ant viršaus užberiame maždaug 1 cm storio žemės sluoksnį.
Papurškiame vandeniu, lovelį sandariai uždengiame maistine plėvele ir padedame ant palangės. Laistyti kasdien, bet negausiai - žemė negali permirkti.
Po 2-3 dienų iš žemės išlenda nedideli, sodriai žali daigeliai. Po dienos kitos plėvelę galima nuimti. Po 5-8 dienų turėtumėte džiaugtis 20-25 cm želmenimis.
Net neįtikėtina, kiek galių turi maži žali augaliukai - tik 50 ml jų sulčių savo naudingomis medžiagomis prilygsta beveik 900 g įvairiausių daržovių!
Kviečių želmenyse yra daug chlorofilo, enzimų, vitaminų A, B, B12, C, E, K, amino rūgščių, mineralų, folinės rūgšties, kalcio, kalio, geležies, magnio, fosforo, natrio, cinko ir beveik 100 įvairių mikroelementų.
Kviečių želmenyse susikaupęs chlorofilas veiksmingai gydo anemiją, padeda atsinaujinti kepenims, lengvina vidurių užkietėjimą ir mažina dujų kiekį.
Kviečių želmenys aktyvina enzimus, kurie ypač svarbūs valant kraują. Geriant kviečių želmenų sultis, kraujas apsivalo nuo teršalų, stiprinama imuninė sistema, atsikratoma riebalų, nes juose esantis deguonis skantina virškinimą, be to apsaugo kraują nuo oksidacijos, aktyvina mąstyseną.
Ar žinojote, kad:
Labiausiai paplitęs kviečių želmenų vartojimas - spausti sultis ir jas gerti. Sultis reikėtų spausti iš 15-25 cm želmenų, ilgiau auginti neverta, nes želmenys nebebus tokie sultingi. Nupjauname želmenis (nebūtinai visus iškart, o tam tikrą kiekį ir prie pat šaknų) ir iškart sumalame mėsmale, o gautą tyrę dedame į tankią drobę ir spaudžiame sultis.
Pradedantiesiems parai užtenka iki 50 g sulčių, vėliau galima išgerti ir 100 g. Gerti reikia likus valandai iki valgio arba keletui valandų po valgio. Nevertėtų sulčių spausti dideliais kiekiais ir laikyti šaldytuve, jau po paros jos tampa bevertėmis. Kviečių želmenų sultis galima maišyti su kitomis sultimis: burokėlių, morkų, apelsinų ir t.t.
Kitas būdas vartoti šiuo žalumynus - įmaišyti į maistinguosius kokteilius. Plakite rytais kokteilius, sudarytus iš: vandens, kokio vaisiaus ar uogų ir kviečių želmenų.
Receptukas: 250 ml distiliuoto (ar filtruoto) vandens, pusę banano, 100 g šaldytų spanguolių ir aviečių uogų, saujelė kviečių želmenų. Viską sumetame į kokteilinę ir plakame minutę kitą, kol gausis tirštas gėrimas glotnutis.
Smulkintus kviečių želmenis galima tiesiog įmaišyti į bet kokias mėgiamas salotas.
Skanaus arba tiesiogine šio žodžio prasme - į sveikatą!
V.G.
Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Kraujažolių tinktūra
Pataiso šarkakojo ištrauka
Trikerčių žvaginių tinktūra
Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio
Daugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.
Linų sėmenų aliejus - natūralus produktas, kuris padės gražiai atrodyti ir puikiai jaustis
Jei kelionėje jaučiamas nuovargį, kankina galvos skausmas, peršalimas, persikaitinimas...
Nusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja.
Kaip sveikai maitintis atsikračius blogų įpročių virtuvėje
Jei rytais nekenčiate žadintuvo, o darbo vietoje miegate – Jums būtina pradėti 8 pakopų programą!
Kvepiančios žvakės, smilkalai, prietema ir šiluma – gero vakaro pradžia. O masažas su kvapiaisiais aliejais po įtemptos darbo dienos gali grąžinti prarastas jėgas. Kvapai kartais daro stebuklus, ypač jei juos pasirinksite teisingai.
Tinkamas aromatas padeda atsipalaiduoti, sumažina galvos ar raumenų skausmą, pagerinti kraujotaką.
Pečius ir kaklą dažniausiai skauda tiems, kurie dirba sėdimą darbą. Išmokite masažuotis ir masažuoti kitus!
Natūralus organizmo valymas: kada ir kaip tai daryti?
Medetkų (lot. Calendula officinalis L, ru. Ноготки или Календула лекарственная, angl. Pot Marigold, vok. Ringelblume) auginimas, priežiūra, vaistinės savybės
Įvairiausius pieno produktus valgome kasdien, turime savo mėgstamą jogurtą, varškę ir kt., tačiau ar iš tikrųjų rinkdamiesi, kas mums geriausia, nesivadovaujame niekuo nepagrįstais mitais?
Dešimt patarimų padės jums ugdyti sveikos mitybos įgūdžius ir geriau jaustis kiekvieną dieną
Nuovargis, silpnumas, mieguistumas - įprasti šaltojo sezono pojūčiai. Kodėl jie atsiranda ir kaip juos įveikti?
Ne visi riebalai vienodi. Vieni jų mūsų sveikatą veikia teigiamai, kiti - ne.
Pasyvaus gyvenimo būdo, sėdimo darbo daroma žala ir profilaktiniai pratimai, kurie padės išvengti nuogaros skausmų
Apie kūno psichoterapiją kalbamės su Vilniaus holistinės terapijos centro vadove Liudmila Tamašauskiene
Ką daryti, kad pavasarį pasitiktume žvalūs, su šypsena veide ir nesibaimintume dėl to, ką ne laiku ir ne vietoje gali padaryti išsipūtęs mūsų pilvas?
Mažo kaloringumo dietomis darome sau "meškos paslaugą" - didiname riebalinę ląstelę, kaupiame riebalus greičiau ir efektyviau...
Krapų auginimas lysvėje ir namuose, vazonuose ar dėžutėse, krapų džiovinimas, prieskoninės ir vaistinės krapų savybės
Arbata - vienas populiariausių pasaulio gėrimų, leidžiantis išlikti žvaliems ir energingiems
Kaip gydyti skaudančią gerklę, varvančią nosį, atsikratyti galvos, raumenų skausmo be įprastų vaistų? Įmanoma!
Streso valdymas taps įmanoma užduotimi vadovaujantis keliomis paprastomis taisyklėmis
Kodėl kiekvienas žmogus turėtų propaguoti jogą? Fizinių pratimų, kvėpavimo ir atsipalaidavimo kompleksas pradedantiesiems.
Kaip žingsnis po žingsnio efektyviai, lengvai ir pigiai užsigrūdinti!
Gelsvės auginimas, priežiūra, gelsvės paruošimas ir konservavimas, receptai su gelsve
1 2 | ![]() |
Kraujažolių tinktūra
Pataiso šarkakojo ištrauka
Trikerčių žvaginių tinktūra
Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Or...
Kraujažolių žiedynai
Dedešva
Kukurūzų purkos
Dilgėlių tinktūra
Žolelių mišinys iš karčiųjų kiečių, šventagaršvių, rabarb...
Vaistinių ožragių sėklos nemaltos
1 2 | ![]() |
Automechaniko studijos ir darbas, automobilių mechaniko darbo sritys, perspektyvos, atlyginimai daugiau
Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis
Šįkart rekomenduojame filmus, kurie išlaikys įtampą ir privers sukti galvą iki paskutinių minučių.
Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas
Šįkart rekomenduojame filmus, kurie išlaikys įtampą ir privers sukti galvą iki paskutinių minučių. daugiau
1 2 | ![]() |
Kraujažolių tinktūra
Pataiso šarkakojo ištrauka
Trikerčių žvaginių tinktūra
Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Or...
Kraujažolių žiedynai
Dedešva
Kukurūzų purkos
Dilgėlių tinktūra
Žolelių mišinys iš karčiųjų kiečių, šventagaršvių, rabarb...
Vaistinių ožragių sėklos nemaltos
1 2 | ![]() |
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
SkudurineRadija
Oho kaip patobulejes puslapis, straipsniai, nuotraukos - buvau apie jus uzmirsusi kokius puse metu. Super!!!!!!
2012-03-14 16:17