Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Leidžiamės į kelionę su vaiku

2013-03-15 11:59   Peržiūros : 1801   Spausdinti
© Whisson/Jordan/Corbis © Caroline Arber/moodboard/Corbis


Aklimatizacija

© Whisson/Jordan/CorbisPrieš išsiruošdami į ilgesnę kelionę pagalvokite apie normalų fiziologinį reiškinį - aklimatizaciją. Persikėlus į kitą klimatinę zoną, t.y. staiga pakitus meteorologinėms sąlygoms, žmogus išgyvena aklimatizacijos periodą. Suaugusiųjų organizmas pakankamai atsparus oro sąlygų pasikeitimams ir šį periodą pergyvena pakankamai sėkmingai ir greitai. Tačiau vaikams kelionė į kitą šalį gali tapti tikru išbandymu. Todėl tėveliai, keliaudami su vaiku, ypač jei tai pirmoji vaiko kelionė, turėtų gerai apgalvoti, kur vykti atostogauti, kad nekiltų bereikalingų problemų dėl vaiko sveikatos.


Aklimatizacijos eigos sunkumas iš esmės priklauso nuo trijų veiksnių: temperatūros, oro drėgmės ir vandens (jūros, vandenyno) temperatūros. Karštuoju vasaros periodu patartina atsisakyti kelionių į pietines Viduržemio jūros šalis (Egiptą, Tunisą), nes vasarą čia temperatūra tikrai labai aukšta ir siekia iki +40 - +50 laipsnių pavėsyje. Kuo didesnė santykinė drėgmė, tuo žmogaus organizmas sunkiau išgyvena karštį, todėl kurortuose, kur drėgmė yra didesnė, (Turkija, Sočis) aklimatizacijos procesas bus sunkesnis. Ypač sunku aklimatizuotis vaikams, kurie turi problemų su kvėpavimo sistemos organais. Užtat šalyse, kur oro drėgmė žemesnė (šiaurinė Graikija, kai kurie Kipro rajonai), karštį iškęsti bus nepalyginamai lengviau nei savame krašte.
Vasarą keliauti su vaikais geriausia į tas šalis, kuriose klimatas panašus į mūsų šalies: Baltijos jūros krantai, Kroatija, šiaurinė Graikija, Krymas, Anapa. Skandinavijos šalyse bei vakarinėje Europoje nei Jūs, nei vaikas neturėsite problemų dėl aklimatizacijos. Ten, kur vasarą nėra varginančio karščio, tarkim Kanarų salose, klimatas taip pat neturėtų paveikti neigiamai.

Maudynės jūroje – daugeliui kelionių mylėtojų būtinas elementas. Tačiau šaltas jūros vanduo gali ne tik sugadinti nuotaiką, bet ir pakenkti sveikatai. Todėl prieš įsigydami kelionės bilietus savo turizmo agentūroje pasidomėkite, ar jūros vanduo Jūsų išsirinktu laikotarpiu būna šiltas. Nereikėtų pasikliauti vien savo intuicija, nes kai kur yra įdomių niuansų: pavyzdžiui, pačiuose Ispanijos pietuose (Andalūzijoje, Kosta del Sol), kur oro temperatūra būna pati aukščiausia, jūros vanduo pakankamai šaltas. O Sicilijoje jūros vanduo iš vienos salos pusės šaltesnis, nei iš kitos. Tokiomis sąlygomis ir Jums, o juo labiau Jūsų vaikui gali būti sunkiau aklimatizuotis.

Kitas veiksnys, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį dėl aklimatizacijos, yra poilsio laikas. Kai kurie specialistai teigia, kad vykstant su mažu vaiku reikėtų planuoti mažiausiai vieno mėnesio atostogas, nes aklimatizacija gali užtrukti net iki 10 dienų, tada lieka daug gražaus laiko (20 dienų) grynai poilsiui. Jei tokiam ilgam laikui atsitraukti nuo darbų neturite galimybės, vistik reikėtų rinktis šalį, kurioje klimatas nesiskirtų nuo to, prie kurio pripratęs vaikas. Pirmomis dienomis vaikas gali būti sudirgęs, gali atsisakyti valgyti, kartais vaikams net pakyla temperatūra, gali vemti. Tačiau jei tai tik akilmatizacijos požymiai, o šiaip Jūsų vaikas žvalus ir linksmas kaip įprastai, labai jaudintis nereikėtų. Jei simptomai išlieka ilgiau ir net sustiprėja, atsiranda sloga, kosulys, viduriavimas, reikėtų kreiptis į gydytojus.


Atsarga gėdos nedaro


Tiems, kurie vyksta į svečius kraštus, ypač tuos, kur aukšta temperatūra, specialistai nuolat perspėja – prieš valgį plaukite rankas ir negerkite vandens iš čiaupo. Banali, tačiau svarbiausia taisyklė. Tokiose šalyse kaip Egiptas, Turkija net nerekomenduojama plauti dantų vandeniu iš čiaupo ar plauti vaisius. Tam geriausiai tinka vanduo buteliuose arba dar geriau – virintas vanduo. Jei grįžę iš paplūdimio iš karto einate pietauti ar vakarieniauti, turėkite su savimi drėgnų servetėlių, kad galėtumėte nusivalyti vaiko ir savo rankas. Mažyliui neduokite maisto su majonezu, nes karštu metu jis pavojingas - galimas apsinuodijimas.

Stebėkite, su kuo kontaktuoja Jūsų mažylis, taip pat - ir aptarnaujantį personalą. Kai kuriose šalyse, pavyzdžiui Egipte, vietiniai gyventojai labai mėgsta glostyti ir apkabinti mažus vaikus. Po tokio draugiško dėmesio reikėtų paėjėti į nuošalę ir servetėle nuvalyti mažylio rankas.

Atkreipkite dėmesį į baseino vandenį, kur maudosi Jūsų vaikas, nes būtent baseino vanduo dažnai būna infekcijos šaltinis. Sužinokite, kaip dažnai valomas vanduo, ar ten maudosi suaugusieji. Vyresnių vaikų paprašykite, kad plaukiodami stengtųsi neatverti burnos ir nenurytų baseino vandens. Jei vaikas labai mažas ir vanduo vis patenka į burną, reikėtų mažyliui duoti preparatų, palaikančių sveiką žarnyno mikroflorą.

Nereikia bijoti, kad žarnyno infekciją vaikas "pasigaus“ jūroje net jei ir nurys gurkšnelį vandens. Turėkite vandens butelyje tam, kad vaikas galėtų atsigerti ar, jei reiktų, praplauti akytes. Jūros vandenyje reikėtų saugotis gyventojų, kurie gali būti pavojingi – medūzų, smulkių kandančių žuvyčių ir jūros ežių. Jei vietiniai gyventojai patars jūroje maudytis su šlepetėmis, neignoruokite šio patarimo. Taip pat reikia būti atsargiems maudantis jūroje ar vandenyne, kur dažnos audros ir pasitaiko potvynių bei atoslūgių (pavyzdžiui, Portugalijoje).



Draudimas

Turizmo agentūroje ar draudimo kompanijoje pasidomėkite įvairiais draudimo variantais, kurie gali būti pasiūlyti apdrausti Jūsų vaiką kelionės metu. Žinoma, ne pro šalį apsidrausti ir patiems. Prieš apsidrausdami išsiaiškinkite įmanomus niuansus. Dažniausiai nedraudžiamais įvykiais laikomi lėtinių ligų paūmėjimai. Jei moteris nėščia, pagal draudimo sąlygas, nelaimės atveju gydytojai atsakomybę prisiims tik dėl moters gyvybės, bet ne dėl vaiko.

Gavę draudimo liudijimą, atidžiai jį išstudijuokite – kokios draudžiamų įvykių sąlygos, ar nurodyti telefonai, kur kreiptis nelaimės atveju. Atsitikus nelaimei, streso apimtas žmogus gali ir nesugebėti įsigilinti į tai, kas parašyta draudimo liudijime.



Saulė

Šiltuose kraštuose būkite atsargūs su saule. Vaikų oda ultravioletiniams spinduliams yra dar jautresnė nei suaugusiųjų, todėl, norėdami išvengti didelių problemų, būtinai naudokite apsauginius kremus nuo saulės. Laikykitės pagrindinių taisyklių:

 - nesideginkite su mažyliu nuo 11 iki 16 val.,

 - neleiskite, kad vaikas ilgą laiką būtų tiesioginiuose saulės spinduliuose,

 - reguliariai tepkite apsauginiu kremu,

 - apvilkite vaiką plona šviesia medvilnine palaidine su rankovėmis, būtinai uždėkite kepurę, o dar geriau - skrybėlaitę,

 - žinokite, kad paplūdimyje su stambesniais akmenukais galima greičiau nudegti nei paplūdimyje su smėliu, nes akmenukai atspindi daugiau saulės spindulių,

 - visada turėkite su savimi priemonę nuo nudegimų.


Vaistinėlė

Kelioninė vaistinėlė turi būti kompaktiška ir patogi. Vaistai turėtų būti išdėlioti joje taip, kad ją atidarius iš karto galėtumėte rasti viską, ko Jums reikia. Nedėkite vaistų į paprastą polietileninį maišelį, geriau sudėliokite viską į kosmetinę ir apvyniokite nepermatomu audiniu, kad netrauktų Jūsų mažylio dėmesio.


Toliau pateikiamos pagrindinės būklės, kada Jums gali prireikti vaistinėlės ir ko iš jos turinio:


1. Įbrėžimai, žaizdos, sutrenkimai, nudegimai, kraujavimas:
- bintas (siauras ir platus),
- sterilios servetėlės iš medicininės marlės (uždėti tiesiai ant žaizdos),
- baktericidiniai pleistrai (įvairių dydžių),
- vandenilio peroksidas (nedidelių žaizdų plovimui arba kraujavimui iš nosies sustabdyti),
- jodas,
- vata,
- žirklutės,
- medicininis spiritas – rankų dezinfekcijai,
- tepalai nuo sumušimų

2. Pakilusi temperatūra (karštinė) ir respiratorinės virusinės ligos:
- termometras (geriau elektroninis),
- paracetamolis, tinkama forma vaikams,
- vaistai nuo kosulio, ausų skausmo, lašai nuo slogos.

3. Ūmus apsinuodijimas maistu:
- aktyvuota anglis – tabletėmis (vartojama esant ūmiam viduriavimui 1-3 tabletės vienu metu),

• Probiotikus rekomenduojama vartoti profilaktiškai prieš keliones į šalis, kurių dieta skiriasi nuo mums įprastos, kurių karštas klimatas. Rekomenduojamas vartoti esant viduriavimui arba profilaktiškai, paragavus negarantuotos kokybės maisto, pučiant vidurius, esant vidurių užkietėjimui;
• Vaikams yra speciali forma - milteliai.
4. Pilvo skausmai: "Nospa".
5. Alergija: "Klaritinas" (vaikiška forma) arba "Tavegilis", "Suprastinas" (iki 3 metų - ¼ tabletės).
6. Vaistai nuo "jūros“ ligos.
7. Jei Jūsų vaikas turi lėtinių ligų – vaistai nuo jų.

© Caroline Arber/moodboard/CorbisPatarimai keliaujančioms nėščiosioms


Jei Jūsų vaikelis dar tik pakeliui į šį pasaulį, o Jūs norite su juo pakeliauti, Jums taip pat būtina paisyti kai kurių dalykų, atsižvelgiant į esamą būklę. Paprastai nėščiosioms patariam ilsėtis, kuo daugiau vaikščioti gryname ore ir išgyventi kuo daugiau teigiamų emocijų. Gulint lovoje prie televizoriaus poilsis tikrai nebus kokybiškas. Ir jei Jūs ypač mėgstate keliauti, visai nebūtina sau to drausti.
Be abejo, prieš planuodama kelionę ir prieš pirkdama bilietą, visų pirma pasitarkite su Jus prižiūrinčiu gydytoju ginekologu. Jei nėštumas normalus, gydytojas neturėtų prieštarauti. Labiausiai tinkamas antrasis trimestras, kai nebevargina silpnumas, mieguistumas ir toksikozė, pilvas dar nėra labai didelis. Paskutiniaisiais mėnesiais toli keliauti taip pat nepatartina. Nėščiosios kelionė neturėtų būti ekstremali (jokių baidarių, alpinizmo ir kelių dienų žygių) arba panaši į humanitarinę misiją (badaujanti Afrika, Azija ir Pietų Amerika). Pagrindiniai Jūsų kelionės tikslai ir principai – maksimumas malonumų ir minimumas įtampos.

Su savimi pasiimkite nėščiosios, gimdyvės ir naujagimio kortelę (vadinamą pasikeitimo lapą), kuriame būtų visų svarbesnių tyrimų rezultatai, Jūsų rizikos ir pan. Jei naudojate vaistus, pasiimkite jų visam kelionės laikotarpiui, nes užsienyje galite negauti to, ko Jums reikia, arba vaistinėje pareikalaus recepto.

Būtinai patikrinkite Jūsų sveikatos draudimo liudijimą – ar pagalba nėščiajai įtraukta į draudžiamus įvykius. Kitu atveju, užsienyje už paslaugas gali tekti susimokėti "apvalią" sumelę. Apgalvokite, kaip pasieksite kelionės tikslą. Jei automobiliu – ar pakankamai jame bus erdvės Jums patogiai sėdėti, galbūt net išsitiesti. Važiuodami automobiliu turite vieną esminį privalumą – esate nuo nieko nepriklausoma, galite sustoti bet kur ir bet kada, vos tik panorėjus, išlipti ir pramankštinti sustingusias kojas. Jei važiuosite traukiniu – važiuokite tik kupė. Kelionė lėktuvu yra pakankamai saugi ir tikrai negali būti priešlaikinio gimdymo priežastimi. Nepaisant to, kai kurios aviakompanijos atsisako parduoti bilietus moterims, kurių nėštumas daugiau nei septyni mėnesiai. Žinokite, kad skrydžio metu organizmas greitai netenka skysčių, todėl kas valandą išgerkite po pusę litro vandens ar sulčių. Ir susitarkite su palydove, kad Jus įleistų į verslo klasės tualetą, kur nebūna eilių.

Kelionei pasirinkite šiltą ir patogią aprangą, turėkite mažą pagalvėlę pasidėti po nugara. Visada naudokite saugos diržą – sekite jį ne virš pilvo, o po pilvu. Apskritai, nesidrovėkite reikalauti gerenės vietos transporte, eiti be eilės, žodžiu, lepinkite save. Poilsis Jums turi būti malonus, be jokių stresų.

Gerda Pleškienė
Anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.

Kategorijos: Mamoms ir vaikams, Grožis, sveikata, Turizmas, kelionės, aviabilietai
1 2 3 4 5 ... 10
Straipsnio temą atitinkantys produktai
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

1 2 3 4 5 ... 10
Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai

Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai

Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?  

Kūdikio mitybos režimas

Kūdikio mitybos režimas: svarbiausia – rasti aukso viduriuką

Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t. 

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Devynių mėnesių mažyliai jau noriai valgo įvairų maistą, kuris pamažu ima keisti motinos pieną ir mišinėlius bei tampa pagrindiniu kalorijų ir reikalingu medžiagų šaltiniu.  

Kūdikio kraitelis

Kūdikio kraitelis

Kaip turėtų atrodyti kūdikio kraitelis? 

Kūdikio primaitinimas

Kūdikio primaitinimas

Tėvams kyla daugybė klausimų ir baimių dėl kūdikio papildomo maitinimo. 

Pusryčiai mokyklinukams

Pusryčiai mokyklinukams

Maistas, kuris Jūsų vaikus pažadins, pradžiugins ir paruoš dienos darbams (receptai). 

Rugsėjo pirmoji – kaip prisijaukinti rudenį

Patarimai mamoms, kaip vaikams palengvinti grįžimą į mokyklą. 

Nėštumas ir figūra

Pilvas po gimdymo

Pilvas po gimdymo, pratimai ir sportas po gimdymo 

Kūdikio maitinimas

6-9 mėn. kūdikio maitinimas: svarbiausios taisyklės ir patarimai

Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto 

naujagimio maitinimas

Kūdikio maitinimas iki 3 mėnesių

Kūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius 

Skristi su kūdikiu

20 praktiškų patarimų, kaip elgtis, kai keliaujate lėktuvu su mažu vaiku. 

Nėštumas

Nėščiosios mityba

Nėščiosios meniu. Kaip maitintis nėštumo metu 

Vaikų žaidimai gamtoje

Vaikų žaidimai gamtoje

Įdomūs užsiėmimai vaikui sodyboje, vaikiškų žaidimų idėjos lauke ir gamtoje. 

Vaikų vasaros stovyklos

Vaikų vasaros stovyklos: kaip pasiruošti?

Vaikų vasaros stovyklos, kaip pasiruošti, pirmoji stovykla, tėvų nerimas, patarimai 

Bajorų tortas mergaitės gimtadieniui

Skaniausi tortai vaikams

Konditerijos meistrai pataria, kaip išsirinkti patį skaniausią tortą vaikų šventėms. 

Vaikų psichologija: kaip susidraugauti su kitais vaikais

Kaip tėvai turėtų padėti vaikui susirasti draugų. Patarimai tėvams ir jų mažyliams. 

Virtualios realybės kambarys Vilniuje

Virtualios realybės kambarys

Virtualios realybės klubas yra puiki vieta švęsti gimtadienį, ypač paaugliams. 

kūdikio maitinimas

Kūdikio maitinimas

Kaip maitinti kūdikį skirtingais brandos etapais, žuvų taukai kūdikiams 

Bobslėjus

Darome minibobslėjaus trasą

Kaip suplanuoti ledo trasą: išsamūs patarimai ir nuotraukos. Pasiruoškite smagiam savaitgaliui! 

Pirmieji žaislai kūdikiams (nuo gimimo iki pusės metų)

Koks turi būti pirmasis kūdikio žaislas. Kokiu atstumu nuo akių žaislą rodyti kūdikiui. Kiti svarbūs dalykai. 

kaip valyti dantis vaikui

Kaip vaikui teisingai valyti dantukus

Kaip imti šepetėlį, kokia seka ir kiek laiko valyti, kaip pasiekti neprieinamas vietas. 

Vaiko svoris

Atsakymai į klausimus, kurie dažniausiai jaudina jaunas mamas. 

pratimai nesciosioms

Pratimai nėščiosioms

Pratimai nėštumo metu, kurie padės palaikyti gerą fizinės sveikatos formą 

Užsienio kalbos vaikams

Kokio amžiaus vaikus pradėti mokyti užsienio kalbos? 

vaiko dasa

Kaip ugdyti vaiko drąsą

Jei tam tikromis situacijomis norime vaikui padėti jaustis drąsiau, siūlome perskaityti keletą patarimų, kaip tinkamai tai daryti. 

maitinimasis zindant

Maitinimasis žindymo metu

Tapusios mamomis moterys domisi, kokia turėtų būti mityba maitinant kūdikį krūtimi. 

Autizmas

Autizmas: kaip padėti ir vaikams, ir tėvams?

Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.  

Bendra veikla su vaikais: popierinė mozaika

Žiemos savaitgalį užsiimkite su vaikais popierinių mozaikų kūrimu. Smagu ir naudinga! 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Maitinimasis prieš nėštumą

Maitinimasis prieš nėštumą

Nors mityba prieš nėštumą beveik niekuo nesiskiria nuo sveikos mitybos bet kuriuo kitu moters gyvenimo metu, visgi, yra keletas mitybos taisyklių į kurias reikėtų atsižvelgti prieš renkantis maistą. 

Vaiko hiperaktyvumas

Vaiko hiperaktyvumas

Vaikų nuolatinis judrumas, noras viską išbandyti ir pažinti, gali būti vienas iš vaiko aukšto intelekto ženklų. 

Vaiko maitinimas

Kūdiko maitinimas po žindymo

Nors visavertė mityba svarbi visą vaikystę, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaiko iki trejų metų racionui, nes būtent šiuo laikotarpiu vaiko raida ir augimas - sparčiausi.  

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Nėštumas - metas, kai gerokai keičiasi moters įpročiai: ne tik sulėtiname tempą, bet ir daugiau dėmesio skiriame sveikatai, mitybai. Jei iki tol valgydavote viską, kas papuola po ranka, atsisakydavote pusryčių ar darbe nespėdavote papietauti, besilaukiant pats metas pakoreguoti mitybos įpročius. 

Vaiko vystymasis

Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...  

sauna

Pirties malonumai nėščiosioms ir vaikams

Būdamos nėščios – nesibaiminkite mėgautis pirtimis, tačiau laikykitės tam tikrų taisyklių ir gimdysite lengviau! 

Keramika

Meninio ugdymo svarba vaiko auklėjime

Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos. 

Keletas patarimų mamoms ypatingiems atvejams

Kaip ,,išlošti" laiko nutikus ,,extra" atvejams ir ką daryti.  

Žindukai

Kaip padėti mažyliui atsisakyti čiulptuko?

Iš pažiūros nekaltas čiulptukas gali jums kainuoti keletą bemiegių naktų, isterijų, bado streikų ir panašių nesmagių akcijų... 

Rugsėjo 1-oji 2012

Kaip rugsėjo 1-ąją vaikui padaryti nuostabią šventę?

Moksleiviui rugsėjo pirmoji turi būti laukiama šventė. Patarimai ir idėjos, kaip pradžiuginti vaiką. 

Pasirengimas pirmai klasei

Vaikų psichologo komentarai. Testas, skirtas savarankiškai nustatyti vaiko pasirengimą mokyklai. 

Geriausia vieta vaikų gimtadieniams Vilniuje

Geriausios vietos vaiko gimtadieniui Vilniuje

Kavinės, restoranai ir vietos Vilniuje vaikų gimtadieniui, kaip pravesti vaikų gimtadienį 

Vaikai ir sportas

Koks sportas geriausiai tinka kiekvienam amžiaus tarpsniui?

Padėkite savo vaikui atrasti jam tinkamą sportą ir tinkamą būdą juo užsiimti  

MTB XC tipo dviratis

Kaip išsirinkti dviratį internetu?

Kaip išsirinkti ir kodėl yra patartina rinktis dviratį internetu. Patarimai bei gairės, kuriomis vadovaujantis taps lengviau išsirinkti sau tinkamiausią dviračio variantą. 

Stovyklos paaugliams

Stovyklos paaugliams

Vasaros stovykla, vasaros stovyklos paaugliams, kaip pasirinkti 

Vasaros dienos stovyklos

Dienos stovyklos

Dienos stovyklos, dienos stovyklų nauda, kaip išsirinkti tinkamiausią  

Kūrybinė vasaros stovykla

Kūrybinė vasaros stovykla

Vasaros stovyklos vaikams, norintiems lavinti kūrybinius gabumus, kaip pasirinkti 

Vasaros sporto stovykla

Vasaros sporto stovykla

Vaikų vasaros sporto stovyklos, kaip pasirinkti tinkamiausią, sporto stovyklos nauda 

Vaikų vasaros stovyklos prie jūros

Vaikų vasaros stovyklos prie jūros

Vasaros pasirinkimas- vaikų stovykla ant jūros kranto 

Vaikų vasaros stovykla Kaune

Vaikų vasaros stovykla Kaune

Vaikų vasaros stovyklos Kaune ir aplink 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

pomorskie w.


1 2 3
Kompanijų produkcija
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Moksleivių vasaros dailės stovykla - pleneras "Vasara su daile"

2016 m. rugpjūčio 8-12 d. organizuojama išvažiuojamoji mo...

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

Vaikų žaidimų kambarys Vilniuje

Pramogos vaikams Vilniuje.

1 2 3
1 2 3
Kompanijų produkcija
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Moksleivių vasaros dailės stovykla - pleneras "Vasara su daile"

2016 m. rugpjūčio 8-12 d. organizuojama išvažiuojamoji mo...

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

Vaikų žaidimų kambarys Vilniuje

Pramogos vaikams Vilniuje.

1 2 3
ka padovanoti vaikinui Ką padovanoti vyrui? 40 įdomių idėjų!

Dovanų idėjos draugui, vaikinui, sutuoktiniui, tėčiui.

Kreminė moliūgo sriuba išskobtame moliūge Patiekalai iš moliūgo

Ruduo - moliūgų metas. Išmėginkite gardžius receptus!

Obuolių pyragas su riešutais Obuolių pyragas su riešutais

Ar Jums ruduo asocijuojasi su obuoliais ir saldžiais kepiniais? Kepkime pyragą!

Lieknėjimo hipnozė namuose

Pasirodo, sėkmingai atsikratyti nereikalingo svorio yra ne tik fizinis, bet kartu ir mentalinis dalykas.

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

Baisogalos dvaro rūmai Ką pamatyti Radviliškyje?

Radviliškį lankantys miesto svečiai žavisi rajono teritorijoje stūksančiais piliakalniais, mitologiniais akmenimis, skulptūromis, dvarais, atnaujintais parkais, įdomiais muziejais, Tyrulių pelke, Arimaičių ežero poilsiaviete, populiariais dviračių maršrutais.

Manikiūro kursai Vilniuje Geriausi grožio salonai Vilniuje

Grožio salonai riebalų mažinimui, kūno korekcijoms, kirpimams, odos priežiūrai ir atjauninimui

Šparagų gaminimas Kaip pagaminti šparagus

Šparagų auginimas, derlius nuėmimas, kaip valgyti šparagus

Špinatų salotos Špinatų salotos „Vakarienės žalumas“

Špinatų salotos su vištiena, kiaušiniais ir riešutais.

Vištiena drebučiuose Vištiena drebučiuose

Vištienos drebučiuose receptas

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.