Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Vasaros sporto priemonės

2014-04-01 10:19   Peržiūros : 555   Spausdinti


Riedlentė
Specialistai pataria riedlentėmis pradėti važinėtis ne mažesniems kaip 8 metų vaikams. Riedlentė parenkama pagal vaiko ūgį ir svorį. Yra penki riedlenčių modeliai, iš kurių 1, 2 ir 5 skirti suaugusiam žmogui, sveriančiam iki 80 kg, o 3 ir 4 – iki 40 kg sveriančiam vaikui. Reiktų atkreipti dėmesį į tai, iš ko pagaminta lenta. Kokybiškiausios yra gaminamos iš Kanados klevų.
Kiekviena lenta turi savo galiojimo laiką, todėl vertėtų pirkti einamaisiais metais pagamintą. Ilgiau saugoma lenta daugiau deformuojasi. Lentos paviršius būtinai turi būti lygus. Tai nesunku patikrinti: pakėlus lentą reiktų pažiūrėti į jos galą, nes taip matyti visi nelygumai.
Dar reiktų atkreipti dėmesį į tai, kaip prie lentos pritvirtinti ratukai. Geriausias variantas yra aliumininis tvirtinimas su metaliniais virbais, nes lenta bus lengva ir tvirta. Ratai neturi būti per daug kieti, nes važinėjimas nebus malonus. Taip pat reiktų nepamiršti patikrinti guolius. Išleidžiamą vaiką reiktų apvilkti sportiniais, judesių nevaržančiais rūbais. Batai turėtų būti su plokščiu plačiu padu, kad kaip galima geriau sukibtų su lenta. Kai kurie gamintojai gamina specialius batus.

vaiku laisvalaikis



Riedučiai
Tai ne tik populiari poilsio forma, bet ir tikra sporto rūšis. Jie taip išpopuliarėjo, kad su riedučiais jau bando važinėtis ir 4 metų mažyliai.
Važinėjimas riedučiais lavina judesių koordinaciją, ištvermę, greitą reakciją. Darniai vystosi visi raumenys, tvirtėja visas organizmas.
Tiesa, reiktų nepamiršti, kad šioje sporto rūšyje dažnai pasitaiko traumų, o kokybiškos ratukinės pačiūžos kainuoja ganėtinai brangiai.
Perkant ratukines pačiūžas reikia pasirūpinti ir apsaugomis. Dažniausiai susižalojami rankų riešai (35 proc. traumų), keliai (20 proc.), dilbiai (12 proc.), pečiai (10 proc.), blauzdos (6 proc.), kaukolė ir nugara (5 proc.), pėdos (4 proc.).
Ratukinių pačiūžų batai turi būti lengvi ir tvirti, gerai vėdinami. Vaikui labiausiai tiktų minkšti batai.
Ratukai turėtų būti minkšti, poliuretaniniai, nes su jais patogu važinėtis, jie saugesni važiuojant nelygiu asfaltu.
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į guolius, nes jie yra svarbiausia ratukinių pačiūžų dalis ir nuo jų priklauso važinėjimo greitis ir ratukų ilgaamžiškumas. Jei atsitiko taip, kad mažylis labai nori važinėtis, tačiau jo koja per maža net pačių mažiausių pačiūžų batams, nieko baisaus. Šiuo atveju dviem ar trim dydžiais didesni batai tikrai neturės beveik jokios įtakos važinėjimosi kokybei.
Jokiu būdu negalima leisti vaikui važinėtis važiuojamąja gatvės dalimi, net jei ji ir atrodo tuščia. Geriausiai pradėti važinėtis specialiose aikštelėse, prižiūrint instruktoriaus. Taip pat reiktų vaiką išmokyti taisyklingai kristi: jokiu būdu negalima griūti atbulam, nes labai nukenčia galva. Jei nepavyko išlaikyti pusiausvyros, reiktų sugriebti rankomis kelius ir pamėginti nugriūti ant šono. Nereiktų leisti važinėtis šlapia danga, nelygiu asfaltu ar žole – ratukai gali pradėti slysti ir važiavimas taps nekontroliuojamas.
Net ir karštą dieną vaikas turėtų vilkėti ilgarankovį sportinį kostiumą, nes kritimo atveju toks apsaugos geriau. Ir vaiko apsaugoms nereiktų taupyti. Be to, prieš kiekvieną važiavimą reiktų patikrinti techninę riedučių būklę.

vaiku pramogos vasara



Dviratis
Vaikas dviračiu važinėtis gali pradėti vos pradėjęs vaikščioti. Tam puikiai tinka triratukai su aukštu sėdynės atlošu ir specialia rankenėle, kad patiems prireikus būtų galima stumti triratį. Dviratis vysto judesių koordinaciją ir skatiną vaiką koncentruoti dėmesį. Juo nuo 4 metų vaikus galima leisti į dviračių sporto sekcijas.
Pradėti savarankiškai važinėtis vaikas turėtų dviračiu, prie kurio užpakalinio rato pritvirtinti du papildomi ratukai. Kai vaikas išmoks laikyti pusiausvyrą, ratukus galima nuimti.
Rinkti dviratį reiktų daryti su vaiku, nes būtent jis turės juo važinėtis. Vaikui reiktų leisti ne tik pasėdėti, bet ir pavažiuoti vienu ar kitu dviračiu. Taip jis supras, kuris jam patogiausias ir kurį reikia rinktis. Šiuo metu rinkoje siūlomi lengvi, tvirti ir dažnai vaikų išbandyti dviračiai. Perkant dviratį, kaip ir kitą aktyvaus sporto inventorių, nereiktų taupyti vaiko apsaugai, todėl rinkdami dviratį nepamirškite išsirinkti ir šalmo.

Laisvalaikio gido Anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.

 


Kategorijos: Mamoms ir vaikams, Vasaros atostogos 2017
1 2 3 4 5 ... 10
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

1 2 3 4 5 ... 10
Vaiko vystymasis

Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...  

sauna

Pirties malonumai nėščiosioms ir vaikams

Būdamos nėščios – nesibaiminkite mėgautis pirtimis, tačiau laikykitės tam tikrų taisyklių ir gimdysite lengviau! 

Keramika

Meninio ugdymo svarba vaiko auklėjime

Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos. 

Keletas patarimų mamoms ypatingiems atvejams

Kaip ,,išlošti" laiko nutikus ,,extra" atvejams ir ką daryti.  

Žindukai

Kaip padėti mažyliui atsisakyti čiulptuko?

Iš pažiūros nekaltas čiulptukas gali jums kainuoti keletą bemiegių naktų, isterijų, bado streikų ir panašių nesmagių akcijų... 

Pusryčiai mokyklinukams

Pusryčiai mokyklinukams

Maistas, kuris Jūsų vaikus pažadins, pradžiugins ir paruoš dienos darbams (receptai). 

Rugsėjo 1-oji 2012

Kaip rugsėjo 1-ąją vaikui padaryti nuostabią šventę?

Moksleiviui rugsėjo pirmoji turi būti laukiama šventė. Patarimai ir idėjos, kaip pradžiuginti vaiką. 

Pasirengimas pirmai klasei

Vaikų psichologo komentarai. Testas, skirtas savarankiškai nustatyti vaiko pasirengimą mokyklai. 

Geriausia vieta vaikų gimtadieniams Vilniuje

Geriausios vietos vaiko gimtadieniui Vilniuje

Kavinės, restoranai ir vietos Vilniuje vaikų gimtadieniui, kaip pravesti vaikų gimtadienį 

Vaikai ir sportas

Koks sportas geriausiai tinka kiekvienam amžiaus tarpsniui?

Padėkite savo vaikui atrasti jam tinkamą sportą ir tinkamą būdą juo užsiimti  

MTB XC tipo dviratis

Kaip išsirinkti dviratį internetu?

Kaip išsirinkti ir kodėl yra patartina rinktis dviratį internetu. Patarimai bei gairės, kuriomis vadovaujantis taps lengviau išsirinkti sau tinkamiausią dviračio variantą. 

Stovyklos paaugliams

Stovyklos paaugliams

Vasaros stovykla, vasaros stovyklos paaugliams, kaip pasirinkti 

Vasaros dienos stovyklos

Dienos stovyklos

Dienos stovyklos, dienos stovyklų nauda, kaip išsirinkti tinkamiausią  

Kūrybinė vasaros stovykla

Kūrybinė vasaros stovykla

Vasaros stovyklos vaikams, norintiems lavinti kūrybinius gabumus, kaip pasirinkti 

Vasaros sporto stovykla

Vasaros sporto stovykla

Vaikų vasaros sporto stovyklos, kaip pasirinkti tinkamiausią, sporto stovyklos nauda 

Vaikų vasaros stovyklos prie jūros

Vaikų vasaros stovyklos prie jūros

Vasaros pasirinkimas- vaikų stovykla ant jūros kranto 

Vaikų vasaros stovykla Kaune

Vaikų vasaros stovykla Kaune

Vaikų vasaros stovyklos Kaune ir aplink 

Vaikų vasaros stovyklos Vilniuje

Vaikų vasaros stovykla Vilniuje

Vaikų vasaros stovyklos Vilniuje, Trakuose 

Vaikų vasaros stovyklos

Vaikų vasaros stovyklos 2017: kaip pasiruošti?

Vaikų vasaros stovyklos, kaip pasiruošti, pirmoji stovykla, tėvų nerimas, patarimai 

kaip išsirinkti vaikišką dviratį

Kaip išrinkti dviratį savo vaikui

Kuo mažesnis vaikas, tuo paprastesnis turi būti ir dviratis 

Vaikų gimtadienio idėja Vilniuje

Vaikų gimtadienis Vilniuje, pabėgimo kambaryje

Idėja vaikų gimtadieniui Vilniuje, pabėgimo kambaryje 

Kaip išsirinkti dviratį

Kaip išsirinkti dviratį?

Kokį dviratį pirkti, koks dviratis tinkamiausias Jūsų pomėgiui, pagal ką rinktis dviratį, svarbios dviračio dalys 

vaiko motyvavimas

Vaiko motyvacija: ar mokėti už gerus darbus?

Vaiko motyvavimas atlygio principu 

pirmasis vaikas

Pirmasis vaikas šeimoje: kaip jis pakeičia poros santykius?

Kaip auginant vaiką išlaikyti darnius santykius poroje 

Akiniai vaikams

Patarimai tėveliams, kaip išsirinkti kokybiškus, stilingus, o svarbiausia - tinkamus akinukus vaikams.  

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Latvija


1 2 3
Kompanijų produkcija
Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Moksleivių vasaros dailės stovykla - pleneras "Vasara su daile"

2016 m. rugpjūčio 8-12 d. organizuojama išvažiuojamoji mo...

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

Vaikų žaidimų kambarys Vilniuje

Pramogos vaikams Vilniuje.

Teminiai vaikų gimtadieniai
Vaikų gimtadieniai Vilnius

Įdėjos vaikų gimtadieniui. Personažai vaikų gimtadieniui....

1 2 3
Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Latvija


1 2 3
Kompanijų produkcija
Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Moksleivių vasaros dailės stovykla - pleneras "Vasara su daile"

2016 m. rugpjūčio 8-12 d. organizuojama išvažiuojamoji mo...

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

Vaikų žaidimų kambarys Vilniuje

Pramogos vaikams Vilniuje.

Teminiai vaikų gimtadieniai
Vaikų gimtadieniai Vilnius

Įdėjos vaikų gimtadieniui. Personažai vaikų gimtadieniui....

1 2 3
Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Nėštumas - metas, kai gerokai keičiasi moters įpročiai: ne tik sulėtiname tempą, bet ir daugiau dėmesio skiriame sveikatai, mitybai. Jei iki tol valgydavote viską, kas papuola po ranka, atsisakydavote pusryčių ar darbe nespėdavote papietauti, besilaukiant pats metas pakoreguoti mitybos įpročius. daugiau

kačiuko priežiūra Kačiuko prisijaukinimas, priežiūra namuose

Būtiniausios prekės įsigijus kačiuką. Pripratinimas prie naujų namų. Priežiūra.

Tortilija su aviena Tortilija su aviena

Tortilijos su aviena receptas

Vaiko vystymasis Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

moliūgo pyragas Pyragas su moliūgais ir morkomis

Saldus daržovių pyragas.

Daržovių ir perlinių kruopų mišrainė žiemai Daržovių ir perlinių kruopų mišrainė žiemai

Daržovės su perlinėmis kruopmis

Marinuotos paprikos su medumi Marinuotos paprikos su medumi

Saldžios marinuotos paprikos.

Burokėlių mišrainė su grybais žiemai Burokėlių mišrainė su grybais žiemai

Burokėlių mišrainė su pomidorais, paprika ir česnakais.

Marinuoti agurkai ir pomidorai Marinuoti agurkai ir pomidorai

Agurkų pomidorų miksas.

Grybų šiupininė Grybų šiupininė

Kopūstų troškinys su grybais žiemai.

Vaiko vystymasis

Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą... daugiau

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.