Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Kaip išsirinkti dviratį?

2019-05-02 16:00   Peržiūros : 10970   Spausdinti


Dviratis Lietuvoje tampa vis populiaresne susisiekimo priemone, todėl atšilus orams į miesto gatves ir parkus išrieda šimtai dviračių. Vieni išsitraukia savo turimus dviračius ir paruošia juos naujam sezonui, antri - ieško, kur įsigyti naują.  Žmonės, nusprendę įsigyti naują dviratį, turi sau atsakyti į tris klausimus:

  • kur ketina dviračiu važinėti,
  • kaip dažnai ir toli ketina važiuoti,
  • kiek pinigų dviračiui įsigyti gali išleisti.

Tai pirmieji klausimai kuriuos turite užduoti sau rinkdamiesi dviratį. nesvarbu ar pirksite dviratį parduotuvėje ar internetu.  Po to bandoma išsiaiškinti, kur tas dviratis dažniausiai bus naudojamas - ar užmiestyje, kur nėra specialių dviračių takų, ar miestuose, kur jų tikrai daug, o gal dažniau planuojama važinėti žvyrkeliais, miško takais. Jeigu dviratį perka šeima reikia patikslinti, kas juo važinės, nes dviratį turime rinktis, kaip naujų batų porą - jis turi būti ir individualus, ir patogus. Ir tik išsiaiškinus tai galima pirkėjui parinkti ne tik tinkamą dviračio dydį, bet ir tipą.

Turintys nors kokią patirtį, dažniausiai jau iš anksto žino, kokio tipo dviratis jiems reikalingas. Dviračių tipų yra daug, ir jie gana skirtingi, todėl išsirinkti dviratį tikrai nelengva, ypač perkant pirmąjį dviratį.  Pasirinktas dviratis turi atitikti dviratininko ūgį, nes netinkama transporto priemone važiuojantis žmogus greičiau pavargsta. Dauguma esame patyrę pečių, kaklo ar nugaros nuovargį ar net skausmus. O būtent tai rodo, kad arba dviratis yra netinkamo dydžio, arba jis yra blogai sureguliuotas.

Rinkdamiesi dviratį prisiminkite, kad važiavimas dviračiu visuomet turi teikti malonumą.  Gerai parinktu dviračiu sveikas žmogus be jokių treniruočių per porą valandų be didelių pastangų gali numinti 30 km.

Dviračių tipai

Kalnų (MTB) dviratis. Šie dviračiai yra didžiausio pravažumo ir skirti visų tipų reljefui: žvyruotiems keliams, miško takams, kalnuotoms uolienų vietovėms ir bekelėm. Pavarų skaičius šiuose dviračiuose nuo 10 iki 30, todėl šis dviratis ir yra efektyviausias nelygiose vietovėse. Kalnų dviračio vairas tiesus ir platus, stabdžių rankenos ir pavarų perjungėjai lengvai pasiekiami, kad dviratininkas galėtų visą laiką laikyti rankas ant stabdžių rankenėlių, o esant būtinybei bei neatitraukiant rankų nuo vairo, akimirksniu galėtų perjungti pavaras bei stabdyti. Šio dviračio rėmas bei visa įranga pritaikyta važiavimui per įvairiausias galimas trasas: per akmenis, minkštą gruntą, balas, smėlį, purvą.

Kalnų (MTB) dviratis

Šių dviračių rėmas tvirtas, pritaikytas važiuoti per kliūtis. Jis gali būti - 41cm (16"), 46cm (18"), 56cm (22")ir kitokiųdydžių. Priekinės šakės turi  amortizatorių. Ratai tvirti, būna (26, 27,5, 29 colių), padangos plačios. Protektorius gilus, grubus, pakankamas įvažiuoti į kalną per slidų purvą. Pavarų daug, kurių prireikia važiuojant nestabiliu gruntu. Šio dviračio vairas tiesus, platus, su juo galima tiksliai ir tvirtai valdyti dviratį važiuojant per purvą ar šaknis. Prie vairo gali būti primontuojami papildomi „ragai", dar labiau pagerinantys valdymą.

 

Miesto / Kelionių / dviračiai. Šie dviračiai orientuoti į komfortą: sėdėsena statmena, patogi, todėl važiuojant gerai matyti aplinka, kliūtys, be to šį dviratį lengva minti. Dviračio balnelis (sėdynė) platus ir minkštas, todėl dažniausiai jie naudojami važinėjimui miesto gatvėse arba kietu vieškeliu. Dviračiai gali būti komplektuojami su ant vairo pakabinamu krepšiu, kuriame patogu vežti pirkinius, o atkabinus - nusinešti. Vairo rankenos lenktos  - toks vairas ne itin tikslus, tačiau stabilus, jį nesunku vairuoti viena ranka. Šis dviratis turi atraminę kojelę, priekinę bei galinę lempas, paprastai prijungtas prie dinamos.

Miesto / Kelionių / dviračiai

Šių dviračių rėmas yra stabilus ir tvirtas. Jų ratai būna dideli (28 colių) arba vidutiniai (26 colių).  Padangos plačios ar vidutinio pločio (37-47 mm), negilaus protektoriaus. Šiame dviratyje būna viena pavara arba 3 vidinės pavaros. Kartais jų būna 7-8 arba net 11. Pavarų diapazonas nedidelis, bet važinėjant mieste nedideliu greičiu tiek pavarų visiškai pakanka, o vidiniam pavarų mechanizmui nereikia jokios priežiūros. Stabdžiai dažniausiai būgniniai (stabdomi koja minant pedalą atgal). Kaip ir vidinėms pavaroms, šiems stabdžiams taipogi nereikia jokios priežiūros.

 

Kroso (Cross) dviračiai. Tai tarpinis variantas tarp kalnų (MTB) ir miesto tipo dviračių. Šie dviračiai savo išvaizda primena plento dviračius. Šių dviračių amortizuojančios šakės užtikrina greitą ir malonų važiavimą ne tik asfaltu, bet ir uolėtais paviršiais, šlapiomis purvinomis vietovėmis bei žvyrkeliais ir miško takeliais.

Kroso (Cross) dviračiai

Šių dviračių rėmas yra 46-61cm (18-24") aukščio ir pritaikytas platesnėms labiau grublėtoms, atsparioms lėtam važiavimui padangoms. Paaukštinta pakaba, todėl yra dideli - 28" dydžio ratai. Pavaros su mažesnėmis priekinėmis žvaigždėmis ir jų skaičius, gali būti 3x9. Stabdžiai diskiniai ir svirtiniai, tačiau šio tipo dviračiai  turi ir papildomas stabdymo rankenėles ant vairo, dėl greitesnio jų pasiekimo ir valdymo galimybių manevruojant.

 

Laisvalaikio / Urban / dviratis yra kelių dviračių tipų mišinys, paėmęs iš kiekvieno tipo jo populiariausias savybes. Jis tinkamas tiek miestui, tiek kelionėms keliu ar mišku. Tai universalus dviratis, tinkantis visur. Jis skirtas važiuoti vidutiniu greičiu vidutinius nuotolius pačiais įvairiausiais keliais ir miško takais, išskyrus visišką bekelę.

Laisvalaikio / Urban / dviratis

Šio dviračio rėmo aukštis - 47cm (18.5"), 50cm (19.5"), 52cm (20.5"), 54cm (21.3"), 56cm (22"), 59cm (23"). Jis yra lengvas, panašus į plentinio dviračio, tačiau bazė šiek tiek ilgesnė, sėdynės vamzdžio kampas nuožulnesnis, todėl sėdėsena aerodinaminė, tačiau šiek tiek statesnė ir patogesnė. Pavarų skaičius, 24-29. Ratai yra tokio pat dydžio (28 colių), kaip plentiniai, tačiau padangos gerokai platesnės (25 - 37 mm), vidutinio ar didelio protektoriaus, skirtos važiuoti bekele. Stabdžiai svirtiniai.

 

Plento (Race, Road) dviračiai. Jie skirti greitam važiavimui dideliais atstumais. Profesionalams šiuo metu dažniausiai gaminami dviračiai iš anglies pluošto. Profilių įvairovė ir pluošto derinys panaudotas tam, kad padėtų efektyviai amortizuoti smūgius. Nėra nei purvasaugių, nei bagažinių. Vienintelis krovinys, kurį gali vežti plentinis dviratis, yra gertuvė vandeniui. Šie dviračiai taip pat gaminami ir aliuminio rėmais bei detalėmis.

Plento (Race, Road) dviračiai

Rėmas itin lengvas ir standus, jo aukštis - 48cm (19"), 51cm (20"), 53cm (21"), 59cm (23"). Ratai dideli (28 colių), pritaikyti greičiui. Ratlankiai labai lengvi. Padangos siauros (18 - 23 mm) ir lengvos, be jokio protektoriaus. Ratlankius ir padangas gali pažeisti net nedidelės kliūtys. Vairas - žemyn riestomis rankenomis, nuleistas gerokai žemiau, negu sėdynė, todėl dviratininkas važiuoja pasilenkęs, aerodinaminėje sėdėsenoje. Be to siekiant pagerinti aerodinamines dviračio savybes, stipinai dažnai būna plokšti, jų nedaug (16 - 24). Plentiniame dviratyje amortizatorių nėra, o padangos kietai pripūstos (apie 8 -12 barus), todėl važiavimas kietas, jautrus kelio dangos nelygumams. Pavarų daug (2x11, 2x10), todėl galima labai tiksliai parinkti pastangas atitinkančią pavarą, bet jos viena nuo kitos skiriasi labai nežymiai, jų diapazonas nedidelis. Šito visiškai pakanka važiuojant lygia asfalto danga, tačiau nepritaikyta važiuoti bekele. Lengvi žnypliniai stabdžiai stabdo didele jėga, tačiau sunku tiksliai dozuoti stabdymo jėgą. Pedalai būna prisegami prie batų, todėl galima minti ne tik leidžiant koją žemyn, bet ir keliant aukštyn.

 

Sulankstomi dviračiai - smagūs, manevringi bei kompaktiški dviračiai, skirti važiuoti kieta danga arba vieškeliu mieste, ir yra priskiriami miesto dviračių tipui. Dažniausiai puikiai telpa į automobilio bagažinę, tad dviratį galite vežtis ir į kelionę. Namuose ar darbe neužima tiek daug vietos, kiek tradicinis dviratis. Tačiau šiais dviračiais sunkiau įveikti ilgesnius atstumus.

Sulankstomi dviračiai

Šių dviračių rėmas universalus, kompaktiškas, tinka įvairaus ūgio žmonėms(priklausomai nuo modelio 140-195cm). Ratų dydis - 20". Pavarų skaičius - 1,3,7. Galimas įvairių dviračio vairo, sėdynės, spalvų ir priekinių bagažo krepšių pasirinkimas.

 

BMX /Dirt/ dviračiai būna lenktyniniai (angl. Race) ir laisvo stiliaus (angl. Freestyle). Lenktyniniai BMX dviračiai yra itin lengvi, skirti greičiui ir stabilumui, o laisvo stiliaus BMX dviračiai skirti manevravimui, šokinėjimui ir triukų atlikimui.

 

BMX dviratis

Kadangi dviračio paskirtis yra laisvo stiliaus manevravimui, šokinėjimui, todėl rėmas labai tvirtas - nedidelio svorio. Ratai platūs, kurių dydis 20" arba 24". Dviračio vairas išriestas i viršų, todėl tokia vairo konstrukcija leidžia priekiniam ratui apsisukti aplink 360° kampu. Pavarų skaičius - 1.

 

Treko dviračiai yra skirti važinėti uždarame dviračių treke. Jie yra fiksuotos 1 pavaros. Šie dviračiai dažniausiai neturi laisvo riedėjimo, t.y. pedalai yra nuolatos minami.

treko dviratis

Šio dviračio rėmas yra itin kietas, nelankstus, pritaikytas visą mynimo energiją perduoti į ratus. Tuo pačiu jis yra ir ypatingai lengvas, pagamintas iš pačių lengviausių medžiagų. Rėmo aukštis - 54cm (21.3"), 56cm (22"), 58cm (22.8"), 60cm (23.5"), 62cm (24.4"). Priekinė šakė beveik statmena, todėl dviratis jautriai reaguoja į vairo judesius. Galinė šakė siaura (120 mm), tad tinka tik siauri ratai. Treko dviračio ratai dideli (28 colių) ir labai lengvi. Dėl aerodinaminių savybių jie turi vos kelis plačius stipinus arba vietoje jų vieną didelį diską. Padangos siauros (18 - 24 mm) ir itin kietai pripūstos (8 - 14 barų), be protektoriaus. Neturi pavarų sistemos, yra tik viena fiksuota pavara. Nėra ne tik pavarų, bet ir stabdžių. Treke kliūčių nėra, todėl stabdžiai čia nereikalingi. Jei norėsite išvažiuoti į miestą, tuomet teks papildomai užsidėti stabdžius. Kaip ir plentiniame dviratyje, čia naudojami žnypliniai stabdžiai. Vairas labai žemas, o bazė trumpa, todėl sėdėsena labiausiai aerodinaminė iš visų dviračių tipų. Centrinė ašis pakelta aukščiau nei plentiniame dviratyje, kad pedalai nekliūtų už išgaubto velodromo tako. Galinis ratas į šakės laikiklius įsistato iš rėmo galo, todėl grandinės įtempimą patogu reguliuoti net ir be pavarų sistemos.

 

Dviračiai vaikams Dviračiai sukurti įvertinus mažųjų dviratininkų sugebėjimus ir patirtį, užtikrinant vaikų saugumą. Tikrai nepatartina taupyti pinigų ir pirkti vaikui jo ūgio neatitinkantį dviratį. Jei dviratis neatitinka vaiko ūgio, ir vaikas yra neįgudęs važiuoti, jam važinėjantis ar žaidžiant gali kilti jo gyvybei pavojingų situacijų. Ratų dydis nuo 12" iki 24" colių.

Dviračiai vaikams

Dviračio parinkimo pagal vaiko ūgį bei amžių lentelė

Ūgis

Amžius

Ratų dydis (coliais)

135 cm ->

8 ->

24"

120 cm ->

6 ->

20"

100 cm ->

4 ->

16"

90 - 95 cm ->

3 ->

12"

 

 

Dviratis vaikams. Gamintojas - Minerva . Grupė - vaikams ir paaugliams.  Ratų dydis - 20". Rėmo aukštis - 30cm (12") . Pavarų skaičius - 1 . Pagaminimo metai - 2012 m.

Visų tipų dviračiai skiriasi rėmo geometrija, svoriu, sudedamosiomis dalimis ir kaina. Žmonių sudėjimas yra skirtingas: vienų žmonių ilgesnės kojos, kitų - liemuo, dar kitų - rankos, todėl renkantis dviratį reikia atkreipti dėmesį į individualius poreikius. Prieš pirkdami dviratį būtinai ant jo pasėdėkite, pavažiuokite kelis šimtus metrų. Ant dviračio turite jaustis patogiai, jūsų sėdėsena neturėtų būti raidės „L" formos, antraip kentės stuburas. Perkant naują dviratį atkreipkite dėmesį į tai, kad ant jo tilptų visi papildomi aksesuarai, kuriuos norėsite naudoti: bagažinės, vaikiška kėdutė, priekaba ar dar kas nors. Naują dviratį geriausia pirkti specializuotoje parduotuvėje, kur galėsite pasikonsultuoti su specialistu.

Lietuvoje dviratis laikomas sezonine transporto priemone, todėl kelionės dviračiu įmanomos tik šiltuoju metų laiku. Dviračių populiarumas mūsų šalyje dar tik auga, todėl norintys aktyviai gyventi vis dažniausiai renkasi dviratį savo atostogų metu. Keliauti šia dvirate transporto priemone paprastai atsieina pigiau, nei keliauti mašina ar viešuoju transportu, tačiau labai svarbu tokiai kelionei tinkamai pasiruošti.

Pasvalio rajone gyvenantis 50-metis inžinierius Gintautas Sakalauskas neįsivaizduoja savo laisvalaikio ir atostogų be dviračio. „Kelionių dviračiais metu su savo bendraminčiais užmirštame  rūpesčius, pasikrauname energijos. Keliaujant stengiamės pamatyti vietas, kuriose būtų galima atitrūkti nuo civilizacijos ir pasidžiaugti tikru natūraliu gamtos grožiu", - sako  keliautojas dviračiu G. Sakalauskas, dviračiu numynęs tūkstančius kilometrų Gruzijos, Norvegijos, Lenkijos ir kitų šalių keliais.

 


Gintautas Sakalauskas 2014 metų vasarą Kolos pusiasalyje su savo kelioniniu Hibridiniu (Cross/Hybrid) dviračiu (nuotrauka iš asmeninio archyvo).

Paklausus kelionių entuziasto apie pasirenkamo dviračio kokybę, jis nesvyruodamas atsakė, kad norint neturėti kelionėje problemų, dviratis turi būti kokybiškas. Kokybiškus dviračius gamina senos ir patikimos kompanijos. Važiuodamas kokybišku dviračiu žmogus jaučia važiavimo malonumą ir nepavargsta, o su prastu dviračiu toli nenuvažiuosi, todėl patyręs dviratininkas rekomenduoja daugiau pinigų skirti geresniam dviračiui. Renkantis dviratį dviračių entuziastas išsirinktą dviratį pirmiausia pakilnoja - jis neturi būti sunkus. Tada važiavimas kokybišku, lengvu dviračiu bus daug komfortiškesnis, o ir pats dviratis tikrai tarnaus ilgiau.

Didžiulius atstumus dviračiu nuvažiuojantis  G. Sakalauskas pažymėjo, kad siekiant kelionės metu išvengti netikėtumų, reikėtų dažnai tikrinti dviračio padangas, prisiveržti atsilaisvinusius varžtus, juos sutepti. Dažniausiai kelionėje sprogsta dviračio kameros, tad būtina turėti bent kelias atsargines kameras arba specialius klijus. Norint išvengti tokių netikėtumų, būtina periodiškai prisipūsti padangas ir to niekada nepamiršti. Apie dažniausiai pasitaikančius dviračio gedimus patyręs dviratininkas tepasakė, kad dviračio gedimui iš anksto pasiruošti neįmanoma. Smulkius remonto darbus, turint tinkamas priemones, galima atlikti ir pačiam.

Dviračio pasirinkimo kriterijai

Dviratį sudaro kelios svarbios sudedamosios dalys: dviračio rėmas, du ratai, priekinė šakė, balnelis (sėdynė), vairas, švaistikliai, žvaigždžių blokas, grandinė, pedalai, stabdžiai ir bėgių permetimo mechanizmai. Todėl renkantis dviratį, reikia atkreipti dėmesį į kelis svarbiausius dalykus:

1. Dviračio rėmas yra pati brangiausia dviračio dalis, todėl renkantis dviratį pradėti reikia būtent nuo jo, o ne nuo pavarų skaičiaus, kaip kad daug naujokų klysdami daro. Rėmo tipas lemia dviračio greitį, stabilumą, sėdėsenos komfortą ir valdymo jautrumą. Jei nusipirkus dviratį jums nepatiks vairas, balnas ar pedalai, tai bus lengvai išsprendžiama problema, ir juos lengvai galėsite pakeisti. Jei netiks rėmas - tai jau rimta problema. Esant nepatogiam rėmui, kai rėmo geometrija neatitinka Jūsų ūgio, gali atsirasti skausmai įvairiose kūno vietose. Rėmo dydis turi atitikti ir važiavimo stilių, minkštas rėmas gesina ridą ir sugeria energiją, neteisinga geometrija apsunkina valdymą. Renkantis dviratį labai svarbu dviračio svoris. Nors tai individualus reikalas, tačiau renkantis dviratį bei jį pakilnojus, jis neturi būti per sunkus. Rėmą geriau rinkitės žinomų firmų ir tikrai neapsiriksite.

2. Kita svarbi dviračio detalė yra ratai, kurie susideda iš ratlankio, įvorės ir stipinų. Ratlankis, tai ta rato dalis, kuriai tenka visi nemalonumai: duobes, šaknys, plento kraštai, bordiūrai ir t.t.  Jie būna viengubi, dvigubi, trigubi. Jeigu dviratininko svoris neviršija 100 kg, tai ramiam pasivažinėjimui asfaltuotais miesto keliais pakaks viengubų ratlankių, tačiau jei svoris virš 100 kg, jokiais būdais negalima pirkti viengubų ratlankių. Dar geriau, jei ratlankiai turi kniedes, kurios sieja vidinę ir išorinę ratlankio dalį, taip paskirsto apkrovas tarp skirtingų ratlankio dalių, taip pat sustiprina ir neleidžia išrauti stipino. Tokiu būdu išvengsite labai nemalonios staigmenos - rato „aštunkės", „devinkės" ar „kiaušinio" formos. Garsios firmos, gaminančios kokybiškus ratlankius, yra Mavic, Rigida, Alexrim, Weinmann, Remerx ir kitos.

Rato viduryje yra įvorė. Pigios, nekasetinės įvorės, neapsaugotos nuo purvo, jos gerai nesisuks ir ilgai netarnaus. Įvorė akimirksniu nesugenda, pirmiausia atsiranda klibėjimas ir pašaliniai garsai (dar yra galimybė sėkmingai parvažiuoti namo). Kai kurie gamintojai nepatyrusiam pirkėjui siūlo dvigubo ratlankio ir pigios nekasetinės įvorės derinį, naujokui tai sudaro tvirtumo įspūdį. Tačiau įvorė negali būti silpnesnė už ratlankį. Dvigubo ratlankio ir nekasetinės įvorės suderinamumas negalimas - byrės įvorė.

Dviračio riedėjimas tiesiogiai priklauso nuo rato stebulės pasirinkimo. Perkant reikia vengti stebulių be užrašų, todėl kad tik kokybiškos stebulės visuomet turi pavadinimą. Stebulės konstrukcijoje dažniausiai numatytos apsaugos nuo purvo. Plieninės štampuotos stebulės paprastai pagamintos nesilaikant reikalingos technologinės paklaidos tolerancijos, todėl stebulėje besisukdami guoliai striginėja stabdydami arba apsunkindami riedėjimą.

3. Parduodami dviračiai būna sukomplektuoti su kietomis arba amortizuojančiomis šakėmis. Kietos šakės suteikia labai nedaug amortizacijos. Amortizuojančios šakės ir buvo sukurtos, kad padidintų važiavimo komfortą. Šias šakes, priklausomai nuo tipo galima reguliuoti: spyruoklės standumo (kietumo) reguliavimas, šakės atšokimo greičio reguliavimas (šakės atšokimo greitis į pradinę padėtį), šakės suspaudimo greičio reguliavimas.

4. Dviračio balnelis (sėdynė) - tai dviračio dalis, ant kurios sėdi dviratininkas. Dviratininkas remiasi į dviratį trimis vietomis - tai rankomis, kojomis ir sėdimąja dalimi. Pastarajai tenka didžiausios apkrovos, todėl yra būtina pasirinkti tinkamą balną. Balnelio pasirinkimas taip pat yra individualus. Jei renkatės balną plentiniam dviračiui, tuomet patartina rinktis siauresnę sėdynę. Jei norite komfortiškesnės sėdynės, tuomet rinkitės sėdynę su amortizatoriais. Tačiau važiuojant dviračiu reikia pasirinkti teisingą sėdėseną ant dviračio, t. y. dalis svorio turi atitekti rankoms, nes jei sėdėsena bus tiesi (visas svoris užpakaliui), tai nepadės joks fotelis. Dviračio balneliai yra skirstomi į moteriškus ir vyriškus, nes vyrų ir moterų anatomija skirtinga (moterų dubens kaulai platesni), taip kad moteriška sėdynė bus platesnė. Vyriška sėdynė niekada nebus platesnė, kaip 15 cm. ir trumpesnė kaip 17 cm. Nepasirinkus teisingo sėdynės pločio ir naudojant vertikalią sėdėseną, galima pasekmė - stuburo apatinės dalies skausmas po važiavimo dviračiu.
5. Priklausomai nuo pasirinkto dviračio tipo vairai būna:

  • platus ir tiesus - naudojami kalnų dviračiuose, kross ir fitness tipo dviračiuose. Šis dviračio vairas gali turėti papildomus ragus;
  • aukštas ir lenktas atgal vairas naudojamas miesto ir pramoginiuose dviračiuose;
  • siauras, vertikaliai riestas žemyn vairas naudojamas plentiniuose dviračiuose;
  • aukštas ir tiesus vairas, turintis papildomą sutvirtinamąjį vamzdį, naudojamas BMX dviračiuose.

6. Dviračio švaistikliai - tai komplektuojančios dalys, prie kurių tvirtinami pedalai. Švaistikliai, kurių pagalba yra sukama priekinė žvaigždė, o nuo jos galinis dviračio ratas, yra tvirtinami prie centrinės ašies. Švaistikliai būna įvairių ilgių:

  • trumpi švaistikliai (170 mm ir trumpesni) naudojami treko dviračiuose, kur reikia minti labai tankiai ir intensyviai;
  • ilgi švaistikliai (175 mm ir ilgesni) naudojami plento, turistiniuose ir kalnų dviračiuose, kuriuose minama vidutiniu intensyvumu.

Švaistiklis turi varžtų skyles priekinėms žvaigždėms pritvirtinti. Jame gali būti nuo 3 iki 6 skylių (dažniausiai 4 arba 5). Labai kokybiškus švaistiklius gamina Shimano ir Suntour firmos. Kiekvienas dviratis turi du švaistiklius, o prie vieno iš jų paprastai būna pritvirtinta priekinė žvaigždė arba žvaigždžių blokas Labai svarbu, jog švaistiklis būtų pritvirtintas standžiai ir neklibėtų ant miniklio veleno ašies.

7. Jeigu įsigyjamas dviratis yra bėginis jis gali turėti priekinį ir galinį žvaigždžių bloką. Priekinis žvaigždžių blokas būna vienos, dviejų arba trijų žvaigždžių. Galinio rato žvaigždės būna sujungtos į vientisą galinio rato žvaigždžių bloką. Blokai skiriasi žvaigždžių skaičiumi:

 

  • 7 žvaigždžių blokas - šiuo metu yra populiarus;
  • 8 žvaigždžių blokas - naudojamas kalnų, turistiniuose ir kross tipo dviračiuose;
  • 9 žvaigždžių blokas - pats populiariausias žvaigždžių blokas, naudojamas beveik visuose kalnų, turistiniuose ir kross tipo dviračiuose;
  • 10 žvaigždžių blokas - naudojamas beveik visuose plentiniuose dviračiuose;
  • 11 žvaigždžių blokas -  naudojamas tik aukščiausios klasės plentiniuose dviračiuose.

8. Dviračio grandinė - tradicinis jėgos perdavimo mechanizmas. Ją galima išardyti ir sujungti tokio ilgio, kokio reikia. Kad gerai ir ilgai tarnautų, ją reikia nuolatos prižiūrėti ir tepti. Grandinės plotis turi atitikti žvaigždžių plotį.

Be dviračio grandinės vienos pavaros arba vidinių pavarų dviračiuose naudojamas dviračio diržas. Tai yra nauja moderni technologija, kuri nerūdija, mažiau dėvisi, jam nereikia jokios priežiūros,  todėl ilgiau tarnauja. Važiuojant tokiu dviračiu nėra įprastinio grandinės darbo triukšmo.

9. Dviračio pedalai - tai dalys, į kurias remiatės kojomis, todėl labai svarbu, jog pedalas būtų kokybiškas ir patogus. Kokybiški pedalai yra  „Shimano" ir „Union" firmų. Pedalą itin lengva pasikeisti namų sąlygomis. Taip padaryti tereikia turėti 15 mm raktelį. Pedalai būna kairės ir dešinės pusės. Kairės pusės pedalas atsukamas pagal laikrodžio rodyklę, dešinės - prieš laikrodžio rodyklę.

10. Dviračiai turi trijų rūšių stabdžius: ratų stabdžius (torpedo), diskinius stabdžius (hidrauliniai arba mechaniniai) ir ratlankių stabdžius (V formos, gembiniai, hidrauliniai).

Torpedo stabdžiai yra įmontuoti galinio rato stebulėje ir leidžia stabdyti naudojant pedalus. Norėdami stabdyti dviratį tiesiog minkite pedalus į kitą pusę.

Diskiniai stabdžiai yra sumontuoti ant abiejų ratų stebulių (įvorių) ašių. Kai dviratininkas paspaudžia stabdžių svirtelę ant vairo, pastumiami stūmokliai, kurie veikia stabdžių diską per stabdžių kaladėles. Šių stabdžių reguliavimas ir priežiūra yra sritys, kurioms reikia žinių, patirties ir specialių įrankių. Taigi rekomenduojama dviračius su šios rūšies stabdžiais pristatyti priežiūrai ar sureguliavimui į įgaliotus techninės apžiūros centrus. Kad pakeisti stabdžių kaladėles, reikia nuimti ratą, išimti kaladėles prilaikančias spyruokles ir kaiščius, tuomet išimti senas kaladėles ir įdėti naujas. Naujos kaladėlės turi būti tokios pačios rūšies kaip ir senosios. Jei stabdymo diskai bus švarūs - diskiniai stabdžiai veiks kur kas efektyviau, nei kai jie nešvarūs.

Ratlankių stabdžiai veikia spaudžiant stabdžių svirteles. Tokiu būdu stabdžių kaladėlės prispaudžiamos prie rato ratlankio. Atstumas tarp kaladėlių ir ratlankių reguliuojamas varžtų, esančių ant stabdžių rankenėlių/svirtelių. Reguliuoti taip pat galima sutrumpinant arba pailginant stabdžių trosą. Stabdžių trosas sujungia stabdžių svirtelę, esančią ant vairo, su stabdžių rankenėlėmis. Ten yra reguliavimo varžtas (5-8 Nm). Labai svarbu kaskart jiems sutrūkus ar susidėvėjus pakeisti stabdžių trosus.  Stabdžių kaladėlės turi būti gana stipriai suveržtos (6-9 Nm) prie stabdžių rankenėlių arba įstumtos į specialius strypelius. Norėdami kaladėles pakeisti, turėsite atsukti jas nuo rankenėlių arba ištraukti jas iš strypelių, į kuriuos jos įstumtos (nepamirškite pirmiau išimti kaiščių). Specialių griovelių dėka yra visai nesunku nustatyti kaladėlių susidėvėjimo lygį. Jei kaladėlės paviršius susidėvėjęs iki tokio lygio, kad griovelio nebesimato - vadinasi kaladėlę reikia keisti. Kaladėlei palaipsniui dėvintis, reikia trumpinti stabdžių trosus.

11. Priekinis ir galinis pavarų perjungimo mechanizmai užtikrina puikų dviračio važiavimą ant įvairios dangos. Norėdami, kad grandinė persijungtų iš vienos pavaros į kitą pavarą - naudokite pavarų perjungimo svirteles, esančias ant vairo. Tolygus pavarų perjungimas priklauso nuo pavarų perjungimo svirtelių ir jų sureguliavimo. Pavaras perjunginėkite tik kai dviratis važiuoja. Jei dviratis yra su galiniu daug pavarų turinčiu žvaigždžių bloku (dviračiai be išorinių pavarų perjungimo mechanizmų), norėdami perjungti pavarą turėsite nustoti minti pedalus ir perjungti pavarą, tuomet, kai pavarų perjungimo svirtis nejuda.  Jei dviratis yra su galiniu daug pavarų turinčiu žvaigždžių bloku: neperjunginėkite pavarų, kai minate pedalus, kadangi šitaip sugadinsite galinę stebulę (įvorę).

Vistik tiek stabdžių, tiek bėgių permetimo mechanizmo priežiūrą patikimiausia atlikti įgaliotoje parduotuvėje ar techninės apžiūros centre. Stabdžių sistema yra viena iš pagrindinių dviračio sudedamųjų dalių, nuo kurios priklauso šios transporto priemonės eksploatuojančio asmens saugumas. Taigi visi komponentai, įeinantys į šią sistemą, turi būti ne tik pagaminti itin kokybiškai ir tiksliai, bet ir prižiūrimi eksploatuojant.

Dviračio priežiūra

Atšilus orams prisimename, kad turime dviratį, o ramybės neduoda įkyri mintis, kad būtų smagu juo pasivažinėti. Galima, žinoma, iškart apžergti balnelį ir - pirmyn į kelią. Tačiau dviratį, kaip ir bet kurį kitą mechanizmą, reikia tinkamai prižiūrėti, norint kad jis veiktų gerai. Kitaip sakant, jeigu važiuodami dviračiu norite mėgautis važiavimu ir pamiršti apie jo veikimą, reikia nuolat juo rūpintis - sutepti, sureguliuoti, nuvalyti, pakeisti susidėvėjusias dalis. Galima dviratį nuvežti meistrams ir atiduoti patikrinti - tai geras sprendimas. Pirminę apžiūrą, nesudėtingą profilaktiką galima atlikti ir savarankiškai. Juolab, jeigu dviratis yra iš esmės tvarkingas. Tuomet prireiks tik šiek tiek išsipurvinti rankas. Keletas žingsnių, kuriuos privalu atlikti prieš išvažiuojant su dviračiu:

1. Patikrinti dviračio rėmą, ar jis sveikas, ar nesimato įtrūkimų. Tada reikėtų atkreipti dėmesį į priekinį ratą laikančią šakę - ar ji nekliba. Tai padaryti galima užspaudus stabdžius ir staigesniu judesiu stumtelint vairą žemyn. Jeigu juntamas ir matomas laisvumas - teks reguliuoti ar keisti detales. Tai jau meistrų darbas.

2. Verta patikrinti miniklio veleno guolius. Tereikia pedalus pajudinti į šonus - jeigu jie kliba, teks atiduoti dviratį į meistrų rankas. Galbūt pakaks suveržti, sutepti, o gal prireiks pakeisti ir visą mechanizmą.

3. Toliau - ratai. Ar jie ne kreivi? Pakanka kilstelėti dviračio priekį ir galą, suktelėti tai vieną, tai kitą ratą. Jeigu ratai kreivi, akivaizdžiai pamatysite. Juos lyginti vėlgi geriausia patikėti savo darbą išmanantiems meistrams.

4. Ratlankio šonai taip pat turėtų būti lygūs. Jeigu jie išvagoti įbrėžimų, griovelių - jau galite pradėti taupyti pinigus naujiems - tokie ratlankiai kaskart išvažiavus naikins stabdžių trinkeles, o ir stabdyti trukdys. Dėl tos pačios priežasties ratlankių šonus reikia švariai nuvalyti. Geros, tinkamos naudoti pripūstos padangos neturėtų būti suskeldėjusios ir jokiu būdu neturi matytis padangos šarvas.

5. Apžiūrėkite stabdžius - ar trinkelės nėra nudilusios. Paprastai ant jų yra nusidėvėjimo linijos žymė, jeigu jos nesimato - dar kartą apžiūrėkite ratlankius, nes gali būti, jog šie irgi jau nebenaudotini. Trinkeles, kaip ir ratlankį, irgi reikia nuvalyti. Trinkelės turėtų būti vienodu atstumu nuo ratlankio ir nesiliesti prie padangos, kai stabdoma. Tai reguliuojama paveržiant ar atleidžiant stabdžių mechanizmo spyruokles (dažniausiai tai - maži varžteliai prie stabdžių tvirtinimo prie šakių taškų).

6. Paspauskite stabdžius - ar dviratis stovi, kaip įkastas, ar stumiant ratai pasisuka. Gali būti, kad teks paveržti stabdžių troselį. Stabdžių rankenėlės turėtų nesunkiai pasispausti ir atleistos grįžti į pradinę poziciją. Jeigu taip nėra, gali būti, kad trosai yra surūdiję. Tuomet juos teks pakeisti. Trinkelių ir troselių keitimas, stabdžių reguliavimas turint reikiamus įrankius - nesudėtingas darbas.

7. Itin svarbios maloniam važiavimui dviračių detalės yra grandinė ir žvaigždutės. Grandinė neturi būti surūdijusi, turi lankstytis per visus narelius. Pasukus kelis kartus pedalus tai matysis akivaizdžiai. Jeigu grandinę nuo priekinės žvaigždės pirštais galima atitraukti bent 0,5 cm - ją teks pakeisti. Grandinės laisvumą galima tikrinti ir specialiu įtaisu arba paprašyti tą padaryti meistrų. Kartu su susidėvėjusia grandine pakeisti reikės ir galinių žvaigždučių, galbūt net ir priekinių žvaigždžių rinkinius. Nes tai reiškia, kad susidėvėjo ir grandinė, ir tuo pačiu žvaigždės. To susidėvėjimo simptomas - grandinė ima šokinėti per dantukus, prasisuka pedalai. Kaip rodo karti patirtis, nauja grandinė ir senos žvaigždės yra blogiau nei sena grandinė ir senos žvaigždės. Keičiant grandinę ir žvaigždes teks pasinaudoti meistrų paslaugomis - tam tiesiog reikalingi specialūs įrankiai. Grandinę reikia nuvalyti paprasčiausia šluoste ir patepti skysta alyva. Grandinę valyti galima specialiais valikliais, žibalu ar vaitspiritu. Tepimui naudojama speciali alyva.

8. Užsistovėjus dviračiui ilgesnį laiką gali tekti reguliuoti pavaras. Ar to reikia, paaiškės pamažu numynus keletą ratų aplink namą ar kvartalą  junginėjant skirtingas pavaras. Jeigu pavaros nesijungia iškart ir sklandžiai, grandinė džeržgia, šokinėja nuo žvaigždės ant žvaigždės, teks užsiimti subtiliu varžtelių sukiojimu arba patikėti šį darbą meistrams. Sklandžiai nesijungiančios pavaros galbūt ir nėra didelė bėda važiuojant pamažu, bet išvažiavus į sunkesnį miško ar lauko keliuką su kalniukais tai taps kančia.

Dviračio apsauga

Dviračių vagystės - didelė problema Lietuvoje, todėl įsigyjant naują dviratį neišleiskite visų pinigų ir būtinai pagalvokite apie nusipirkto dviračio apsaugą. Tačiau vien spyna įsigyto dviračio gali neapsaugoti. Kaip patikimiau apsaugoti dviratį nuo vagystės?

  • specialiu žymekliu pažymėkite arba išgraviruokite dviračio rėmą policijoje, kuri daiktus žymi nemokamai. Pakanka pateikti įrodymą, kad esate jo savininkas;
  • paliekant dviratį, jį prirakikitei specialia tvirto metalo ar armuota kilpa (ar U-spynomis/U- Lock - tai yra U raidės formos metaliniu strypu) ir patikima spyna prie tvirto ir nejudančio objekto;
  • rakinant tvirtinkite dviratį ne už rato, o už rėmo, antraip jums liks tik spyna su ratu;
  • naudokite vienu metu iškart kelis, bet skirtingo tipo užraktus;
  • palikite dviratį ne užkampyje, bet žmonių matomoje vietoje;
  • planuodami keliones dviračiu nevykti ten, kur nebus galimybės saugiai palikti (prirakinti);
  • nepalikite dviračio kaskart toje pačioje vietoje;
  • turėkite savo dviračio nuotrauką, kurioje būtų matyti ypatingos žymės;
  • jei dviratis paliekamas pagalbinėse patalpose, sandėliuke ir pan. - pasirūpinkite durų sutvirtinimu ir patikimomis spynomis;
  • jei dviratį pavogė, nedelsdami praneškite policijos pareigūnams;
  • nepirkite naudoto dviračio iš privataus asmens, jei negalite matyti įsigijimo dokumentų ir įsitikinti, kad dviratis nėra vogtas;
  • svarbu dviratį palikti pastatytą taip, kad prie jo būtų neparanku prieiti, nesaugu būtų ir nepatogu „darbuotis" piktavaliui.

Oras nenumaldomai šyla, keliai sausėja, o ir vasara jau ne už kalnų. Kai toks geras oras, važiuoti tvankiu troleibusu ar autobusu - ne pats geriausias pasirinkimas, todėl puiki susisiekimo alternatyva yra dviratis. Dviratis populiarus visame pasaulyje. Užtenka pažvelgti į didžiųjų pasaulio miestų gatves, kuriomis dviračių pedalus mina stilingos merginos, rimti verslininkai, į darbą skubančios mamytės, studentai, skubantys į paskaitas. Taigi susirask sau patinkantį ir tavo būdui tinkantį dviratį, ir pirmyn į kelią.

 

Algis Mačiukas


Kategorijos: Dviračiai, dviračių prekyba, Kelionės dviračiais, dviračių maršrutai, dviračių nuoma, Sporto ir aktyvaus laisvalaikio reikmenys, Turizmas, kelionės, aviabilietai, Mamoms ir vaikams
1 2 3 4 5 ... 10
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje

Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje, vaikiški tortai paga...

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

1 2 3 4 5 ... 10
Maistiniai priedai E

Maisto priedai E

Maisto priedai E, klasifikacija, naudojimas, maisto priedų E kodai, dažikliai, konservantai, antioksidantai 

Vitaminai vaikams

Vitaminai vaikams

Kokie vitaminai reikalingi vaikams, vitaminų grupės svarbios vaikams ir kūdikiams, vitaminų trūkumo vaikams simptomai 

Kaip sutarti su paaugliu

Kaip sutarti su paaugliu

Kaip bendrauti su paaugliu, 7 patarimai padėsiantys rasti bendrą kalbą 

apranga mokyklai

Apranga sugrįžimui į mokyklą. Apžiūrėk, ką nupirkti savo vaikui

Atostogos įsibėgėja. Tačiau Tu jau po užtarnautų atostogų ir žinai, kad pamažu artėja nauji mokslo metai? Svarstai, kas, be knygų ir sąsiuvinių, bus būtina Tavo vaiko mokykliniame rinkinyje? Be abejo, nauja apranga! Jei ieškai drabužių, kurie ne tik pasirūpintų Tavo vaiko komfortu ir šiluminiu patogumu, bet ir būtų madingi, apžiūrėk firminius sportinio stiliaus pasiūlymus. Žemiau sužinosi, be ko neįsivaizduojame „back to school“ derinių. 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Vardas pagal horoskopą

Vardas pagal horoskopą

Tinkamiausi vaikų vardai pagal zodiako ženklą 

batai vaikams

Avalynė mažiems vaikams - į ką atkreipti dėmesį?

Maži vaikai nuolat juda, mėgsta žaisti lauke ir įgyvendina beprotiškus sumanymus, todėl jiems reikia tinkamai pritaikytos avalynės. Ieškai visam sezonui tinkamų sportbačių, patogių sandalų ar galbūt "specialių užduočių" modelių? Kartu su 50 style komanda pateiksime keletą patarimų, į ką atkreipti dėmesį renkantis vaikiškus batus. 

Maitinimasis žindymo metu

Maitinimasis žindymo metu

Mityba žindant, kuo geriausia maitintis žindant kūdikį, ką valgyti maitinant krūtimi 

nėriniuoti blynai

Užgavėnių blynai

Užgavėnės: šventė, senovės papročiai, tradiciniai valgiai ir blynų receptai. 

Kūdikio maitinimas 1-2-3 mėnesiais

Kūdikio maitinimas 1-2-3 mėnesiais

Kūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius, kuo maitinti kūdikį 1 2 3 mėnesį 

kaledu dovanos vaikui

Kalėdinės dovanos vaikams

Kalėdinių dovanų vaikams idėjos: ką padovanoti skirtingo amžiaus vaikams, mergaitėms ir berniukams? 

Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai

Kūdikio maitinimas 3-4-5- 6 mėnesiai

Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?  

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Kūdikio maitinimas 9-10-11-12 mėnesių

Kaip ir kuo maitinti 9 -10 - 11 - 12 mėnesių kūdikį, ar verta naudoti vegetarišką dietą, maisto papildai kūdikiams 

Kūdikio maitinimas po žindymo

Kūdikio maitinimas po žindymo

Kuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo  

Batukai kūdikiams

Batukai kūdikiui ar naujagimiui

Megzti batukai naujagimiui, kaip numegzti batukus kūdikiui 

2022 m. mokyklinis rinkinys - pasirink puikius daiktus naujiems mokslo metams!

2022 m. mokyklinis rinkinys - pasirink puikius daiktus naujiems mokslo metams!

Antroji vasaros atostogų pusė – tai pats tinkamiausias laikas pradėti ruoštis artėjantiems mokslo metams. Verta pasirūpinti ne tik mokykliniais reikmenimis, bet ir jaunių drabužių spinta, kuri puikiai pasiteisins pamokų ir užklasinės veiklos metu. Svarstai, kas turėtų joje atsirasti? Surinkome svarbiausius dalykus, kurie padės Tavo vaikui įžengti į naujus mokslo metus! 

Bajorų tortas mergaitės gimtadieniui

Skaniausi tortai vaikams

Gimtadienio tortai vaikams, sveiki tortai vaikams, vaikiški tortai. Konditerijos meistrai pataria, kaip išsirinkti patį skaniausią tortą vaikų šventėms. Šventiniai tortai vaikams. 

Autizmas

Autizmas: kaip padėti ir vaikams, ir tėvams?

Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.  

Vaiko vystymasis

Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...  

Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų

Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų

Teisinga vaiko mityba kol jam sukaks 1 metai 

kūdikio maitinimas

Kūdikio maitinimas

Kaip maitinti kūdikį skirtingais brandos etapais. 

Kūdikio kraitelis

Kūdikio kraitelis

Kaip turėtų atrodyti kūdikio kraitelis? 

Kudikio odos issutimas

Kūdikio odos iššutimas

Kodėl kūdikiams atsiranda odos iššutimas? Kaip išvengti iššutimų? 

Kūdikio odos priežiūra

Kūdikio odos priežiūra

Kaip prižiūrėti kūdikio odą 

Refliuksas kūdikiams

Refliuksas kūdikiams

Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų 

Kūdikio mitybos režimas

Kūdikio mitybos režimas: svarbiausia – rasti aukso viduriuką

Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t. 

Kūdikio primaitinimas

Kūdikio primaitinimas

Tėvams kyla daugybė klausimų ir baimių dėl kūdikio papildomo maitinimo. 

Kūdikio maitinimas

6-7-8-9 mėn. kūdikio maitinimas: svarbiausios taisyklės ir patarimai

Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto 

Roberto namas

Nauja studija vaikams "Nuo pajautos iki rakto"

Vaikai ir suaugusieji kviečiami pažinti architektūros pagrindus. Pokalbis su studijos vadovu, architektu, tapytoju Mantu Maziliausku.  

Vilniaus Justino Vienožinskio dailės mokyklos parengiamosios studijos ( 5 - 10 metų amžiaus vaikučiai) mokinių darbeliais papuoštas medelis mokyklos kieme.

Dailės pamokos mažiausiems: žaidžiame ir mokomės

Mokinukai susipažįsta su įvairiomis dailės technikomis - tapo guašu, piešia sangina, pieštukais, plunksna, naudodami tušą, kuria grotažus.  

jenga vaikams

Dovanos vaikams. 20 idėjų

Žaislų idėjos 3-4 metų vaikui, žaislų rūšys ir jų paskirtis. 

Manšta 40 nėštumo savaitę

40 nėštumo savaitė

Retai kada nutinka taip, kad mažyliai gimsta pagal nustatytą datą.  

39 nėštumo savaitė

39 nėštumo savaitė

Kada vykti į gimdymo namus? Ką valgyti nėštumo pabaigoje? 

Pratimas nėsčiosioms

38 nėštumo savaitė

Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę 

37 nėštumo savaitė

37 nėštumo savaitė

Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus. 

mankšta 36 nėštumo savaitę

36 nėštumo savaitė

Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę? 

35 nėštumo savaitė

35 nėštumo savaitė

Kokie artėjančio gimdymo požymiai? Kaip išvengti padidėjusio rūgštingumo?  

Pratimas

34 nėštumo savaitė

Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą. 

Pratimas

33 nėštumo savaitė

Kaip kovoti su nemiga nėštumo metu? Ką valgyti 33 nėštumo savaitę? 

Pratimas

32 nėštumo savaitė

Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.  

Keramika

Meninio ugdymo svarba vaiko auklėjime

Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos. 

Avinžirnių salotos

31 nėštumo savaitė

Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai? 

Mankšta 30 nėštumo savaitę

30 nėštumo savaitė

Moters kūnas ir nuotaikos 30 nėštumo savaitę labai keičiasi 

mankšta 29 nėštumo savaitę

29 nėštumo savaitė

29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius? 

Mankšta 28 nėštumo savaitę

28 nėštumo savaitė

Jūsų mažasis pilvelio gyventojas jau gali turėti daug plaukučių 

Mankšta 27 nėštumo savaitę

27 nėštumo savaitė

Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?  

Mankšta 26 nėštumo savaitę

26 nėštumo savaitė

Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu 

Mankšta 25 nėštumo savaitę

25 nėštumo savaitė

Kaip išvengti riešo kanalo sindromo? Kuo naudingos figos nėštumo metu? 

Mankšta 24 nėštumo savaitę

24 nėštumo savaitė

Kodėl atsiranda kojų mėšlungis nėštumo metu? Ką valgyti antroje nėštumo pusėje? 

Mankšta 23 nėštumo savaitę

23 nėštumo savaitė

Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai? 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Utenos aps.


1 2 3
Kompanijų produkcija
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje

Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje, vaikiški tortai paga...

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

1 2 3
Taro kortos Ką Taro kortos Jums žada 2024 kovo mėnesį?

Taro kortų prognozė pagal gimimo datos vibruojantį skaičių.

Keptuvėje keptas upėtakis Keptuvėje keptas upėtakis

Sultingo upėtakio iškepimo receptas, keptuvėje kepto upėtakio receptas, keptas upėtakis, kaip kepti upėtakį, upėtakio kepimas, uptėtakio kepsneliai.

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

melyniu, avieciu, tresniu serbentu uogiene Mėlynių, aviečių, juodųjų serbentų uogienė

Miško ir sodo uogų sezoninė asorti uogienė žiemai

Maistiniai priedai E Maisto priedai E

Maisto priedai E, klasifikacija, naudojimas, maisto priedų E kodai, dažikliai, konservantai, antioksidantai

daugiau
Vitaminai vaikams Vitaminai vaikams

Kokie vitaminai reikalingi vaikams, vitaminų grupės svarbios vaikams ir kūdikiams, vitaminų trūkumo vaikams simptomai

daugiau
Kaip sutarti su paaugliu Kaip sutarti su paaugliu

Kaip bendrauti su paaugliu, 7 patarimai padėsiantys rasti bendrą kalbą

daugiau
Kaip išsirinkti žuvų taukus Kaip išsirinkti žuvų taukus

Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.

daugiau
Vardas pagal horoskopą Vardas pagal horoskopą

Tinkamiausi vaikų vardai pagal zodiako ženklą

daugiau
Maitinimasis žindymo metu Maitinimasis žindymo metu

Mityba žindant, kuo geriausia maitintis žindant kūdikį, ką valgyti maitinant krūtimi

daugiau
nėriniuoti blynai Užgavėnių blynai

Užgavėnės: šventė, senovės papročiai, tradiciniai valgiai ir blynų receptai.

daugiau
Kūdikio maitinimas 1-2-3 mėnesiais Kūdikio maitinimas 1-2-3 mėnesiais

Kūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius, kuo maitinti kūdikį 1 2 3 mėnesį

daugiau
kaledu dovanos vaikui Kalėdinės dovanos vaikams

Kalėdinių dovanų vaikams idėjos: ką padovanoti skirtingo amžiaus vaikams, mergaitėms ir berniukams?

daugiau
Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai Kūdikio maitinimas 3-4-5- 6 mėnesiai

Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?

daugiau
Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių Kūdikio maitinimas 9-10-11-12 mėnesių

Kaip ir kuo maitinti 9 -10 - 11 - 12 mėnesių kūdikį, ar verta naudoti vegetarišką dietą, maisto papildai kūdikiams

daugiau
Kūdikio maitinimas po žindymo Kūdikio maitinimas po žindymo

Kuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo

daugiau
Batukai kūdikiams Batukai kūdikiui ar naujagimiui

Megzti batukai naujagimiui, kaip numegzti batukus kūdikiui

daugiau
2022 m. mokyklinis rinkinys - pasirink puikius daiktus naujiems mokslo metams! 2022 m. mokyklinis rinkinys - pasirink puikius daiktus naujiems mokslo metams!

Antroji vasaros atostogų pusė – tai pats tinkamiausias laikas pradėti ruoštis artėjantiems mokslo metams. Verta pasirūpinti ne tik mokykliniais reikmenimis, bet ir jaunių drabužių spinta, kuri puikiai pasiteisins pamokų ir užklasinės veiklos metu. Svarstai, kas turėtų joje atsirasti? Surinkome svarbiausius dalykus, kurie padės Tavo vaikui įžengti į naujus mokslo metus!

daugiau
Bajorų tortas mergaitės gimtadieniui Skaniausi tortai vaikams

Gimtadienio tortai vaikams, sveiki tortai vaikams, vaikiški tortai. Konditerijos meistrai pataria, kaip išsirinkti patį skaniausią tortą vaikų šventėms. Šventiniai tortai vaikams.

daugiau
Autizmas Autizmas: kaip padėti ir vaikams, ir tėvams?

Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.

daugiau
Vaiko vystymasis Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...

daugiau
Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų

Teisinga vaiko mityba kol jam sukaks 1 metai

daugiau
kūdikio maitinimas Kūdikio maitinimas

Kaip maitinti kūdikį skirtingais brandos etapais.

daugiau
Kūdikio kraitelis Kūdikio kraitelis

Kaip turėtų atrodyti kūdikio kraitelis?

daugiau
Kudikio odos issutimas Kūdikio odos iššutimas

Kodėl kūdikiams atsiranda odos iššutimas? Kaip išvengti iššutimų?

daugiau
Kūdikio odos priežiūra Kūdikio odos priežiūra

Kaip prižiūrėti kūdikio odą

daugiau
Refliuksas kūdikiams Refliuksas kūdikiams

Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų

daugiau
Kūdikio mitybos režimas Kūdikio mitybos režimas: svarbiausia – rasti aukso viduriuką

Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t.

daugiau
Kūdikio primaitinimas Kūdikio primaitinimas

Tėvams kyla daugybė klausimų ir baimių dėl kūdikio papildomo maitinimo.

daugiau
Kūdikio maitinimas 6-7-8-9 mėn. kūdikio maitinimas: svarbiausios taisyklės ir patarimai

Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto

daugiau
Vilniaus Justino Vienožinskio dailės mokyklos parengiamosios studijos ( 5 - 10 metų amžiaus vaikučiai) mokinių darbeliais papuoštas medelis mokyklos kieme. Dailės pamokos mažiausiems: žaidžiame ir mokomės

Mokinukai susipažįsta su įvairiomis dailės technikomis - tapo guašu, piešia sangina, pieštukais, plunksna, naudodami tušą, kuria grotažus.

daugiau
jenga vaikams Dovanos vaikams. 20 idėjų

Žaislų idėjos 3-4 metų vaikui, žaislų rūšys ir jų paskirtis.

daugiau
Manšta 40 nėštumo savaitę 40 nėštumo savaitė

Retai kada nutinka taip, kad mažyliai gimsta pagal nustatytą datą.

daugiau
39 nėštumo savaitė 39 nėštumo savaitė

Kada vykti į gimdymo namus? Ką valgyti nėštumo pabaigoje?

daugiau
1 2 3
Kompanijų produkcija
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje

Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje, vaikiški tortai paga...

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

1 2 3
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.