Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Vaiko hiperaktyvumas

2017-12-13 15:09   Peržiūros : 277   Spausdinti
Žuvų taukai Equazen Eye Q.


Jog vaikas yra hiperaktyvus, galima įtarti jau nuo pat pirmųjų jo gimimo dienų: jei tėvai pastebi, jog jų kūdikis blogai miega, yra labai judrus ir dažnai verkia - tai jau gali būti patys pirmieji heparaktyvumo požymiai, kurie priverčia šiek tiek sunerimti.

Vaiko hiperaktyvumas

Mažyliui paaugus hiperaktyvumas dar labiau ima ryškėti: jis nuolat nenustygsta vienoje vietoje, yra bebaimis, nuo kurio dažnai reikia viską slėpti... Negana to, atėjus mokykliniam amžiui, vaikui būna sunku susikaupti mokytis, jis tampa tikra „rakštimi " kitiems...

Požiūris į vaiko hiperaktyvumą iš psichologinės pusės

Editos Čekuolienės knygoje „Auginimo psichologija" yra aprašomi hiperaktyvumą lemiantys veiksniai bei hiperaktyvumo sindromo raida, keliamas retorinis klausimas - gydyti ar auklėti reikėtų tokį nenuoramą vaiką?

„Hiperaktyvumas" kaip terminas pirmą kartą buvo paminėtas ne taip jau ir seniai  - tik 1980 m., Jungtinių Valstijų psichiatrai dėmesio trūkumo sindromą dar kitaip įvardijo kaip hiperaktyvumo sindromą. Pagal Lietuvoje ir Europoje taikomą tarptautinę ligų ir sutrikimų klasifikaciją hiperaktyvumas taip pat yra įvardinamas aktyvumo ir dėmesio sutrikimu.

Tokį sindromą turintys žmonės negali nustygti vienoje vietoje, ilgą laiką sukoncentruoti dėmesio į veiklą. Be to, hiperaktyvumu pasižymintys žmonės su didžiausiu entuziazmu imasi naujų veiklų, tačiau jiems viskas greitai nusibosta.

E. Čekuolienės knygoje teigiama, jog specialistai vis dar ginčijasi dėl priežasčių, kodėl vaikams atsiranda hiperaktyvumas, tačiau dauguma pritaria nuomonei, jog hiperaktyvumas - tai neurologinis sutrikimas: „Pasitelkus šiuolaikines smegenų tyrimo priemones įrodyta: sveikų žmonių smegenys ir turinčiųjų šį sindromą smegenys skirtingai įsisavina gliukozę - pagrindinį smegenų energijos šaltinį. Hiperaktyvių žmonių smegenys gliukozę įsisavina daug lėčiau (ypač smegenų dalis, atsakinga už dėmesį, judėjimą, nusiraminimą)."

Nurodoma, jog hiperaktyvumo sindromas yra būdingas:

 

  • Vaikams, kurie dėl užsitęsusio gimdymo gimė pridusę;
  • Jei kūdikis gimė neišnešiotas ar mažo svorio;
  • Jei tėvai vaiko susilaukė būdami vyresnio amžiaus;
  • Kai vaikas maitinamas maistu, kuriame daug sintetinių priedų;
  • Kai vaikas sindromą paveldi.

 

Tad prieš pastojant moteris turėtų atsisakyti atsisakyti visų žalingų įpročių, stengtis kuo sveikiau maitintis.

Moters bei jo vaiko sveikatai yra  naudingos omega -3 bei omega - 6 riebalų rūgštys, kurios gali būti gaunamos iš žuvų taukų. Žuvų taukuose esančios dokozaheksaeno rūgštis (DHR) ir eikozapentaeno rūgštis (EPR) padeda palaikyti normalią smegenų funkciją, regėjimą, širdies veiklą.  Tik svarbu nepamiršti, jog teigiamas poveikis smegenims bei regėjimui pasireiškia per parą gaunant ne mažiau kaip 250 mg DHR, širdies veiklai -  250 mg DHR ir EPR

Žuvų taukai Equazen Eye Q.

Žuvų taukai Equazen Eye Q. Sardinės ir ančiuviai iš kurių gaminami taukai gaudomos neužterštoje Pietinėje Ramiojo vandenyno dalyje. Naudojant molekulinę ekstrakciją išskiriama riebioji rūgštis ir pašalinami galimi teršalai. Po to riebalai šaldomi ir filtruojami išgaunant grynuosius riebalus. Gaunama trigliceridinė forma, kurią organizmas lengviau įsisavina.

Omega 6 gama linoleno riebalų rūgštis (GLR) gaminamas iš nakvišų aliejaus, spaudžiamo specialiu mechaniniu presu nenaudojant tirpiklių. Gautas aliejus filtruojamas maksimaliai išlaikant natūralias savybes.
Žuvų taukų riebiosios rūgštys EPR, DHR ir GLR sustiprina viena kitos poveikį
Kiekviena maisto papildų serija yra tikrinama nepriklausomoje labaratorijoje ir atitinka ES ir PSO reikalavimus dėl aplinkos toksinų.

Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas.

Jei vaikas judrus, tai dar nereiškia, kad jis - hiperaktyvus?

Vaiko judrumas bei nepaklusnumas ne visada gali būti hiperaktyvumo simptomas. Toks vaiko elgesys gali būti paaiškinamas dėl to, jog tėvai nemokėjo vaiko teisingai auklėti. E. Čekuolienės teigimu, tai, ar vaikas tikrai turi hiperaktyvumo sindromą, galima suprasti ilgiau stebint jo elgesį. Nurodoma, kuo skiriasi vaikai, kurie serga hiperaktyvumo sindromu ir tie, kurie yra tiesiog neišauklėti: „Vaikai, kurie tyčia elgiasi blogai, sugeba kontroliuoti savo elgesį, sindromą turintys vaikai to nesugeba. Kad ir kaip jie stengiasi paklusti, patekę į pernelyg triukšmingą aplinką vis tiek nepajėgs gražiai elgtis, nors buvo žadėję." Teigiama, jog ne visada tėvams patiems būna lengva įvertinti, ar vaikas turi hiperaktyvumo sindromą ar ne, tad į pagalbą tokiu atveju ateina specialistas, kurį rekomenduoja pediatras arba šeimos gydytojas.

Sakoma, jog iki septynerių metų pasireiškia visi būdingi hiperaktyvumo požymiai, kurie yra tokie kaip:

 

  • Pernelyg didelis judrumas;
  • Vaikas nesugeba žaisti tyliai, ramiai, skriaudžia kitus vaikus;
  • Skuba atsakyti į klausimus jų net neišklausęs;
  • Pertraukinėja pokalbius;
  • Yra dirglus ir impulsyvus.

 

Jei tėvai pastebi tokį vaiko elgesį bent pusmetį, tuomet jau galima įtarti, jog vaikas turi hiperaktyvumo sindromą, tačiau kad jį patvirtintų, būtina kreiptis į gydytojus.

Amžinas klausimas apie vaikų hiperaktyvumą: „Gydyti ar auklėti?"

Su nenuorama vaiku nėra lengva gyventi. Kai kurie Amerikos gydytojai hiperaktyvumą įvardina kaip ligą, tad vaikams yra taikomas medikamentinis gydymas. Deja, tačiau vaistai gali neigiamai paveikti vaiko psichiką, todėl tėvai ieško kitų būdų, kurie galėtų padėti sumažinti vaiko hiperaktyvumą.

Hiperaktyviems vaikams yra būtinas kompleksinis gydymo planas, kuriame būtų nurodoma vaiko dienotvarkė, mityba, fizinis krūvis... Dėmesio sutrikimų turintiems vaikams padėtų kognityvinė elgesio terapija, kurios metu jie galėtų išmokti tinkamai bendrauti, reaguoti į aplinką ne taip audringai...Visgi, tikslingą gydymą dėmesio sutrikimų turintiems vaikams gali paskirti tik gydytojas.

Hiperaktyvių vaikų mityba: ko atsisakyti ir ką valgyti?

Internetiniame portale everydayhealth.com yra pateikiama sąrašas maisto produktų ir gėrimų, kurie gali vaikams sukelti hiperaktyvumą. Štai keletas iš jų:

1.      Saldainiai, įvairūs, pramoniniu būdu pagaminti pyragai, keksiukai. Juose yra gausu cukraus, pridėtinių maisto medžiagų, dažiklių - visa tai daro įtakos vaiko hiperaktyvumui.

2.      Šaldyti vaisiai ir daržovės. Ir nors vaisiai bei daržovės yra privaloma kiekvieno vaiko mitybos dalis, tačiau pramoniniu būdu šaldyti vaisiai ir daržovės gali būti praturtinti dirbtinėmis medžiagomis, kurios vaikui gali sukelti dar didesnį hiperaktyvumą. Tad pravartu patikrinti produkto etiketę ir jei ji kelia įtarimą, tuomet geriau duoti vaikui šviežių, bet ne šaldytų vaisių ir daržovių.

3.      Energetiniai gėrimai. Populiarūs tarp vaikų energetiniai gėrimai dėl jų sudėtyje esančių saldiklių, kofeino bei kitų stimuliantų verčia vaiką būti judriu ir nenuorama.

Štai dar keletas patarimų tiems, kurie augina hiperaktyvus vaikus:

§  Jei vaikas hiperaktyvus, tuomet yra patariama peržiūrėti jo kasdieninę mitybą, pasistengti, jog joje kuo mažiau būtų sūraus, aštraus, kepto maisto. Tokio tipo maistą keiskite į troškintą, mažai sūdytą.

§  Pasistenkite, jog vaikas per dieną suvalgytų pakankamai vaisių ir daržovių - tokiu būdu užtikrinsite, jog vaikas gauna pakankamai mikroelementų ir vitaminų, kurie yra būtini sveiko vaiko vystymuisi.

§  Verta į hiperaktyvaus vaiko mitybą įtraukti polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurių yra gausu riebiose žuvyse (skumbrėje, lašišoje, tune). Jei vaikas nemėgsta žuvies, tuomet galite jam duoti vartoti žuvų taukų. Tik įsitikinkite, kad žuvų taukai yra pagaminti naudojant technologijas, kurios maksimaliai pašalino galimus toksiškus priedus. Jei žuvų taukai patikrinti pagal ES ir PSO reikalavimus dėl dioksino, sunkiųjų metalų, pesticidų bei kitų teršalų, tuomet galite būti tikri, jog tai  - kokybiškas ir sveikatai naudingas maisto papildas

§  Reikėtų riboti saldumynus, nes nuo jų vaikas bus dar energingesnis. Jie vaikas visgi nori saldumynų, tuomet duokite jam natūralius, sveikus saldėsius, pvz., bananą ar vaisių kokteilį.

Nenuoramos vaikai - protingesni?

Britų dienraštyje „The London Evening Standart" buvo publikuota vieno tyrimo rezultatai, kurie teigia, jog vaikų nuolatinis judrumas, noras viską išbandyti ir pažinti, gali būti vienas iš vaiko aukšto intelekto ženklų.

Psichologas Siamas Vasas (Siam Wass), stebėdamas vaikus per Didžiosios Britanijos televizijos rodomą laidą „The secret life of 4 years old" (liet. „Slaptas keturmečių vaikų gyvenimas") pateikė savo pastebėjimus: „Tėvai turėtų nusiraminti ir nebausti savo nenuoramų vaikų, priešingai, jie turi džiaugtis, nes vaikų hiperaktyvumas ir kartais netinkamas jų elgesys yra vienas iš aukšto intelekto ženklų. Tą mes pastebime nuolat stebėdami įvairaus amžiaus vaikus.", - laidoje teigė britų psichologas.


Kategorijos: Mamoms ir vaikams
1 2 3 4 5 ... 10
Straipsnio temą atitinkantys produktai
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

1 2 3 4 5 ... 10
Virtualios realybės kambarys Vilniuje

Virtualios realybės kambarys

Virtualios realybės klubas yra puiki vieta švęsti gimtadienį, ypač paaugliams. 

kūdikio maitinimas

Kūdikio maitinimas

Kaip maitinti kūdikį skirtingais brandos etapais, žuvų taukai kūdikiams 

Bobslėjus

Darome minibobslėjaus trasą

Kaip suplanuoti ledo trasą: išsamūs patarimai ir nuotraukos. Pasiruoškite smagiam savaitgaliui! 

Pirmieji žaislai kūdikiams (nuo gimimo iki pusės metų)

Koks turi būti pirmasis kūdikio žaislas. Kokiu atstumu nuo akių žaislą rodyti kūdikiui. Kiti svarbūs dalykai. 

kaip valyti dantis vaikui

Kaip vaikui teisingai valyti dantukus

Kaip imti šepetėlį, kokia seka ir kiek laiko valyti, kaip pasiekti neprieinamas vietas. 

Vaiko svoris

Atsakymai į klausimus, kurie dažniausiai jaudina jaunas mamas. 

pratimai nesciosioms

Pratimai nėščiosioms

Pratimai nėštumo metu, kurie padės palaikyti gerą fizinės sveikatos formą 

Užsienio kalbos vaikams

Kokio amžiaus vaikus pradėti mokyti užsienio kalbos? 

vaiko dasa

Kaip ugdyti vaiko drąsą

Jei tam tikromis situacijomis norime vaikui padėti jaustis drąsiau, siūlome perskaityti keletą patarimų, kaip tinkamai tai daryti. 

maitinimasis zindant

Maitinimasis žindymo metu

Tapusios mamomis moterys domisi, kokia turėtų būti mityba maitinant kūdikį krūtimi. 

Autizmas

Autizmas: kaip padėti ir vaikams, ir tėvams?

Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.  

Bendra veikla su vaikais: popierinė mozaika

Žiemos savaitgalį užsiimkite su vaikais popierinių mozaikų kūrimu. Smagu ir naudinga! 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Maitinimasis prieš nėštumą

Maitinimasis prieš nėštumą

Nors mityba prieš nėštumą beveik niekuo nesiskiria nuo sveikos mitybos bet kuriuo kitu moters gyvenimo metu, visgi, yra keletas mitybos taisyklių į kurias reikėtų atsižvelgti prieš renkantis maistą. 

Vaiko hiperaktyvumas

Vaiko hiperaktyvumas

Vaikų nuolatinis judrumas, noras viską išbandyti ir pažinti, gali būti vienas iš vaiko aukšto intelekto ženklų. 

Vaiko maitinimas

Kūdiko maitinimas po žindymo

Nors visavertė mityba svarbi visą vaikystę, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaiko iki trejų metų racionui, nes būtent šiuo laikotarpiu vaiko raida ir augimas - sparčiausi.  

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Nėštumas - metas, kai gerokai keičiasi moters įpročiai: ne tik sulėtiname tempą, bet ir daugiau dėmesio skiriame sveikatai, mitybai. Jei iki tol valgydavote viską, kas papuola po ranka, atsisakydavote pusryčių ar darbe nespėdavote papietauti, besilaukiant pats metas pakoreguoti mitybos įpročius. 

Vaiko vystymasis

Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...  

sauna

Pirties malonumai nėščiosioms ir vaikams

Būdamos nėščios – nesibaiminkite mėgautis pirtimis, tačiau laikykitės tam tikrų taisyklių ir gimdysite lengviau! 

Keramika

Meninio ugdymo svarba vaiko auklėjime

Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos. 

Keletas patarimų mamoms ypatingiems atvejams

Kaip ,,išlošti" laiko nutikus ,,extra" atvejams ir ką daryti.  

Žindukai

Kaip padėti mažyliui atsisakyti čiulptuko?

Iš pažiūros nekaltas čiulptukas gali jums kainuoti keletą bemiegių naktų, isterijų, bado streikų ir panašių nesmagių akcijų... 

Pusryčiai mokyklinukams

Pusryčiai mokyklinukams

Maistas, kuris Jūsų vaikus pažadins, pradžiugins ir paruoš dienos darbams (receptai). 

Rugsėjo 1-oji 2012

Kaip rugsėjo 1-ąją vaikui padaryti nuostabią šventę?

Moksleiviui rugsėjo pirmoji turi būti laukiama šventė. Patarimai ir idėjos, kaip pradžiuginti vaiką. 

Pasirengimas pirmai klasei

Vaikų psichologo komentarai. Testas, skirtas savarankiškai nustatyti vaiko pasirengimą mokyklai. 

Geriausia vieta vaikų gimtadieniams Vilniuje

Geriausios vietos vaiko gimtadieniui Vilniuje

Kavinės, restoranai ir vietos Vilniuje vaikų gimtadieniui, kaip pravesti vaikų gimtadienį 

Vaikai ir sportas

Koks sportas geriausiai tinka kiekvienam amžiaus tarpsniui?

Padėkite savo vaikui atrasti jam tinkamą sportą ir tinkamą būdą juo užsiimti  

MTB XC tipo dviratis

Kaip išsirinkti dviratį internetu?

Kaip išsirinkti ir kodėl yra patartina rinktis dviratį internetu. Patarimai bei gairės, kuriomis vadovaujantis taps lengviau išsirinkti sau tinkamiausią dviračio variantą. 

Stovyklos paaugliams

Stovyklos paaugliams

Vasaros stovykla, vasaros stovyklos paaugliams, kaip pasirinkti 

Vasaros dienos stovyklos

Dienos stovyklos

Dienos stovyklos, dienos stovyklų nauda, kaip išsirinkti tinkamiausią  

Kūrybinė vasaros stovykla

Kūrybinė vasaros stovykla

Vasaros stovyklos vaikams, norintiems lavinti kūrybinius gabumus, kaip pasirinkti 

Vasaros sporto stovykla

Vasaros sporto stovykla

Vaikų vasaros sporto stovyklos, kaip pasirinkti tinkamiausią, sporto stovyklos nauda 

Vaikų vasaros stovyklos prie jūros

Vaikų vasaros stovyklos prie jūros

Vasaros pasirinkimas- vaikų stovykla ant jūros kranto 

Vaikų vasaros stovykla Kaune

Vaikų vasaros stovykla Kaune

Vaikų vasaros stovyklos Kaune ir aplink 

Vaikų vasaros stovyklos Vilniuje

Vaikų vasaros stovykla Vilniuje

Vaikų vasaros stovyklos Vilniuje, Trakuose 

Vaikų vasaros stovyklos

Vaikų vasaros stovyklos 2017: kaip pasiruošti?

Vaikų vasaros stovyklos, kaip pasiruošti, pirmoji stovykla, tėvų nerimas, patarimai 

Atostogos su vaikais

Atostogos su vaikais: ką veikti Palangoje?

Dešimt idėjų įdomioms ir nepamirštamoms šeimos atostogoms pajūryje! 

kaip išsirinkti vaikišką dviratį

Kaip išrinkti dviratį savo vaikui

Kuo mažesnis vaikas, tuo paprastesnis turi būti ir dviratis 

Vaikų gimtadienio idėja Vilniuje

Vaikų gimtadienis Vilniuje, pabėgimo kambaryje

Idėja vaikų gimtadieniui Vilniuje, pabėgimo kambaryje 

Kaip išsirinkti dviratį

Kaip išsirinkti dviratį?

Kokį dviratį pirkti, koks dviratis tinkamiausias Jūsų pomėgiui, pagal ką rinktis dviratį, svarbios dviračio dalys 

vaiko motyvavimas

Vaiko motyvacija: ar mokėti už gerus darbus?

Vaiko motyvavimas atlygio principu 

pirmasis vaikas

Pirmasis vaikas šeimoje: kaip jis pakeičia poros santykius?

Kaip auginant vaiką išlaikyti darnius santykius poroje 

Akiniai vaikams

Patarimai tėveliams, kaip išsirinkti kokybiškus, stilingus, o svarbiausia - tinkamus akinukus vaikams.  

Blogos vaikų manieros

Testas: ar Jūs gera auklėtoja bei patarimai, kaip padėti vaikui atskratyti blogų įpročių. 

buitis

Santykiai: kaip pasidalinti buities darbus su visais šeimos nariais

Įdomus, konfliktų nesukelsiantis pokalbis ir darbo knygelės pildymas. 

Nuotr. Reuters/Scanpix

Pratinkime vaiką prie knygos

Mažylis dar neina į pirmąją klasę, bet norite pripratinti jį prie knygų. Pažiūrėkime, kaip sudaryti ir įdomią, ir naudingą bibliotekėlę vaikui. 

užgavėnių vafliai

Užgavėnių vafliniai blynai

Originalūs vafliniai blynai-saulutės ir mažiems, ir dideliems! 

Kada kreiptis į logopedą?

Su kokiais artikuliacijos sutrikimais dažniausiai susiduria mažieji ir kaip jiems padėti mokantis taisyklingo garsų tarimo, 

Kaip vaikams pradėti sportuoti

Kada pradėti sportuoti ir kokį sportą rinktis vaikams? 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

pomorskie w.


1 2 3
Kompanijų produkcija
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Moksleivių vasaros dailės stovykla - pleneras "Vasara su daile"

2016 m. rugpjūčio 8-12 d. organizuojama išvažiuojamoji mo...

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

Vaikų žaidimų kambarys Vilniuje

Pramogos vaikams Vilniuje.

1 2 3
1 2 3
Kompanijų produkcija
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Moksleivių vasaros dailės stovykla - pleneras "Vasara su daile"

2016 m. rugpjūčio 8-12 d. organizuojama išvažiuojamoji mo...

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

Vaikų žaidimų kambarys Vilniuje

Pramogos vaikams Vilniuje.

1 2 3
Grožio studijų centras, praktika Manikiūro – pedikiūro kursai: kodėl verta rinktis?

Manikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?

Limfodrenažinis masažas Limfodrenažinis masažas

Kaip šalinami riebalai limfodrenažinio masažo pagalba, aparatinis limfodrenažas

Trumpų plaukų šukuosenos 2018 - ais metais

Kokios trumpų plaukų šukuosenos madingos 2018 metais? Pagrindinės trumpų plaukų kirpimo tendencijos.

Špinatų salotos Špinatų salotos „Vakarienės žalumas“

Špinatų salotos su vištiena, kiaušiniais ir riešutais.

Vištiena drebučiuose Vištiena drebučiuose

Vištienos drebučiuose receptas

Burokėlių su silke rutuliukai Burokėlių su silke rutuliukai

Silkės ir burokėlių užkandis

Avokadai įdaryti persikų salotomis Avokadai įdaryti persikų salotomis

Įdarytų avokadų receptas

Įdaryti kiaušiniai su kumpiu Įdaryti kiaušiniai su kumpiu

Įdarytų kiaušinių su kumpiu receptas

Lašiša įdaryti agurkai Lašiša įdaryti agurkai

Lašiša įdarytų agurkų receptas.

Mėsos kukuliai su kiaušiniais Mėsos kukuliai su kiaušiniais

Mėsos kukulių su kaušiniais receptas

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.