Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Organizmo valymas

2014-06-25 12:23   Peržiūros : 6471   Spausdinti


Pagaliau pasibaigus šventiniam maratonui atsidūstame, jog galėsime vėl grįžti į įprastas vėžes: nereikės verstis per galvą dėl dovanų, vakarėliui reikalingos suknelės, staigaus kilogramų metimo, odos elastingumo ir pan. Tačiau su paskutiniąja švenčių diena ateina ir nauja darbo, kada ir vėl reikia energijos, sveikatos ir, žinoma, puikios išvaizdos. Siūlome paprastą, tačiau efektyvų trijų valandų planą, po kurio jausitės kaip naujai gimusios!

PIRMOJI VALANDA

Organizmo terapija

 Temperatūros pagalba. Turite du pasirinkimus - šaltąjį variantą ir karštąjį.
Šaltas oras - gerina vidinių organų funkcijas, todėl apsirenkite šiltai, tačiau taip, kad neprakaituotumėte ir keliaukite pavaikščioti į parką. Kai pajusite malonų šaltuko keliamą virpuliuką - laikas namo šiltos arbatos.

Karštas oras - atpalaiduoja organizmą, vidaus organai geriau aprūpinami krauju, bei iš organizmo pasišalina toksinai.  Nueikite pusei valandos į pirtį, sauną ar bent jau pagulėkite karštoje vonioje.

Maistas. Po sotaus stalo, reikia ne tik numesti vieną kitą kilogramą, bet ir pagreitinti virškinimą. Todėl išgerkite natūralių, geriausiai namie spaustų sulčių ir pasistenkite bent vieną dieną maitintis tik greipfrutais. Juose esančios medžiagos ne tik tirpdo riebalų ląsteles, bet ir didelė gausa vitamino C stiprina Jūsų imunitetą.

ANTROJI VALANDA

Grožio terapija

Po švenčių ypač norisi pasirūpinti veideliu, kadangi šis geriausiai atspindi mūsų nuovargį. Prieš procesą reikėtų pasirūpinti ledo kubeliais, kuriuos darykite taip: vieno apelsino ir vieno mandarino žieveles nuplaukite ir užpylę 0.5l verdančio vandens, palikite parai stikliniame, uždarame inde. Nukoškite ir užšaldykite ledo formelėse.
Prieš masažuojant veidą, natūralios medžiagos skiautę panardinkite į karštą vandenį ir nugręžę nedelsiant užsidėkite ant veido. Laikykite tol, kol medžiagos skiautė atvės. Tada ledo kubeliu, neskubėdami ir nespausdami, masažuokite veido odą, kol šis ištirps. Vieno seanso metu sunaudokite ne daugiau nei du kubelius. Veidą nusausinkite ir patepkite maitinančiu kremu.
Citrusinis ledo kubelis odą gaivina, jaunina, stangrina ir maitina.


Spanguolių kaukė plaukams. Po šios maitinančios kaukės jūsų plaukai spindės kaip moterų, reklamuojančių šampūnus.
Viskas ko reikia: 3 šaukštai spanguolių, 1 šaukštas alyvuogių aliejaus ir 7-10 petražolių šakelių.Spanguoles nuplaukite, sumalkite ir išspauskite sultis (šaldytos ar šviežios spanguolės - nesvarbu), petražolių šakeles nuplaukite ir sutrynusios išspauskite sultis. Spanguolių ir petražolių sultis sumaišykite su alyvuogių aliejumi. Gautą tyrę įtrinkite į plaukų šaknis, galvą apvyniokite polietileno plėvele ir palikite 20min. Po nustatyto laiko plaukus išplaukite šampūnu.

TREČIOJI VALANDA

Minčių terapija

Ne naujiena, kad po intensyvių šventinių dienų net ir linksmiausius žmones apninka depresija ar bent jau prasta nuotaika. Nemanykite, kad jūs tokie vieninteliai, paklauskite aplinkinių, beveik visi ilgisi švenčių ir jaučiasi nelaimingi. „Gydytis" galite labai įvairiai, kiekvienam savi metodai, tačiau keletas jų tinka kiekvienam:
 1. Vandens galia - vonia ar pirtis, ar tiesiog vandens srovė atpalaiduoja ir turi nepaaiškinamų galių. Apsilankykite pirtyje ar pagulėkite karštoje bei pilnoje putų vonioje. Jei neturite laiko, pakiškite riešus po tekančio vėsaus vandens srove - netrukus pajusite kaip grįžta išvaistytos jėgos ir geresnė nuotaika.

2. Muzikos galia - keliolika linksmų dainų ir šokiai "išgydys" net niūriausią depresiją. Neklausykite lėtų dainų, geriausiai tiktų „uždegančios" latina dainos. Išmokite bent vieną salsos, sambos žingsnelį ir linksminkitės, kol pajusite, kad nuo veido šypsena nebedingsta.

3. Knygos galia - protingos mintys verčia susimąstyti, paskęsti kitų istorijose, todėl bent kažkuriam laikui užmirštate save. Susivyniokite į šiltą antklodę ir, gurkšnodamos karštą šokoladą, skaitykite kol užmigsite.

4. Kvapų galia - kvapai ramina, sužadina prisiminimus, atgaivina sielą.

Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.


Kategorijos: Grožis, sveikata, Grožio salonai ir klinikos, Sanatorijos ir reabilitacijos centrai, Holistinė terapija, sveika gyvensena, natūrali medicina, vaistažolės
Komentarai
Unknown_user_thumb
Leonilė

Vienas geriausių būdų išsivalyt organizmą - kiekvieną savaitę vieną dieną tiesiog nieko nevalgyti ir minimaliai išgerti vandens ar žalios arbatos. Nereikia išradinėt dviračio

2010-03-22 12:18
Images
Bella

O dar geriau Leonile pagert senos lapu arbatos -oi isvalo gerai

2011-01-03 21:24
Unknown_user_thumb
MarinaMa

Įdomus straipsnis. Po tokios terapijos žavėsys garantuotas :) Tik citrusinius kubelius nenenaudočiau, ir kas turi jautrią odą nepapatriu... Jose yra rūgščių, kurios gali sudirginti jautrią arba labai sausą odą. Leonile, per vieną dieną neišvalysi organizmo, tiesiog padarysi jam iškrovą. O po pirtelės ir ir kitų patarimų toksinai pasišalina, čia jau kas kita. Nors pabaudauti pirmadieniais irgi yra gerai. Čia tik mano patirtis, aišku...

2012-08-22 21:08
1 2 3 4 5
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Kraujažlių tinktūra
Kraujažolių tinktūra

Kraujažolių tinktūra

Pataiso šarkakoji
Pataiso šarkakojo ištrauka

Pataiso šarkakojo ištrauka

Trikerčių žvaginių tinktūra
Trikerčių žvaginių tinktūra

Trikerčių žvaginių tinktūra

1 2 3 4 5
veiksmingas svorio metimas

Veiksmingas svorio metimas

Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio 

Kineziterapeutas- masažuotojas Vaidas Neniškis su paciente, masažas

Gydomieji nugaros masažai

Daugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.  

Šarminė dieta

Šarminė dieta

Kaip lengvai sulieknėti derinant šarminius ir rūgštinius produktus 

Natūrali kosmetika: linų sėmenų aliejus ir grožiui, ir sveikatai

Linų sėmenų aliejus - natūralus produktas, kuris padės gražiai atrodyti ir puikiai jaustis 

aromaterapija vaikams

Aromaterapija vaikams

Aromaterapija gali gydyti: kokie kvapai vaikus ramina, linksmina, migdo? 

Mityba sportuojantiems

Mityba sportuojantiems

Kaip maitintis, kad aktyviai sportuojant savijauta būtų gera? 

Naudingi ir praktiški Ajurvedos patarimai keliaujantiems vasarą

Jei kelionėje jaučiamas nuovargį, kankina galvos skausmas, peršalimas, persikaitinimas... 

manksta senjorams

Mankšta senjorams

Mankšta senjorams padės sumažinti griuvimo riziką ir išlaikyti kūno tvirtumą 

© A. Chederros/Onoky/Corbis

Prigimties tipo testas pagal Ajurvedą

Nusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja. 

5 tibeto pratimai

5 Tibeto pratimai

Tibeto vienuolių pratimai, kurie pakeis jūsų gyvenimą 

Kaip gaminti maistą, kad jis būtų sveikas?

Kaip sveikai maitintis atsikračius blogų įpročių virtuvėje 

Rytas be žadintuvo: žvalūs, gražūs, pailsėję!

Jei rytais nekenčiate žadintuvo, o darbo vietoje miegate – Jums būtina pradėti 8 pakopų programą!  

melisa

Eteriniai aliejai grąžina jėgas ir atpalaiduoja

Kvepiančios žvakės, smilkalai, prietema ir šiluma – gero vakaro pradžia. O masažas su kvapiaisiais aliejais po įtemptos darbo dienos gali grąžinti prarastas jėgas. Kvapai kartais daro stebuklus, ypač jei juos pasirinksite teisingai. 

Kvapai pirtyje - ne vien malonumas, bet ir sveikata

Tinkamas aromatas padeda atsipalaiduoti, sumažina galvos ar raumenų skausmą, pagerinti kraujotaką.  

7 didžiausios nuovargio priežastys

Nuovargis. Nuovargio priežastys. Nuovargio gydymas be vaistų. 

detoksikacija

Detoksikacija: kaip padėti organizmui išsivalyti?

Organizmo valymo nauda ir taisyklės 

kalanetika

Kalanetika: pratimai namuose

Kalanetikos pratimai rankoms, kojoms, skirti atlikti namuose 

Masažas kaklui ir pečiams

Pečius ir kaklą dažniausiai skauda tiems, kurie dirba sėdimą darbą. Išmokite masažuotis ir masažuoti kitus! 

organizmo valymas

Organizmo valymas: penki svarbūs elementai, kad jis nuolat būtų "švarus"

Natūralus organizmo valymas: kada ir kaip tai daryti? 

Medetkų žiedai

Medetkos ir medetkų auginimas

Medetkų (lot. Calendula officinalis L, ru. Ноготки или Календула лекарственная, angl. Pot Marigold, vok. Ringelblume) auginimas, priežiūra, vaistinės savybės 

ka valgyti darbe pietums

Ką valgyti darbe?

Ką valgyti darbe gerai savijautai užtikrinti? 

nėščiosios meniu

Nėščiosios meniu

Nėščiosios mitybos taisyklės: ką valgyti ir ko geriau vengti 

vandens nauda organizmui

Vandens nauda organizmui

Vanduo grožiui ir sveikatai... 

Pieno produktai sveika

Pieno produktai sveika: tiesa ir mitai

Įvairiausius pieno produktus valgome kasdien, turime savo mėgstamą jogurtą, varškę ir kt., tačiau ar iš tikrųjų rinkdamiesi, kas mums geriausia, nesivadovaujame niekuo nepagrįstais mitais? 

Svogunas

Svogūnas ir česnakas: maistas ir vaistas

Imuniteto stiprinimas natūraliais metodais 

daroviu patiekalai

Daržovių nauda žiemą

Daržovių nauda organizmui žiemą 

Hipertenzija

Mityba sergantiems hipertenzija

Dešimt patarimų padės jums ugdyti sveikos mitybos įgūdžius ir geriau jaustis kiekvieną dieną 

nuovargis

Nuovargis: kaip jį įveikti?

Nuovargis, silpnumas, mieguistumas - įprasti šaltojo sezono pojūčiai. Kodėl jie atsiranda ir kaip juos įveikti? 

Riebalai: gerieji ir blogieji, jų įtaka svoriui

Ne visi riebalai vienodi. Vieni jų mūsų sveikatą veikia teigiamai, kiti - ne. 

Nugalėk nugaros skausmą: 7 profilaktiniai pratimai

Pasyvaus gyvenimo būdo, sėdimo darbo daroma žala ir profilaktiniai pratimai, kurie padės išvengti nuogaros skausmų 

Apie tradicinę ir oficialiąją mediciną

Gydytojos komentaras apie tradicinę ir oficialiąją medicinas 

Holistine medicina

Visi atsakymai - kūne

Apie kūno psichoterapiją kalbamės su Vilniaus holistinės terapijos centro vadove Liudmila Tamašauskiene 

Pilvo putimas

Kartu su žiema „išvarykime" ir pilvo pūtimą!

Ką daryti, kad pavasarį pasitiktume žvalūs, su šypsena veide ir nesibaimintume dėl to, ką ne laiku ir ne vietoje gali padaryti išsipūtęs mūsų pilvas?  

dietos

Riebalų apykaita

Mažo kaloringumo dietomis darome sau "meškos paslaugą" - didiname riebalinę ląstelę, kaupiame riebalus greičiau ir efektyviau... 

savaime užsisėję krapai

Krapų vaistinės ir prieskoninės savybės

Krapų auginimas lysvėje ir namuose, vazonuose ar dėžutėse, krapų džiovinimas, prieskoninės ir vaistinės krapų savybės 

insultas

Insultas: įspėjimai ir pamokos

Insultas: simptomai, gydymas, profilaktika 

Stebuklinga lieknėjimo piliulė neegzistuoja

Stebuklinga lieknėjimo piliulė neegzistuoja 

Arbatos puodelyja - sveikata

Arbatos žavesys

Arbata - vienas populiariausių pasaulio gėrimų, leidžiantis išlikti žvaliems ir energingiems 

Peršalimas ir gripas

Peršalimas: gydymas neįprastomis priemonėmis

Kaip gydyti skaudančią gerklę, varvančią nosį, atsikratyti galvos, raumenų skausmo be įprastų vaistų? Įmanoma! 

imuniteto stiprinimas

Lengvi būdai stiprinti imunitetą

Kaip stiprinti imunitetą kasdieniame gyvenime 

virsvoris

Viršsvoris ir nutukimas

Kuo skiriasi viršsvoris ir nutukimas bei kaip tai įveikti? 

prieskoniniai augalai

Prieskoninės žolelės virtuvėje

Prieskoniniai augalai, jų auginimas namuose, priežiūra 

Kvapusis šalavijas

Kvapusis šalavijas (Salvia sclarea)

Kvapiojo šalavijo auginimas ir panaudojimas 

pasitikejimas savimi

Auginame pasitikėjimą savimi

Pasitikėjimas savimi: kaip jį valdyti? 

naturali kosmetika

Kvapai namams

Kvapai namams padės pamiršti, kad artėja žiema 

streso valdymas

Kaip valdyti stresą?

Streso valdymas taps įmanoma užduotimi vadovaujantis keliomis paprastomis taisyklėmis 

Joga: milžiniška nauda kūnui, protui ir dvasiai

Kodėl kiekvienas žmogus turėtų propaguoti jogą? Fizinių pratimų, kvėpavimo ir atsipalaidavimo kompleksas pradedantiesiems. 

Organizmo grūdinimas - efektyvi priemonė nuo ligų

Kaip žingsnis po žingsnio efektyviai, lengvai ir pigiai užsigrūdinti! 

Gelsvė skynimui

Vaistinė gelsvė

Gelsvės auginimas, priežiūra, gelsvės paruošimas ir konservavimas, receptai su gelsve 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Vilniaus aps.


1 2 3
Kineziterapijos centras Vilniuje, kompleksinis atraminio ir judamojo aparato ištyrimas, sporto ar terapijos programos.
J. Jasinskio g. 14A-103, Vilnius
Telefonas: +370 624 77335, Mobilus: +370-624-77335, El. paštas: info@alfasteps.com
1 2 3
1 2
Kompanijų produkcija
Kraujažlių tinktūra
Kraujažolių tinktūra

Kraujažolių tinktūra

Pataiso šarkakoji
Pataiso šarkakojo ištrauka

Pataiso šarkakojo ištrauka

Trikerčių žvaginių tinktūra
Trikerčių žvaginių tinktūra

Trikerčių žvaginių tinktūra

Maria Treben žolelių mišinys
Žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Originalas, Maria Treben

Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Or...

Kraujažolių žiedynai
Kraujažolių žiedynai

Kraujažolių žiedynai

Deševos arbata
Dedešva

Dedešva

Vaistingieji augalai pagal Mariją Treben
Kukurūzų purkos

Kukurūzų purkos

Dilgėlių tinktūra
Dilgėlių tinktūra

Dilgėlių tinktūra

Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Originalas
Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Originalas

Žolelių mišinys iš karčiųjų kiečių, šventagaršvių, rabarb...

Vaistinių ožragių sėklos nemaltos
Vaistinių ožragių sėklos nemaltos

Vaistinių ožragių sėklos nemaltos

1 2
Gėlės į namus Vilniuje

Gėlių pristatymas Vilniuje

Gėlės į namus Vilniuje. Keliais pelės paspaudimais lengvai išsirinksite gražiausią gėlių puokštę ir jis bus pristatyta sutartu laiku. daugiau

taro kortos Ką Taro kortos Jums žada 2020 balandžio mėnesį?

Taro kortų prognozė pagal gimimo datos vibruojantį skaičių

Šv. Velykų valgiai Šv. Velykų valgiai

Skaniausi valgiai Velykoms, karštieji, užkandžiai, saldieji patiekalai Velykoms

Mankšta 30 nėštumo savaitę 30 nėštumo savaitė

Moters kūnas ir nuotaikos 30 nėštumo savaitę labai keičiasi

mankšta 29 nėštumo savaitę 29 nėštumo savaitė

29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius?

Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų

Teisinga vaiko mityba kol jam sukaks 1 metai

Faršu įdaryti pievagrybiai Faršu įdaryti pievagrybiai

Faršu įdarytų pievagrybių receptas

Populiariausi kvepalai moterims Populiariausi moteriški kvepalai

Populiariausi kvepalai moterims, perkamiausi ir geriausi kvepalai

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

1 2
Kompanijų produkcija
Kraujažlių tinktūra
Kraujažolių tinktūra

Kraujažolių tinktūra

Pataiso šarkakoji
Pataiso šarkakojo ištrauka

Pataiso šarkakojo ištrauka

Trikerčių žvaginių tinktūra
Trikerčių žvaginių tinktūra

Trikerčių žvaginių tinktūra

Maria Treben žolelių mišinys
Žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Originalas, Maria Treben

Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Or...

Kraujažolių žiedynai
Kraujažolių žiedynai

Kraujažolių žiedynai

Deševos arbata
Dedešva

Dedešva

Vaistingieji augalai pagal Mariją Treben
Kukurūzų purkos

Kukurūzų purkos

Dilgėlių tinktūra
Dilgėlių tinktūra

Dilgėlių tinktūra

Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Originalas
Maria Treben žolelių mišinys Bitterer Schwedentropfen Originalas

Žolelių mišinys iš karčiųjų kiečių, šventagaršvių, rabarb...

Vaistinių ožragių sėklos nemaltos
Vaistinių ožragių sėklos nemaltos

Vaistinių ožragių sėklos nemaltos

1 2
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.