Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


5 nėštumo savaitė

2019-05-07 16:27   Peržiūros : 59   Spausdinti


Penkta nėštumo savaitė - tai antras mėnuo, kai laukiatės! Placenta ir virkštelė jau tiekia deguonį ir maisto medžiagas. Būsimas vaikelis dabar yra obuolio sėklos dydžio. Dabar jis augs labai greitai, o kitą savaitę bus dvigubai didesnis. Penktą savaitę iš nervinio vamzdelio pradeda vystytis smegenys. Tai vyksta ektodermoje. Čia dar atsiras kūdkio oda, plaukai, nagai, pieno ir prakaito liaukos, dantų emalis. Kitas sluoksnis iš kurio dabar sudarytas vaikelis yra mezoderma. Iš šio viduriniojo sluoksnio formuosis širdis, kaulai, kremzlės, raumenys. Trečiasis sluoksnis- entoderma. Čia atsiras plaučiai, skydliaukė, žarnynas, kepenys, kasa, šlapimo takų sistema.

nestumo kalendorius 5 savaite

Kaip atpažinti nėštumą penktą savaitę

Nors laukiatės jau antrą mėnesį tikriausiai dar to nežinote! Kiekvienos moters nėštumas labai skiriasi, taigi vienos devynis mėnesius laksto pakilios nuotaikos nejausdamos jokių negalavimų, kitos kankinasi vemdamos, sutinusiomis galūnėmis ir prasta nuotaika. Vis dėlto, penktą savaitę moterys dažniausiai sužino, kad taps mamomis. Tai parodo ir nėštumo testas, ir išaugęs hormono kiekis, dėl kurio atsiranda pykinimas, šleikštulys, jautrios krūtys ir pan. Tačiau nereiktų baimintis viso nėštumo remiantis pirmaisiais nemaloniais pojūčiais. Dažniausiai mamos sako, kad pirmas trimestras buvo sunkiausias. Taigi, pagalvokite, kaip galite sau padėti, daugiau ilsėkitės, maitinkitės sveikai ir svajokite apie savo būsimą vaikelį.

 

  • Teigiamas nėštumo testas
  • Vėluojančios mėnesinės
  • Pykinimas
  • Padidėjęs jautrumas kvapams
  • Dažnas šlapinimasis
  • Tempimas pilvo srityje
  • Nuovargis
  • Jautrūs speneliai

 

 

Ką valgyti?

Nėštumo metu išauga poreikis tam tikroms maisto medžiagoms- vitaminams, baltymams, mikroelementams. Valgykite daugiau vaisių ir daržovių. Būsimas vaikelis turi gauti pakankamai beta- karotino kiekį. Jo yra geltonos spalvos vaisiuose bei daržovėse- morkose, paprikoje. Taip pat vitamino C kiekį. Jo rasite citrusiniuose vaisiuose, petražolėse, raudonuosiuose serbentuose. B grupės vitaminų rasite grikiuose, lapinėse daržovėse. Labai svarbus kalcis. Kasdien valgykite varškę, graikišką jogurtą, migdolus. Penktą savaitę pradeda formuotis vaisiaus segenys. Šiuo metu labai svarbu gauti reikiamą folio rūgšties kiekį. Folio rūgšties turi kepenėlės, pupelės, kiaušiniai.

 

Receptas

Granola su braškėmis

Ingredientai

 

  • Avižiniai dribsniai (4 stiklinės)
  • Mėgstami riešutai ir sėklos (stiklinė)
  • Liofilizuotos braškės (sauja)
  • Druska (šaukštelis)
  • Cinamonas (šaukštelis)
  • Medus (4 šaukštai)
  • Kokosų aliejus ar kitokie riebalai (pusė stiklinės)

 

Ganola su braškėmis

Kaip gaminti?

Avižinius dribsnius sumaišome su riešutais bei sėklomis, įberiame druskos, cinamono, medaus, kokosų aliejaus ir gerai išmaišome. Dedame ant kepimo popieriaus ir kišame į orkaitę. Kepame 20 min 150 laipsnių įkaitintoje orkaitėje, kepant pamaišome. Atvėsiname ir sumaišome su liofilizuotomis braškėmis. Valgyti su graikišku jogurtu ar pienu.

 

Kokių maisto produktų nevalgyti nėštumo metu?

Nėštumo metu medžiagų apykaitoje vyksta pokyčiai, todėl apsinuodyti yra labai lengva. Infekciniai sveikatos sutrikimai labai pavojingi, todėl svarbu valgyti gerai nuplautus vaisius bei daržoves, o žuvį, mėsą bei kiaušinius pilnai termiškai apdoroti. Visi produktai, kuriuose yra žalio pieno yra vengtini valgyti nėščiai moteriai. Taigi, atsisakykite brandintų ir žalio pieno sūrių, rikotos, visų pelėsinių  bei ožkos sūrių.

 

Nerekomenduojama valgyti sušių, sūdytos žuvies, šalto ir karšto rūkymo, vytintų, pelėsinių produktų. Nėštumo metu venkite austrių, jūros moliuskų, vėžiagyvių. Įsitikinkite iš kur atgabentos perkamos jūros gėrybės ir tinkamai jas paruoškite. Krevetės, moliuskai tinkamai apdoroti tada, kai pasidaro pieno baltumo. Midijos, austrės yra išvirtos, kai atsidro jų geldelės. Konservuotas jūros gėrybes valgyti saugiau, tačiau vis dėlto šiuos devynis nėštumo mėnesius patariama vengti visų jūros gėrybių. Žuvis yra tinkama valgyti, kai byra į gabalėlius. Rinkitės šviežią žuvį iš patikimo pardavėjo. Tikrinkite galiojimo datą. Plėšriųjų žuvų rekomenduojama atsisakyti dėl jose esančio gyvsidabrio: skumbrės, ryklio, kardžuvės, jūrinių ešerių, tuno. Taigi rinkitės žuvį, kurioje susikaupia mažiau gyvsidabrio. Žuvis ir jūros gėrybės yra puikus baltymų, geležies ir omega- 3 riebiųjų rūgščių šaltinis, kuris naudingas ir būsimai mamai ir kūdikiui. Organizmas pats šių rūgščių negamina, jų reikia gauti su maistu. Vertingiausios omega- 3 riebiosios rūgštys yra EPR (eikozapantaenas) ir DHR (dokozaheksaenas). Šias rūgštis įsčiose augantis vaisius pasisavina per placentą ir virkštelę. Jos reikalingos geram nervų ir regėjimo sistemų vystymuisi. Geriausi omega- 3 šaltiniai yra jūrų žuvys. Kadangi daug žuvies patiekalų nėščiąjai valgyti nerekomenduojama dėl jose esančio gyvsidabrio ir kitų toksinų patariama vartoti žuvų taukų papildus. Tai yra saugiausias riebiųjų rugščių apsirūpinimas nėštumo metu. Išvengsite visų nuodingų medžiagų ir aprūpinsite organizmą reikiamu omega- 3 kiekiu.

 

Žuvu taukai nėštumo metu

Equazen mumomega sudėtyje yra itin kokybiškos omega- 3 ir omega- 6 riebalų rūgštys. Kompanija naudoja tik natūralius riebalus be sintetinių koncentratų. Produkte didelis kiekis DHR gautas iš tunų, pagautų neužterštuose pietų vandenynuose. Pašalintas gyvsidabris bei kitos toksiškos medžiagos- žuvų taukai pritaikyti saugiam mamos ir kūdikio vartojimui. Rekomenduojama gerti vieną kapsulę per dieną. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.

Rūkyti mėsos gaminiai: dešros, kumpiai, paštetai nerekomenduojami, nes juose daug riebalų, druskos ir konservantų. Ruošdamos mėsą įsitikinkite, kad ji gerai iškepusi ar išvirusi. Pusžalėje mėsoje gali būti bakterijų, kurios pavojingos dar negimusiam vaikeliui, pavyzdžiui toksoplazmozės.

Nevalgykite jau paruoštų padažų, majonezo. Salotoms rinkitės kokybiškus aliejus, gardinkite sėklomis. Venkite uogienių ir kitų didelį cukraus kiekį turinčių produktų. Pasisaldinkite natūraliomis uogomis, džiovintais vaisiais. Ruoškite naminius ledus, trintus vaisių kokteilius, jogurtus su granola.

 

Mankšta nėštumo metu

Sužinojote, kad laukiatės ir išsigandote, kad sustorėsite? Baiminatės, kad bus sunku nešioti papildomą svorį nėštumo metu? Galvojate, kad po nėštumo bus sunku atsikratyti svorio? Į savo kasdieninę veiklą įtraukite keletą mankštos pratimų, daugiau judėkite, skirkite laiko pasivaikščiojimams lauke, leiskite laiką gamtoje, į aktyvią veiklą įtraukite šeimos narius. Kasdien atliekami pratimai sustiprina raumenis ir papildomą svorį nešioti pasidaro nesunku. Jie taip pat sustiprina sąnarius, pagerina kraujotaką, padeda išvengti nugaros skausmų, lengviau judėti ir gerai jaustis.

 

Patarimai

  • Nereikalaukite iš savęs per daug. Nėščiai moteriai kartais reikia sulėtinti tempą. Dažniau ilsėkitės, sportuojant darykite pertraukėles. Aktyviu metu turite sugebėti palaikyti pokalbį, jei kalbant sunku kvėpuoti greičiausiai treniruotė per daug intensyvi- sulėtinkite tempą.
  • Jei prieš nėštumą nesportavote patariama dėl pratimų pasikonsultuoti su treneriu. Jei pradėsite aerobinę treniruočių programą, pavyzdžiui bėgimo, plaukimo, dviračių ar aerobikos užsiėmimus, pradėkite nuo trumpų 15 minučių ir mažiau intensyvių treniruočių. Sportuokite tris kartus į savaitę ir palaipsniui didinkite krūvį.
  • Atminkite, mankšta neturi būti sunki , kad būtų naudinga.
  • Visada apšildykite raumenis prieš pradedant treniruotę.
  • Stenkitės judėti ne tik užsiėmimo metu, bet ir kasdien. Pavyzdžiui, pusė valandos trunkantis pasivaikščiojimas gryname ore.
  • Venkite karšto oro ir tiesioginių saulės spindulių.
  • Gerkite pakankamai vandens.
  • Plaukimas nėščiosioms labai naudingas. Vanduo išlaiko jūsų svorį, pailsi kūnas ir mintys. Kai kurie baseinai teikia specialius nėščiosioms skirtus užsiėmimus.

 

Darbelis penktą savaitę

  • Užsiregistruokite pas ginekologę. Apsvarstykite, kas prižiūrės jūsų nėštumą ir kuri įstaiga jums priimtina. Atkreipkite dėmesį, kad lankytis pas gydytoją reikės kas kelias savaites, atliksite tyrimus, stebėsite, kaip auga jūsų mažylis. Žiemos metu ir su pilvuku paprasčiau lankytis arčiau namų esančiose klinikose.
  • Sukurkite sveikos mitybos planą. Pasidomėkite, kokius produktus naudinga valgyti nėščiosioms. Surašykite ant lapelių mėgstamus patiekalus su receptais ir ruoškite pietums. Raskite prekybos vietas, kurios prekiauja šviežiais vaisiais, daržovėmis, mėsa bei žuvimi.
  • Pradėkite vesti nėštumo žurnalą. Įsigykite užrašų knygelę ir kiekvieną savaitę surašykite atsiradusius simptomus. Stebėti,  kas vyksta su kūnu ir organizmu nėštumo metu yra be galo įdomu. Kai vaikelis gims žurnalą bus įdomu pavartyti. Taip pat įdomu palyginti su kitu nėštumu, jei vėl aplankys gandrai.

Indrė Ulozaitė


Kategorijos: Nėštumo kalendorius, Mamoms ir vaikams, Nėštumas, patarimai nėščiosioms, gimdymo namai
1 2 3 4 5 ... 11
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

1 2 3 4 5 ... 11
Mankšta vienuoliktą nėštumo savaitę

11 nėštumo savaitė

Šią savaitę placenta pradeda atlikti savo pagrindinį vaidmenį- aprūpinti vaisių reikalingomis medžiagomis iš motinos kraujo.  

Dešimta nėštumo savaiė. Mankšta

10 nėštumo savaitė

Dešimtą nėštumo savaitę embrionas oficialiai pradedamas vadinti vaisiumi. Su šiuo pasikeitimu atsiranda daugybė naujų vystymosi dalykų.  

Mankšta devintą nėštumo savaitę

9 nėštumo savaitė

Devinta nėštumo savaitė - embriono laikotarpio pabaiga 

Nėštumo kalendorius 7 savaite

7 nėštumo savaitė

Septintą savaitę mažylis yra uogos dydžio, apie 12mm ir sveria maždaug gramą.  

Aštunta nėštumo savaitė

8 nėštumo savaitė

Jūsų vaikelis yra maždaug avietės dydžio ir paaugą kiekvieną savaitę po milimetrą 

šešta nėštumo savaitė

6 nėštumo savaitė

Šeštą nėštumo savaitę pradeda plakti širdelė, formuojasi inkstai, kepenys ir plaučiai 

nestumo kalendorius 5 savaite

5 nėštumo savaitė

Būsimas vaikelis dabar yra obuolio sėklos dydžio. Dabar jis augs labai greitai, o kitą savaitę bus dvigubai didesnis 

Kaip išsirinkti dviratį

Kaip išsirinkti dviratį?

Kokį dviratį pirkti, koks dviratis tinkamiausias Jūsų pomėgiui, pagal ką rinktis dviratį, svarbios dviračio dalys 

kūdikio maitinimas

Kūdikio maitinimas

Kaip maitinti kūdikį skirtingais brandos etapais, žuvų taukai kūdikiams 

Refliuksas kūdikiams

Refliuksas kūdikiams

Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų 

Nėštumo kaalendorius 4 savaitė

4 nėštumo savaitė

Tikriausiai dar tik sužinojote, kad esate nėščia, o jūsų kūdikis jau surado savo namus - įsitvirtino gimdoje.  

Vonios kambarys vaikų džiaugsmui

Visos mamos ir tėčiai gerai žino situaciją, kai vaikams maudantis duše tenka kantriai laukti, kol šie mėgaujasi vandens malonumais. Arba nutraukti tuos malonumus, nes vienų palikti negalima, kad neprisiliestų prie karšto maišytuvo, nenusiplikytų karštu vandeniu. 

Blogos vaikų manieros

Testas: ar Jūs gera auklėtoja bei patarimai, kaip padėti vaikui atskratyti blogų įpročių. 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Antra nėštumo savaitė

2 nėštumo savaitė

Kaip atpažinti nėštumą antrą savaitę? 

Mankšta nėštumo metu

1 nėštumo savaitė

Pirmieji nėštumo simptomai, nėštumo pradžios mankšta, mityba nėščiosioms 

Kūdikio kraitelis

Kūdikio kraitelis

Kaip turėtų atrodyti kūdikio kraitelis? 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

uzgavenes 2013

Užgavėnių blynai

Užgavėnės: šventė, senovės papročiai, tradiciniai valgiai ir blynų receptai. 

Vitaminai vaikams

Vitaminai vaikams. Vitaminų grupės.

Vitaminai vaikams: kada ir kokie vitaminai reikalingi, koks jų poveikis? 

Depresijos pozymiai

Ar mano vaikui depresija?

Kas tai yra? Ar depresija tai vaiko "ožiai", nuolatinė nuotaikų kaita? 

Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai

Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai

Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?  

Kūdikio mitybos režimas

Kūdikio mitybos režimas: svarbiausia – rasti aukso viduriuką

Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t. 

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Devynių mėnesių mažyliai jau noriai valgo įvairų maistą, kuris pamažu ima keisti motinos pieną ir mišinėlius bei tampa pagrindiniu kalorijų ir reikalingu medžiagų šaltiniu.  

aromaterapija vaikams

Aromaterapija vaikams

Aromaterapija gali gydyti: kokie kvapai vaikus ramina, linksmina, migdo? 

Kūdikio primaitinimas

Kūdikio primaitinimas

Tėvams kyla daugybė klausimų ir baimių dėl kūdikio papildomo maitinimo. 

Pusryčiai mokyklinukams

Pusryčiai mokyklinukams

Maistas, kuris Jūsų vaikus pažadins, pradžiugins ir paruoš dienos darbams (receptai). 

Rugsėjo pirmoji – kaip prisijaukinti rudenį

Patarimai mamoms, kaip vaikams palengvinti grįžimą į mokyklą. 

Nėštumas ir figūra

Pilvas po gimdymo

Pilvas po gimdymo, pratimai ir sportas po gimdymo 

Kūdikio maitinimas

6-9 mėn. kūdikio maitinimas: svarbiausios taisyklės ir patarimai

Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto 

naujagimio maitinimas

Kūdikio maitinimas iki 3 mėnesių

Kūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius 

Skristi su kūdikiu

20 praktiškų patarimų, kaip elgtis, kai keliaujate lėktuvu su mažu vaiku. 

Nėštumas

Nėščiosios mityba

Nėščiosios meniu. Kaip maitintis nėštumo metu 

Vaikų žaidimai gamtoje

Vaikų žaidimai gamtoje

Įdomūs užsiėmimai vaikui sodyboje, vaikiškų žaidimų idėjos lauke ir gamtoje. 

Vaikų vasaros stovyklos

Vaikų vasaros stovyklos: kaip pasiruošti?

Vaikų vasaros stovyklos, kaip pasiruošti, pirmoji stovykla, tėvų nerimas, patarimai 

Bajorų tortas mergaitės gimtadieniui

Skaniausi tortai vaikams

Konditerijos meistrai pataria, kaip išsirinkti patį skaniausią tortą vaikų šventėms. 

Vaikų psichologija: kaip susidraugauti su kitais vaikais

Kaip tėvai turėtų padėti vaikui susirasti draugų. Patarimai tėvams ir jų mažyliams. 

Virtualios realybės kambarys Vilniuje

Virtualios realybės kambarys

Virtualios realybės klubas yra puiki vieta švęsti gimtadienį, ypač paaugliams. 

Bobslėjus

Darome minibobslėjaus trasą

Kaip suplanuoti ledo trasą: išsamūs patarimai ir nuotraukos. Pasiruoškite smagiam savaitgaliui! 

Pirmieji žaislai kūdikiams (nuo gimimo iki pusės metų)

Koks turi būti pirmasis kūdikio žaislas. Kokiu atstumu nuo akių žaislą rodyti kūdikiui. Kiti svarbūs dalykai. 

kaip valyti dantis vaikui

Kaip vaikui teisingai valyti dantukus

Kaip imti šepetėlį, kokia seka ir kiek laiko valyti, kaip pasiekti neprieinamas vietas. 

Vaiko svoris

Atsakymai į klausimus, kurie dažniausiai jaudina jaunas mamas. 

pratimai nesciosioms

Pratimai nėščiosioms

Pratimai nėštumo metu, kurie padės palaikyti gerą fizinės sveikatos formą 

Užsienio kalbos vaikams

Kokio amžiaus vaikus pradėti mokyti užsienio kalbos? 

vaiko dasa

Kaip ugdyti vaiko drąsą

Jei tam tikromis situacijomis norime vaikui padėti jaustis drąsiau, siūlome perskaityti keletą patarimų, kaip tinkamai tai daryti. 

maitinimasis zindant

Maitinimasis žindymo metu

Tapusios mamomis moterys domisi, kokia turėtų būti mityba maitinant kūdikį krūtimi. 

Autizmas

Autizmas: kaip padėti ir vaikams, ir tėvams?

Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.  

Bendra veikla su vaikais: popierinė mozaika

Žiemos savaitgalį užsiimkite su vaikais popierinių mozaikų kūrimu. Smagu ir naudinga! 

Maitinimasis prieš nėštumą

Maitinimasis prieš nėštumą

Nors mityba prieš nėštumą beveik niekuo nesiskiria nuo sveikos mitybos bet kuriuo kitu moters gyvenimo metu, visgi, yra keletas mitybos taisyklių į kurias reikėtų atsižvelgti prieš renkantis maistą. 

Vaiko hiperaktyvumas

Vaiko hiperaktyvumas

Vaikų nuolatinis judrumas, noras viską išbandyti ir pažinti, gali būti vienas iš vaiko aukšto intelekto ženklų. 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Klaipėdos aps.


1 2
1 2 3 4
Kompanijų produkcija
Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Moksleivių vasaros dailės stovykla - pleneras "Vasara su daile"

2016 m. rugpjūčio 8-12 d. organizuojama išvažiuojamoji mo...

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

1 2 3 4
1 2 3 4
Kompanijų produkcija
Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Moksleivių vasaros dailės stovykla - pleneras "Vasara su daile"

2016 m. rugpjūčio 8-12 d. organizuojama išvažiuojamoji mo...

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

1 2 3 4
Diodinis lazeris

Geriausios dermatologijos klinikos Vilniuje

Dermatologijos klinikose tokios odos procedūros, kaip apgamų šalinimas, karpų šalinimas, kraujagyslių šalinimas, veido kapiliarų šalinimas, plaukų šalinimas, atliekamos labai greitai ir lengvai. daugiau

Žydintis gaurometis Siauralapis gaurometis (ožkarožė)

Ožkarožės naudojimas liaudies medicinoje, arbata iš gauromečio, kaip pagaminti fermentuotą arbatą Ivan Čai

klasikinė vyšnių uogienė Klasikinė vyšnių uogienė

Vyšnių uogienė žiemai, uogienės iš vyšnių receptas

Geraiusios aukštosios mokyklos Geriausios aukštosios mokyklos

Geriausių aukštųjų mokyklų pasirinkimo kriterijai ir perspektyviausios studijų programos 2019 m.

Aštriai marinuoti agurkėliai Aštriai marinuoti agurkėliai

Aštriai marinuotų agurkų receptas.

Suknelių mados 2019 Moteriškų suknelių mados 2019

Suknelių mados tendencijos 2019 metais. Madingos suknelės 2019

Juvelyro profesija Juvelyro profesija

Juvelyro studijos. Juvelyro darbas ir perspektyvos.

Marinuoti agurkai ir pomidorai Marinuoti agurkai ir pomidorai

Agurkų pomidorų miksas.

Populiariausi plaukų dažymai 2019 Populiariausi plaukų dažymai 2019

Kaip dažyti plaukus? Madingiausios plaukų spalvos 2019 metais.

Salotos su špinatais ir lašiša Geriausios salotos su špinatais

Salotų Receptai su špinatais, lašiša, sūriu, pomidorais ir vištiena

Įdaryti kiaušiniai su kumpiu Įdaryti kiaušiniai su kumpiu

Įdarytų kiaušinių su kumpiu receptas

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.