Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


13 nėštumo savaitė

2019-08-21 14:40   Peržiūros : 212   Spausdinti


Trylikta savaitė yra pirmo nėštumo trimestro pabaiga. Prasidėjus antram nėštumo trimestrui pasijusite geriau, mažiau pykins, atsiras daugiau jėgų, pasimatys pilvelis - pradėsite mėgautis nėštumu. Jūsų vaikelis yra maždaug persiko dydžio ir sveria apie 25 gramus. Kūnas darosi vis proporcingesnis, galva nebėra tokia didelė, akys priartėjo viena prie kitos. Mažylis jau moka šypsotis, čiulpti nykštį, ryti, atsiranda skonio receptoriai. Vystosi vaisiaus balso stygos, pradeda funkcionuoti trachėja, plaučiai, skrandis, kepenys, kasa, žarnynas. Pradeda formuotis mekonijus- pirmosios tamsiai žalios išmatos. Vyriškos lyties kūdikiui pradeda vystytis prostata. Vaisius jau turi savo unikalius pirštų antspaudus, kurie susidaro judinant rankytes amniono skystyje.

Simptomai tryliktą savaitę

  • Gali sumažėti pykinimas
  • Po truputį atsiranda daugiau jėgų
  • Pradeda gamintis priešpienis
  • Sugrįžta libido
  • Tempimas pilvo apačioje dėl didėjančios gimdos

Mityba nėštumo metu

Vaisiui vystantis įsčiose būtinos aukštos kokybės maistinės medžiagos. Tų medžiagų kiekis ir kokybė lemia mažylio sveikatą gimus. Nėščiosios kūnas per placentą tiekia visas reikalingas medžiagas. Taigi sveika ir subalansuota mityba nėštumo metu yra itin svarbi. Pasijutusios geriau antro nėštumo trimestro metu nėštukės dažnai pasiduoda persivalgymui ar nesveiko maisto  pagundoms. Rekomenduojama dėti visas pastangas, kad rastumėte kuo pakeisti nesveiką maistą sveiku, pavyzdžiui riebius ir nenatūralius ledus pakeiskite šaldytų vaisių ir augalinio pieno šerbetu, keptas aliejuje bulvytes- orkaitėje grilintais batatais, pačios kepkite pyragus- žinosite visus ingredientus. Įdomu tai, kad vienos moterys nėštumo metu nebenori maisto, kurį mėgdavo valgyti, o kitas kamuoja sustiprėję skonio receptoriai ir ragina ragauti įvairiausius produktus.

Kada atsiranda potraukis maistui ir kas jį sukelia?

Maisto potraukis paprastai atsiranda pirmojo trimestro pabaigoje, kai susilpnėja ar dingsta pykinimas. Tas potraukis auga ir antrojo trimestro metu pasiekia viršų. Vėliau, trečiojo trimestro eigoje vėl mažėja, didelis pilvukas spaudžia, nesinori persivalgyti. Maisto potraukiui įtakos gali turėti keli veiksniai:

Visų pirma, tai hormonai. Ankstyvuoju nėštumo periodu nėštumo hormonais kūnas yra tarsi užlietas. Jei prieš pastodamos prieš mėnesines jausdavote stiprų potraukį tarkim šokoladui, greičiausiai ir dabar jaučiate tą patį potraukį.

Keisti pojūčiai. Nėštumo metu skonio receptoriai ir kvapai tampa daug jautresni arba visai nejautrūs. Vienu metu galite nemėgti vieno ar kito produkto, kitu jau mėgti.

Mitybos signalai. Jūsų organizmas reikalauja tų maisto produktų, kurių maistinių medžiagų jums trūksta ir atvirkščiai- atstumia tai, kas gali pakenkti. Nemažai nėščiųjų pasakoja, kad pastojus nesinorėjo kavos, nors prieš nėštumą gerdavo ne vieną puodelį per dieną. Vis dėlto ši teorija nepaaiškina, kodėl nesinori valgyti sveiko maisto produktų, kuriuos mėgdavote prieš pastojant, pavydžiui avižinių dribsnių.

Papročiai. Nėščia moteris gali norėti specialių patiekalų, kurie būdingi jos kultūrai, pavyzdžiui Japonijoje besilaukiančios moterys dievina ryžius, Lietuvoje užsimano šaltibarščių ar cepelinų.

Kokią žuvį valgyti nėštumo metu?

Žuvis yra puikus baltymų ir omega- 3 šaltinis reikalingas vaisiaus smegenų ir akių vystymuisi. Riebalų rūgštys DHR ir EPR randamos riebiose žuvyse, tačiau nėštumo metu ir žindant kūdikį ne visos žuvys gali būti tinkamos valgyti. Vienose per mažas omega- 3  kiekis, o kitose yra per daug toksinų, pavyzdžiui gyvsidabrio ir dioksino. Saugesnės žuvys yra: laukinė lašiša, sardinės, silkė. Jos turi aukštą omega- 3 kiekį bei sukaupia mažiau toksinų. Rinkitės šviežią žuvį bei tinkamai ją apdorokite. Jei nesate tikros, ar tam tikrą žuvį vartoti saugu, geriau rinkitės specialiai nėščiosioms subalansuotus aukštos kokybės maisto papildus.

 

Žuvų taukai besilaukiančioms

Equazen Mumomega žuvų taukai specialiai sukurti besilaukiančioms ir žindančioms moterims. Vartodamos vieną kapsulę kasdien valgio metu užtikrinsite reikiamą DHR ir EPR kiekį. Riebalų rūgštys vaisiui svarbios dėl sklandaus nervų ir regėjimo sistemų vystymosi. Vaisiui žuvų taukai perduodami per placentą nėštumo metu, o gimus- per motinos pieną. Equazen Mumomega žuvų taukų papilde nėra sunkiųjų metalų, sintetinių medžiagų bei kitų pavojingų priemaišų. Jie gauti iš tunų, kurie pagauti neužterštuose pietų vandenynuose.

Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.

 

Kokia nauda nėštumo metu valgyti vaisius?

Nėštumo metu svarbu valgyti įvairų ir sveiką maistą, nes tinkamos maistinės medžiagos gali padėti mažyliui vystytis taip kaip jis turėtų vystytis. Išaugęs vitaminų ir mineralų vartojimas taip pat gali padėti nėščiai moteriai palaikyti kuo geresnę sveikatą. Švieži vaisiai turi daug būtinų vitaminų ir maistinių medžiagų, taip pat yra puikus skaidulų šaltinis. Valgydamos mažiausiai penkias šviežių vaisių ir daržovių porcijas kiekvieną dieną sumažinsite tam tikrų ligų ir defektų riziką bei padėsite puoselėti savo kūno formas bei odą nėštumo metu. Vartokite vaisius užkandžiams. Taip padidinsite vitaminų kiekį ir sumažinsite cukraus potraukį. Nėštumo metu rinkitės valgyti abrikosus, apelsinus, mangus, kriaušes, granatus, avokadus, bananus, obuolius, taip pat uogas bei džiovintus vaisius. Kai kurie džiovinti vaisiai gali būti cukruoti- tokių venkite. Atkreipkite dėmesį ir į tai, kad džiovintuose vaisiuose nėra vandens, taigi jie nepadeda virškinimui. Rekomenduojama džiovintus vaisius valgyti greta šviežių vaisių, o ne vietoj jų.

Kaip tinkamai vartoti vaisius?

Prieš valgant vaisius kruopščiai juos nuplaukite. Svarbu pašalinti bakterijas ir pesticidus, kurių vaisiai gali turėti. Saugos priemonės prieš valgant vaisius:

  • pašalinkite sumuštas vaisiaus vietas, nes jose yra bakterijų
  • vietinius vaisius plaukite po tekančiu karštu vandeniu, trindami rankomis- pašalinsite bakterijas
  • egzotinius vaisius iš parduotuvės pirkite tik su žievele, kurią nulupsite- jie purkšti pesticidais
  • uogas mirkykite vėsiame vandenyje ir dar kartą perplaukite. Galite mirkant įpilti šaukštą druskos
  • vaisius laikykite atskiroje šaldytuvo vietoje, toliau nuo žalios mėsos
  • gerkite tik pasterizuotas ar virtų vaisių sultis

Receptas

Kriaušių pyragas su spelta miltais

Kriaušių pyragas su spelta miltais būsimoms mamos

Ingredientai

  • 2 šaukštai sviesto
  • 1 kiaušinis
  • 1 puodelis kefyro
  • 2 šaukšteliai kepimo miltelių
  • 1 šaukštelis cinamono
  • truputis druskos
  • pusė stiklinės cukraus
  • 3 kriaušės
  • 1 puodelis speltos miltų
  • 4 šaukštai kokosų miltų (gali būti migdolų)
Kriaušių pyragas

Kaip gaminti?

Sviestą ištirpiname ir sumaišome su kiaušiniu ir cukrumi. Supilame kefyrą. Speltos miltus sumaišome su kepimo milteliais ir kokosų miltais, beriame cinamoną, druską. Gautą miltų mišinį po truputį pilame į jau turimą kefyro masę. Gerai išmaišome ir supilame į kepimo formą, išteptą sviestu. Galima naudoti kepimo popierių. Nulupame kriaušes, išimame iš jų sėklytes ir skiltelėmis dedame į pyragą. Kepame apie pusvalandį 180 laipsnių orkaitėje. Skanaus!

Pratimas

Įtupstas

Atliekant pratimą dirba šios pagrindinės raumenų grupės: šlaunies keturgalvis, didysis sėdmens ir šlaunies dvigalvis raumenys. Taip pat dirba šalutinės raumenų grupės: vidurinis sėdmens, nugaros tiesiamieji, blauzdos, pėdos, pilvo zonos, stabilizuojantys raumenys. Tai  nesudėtingas pratimas, kurio metu aktyvinama pusiausvyra.

Mankšta 13 nėštumo savaitę

Kaip atlikti?

Kamuolį laikykite priekyje savęs, alkūnės žiūri į išorę. Kojas statykite pečių plotyje, pėdas nukreipkite tiesiai, žvilgsnį laikykite į priekį. Statykite koją į priekį ir leiskite dubenį žemyn, blauzdą išlaikykite statmeną žemei. Galinės kojos kulną laikykite atkeltą. Stenkitės išlaikyti judesį tiesia linija, priekinė koja neturi išeiti į priekį. Leidžiantis žemyn nenuleiskite rankų į apačią. Stokitės spausdami žemę su pėdos vidurine dalimi. Kartokite judesį su kita koja.

Indrė Ulozaitė


Kategorijos: Nėštumo kalendorius, Nėštumas, patarimai nėščiosioms, gimdymo namai, Mamoms ir vaikams
1 2 3 4 5 ... 10
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

1 2 3 4 5 ... 10
Pratimas nėsčiosioms

38 nėštumo savaitė

Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę 

Švęskime Motinos dieną

Motinos dienos sutikimas pasaulyje ir Lietuvoje. Pasiūlymai, kaip pasveikinti Mamas. 

37 nėštumo savaitė

37 nėštumo savaitė

Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus. 

mankšta 36 nėštumo savaitę

36 nėštumo savaitė

Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę? 

35 nėštumo savaitė

35 nėštumo savaitė

Kokie artėjančio gimdymo požymiai? Kaip išvengti padidėjusio rūgštingumo?  

maitinimasis zindant

Maitinimasis žindymo metu

Tapusios mamomis moterys domisi, kokia turėtų būti mityba maitinant kūdikį krūtimi. 

Pratimas

34 nėštumo savaitė

Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą. 

Pratimas

33 nėštumo savaitė

Kaip kovoti su nemiga nėštumo metu? Ką valgyti 33 nėštumo savaitę? 

Pratimas

32 nėštumo savaitė

Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.  

Mankšta 30 nėštumo savaitę

30 nėštumo savaitė

Moters kūnas ir nuotaikos 30 nėštumo savaitę labai keičiasi 

Avinžirnių salotos

31 nėštumo savaitė

Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai? 

mankšta 29 nėštumo savaitę

29 nėštumo savaitė

29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius? 

Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų

Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų

Teisinga vaiko mityba kol jam sukaks 1 metai 

Mankšta 28 nėštumo savaitę

28 nėštumo savaitė

Jūsų mažasis pilvelio gyventojas jau gali turėti daug plaukučių 

Mankšta 27 nėštumo savaitę

27 nėštumo savaitė

Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?  

Vaiko maitinimas

Kūdikio maitinimas po žindymo

Nors visavertė mityba svarbi visą vaikystę, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaiko iki trejų metų racionui, nes būtent šiuo laikotarpiu vaiko raida ir augimas - sparčiausi.  

Kūdikio maitinimas

6-7-8-9 mėn. kūdikio maitinimas: svarbiausios taisyklės ir patarimai

Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto 

Nėštumas

Nėščiosios mityba

Mityba nėštumo metu, kaip maitintis nėštumo metu, maisto gaminimo receptai nėščiosioms 

kūdikio maitinimas

Kūdikio maitinimas

Kaip maitinti kūdikį skirtingais brandos etapais, žuvų taukai kūdikiams 

Kūdikio odos priežiūra

Kūdikio odos priežiūra

Kaip prižiūrėti kūdikio odą 

Autizmas

Autizmas: kaip padėti ir vaikams, ir tėvams?

Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.  

Vaiko hiperaktyvumas

Vaiko hiperaktyvumas

Vaikų nuolatinis judrumas, noras viską išbandyti ir pažinti, gali būti vienas iš vaiko aukšto intelekto ženklų. 

Kaip padėti vaikui, negalinčiam sutelkti dėmesio?

Kaip padėti vaikui, negalinčiam sutelkti dėmesio?

Dažniausiai dėmesio trūkumo problema aktualesnė tampa vaikui pradėjus lankyti mokyklą.  

Maitinimasis prieš nėštumą

Maitinimasis prieš nėštumą

Nors mityba prieš nėštumą beveik niekuo nesiskiria nuo sveikos mitybos bet kuriuo kitu moters gyvenimo metu, visgi, yra keletas mitybos taisyklių į kurias reikėtų atsižvelgti prieš renkantis maistą. 

naujagimio maitinimas

Kūdikio maitinimas 1-2- 3 mėnesiais

Kūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius 

Mankšta 26 nėštumo savaitę

26 nėštumo savaitė

Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Nėštumas - metas, kai gerokai keičiasi moters įpročiai: ne tik sulėtiname tempą, bet ir daugiau dėmesio skiriame sveikatai, mitybai. Jei iki tol valgydavote viską, kas papuola po ranka, atsisakydavote pusryčių ar darbe nespėdavote papietauti, besilaukiant pats metas pakoreguoti mitybos įpročius. 

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Kūdikio maitinimas 9-10-11- 12 mėnesių

Devynių mėnesių mažyliai jau noriai valgo įvairų maistą, kuris pamažu ima keisti motinos pieną ir mišinėlius bei tampa pagrindiniu kalorijų ir reikalingu medžiagų šaltiniu.  

Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai

Kūdikio maitinimas 3-4-5- 6 mėnesiai

Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?  

Kūdikio primaitinimas

Kūdikio primaitinimas

Tėvams kyla daugybė klausimų ir baimių dėl kūdikio papildomo maitinimo. 

Refliuksas kūdikiams

Refliuksas kūdikiams

Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų 

Kūdikio mitybos režimas

Kūdikio mitybos režimas: svarbiausia – rasti aukso viduriuką

Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t. 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Vaiko vystymasis

Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...  

Kūdikio kraitelis

Kūdikio kraitelis

Kaip turėtų atrodyti kūdikio kraitelis? 

Mankšta 25 nėštumo savaitę

25 nėštumo savaitė

Kaip išvengti riešo kanalo sindromo? Kuo naudingos figos nėštumo metu? 

Mankšta 24 nėštumo savaitę

24 nėštumo savaitė

Kodėl atsiranda kojų mėšlungis nėštumo metu? Ką valgyti antroje nėštumo pusėje? 

Mankšta 23 nėštumo savaitę

23 nėštumo savaitė

Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai? 

Mankšta 22 nestumo savaitę

22 nėštumo savaitė

Prasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g 

Kudikio odos issutimas

Kūdikio odos iššutimas

Kodėl kūdikiams atsiranda odos iššutimas? Kaip išvengti iššutimų? 

Mankšta  dvidešimt pirmą nėštumo savaitę

21 nėštumo savaitė

Kas įtakoja venų varikozės atsiradimą nėštumo metu? Kaip suvaldyti nerimą ir panikos priepuolius?  

Mankšta 20 nėštumo savaitę

20 nėštumo savaitė

Kaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?  

Mankšta 19 nėštumo savaitę

19 nėštumo savaitė

Kokių kosmetinių medžiagų vengti nėščiai moteriai? Kaip gydyti atsiradusias odos problemas? Grožio ir mitybos patarimai bei saugios kosmetikos priemonės nėštumo metu.  

Attuoniolikta nėštumo savaitė

18 nėštumo savaitė

Kaip išvengti nugaros skausmo? Kas yra nėštumo dominantė?  

mankšta 17 nėštumo savaitę

17 nėštumo savaitė

Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.  

jenga vaikams

Dovanos vaikams. 20 idėjų

Žaislų idėjos 3-4 metų vaikui, žaislų rūšys ir jų paskirtis. 

16 nestumo savaite

16 nėštumo savaitė

Jūsų mažylis šiuo metu yra tokio dydžio, kad tilptų jums į delną 

Mankšta 15 nėštumo savaitę

15 nėštumo savaitė

Kas sukelia atminties sutrikimus nėštumo metu? Ką daryti siekiant pagerinti smegenų veiklą? Kaip palengvinti neramių kojų sindromą? 

Mankšta  keturioliktą nėštumo savaitę

14 nėštumo savaitė

Ką valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą. 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Latvija


1 2 3
Kompanijų produkcija
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

1 2 3
Pratimas nėsčiosioms 38 nėštumo savaitė

Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę

Surfinijos - petunijos: jų priežiūra vasarą

Ko bijo surfinijos ir petunijos? Kaip jas teisingai prižiūrėti? Dalinamės savo augalų nuotraukomis ir patarimais!

Svetaines baldai Kaip paruošti svetainės interjerą svečių vizitui?

Patarimai, kurie neleis pakilti jūsų streso lygiui pagalvojus apie netvarką ir netinkamai svečiams priimti paruoštą svetainės zoną.

Šparagų gaminimas Kaip pagaminti šparagus

Kaip paruošti šparagus, geriausi receptai su šparagais

Bobausių ir vynuoginių sraigių troškinys Bobausių ir vynuoginių sraigių troškinys

Bobausių su vynuoginėmis sraigėmis receptas, troškinys iš vynuoginių sraigių

Populiariausi kvepalai moterims Populiariausi moteriški kvepalai

Populiariausi kvepalai moterims, perkamiausi ir geriausi kvepalai

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

Cukinijos su ananasais Cukinijos su ananasais

Cukinijų ir ananasų mišrainė.

Pratimas nėsčiosioms

38 nėštumo savaitė

Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę daugiau

1 2 3
Kompanijų produkcija
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

1 2 3
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.