Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Kovinių menų treniruotės

2015-08-25 09:12   Peržiūros : 1020   Spausdinti
Aikido Vladimiro Lisicyno klube Tenči Bogio Riu ® (Visatos gynybos mokykla) Aikido Vladimiro Lisicyno klube Tenči Bogio Riu ® (Visatos gynybos mokykla) Sambo metimas Kovinio sambo varžybos


Kovinių menų būreliai yra labai naudingi vaikų vystymuisi. Treniruotės koviniuose būreliuose vysto vaiko vikrumą, dėmesį, ištvermę, greitą reakciją, gebėjimą susikaupti. Kovinius būrelius lankantys vaikai labiau savimi pasitikintys, drąsesni, geriau kontroliuoja savo emocijas ir lengviau bendrauja su kitais žmonėmis. Lankydamas būrelį vaikas ar paauglys bus paruoštas galimoms sudėtingoms situacijoms gatvėje ar gyvenime.

Klaidinga prilyginti visus kovinius menus prie kontaktinių kovinių menų su smūgiais į galvą, kurie tikrai gali būti netgi pavojingi vaikui. Dauguma populiariausių kovinių menų mokyklų propaguoja efektyvias, tačiau pavojingų smūgių vengiančias treniruotes. Pavyzdžiui, karate, Aikido ir jo atmainos, dziudo, sambo ir kitos rytų kovinių menų šakos.

 

Disciplina

Ne veltui kažkada sunkaus būdo vaikai būdavo auklėjami kovinio sporto būreliuose. Tokiuose būreliuose vaikai ne tik iškraudavo energijos perteklių, bet ir susivokdavo tarpusavio santykiuose. Vaikams ir ypač paaugliams didelė problema yra suvokti savo vietą šeimoje ar visuomenėje. Patys didžiausi konfliktai kyla tada, kai vaikas bando įsitvirtinti šeimoje nepaisydamas tėvų autoriteto, aukštesnėje hierarchijoje.

Kovinių menų mokyklos - tai pirmiausia labai aiški hierarchija: mokytojas, mokytojo padėjėjai, auklėtiniai, kurie suskirstyti pagal labai griežtą tvarką atsižvelgiant į jų sugebėjimus. Tai nėra blogai. Paklusti vyresniam pagal hierarchiją veikia tarsi paskata pereiti į aukštesnį hierarchijos lygmenį. Taip vaikai dažniau susimąsto apie hierarchiją šeimoje ir visuomenėje, jaučia didesnę pagarbą vyresniems ir mažiau kyla konfliktų.

Tai turi didelės įtakos ir būrelio pasirinkimui. Reikėtų prieš pasirenkant būrelį jį aplankyti, įvertinti psichologinę atmosferą bei vaikų tarpusavio santykius. Treneris turi būti ne tik profesionalas koviniuose menuose, bet ir stiprus psichologas, randantis bendrą kalbą su vaikais.

Renkantis kovinį būrelį reikia įvertinti ir vaiko norus bei jo chrakterio sąvybes. Motyvuoti jį reikėtų taip, kad entuziazmas nesibaigtų po kelių užsiėmimų. Svarbu daugiau leisti vaikui savirealizuotis, nepritaikant jam savo patirties ir neralizuotų savo ambicijų.

Karate (japoniškai "tuščia ranka") yra kovinio meno sistema, kuri turi tūkstantmečių šaknis, į vieningą kovinio meno sistemą apjungta 20 amžiaus pradžioje. Tai kovinio meno sistema smūgiais rankomis ir kojomis bei tų smūgių blokavimas. Šiuo metu yra daug karate stilių, tarp kurių originaliu pripažįstatmas karate šitokan. Taip pat populiarus kyokushin stilius, kuriame daugiau agresyvumo, artimesnio kontakto kovos, nors smūgiai į galvą ir jos sritį bei kitas traumoms jautrias vietas draudžiami. Yra taip pat karate stilių be kontaktinių kovų ir varžybų. Atitinkamai galima išsirinkti stilių geriausiai tinkantį vaikui. Dauguma mokyklų yra skirtos vaikams nuo  6 metų amžiaus. Jos rengia varžybas, tarpmokyklinius čempionatus, vasaros stovyklas.

Tomas. Į karate leidau savo hiperaktyvų sūnų, kuriam aktyvios treniruotės numalšindavo nuolatinį energijos perteklių. Po kelių metų treniruočių lankymo vaikas išmoko reguliuoti energijos protrūkius, labiau koncentravosi pamokų metu. Jaučiau, kad karate treniruotės suteikia sveiko azarto siekti daugiau. Manau, kad į karate geriau nukreipti labai aktyvius ir agresyvius vaikus.

Aikido - taip pat japoniškos kovos stilius, apibendrintas 20 amžiaus viduryje. Skirtingai nuo karate stengiamasi ne atremti smūgį, o nuo jo išsisukti ir panaudoti priešininko jėgą jam pačiam nugalėti. Treniruotėse daugiausiai laiko skiriama blokų ir griebimų atidirbimui, trauminė rizika labai nedidelė. Yra ir smūginės technikos mokymo bei mokymas kovoti su samurajų ginklais. Kovinis menas leidžia labai gerai pajusti pusiausvyrą, vysto žaibišką reakciją ir kilusių minčių realizavimą sudėtingoje kūno judesių kombinacijoje. Varžybų nėra, yra egzaminai, kuriuos išlaikius suteikiama aukštesnė kategorija. Daugiau apie Aikido

Aikido Vladimiro Lisicyno klube Tenči Bogio Riu ® (Visatos gynybos mokykla)
Aikido leidžia silpnesniam nugalėti fiziškai stipresnį priešininką pasinaudojus jo paties energija

Tomas. Kitą vaiką, kuris yra ramus ir labai kūrybiškas išleidau į Aikido treniruotes, į Vladimiro Lisicyno klubą. Jaučiasi, kaip po metų treniruočių išsivystė kūno judesių koordinacija, pusiausvyra, didesnis pasitikėjimas savimi.

Dziudo - kovinis mokymas, paremtas griebimais, laužimais ir metimais. Labai vysto kūno lankstumą, atkaklumą. Dziudo varžybos yra labai atkaklios, varžovai turi greitai surasti silpnas priešininko vietas, greitai priimti sprendimą ir panaudoti savo ir priešininko energiją metimui. Dėl dažnų kritimų nerekomenduojama vaikams su inkstų ligomis. Trauminė rizika yra vidutinė, daugiausiai dėl laužimų.

Sambo (savigyna be ginklo) yra labai artima dziudo kova, sukurta Rusijoje kariuomenės reikmėms. Lietuvoje pastaruoju metu netgi dziudo ir sambo varžybos vyksta vienu metu. Sportiniame sambo daugiausia metimų, išlaikymų, užlaužimų. Šis sportas gerai vysto jėgą, ištvermę, lankstumą.

Sambo metimas

Sambo varžybos

Kovinė savigyna dažniausiai plačiai apibrėžiama kovinių menų mokykla, naudojama kariniuose daliniuose. Desantiniuose Rusijos dalinuose kovinė savigyna paremta dauguma sambo veiksmų, papildant juos smūgiavimo ir blokų nuo smūgių technika. Tačiau yra klubų, kurie naudoja kitų šalių kariuomenių patirtį. Tai įvairiapusė apsaugos nuo užpuolimo kovinių menų mokykla tinkanti greitai apmokyti vaiką jei jis yra skraudžiamas bendraamžių.

Kovinio sambo varžybos

Kovinio sambo varžybose leidžiami smūgiai kojomis, į galvą

Boksas turi Europines šaknis. Bokso ištakos glūdi Graikijoje, o antrasis atgimimas - XIX a. Anglijoje. Boksą lanko vaikai nuo 8 metų. Vis dėlto smegenų krėtimas nėra geriausias būdas vystyti vaiką. Tačiau ši sporto šaka gali tikti tiems, kas tikisi tapti šios srities sportininkais, nes pati sporto šaka turi daug gerbėjų. Boksas vysto atkaklumą, greitį ir reakciją, smūgio jėgą, didelį pasitikėjimą savimi. Deja, dvasinio tobulėjimo kaip įprasta rytietiškuose, mokymuose boksas nevysto.

Muay thai arba Tailandietiškas boksas yra viena iš brutaliausių kovinių mokyklų. Čia leidžiami smūgiai į galvą, smūgiuojama rankomis ir kojomis. Tailande - tai sportas, kuriame dalyvauja vaikai ar paaugliai, tačiau dažniausiai iš žemiausių visuomenės sluoksnių, bandydami taip prasimušti gyvenime.

Kikboksas kilo sujungus karate ir boksą aštuntame dešimtmetyje JAV. Leidžiami smūgiai rankomis ir kojomis. Moksliniai tyrimai rodo, kad smegenų krėtimas nepraeina be neigiamų pasekmių.

 

Maži niunsai

Vieta vaiko treniruotėms taip pat labai svarbi. Dažniausiai tolima vieta treniruotėms atsibosta ne tiek vaikui, kiek jį vežiojantiems tėvams. Būtent iš tėvų pusės išprovokuojami treniruočių praleidimai, randant argumentų, kurie vaikui pasąmonėje kaupiasi, kad sportas nėra labai svarbu. Taip nenoromis vaikui sumažinamas noras sportuoti ir neigiamai veikiama jo motyvacija. Dėl šių priežasčių rekomenduojama vaiko treniruotėms parinkti vietą netoliese namų ar mokyklos, į kurią patogu nuvesti vaiką ar jam saugu nueiti vienam.

Laisvalaikio gido Anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.

 


Kategorijos: Mokyklėlės, vaikų būreliai, Treniruotės, sporto pratimai, Kovos menų klubai, Mamoms ir vaikams, Namai ir pomėgiai, Sporto mokyklos ir būreliai
Komentarai
Unknown_user_thumb
valioja
Straipsnio vertinimas: 10

Mano sūnus lanko Karate, labai patinka

2013-09-22 08:51
1 2 3 4 5 ... 10
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

1 2 3 4 5 ... 10
jenga vaikams

Dovanos vaikams. 20 idėjų

Žaislų idėjos 3-4 metų vaikui, žaislų rūšys ir jų paskirtis. 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Pusryčiai mokyklinukams

Pusryčiai mokyklinukams

Maistas, kuris Jūsų vaikus pažadins, pradžiugins ir paruoš dienos darbams (receptai). 

Manšta 40 nėštumo savaitę

40 nėštumo savaitė

Retai kada nutinka taip, kad mažyliai gimsta pagal nustatytą datą.  

39 nėštumo savaitė

39 nėštumo savaitė

Kada vykti į gimdymo namus? Ką valgyti nėštumo pabaigoje? 

Pratimas nėsčiosioms

38 nėštumo savaitė

Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę 

Švęskime Motinos dieną

Motinos dienos sutikimas pasaulyje ir Lietuvoje. Pasiūlymai, kaip pasveikinti Mamas. 

37 nėštumo savaitė

37 nėštumo savaitė

Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus. 

mankšta 36 nėštumo savaitę

36 nėštumo savaitė

Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę? 

35 nėštumo savaitė

35 nėštumo savaitė

Kokie artėjančio gimdymo požymiai? Kaip išvengti padidėjusio rūgštingumo?  

maitinimasis zindant

Maitinimasis žindymo metu

Tapusios mamomis moterys domisi, kokia turėtų būti mityba maitinant kūdikį krūtimi. 

Pratimas

34 nėštumo savaitė

Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą. 

Pratimas

33 nėštumo savaitė

Kaip kovoti su nemiga nėštumo metu? Ką valgyti 33 nėštumo savaitę? 

Pratimas

32 nėštumo savaitė

Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.  

Mankšta 30 nėštumo savaitę

30 nėštumo savaitė

Moters kūnas ir nuotaikos 30 nėštumo savaitę labai keičiasi 

Avinžirnių salotos

31 nėštumo savaitė

Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai? 

mankšta 29 nėštumo savaitę

29 nėštumo savaitė

29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius? 

Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų

Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų

Teisinga vaiko mityba kol jam sukaks 1 metai 

Mankšta 28 nėštumo savaitę

28 nėštumo savaitė

Jūsų mažasis pilvelio gyventojas jau gali turėti daug plaukučių 

Mankšta 27 nėštumo savaitę

27 nėštumo savaitė

Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?  

Vaiko maitinimas

Kūdikio maitinimas po žindymo

Nors visavertė mityba svarbi visą vaikystę, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaiko iki trejų metų racionui, nes būtent šiuo laikotarpiu vaiko raida ir augimas - sparčiausi.  

Kūdikio maitinimas

6-7-8-9 mėn. kūdikio maitinimas: svarbiausios taisyklės ir patarimai

Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto 

Nėštumas

Nėščiosios mityba

Mityba nėštumo metu, kaip maitintis nėštumo metu, maisto gaminimo receptai nėščiosioms 

kūdikio maitinimas

Kūdikio maitinimas

Kaip maitinti kūdikį skirtingais brandos etapais, žuvų taukai kūdikiams 

Kūdikio odos priežiūra

Kūdikio odos priežiūra

Kaip prižiūrėti kūdikio odą 

Autizmas

Autizmas: kaip padėti ir vaikams, ir tėvams?

Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.  

Vaiko hiperaktyvumas

Vaiko hiperaktyvumas

Vaikų nuolatinis judrumas, noras viską išbandyti ir pažinti, gali būti vienas iš vaiko aukšto intelekto ženklų. 

Kaip padėti vaikui, negalinčiam sutelkti dėmesio?

Kaip padėti vaikui, negalinčiam sutelkti dėmesio?

Dažniausiai dėmesio trūkumo problema aktualesnė tampa vaikui pradėjus lankyti mokyklą.  

Maitinimasis prieš nėštumą

Maitinimasis prieš nėštumą

Nors mityba prieš nėštumą beveik niekuo nesiskiria nuo sveikos mitybos bet kuriuo kitu moters gyvenimo metu, visgi, yra keletas mitybos taisyklių į kurias reikėtų atsižvelgti prieš renkantis maistą. 

naujagimio maitinimas

Kūdikio maitinimas 1-2- 3 mėnesiais

Kūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius 

Mankšta 26 nėštumo savaitę

26 nėštumo savaitė

Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu 

Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Nėštumas - metas, kai gerokai keičiasi moters įpročiai: ne tik sulėtiname tempą, bet ir daugiau dėmesio skiriame sveikatai, mitybai. Jei iki tol valgydavote viską, kas papuola po ranka, atsisakydavote pusryčių ar darbe nespėdavote papietauti, besilaukiant pats metas pakoreguoti mitybos įpročius. 

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Kūdikio maitinimas 9-10-11- 12 mėnesių

Devynių mėnesių mažyliai jau noriai valgo įvairų maistą, kuris pamažu ima keisti motinos pieną ir mišinėlius bei tampa pagrindiniu kalorijų ir reikalingu medžiagų šaltiniu.  

Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai

Kūdikio maitinimas 3-4-5- 6 mėnesiai

Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?  

Kūdikio primaitinimas

Kūdikio primaitinimas

Tėvams kyla daugybė klausimų ir baimių dėl kūdikio papildomo maitinimo. 

Refliuksas kūdikiams

Refliuksas kūdikiams

Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų 

Kūdikio mitybos režimas

Kūdikio mitybos režimas: svarbiausia – rasti aukso viduriuką

Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t. 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Vaiko vystymasis

Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...  

Kūdikio kraitelis

Kūdikio kraitelis

Kaip turėtų atrodyti kūdikio kraitelis? 

Mankšta 25 nėštumo savaitę

25 nėštumo savaitė

Kaip išvengti riešo kanalo sindromo? Kuo naudingos figos nėštumo metu? 

Mankšta 24 nėštumo savaitę

24 nėštumo savaitė

Kodėl atsiranda kojų mėšlungis nėštumo metu? Ką valgyti antroje nėštumo pusėje? 

Mankšta 23 nėštumo savaitę

23 nėštumo savaitė

Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai? 

Mankšta 22 nestumo savaitę

22 nėštumo savaitė

Prasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g 

Kudikio odos issutimas

Kūdikio odos iššutimas

Kodėl kūdikiams atsiranda odos iššutimas? Kaip išvengti iššutimų? 

Mankšta  dvidešimt pirmą nėštumo savaitę

21 nėštumo savaitė

Kas įtakoja venų varikozės atsiradimą nėštumo metu? Kaip suvaldyti nerimą ir panikos priepuolius?  

Mankšta 20 nėštumo savaitę

20 nėštumo savaitė

Kaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?  

Mankšta 19 nėštumo savaitę

19 nėštumo savaitė

Kokių kosmetinių medžiagų vengti nėščiai moteriai? Kaip gydyti atsiradusias odos problemas? Grožio ir mitybos patarimai bei saugios kosmetikos priemonės nėštumo metu.  

Attuoniolikta nėštumo savaitė

18 nėštumo savaitė

Kaip išvengti nugaros skausmo? Kas yra nėštumo dominantė?  

mankšta 17 nėštumo savaitę

17 nėštumo savaitė

Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.  

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Šiaulių aps.


1 2
1 2 3
Kompanijų produkcija
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

1 2 3
Šonkauliukų ir raugintų kopūstų sriuba Kopūstų sriuba su šonkauliukais

Aštrios šonkauliukų ir raugintų kopūstų sriubos receptas elektrolitų atstatymui

gudobele Vaistažolės nuo cholesterolio

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį organizme naudojant vaistažoles

Antikos laikų serialas Roma Geriausi istoriniai serialai

Įdomiausi istoriniai serialai suskirstyti pagal epochas ir šalis

Pomidorų mišrainė su baravykais žiemai Pomidorų mišrainė su baravykais žiemai

Baravykų ir pomidorų mišrainės receptas.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių

Morkų mišrainė su pomidorais žiemaii Morkų ir pomidorų mišrainė

Mišrainės iš morkų su pomidorais žiemai receptas

Burokėlių mišrainė su grybais žiemai Burokėlių mišrainė su grybais žiemai

Burokėlių mišrainė su pomidorais, paprika ir česnakais.

Geriausi voveraitės receptai Geriausias voveraičių receptas

Geriausi voveraičių receptai, patiekalai, gaminimas

melyniu, avieciu, tresniu serbentu uogiene Mėlynių, aviečių, juodųjų serbentų uogienė

Miško ir sodo uogų sezoninė asorti uogienė žiemai

Marinuoti agurkai su pomidorais Marinuoti agurkai ir pomidorai

Marinuotų agurkų ir pomidorų žiemai receptas

1 2 3
Kompanijų produkcija
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

1 2 3
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.